Kalau masih belum ada idea menu apa yang hendak disajikan untuk sajian minum petang, apa kata cuba buat cakoi. Bahan-bahannya pun tak banyak. Paling best, resepi cakoi yang dikongsikan oleh NunuPessa Hik ini langsung tidak menggunakan yis. Menarik bukan?
CAKOI@PATONGKO@KUNDEH.
(Resepi ini tak menggunakan yis..lebih mudah sebab tak terikat dengan waktu mengendalikan doh)
Tak kira lah dipanggil apa, yang penting makan panas-panas nikmat sangat.
BAHAN-BAHAN:
350 gram tepung gandum.
250 gram susu segar.
1 sudu besar serbuk penaik.
1/2 sudu besar soda bikarbonat.
1 sudu besar minyak masak.
1/2 sudu besar garam.(kalau suka yang manis boleh ganti dengan gula)
Ads
Campur semua. Sebatikan. Mula-mula memang melekit sikit.
Uli sampai licin dan tak melekat di tangan.
Kemudian ratakan minyak masak ke seluruh permukaan doh.
Balut dengan plastik dan simpan di dalam peti ais semalaman. (Saya bancuh subuh tadi,pukul 5 saya buat)
Canaikan doh memanjang seperti dalam gambar. Biarkan doh sehingga suhu bilik.(penting)
Ads
Potongkan berpasangan.
Ambil lidi celupkan ke dalam gelas tinggi yang berisi air dan tekan macam dalam gambar.
Kemudian ambil satu lagi potongan dan letak di atasnya.Tekan menggunakan chopstik.(apa-apa alat yang sesuai pun boleh)
Panaskan minyak. Tarik doh memanjang perlahan dan terus masukkan dalam minyak.
Ads
Minyak kena cukup panas.
Sentiasa balik balikkan.biar masak sekata.
Tadaaaa.. Boleh dimakan begitu sahaja atau dengan pencicah kegemaran. Kaya Gardenia sudahhhh..😋 Selamat mencuba😊
Walaupun sudah masuk minggu kedua kita menyambut Ramadan, namun pasti anda masih lagi kusut untuk mencari padanan hijab dan baju raya. Jika tidak tahu fesyen apa untuk digayakan, apa kata anda mix and match warna hijab yang ada kerana dengan sedikit sentuhan mampu menampilkan gaya lebih menawan.
Jika tidakpun sesuaian baju dengan warna hijab bersesuaian supaya tidak kelihatan sama dengan yang digayakan sebelum ini. Anda hanya perlu berani bermain dengan padanan warna dan mempunyai keyakinan diri. Mungkin panduan ini dapat membantu anda mencari suai padan yang sesuai.
Jika anda tidak berani bermain dengan warna, mulakan padanan warna yang lembut dan polos dan mungkin boleh sesuaikan dengan aksesori yang bercorak untuk tambah sedikit wow!
Mira Filzah bijak dalam memilih warna pastel menghadiri majlis berbuka puasa, tampak berseri dengan warna lembut. Hanya menggunakan warna polos dan sentuhan sulaman bunga-bunga kecil yang menghiasi busana dari MIMPIKITA molek untuk mereka yang ingin kelihatan ayu di hari lebaran. Anda perlu tambahkan set tas tangan dan aksesori warna natural atau lebih kontra.
Warna yang jarang orang gayakan apatah lagi warna hijab berwarna terang. Pilihan warna kuning sering disarung oleh wanita yang mempunyai warna kulit putih gebu, tetapi pasti anda salah tanggapan. Warna ini juga lebih terserlah untuk wanita yang bekulit sawo matang.
Terdapat pelbagai pilihan warna kuning, mungkin warna yang anda pilih boleh jadi buat anda trauma untuk menyarungkan hijab berwarna kuning. Nah koleksi hijab terbaharu dari dUCk ini mungkin menjadi warna kegemaran anda selepas ini. Bermain dengan cetakan anyaman, koleksi ikatan ini bermain dengan padanan warna yang tidak nampak warna kuning terlalu menonjol. Sesuai digayakan untuk ana yang berkulit cerah dan sawo matang.
Tidak akan ada istilah bosan jika anda pandai tambah sedikit warna dalam keluarga warna kuning. Tambah satu warna dan helaian cetakan dalam busana.
Yessss! Warna kegembiraan seorang wanita, untuk mereka menyarungkan baju raya berwarna ini menyuntik keayuaan, kejelitaan dan juga kelembutan walaupun anda mempunyai sifat yang bertentangan.
Nah lihat sahaja busana Khoon Hooi Yang disarungkan oleh Nabila Razali, nampak elegan dan serba moden. Tambah wow lagi, Nabila mengayakan dengan tambahan aksesori tali pinggang berwarna lebih terang sedikit tampak ilusi bentuk pinggang si pemakai.
Lavender warna pilihan 2023, lagi satu pilihan warna yang nampak sisi kewanitan anda. Warna ungu menarik pandangan ramai tetapi adakalanya anda akan nampak lebih garang dengan warna ini jika terlebih gaya. Contohnya jika anda memadankan warna ungu garang cuba padankan warna lebih lembut pada hijab.
Digital lavender warna jubah yang digayakan Uyaina Arshad ini sesuai digayakan tahun 2023, kilauan warna ini memberi ilusi tinggi lampai pada si pemakai. Menariknya lagi padanan seluar palazo bercetak abstrak memberi kelainan dalam pengayaan. Oh ya, jangan lupa warna hijab boleh disuakan dengan warna ungu terang atau pun gelap sedikit.
Pilihan warna seti warna si dia, atau encik suami yang dikatakan mudah dipadankan bersama. Namun bukan semua wanita menyukainya. Tak perlu ada persengketaan memilih warna dengan pasangan, mungkin tahun ini tiba giliran si dia untuk memilih warna. Warna biru yang cukup universal ini boleh dilembutkan gaya dengan pilihan hijab yang lebih terang atau bercetak.
Nampak wajah terpaksa redha dengan pilihan suami, tetapi sebenarnya Syatila Melvin bijak mengayakannya. Suai padan arbaya warna biru gelap dengan hijab bercetak ternyata Syatila lebih berseri dari biasa.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Anak-anak merupakan harta yang sangat berharga dan harus dibentuk sebaik mungkin agar menjadi individu yang berguna pada masa depan. Walaupun terkadang penat menguruskan, namun begitulah amanah yang diutuskan oleh-Nya kepada ibubapa.
Begitulah jua yang dilakukan oleh angkasawan pertama negara, Dr. Sheikh Muszaphar yang tidak kenal erti penat untuk menjaga keenam-enam orang anaknya. Malahan, dia juga menjadi sumber inspirasi ramai dalam mendidik anak-anak.
Dalam fasa anak-anak membesar, mereka menjadi semakin lasak dan memerlukan perhatian lebih daripada ibu-bapa. Itulah yang terjadi dalam video TikTok Dr Sheikh Muszaphar Shukor ketika dia sedang menyuap anaknya.
Pada awalnya, Angkasawan Negara ini dilihat sedang bersila di lantai sambil menikmati makanan.
Namun apa yang mencuri perhatian ramai adalah gelagat dua orang anaknya yang tidak duduk diam. Apa yang mencuit hati adalah mereka sampai memanjat bapa mereka dari belakang dan juga tepi.
Walaupun keadaan ketika itu ‘kecoh’, Dr. Sheikh Muszaphar dilihat tenang dan sabar melayan karenah anak-anaknya itu.
Video yang tular di laman TikTok tersebut telah mendapat lebih 59.6K kesukaan. Meninjau di ruangan komen TikTok tersebut, rata-rata netizen memuji kesabaran Dr Sheikh Muszaphar dalam melayan anak-anaknya.
“Bagus seorg bapa mcm ni melayan kerenah anak….”
“ni posting benda sebenar di alam reality sebagai parent. Tak semua bapa boleh sabar begini…”
“penyabar nye la hai…moga Allah memberkati hidup mu dan keluarga…”
Sekadar info, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor Al Masrie bin Sheikh Mustapha dan Datin Dr Halina Mohd Yunos telah mendirikan rumahtangga 12 tahun yang lalu. Rumahtangga mereka diserikan dengan kehadiran enam orang cahaya mata iaitu Bella, Tasha, Adam, Noah, Eusoff dan Emelia yang sering menjadi tatapan di media sosial milik Dr Sheikh mahupun Dr Halina.
Anda kelihatan dan berasa hebat! Tetapi walaupun anda cergas dan sihat sekarang, itu tidak bermakna kebiasaan harian anda yang baik akan membantu anda mengekalkan kesejahteraan anda di masa depan.
Baca terus untuk mengetahui tentang kesalahan yang mungkin anda buat dan bagaimana anda dapat menghindarinya. Hindari 15 tabiat ini kalau tidak mahu buncit dan obesiti.
Para penyelidik mengaitkan sifat pembakaran lemak teh hijau kepada katekin, khususnya EGCG (nama sekumpulan sebatian antioksidan yang menggoreng tisu adiposa dengan meningkatkan metabolisme, meningkatkan pelepasan kepingan dari sel-sel lemak terutama di perut), kemudian mempercepat meningkatkan keupayaan membakar lemak hati. Teh hijau sangat kuat untuk menurunkan berat badan sehingga kita menjadikannya sebagai inti dari pembersihan.
Menurut National Sleep Foundation, kebanyakan anda tidak mendapat tidur yang cukup. Ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan, kegelisahan, kemurungan dan ketahanan insulin yang boleh mencetuskan diabetes, tekanan darah tinggi juga penyakit jantung. Rehat pada waktu malam akan mendorong pengeluaran hormon pembakar lemak, jadi tidur tujuh atau lapan jam setiap malam harus menjadi keutamaan.
Sering kali diet yang memotong seluruh kumpulan makanan tidak membenarkan keseimbangan dan kesederhanaan anda perlu mengikuti rancangan makan sepanjang hayat yang sihat. Selain itu, pemakanan yang mengikuti rancangan ini mungkin terdedah kepada kekurangan nutrisi yang berpotensi berbahaya. Atau plan diet ini mungkin bosan dengan rancangan yang terhad dan akhirnya jalan yang lain makan berlebihan.
Hanya kerana makanan anda sihat tidak bermakna anda tidak perlu mengamalkan kawalan bahagian. Ingat, walaupun makanan berzat mempunyai kalori! Separuh pinggan anda harus diisi dengan sayur-sayuran dan selebihnya hendaklah mengandungi porsi protein tanpa lemak, porsi biji-bijian seukuran kepalan tangan dan sedikit lemak tidak lebih besar daripada ukuran jari penunjuk anda.
Sepanjang hidup, anda mengumpulkan racun dari makanan dan minuman yang boleh menyebabkan kegemukan. Sebilangan besarnya berasal dari racun perosak dan hormon dalam produk dan daging. Pilih buah-buahan dan sayur-sayuran organik dan daging bebas hormon.
Anda semua sibuk dan sering makan cepat. Tetapi itu sering menghalangi penurunan berat badan, kerana anda tidak memberi masa kepada perut untuk mendaftar bahawa anda sudah kenyang. Inilah muslihatnya, bahagikan pinggan anda menjadi dua. Makan separuh dan buat perkara lain selama 30 minit. Ia masih akan ada ketika anda kembali, tetapi rasa lapar mungkin telah meninggalkan sebahagian makanan.
Sentiasa bersiaplah untuk hari yang sibuk atau tidak dapat diramalkan dengan menyimpan makanan ringan yang sihat sebagai bekalan di meja nahupun di dalam kereta anda. Bawa kacang almond atau kacang, apel, pisang, bar chia, bar protein atau bar buah dan kacang lain sebagai snek sihat. Jika anda harus melewatkan sarapan, makan tengah hari bahkan makan malam, anda dapat mengekalkan tahap tenaga anda sambil membuat pilihan yang sihat. Anda tidak mempunyai alasan untuk snek makanan yang lain.
Analisis kajian baru-baru ini mendapati bahawa setiap dua jam yang dihabiskan untuk menonton TV, risiko terkena diabetes atau penyakit jantung masing-masing meningkat sebanyak 20, 15 dan 13 peratus. Para saintis masih mencari mengapa duduk sangat memudaratkan kesihatan, tetapi satu penjelasan yang jelas dan separa adalah bahawa semakin sedikit kita bergerak, semakin sedikit bahan bakar yang kita perlukan. Lebihan gula darah membanjiri aliran darah dan menyumbang kepada diabetes dan risiko lain yang berkaitan dengan berat badan.
Pengambilan protein yang mencukupi adalah penting kerana dua sebab iaitu protein membuat anda kenyang yang menyebabkan makan berlebihan dan protein mengekalkan otot. Semakin banyak otot yang anda miliki, semakin banyak lemak yang anda bakar, walaupun dalam keadaan rehat. Sebilangan besar mengekalkan jisim otot bergantung pada senaman. Sebahagiannya bergantung kepada pengambilan protein. Makan lebih banyak daging tanpa lemak, ikan, dan yogurt Yunani dan enjin pembakar lemak anda akan terus dinaikkan.
Semestinya perlu, 80% makan sehingga anda kenyang, kemudian berhenti. Di Jepun, kaedah ini dipanggil hara hachi bun me, yang secara kasar diterjemahkan menjadi “makan sehingga anda lapan bahagian (dari sepuluh) penuh. Ingat, anda selalu boleh makan makanan ringan protein tinggi kemudian.
Jadual makan yang tidak teratur dapat mengurangkan metabolisme anda. Tetapi bukan hanya ukuran makanan yang berubah-ubah yang boleh menggagalkan tujuan penurunan berat badan anda. Ketahui berapa banyak kalori yang anda perlukan untuk mencapai berat badan yang diingini, dan bahagi jumlah itu dengan tiga, empat atau lima makanan dan makanan ringan yang anda makan sehari. Matlamat setiap makanan anda kira-kira seukuran itu dan memakannya kira-kira pada waktu yang sama setiap hari.
Ketika situasi tertekan, membuka tin soda dapat membuatnya kelihatan seperti semuanya baik-baik saja. Individu yang minum hanya dua tin soda setiap hari tiga kali lebih mungkin mengalami kemurungan dan cemas, berbanding mereka yang minum lebih sedikit, menurut satu kajian. Plus, cola dipenuhi dengan pewarna tiruan yang mungkin merupakan karsinogen dan pemanis yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan dan penyakit yang berkaitan dengan obesiti.
Kajian dalam Jurnal Dasar Awam & Pemasaran menunjukkan bahawa berbanding dengan memesan a la carte, anda mengambil seratus atau lebih kalori tambahan dengan memilih “kombo”. Kenapa? Kerana apabila anda memesan barang yang digabungkan, mungkin akan membeli lebih banyak makanan daripada yang dimahukan. Anda lebih baik memesan makanan anda sedikit demi sedikit. Dengan cara itu anda tidak akan terpengaruh dengan skema harga yang dirancang.
Waktu duduk rata-rata 67 jam seminggu iaitu sembilan jam sehari duduk, enam jam berbaring dan hanya sekitar tujuh jam dari setiap 24 yang dihabiskan bergerak. Dan pekerjaan yang tidak aktif menyebabkan anda membakar 100 kalori lebih sedikit sehari daripada yang anda lakukan 50 tahun yang lalu. Itu bermaksud menambah 10 paun setahun. Satu kajian mendapati bahawa berjalan kaki dua minit setiap jam dapat mengimbangi kesan terlalu banyak duduk.
Tidak berani untuk melepaskan secawan kopi pagi atau cawan 10 pagi anda. Tetapi anda mungkin mahu melewatkan jam 3:00 kopi. Terlalu banyak kafein boleh menyebabkan ketahanan insulin dan peningkatan simpanan lemak, menurut kajian.
SUMBER GAMBAR: PEXEL
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Gaya tudung yang salah boleh menyebabkan aurat tidak tertutup sempurna. Ketahui 5 kesilapan hijabi perlu elak agar penampilan kekal sopan dan patuh syariat.
