Tidak dinafikan selera makan kita memang ada kalanya sukar dibendung lebih-lebih lagi sewaktu membeli juadah di pasar malam. Namun jangan persiakan saiz badan sedia ada dengan pertambahan berat mendadak.
Walau bagaimanapun jika mengalami berat badan, semuanya boleh dilakukan jika anda berazam untuk diet.
Perkongsian dari gadis ini Asyiqin Khairi yang berjaya hilangkan 27 kg dalam masa setahun tanpa sebarang pengambilan suplemen, diet ekstrim atau rawatan sedut lemak.
Menurut Asyiqin dulu ketika tubuhnya sedikit berisi, dia turut menjadi mangsa kutukan dan hinaan teman-teman.
Perkongsiannya ini di laman sosial facebook adalah kira-kira setahun yang lalu, tetapi boleh dijadikan panduan buat mereka yang mengalami berat badan berlebihan untuk kurus.
Malah berat badannya kini tetap maintain begitu hinggalah di majlis perkahwinan April lalu juga. Penampilannya ketika majlis kahwin juga sangat cantik dan sedap di pandang mata.
Gambar kiri : 14 jan 2018
gambar kanan : 14 Jan 2016
I’m wearing the same jacket! hehe
Ramai tanya, macam mana la ekin semangat nak kurus ni?
Dari kecik sampai la ke besar memang orang kenal ekin yang “ berbadan comel”.
Dari kecik zaman sekolah rendah sampai lah ke zaman U selalu kena kutuk and hina. Perkataan “gemok , buncit , mak orang , anak gajah” apa apa lah yang berkaitan dgn gemuk memang ekin selalu dapat . Oh ya i do still remember , zaman sekolah rendah siap ada panggilan lagi tau bebudak laki reka.
Terasa? hehe selalu menangis dalam bilik air kt sekolah kena kutuk. Tak cukup kawan kawan, cikgu pun sama naik. Nak buat macam mana? Dah society mcm tu, asal berbadan besar terus nak ejek perli and whatsoever lah!
Naik sekolah menengah? makin teruk
apa orang tak kata? hahaha macam macam ekin kena. Balik sekolah je mengadu dekat mama, apa masalah diorang pun taktahu lah. Sampai naik stress dengan orang duk kutuk ni. Ekin tak kacau orang, tapi ada saja laa yang buatkan diorang tak sedap duduk kalau satu hari tak hina orang.
Pernah dulu naik basikal area rumah , ada someone yang ekin memang tak kenal sound dari kereta cakap “ pancit tayar terr” . Masa tu memang tengah ramai orang. Like what?! terus DOWN gila. terus takda confident langsung
Masuk U pun sama je cuma kurang sikit sbb ramai yg “open minded” . Tapi ada je yang ckp dalam gambar nampak kurus , luar besar . Yela dalam gmbar mmg ekin suka selfie . So apa masalah diorang ekin pun tak tahu. Ada saja tak kena!
Pernah masuk competition satu produk untuk kecantikkan. Sebab main focus dia untuk kecantikkan kulit, tapi disebabkan body ekin time tu chubby terus kena reject . Sedih gila taktahu nak ckp apa . Time tu semua pandang2 ekin yela i’m the one and only contestant yang badan berisi. One of pekerja tu ckp, “ dalam gambar u kecik , kt luar u besar eh” pastu senyum sinis . okay lah at least ekin dapat jugak pengalaman
Penah je jumpa lelaki yang dia ckp dekat ekin “ boleh tak awak kurus demi saya?”
me : blocked whatsapp
Disebabkan apa yang ekin lalui itu lah semangat ekin nak turunkan berat badan
Thankyou!!
Bulan 5 2017 ekin start diet betol betol, exercise , jaga makan . Tak makan ubat kurus langsung and Alhamdulillah! ❤️
Dari 87kg – 60 kg
In sha Allah semoga selalu maintain. Dalam mind nak fit & healthy sebenarnya
Namun ingatakan paling utama sepanjang proses berdiet ini adalah disiplin. Admin setuju dengan Ekin kerana jika tiada disiplin, diet macam mana cara sekalipun akan gagal jika tiada disiplin dalam diri.
Jika dilihat penampilan Ekin sekarang begitu cantik, manis dan sedap mata memandang. Ternyata dengan displin yang tinggi dan konsisten dia kini mendapat tubuh idaman kekal langsing dan menarik.
Maklumlah sepanjang proses berdiet ini memang banyak dugaan dan cabaran. Jika tidak kuat melawan nafsu ‘makan’ dan sekadar hanya menyebut ‘nak diet’ tetapi tidak lakukan bersungguh-sungguh, tubuh kita akan kekal begitu seperti seadanya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Challenge Non Muslim’ Cuba Pakai Tudung Di Qatar, Buat Netizen Teruja
Aplikasi TikTok adalah antara platform media sosial yang popular kini. Bukan sahaja dalam kalangan orang dewasa dan generasi muda, tetapi juga kanak-kanak.
Pengguna TikTok kebanyakannya dalam lingkungan kumpulan umur 12 hingga 30 tahun. Mereka yang sering melayari aplikasi ini pasti meluangkan masa sekurang-kurangnya sejam sehari.
TikTok menjadi kegemaran ramai untuk tujuan pendidikan, perniagaan, sukan, makanan dan hiburan. Tidak hanya itu, aplikasi ini juga mampu menjadi platform dalam menyebarkan keindahan islam.
Umum mengetahui bahawa Piala Dunia tahun ini telah diadakan di Qatar. Ianya memang terasa istimewa kerana buat pertama kalinya ia telah diadakan di negara Islam.
Artikel Berkaitan: Qatar Memperkenalkan Islam Kepada Seluruh Dunia, Pembukaan Rasmi FIFA 2022 Dengan Bacaan Surah Al-Hujurat.
“Trying hijab for the first time…”
Baru-baru ini, telah tular sebuah video di TikTok di mana seorang wanita membuat challenge kepada pengunjung wanita di Lusail City, Qatar untuk memakai hijab. Video tersebut telah menarik tumpuan serta membuatkan netizen teruja!
@hayyatogether Women trying hijab for the first time in lusail city, Qatar #WorldCup #fyp #fifaworldcup2022#hayya #qatar ♬ original sound – hayyatogether – Hayya Together
Di awal video, wanita tersebut dilihat cuba mencari beberapa pengunjung wanita di Lusail City, Qatar untuk melakukan challenge tersebut.
Apa yang menarik perhatian adalah apabila dia meminta pengunjung wanita di sana untuk cuba memakai hijab, rata-rata mereka memberikan sambutan yang positif dan terlihat senang dengan challenge tersebut.
Walaupun mereka bukan Muslim dan tidak pernah mengenakan hijab, mereka tidak keberatan untuk mencuba. Pemilik akaun TikTok @hayyatogether tersebut dilihat membantu dan menyarungkan anak tudung sebelum mengenakan shawl.
Di akhir video, dapat dilihat rata-rata pengunjung wanita terpesona melihat penampilan diri sendiri mengenakan hijab.
Artikel Berkaitan: ‘Challenge’ Sambung Ayat Quran Di Tengah Bandar, Terkejut Bila Pak Cik Suara Merdu Ala Imam Solat Jumaat
Raih pujian netizen
Menjengah ke ruangan komen tersebut, rata-rata netizen meninggalkan komen positif serta memuji sikap dan kecantikan para pengunjung tersebut. Video yang tular tersebut kini telah meraih sehingga 7M tontonan, lebih 578K kesukaan dan 5k komen.
“Cantik semua bila pakai hijab..so beautiful🥰”
“Wow looking so nice Masha’a Allah”
“I don’t think anyone look bad in a hijab, a real glow up mashallah”
“MasyaAllah…lebih cantik bila memakai hijab🥰🥰🥰🥰”
Netizen tagih mahukan lagi konten serupa
Tambahan itu, ramai yang memuji usaha wanita tersebut dan menyukai konten yang dilakukan dalam memberi pendedahan mengenai agama islam.
Melihat keterujaan dan mendapat sambutan baik dari netizen, pemilik Tiktok tersebut turut melakukan ‘challenge non muslim’ memakai pakaian sopan ala Qatar dan juga merekod reaksi para pengunjung ketika melakukan challenge mendengarkan ayat-ayat suci al-Quran.
@hayyatogether First time hearing #Quran, #worldcup fans reactions 🥰🥰 from #katara #fyp #explore #qatar #qatar2022 ♬ original sound – Hayya Together
@hayyatogether #WorldCup fan ladies try Qatari dress for first time .. Unexpected reactions 😳 #hijab #qatar #souqwaqif #fifaworldcup #fypシ #explore #qatar2022 #tiktokviral ♬ Dreamers [Music from the FIFA World Cup Qatar 2022 Official Soundtrack] – Jung Kook & BTS
Sumber: Tiktok
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Janna Nick Dan Dini Schatzmann Selamat Bernikah Pagi Ini!
Pasangan selebriti Janna Nick dan Dini Schatzmann selamat bernikah di sebuah lokasi tertutup di Langkawi, pagi ini.
Dengan sekali lafaz, Dini atau nama sebenarnya, Muhamad Dini Azan Schatzmann, 29, sah bergelar suami kepada Janna atau nama sebenarnya, Nurul Jannah Muner, 28, pagi tadi tepat jam 8:35 pagi.
Artikel Berkaitan : Hadiri Usrah Bersama Kilafairy, Penampilan Janna Nick Bertudung Litup Jadi Sorotan!
Pasangan ini dinikahkan oleh bapa Janna iaitu Muner Abdullah dengan dihadiri Pengerusi Masjid Aisyah, Othman Yahya serta sepupu pengantin perempuan, Amir Fikri dan Amar Fikri.
Pada majlis indah yang diadakan di Masjid Aisyah itu, Dini turut menghadiahkan mas kahwin RM2,703 dan seutas rantai emas kepada Janna.
Jumlah mas kahwin adalah simbolik tarikh perkenalan pada 27 Mac 2019.
Dini mengucapkan syukur kepada Allah. Azan Schatzmann, 29, tidak sabar untuk memulakan hidup baru sebagai suami.
Beliau juga berharap agar setiap langkah mereka di dalam bahtera pengantin diberkati.
“Alhamdulillah, rasa terpaling bahagia dan lega apabila majlis pernikahan ini sudah selesai dan berjalan lancar.
“Maka bermulalah perjalanan baharu kami sebagai suami isteri,” katanya.
Dia berkata, majlis yang lebih tertutup dipilih kerana mahukan sesuatu yang privasi bersama keluarga dan teman rapat.
“Kami memang merancang perkahwinan yang bersifat peribadi dan privasi. Lebih bermakna untuk keluarga kami.
“Perkahwinan adalah sekali seumur hidup dan kami mahu jadikan majlis ini sesuatu yang indah sebagai memori kami berdua,” ujarnya
Terdapat ramai rakan-rakan artis yang hadir termasuk Izzue Islam, Nora Danish, Ain Edruce, Puteri Sarah Liyana, Nadia Brian, Mawar Rashid, Dayah Bakar dan ramai lagi.
View this post on Instagram
Dini berkata, mereka memilih lokasi Koh Lipe, Thailand sebagai lokasi bulan madu.
“Kami tidak sempat untuk merancang berbulan madu di destinasi lebih jauh kerana penggambaran drama sudah bermula.
“Tetapi kesempatan bercuti ini kami tetap bercuti bersama di Koh Lipe. Ini adalah destinasi bulan madu pertama kami,” tuturnya.
Janna dalam pada masa sama turut berkongsi perasaan gementar dan risau untuk melangkah ke alam perkahwinan.
Janna pula meluahkan rasa gugup dan risau untuk berkahwin.
“Ini adalah satu fasa dan langkah terbesar sepanjang 28 tahun usia saya. Mengubah status daripada single ke isteri dan insya-Allah, seorang ibu.
“Saya juga mahukan satu majlis yang lebih dekat dengan saya sebagai Nurul Jannah. Meraikan fasa baharu saya bersama keluarga tercinta dan rakan-rakan,” katanya.
Mengenai kerjaya seni dan perancangan zuriat, Janna berkata, apabila dikurniakan cahaya mata, mereka akan meneruskan kerja seni dan bersedia pada bila-bila masa sahaja.
“Kita serahkan kepada Allah. Jika rezekinya awal, aalhamdulillah. Kami terbuka dan bersedia.
“Sekiranya ada rezeki, mungkin saya akan mula memperlahankan kerjaya seni dan fokus kepada perancangan keluarga,” katanya.
Terdahulu, penceramah, Ustaz Wadi Annuar, dan rakan artis dan saudara mara kedua-dua belah pasangan pengantin turut menghadiri majlis solat hajat dan bacaan Yassin pada sebuah majlis malam tadi.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Spritual Dan Manfaat Untuk Tubuh Cantik,Ini Perbezaan Antara Yoga & Pilates
Selintas yoga dan pilates memang terlihat seperti sama gerakannya memiliki persamaan yang begitu ketara hingga sukar untuk dibezakan. Banyak wanita yang mengambil kelas pilates kerana menganggap latihan tersebut sama seperti dengan yoga. Walhal, kedua senaman tersebut memiliki perbezaan.
Menurut Tracy Anderson, pakar kesuburan berasal dari Amerika Syarikat, jika anda ingin melakukan dua latihan tersebut sebenarnya tiada masalah, namun setiap latihan memiliki manfaat yang berbeza-beza.
“Anda tidak perlu menjatuhkan pilihan pada salah satu aktiviti tersebut kerana anda pun dapat menemukan manfaat yang dapat dirasakan pada tubuh dengan teratur menggabungkan yoga dan pilates,” ujarnya. Itulah sebabnya sebelum berlatih, anda perlu menentukan goal yang ingin dicapai. Tujuannya agar usaha keras latihan yang anda lakukan dapat tepat sasaran. Untuk lebih jelas mengenai perbezaan antara yoga dan pilates, mari kita semak informasi di bawah ini.
MANFAAT SPIRITUAL
Yoga biasanya memadupadankan beberapa elemen yang berfokus pada ketenangan batin dan meditasi. Sehingga, diharapkan setelah melakukan yoga, anda akan merasa lebih relaks. Pilates Tak berbeza jauh dengan yoga, pilates juga mengajak anda mendapatkan ketenangan diri. Perbezaan terletak pada elemennya saja, di mana yoga fokus pada 3 elemen – pimikiran, tubuh, dan roh – sedangkan pilates hanya menghubungkan 2 elemen saja, yakni pimikiran dan tubuh, agar anda menjadi lebih relak untuk menjalani hari-hari.
PEMBAGIAN KELAS LATIHAN
Yoga memiliki variasi yang begitu beragam, sehingga tidak hairan anda akan bertemu dengan berbagai sessi dengan jenis yoga berbeza seperti asanas yoga, bikram yoga, dan sebagainya.
Pilates Pilates biasanya memiliki kelas yang terbatas iaitu tidak terlalu bervariasi seperti yoga. Senaman ini akan fokus pada satu latihan dengan beberapa gerakan yang tidak jauh berbeza dari hari-hari sebelumnya.
Yoga Sebahagian besar kelas yoga biasanya akan mewajibkan anda membawa matras yoga setiap berlatih. Penggunaan alat bantu lainnya seperti kain, tali, dan bola mungkin saja akan digunakan, namun sangat jarang dan hanya dibawa untuk latihan yoga tertentu saja. Yoga lebih bergantung pada koordinasi gerak, beban tubuh, dan kekuatan otot saja.
Pilates terkadang juga memerlukan matras, namun hal ini bukan menjadi bahagian yang paling penting. Latihan ini biasanya lebih sering menggunakan alat bantu seperti bola, tali, atau alat khusus pilates pada setiap sesinya. Alat ini berperanan untuk membantu meningkatkan kekuatan atau memperbaiki postur tubuh.
MANFAAT UNTUK TUBUH
Yoga dan pilates sebenarnya sama-sama menawarkan manfaat fleksibilitas tubuh. Perbezaannya adalah, yoga fokus pada pelenturan otot, memperbaiki postur tubuh, dan menjaga keseimbangan seseorang.
Pilates biasanya sangat dianjurkan untuk para ibu hamil, apalagi selama masa kehamilan anda sering mengalami sakit pungung. Pilates mampu membantu memperbaiki postur tulang menjadi lebih baik.
TEKNIK PERNAFASAN
Keduanya memiliki sedikit perbezaan dalam teknik pernafasan. Yoga berfokus pada energi di dalam tubuh. Anda akan diajak untuk mengambil dan mengeluarkan nafas melalui hidung sambil bergerak melakukan berbagai pose yoga. Teknik ini sering disebut dengan napas ujjayi. Pilates Berzeda dengan yoga, teknik pernafasan dalam pilates biasanya menghirup nafas melalui hidung dan menghembuskannya melalui mulut. Latihan ini akan membuat anda menjadi lebih relak dibandingkan dengan yoga.
HIGHLIGHT: GARMIN VENU PERANTI HEBAT UNTUK JALANI AKTIVITI SIHAT
Garmin kini melancarkan jam tangan pintar yang di kenali sebagai Garmin Venu yang merupakan jam tangan pintar dengan fungsi GPS dan skrin AMOLED yang gempak serta dinamik. Jam tangan pintar ini memiliki fungsi all-in-one seperti memantau kesihatan, grafik senaman animasi, jangka hayat bateri lima hari dan pelbagai fungsi unik yang lain. Punya pesona yang unik di mana ia dapat menyelaraskan fungsi mengikut aktiviti serta persekitaran si pengguna dengan mudah dan bergaya.
Dengan fungsi jam tangan pintar yang menepati keperluan kehidupan masyarakat masa kini dan rekaan yang elegan menjadikan jam tangan pintar Garmin VenuTM sebagai aksesori dan dalam masa yang sama ia menjadi alat bagi memantau kesihatan diri. Jam tangan pintar
Garmin Venu ini sangat mementingkan aspek kesihatan dan kesejahteraan si pemakai dengan pelbagai fungsi kesihatan diri seperti pemantauan kesihatan 24 jam selama seminggu, pengesan pernafasan, penggera kadar jantung, jadual aktiviti senaman, masa rehat, jadual waktu tidur dan pelbagai fungsi kesihatan lain.
SUMBER: Glitzmedia.co
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
