Kerengsaan, serpihan, kering, kata-kata yang selalu digunakan untuk menggambarkan bibir anda apabila cuaca panas dan kurang air. Seperti kulit yang lain di badan anda, lapisan luar bibir yang sangat rapuh rentan terhadap kelembapan kehilangan, diperburuk oleh barometer mencelup, yang merupakan tempat penyental bibir DIY.
Namun, ketika menyentuh bibir anda, kesannya akan lebih ketara. Tidak seperti kulit di tempat lain, bibir mempunyai kelenjar minyak yang sangat sedikit. Itulah sebabnya, kerana kelembapan di udara merosot, serpihan berlaku. Jadi apa penyelesaiannya? Pasti balsem bibir dan masker bibir yang terfikir. Tetapi skrub bibir yang sering diabaikan juga boleh membuat keajaiban. Terdapat banyak yang dapat anda dapatkan, tetapi cukup mudah untuk menyiapkan barang buatan sendiri dengan barang yang mungkin sudah anda miliki di dapur termasuk minyak kelapa, madu, dan gula.
Untuk resipi yang padat, skrub adalah cara yang baik untuk menghilangkan sel-sel kulit mati, meningkatkan peredaran darah ke kawasan itu, dan bahkan merangsang pengeluaran kolagen untuk sedikit kesan memuncak. Dan kerana langkah mengelupas sel kulit yang mati dan kusam, mungkin akan melihat sedikit perubahan kilat. Anda akan benar-benar menonjolkan nada semula jadi bibir anda.
Resepi Skrub Bibir Dengan Pelbagai Gula
Bahan-bahan:
- 1 sudu teh minyak kelapa organik
- 1 sudu teh gula putih
- 1 sudu teh gula perang
- 1 sudu teh madu
- 1 sudu teh minyak jojoba
Langkah:
- Campurkan bahan bersama dalam mangkuk kecil hingga sebati.
- Sejukkan selama 1 jam.
- Sapukan ke bibir menggunakan hujung jari anda, mengurut dengan gerakan bulat kecil. (Gunakan segera setelah dikeluarkan dari peti sejuk, sebelum kristal gula larut.)
- Tisu.
Untuk bibir yang sangat kering: Tingkatkan tahap minyak kelapa – hidator oklusi semula jadi dengan satu sudu tambahan.
Untuk kulit sensitif: Hilangkan gula perang dan ganti dengan satu sudu teh gula putih tambahan. Butiran gula putih cenderung kurang kasar dan menjengkelkan.
Untuk bibir yang terbakar sinar matahari: Biarkan formula duduk di kulit anda sebelum menggosok, ini memberi minyak lebih banyak masa untuk menembusi lapisan bibir.
Untuk bibir nipis: Gosok lebih lama! Pengaliran darah yang lebih banyak ke bibir akan memberikan kesan penggumpalan sementara.
Selamat Mencuba!
Ini Amalan Lisa Surihani Untuk Kekal Jelita, Rahsianya Kena Selalu ‘Bermanja’ Dengan..
Kecantikan aktress jelita, Lisa Surihani sememangnya tidak perlu dipertikaikan lagi. Malah, sejak beliau memutuskan untuk menutup aurat sepenuhnya dengan mengenakan hijab, pengacara dan juga isteri kepada pengarah, Dato’ Yusry Abdul Halim ini semakin menjadi sorotan wargamaya meski tampil dengan gaya paling minimalis.
Meski sibuk menguruskan kerjaya sebagai pengacara, duta dan keluarga. Ibu kepada tiga cahaya mata ini sering tampil memukau dan meraih perhatian ramai dengan kecantikan yang semakin terserlah ketika mengenakan hijab. Selain itu, Lisa juga bijak memilih busana yang bersesuaian dengan imej muslimahnya kini.
Hijabista sempat menganalisa dan menyelidiki hantaran di laman Instagram Lisa Surihani dan mengenalpasti apakah rutin seharian yang sering dilakukan aktres ini untuk kekal jelita! Jom kita semak.
1. Jarang Kenakan Solekan
View this post on Instagram
Solekan selalunya menjadi ‘teman karib’ bagi wanita kerana ia mampu merubah penampilan seseorang itu menjadi luar biasa. Solekan juga mampu meningkatkan keyakinan diri yang tinggi. Tetapi sejak mula istiqamah berhijab Lisa dilihat semakin jarang mengenakan solekan yang tebal kecuali atas tuntutan kerja bagi menghadiri majlis-majlis formal. Malah, Lisa lebih selesa hanya mengoleskan perlindung sinaran UV (Sunscreen) agar dapat melindungi diri dari dimamah panahan mentari. Lisa juga hanya menaikan seri wajahnya dengan menggunakan maskara serta gincu yang dioles nipis pada wajah.
2. Jadikan Senaman Sebagai Rutin
View this post on Instagram
Selain menjaga kesihatan kulit wajah. Lisa juga rajin melakukan senaman demi menjaga kesihatan tubuh badan. Ini kerana, semakin berusia semakin menjadi satu kewajipan untuk menjaga kesihatan tubuh badan jika tidak mahu merisikokan kesihatan. Hanya lakukan senaman ringan seperti turun naik tangga, brisk walking atau bersenam secara santai juga sudah memadai!
Artikel Berkaitan: Peminat Kagumi ‘Hijrah’ Lisa Surihani, Penampilan ‘Berseri’ Bak Bidadari Jadi Sorotan Netizen!
3. Sering Bermanja Dengan Suami & Anak
View this post on Instagram
‘Happy wife happy life’ itulah ungkapan yang tepat untuk menggambarkan kebahagiaan Lisa sejak mendirikan rumahtangga dengan Yusry sejak 11 tahun yang lalu. Malah, pasangan ini sentiasa kelihatan sangat sweet dan romantik dan mereka sering dilihat bersama-sama walau dimana pun.
Jelas terpancar kebahagiaan yang dipaparkan pasangan ini. Hasil perkongsian hidup bahagia merpati dua sejoli ini, kehidupan mereka telah diserikan lagi dengan kehadiran tiga orang cahayamata iaitu Yahaira Leanne, Yusof Leonne dan Yunos Laith.
Mungkin inilah rahsia sebenar kejelitaan Lisa. Apabila bahagia maka dalaman pun gembira terpancar kecantikan dari jiwa ke wajahnya.
4. Pastikan Wajah ‘Bersih’ Sebelum Tidur
View this post on Instagram
Apa yang Hijabista dapat kenalpasti. Lisa meskipun sibuk dengan tugasan alaupun sibuk memenuhi undangan pelbagai aktiviti, namun rutin yang satu ini tidak Lisa lupakan.
Lisa akan memastikan wajahnya dicuci sebelum masuk tidur. Bagi Lisa dia hanya memilih produk penjagaan kulit yang mudah didapati, pragmatik dan dipercayai oleh pakar dermatologi, seperti Cetaphil.
Sumber: Instagram Lisa Surihani
Artikel Berkaitan: Pernah ‘Tersungkur’ Dalam Penghijrahan, Ini Pendedahan Mengejutkan Lisa Surihani!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini
Fakta Dan Kemungkinan Diet Pesakit Diabetes, Boleh Makan Ini Jangan Makan Itu. Apa Yang Kecoh Sangat Ni?
Memahami kesulitan yang dialami pesakit diabetes bukan mudah apatah lagi dalam penjagaan menyediakan hidangan harian yang bersesuaian.
Sempena kempen For Your Sweetheart bekerjasama dengan Chef Selebriti, Nik Michael Imran yang popular menerusi rancangan Masterchef Malaysia 2011 mencipta satu siri resipi terdiri daripada hidangan fusion dan tempatan yang boleh disediakan dalam tempoh kurang daripada 20 minit. Resipi ini dicipta dengan hasil rundingan bersama Cik Poh Kai Ling atas kapasitinya sebagai Ahli Majlis Diabetes Malaysia (DM) serta bekas Ahli Jawatankuasa Persatuan Pendidik Diabetes Malaysia (MDES).
Membongkar Mitos Diet Diabetes
Adalah penting untuk memahami semua fakta tentang diabetes supaya pesakit dan penjaga boleh membuat keputusan yang tepat tentang pemakanan sihat bagi pesakit diabetes. Beberapa mitos yang wujud terutamanya bagi pesakit dan penjaga yang baru didiagnosis termasuklah melewatkan waktu makan bagi mengawal paras gula darah yang turun naik, pengambilan produk ‘bebas gula’ atau digantikan dengan gula gantian, serta mengelakkan diri dari pengambilan kentang, keledek, labu dan jagung.
ARTIKEL BERKAITAN
Cik Poh berkata, “Melewatkan waktu makan atau kurang makan tidak semestinya membantu dalam mengurangkan paras gula dalam darah. Adalah dinasihatkan untuk makan bila terasa lapar, dan bila badan memerlukannya. Mengabaikan tanda-tanda kelaparan hanya akan meningkatkan selera makan yang bertambah hingga menyukarkan bagi individu tersebut untuk mengawal pengambilan makanan dalam hidangan berikutnya. Membaca label makanan juga penting bagi memahami kandungan nutrisi dengan lebih baik, kerana tidak semua produk bebas-gula adalah bebas-karbohidrat.”
Kentang, keledek, labu dan jagung adalah sebahagian daripada kumpulan makanan karbohidrat. Ya benar, pengambilan karbohidrat akan meningkatkan paras gula dalam darah. Walau bagaimanapun, sayur-sayuran berkanji ini juga sangat berkhasiat dan mengandungi pelbagai vitamin, mineral, antioksidan dan serat yang penting untuk tubuh kita. Pengambilan makanan jenis ini tidak sepatutnya dielakkan. Yang penting adalah mengawal saiz hidangan.
Jadi.. pesakit diabetes boleh makan apa?
Menurut Cik Poh, diet bagi pesakit diabetes tidak perlu terlalu ketat, membosankan dan sukar untuk dinikmati. Menghidap diabetes tidak semestinya mengehadkan pilihan makanan seseorang. Pemakanan sihat untuk penghidap diabetes tidak banyak bezanya dengan yang lain. “Apa yang penting ialah makan dalam jumlah yang terkawal dan hanya mengambil sebahagian hidangan yang kaya dengan karbohidrat. Salah satu caranya ialah dengan mengambil tahu Indeks Glisemik (GI) makanan tersebut. GI ialah nilai bagi mengukur kadar seberapa cepat karbohidrat dalam makanan mampu meningkatkan glukosa dalam darah. Secara ringkasnya, makanan yang GI rendah (antara 0-55) dianggap karbohidrat yang baik dan makanan GI tinggi (70-100) dianggap karbohidrat yang tidak baik. Semakin tinggi nilai GI, semakin besar kesan ke atas paras gula dalam darah. Memahami GI makanan boleh membantu kita dalam mengawal diabetes dan secara serentak dapat mengira pengambilan karbohidrat.
Kerjasama antara Chef Nik dan Cik Poh dalam penyediaan resipi e-book Simple Healthy Cooking ini adalah bagi memastikan hidangan disediakan untuk pesakit diabetes bukan sahaja menyeronokkan dengan pelbagai variasi untuk citarasa berbeza, tetapi ia juga ringkas, mudah disediakan malah sesuai untuk penghidap diabetes. Hasilnya, pelbagai resipi yang seimbang dimana pesakit diabetes dapat menikmati hidangan ala restoran yang lazat lagi menyihatkan, dengan kadar GI yang bersesuaian. “Saya telah mencuba kesemua 10 resepi dan ianya sungguh lazat. Tahniah Chef Nik! Hidangan kegemaran saya ialah Pasta Perang Alla Puttanesca, Krep Kalapa dan Tenzaru Soba,” tambah Cik Poh.
Berkongsi pengalamannya dalam menghasilkan perlbagai resipi untuk kempen ini, Chef Nik berkata, “Ia merupakan satu perjalanan yang amat bermakna bagi saya secara peribadi. Ayah saya, seorang chef yang sukakan makanan yang lazat, baru-baru ini dia telah didiagnosis menghidap diabetes. Saya memahami perasaan para penjaga yang pasti ingin memberikan yang terbaik buat orang tersayang yang menghidap diabetes. Itulah yang mendorong saya untuk mencipta sepuluh resipi ini. Saya cuba mengekalkan rasa yang sedap sambil mengubah suai pengambilan nutrien mereka tanpa membuatkan pesakit merasakan mereka tiada pilihan lain dalam diet mereka. Saya harap ramai orang akan mencuba resipi ini dan menikmati detik istimewa bersama orang tersayang semasa mencubanya .”
ARTIKEL BERKAITAN: Obesiti Punca Sakit Jantung Dan Kencing Manis, Ini Cara Terbaik Untuk Merawatnya!
Apa yang kecoh sangat dengan diet diabetes?
Kajian menunjukkan bahawa 1 daripada 5 orang dewasa di negara ini² menghidap diabetes, satu penyakit kronik jangka panjang yang memerlukan penjagaan dan pengurusan jangka panjang. Tahap glukosa yang tidak sihat dalam darah boleh menyebabkan komplikasi kesihatan jangka panjang dan pendek, di mana akan menjejaskan jantung dan buah pinggang. Itulah sebabnya Cik Poh kini berusaha untuk mendidik dan membongkar mitos tersebut, kerana pemakanan yang betul boleh membantu dalam mengurangkan risiko komplikasi berkaitan diabetes seperti penyakit jantung dan buah pinggang.
Adakah Malaysia Berkemungkinan Bebas daripada Diabetes?
Malaysia kini mencatatkan kadar diabetes tertinggi di Asia, iaitu 17.5% dengan lebih 3.5 juta rakyat Malaysia hidup dengan keadaan ini. Manual Pendidikan Diabetes 2020 yang diterbitkan oleh MDES melaporkan bahawa berdasarkan trend semasa, dianggarkan tujuh juta orang dewasa Malaysia berkemungkinan menghidap diabetes menjelang 2025¹.
ARTIKEL BERKAITAN: Hasil Elak Makanan Manis & Hanya Berbuka Dengan 1 Lauk, Chef Wan Berjaya Turun Berat Badan
Melihat pada statistik ini, impian Malaysia untuk bergelar negara yang bebas-diabetes nampaknya sudah tersasar jauh. Maka, trend inilah yang mendorong Kempen For Your Sweetheart diteruskan sejak 3 tahun yang lalu. Sebarang usaha untuk memperlahankan trend ini adalah lebih baik daripada tiada langsung. Kempen ini menggalakkan semua rakyat Malaysia untuk ‘Think Diabetes Think Heart’ dan salah satu inisiatifnya adalah menerusi pengesanan awal.
Rakyat Malaysia yang berisiko tinggi atau mempunyai sejarah keluarga yang pernah menghidapi diabetes digalakkan untuk menjalani ujian pengesanan awal, Kempen For Your Sweetheart menyediakan Pemeriksaan Diabetes HbA1c PERCUMA di klinik yang mengambil bahagian di seluruh negara. Usaha Pemeriksaan Diabetes Percuma ini disokong oleh Boehringer Ingelheim dengan kerjasama Persatuan Endokrin dan Metabolik Malaysia (MEMS), Persatuan Pendidik Diabetes Malaysia (MDES) dan Persatuan Diabetes Malaysia (PDM).
Layari https://www.foryoursweetheart.my untuk mendapatkan Saringan Diabetes Percuma anda hari ini. Saringan Diabetes HbA1c PERCUMA For Your Sweetheart kini sedang berlangsung sekarang sehingga 31 Disember 2022.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
12 Kesalahan Yang Selalu Dilakukan Ketika Mencuci Muka, Elakkan Kalau Tak Nak Muka Rosak!
Anda tentu pening memikirkan wajah yang kusam dan berjerawat kan? Padahal rasanya anda dah cuci muka setiap hari.
Tetapi, cuba anda fikirkan sama ada anda mencuci wajah dengan cara yang tepat atau tidak. Sebenarnya, kesalahan mencuci wajah boleh menyebabkan kulit bermasalah serta merosakkan kulit.
Hindari 12 kesalahan ini ketika anda mahu mencuci muka anda.
-
Cuci muka dengan tapak tangan yang kotor.
-
Memakai produk yang tidak sesuai dengan kulit wajah.
-
Menggunakan suhu air yang salah.
-
Terlalu kerap mencuci muka atau cuci muka hanya sekali sehari.
-
Asyik melakukan skrub pada wajah.
-
Membilas wajah dengan terburu-buru.
-
Memakai produk yang mengandungi bahan kimia.
-
Tidak memakai face oil.
-
Apabila memakai masker, anda menggosok muka dengan terlalu kuat.
-
Produk mahal tidak semestinya elok untuk kulit. Ketahui kondisi kulit anda terlebih dahulu sebelum membeli produk penjagaan wajah.
-
Mencuci wajah tanpa membersihkan solekan terlebih dahulu.
-
Menggunakan tuala yang kasar boleh menyebabkan wajah kerengsaan.
SUMBER: hariangadis.com
