Lagu Makhluk Tuhan Paling Seksi nyanyian Mulan Jameela suatu ketika dahulu menjadi siulan ramai anak-anak muda. Dengan imej seksinya dan gaya menggoda, Mulan Jameela terus menjadi perhatian para peminat. Namun itu cerita dahulu. Kini Mulan lebih selesa dengan imej menutup aurat.

Sosok Mulan Jameela bertudung litup dengan pakaian longgar begitu menyejukkan mata sesiapa yang memandang. Berbanding penampilannya yang sebelum ini ternyata Mulan sudah benar-benar menutup aurahnya dengan sempurna. Mulan kelihatan cukup manis dengan busana dan hijab labuh yang menutupi tubuhnya.

Isteri Ahmad Dhani ini sudah mula berhijrah dengan mengenakan hijab lebih setahun yang lalu. Meskipun memakai busana longgar serta hijab labuh namun gaya Mula nampak stylo apabila busana dan hijabnya diberi suntikan moden. Jom kita lihat gaya Mulan berhijab labuh dan berbusana longgar dan sopan.

Dalam masa yang sama juga Mulan dilihat kerap berkongsi dakwah sesuai dengan imejnya sebagai seorang Muslimah.

View this post on Instagram

Assalamu’alaikum warrahmatullahi wabarakatuh.. • • Sahabat onlineku,, Nanti malam, jangan lupa baca al-kahfi ya.. Semoga Allah mengampuni dosa2 kita semua, dimudahkan semua urusan kita dan menjaga kita semua selalu dalam kebaikanNya di dunia akhirat. Allah kumpulkan kita semua dengan kekasih Allah Muhammad SAW di syurga firdaus kelak.. Aamiin ya mujibas sailiin #Shollallahu’alaMuhammad • • Gamis set by @nayakahijab_hilda

A post shared by Mulan Jameela (@mulanjameela1) on Nov 7, 2019 at 2:20am PST

View this post on Instagram

Bismillahirrahmanirrahim.. Tulislah yg baik-baik walau diri kita belum baik… Setidaknya hal itu sudah menjauhkan diri kita dari dosa menulis yg tak berguna apalagi yg buruk… Wallahu’alam bisawab • • • MasyAllah seneng bangettt pakai RANCAK Batik Series by @merra_coll bisa request ukuran & couple set.. Nuhun yaa teh @merra_coll

A post shared by Mulan Jameela (@mulanjameela1) on Sep 8, 2019 at 3:30am PDT

View this post on Instagram

Bismillahirrahmanirrahim.. “Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) Masjid” Q.S. Al-A’raf : 31) . . MaasyaaAllah.. Mukena Premium dari @_saiwardrobe insyaaAllah yg terbaik.. #TabarakAllah

A post shared by Mulan Jameela (@mulanjameela1) on Aug 7, 2019 at 12:06am PDT

Sumber kredit: Mulan Jameela

Pengambilan makanan berkarbohidrat dalam jumlah yang banyak dan masa makan yang tidak menentu boleh menyebabkan paras gula dalam darah tidak teratur. Nak turunkan berat badan perlu makan beras ni, penting parboiled atau kukus nasi!

Keadaan ini akan menyebabkan seseorang itu mendapat pelbagai komplikasi penyakit terutama mereka yang sudah ada penyakit dan juga mereka yang sedang dalam usaha menurunkan berat badan.

Makan nasi adalah satu kemestian bagi kebanyakan rakyat Malaysia. Pendek kata jika tidak makan nasi dalam sehari, tubuh rasa tidak bermaya dan tidak bertenaga. Namun dalam apa jua perkara, pengambilan nasi biarlah berpada-pada bukan hanya mengikut selera tekak.

Nasi rendah indeks glisemik

Beras mempunyai kanji amylopectin dan amylose. Amylopectin adalah beratus unit glukosa yang diikat dengan ikatan alfa glukosidik pada lokasi 1->4 dan akan membentuk ranting pada setiap 25 unit glukosa dengan ikatan 1->6.

Amylopectin lebih mudah dicerna berbanding amylose kerana ia mempunyai lebih banyak ruang untuk bertindakbalas dengan enzim pencernaan kita. Amylose pula hanya diikat dengan ikatan glikosidik alfa pada lokasi 1->4 dan membentuk barisan yang panjang dan tidak bercabang. Ia lebih sukar dicerna enzim amylase.

Jadi, beras yang tinggi kandungan amylose akan mempunyai indeks glisemik yang lebih rendah. Contohnya beras basmathi mempunyai indeks glisemik lebih rendah dari beras biasa. Manakala beras tinggi amylopectin akan lebih mudah dicerna dan lebih tinggi indeks glisemik.

Cara masak nasi yang betul

Proses memasak beras itu sendiri adalah proses pengelatinan kanji. Cara kita memasak beras dengan merebus sehingga air kering itu menyebabkan kanji kekal sedia ada, lebih mudah dicerna dan lebih melekit. Indeks glisemik juga lebih tinggi.

Apabila beras direbus dan air rebusan dibuang, kita membuang sebahagian kanji. Proses membasuh dengan air sejuk adalah untuk menggalakkan retrogradasi dalam proses pengelatinan kanji. Hasilnya beras lebih kenyal, lebih berbutir dan tidak melekit.

Beras parboiled dihasilkan dengan cara yang sama, iaitu merebus atau kukus dan air kanji dibuang, dan dikeringkan semula. Sebab itu rasanya tidak ‘semanis’ beras biasa dan harganya lebih mahal kerana proses tambahan ini.

Kaedah lain adalah beras dimasak dan dimasukkan dalam peti sejuk. Proses retrogradasi menjadikan beras kenyal, berbutir dan lebih sukar dicerna berbanding beras yang dimasak panas-panas makan pula dengan ikar bakar cicah air asam.

Tetapi kita harus ingat. Apa yang rendah adalah indeks glisemik iaitu kadar gula dilepaskan sama ada cepat atau lambat selepas makan. Kalau kita ambil jumlah nasi yang banyak, beban glisemik atau jumlah gula yang kita ambil tetaplah banyak.

Cara terbaik untuk mengawal berat atau gula adalah dengan mengurangkan makanan bergula dan berkanji seperti nasi, pulut, roti dan tepung. Bukan sekadar membeli beras basmathi, parboiled atau mengukus nasi.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sumber kredit: Che Puteh Osman  Top image: Photo by vitchakorn from Unsplash.

Pelakon ternama, Rita Rudaini meluahkan rasa syukurnya apabila berpeluang menjejakkan kaki ke tanah suci Mekkah bersama dua orang cahaya mata tercinta iaitu Airit Rayyan Rizqin dan Airit Qaqa Arjuna.

Menjadi memori terindah dalam hidupnya, Rita berkongsikan perasaan terharunya apabila urusannya di sana dipermudahkan dan berpeluang mendekati dan mengucup Hajarul Aswad.

Rita berkongsikan serba sedikit mengenai kenangannya di sana melalui laman instagramnya, @ritrud727

.

Bertuah mommy ada sayap kiri dan kanan…xsabar nak tggu depa plak pimpin tangan mommy keliling kaabah suatu hari nanti…seronok depa walaupon kena penyek,kena tolak,kena himpit,kena pijak…mommy kata,itu lah kehidupan….dlm hidup kita ni mcm2 ujian…tp walau mcm mana pon kita tetap kena trus kn ke depan..mcm kita keliling kaabah ni lah,kena sabar org pijak,org tolak..kena jln dah habiskn jugk pusingan….smua tu DIA uji hati kita…bole susah atau tidak….

umrah kali ni mommy dpt cium ٱلْحَجَرُ ٱلْأَسْوَد dgn arjuna… @adikzwan bwk ryan…tp kami terpisah biasa laaa dh di tolak2,di tarik2..mmg seksa DIA sj yg tau..arjuna sampai xbole bernafas…mommy suruh dia dongak ke langit ambik udara…rasa brsalah jugk heret dia masuk situ…tp nk patah balik mmg xboleh…dgn kekuatan hati alhamdulillah arjuna dpt cium…mcm tu jugak ryan,dgn ketabahan @adikzwan sampai kena dukung ryan sbb dia risau takut ryan kena pijak…dpt depa cium ٱلْحَجَرُ ٱلْأَسْوَد ……..mmg sgt menakutkan berada di situ ..

xtau keadaan di situ xbole di kawal lg…berhimpit laki n perempuan …tp kebanyakkan di situ adalah kaum lelaki…perempuan susah nak lepas….yg lelaki2 ni punya ganas tolak muka mommy,tarik tudung mommy,tarik jubah mommy….mommy pon xtau nk nangis ke nak gelak..tgn mommy xboleh nk defend diri dah sbb tgh pertahan n lindung anak ….xtau jd dosa ka pahala melayang ke mcm mana….sepatutnya kerajaan arab buat waktu asing utk lelaki dan perempuan yg nk cium ٱلْحَجَرُ ٱلْأَسْوَد atau solat di حجر إسماعيل spt di raudhah …insyaallah moga ada nnti…apa2 pon pengalaman kami anak beranak di asak di ٱلْحَجَرُ ٱلْأَسْوَد adalah satu pengalaman yg xdpt mommy lupakan sbgai seorg momdad dan mommy rasa sgt puas dan syukur pd DIA krn membantu mommy….. #theAiritsjourney

View this post on Instagram

DIA temukan kami dulu @ummu.aminah18 dan suami Ustaz Hud (masa tu mereka blum kawen lg) tahun 2012…lps tu masing2 sibuk dgn urusan…mereka pon kawen, berhijrah menetap di Mecca…alhamdulillah kami brjumpa di sana..dah ada Aminah dah ❤️…. #theAiritsjourney

A post shared by RITARUDAINI® (@ritrud727) on Jan 2, 2020 at 5:30am PST