Falsafah kecantikan Korea “skin first” mendorong individu untuk memahami akar masalah kulit mereka dan fokus untuk mencipta kulit yang sihat dan bersinar daripada menutupinya dengan alat solek. Dan dengan trend semasa menjadikan rutin penjagaan kulit anda menjadi ritual penjagaan diri, ini adalah masa yang tepat untuk mengikuti falsafah kecantikan Korea.

Rutin penjagaan kulit kini digunakan sebagai meditasi dan keselesaan harian yang sinonim dengan falsafah ‘skin first’. Populariti K-beauty juga dapat dikaitkan dengan aksesibilitasnya dari segi harga, dan inovasi berkaitan dengan pembungkusan produk, ramuan dan formulasi. 

Penjagaan kulit Korea terkenal dengan bahan semula jadi yang kuat seperti siput mukin, centella asiatica dan bahan fermentasi untuk beberapa nama, yang menawarkan penyelesaian yang berbeza dan berkesan untuk banyak masalah penjagaan kulit yang berbeza.

Rutin penjagaan kulit pelbagai langkah memperkuat tanggapan bahawa kulit kita, organ tubuh terbesar, harus diperlakukan dengan penjagaan dan penghormatan yang sama seperti organ dalaman kita. Daripada mencari jalan keluar yang cepat, perawatan kulit memberikan kulit elemen lengkap yang diperlukan untuk berkembang maju.

Beberapa produk penjagaan kulit Korea yang menjadi kegilaan wanita seluruh dunia, klik di pautan produk untuk beli terus atas talian.

1. PENCUCI MUKA

Cara terbaik untuk mendapatkan kulit yang bahagia dan bercahaya adalah mengikuti rutin penjagaan kulit yang ketat. Dan rutin kulit yang baik bermula dengan pembersihan yang betul. Mengapa pembersih Korea dan bukan produk lain? Ini kerana pembersih Korea biasanya mempunyai formula yang lebih lembut dan sangat sedikit bahannya.

Dear, Klairs Rich Moist Foaming Cleanser

Pembersih berasaskan minyak ini mengandungi asid amino dan lembut sesuai untuk kulit sensitif. Menjaga kelembapan kulit anda sambil membersihkan setiap liang. Kaya dengan ceramida, asid hyaluronik dan minyak zaitun yang menyuburkan kulit sensitif tanpa menjengkelkannya.

Neogen Real Fresh Foam Green Tea Cleanser

Produk yang mesti dicuba bagi sesiapa yang mempunyai kulit yang mudah berjerawat, berminyak dan kombinasi. Mengandungi ekstrak teh hijau yang diperam yang menenangkan keradangan. Pembersih muka Korea ini menghasilkan buih lembut yang dapat menghilangkan kotoran dari wajah anda dengan berkesan. Pembersih Korea terbaik untuk kulit yang berjerawat, mempunyai pH 8, jadi tidak akan merengsakan kulit.

Cosrx Low-pH Good Morning Cleanser

Produk ini dirumus khas untuk jenis kulit kering dan sensitif, tetapi berfungsi dengan sempurna pada semua jenis kulit. Mempunyai formula yang sangat lembut dengan tahap pH rendah untuk membantu melindungi penghalang kelembapan semula jadi kulit anda. Asid ringan dan ekstrak botani yang dapat menghilangkan solekan dan sisa dari kulit anda dengan berkesan dan tanpa menjengkelkannya.

2. TONER (Penyegar)

Menggunakan toner yang betul dapat membantu meningkatkan keberkesanan produk yang anda gunakan selepas itu. Semua ini dapat menyumbang kepada warna kulit yang lebih jelas dan cerah, sebab itulah perlu meluangkan masa untuk mencari toner yang sesuai dengan jenis kulit anda dan sesuai dengan rutin anda yang lain.

Missha Time Revolution Clear Toner

Gabungan ekstrak ragi yang ditapai dan asid yang baik untuk kulit berfungsi untuk mengelupas dan melembutkan kulit, juga menyerap produk yang anda gunakan dengan lebih baik. Gliserin dan natrium hyaluronat membantu menyeimbangkan kesan asid yang berpotensi mengeringkan, menjadikan toner ini sebagai pilihan tepat bagi sesiapa sahaja yang ingin memberi kulit mereka cahaya yang lebih baik.

AHC Aqualuronic Toner

Toner penghidratan kuat dari AHC ini, kaya dengan bahan penghidratan dan pelembap penting seperti ceramides, French seawater dan tiga asid hyaluronik yang berbeza, ia akan membantu mengembalikan kelembapan dan penghidratan pada kulit yang benar-benar kering. Sementara itu, ceramides membantu membentuk penghalang kelembapan untuk memastikan kulit sihat dan terhidrat dalam jangka masa panjang.

Etude House Moistfull Collagen Skin

Produk yang kaya dengan kolagen, toner Etude House ini berfungsi untuk meningkatkan keanjalan dan kelembutan kulit yang dapat membantu kulit kelihatan lebih lembap, lebih tegang dan lebih berseri. Tekstur seperti jeli, yang terasa menyegarkan dan tidak terasa melekit.

Benton Snail Bee High Content Skin Toner

Mukin siput adalah ramuan yang sangat popular yang digunakan dalam produk kecantikan Korea, manfaat pembaikan kulit yang pelbagai tugas. Bukan hanya pelembab yang mendalam dan sangat menenangkan, tetapi juga dapat membantu meratakan warna kulit, yang menjadikannya popular bagi individu yang ingin memudarkan parut atau bekas jerawat yang lalu.

3. ESSEN

Pemain utama dalam kecantikan K-Beauty adalah intipati wajah. Tidak boleh dikelirukan dengan toner, esen wajah biasanya berfungsi untuk mencantikkan kulit sebelum serum dan pelembap. Mengandungi bahan yang menenangkan, menghidratkan dan mencerahkan dan diformulasikan pada berat molekul rendah untuk penyerapan maksimum. Pasti ini satu lagi langkah rutin kecantikan anda, tetapi jika mahukan estetika kulit lembap, lapisan esen yang ringan pasti akan membantu.

Peach & Lily Wild Dew Treatment Essence

Anda pasti menyukai intipati ini kerana ia memberikan kulit yang lembap dan kembalikan kulit yang kusam. Diformulasikan dengan ekstrak teratai untuk perlindungan antioksidan dan niacinamide bagi mencerahkan kulit, juga meningkatkan penyerapan semua produk berikut.

Laneige Water Bank Hydro Essence

Penuh dengan air mineral hijau, ekstrak penghidratan yang diambil dari sayur-sayuran seperti kangkung, selada air dan bit. Ia meresap ke dalam kulit dengan serta-merta, menjadikannya segar dan selesa tanpa sisa. Berkesan untuk semua jenis kulit dari yang kering hingga berminyak, berkat tekstur cahaya air dan penyerapan yang cepat.

Innisfree Fermented Soybean Firming Energy Essence

Dikemas dengan ekstrak kacang soya yang diperam dari Pulau Jeju di Korea Selatan, formula kaya antioksidan ini akan mencerahkan dan mengencangkan kulit. Ini juga diperkuat dengan ekstrak biji oat, jadi berfungsi untuk menenangkan kulit.

4. SERUM

Serum Korea sememangnya produk penjagaan kulit K-Beauty yang paling popular. Salah satu sebab utama populariti serum Korea adalah kerana ia dibuat dengan bahan-bahan yang mudah tetapi berkesan dan lebih berpatutan daripada produk penjagaan kulit di Barat. Serum yang unik untuk semua keperluan kulit anda.

Nature Republic Snail Solution Essence

Khusus untuk kulit yang tegang kelihatan kusam dan kurang bertenaga. Sekiranya anda merasa kulit  mengalami tekanan dan tidak kelihatan sihat, cubalah intipati ini. Ia mengandungi 80% rembesan siput yang memperbaiki tekstur kulit dalam beberapa hari. Ia juga mencerahkan dan menenangkan kulit kusam.

Sulwhasoo First Care Activating Serum

Ini adalah salah satu produk terlaris oleh Sulwhasoo  bahkan popular di kalangan selebriti. Serum anti-penuaan mengimbangi kulit ini diformulasikan dengan JAUM Balancing Complex yang memberi tumpuan untuk menyelaraskan keseimbangan kulit anda. Ia menyuburkan kulit kering dan matang dan menjadikannya tegang. Serum anti-penuaan Korea terbaik ini boleh digunakan sebagai serum siang dan malam.

Dear, Klairs Freshly Juiced Vitamin C Serum

Ini adalah formula serum vitamin C Korea yang sangat ringan, cukup lembut untuk kulit sensitif. Vitamin C mempunyai kesan pencerahan kulit. Ia dapat memudarkan bintik dan tanda degil dengan berkesan. Sekiranya anda mempunyai bintik-bintik coklat, garis halus dan liang terbuka, ini pilihan utama anda.

5. PELEMBAP

Lebih banyak kemajuan teknologi membawa kepada produk yang lebih baik untuk kulit anda. Walaupun dunia bergerak pantas, syarikat penjagaan kulit Korea bergerak lebih cepat. Mereka meletakkan penjagaan kulit pada tahap tinggi dan memberi keutamaan kepada kulit. Oleh itu, tidak mengejutkan bahawa mereka mempunyai kulit yang rapi dan kelihatan seperti mereka tidak berumur sama sekali.

I’m From Mugwort Cream

Krim ini mengunci kelembapan selama 26 jam. Sangat sesuai untuk kulit yang sihat dan kering secara khusus. Fungsi utama produk adalah untuk mengekalkan tekstur kulit yang lembut dengan menghasilkan penghidratan yang cukup ke liang-liang kulit. Sebilangan besar kulit kering anda menghadapi pelbagai cabaran seperti kulit kendur, garis halus awal usia bahkan masalah jerawat.

Ekstrak tumbuhan semula jadi seperti ramuan apothecary seperti daun comfrey diadun dalam komposisi untuk penghidratan dan penyembuhan maksimum.

Laneige Water-Based Moisturizing Cream

Laneige Water-Based Moisturizing Cream adalah kaedah terbaik untuk menghidupkan semula kulit yang dehidrasi, kelihatan kusam dan rosak, garisan halus dan kedutan yang kelihatan. Pelembap terus mengekalkan penghidratan jauh di dalam liang kulit. Mineral penting seperti zink, magnesium dan lain-lain yang terdapat dalam krim membantu mengubah kulit kusam anda menjadi versi yang lebih baik. Teknologi biogen yang dihasilkan dalam penyelesaian membantu mengunci penghidratan untuk jangka masa yang lebih lama. Olive Squalene memberikan kekuatan pada sel dan tisu kulit.

Nature Republic Aloe Vera Based Korean Moisturizer

Krim pelembap badan semula jadi Nature Republic adalah salah satu penyelesaian penjagaan badan yang paling luar biasa di antara produk kecantikan Korea. Aloe Vera (92%) adalah bahan utama yang membantu menenangkan dan menyembuhkan parut atau bintik-bintik kulit dengan cemerlang. Sesuai untuk semua jenis kulit dan anda boleh menggunakannya di semua bahagian badan anda seperti muka, lengan, kaki malah rambut.

6. SUNSCREEN

Korea sentiasa menekankan inovasi tekstur dan kestabilan formula kerana pasarannya sangat kompetitif dan menuntut. Ini sangat penting bagi wanita dengan formula mencari warna yang tidak akan meninggalkan kulit putih berkapur.

Innisfree Daily UV Defense Sunscreen SPF 36

Sekiranya anda terlalu sensitif untuk jangka panjang di bawah terik matahari, ramuan pengasuh dalam pilihan ini akan membantu anda berasa selesa. Teh hijau, cica, dan minyak biji bunga matahari mengurangkan tanda-tanda kerengsaan seperti kemerahan dan menenangkan kulit sambil melindungi anda.

IOPE UV Shield Sun Protector SPF50+ PA+++

Iope terkenal dengan penjagaan kulit yang sensitif dan pelindung UV ini tiada bezanya. Cecair menguatkan kulit semasa bersentuhan tanpa menambahkan rasa leket pada wajah apatah lagi yang sudah berpeluh.

Biore UV Aqua Rich Watery Essence SPF50+/PA++++

Krim ini meluncur seperti serum halus berkat kapsul air yang diisi dengan asid hyaluronik, ekstrak royal jelly, dan sitrus. Selesa dan kalis air bertahan selama 80 minit dari sinaran matahari.

7. FACE MASK

Topeng muka adalah produk penjagaan kulit yang kuat yang dapat memberikan vitamin dan nutrien yang sangat diperlukan untuk keperluan kulit anda. Dikemas dengan bahan-bahan yang membantu kulit pulih dari tekanan harian, adalah suatu keharusan untuk kulit yang sihat secara konsisten.

Dr. Jart Clearing Solution Mask Sheet

Dibungkus dengan Glutathione, topeng lembaran ini meratakan warna kulit dan mengurangkan penampilan bintik-bintik gelap. Ia juga berfungsi untuk mencegah jerawat kerana adanya asid salisilik dan minyak pokok teh. Topeng lembaran diperbuat daripada mikrofiber penghidratan yang lebih halus daripada helai rambut. Ciri ini memastikan nutrien penting menyerap dengan berkesan ke kulit anda.

Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask

Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask diformulasikan untuk tahan bantal. Ini bermaksud bahawa topeng tidur ini tidak mengotorkan sarung bantal anda semalaman. Teksturnya ringan yang membolehkan kulit anda bernafas semasa anda tidur. Topeng lembaran yang mengandungi ektrak tembikai terkenal dengan kemampuannya melawan radikal bebas dan mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan. Dengan menggunakan topeng ini, anda bangun tidur dengan kulit yang bersinar.

Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask

Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, pertaruhan terbaik anda ialah mencari produk penjagaan kulit yang mempunyai bahan yang membantu menyerap sebum tambahan. Topeng tanah liat Innisfree ini menggunakan abu gunung berapi. Sekiranya anda mempunyai kulit kombinasi atau berminyak, ini adalah topeng muka Korea yang terbaik untuk anda.

8. KRIM MALAM

Krim malam atau pelembap Korea yang dibuat khas untuk waktu malam, kaya dengan bahan kulit semula jadi. Produk K-Beauty ini menenangkan dan meremajakan kulit semalaman sehingga anda bangun dengan kulit yang bersinar.

Saturday Skin Waterfall Glacier Water Cream

Krim penghidratan yang kuat ini berkesan melembapkan dan memperbaiki kulit semasa anda tidur. Ia membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan, sehingga menjadikan kulit kelihatan lebih muda. Mengandungi air dari glasier Alaskan, yang kaya dengan mineral juga melindungi kulit anda daripada kerosakan radikal bebas. Penambahan lumut Iceland dalam formulasi membantu mengurangkan kemerahan, sehingga menghidrat, memperbaharui dan menenangkan kulit.

Klairs Midnight Blue Calming Cream

Krim malam dengan formulasi lembut yang menjadikannya sesuai untuk kulit berminyak, sensitif dan rawan jerawat. Anda boleh menggunakannya pada kulit yang tenang, tertekan, atau jengkel untuk kesan yang menenangkan. Ia juga efektif untuk menenangkan kulit yang terbakar sinar matahari, rawatan laser, kemerahan pasca cukur dan kerengsaan ekstraksi bintik. Kehadiran ekstrak Centella Asiatica dalam krim malam ini menjadikan kulit anda sentiasa terhidrat untuk masa yang lama.

NEOGEN Joan Day and Night Vita Duo Cream

Neogen bekerjasama dengan Joan Kim, seorang penggiat kecantikan, untuk membuat krim siang dan malam ini. Terdapat dua formulasi yang berbeza dalam satu balang. Sekiranya anda ingin menjadikan kulit anda bertenaga dan berseri sepanjang hari, maka produk ini sangat sesuai untuk anda. Krim malam mempunyai konsistensi seperti gel dengan tekstur berair, ini mengandungi vitamin E bersama minyak lavender. Menenangkan, menguatkan dan memperbaiki kulit semasa anda tidur.

SUMBER GAMBAR: Pexels.com

Penyanyi Elyana mendapat tahu dirinya menghidap kanser limfoma tahap dua sejak enam tahun lalu selepas melahirkan anak sulungnya, Cinta Sumayyah. Dan sepanjang tempoh itu dia telah menjalani kemoterapi antara 5 hingga 7 kali setahun. Dan salah satunya pengalaman ketika melakukan kemoterapi di bulan puasa.

Umum mengetahui Elyana memang seorang cancer survivor yang kuat. Dia tekad membuat rawatan berkenaan walaupun tahu kesan sampingan yang perlu dilalui selepas menjalani rawatan kemoterapi itu.

A post shared by Elyana (@elyanaofficial) on May 14, 2018 at 4:18am PDT

“Tahun lepas saya kena sambung buat rawatan kemoterapi pada bulan puasa. Jika diikutkan doktor memang tak benarkan saya berpuasa dan mahu saya buat rawatan dengan segera.

“Dalam masa sama doktor tak menghalang. Saya tetap cuba untuk berpuasa sebab memikirkan jenuh nanti nak ganti puasa. Jadi saya tekad berpuasa dan pada masa yang sama turut membuat rawatan berkenan,” katanya ketika ditemubual bersama majalah Pa&Ma.

A post shared by Elyana (@elyanaofficial) on Apr 24, 2018 at 9:33am PDT

Menurutnya juga sebaik selepas rawatan keadaan dirinya masih dalam keadaan baik. Tetapi beberapa hari selepas itu badannya mula lemah.

“Beberapa hari selepas rawatan, badan saya mulai lemah kerana kekurangan air. Kalau nak tahu air sangat penting selepas membuat rawatan kerana ia membantu tubuh keluarkan semula ubat yang digunakan.

“Sudahnya saya hanya berjaya puasa tujuh hari sahaja. Walau bagaimanapun saya bersyukur kerana dapat juga jalani ibadah puasa.  Walau bagaimanapun perlu dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu dan jika ok boleh teruskan,” katanya lagi yang turut memberi kata-kata semangat buat pesakit kansewr agar tabah jalani rawatan kemoterapi.

A post shared by Elyana (@elyanaofficial) on Mar 18, 2018 at 9:02pm PDT

“Nasihat saya ambil sumber makanan yang mengandungi kalsium secukupnya. Ini penting bagi menguatkan akar rambut dan bulu kening daripada mengalami masalah keguguran selepas rawatan dilalui,” jelasnya lagi yang turut berkongsi pengalaman pertama anak tunggalnya berpuasa.

“Anak saya belajar berpuasa sejak tahun lepas. Dia mahu cuba dan berjaya puasa sehari penuh. Tahun ini saya ikutkan saja kemahuan dia yang nak berpuasa.

A post shared by Elyana (@elyanaofficial) on Feb 18, 2018 at 4:23am PST

“Masa untuk bangun sahur tak jadi masalah untuk kejutkannya kerana dia seorang yang suka bangun waktu subuh. Lagi satu anak saya tak gemar pergi bazar Ramadan kerana tidak selesa ramai orang.

“Berbeza dengan saya dan suami yang memang suka pergi bazar Ramadan. Dan mahu tak mahu anak saya terpaksa ikut kami membeli juadah di bazar Ramadan,” cerita Elyana lagi yang menambah mereka sekeluarga gemar berbuka dengan nasi.

Artikel Berkaitan: Elyana Dedah Rahsia 7 Tahun Derita Kanser

SUMBER: PA&MA

KREDIT FOTO: INSTAGRAM ELYANA

Apabila anda memulakan diet untuk menurunkan berat badan, adalah wajar anda memberi tumpuan kepada bidang-bidang di mana lebih sukar untuk menghilangkan lemak yang terkumpul. Dan ternyata bahawa kaki, dalam kebanyakan kes, adalah bahagian badan di mana kita harus memfokuskan rutin senaman anda untuk mencapai bentuk badan impian.

Melangsingkan badan memerlukan banyak masa dan kesabaran, serta ketekunan yang diperlukan untuk mengikuti proses tanpa meninggalkannya separuh jalan. Oleh itu, lebih baik mengikuti beberapa petua sihat yang mudah dijalankan. Dan yang tidak menyebabkan kita putus asa sejurus memulakannya.

Apabila anda mula melakukan senaman badan, anda akan menyedari bahawa terdapat beberapa kawasan di mana lemak terkumpul lebih banyak daripada yang lain. Kaki, misalnya, adalah bahagian yang paling sukar untuk ditonjolkan.

Terutama pada wanita. Oleh itu, anda mesti jelas mengenai apa yang harus dilakukan untuk menjadikannya seimbang sama seperti bahagian badan yang lain. Oleh itu, beberapa petua mudah dan sihat supaya anda dapat mencapai matlamat anda tanpa usaha yang hebat dan selamat.

Petua untuk hilangkan lemak kaki

Walaupun benar bahawa tidak ada latihan atau diet keajaiban untuk menghilangkan lemak badan secara kekal, yang sebenarnya adalah dengan ketekunan dan mengikuti rutin yang sihat anda dapat mencapainya.

Lakukan latihan khusus

Ini mungkin kelihatan logik, tetapi bagi sesetengah individu, ia tetap berada di belakang ketika melakukan rutin senaman anda. Dan tidak ada yang lebih penting untuk menegangkan bahagian tubuh anda, untuk melakukan latihan yang memberi tumpuan khusus pada kawasan itu.

Aktiviti kardiovaskular

Pada masa yang sama, anda mesti melengkapkan latihan ini dengan aktiviti kardiovaskular yang membantu menghilangkan lemak yang terkumpul di dalam badan anda.

Pergerakan kaki

Aktiviti ini boleh berjalan, berlari atau berbasikal. Serta aktiviti lain yang berkaitan dengan mana-mana yang membuat kita membakar kalori yang boleh mengurangkan berat badan di kaki.

Diet yang seimbang dan sihat

Sekiranya anda ingin menghilangkan lemak di kaki dan juga kawasan badan yang lain, lebih baik anda mengambil makanan yang membantu anda meningkatkan kesihatan. Apa-apa jenis diet untuk menurunkan berat badan mestilah hipokalori, iaitu anda harus meletakkan objektif untuk memakan lebih sedikit kalori daripada yang anda habiskan.

Sertakan makanan tambahan pembakar lemak dalam makanan.

Perkara biasa adalah dengan melakukan senaman fizikal secara teratur dan dengan diet yang baik, anda berjaya menurunkan berat badan. Tetapi selalu memasukkan produk pelengkap diet yang membantu anda memperbaiki pembakaran lemak. Boleh jadi beberapa jenis teh seperti teh halia dengan lemon atau teh hijau.

HALIA + PISANG: sarapan pagi yang sempurna untuk mengurangkan lemak

Untuk diet menurunkan berat badan dengan cara yang terbaik, lebih baik anda mengambil makanan yang membantu mempunyai tenaga tetapi tanpa memberi anda pengambilan lemak secara besar-besaran.

Oleh itu, mempunyai smoothie pisang halia untuk sarapan pagi akan menjadikan anda memulakan hari dengan banyak tenaga tetapi tanpa memakan lemak yang tidak sihat. Halia akan mengaktifkan metabolisme, sementara itu akan memberi anda sejumlah besar sifat antioksidan yang mendorong penurunan lemak.

Sebaliknya, pisang akan mencegah daripada mengalami kekejangan otot semasa bersenam dan juga mengenyangkan. Ini akan membantu anda mengecas semula tenaga setelah melakukan rutin yang kuat.