Pelakon dan penyanyi Bella Astillah kini mengambil pendekatan enggan terlalu berkongsi mengenai hal peribadi dan kebahagiaan keluarganya menerusi media sosial.
Bella atau nama sebenar, Dayang Ara Nabellah Awang Astillah, 29, berkata dia berbuat demikian kerana ingin ingin menjaga privasi keluarga dan menghindari keluaranya dari risiko terkena penyakit ain.
Tak Kongsi Di Media Sosial, Bukan Tak Bahagia
“Alhamdulillah, kami (Bella dan Aliff) tak bergaduh ke apa.. Sebenarnya kami sekeluarga banyak spend masa bersama.
“Kalau perasaan kami dah jarang berkongsi kebahagiaan di media sosial. Kalau dulu, ya memang saya selalu share. Lagipun, sekarang ni banyak mata-mata yang suka memerhati dengan perasaan hasad dengki, risau jika keluarga terkena penyakit Ain.
“Tapi bila jarang berkongsi, banyak pula orang DM tanya kenapa.. kita pula dalam dilema, kalau selalu post orang tak suka pula.
“Tapi kalau ada special occasion macam hari lahir suami atau anak-anak, saya akan tetap berkongsi,” katanya sumandak asal kelahiran Sabah ini.
Ads
Alif Banyak Perubahan Positif, Rapat Dengan Anak & Keluarga
Menurut Bella lagi, suaminya, Aliff Aziz, 32, juga sudah menunjukkan banyak perubahan positif malah sering meminta Bella untuk hadir menemaninya ke set penggambaran sekiranya dia mempunyai kelapangan.
“Aliff pun banyak perubahan yang sangat-sangat bagus. Alhamdulillah semoga berkekalanlah macam itu.
“Dia pun ada ajak pergi bercuti malah dengan anak-anak pun dia sangat rapat.
Ads
“Kalau dia dekat set penggambaran, Aliff akan video call, kadang-kadang dia suruh datang set tapi saya pula busy,” katanya lagi.
Pada hujung tahun lalu, Bella mendedahkan dia dan suami menjadi mangsa sihir pemisah rumah tangga yang didakwa dihantar oleh seorang wanita.
Bella menyatakan sihir tersebut dihantar dengan niat untuk melihat rumah tangganya musnah.
Ads
Untuk info, Bella dan Aliff berkahwin pada 9 September 2016 dan hasil perkahwinan, pasangan ini dikurniakan sepasang cahaya mata iaitu Mohammad Ayden Adrean, 6, dan Ara Adreanna, 3 tahun.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari Media Hiburan
Oleh kerana coronavirus terus menyebar ke seluruh negara dan dunia, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana menghentikan virus tersebut. Walaupun tidak ada makanan yang dapat mencegah anda terkena coronavirus, ada cara untuk menjadikan gejala virus tidak menyakitkan.
Dengan cara yang sama seperti yang anda lakukan semasa menghadapi selesema, sekarang adalah masa yang tepat untuk memuat nutrien seperti vitamin C, serta mengamalkan langkah-langkah kebersihan seperti mencuci tangan dengan betul.
Sudah tentu, kaedah terbaik untuk menghentikan coronavirus adalah dengan mempraktikkan jarak jauh sosial dan tinggal di rumah sebanyak mungkin. Tetapi anda juga dapat melindungi tubuh anda dari batuk dan menghidu dengan memuatkan 10 makanan yang meningkatkan imuniti ini.
Sup ayam adalah makanan pokok untuk bertahan semasa anda selsema dan dan bukan hanya kerana makanan selesa hangat adalah rutin nostalgia ibu yang menjaga anda. Sup ini mempunyai kesan anti-radang dan menenangkan keradangan di saluran pernafasan atas yang berlaku ketika anda mengalami selesema. Sup itu membantu melegakan kesesakan hidung.
Untuk merawat selesema, halia adalah salah satu makanan terbaik untuk melegakan. Dalam tinjauan yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan, para penyelidik merumuskan bahawa sifat anti-radang halia adalah kunci kekuatan akar untuk memerangi selesema. Kerana keradangan boleh mempengaruhi tindak balas imun tubuh anda, anti-radang halia dapat memainkan peranan penting dalam meningkatkan imuniti anda.
Rempah-rempah ini lebih daripada sekadar hidangan lazat untuk makanan anda, ia mengandungi sebatian anti-radang yang kuat yang disebut curcumin. Sebatian yang sama inilah yang memberi kunyit warna oren-kuningnya yang khas. Menurut kajian, curcumin mengaktifkan pengeluaran sel-T, yang merupakan sel utama yang memperjuangkan kesihatan anda dalam kekebalan sistem tubuh anda. sistem.
Limau dibungkus dengan vitamin C, nutrien penting ketika anda merasa dalam cuaca buruk. Menurut tinjauan yang dilakukan, vitamin C sangat membantu mencegah selesema biasa bagi orang yang terdedah kepada persekitaran yang menimbulkan penyakit, seperti cuaca sejuk. Ia juga dapat membantu mengurangkan tempoh dan keparahan selsema.
Apabila anda merasa sakit, ol ‘H2O yang baik boleh menjadi minuman yang paling berguna untuk diminum. Menghidrat dapat membantu melonggarkan lendir yang terperangkap. Cuba minum sekurang-kurangnya lapan gelas air yang disyorkan sehari untuk menjaga kesihatan diri sepenuhnya, kerana kita cenderung kehilangan lebih banyak cecair ketika kita sakit.
Blueberry dipenuhi dengan antioksidan yang dapat membantu merawat dan mencegah batuk dan selsema. Menurut penyelidikan, mengkonsumsi flavonoid kelas antioksidan yang terdapat dalam blueberry membuat individu dewasa 33 peratus cenderung terkena demam daripada mereka yang tidak makan makanan atau makanan tambahan yang kaya dengan flavonoid setiap hari.
Teh ginseng terkenal dengan lebih banyak alasan daripada rasanya yang enak. Iaitu, teh telah digunakan sebagai rawatan untuk jangkitan saluran pernafasan biasanya selesema. Tinjauan yang diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Kanada menyatakan bahawa ginseng terbukti dapat mengurangkan gejala selesema dengan ketara. Walau bagaimanapun, para penyelidik menyatakan bahawa lebih banyak penyelidikan perlu dilakukan untuk menyokong tuntutan peningkatan imuniti ginseng sepenuhnya.
Tomato adalah makanan yang enak untuk dimakan ketika anda sakit kerana kepekatan vitamin C. yang tinggi. Hanya sebiji tomato mengandungi lebih daripada 16 miligram vitamin C, yang merupakan bahan bakar yang terbukti untuk sistem ketahanan badan anda. Vitamin C terbukti menjadi bahagian penting dari kekuatan fagosit dan sel-t tubuh, dua komponen utama sistem imun. Para penyelidik juga menyatakan bahawa kekurangan nutrien ini boleh menyebabkan sistem kekebalan tubuh yang lemah dan daya tahan yang lebih rendah terhadap patogen tertentu yang boleh menyebabkan penyakit.
Salmon dipenuhi dengan zink, nutrien yang telah terbukti dapat membantu mengurangkan gejala selesema biasa. Sekiranya dan keluarga terutama kanak-kanak ingin untuk mengelakkan selesema, maka anda harus memberi mereka makanan yang kaya dengan zink. Jurnal Amalan Keluarga menerbitkan satu kajian yang meneliti kesan zink terhadap selesema pada kanak-kanak berumur satu hingga 10 tahun. Para penyelidik mendapati bahawa zink, berbanding dengan plasebo, secara signifikan mengurangkan keparahan dan jangka masa gejala ketika diambil dalam 24 jam dari permulaan gejala selesema.
Kanak-kanak yang mengambil 15 miligram zink setiap hari selama tujuh bulan didapati kurang cenderung menghidap selesema.
Percaya atau tidak, coklat gelap boleh sangat membantu dalam melawan selesema. Coklat gelap mengandungi kepekatan besar theobromine, antioksidan yang telah terbukti dapat mengurangkan batuk. Satu kajian mendapati bahawa theobromine sangat membantu dalam menekan gejala batuk bagi penderita bronkitis, tetapi menyatakan bahawa lebih banyak kajian perlu dilakukan untuk mengesahkan penemuan sepenuhnya.
Brokoli boleh menjadi tambahan yang baik untuk diet anda dan mencegah selesema. Brokoli terbukti dapat meningkatkan imuniti, penyelidik mendakwa bahawa sulforaphane, bahan kimia dalam sayur, menghidupkan gen antioksidan dan enzim dalam sel imun tertentu yang memerangi radikal bebas di dalam badan anda dan mencegah daripada sakit.
Minyak ini terbukti dapat membantu membina semula dan meningkatkan daya tahan tubuh. Satu kajian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition mendapati bahawa kandungan asid lemak poli tak jenuh tinggi minyak zaitun bertindak sebagai agen anti-radang dalam badan. Asid juga membantu meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari jangkitan.
Teh hijau bukan sahaja salah satu teh terbaik yang disyorkan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga salah satu sumber terbaik untuk melawan selesema. Ini mengandung flavonoid, antioksidan yang meningkatkan imuniti, dan mempunyai sifat anti-radang. Kajian menyatakan bahawa antioksidan catechin, yang banyak terdapat dalam teh hijau, diketahui sebagai antibakteria dan antivirus yang kuat dan dapat membunuh bakteria yang mulai sejuk dan virus influenza.
Bayam adalah makanan super utama yang bagus untuk kesihatan keseluruhan anda. Bukan hanya mengandung serat yang mengatur pencernaan, tetapi juga mengandung vitamin C. Nutrien yang kuat, vitamin C dapat membantu mencegah selesema dan membantu mengurangkan gejala penyakit.
Biji-bijian utuh mengandungi sifat anti-radang, yang memungkinkan peningkatan pengeluaran bakteria sihat, menurut sebuah kajian. Tujuh puluh peratus sistem imun anda tinggal di usus, jadi penting untuk menjaga kesihatan jika anda ingin menangkis kuman penyebab sejuk.
Telur, dan terutama kuning telur, dibungkus dengan nutrien yang meningkatkan imuniti. Telur mengandung sejumlah besar vitamin D, yang sangat penting dalam mengatur dan memperkuat imuniti. Menurut sebuah kajian, pesakit yang minum vitamin D setiap hari pada musim dingin cenderung untuk tidak terkena selesema atau jangkitan saluran pernafasan atas yang lain dibandingkan dengan yang tidak.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Perempuan dengan kecantikan sememangnya tidak dapat dipisahkan bukan? Mesti ramai yang idamkan kulit mulus, halus dan berseri. Namun, takkan kita hanya nak menjaga kecantikan wajah sahaja kan? Bagaimana pula dengan anggota tubuh badan yang lain?
Jika kita sudah banyak melabur untuk produk wajah, apa kata kali ini kita menjaga kecantikan dan kesihatan kaki kita pula? Takkan nak kaki berkerakkan. Apa kata kita ikuti tips mudah cara menjaga kaki daripada pengguna facebook Norazlin Azman yang telah mendapat lebih 13 ribu ‘share’ di facebook.
Sebelum tidur, anda bolehlah mencuba ini. Pasti kaki terasa begitu lembut dan tidak berkerak lagi jika diamalkan selalu! Kaki kita pun mesti nak nampak muda dan tak mahu tua sebelum usia kan?
Tidak semua orang milikinya, tetapi bagi mereka yang ada bintik-bintik gelap atau di kenali sebagai ‘dark spot’ di wajah, dada, tangan atau di tempat lain di badan boleh jadi membingungkan untuk tangani sendiri dan kadang-kadang hanya memudarkan mengguna concealer. Jadi, apakah perubahan warna ini dan mengapa ada individu memilikinya?
Sebahagian besarnya, bintik-bintik gelap pada kulit disebabkan oleh dua sebab: parut dan hiperpigmentasi (secara teknikal, parut adalah hiperpigmentasi pasca-radang). Lihat, bintik-bintik gelap atau hiperpigmentasi boleh jadi akibat parut (hiperpigmentasi pasca-radang) dan kerosakan kerana terdedah kepada sinar matahari.
Parut boleh dibahagikan kepada dua kategori: tanda gelap yang sebenarnya merupakan hasil hiperpigmentasi pasca-inflamasi, yang muncul sebagai tanda gelap atau merah jambu, atau perubahan tekstur kulit, mengakibatkan parut tertekan atau timbul, jelas pakar.
Parut berpigmen disebabkan oleh kecederaan pada lapisan pembentukan pigmen epidermis, sementara bekas luka tekstur disebabkan oleh air mata sebenarnya di dermis. Sebilangan individu mungkin cenderung secara genetik da nada juga individu lebih cenderung kepada hiperpigmentasi.
Apakah cara yang pasti untuk mencerahkan warna kulit anda secara keseluruhan? Bilas lapisan atas dengan pengelupasan semula jadi, seperti betik. Betik mempunyai asid buah yang dikenal sebagai asid alfa-hidroksi, yang merupakan pengelupasan kimia. AHA digunakan untuk kulit kering dan anti-usia juga berfungsi untuk memperbaiki kulit dengan menghilangkan lapisan atas kulit dengan melemahkan lipid.
AHA juga berfungsi membuang sel-sel kulit kusam dan mati dan mendedahkan sel-sel kulit yang sihat. Ia sangat berkesan untuk memecah sel kulit dan juga meningkatkan pengeluaran kolagen kerana penyingkiran zarah mati. Betik secara khusus akan membantu mencerahkan dan memberikan kulit muda berseri.
Untuk merawat ‘dark spot’ menggunakan beti, cukup tumbuk betik matang dalam mangkuk dan sapukan sebagai topeng untuk membersihkan kulit. Semasa menanggalkan topeng,anda juga boleh menggunakan gerakan bulat yang lembut untuk sedikit pengelupasan pada lapisan sel kulit mati.
Kunyit mempunyai banyak khasiat penyembuhannya, dari mengurangkan keradangan hingga membantu proses pencernaan. Manfaat kunyit juga meliputi kawasan perawatan kulit dan terbukti dapat menghalang pengeluaran melanin yang mengakibatkan bintik-bintik akibat hiperpigmentasi. Untuk memudarkan bintik-bintik gelap dengan kunyit, buat topeng menggunakan kunyit dengan campuran madu. Anda boleh meningkatkan proses pencerahan dengan beberapa titis jus lemon, selagi kulit anda tidak terlalu sensitif dan sitrus tidak akan bersentuhan dengan kulit terbuka, seperti jerawat yang baru pecah.
Minyak badam yang biasa digunakan untuk memasak tidak sama dengan yang digunakan pada kulit, yang sering diperkaya dengan tambahan vitamin dan mineral. Kehadiran Vitamin E dan niasin membantu hiperpigmentasi dan memperbaiki warna kulit. Oleh kerana minyak badam tidak komedogenik (bermaksud ia tidak akan menyumbat liang pori ), anda boleh menambahkannya ke rutin malam sebagai penghilang solekan atau pelembap sebagai pelindung kulit.
Item pencerah kulit semula jadi yang mungkin ada di rumah anda adalah yogurt, berfungsi untuk menghilangkan ‘dark spot’ dengan proses pengelupasan. Seperti sifat pengelupasan kimia yang terdapat di betik, yogurt memecah sel kulit mati manfaat asid laktik, yang terdapat secara semula jadi dalam produk tenusu.
Menggunakan yogurt dengan susu sapi boleh menjadi efektif dalam menenangkan kulit, kerana mengandung asid laktat. Asid laktik adalah AHA, yang meningkatkan perubahan warna dan bintik-bintik usia. Asid ini lebih lembut pada kulit daripada pengelupasan kimia lain. Oleh kerana ia berasal dari susu, ia membantu memperbaiki ketidakseimbangan pH. Berfungsi untuk memperbaiki nada, tekstur dan mengurangkan kemerahan.
Yogurt boleh digunakan untuk membersihkan kulit sendiri atau dicampurkan dengan bahan tambahan yang diketahui dapat meningkatkan kesihatan kulit, seperti madu yang bersifat antibakteria dan bagus untuk kulit yang berjerawat. Menambah oatmeal ke topeng yogurt akan membantu melembutkan dan melegakan kulit kering, pastikan anda membilas topeng ini dengan berhati-hati, agar tidak merengsakan kulit.
Daripada menghiris ramuan ini di wajah anda, tomato berfungsi dengan baik apabila diambil secara sistematik. Topeng wajah dari pes tomato dengan minyak zaitun setiap hari perlindungan dari kerosakan jangka panjang yang disebabkan oleh sinar UV. Mengapa pes tomato begitu berkesan? Tomato secara semula jadi kaya akan likopen, yang mempunyai banyak manfaat kesihatan, termasuk perlindungan dari sinar matahari. Bukan peminat tomato? Lihat buah-buahan dan sayur-sayuran lain yang serupa, seperti jambu batu, limau gedang dan tembikai.
Bagi sesetengah orang, ‘dark spot’ bukan akibat hiperpigmentasi, tetapi parut yang dapat dilihat dengan jelas pada individu yang mempunyai kulit yang kaya dengan melanin. Parut tidak dijangkakan, boleh membuatkan sukar untuk dirawat. Perkara yang paling penting adalah merawat segera. Semakin lentur kulit anda, semakin kecil kemungkinan bekas luka akan muncul, jadi menambahkan kelembapan kembali ke kulit dengan minyak dan losen dapat mengurangkan penampilan dan mencegah parut baru terbentuk.
Bahan yang boleh digunakan untuk meningkatkan kesihatan kulit anda dari dalam atau luar, adalah daun lidah buaya atau aloe vera. Sapukan pada kulit sebagai pelembap atau penyembuh kulit dengan memecahkan daun tumbuhan lidah buaya dan memasukkan bahan melekit ke bekas luka anda. Tidak mempunyai tanaman aloe vera? Gel lidah buaya boleh digunakan terus ke wajah, begitu juga banyak pembersih atau pelembap yang mengandungi lidah buaya, yang dapat mengurangkan kemerahan.
Salah satu bahan semula jadi yang paling berkesan yang boleh anda amalkan untuk meringankan bintik-bintik yang ada dan berpotensi mencegah pembentukan yang baru. Untuk bekas luka gelap, cari bahan AHA atau retinol yang akan membantu meningkatkan pergantian sel untuk menghilangkan lapisan atas kulit. Manakala untuk menghilangkan hiperpigmentasi, cari bahan pencerah seperti hidrokuinon, asid kojik, asid fitik dan asid L-askorbik.
Yang terakhir adalah bahan penjagaan kulit yang hebat, yang juga terdapat secara semula jadi dalam makanan kaya vitamin C seperti limau dan bayam. Walaupun sebilangan orang lebih suka meringankan bintik-bintik gelap dengan jus lemon, yang lain menganggap kandungan asidnya yang tinggi terlalu kuat untuk kulit dan memilih untuk memakan vitamin C, meraih manfaat dari dalam. Anda juga boleh mencuba niacinamide, arbutin dan bearberry serta resorcinol dan tranexamic acid.
Rutin DIY bukan untuk semua orang, termasuk beberapa profesional penjagaan kulit yang mengatakan bahawa ubat buatan sendiri memberi ruang untuk kesalahan kerana mereka tidak dirumuskan dengan nisbah yang sama dengan produk formal. Sekiranya topeng dan lulur semula jadi bukan untuk anda, terdapat sebilangan produk yang direka dengan bahan yang sama dan dibungkus untuk bertahan lebih dari satu atau dua hari.
Dengan pembersih pencerah dari La Roche-Posay ini, anda dapat menyasarkan bintik-bintik gelap di hampir setiap langkah rutin penjagaan kulit. Dengan menggunakan turunan asid salisilik yang disebut asid lipo-hidroksi, cucian muka yang berbuih akan mengelupas dan meratakan warna kulit dengan lembut. Anda pasti dapat mengesan pencerahan pada kulit wajah. Bukan itu sahaja, wajah terasa sangat bersih tanpa merasa terlalu kering.
BELI DI SINI:
Diformulasikan dengan vitamin C yang dapat memperhalusi kulit, mengurangkan perubahan warna yang tidak diingini, untuk kulit yang lebih cerah. Pembetulan titik gelap yang disasarkan yang membantu meningkatkan cahaya dan meningkatkan kejelasan kulit, mencerahkan kulit dan mengurangkan bilangan dan intensiti bintik-bintik gelap dan perubahan warna kulit dari masa ke masa. Membantu mengurangkan tanda dan perubahan warna selepas jerawat (hiperpigmentasi), tona kulit sekata dan berseri. Dermatologi diuji untuk keselamatan dan kelembutan pada semua jenis kulit, termasuk sensitif.
BELI DI SINI:
Bahan utma asid laktik membantu mengelupas sel-sel kulit mati yang kusam dan menyumbat pori. Ekstrak licorice juga dapat membantu mengurangkan penampilan bintik-bintik gelap yang berkaitan dengan parut jerawat. Ia bagus untuk mencerahkan kulit dan mengurangkan hiperpigmentasi. Tambahan, formula mengandungi bahan menenangkan seperti lidah buaya dan serai yang akan menyuburkan kulit anda.
BELI DI SINI:
Dengan menggunakan asid glikolat, vitamin C, dan pro-retinol, pelembap pencerah L’Oréal akan membetulkan bintik-bintik gelap yang ada, sementara SPF 30 akan mencegah ‘dark spot’ timbul. Ramai pengguna mengakui kesan muka cerah dan licin setelah memakai krim ini.
BELI DI SINI:
Untuk menghilangkan ‘dark spot’, anda tidak terhad hanya pada serum dan rawatan siang. Formula bebas wangian yang lembut seperti losen ringan CeraVe dapat menyelesaikan tugasnya tanpa mengganggu kulit anda. Pelembap ini bagus kerana mempunyai tiga jenis ceramides, niacinamide dan hyaluronic acid. Semua bahan yang sangat baik, yang akan membantu bukan hanya bintik-bintik gelap tetapi garis-garis halus dan kedutan juga.
BELI DI SINI:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
