Baru-baru ini negara digemparkan dengan berita menyayat hati apabila enam sekeluarga maut dalam nahas di Kilometer 5, Jalan Segamat-Kuantan hingga menjadi sorotan dan bualan warganet.
Lebih tragis lagi apabila anak sulung pasangan suami isteri itu, Abdur Rahman, 19 tahun merupakan waris yang tersisa bersama seorang lagi adiknya iaitu Abdullah, 15 tahun. Berita ini membuatkan rakyat Malaysia turut sama berdukacita mengenangkan nasib yang menimpa dua beradik berkenaan.
Berita berhubung perkara ini telah tular di laman sosial, terbaharu rakaman memaparkan suasana hiba ketika enam jenazah itu disolatkan dan dikebumikan semakin membuatkan hati netizen sebak dan sayu.
PU Rahmat Mahu Bawa Rahman Tunai Umrah!
Sehubungan itu, demi membela nasib remaja 19 tahun itu pendakwah bebas, PU Rahmat bercadang mahu memaja Rahman agar dapat menjejakkan kaki ke Tanah Suci Mekah bagi menunaikan ibadah umrah.
Justeru, PU Rahmat kini sedang berusaha mengumpul maklumat terperinci tentang Abdur Rahman.
Perkara tersebut dimaklumkan sendiri oleh PU Rahmat menerusi satu muatnaik hantaran di lama Facebook miliknya. Dalam hantaran berkenaan beliau meminta orang ramai agar membantunya memperoleh informasi supaya dia dapat berhubung dengan remaja itu untuk menyatakan hasrat murninya membawa Rahman menunaikan umrah secara percuma.
Sehingga artikel ini ditulis, Hijabista difahamkan bahawa PU Rahmat sudahpun berhubung dengan keluarga Abdur Rahman serta membincangkan berkenaan perkara ini.
Meninjau ke ruangan komen pada hantaran berkenaan, Hijabista mendapati bahawa rata-rata wargamaya menhokong hasrat murni yang diutarakan oleh PU Rahmat, sekaligus mendoakan agar niat baik dan urusan mereka ke Tanah Suci dipermudahkan oleh Allah SWT.
Artikel berkaitan: Jangan Seronok Sangat Sebar ‘Visual’ Pesawat Terhempas Di Elmina, Ini Hukumnya Menurut Islam!
Sekadar Info, kemalangan yang berlaku pada Jumaat lalu turut menyebabkan seorang lagi adik Abdur Rahman iaitu Abdullah, 15 tahun cedera parah.
Abdullah yang dirawat di Unit Rawatan Rapi (ICU) Hospital Segamat dilaporkan stabil dan kini menggunakan alat bantuan pernafasan.
Begitulah janji Allah, setiap yang berlaku pasti ada hikmahnya. Mungkin, pengalaman menunaikan umrah secara percuma tidak dapat menggantikan kesedihan Rahman yang kehilangan enam orang ahli keluarga sekaligus.
Namun, segala apa ujian yang dilalui. Kita harus bersyukur dan kembali kepada yang maha pencipta. Kerana segala-galanya datang daripada-Nya. Kita manusia hanya mampu merancang, tetapi yakinlah bahawa perancangan Allah adalah lebih baik, kerana Allah itu adalah sebaik-baik perancang.
Artikel berkaitan: Perlu Lebih Berhati-hati Jika Duduk Di Tempat Duduk Bertingkap Di Atas Kapal Terbang
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Usia Anak Hampir 2 Bulan, Ernie Zakri Bersederhana & Tidak Mahu Membazir Beli Baju Raya Nur Khawla
Tiada yang dapat menggambarkan perasaan teruja dan gembira apabila berpeluang meraikan bulan Ramadan bersama keluarga tercinta. Begitulah perasaan yang dirasai oleh pasangan sejoli, Ernie Zakri dan Syamel apabila kehadiran puteri sulung mereka, Nur Khawla Soleha mewarnai sambutan Ramadan pada tahun ini.
Berbicara soal sambutan Ramadan bersama puteri sulungnya, Hijabista menemu ramah secara eksklusif pelantun lagu Ku Bersuara dan Boneka, Ernie Zakri tentang pengalamannya menyambut bulan suci Ramadan ini sebagai seorang ibu.
“Pengalaman puasa yang sangat berbeza..”
Menyentuh soal pengalamannya berpuasa bersama anaknya, Ernie Zakri menyatakan bahawa ia merupakan sebuah pengalaman yang berbeza dan indah. Sebagai seorang ibu yang masih menyusukan anaknya, bulan Ramadan kali ini mengajar dirinya erti tanggungjawab yang sebenar.
“Sebagai seorang ibu yang masih menyusukan anak, ia memberi rasa keterujaan kepada diri saya. Walaupun berpuasa, saya harus memastikan anak saya mendapat bekalan susu yang secukupnya,” ujarnya gembira.
Namun, tambahnya lagi, sebagai seorang wanita yang masih baru bergelar ibu, sememangnya ia bukanlah proses yang mudah. Setiap hari pasti ada sahaja kesukaran dan cabaran yang dihadapinya, namun ia merupakan proses terbaik untuk dirinya belajar menjadi ibu yang baik kepada Nur Khawla Soleha.
“Jujurnya, ia bukanlah sebuah proses yang mudah. Saya mengalami sedikit kesukaran saat pertama kali bergelar ibu. Cabarannya lebih kepada menyusukan anak dan kadang-kala saya jadi sedikit buntu apabila anak menangis. Tak tahu sama ada dia mahukan susu atau sebaliknya.
Tetapi saya ambil pengalaman ini sebagai sebuah proses untuk saya belajar dan memperbaiki setiap kelemahan diri saya untuk menjadi seorang ibu yang baik kepada anak saya,” tambah Ernie.
“Tidak terlalu berbelanja raya untuk Nur Khawla..”
Kongsi Ernie, sambutan Ramadan kali ini amat bermakna buat dirinya dan suami. Namun, dari segi perbelanjaan raya, dia lebih selesa untuk berbelanja secara sederhana untuk Nur Khawla kerana puteri sulungnya itu masih lagi kecil.
“Nur Khawla berusia dua tahun pada sambutan Aidilfitri tahun ini. Jadi, perbelanjaan rayanya bersederhana sahaja. Apa yang penting, kehadirannya mengubat sedikit rasa sayu apabila kami meraikan Aidilfitri nanti tanpa ibu mertua saya,” ujarnya lagi.
Sumber gambar: Instagram Ernie Zakri
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Payah Diet Ekstrim Pun Boleh Dapat Dagu Runcing Dengan Lakukan 7 SENAMAN Mudah, Elak ‘Double Chin’
Selain muka bulat, pipi tembam, masalah ‘double chin’ juga menjadi kerisauan buat wanita dan hijabi. Masalah dagu berlipat ini seringkali dikaitkan dengan masalah kegemukkan. Malah jika ada tanda-tanda begitu menyebabkan ramai yang rasa ‘down’ dan hilang keyakinan untuk berhadapan orang ramai. Namun sebenarnya wanita yang kurus juga kadang kala mengalami masalah ini. Siapa kata nak hilangkan ‘doule chin’ ini kena buat diet yang ekstrim? Tak perlu!
Ada rahsia yang terbaik menghilangkan masalah dagu berlipat iaitu dengan melakukan senaman otot muka seperti berikut. Jom kita semak.
Senaman Otot Muka
Ulang 8 hingga 10 kali. Ini untuk memanaskan otot muka. Gerakkan rahang ke depan dan ke belakang, kemudian ke bahagian tepi.
Gaya Mencedok
Buka mulut, dan letakkan bibir bawah pada bahagian atas gigi seperti dalam gambar. Bayangkan anda sedang mencedok air menggunakan rahang bawah. Dalam masa sama, gerakkan kepala seperti dalam pergerakan mencedok. Ulang langkah ini 5 hingga 7 kali.
Pipi kembung
Tarik nafas sedalam mungkin, penuhkan pipi dengan udara. Tekan pipi guna tapak tangan. Tahan dalam keadaan ini selama 5 saat, kemudian lepaskan udara dan bertenang. Ulang langkah ini 5 kali.
Membujur
Pusingkan kepala ke kiri, tarik rahang bahagian bawah ke depan. Anda akan dapat merasakan otot di leher sedang ditarik. Kemudian, pusingkan kepala ke kanan, dan ulang pergerakan yang sama. Ulang langkah ini 5 kali di setiap bahagian.
Teknik Cium Zirafah
Pandang ke langit dan muncungkan mulut. Kekalkan posisi 5 hingga 8 saat kemudian lepaskan. Ulang 5 kali.
Genggaman Halangan
Letakkan tangan bawah dagu, kemudian gerakkan rahang ke bawah. Dalam masa sama, tegangkan otot sambil melawan pergerakkan rahang. Tahan dalam keadaan ini selama 3 ke 5 saat. Ulang 5 hingga 7 kali.
Senyum Terpaksa
Ketap gigi seperti dalam gambar, cuba senyum selebar yang mungkin. Tolak lidah ke atas lelangit. Saat ini, korang akan rasa tekanan yang kuat pada dagu, Kekalkan 5 saat, dan ulang 5 hingga 8 kali.
Petua Tambahan
Masker putih telur
Putih telur boleh menganjalkan kulit, caranya oleskan wajah dengan masker putih telur yang dicampur dengan perahan lemon. Amalkan tip ini seminggu 2 kali, InshaAllah bahagian dagu akan menjadi tegang dan halus.
SUMBER: www.brightside.me
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
10K Sebelum 10 Pagi, Selama Seminggu, Cabaran Paling Epik Turunkan Berat Badan. Hasilnya…
Selama bertahun-tahun 10,000 langkah telah digembar-gemburkan sebagai penanda aras untuk dos aktiviti harian yang sihat. Pada hakikatnya, bilangan itu adalah strategi pemasaran daripada ahli akademik Jepun yang mencipta alat pengukur langkah pada tahun 1964.
Berjalan kaki selama 10 minit setiap hari mungkin cukup untuk meningkatkan kesihatan anda dan jika komposisi badan yang lebih baik adalah anda. Matlamat, berapa banyak langkah yang perlu anda lakukan sehari untuk menurunkan berat badan sangat berbeza mengikut badan individu sendiri. Walaupun begitu, mencuba melakukan 10k sebelum 10 pagi, selama seminggu. Apa yang berlaku?
Sesiapa sahaja boleh bangun dan melangkah, tetapi ia membuka kunci motivasi untuk melakukannya, ambil pendekatan yang lebih saintifik untuk menghadapi cabaran ini, merenung tentang tabiat mikro yang perlu anda buang atau tambah untuk mencapai 10,000 langkah sebelum 10.
Selain daripada menggoda yang kronik, perkara besar lain yang akan menghalang anda daripada memberikan cabaran ini adalah usaha terbaik ialah bangun lewat, atau sekurang-kurangnya terlambat untuk masuk 10,000 langkah sebelum pukul 10 pagi. Cuba sesuatu yang lebih santai, seperti berjalan 30 minit setiap hari selama dua minggu.
Bagi mereka yang bekerja 9-5, mereka sudah berada di belakang kerana mereka kehilangan satu jam penuh masa melangkah untuk duduk. Selama beberapa hari, mula bekerja pada pukul 10 yang sepatutnya membolehkan anda mempunyai tarikh akhir yang sukar apabila anda perlu menyiapkan langkah-langkah itu, dan semoga tetingkap yang munasabah untuk memasukkannya dalam harian anda.
Rancang beberapa ‘percubaan’ berbeza untuk dilaksanakan sepanjang tujuh hari berikutnya!
Hari 1: Menukar faff
Bangun pada pagi, salurkan tenaga ke dalam cabaran ini, pakai jam yang boleh merekod aktiviti anda. Bersemangat untuk mengekalkan momentum, keluar dari rumah bersedia untuk memulakan 10,000 langkah pertama sebelum 10 pagi.
Idea ini adalah untuk mencuba dan mendapatkan 5,000 langkah dalam kedua-dua belah perjalanan jika anda bercadang untuk berjalan kaki ke tempat kerja. Ambil laluan yang berbeza. Kemudian, mengambil laluan panjang ke pejabat dan mencapai anda pasti mencapai 10,000 langkah. Merasa bangga tentang berapa banyak langkah yang anda tambah pada sasaran. Boleh tahan!
Hari 2: Kaki paling teruk
Salah satu halangan terbesar bagi orang ramai cenderung untuk menyesuaikan senaman ke dalam jadual sibuk mereka. Tetapi tidak kira betapa sibuknya jadual anda, ia boleh berlaku. Melakukan sesi senaman, sama ada berjalan kaki atau bersenam HIIT sebelum hari anda menjadi lebih beban boleh membantu. Anda berpeluang untuk menyasarkan semua tenaga anda ke arah mencipta diri anda yang paling sihat, paling gembira.
Pokemon Go! Sedang berjalan-jalan mencari Pokemon dan mengetik skrin dengan panik untuk melawan mereka. Jika anda seorang pemain yang serius, itulah sebab yang bagus untuk bangun dan berjalan-jalan seawal mungkin kerana semakin anda bermain semakin hebat anda dan senjata pahlawan piksel comel anda.
ARTIKEL BERKAITAN: Berat Asal 124kg, Hijabi Ini Dedah Kaedah Turunkan 60kg Dalam Tempoh Setahun. Hebat Bukan!
Hari 3: Mempunyai alasan yang kukuh
Bangun dan keluar awal untuk menderma peralatan tempat tidur dan mainan kepada tempat perlindungan kucing tempatan dan meletakkan beberapa buku di kedai amal di seberang jalan pada masa yang sama ia benar-benar memotivasikan. Dengan berjalan kaki selama 45 minit setiap jalan ditambah masa di tengah-tengah untuk menghantar dan berbual-bual, anggarkan bahawa ini akan menjadi ujian langkah selama 2 jam. Percubaan terbaik dan rasa tenang kerana telah membantu orang lain.
Hari 4: Masa untuk treadmill
Adakah terdapat tempat lain yang semegah gimnasium berhawa dingin semasa gelombang panas? Idea berjalan tanpa tujuan di atas treadmill tidak pernah cukup untuk membuat anda bangun dari katil, tetapi udara sejuk? Ya!
Selepas 90 minit yang baik di atas treadmill, ambang kebosanan saya telah dicapai – tetapi saya masih beberapa ratus malu dengan jumlah 10k yang ajaib. Salah satu faedah melakukan cabaran pada mesin ialah dapat menukar kelajuan dan kecondongan, dan saya mencampur adukkan perkara dengan mengepam dumbbell ringan dan meregangkan bahagian atas belakang saya menggunakan jalur senaman semasa saya berjalan – kedua-duanya akan keluar dari soalan jika saya menghempas kaki lima.
ARTIKEL BERKAITAN: Senaman 12/3/30 Viral Di TikTok Ternyata Memberi Perubahan Ketara Pada Badan Selepas Beberapa Minggu.
Hari 5: Sengetkan rangka masa
Jika anda mempunyai paun untuk setiap kali anda diberitahu ‘hanya lakukan langkah untuk 10 malam bukan 10 pagi! Berzumba! Bolehkah tarian larut malam memberi anda rangsangan awal untuk hari terakhir misi anda? Ia adalah idea yang baik dan berkesan. Oleh itu tidak dapat membuktikan hipotesis dan menggagalkan cabaran itu sekali lagi.
Hari 6: Bangun dengan kegembiraan
Hari terakhir cabaran diteruskan ke hari berikutnya, sudah tiba masanya untuk mencuba “mengapa” terakhir anda. Lihat bagaimana mereka yang mempunya hobi dengan haiwan peliharaan, boleh menjadi batu loncatan yang baik untuk mencapai 10,000 langkah sebelum 10 pagi, tetapi yang terbaik masih akan dating. Berseronoklah!
Sekarang keseronokan adalah subjektif, dan berkemungkinan perkara yang menyeronokkan untuk anda dan menyeronokkan bagi orang lain adalah berbeza, melainkan anda menggemari jualan but kereta. Menjelang jam 10 pagi, mengelilingi stadium Shah Alam dengan gembira, memilih pelbagai jenis kuih yang tidak diingini yang menarik perhatian anda. Pastikan untuk meletak kereta sejauh mungkin dari pintu masuk, yang pastinya membantu anda melangkah 9,000 langkah secara keseluruhan.
Hari 7: Cuba jadikan ia satu tabiat
Apa yang akan membuatkan anda melompat dari katil pada pagi Ahad? Hari terakhir 10,000 langkah sebelum 10 pagi cabaran datang dengan rasa hormat yang besar. Selama sepuluh hari yang lalu, membenarkan baring yang tidak disengajakan dan lepuh yang mengerikan. Anda merasakan telah melalui perjalanan fizikal dan mental dan hari ini pertama berasa berazam untuk sampai ke destinasi terakhir, 10,000 langkah sebelum 10 pagi.
Malangnya, di sebalik usaha terbaik, anda tidak mencapai angka keramat itu, tetaplah berbangga dengan diri sendiri kerana memberikan usaha terbaik. Bekerja dengan baik ke dalam sesuatu yang saya lakukan hampir setiap hari, dalam kes ini, perjalanan ulang-alik anda, telah menjadi cara terbaik untuk membina konsistensi dalam tempoh yang singkat dan anda pasti tidak sabar-sabar untuk mengekalkannya.
Konsistensi boleh dikatakan komponen paling penting dalam mencapai matlamat anda. Ia bukan sahaja membantu kita untuk kekal fokus dan membentuk tabiat jangka panjang yang akan kekal pada masa hadapan, dari perspektif fizikal, program menjadi tidak teratur dan badan mendapati ia lebih sukar untuk menyesuaikan diri.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
