Selain jerawat, jeragat juga menjadi salah satu masalah penjagaan kulit wajah yang memang merisaukan setiap wanita. Memang sangat stress kalau wajah kita mengalami jeragat atau tompokan hitam di pipi kanan atau kiri.
Memang sukar untuk menghilangkannya kerana ia seperti bersifat kekal di wajah jika tiada usaha untuk merawatnya.
Walaupun pelbagai produk sudah dicuba tetapi jeragat tetap ada di situ. Dan ia sedikit sebanyak akan menyebabkan tahap keyakinan sangat rendah terutama untuk berjumpa orang lain.
Lebih-lebih lagi jika jeragat ini sekali pakej dengan bintik-bintik hitam di muka. Malah ia juga akan menampakkan diri kelihatan lebih tua berbanding usia.
Jeragat juga dikenali sebagai adik kepada jerawat di mana ia kelihatan seperti lekukan kecil pada kulit muka.
Ia adalah disebabkan oleh pembentukan minyak, sel-sel kulit yang mati dan juga bakteria di bahagian liang-liang muka terutamanya di bahagian hidung, dahi, dagu dan pipi.
Admin nak kongsi petua semula jadi yang dikongsi oleh pengguna laman sosial facebook Esyima Zamri yang hanya menggunakan kentang dan lemon sahaja. Beliau yang juga seorang Pensyarah di UiTM, Kampus Seri Iskandar, Perak juga turut memberitahu punca sebenar terjadinya jeragat.
Korang mesti stress kan bila masalah Jeragat ni tak hilang hilang. Dah cuba 1001 produk tapi langsung tak berkesan.
Sebenarnya korang kena tau punca jeragat ni terjadi. Baru senang nak atasi.
1) Hormon Di Dalam Badan Tidak Stabil, Terlalu Terdedah Pada Cahaya Matahari
Ads
2) Kekurangan Vitamin Dalam Badan Disebabkan Proses Mengandung Dan Penyusuan.
3) Penggunaan Komestik Yang Tinggi Bahan Kimia Juga Menyebabkan Terjadi Jeragat
Jom Syima nak share petua paling senang nak hilangkan jeragat hanya menggunakan potato dan lemon sahaja.
Kentang sangat tinggi antioksida untuk rawat jeragat. Ia juga mampu menghalang dari terjadinya pigmentasi seperti melasma, bulatan hitam (dark circles), hyper dan hypo pigmentasi.
Lemon adalah bahan yang amat berkesan untuk merawat tompokan jeragat.
Jus lemon mempunyai ciri pencerahan kulit yang baik yang akan bertindak sebagai peluntur kepada bintik-bintik jeragat.
Ads
Cara penyediaan masker ini sangat mudah. Untuk penjelasan sila rujuk gambar
Bahan masker
Potato
Lemon
Ads
Blend potato yang telah dibersihkan.
Squeeze 1/2 lemon ke dalam potato yang telah di blend tadi.
Masukkan ke dalam icu cube tray dan masukkan dalam peti ais untuk dibekukan.
Potato masker ini boleh disimpan untuk kegunaan hari hari seterusnya.
VIDEO CARA PENGGUNAAN:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Cuaca panas begini kalau dapat makan pencuci mulut yang dingin lagi sejuk memang menyegarkan. Kalau anda teringin menikmati pencuci mulut atau snek yang lazat tapi malas membuatnya, bolehlah mencuba resepi ini. Hanya dua bahan sahaja diperlukan. Senang sangat!
Bahan-bahan:
-Pisang ( Boleh juga digantikan dengan buah-buahan pilihan anda)
-Yogurt mengikut perisa yang digemari
Cara-caranya:
1. Potong pisang kecil-kecil
2. Salutkan yogurt di bahagian luarnya
3. Kemudian bekukan di dalam freezer
4. Bila sudah beku, nikmatilah snek ini yang sungguh lazat bak ais krim!
Mudah bukan? Kalau anda keliru, bolehlah tonton tutorial membuatnya di sini.
Kes pukau bukanlah satu perkara yang baru terjadi di sekitar Lembah Klang. Malah, ia sudah banyak berlaku dan si pelaku nampaknya tidak serik-serik lagi.
Terbaru, seorang wanita telah dipukau ketika sedang membeli barangan rumah di sebuah pasar raya di Banting.
Kejadian ini telah dikongsikan oleh anaknya dan meminta agar semua berhati-hati ketika keluar rumah. Mangsa kehilangan wang dan juga barangan kemas. Ikuti perkongsian gadis ini dan semoga ia bermanfaat untuk anda semua.
Mohon semua warga Banting berhati-hati. Mak aku baru je dipukau oleh 4 orang, 2 lelaki dan 2 perempuan pada 8 November 2017 jam 12.30 tengah hari.
Ditegur Oleh Dua Orang Wanita
Aku namakan watak dalam cerita ni, perempuan A dan perempuan B. Untuk lelaki, ada sorang driver dan sorang lelaki muda. Lelaki muda ni tak banyak mainkan peranan pun.
Dipendekkan cerita, mak aku tengah pilih-pilih roti, perempuan A tanya mak aku, kat mane “Kedai Toto”, mak aku ingatkan, perempuan tu tanya kat mana jual toto yang tilam tu.
Rupa-rupanya perempuan tu nak pergi kedai toto nombor ekor sebab nombor dia “kena”, dia dapat 200 ribu.
Tiba-tiba, perempuan B datang kat mak aku dan perempuan A tu. Dia cakap suami dia pemandu lori, so suami dia tau kat mana kedai toto. Masa tu mak aku dah tak ambik port dah pasal diorang.
Diajak Ke Kedai Toto
Tiba-tiba, perempuan B tu offer nak tolong perempuan A tu pergi kedai toto untuk ambik duit 200 ribu tu. Dia ajak mak aku sekali.
Ntah macam mana, mak aku boleh senang-senang ikut diorang. Kereta mak aku tinggal kat Giant dan mak aku ikut diorang naik kereta lain. Mak aku dah kena pukau time ni.
Diorang parking depan kedai toto, driver masuk dalam kedai toto, lepas beberapa minit, dia keluar dengan bawa cheque. Konon-konon cheque dari kedai toto tu la.
Driver tu beritahu kalau nak dapatkan duit 200 ribu tu, kena bayar 10% pada kedai toto. Mak aku mana la tau benda-benda toto ni macam mana.
Minta Barang Kemas
Diorang kena dapatkan 20 ribu untuk clearkan cheque tu. Diorang minta duit mak aku, diorang minta barang kemas mak aku. Mak aku bagi cincin. Tapi pelik, sebab cincin tu ketat tapi mak aku boleh berusaha nak keluarkan cincin tu.
Time ni mak aku cakap dia macam sedar dia keluarkan cincin tu, dia boleh fikir tapi tak tau kenapa tangan boleh hulur cincin dan duit tu.
Diorang bawa mak aku pergi CIMB Banting untuk pajakkan cincin-cincin mak aku. Tapi masa ni mak aku dalam kereta je. Driver keluar pergi CIMB, sebelum keluar tu dia minta nombor telefon mak aku. Yang ni pun tak tahu macam mana mak aku boleh bagi.
Lepas beberapa minit, dia call mak aku dari nombor 0166701964. Dia beritahu, pihak bank suruh mak aku masuk bank sebab tu barang kemas mak aku, jadi mak aku kena sign sekian sekian borang.
Ditinggalkan Di Bank
Bila mak aku masuk bank, mak aku cari driver dalam bank tu tapi takda. Mak aku keluar balik dari bank, tengok kereta tadi dah takda. Bila mak aku call dia, handphone tutup. Baru mak aku sedar dia dah ditipu.
Bila buat report polis dan buka CCTV Giant, suspek macam dah familiar dengan kawasan dalam Giant tu sebab diorang buat “kerja” kat tempat yang takda CCTV. Ada lalu tempat yang ada CCTV tapi suspek tunduk. Suspek dipercayai warganegara Indonesia.
Mengikut rakaman CCTV lepas kaunter bayaran, mak aku keluar sampai ke parking seorang diri dan mak aku tak sedar pun benda tu.
Sampai sekarang, mak aku ada benda yang dia ingat dan ada benda yang dia lupa pasal kejadian tu.
Polis klasifikasikan kes ni sebagai kes pukau. Berhati-hatilah ya warga Banting. Elak daripada keluar sorang-sorang sebab mak aku kena ni masa mak aku keluar sorang-sorang.
Jangan Terlalu Ramah
Nak kata mak aku keluar pakai gelang sampai siku, takda pula. Mak aku baru balik dari main badminton, selekeh bak kata mak aku. Jangan terlalu ramah atau melayan kalau strangers ajak berborak atau bertanya.
Please beware of any kind of body contact. Macam kes mak aku ni, driver tu mulut herot, leher berplaster, ada part-part badan yang berbandage.
Kami agak, dia saja buat macam tu biar mak aku akan kerap pandang dia, sebab mak aku duduk kat bahagian belakang tempat duduk penumpang. MUNGKIN dia pukau melalui eye contact.
Cuma kami bersyukur sebab mak aku ditinggalkan di tempat yang ramai orang dan mak aku familiar dengan kawasan tu.
Bulan lepas adik ipar aku kena kat KL Sentral, baru-baru ni mak aku pula kena. So tak kira la kat mana-mana, hati-hati dengan kes pukau ni.
Sesetengah individu mengalami masalah di mana berat badan tidak naik-naik walaupun sudah makan dalam kuantiti yang banyak. Keadaan ini tentu akan membuatkan anda stress dan asyik memikirkan cara yang sesuai untuk menaikkan berat badan.
Pasti ada sebab mengapa berat badan anda tidak naik-naik walaupun anda sudah makan dengan banyak. Menerusi perkongsian di akaun Facebook milik pakar pemakanan bernama Alhafizah A. Ramos, dia turut berkongsi sebab berat badan susah naik meskipun sudah makan dengan banyak.
Kebanyakan individu yang kurang berat badan akan fikir bahawa metabolisme badan mereka tinggi. Mungkin ya. Tetapi sebenarnya ada beberapa faktor dan sebab lain yang menjadi punca berat badan anda statik.
Jom kita baca punca-punca yang dikongsi oleh Alhafizah A. Ramos. Semoga bermanfaat untuk anda semua.
Kenapa Makan Banyak Tapi Susah Naik Berat Badan?
Golongan kurang berat badan selalu tersisih bila dietitian bercerita pasal makanan. Asyik cerita macam mana nak kurus, nasib mereka yang kurus pula tak terbela. Marilah cerita sikit pasal topik ni.
Biasanya orang yang kurang berat badan, akan fikir yang metabolisma badan mereka tinggi. Sebab tu susah naik berat badan walaupun dah makan macam gajah! Betulkah? Anda pasti anda makan macam gajah? Memang betul ada sesetengah orang mewarisi genetik metabolisma yang tinggi. Makan sikit, tapi kalori terbakar banyak.
Tapi ada banyak faktor lain mengapa anda susah sangat nak naik berat. Metabolisma tinggi tak boleh dijadikan alasan semata. Mesti ada tabiat makan yang anda amalkan, menjadi punca berat badan tak naik-naik.
Saya akan senaraikan antara sebab-sebab umum.
SEBAB 1: SUKA SKIP MAKAN
Ini memang antara punca utama. Believe it or not, food is the last thing in their mind. Pelik kan. Tapi itulah mereka. Dorang malas fikir nak makan apa, nak makan mana. Mengunyah pun kalau boleh malas! Bukan macam kita. Tengah mengunyah sarapan dah fikir apa nak makan tengahari.
Bila malas makan, mula lah skip makan. Terutamanya sarapan. Sebab tiada selera atau alasan rush pergi kerja. Bila sibuk kerja, sanggup berlapar sebab kerja lagi penting daripada makan.
Kalau makan kurang, kalori sehari kurang, memang susah naik berat! Tabiat ini berbahaya kerana akan mengundang sakit gastrik. Bila sekali kena, lagi merana hidup. Serius.
Jadi, cuba jangan skip makan. Sesibuk mana pun, standby sekurang-kurangnya satu kotak susu. Cuba tanamkan rasa cinta pada makanan yang sedap-sedap. Tanam azam, untuk makan sarapan, tengahari dan malam setiap hari. Kalau sahur, jangan sahur air kosong ja. Tiada kalori! Paling kurang cuba minum susu atau overnight oat campur susu.
SEBAB 2: MAKAN SEDIKIT
Bila makan, tak banyak pun. Dia kata, dia dah ambil sarapan. Tapi sarapan dia kopi 3-in-1 sahaja. Berapa kalori lah sangat. 20-50 kalori, semua gula. Sekejap dah terbakar. Banyak makan pun, kebanyakannya makanan ringan macam kerepek, aiskrim, roti krim… Susah nak tengok makan nasi lauk. Memang tak cukup kalori lah untuk naik berat .
Ada pula yang suka tunggu sampai perut betul-betul lapar sampai hypo baru nak makan. Bila makan berialah ambil nasi lauk banyak2. Orang tengok pun macam tak percaya! Kurus tapi makan banyak gila! Tapi kawan-kawan tak tahu dah berapa hari dah dorang tak makan sepinggan. Haha.
Ada yang suka order makanan banyak2. Tapi bila makan susah nak habis sebab cepat rasa kenyang! Yang jadi mangsa kawan DBKL yang paksa rela perabih semua makanan dia. Kenapa dorang ni cepat kenyang?
Perut ni kenyal seperti getah. Bila puasa, perut hanya sebesar 50-200 ml sahaja. Tapi bila makan, ia boleh mengembang sehingga 2 – 4 liter untuk muatkan makanan! Bagi perut yang sudah terbiasa makan banyak, kapasiti perut adalah lebih besar. Selagi tak penuh, tak kenyanglah! Tapi bagi orang yang kurus, biasanya perut susah mengembang sebab perut mereka jarang-jarang penuh dengan makanan. Baru makan sikit dah rasa sebu.
Apa yang boleh dilakukan oleh orang perut ‘kecik’:
– Cuba makan sikit-sikit tapi kerap. Daripada makan berat 3 kali sehari, cuba pecahkan jadi 6 kali sehari. Buat alarm reminder untuk makan pada waktunya! Jangan cuba-cuba skip! Nak naik berat ka tak nak?
– Makan sayur yang sudah dimasak. Bukan ulam atau salad kerana sayur mentah besar saiznya. Nanti perut cepat penuh dan cepat kenyang.
– Jangan makan masin atau pedas sangat. Nanti banyak minum, cepat kenyang. Macam mana nasi nak habis?
– Kurangkan makan sup-sup seperti bakso, laksa, mihun sup. Minum sup ni buat cepat rasa kenyang air semata. Kalori pula tak banyak.
– Makan makanan yang tinggi kalori tapi jumlah sedikit. Contohnya; kekacang (segenggam 150 kalori) atau chia seed (sesudu makan 130 kalori – tabur2 atas air, nasi, sayur), buah kering (contoh: kismis satu genggam 120 kalori)
– Tambah ekstra kalori dalam masakan. Contohnya, tambah cheese dalam telur dadar, makan buah sapu peanut butter, gaul minyak zaitun di nasi kosong, minum oat dengan susu.
– Sediakan snek di tempat kerja. Lapar ja, kunyah terus! Tapi jangan pula snek tak sihat. Biskut kering sapu peanut butter (pilih yang 0 gram Trans Fat/Lemak Trans spt jenama Jacob dan tidak bergula), kekacang, kismis, kurma adalah antara snek sihat.
SEBAB 3: MAKAN TERLALU PERLAHAN
Makan perlahan juga sebenarnya menyebabkan kita kenyang cepat. Terlalu fokus pada makanan yang hendak di makan akan menyebabkan kita mudah habis selera. Kau tengok nasi, nasi tengok kau, kuis-kuis sampai hilang selera! Macam mana nak dapatkan kalori?
Bukanlah nak suruh makan laju sampai tersedak. Tapi cuba jangan makan terlalu perlahan . Makan macam biasa. Jangan tengok sangat makanan tu. Makan ja. InsyaAllah anda akan berjaya habiskan makanan!
Atau makan bersama kawan-kawan. Sambil berborak, anda takkan sedar yang makanan tiba-tiba dah habis sebab sebok sangat membawang. Makan sambil tengok cerita korea dekat laptop pun boleh membantu anda habiskan makanan tanpa sedar.
SEBAB 4: TERLALU BANYAK MINUM AIR KOSONG
Memang air penting untuk kesihatan. Tapi air kosong tiada kalori. Terlalu banyak minum air kosong juga akan menyebabkan kekenyangan sepanjang hari. Elakkan makan berulam air. Minum hanya selepas habis makan. Cuba minum air yang berkalori. Sebagai contoh:
Jus buah, disaring (tiada gula)
Skimmed milk
Air kosong tabur chia seed
SEBAB 5: KURANG ZAT DALAM BADAN
Kekurangan vitamin dan mineral sebenarnya didapati boleh menyebabkan selera makan hilang. Oleh sebab itu ada orang kata, bila makan suplemen vitamin B complex, jadi kuat makan. Sebenarnya bukan jadi kuat makan, tapi dia yang kurang zat (bila kurang makan, kita akan kekurangan zat). Jadi bila makan suplemen, orang yang kekurangan zat akan mula rasa lapar. Itu adalah normal.
Jika anda ingin tingkatkan selera makan, cuba makan suplemen vitamin B complex. Kapsul minyak ikan juga didapati boleh menaikkan selera. Lain orang mungkin lain hasilnya. Tapi apa salahnya mencuba!
Jadi mana satu tabiat anda? Kalau anda dah buat semua tips di atas ni tapi masih tak naik-naik berat, sila PM kerana saya tak percaya. Dan, jangan PM saya pula kalau anda cuba makan banyak tapi usaha tu on off. Untuk naikkan berat badan, kita perlukan masa 3-4 minggu makan banyak untuk nampak hasil. Ganbatte!
Selain itu, aktres kelahiran pantai timur Kota Bharu, Kelantan ini juga gemar berkongsi mengenai perkembangan anak istimewanya, Jammal Al Raess Shaharuddin yang menghidapi autisme.