Baru-baru ini selebriti Indonesia Richa Novisha dan suaminya, aktor Gary Iskak diundang sebagai tetamu jemputan di sebuah program bual bicara ‘Pagi Pagi Ambyar’ untuk berkongsi perjalanan kerohanian mereka.
Pada kesempatan itu, Richa Novisha mendedahkan dia mendapat bimbingan selepas menghadiri majlis agama bersama rakan-rakannya.
“Ini jalan Allah, ya. Tiba-tiba kawan saya ajak belajar, saya mengandung anak kedua. Lepas tu tak tahu nak pakai baju apa, cuma beli dua tudung,” kata Richa Novisha yang kini berusia 38 tahun.
Tambah isteri kedua Gary Iskak, saudara maranya sering memuji penampilannya berhijab.
“Selepas pulang dari belajar (agama), kawan saya kata, ‘Awak nak sambung pakai tudung ke?”
Ads
Selepas kerap dipuji oleh saudara mara, Richa Novisha mengaku keliru sehingga tidak dapat tidur lena. Dia akhirnya memilih untuk menetapkan dirinya memakai tudung.
Biarpun pada mulanya sekadar mencuba, Richa Novisha mengakui berasa selesa ketika berhijab.
“Kemudian saya tidak boleh tidur semalaman, (berfikir) sambung atau tidak. Ya, Bismillah, akhirnya saya diberi keselesaan, memang bagus,” kata ibu kepada dua cahaya mata ini.
SUKA YANG RINGKAS
Lapan tahun berhijab, pemilihan warna pakaian Richa Novisha turut berubah. Dia mengakui kini lebih gemar memakai pakaian ringkas dengan warna-warna sejuk.
Pengasas produk, Cik Non yang pernah tular dahulu kerana wajahnya dikatakan mirip Shuk Sahar telah meninggal dunia pagi tadi di Hospital Kajang, Selangor.
Allahyarhamah dikhabarkan meninggal dunia kerana jangkitan kuman di otak selepas empat hari cirit birit hingga terpaksa ditidurkan oleh pihak hospital.
Berita tentang pemergian Cik Non atau nama sebenarnya Nor Syahada Aisyah binti Mohd Yasin itu dikongsikan oleh suami arwah menerusi akaun TikToknya.
Biasanya ramai yang mencari tip di alam maya bagaimana mahu menguruskan berat badan. Tetapi jarang kita membaca perkongsian mereka yang mahu menaikkan berat badan. Baru-baru ini pengusaha Tudung Ruffle, Hanis Arif atau dikenali dengan Nononess, berkongsi di laman instagramnya bagaimana dia menambah berat badan. Pemilik tudung ini memang memiliki tubuh yang sangat slim dan dia memang bercita-cita mahu menambah berat badan dari sebelumnya.
Menurut Nonones sebelum merancang untuk menaikan berat badan, kita kena tahu kadar metabolism dalam badan terlebih dahulu. Pengambilan pemakanan dan senaman juga penting untuk naikkan berat badan. Dan paling penting adalah konsisten untuk mendapatkan berat idaman.
Hi semua, this post khas pada yang dm tanya anis tentang tips naikkan berat badan. Sebelum plan untuk naikkan berat badan, korang kena tahu dulu berapa metabolisme rate badan kita. Dari situ kita boleh agak agak macam mana cara nak makan and juga exercise untuk naikkan berat. Paling penting konsisten. Tak konsisten jadilah macam anis. Naik turun naik turun
Mostly kenapa orang susah naik berat badan, sebab metabolisma dia tinggi. Nak check metabolism rate ni guna penimbang je. Anis beli penimbang yang boleh tengok fat, muscle semua tu. Ada banyak jual kat lazada
Metabolism rate anis 1600. Maksudnya badan anis bakar 1600 calorie sehari. Jadi untuk anis, naikkan berat badan, anis kena amik kuantiti makanan paling kurang 2000 calorie sehari
Anis juga turut memberi panduan bagaimana untuk pengambilan kalori bersesuaian sebelum menambah berat badan.
Dari makanan anis amik tu, 2000 – 1600(badan bakar tenaga), anis tinggal 400 calorie dalam badan, hopefully, 400 calorie tu simpan boleh jadi lemak and otot
Cane nak kira calorie intake ni, just agak, setiap satu pinggan (contoh nasi lauk ayam) dalam 500 calorie. Jadi sehari kena makan paling kurang 4 pinggan nasi(4 x 500calorie). Kalau kurang makan je, calorie intake bawah 1600. Badan takkan naik berat atau jadi makin kurus. Kenapa kena amik weight gain tu, sebab mostly orang kurus ni jenis makan sikit pn cepat kenyang. Jadi weight gain ni boleh tolong untuk tambah calorie dalam badan
Selain itu menurutnya, ‘exercise’ juga penting untuk mereka bertubuh kurus bagi mengelakkan tubuh menggelebeh.
Exercise pun penting jugak untuk orang kurus yang cuba naikkan berat badan, sebab dia tolong kita untuk kembangkan otot badan(bagi effect badan tebal). Masa badan tengah nak membesar boleh jadi naik cantik. Takut makan makan tak exercise nanti jadi naik menggelebeh
Setakat ini dia sudah berjaya naik sebanyak 5 kg dan mahu menambah 6 kg lagi.
Conclusion ni, memang makan banyak boleh tolong naikkan berat badan. Makan je, sampai la berat korang naik. Selamat mencuba. Untuk orang yang nak kuruskan badan boleh cuba other way around
Anis dah naik 5 kg since consistent. Tengah aim untuk tambah lagi 6kg. Wish me luck tau
Setakat ni je pengetahuan anis tentang cara naikkan berat badan yg anis belajar dari personal trainer. If anis salah bagi info tolong betulkan ye.
Baru- baru ini, instafamous iaitu Adira Salahudi telah bergelar seorang isteri kepada suaminya yang tercinta iaitu Ammar Azizan. Kelihatan sungguh cantik di hari bahagianya, Adira yang juga seorang ahli perniagaan sempat berkongsi kisah cinta sewaktu mula-mula berkenalan dengan suami.
Bertemakan warna pink lembut bagi majlis resepsi, Adira yang berasal dari Terengganu telah selamat bernikah dengan jejaka pilihan hatinya dengan hanya sekali lafaz.
Berkongsi kisah mereka berkenalan, rupa-rupanya Adira memaklumkan bahawa mereka mula berkenalan di laman sosial Twitter. Namun, pada ketika itu Adira agak keberatan untuk memberikan nombor telefonnya. Jual mahallah katakan… Hahaha!
Comel sekali kisah mereka berdua ini. Moga pernikahan ini berkekalan hingga ke Jannah. Amin! Kalau sis nak tahu lagi sambungan kisah mereka, bolehlah ikuti Adira di laman instagramnya, @adirasalahudi.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Kesempatan bertemu dengan pengacara dan pelakon cantik Uyaina Arshad pada acara sebuah majlis pertunjukan fesyen bau-baru ini membuka peluang kepada Hijabista untuk mencungkil rahsia...