Bagi yang mengalami masalah berat badan, pasti tidak akan putus asa mencari kaedah terbaik untuk mendapatkan semula tubuh ideal. Ada yang menggunakan cara workout yang ekstrem, menjaga pemakanan, kaedah intermittent fasting dan pelbagai lagi cara diet berkesan. Namun bagi gadis ini dia memilih untuk menggunakan cara diet atkins dalam proses menurunkan berat badan sehingga 40 kg dalam masa setahun.
Berkongsi pengalamannya dengan menulis thread di laman twitter dengan nama akaun @WawaSuhaimi setahun yang lalu memberitahu apa yang dilakukan sepanjang mengamalkan diet atkins ini.
Ayuh kita lihat step by step gadis ini mengamalkan diet atkins sebelum kembali langsing dan masih ‘maintain’hingga kini. Malah dia juga tampil anggun ketika majlis konvokesyen Febuari lalu.
Perubahan yang sangat menakjubkan.
Memang sangat strict apa yang boleh dan tak boleh dimakan.
Diet atkins ini ada 4 fasa dan yang pertama paling memeritkan.
Excited sebab berat badan banyak turut setelah mengamalkannya.
Pastikan apa makanan yang diambil bawah 20 gm karbo.
Apa-apa pun karbo memang kena jaga.
Dalam dua minggu turun 8 – 9 kg.
Contoh makanan yang karbo tinggi seperti buahan, sayur, nasi dan pasta.
Ambil telur separuh masak untuk sarapan pagi.
Manakala untuk lunch pula ambil makanan yang dipanggang.
No sugar, sebab itu buahan tak boleh ambil sebab karbo tinggi. Segala sos, kicap juga tidak boleh ambil.
Ini senarai yang boleh dimakan dan tidak dibenarkan ambil.
Untuk makan malam, ambil ikan yang dimasak steam. Makan sebelum jam 6 petang.
Nak cepat turun kena exercise. Buat larian di treadmill, sit up dan planks.
Untuk lihat pengambilan karbo dan pengambilan air.
Cadangkan 25 kg berat untuk 1 liter air.
Bila masuk fasa 2, boleh ambil buah-buahan.
Sebelum itu makan nasi tak ingat dunia.
Nekad untuk kurus kerana tak nak rasa sukar untuk cari baju. Berat ketika ini lebih dari 100 kg.
Keluarga sangat membantu. Dalam peti sejuk penuh dengan makanan berprotein.
Antara produk dibeli ketika amalkan proses diet ini.
Produk konjac karbo free dan boleh makan banyak asalkan kenyang.
Diet jadi kecundang sebab masuk kolej. Tak ada dapur dan kena makan ayam goreng di kedai.
Kemudian diet atkins balik dan start dengan fasa 2. Masa belajar di universiti tak ada masa untuk masak dan memang kena beli lauk di kedai. Tapi tekad untuk kurus kembali semata-mata untuk majlis perkahwinan abang.
Akhirnya berjaya turunkan berat badan.
Ini untuk yang gemar sangat minum milo.
Makan roti ini dengan telur separuh masak.
Ini pula untuk yang suka mkan desserts.
Just nak bagi tau, sebelum cuba diet ini fahamkan dulu. Tidak semua diet sesuai dengan semua orang. Paling penting exercise dan juga minum air banyak.
13 Eye Mask Ini Yang Mampu Mengembalikan Keremajaan Kulit Rugi Anda Tidak Milikinya
Aktiviti yang padat dan tentunya semakin bertambahnya usia dapat membuat mata anda tampak sayu, kusam, dan tidak terlihat segar. Hal ini juga boleh menimbulkan lingkaran hitam, kantung mata, hingga kerutan pada kulit di sekitar matamu. Jika tidak cepat ditangani, permasalahan ini dapat mempunyai kesan pada proses penuaan awal!
Manjakan salah satu kawasan yang paling halus di muka dengan topeng tidur yang dibuat khas untuk kawasan mata. Ia membantu untuk mencerahkan mata panda, yang membantu mengembalikan kesegaran mata tanpa sebarang solekan.
Cara Memilih Eye Patch Mask yang betul
1. Pilih produk yang mengandung pelembab
Semakin bertambahnya usia dan banyaknya aktiviti yang dilakukan, mata akan mudah terlihat letih dan kulit di sekitar mata pun akan terlihat kusam. Hal ini disebabkan kulit di area mata sangat nipis dan mudah kering sehingga mempunyai kesan pada terpapar mata yang tidak segar.
Oleh kerana itu, eye patch atau eye mask yang mengandung Ceramide, Hyaluronic Acid, Aloe Vera dan Collagen merupakan kandungan yang dapat membuat mata terlihat lebih segar. Formula ini selain memberi kelembapan, juga membantu peredaran darah area sekitar mata.
2. Sesuaikan dengan permasalahan kulit di bawah mata
Setiap orang memiliki berbagai macam permasalahan kulit di bawah mata. Jika kamu memerlukan produk yang dapat mengatasi kedutan, pilihlah eye patch atau eye mask yang yang dapat mencegah penuaan awal dan membentuk sel kulit.
Untuk mengatasi kantung mata pula, pilihlah produk dengan kandungan Elastine dan Niacinamide kerana dapat menegangkan kulit yang kendur. Sementara itu untuk mengatasi lingkaran gelap di bawah mata, cara mengatasinya adalah dengan mengetahui penyebab lingkaran gelap tersebut.
Jika lingkaran gelap kerana kulit kendur, pilihlah produk yang mengandung retinol dan vitamin C. Sekiranya anda mempunyai lingkaran gelap coklat, kamu perlu menggunakan eye patch atau eye mask yang mengandung vitamin C dan Arbutin kerana lingkaran ini timbul akibat pigmentasi kulit.
3. Pilihlah yang mudah digunakan
Tekstur kulit di bawah mata sangatlah tipis sehingga kamu memerlukan perawatan kulit yang bertekstur ringan dan pastinya selamat di kulit. Oleh kerana itu, sebelum membeli eye patch, pastikan kandungan di dalamnya tidak banyak mengandung bahan kimia. Selain itu, pilihlah eye patch dengan tekstur hydrogel atau yang mengandung banyak air supaya cepat diserap oleh kulit.
Untuk mengatasi permasalahan kulit di sekitar mata, eye patch mask hadir sebagai solusinya. Umumnya eye patch atau eye mask mengandung air dan Collagen yang dapat membantu menyegarkan kembali kulit di sekitar mata sehingga tampak lebih bermaya. Jom semak senarai eye mask di bawah ini!
1. Honey Bee Venom Hydrogel Eyemask NAFURA
Mata cantik tanpa kantung mata dan lingkaran hitam
Honey Bee Venom Hydrogel Eyemask Nafura ini diformulakan dengan madu, bahan dan unsur aktif yang serta-merta melembapkan, rehydrate & regenerates kawasan mata. Hydrogel Eyemask berkesan melegakan keletihan kronik dan mengurangkan pembentukan garis halus, kedutan, garisan2 disekitar kawasan mata, mengurangkan eye bag dan memudarkan lingkaran gelap sekitar mata. Mereka yang kurang tidur, yang selalu menghadap telefon, tv atau mesin pada kadar yang lama dan berterusan, mengurangkan garis-garis halus disekitar mata.
2. Foreo UFO Shimmer Freak Mask
Mencerah area mata yang gelap dengan teknologi terkini
Mengandung partikel-partikel yang dapat merefleksikan cahaya, masker ini mampu mencerahkan area mata yang gelap. Selain itu, produk ini juga kaya akan formula antioksidan yang mampu kurangi garis-garis halus dan kedutan di sekitar mata. Kandungan kafeinnya mambantu mengurangi puffiness. Pastikan anda mempunyai FOREO UFO LED THERMO ACTIVATED SMART MASK.
3. The Face Shop Raspberry Roots Collagen Eye Patch
Collagen eye mask yang murah
Mask mata yang dirumus khas dengan kolagen dari akar raspberry himalaya dan aqua kolagen, di mana ia dapat membantu meningkatkan keanjalan kulit di bawah mata dan memberikan kelegaan kepada seluruh kawasan mata. Selain itu, ia juga turut membantu menambah baikkan kepada kulit di sekitar mata agar mendapat nutrisi yang secukupnya.
4. Dearpacker Gold Collagen Eye Patch
Mask mata gold
Miliki mask mata dengan kolagen emas yang mampu membantu memutihkan di bawah mata yang hitam. Bukan sahaja itu, ia juga berkesan dalam menggurangkan kedutan di bawah mata agar kulit kelihatan lebih muda dan licin. Mask mata yang mudah untuk digunakan untuk penjagaan mata agar bebas dari lingkaran gelap dan menegangkan kulit.
5. Laneige White Dew Intensive Eye Mask
Mengurangkan bengkak mata
Masker mata yang satu ini memiliki dua belah lapisan untuk membuat kulit kusam di area sekitar mata jadi lebih cerah sementara menutup W-zone yang terdedah akan noda hitam. Kandungan utamanya adalah phyto sugar water, yang merupakan pelembap sekaligus pencerah hasil teknologi osmosis untuk mengisi melanocytes dengan kelembapan. Uniknya lagi, masker ini akan terasa hangat ketika digunakan. Topeng ringan ini juga dilengkapi dengan bola seramik yang dibuat khas meningkatkan peredaran darah dan mengurangkan bengkak sehingga mata anda akan kelihatan cerah dan penuh bermaya sepanjang hari.
6. BIOAQUA Hydrating Nourish Eye Mask
Mask mata Korea
Mask mata ini memberikan rasa kesegaran di sekeliling mata anda setelah seharian bekerja. Ia membantu dalam mengekalkan kelembapan dan memutihkan lingkaran mata yang gelap. Dengan formulasi bahan semulajadi ia juga selamat untuk digunakan oleh yang berkulit alergik. Tambahan dengan kehebatan mask ini ia juga turut membantu menggurangkan kedutan dan menjadikan kulit di bawah mata anda tegang dan licin.
7. Laneige Eye Sleeping Mask
Eye mask terbaik untuk mata panda
Mask mata yang sesuai bagi yang sering mengalami bengkak di bawah mata apabila bangun tidur, dan Ia datang dalam jenis cairan. Selain itu, dengan kandungan vitamin yang terdapat di dalam mask ini ia juga turut membantu mencerahkan kulit di sekeliling mata anda. Mask yang memberikan rasa sensasi sejuk dan turut membantu dalam melembapkan kulit di sekeliling mata.
8. Sephora Collection Eye Mask
Ekstrak buah
Hadir dalam empat varian iaitu lychee, grape, pomegranate, dan cucumber, produk ini adalah solusi untuk permasalahan pada area mata yang kering, mata panda, juga puffiness. Masing-masing memiliki kegunaan yang berbeza-beza. Pomegranate untuk mengurangi tampilan lelah pada mata, lychee untuk melembapkan sekaligus meregenerasi kulit sekitar area mata, cucumber untuk mengurangi bengkak dan menyegarkan mata, grape untuk mengurangi kedutan dan garis halus sekitar mata. Pilih yang mana sesuai untukmu!
9. SKINFOOD Pomegranate Collagen Eye Mask
Mask bawah mata murah
Mask mata dengan bahan kandungan seperti ekstrak buah delima dan kolagen tambahan ini membantu memberikan ketegangan kepada mata yang penat. Ia juga turut memutihkan lingkaran mata anda kerana bahannya yang kaya dengan antioksidan. Rasai kulit bawah mata yang lebih cerah dan bebas dari kedutan dengan mengamalkan penggunaan mask mata jenama ini.
10. Instant Hydrogel Eye Mask Depuffing & Moisturizing
Eye mask untuk kantung mata
Mask mata yang bertindak dengan pantas untuk menampakkan mata lebih segar. Ia mengandungi nutrisi dan bahan yang dapat memberi kesegaran semula kepada mata anda. Tambahan dengan bahan seperti asid hyaluronik di dalam mask ini dapat membantu menggurangkan mata bengkak dan lingkaran gelap di sekitar mata anda. Mata akan kelihatan lebih segar dan bermaya selepas penggunaan mask ini.
11. Peter Thomas Roth Cucumber De-tox De-Puffing Eye-Cubes
Rasa sejuk dengan ekstrak timun
Kebiasaannya bagi merawat bahagian mata, ia selalu dikaitkan dengan pengunaan timun dengan cara tradisional. Tahukah anda, produk eyemask dari Peter Thomas Roth juga mengunakan timun bagi menghilangkan kantung bawah mata serta lingkaran gelap. Sebaik saja anda mengunakan eyemask ini di bawah mata, ia akan memberikan rasa sejuk dan pada masa yang sama memberikan kesegaran pada bahagian mata.
12. TARTE Pack Your Bags 911 Undereye Rescue Patches
Mask mata untuk semua jenis kulit
Patch bawah mata ini dibuat dari alga tepu dan serum yang membantu mencerahkan kawasan bawah mata dan garis halus. Ia adalah patch mata yang sesuai bagi yang hypoalergik dan sesuai untuk semua jenis kulit sama ada normal, berminyak, gabungan, kering dan juga sesuai untuk kulit sensitif. Harga yang berpatutan untuk 4 keping patch dan ia juga dijamin selamat kerana produk ini dirumus tanpa paraben.
13. Dr. Jart+Cheek and Eye Lift
Kembalikan keremajaan
Pengunaan produk Dr.Jart + Cheek and Eye Lift yang sangat mudah dipakai kerana ia datang dalam satu helaian dan bukannya dalam helaian yang berasingan. Malah produk ini juga telah diakui keberkesanannya bagi mengembalikan keremajaan kulit pada bahagian bawah mata dan dagu yang dipanggil ‘Apple zone’. Produk ini juga turut menghilangkan garisan halus dan kedutan serta memberikan ketegangan pada bahagian kulit wajah.
Tutup Liang Pori, Sapuan Foundation Sempurna Dengan Hack Kecantikan ‘Beauty Blender Beku’
Terdapat banyak span kecantikan di pasaran, dan kebanyakannya mempunyai ulasan yang menggalakkan dan harga yang rendah. Tetapi bagaimana sebenarnya anda menggunakan Beauty Blender untuk mendapatkan kemasan yang paling sempurna?
Pengodam Tiktok tidak sunyi dengan ‘beauty hack’, setiap hari pasti ada yang baharu yang pasti ramai yang ingin mencuba. Kenapa tidak? Kini trend memakai bedak asas dengan span Beauty Blender beku semakin meningkat. Jika anda mencari kata kunci “Freezing Beauty Blander” di TikTok, pasti anda akan menjumpai beberapa video tentang penggodaman ini, termasuk video ini, lebih dua juta tontonan oleh @gwmakeup, iaittu pengguna awal.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Semuanya Anda Perlu Tahu Tentang BEAUTY BLENDER Dan Cara Menguruskannya
Kandungan yang memeranjatkan sering diterjemahkan kepada kandungan virus, jadi anda mungkin tertanya-tanya sama ada sebenarnya terdapat sebarang logik di sebalik teknik itu atau sama ada ia adalah umpan klik tulen. Jom lihat beberapa pengodam dari TikTok mengguna ‘Freezing Beuaty Blander’
@gwmakeup For a smooth & flawless finish try this!✨ #viral #makeuphack #beautyblender #foundationhack ♬ som original – Tik Toker
Ternyata antara komentar yang mencuba ‘beauty hack’ ini berjaya mendapat hasil sapuan foundation sempurna di wajah.
@iki.xMakeup hack!!!!##fypシ ##hack ##makeup ##viral ##foryou ##4u ##hacks♬ Love Nwantiti(Remix) – Ꮲ Ꭺ Ꮍ Ꮪ Ꭺ Ꮑ Ꮻ 👑
Apabila lihat secara dekat dengan cara ini juga berjaya menutup pori dan cela anda. Ada beberapa perkara yang harus anda titikberatkan apabila melakukan ‘beauty hack’ ini antaranya:
- Pengodam menyarankan beauty blender dibekukan selama 1 jam (sekiranya terlebih bimbang jadi ais ketul)
- Simpan di dalam bekas yang bersih (jangan campur dengan makanan basah, undang kuman melekat)
Petua kecantikan beberapa jurusolek oleskan ais ketul di muka agar muka tidak hidrasi dan solekan lebih menyatu. Jadi membekukan beauty blender adalah salah satu ‘hack’ bijak. Selamat mencuba!
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe.
Dah Mekap Tebal Pun Masih Nampak Parut, Guna Color Corrector Terus Nampak Flawless
Gunakan teori warna untuk mencapai matlamat penampilan kulit sempurna anda. Nasib baik, formula cecair dan krim daripada jenama seperti Dr. Jart+, Nars dan produk yang lain didatangkan dalam warna hijau, pic dan oren untuk meneutralkan perubahan warna yang tidak diingini.
Tiada apa-apa yang lebih mengelirukan daripada menggunakan solekan muka penuh dan perasan bahawa kulit anda belum mencapai apa yang anda inginkan. Mungkin kantong di bawah mata anda tidak dapat berehat semalaman atau mengalami hiperpigmentasi.
Walau apa pun sebabnya, mencapai matlamat kulit yang anda idamkan adalah dalam jangkauan. Menangani variasi dalam kulit tidak selalu dapat diselesaikan dengan penyembunyi atau asas, tetapi di situlah pembetulan warna yang hebat dan mengetahui cara menggunakannya dengan betul memainkan peranan penting.
Tidak seperti concealer yang sepadan dengan warna kulit anda, pembetulan warna mendekati perubahan warna dengan teori warna. Pembetul warna digunakan untuk meneutralkan pigmentasi dalam, manakala concealer bagus untuk menutup lingkaran hitam dan cela. Pertimbangkan pembetulan warna sebagai rawatan lanjutan untuk memenuhi keperluan anda apabila liputan yang anda cari tidak dapat dicapai melalui produk kulit biasa anda.
Tak sama dengan concealer
Ini semua teori warna! Langkau helah gincu yang anda lihat di TikTok dan dapatkan produk yang dirumus khusus untuk tugas ini. Melihat roda warna, anda boleh menggunakan warna yang bertentangan dengan warna yang tidak diingini secara strategik yang ingin anda batalkan.
Menggunakan pembetulan warna pic di bawah mata akan meneutralkan sebarang perubahan warna biru di bawah mata yang kadang-kadang boleh digunakan. Perkara yang sama berlaku untuk kemerahan tambahan, hijau adalah bertentangan dengan merah pada roda warna dan akan meneutralkan kemerahan yang disebabkan oleh rosacea atau noda.
ARTIKEL BERKAITAN: ‘Blend’ Pemerah Pipi Dengan Concealer, Trik Tiktoker Ini Macam Tak percaya Hasilnya….
Oleh kerana pembetulan warna datang dalam rona hijau, pic dan merah, proses permohonan bukan untuk mereka yang kasar. Tepuk perlahan corrector anda pada tona yang tidak diingini selepas aplikasi penjagaan kulit, tetapi sebelum concealer atau foundation. Kesilapan biasa ialah penggunaan terlalu banyak produk.
Hanya gunakan pembetulan warna di kawasan yang terdapat perubahan warna untuk mencipta kanvas yang lebih semula jadi. Apabila menggunakan pembetulan warna ‘less is more’ ingat lebih banyak corrector yang anda gunakan, lebih banyak concealer atau foundation diperlukan untuk menutupnya!
Produk cadangan terbaik di pasaran
Jika anda mengetahui semua tentang teori warna dan cara menggunakan pembetulan warna dengan berkesan, produk cadangan ini kegemaran juru solek PRO.
Walaupun produk ini secara teknikalnya bukan pembetulan warna, Krim Dr Jart+ Cicapair Tiger Grass Color Correcting SPF 30 TikTok menjadi viral, antara produk yang mesti dimiliki untuk hasil jangka panjang. Ia adalah pilihan yang bagus untuk mereka yang tidak semestinya mahu memakai sebarang solekan asas, kerana formulanya dikhaskan untuk merawat keradangan, kerengsaan atau ketidakselesaan yang menyebabkan kemerahan, hebat ekstrak tumbuhan herba air daun Centella asiatica dalam kandungan produk ini.
ARTIKEL BERKAITAN: Beli Krim Ini Sebab Viral Lebih 50 Juta Tontonan Di Tiktok. Memang Berbaloi!
Jika anda sedang bertarung dengan kemerahan yang menyeluruh, primer peneutral seperti Primer Smashbox Photo Finish Correct Anti-Redness. Ia termasuk bahan-bahan yang menenangkan seperti asid hyaluronik, alga, mawar dan cendawan untuk menenangkan kulit yang tertekan dan mengurangkan kemerahan.
Untuk pembetulan warna dalam formula ringan, cuba pilihan drugstore popular NYX Professional Makeup, Studio Perfect Color Correcting Primer. Ia lebih nipis daripada kebanyakan di pasaran kerana ia bertujuan sebagai buku asas penuh, tetapi anda boleh membinanya sehingga tahap liputan yang diinginkan. Tersedia dalam dua pembetulan warna, hijau untuk kemerahan dan lavender untuk keputihan.
Nars Radiant Creamy Color Corrector ialah kegemaran mutlak untuk bawah mata. Cukup nipis sehingga ia sebati dengan lancar ke dalam kulit tetapi mengeringkan dengan cepat, menjadikan pemakaian concealer di atasnya mudah disapu. Pilihan Nars ini bukan sahaja hadir dalam pelbagai warna merah untuk semua kulit, tetapi ia juga termasuk serbuk mikro yang mengisi garis-garis halus untuk penampilan yang lebih licin, itulah sebabnya ia sangat sesuai untuk melapisi solekan.
Lancôme Teint Idole Ultra Wear Camouflage Corrector pilihan untuk anda yang mengalami kemerahan pada kulit, konsistensi adalah seperti kulit kedua. Pembetul liputan penuh ini juga didatangkan dalam warna ungu untuk mencerahkan keputihan, kuning untuk mengatasi kekusaman dan rangkaian oren untuk semua warna kulit untuk mengatasi lingkaran hitam dan parut jerawat. Lebih baik lagi, formula berpigmen ini berfungsi untuk semua jenis kulit.
Krim pembetulan warna
Jika sesiapa tak kenal, Rihanna salah seorang selebriti yang memiliki kulit yang cantik. Suntingan ketat Fenty Beauty Match Stix Corrector Skinsticks paling sesuai digunakan untuk mencerahkan kantung bawah mata anda. Produk ini hanya tersedia dalam empat warna pembetulan warna tetapi bertujuan untuk dipakai seiring dengan concealer anda.
Walaupun anda boleh menggunakan Best of Beauty memenangi Live Tinted Huestick Corrector untuk kawasan gelap dan kebiruan, ia juga bertindak sebagai multistick mata, bibir dan pipi empat dalam satu. Kemasan ini adalah separa matte dengan bahan penghidratan seperti asid hyaluronik, squalane dan vitamin E, Huestick Corrector mempunyai kemasan lembut separa matte yang tidak kelihatan seperti bercapuk. Ia juga memperkenalkan dos vitamin C untuk membantu mencerahkan bintik-bintik gelap dari masa ke masa.
Bobbi Brown’s Skin Corrector Stick ialah salah satu produk pilihan juru solek, yang bertindak sebagai gabungan pembetulan warna dan penyembunyi dalam satu sapuan. Rangkaian teduh 12 warna yang inklusif bermakna pilihan rona bawah yang luas tersedia untuk menyamarkan bintik-bintik gelap. Dibuat dengan ekstrak biji kopi, ia benar-benar akan membangunkan bawah mata anda, manakala penambahan salicornia (sejenis succulent) memberikan kelembapan.
Sembunyikan pigmentasi dengan Charlotte Tilbury Magic Vanish color corrector yang mudah digunakan. Tersedia dalam empat warna merah oren, formula berkrim ini didatangkan dalam periuk kecil dan paling sesuai digunakan dengan jari anda sendiri, sebahagiannya yang dibuat dengan lilin carnauba.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
