Aktiviti berbasikal bukan aktiviti baru bagi masyarakat kita. ia sudah menjadi perkara biasa dalam jadual harian kita untuk kekal sihat dan cergas. Ada juga di kalangan masyarakat kita yang menjadikan aktiviti berbasikal ini sebagai sebuah status kehidupan mereka dengan membeli barangan basikal yang sedikit mahal, mengikut apa yang mereka inginkan.
Terutamanya golongan selebriti, ramai yang memuat naik gambar mereka berbasikal dan menjadikannya sebagai hobi mereka. Namun apakah sebenarnya kebaikan berbasikal? Terutamanya di awal pagi? Team Hijabista kongsikan kepada kamu semua tentang kebaikan berbasikal yang patut kamu tahu!
Dato’ Sri Siti Nurhaliza bersama suami juga antara selebriti yang turut menjadikan aktiviti berbasikal sebagai rutin hariannya. Sumber gambar: Instagram Dato’ Sri Siti Nurhaliza.
1) Dapat mengurangkan risiko penyakit
Aktiviti berbasikal amat baik untuk kesihatan jantung. Ia adalah kerana pengaliran darah ke jantung akan meningkat. Peningkatan aliran darah membuatkan jantung memiliki oksigen yang mencukupi dan membantunya untuk berdegup dengan lebih baik. Keadaan ini secara tidak langsung akan mengurangkan risiko serangan jantung sehingga 50%. Tidak ketinggalan mengurangkan risiko penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes. Bukan itu sahaja, malah ia juga boleh membaiki fungsi paru-paru.
Ads
2) Sinaran UV beri banyak khasiat
Berbasikal di persekitaran terbuka membuatkan individu terdedah kepada cahaya matahari. Sinaran matahari kaya dengan vitamin D yang bagus untuk kesihatan hingga mampu mencegah penyakit osteoporosis, kanser payu dara dan kanser prostat. Selain itu, senaman ini turut mampu menguatkan sistem imun tubuh. Malah masalah insomnia juga dapat diatasi menerusi senaman berbasikal kerana ia mampu meningkatkan kualiti tidur individu.
Walaupun padat dengan urusan kerja, Nabila Razali tidak melepaskan peluang untuk mengisi masa lapangnya dengan aktiviti berbasikal. Sumber gambar: Instagram Nabila Razali
3) Merawat artritis
Ads
Apa yang menariknya tentang berbasikal ini, ia menyihatkan otot dan sendi pada kaki sehingga berupaya untuk menguatkan tulang rawan.Keupayaan ini secara tidak langsung dapat membantu merawat dan mengurangkan risiko serangan arthritis dan pembengkakan sendi.
Seperti senaman lain, berbasikal akan mengeluarkan hormon endorphin sekali gus mengusir keluar segala perasaan negatif terutama stress yang ada dalam diri. Perembesan keluar endorphin bukan hanya memperbaiki mood dan mengawal keseimbangan hormon individu bahkan menjadikan mereka lebih positif dalam menjalani kehidupan. Aktiviti ini juga berkesan dalam merehatkan minda terutama jika kita berbasikal pada awal pagi atau lewat malam. Hembusan udara yang segar pada kedua-dua waktu ini mampu menenangkan fikiran sekali gus mengusir stress yang sedang dialami. Dalam masa yang sama ia turut meningkatkan kepekaan dan daya konsentrasi individu.
5) Menurunkan kadar kolesterol
Melibatkan pergerakan otot-otot paha, lengan dan pinggul membuatkan aktiviti berbasikal efektif dalam menurunkan kadar kolesterol yang terdapat dalam tubuh. Hanya dengan melakukan senaman berbasikal sebanyak 3 kali seminggu dan satu jam bagi setiap sesi, paras kolesterol yang tinggi akan berada di tahap sepatutnya.
Bella Dally aktif berbasikal dan sentiasa kelihatan cergas. Sumber gambar: Instagram Bella Dally
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Melangkah ke alam produk kecantikan, anda yakin dengan botol-botol mewah yang menjanjikan kandungan yang terbaik. Meneliti setiap produk terkandang anda pasti membayangkan andainya lebih baik lagi sekiranya produk tersebut mempunyai gambar sebelum dan selepas gambar di sebelahnya.
Pasti banyak pantang larang dan aturan dalam rejim kecantikan untuk kesan yang maksima. Lebih penting lagi, mitos produk kulit yang membuat orang tidak mempunyai hubungan baik dengan kulit mereka.
Mitos ini bermula dari penjagaan rambut dan entah bagaimana masuk ke dalam perawatan kulit. Anda mungkin juga melihat syarikat mengabadikan mitos ini ketika mereka menggunakan jumlah hujung jari dalam iklan mereka.
Sekiranya ragu-ragu, gunakan sedikit lebih banyak produk daripada jumlah yang terdapat di bahagian belakang botol. Bagaimanapun, wajah setiap orang dari ukuran hingga daya serap berbeza. Dua titis minyak muka mungkin terlalu banyak untuk kulit berminyak yang seimbang tetapi setelah meresap ke kulit berminyak, ia mungkin terlalu sedikit.
Petua: Ketika hari yang panjang untuk menyentuh wajah anda, beraktiviti di luar, anda ingin merawat wajah anda dengan lebih dari sekadar jumlah kebersihan sepeser pun. Hal yang sama berlaku untuk pelindung matahari, kerana kebanyakan individu hanya menggunakan 25 hingga 50 persen dari jumlah yang diperlukan!
Toner standard menghilangkan kotoran dan minyak yang berlebihan dari kulit sebelum anda menggunakan pelembap. Bergantung pada jenama, mereka berjanji untuk membantu kulit anda kelihatan lebih cerah dan licin.
Benar bahawa toner dapat membantu dalam rutin kecantikan anda, tidak semua individu memerlukannya. Terlalu banyak produk boleh menyebabkan penumpukan atau kekurangan penyerapan pada produk anda.
Boleh juga pendekatan minimalis untuk perjalanan penjagaan kulit anda dengan langkau toner. Sebagai gantinya, tambahkan peremajaan sel cecair yang kebanyakannya terbuat dari lidah buaya. Ini adalah asas yang bagus untuk melembap dan memberi cahaya terang sambil mengurangkan liang roma terbuka.
Petua: Sekiranya anda menggunakan toner, disarankan mencari toner dan membandingkannya dengan produk lain dalam rutin anda. Anda mungkin menganggapnya bertindih atau sama sekali tidak diperlukan.
Sekiranya anda terdedah kepada hiperpigmentasi, tisu solek sebenarnya boleh menyebabkan geseran dan perlahan-lahan merobek kulit jika anda menggunakannya setiap hari. Selain itu, banyak tisu solek mempunyai alkohol, yang boleh menyebabkan kulit sensitif. Gunakan pencuci muka, anda juga boleh memilih pembersih minyak untuk mencairkan kotoran hari.
Petua: Sekiranya anda memilih untuk menggunakan tisu solek, cuba hadkannya untuk malam yang panjang.
Kulit kombinasi saya memaksa saya mengeluarkan lebih banyak wang untuk produk kulit. Tetapi saya tidak mengeluarkan banyak perbelanjaan untuk setiap produk. Kadang kala produk sederhana yang harganya lebih murah dan kurang menggunakan bahan akan membelanjakan lebih banyak. Pastinya produk yang mahal manfaat bahannya lebih memeberi kesan yang mendalam.
Petua: Anda dapat belajar memasukkan wang anda dengan mudah dengan meneliti ramuan bintang dalam produk kegemaran anda dan melihat apakah ada “dupes” (produk copycat) yang juga menonjolkan ramuan tersebut.
Mitos kulit boleh muncul dari mana sahaja, terutamanya dari mulut ke mulut. Anda mungkin pernah mendengar: “Elakkan menyentuh wajah anda untuk mengelakkan jerawat” tetapi bersentuhan sendiri bukanlah satu-satunya perkara yang membuat jerawat keluar.
Petunjuk besar mengenai masalah kulit , papabila anda membela kuku panjang. Kuku yang panjang boleh membawa bakteria, kuku ini boleh masuk ke wajah atau menyebabkan jangkitan di bawah kuku anda.
Petua: Semasa mencuci tangan, tumpu perhatian untuk masuk ke bawah kuku!
Rutin penjagaan kulit yang konsisten tidak akan menyelamatkan anda dari jerawat. Breakout boleh menjadi akibat dari kesihatan usus hingga tekanan.
Sebenarnya, rutin yang tidak fleksibel boleh menyakitkan anda dalam jangka masa panjang cuaca boleh berubah, anda mungkin menghadapi tekanan yang tidak dijangka, atau kulit anda juga berhenti bertindak balas terhadap krim kegemaran anda. Apabila itu berlaku, rutin anda memerlukan penyesuaian.
Petua: Biarkan penyelidik dalaman anda berbelanja sedikit dan mencuba produk atau formulasi baru. Jangan takut dengan polisi pemulangan. Sebilangan besar jenama memahami bahawa produk mereka tidak sesuai untuk semua dan dengan senang hati akan menerima pulangan.
Kulit anda adalah satu jenis. Hanya kerana benang “kulit bersih” menjadi viral di Twitter tidak bermaksud anda harus membuat topeng lemon dan baking soda pada hari Selasa malam.
Tujuannya adalah untuk tidak membuat kulit anda terkejut. Menurut penyelidikan, mungkin memerlukan masa antara 6 hingga 20 minggu. Sumber Dipercayai untuk benar-benar melihat perubahan pada kulit. Sudah tentu, masa bergantung kepada ramuan dan jenis perubahan yang anda cari.
Petua: Sekiranya anda ingin melihat ulasan produk, lihat bahagian empat hingga tiga bintang untuk perspektif yang lebih seimbang. Ulasan terbaik adalah yang merangkumi seseorang sebelum dan sesudah yang mempunyai warna kulit, masalah kulit, dan jenis kulit yang sama dengan anda.
Salah satu kesilapan terbesar saya ialah produk menguji diri sehingga saya menemui produk yang berjaya. Bagi banyak individu, ini bermakna tidak mempelajari jenis kulit anda atau bahkan keadaan sebenarnya. Ingat ada pelbagai jenis jerawat dan semuanya bertindak balas terhadap rawatan yang berbeza.
Tetapi pakar dermatologi adalah doktor untuk kulit anda. Mereka dapat memberitahu anda perkara yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain, dengan pendidikan dan pengalaman ilmiah untuk menyokongnya. Bagaimana anda tahu ia berfungsi? Apa yang membebaskan anda? Adakah kulit anda akan terkejut kerana produk baru atau bahan-bahannya tidak sesuai untuk kulit anda? Soalan-soalan ini adalah yang dapat dijawab oleh pakar dermatologi.
Petua: Akses dan kos adalah beberapa masalah terbesar yang berkaitan dengan lawatan ahli dermatologi. Sekiranya penyedia anda tidak merangkumi lawatan atau rawatan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Serbuk BB Ponds mempunyai kesan siap yang sangat halus. Sangat ringan apabila digunakan dan menghalang minyak pada wajah. Warna nude yang sebati dengan warna kulit menjadi kegemaran ramai.
Bedak tabur Ponds, adalah salah satu bedak popular yang wajib anda cuba. Serbuk ini mula diedarkan di Thailand dan pada masa ini sangat disyorkan oleh ramai vlogger kecantikan di negara ini. Terdapat tiga varian Ponds Magic Powder yang anda boleh cuba kerana setiap satu mempunyai fungsi yang berbeza.
Nak tahu apa jenis dan fungsi bedak Ponds Magic Powder? Ayuh, lihat penjelasan berikut.
Ponds ada 5 varian loose powder yang anda boleh cuba. Kesemuanya mempunyai manfaat untuk memberikan rupa yang lebih penting dengan kawalan minyak yang tahan lama. Sangat sesuai untuk anda gunakan untuk set mekap supaya nampak lebih flawless, tidak merekah dan tidak mudah luntur.
Setiap varian juga mempunyai keistimewaan atau kelebihan tersendiri. Bermula dari yang memberi kesan kabur pada pori-pori muka, mengawal sebum berlebihan untuk menjadikan wajah lebih cerah dan glowing serta merta. Anda cuma perlu memilih jenis atau varian mana yang paling sesuai dengan keperluan kulit wajah anda.
Ponds BB Magic Powder mempunyai kebaikan untuk menjadikan wajah lebih halus dan licin tetapi masih kelihatan natural. Terdapat kandungan titanium dioksida dan talc yang mampu memberi kesan lebih cerah, meratakan tona kulit dan mengawal minyak berlebihan pada kulit wajah.
Serbuknya berwarna coklat susu dan mengandungi kilauan yang sangat kecil dan halus. Warna bedak akan sebati dengan kulit dan foundation tanpa menukar warna asal. Formulanya sangat ringan dan mempunyai litupan yang ringan, tetapi cukup berkesan untuk menutup bintik hitam dan parut jerawat serta menyekatakan tona kulit wajah!
Sesuai untuk semua jenis kulit, untuk anda yang kulit berminyak, daya serapan dan rintangan minyak adalah cukup tinggi untuk menjadikan kulit wajah bebas bersinar. Jika jenis kulit anda berjerawat atau mempunyai jerawat yang meradang, formula serbuk ini juga selamat untuk menutupnya.
Anda boleh menggunakan bedak ini sebagai bedak tetapan atau hanya salutan ringan. Dengan menggunakan Bedak Ajaib BB Ponds, anda akan mendapat hasil solekan yang natural, segar dan matte tetapi tidak rata.
Jika varian yang satu ini sesuai untuk kulit kering dan kusam dan anda yang ingin mendapatkan wajah glow natural. Berbeza dengan Serbuk Ajaib BB Ponds, formula serbuk sudah mengandungi perlindungan UVA dan UVB yang boleh melindungi kulit anda daripada kerosakan matahari.
Serbuknya juga berwarna merah jambu yang cantik yang memberikan hasil semula jadi. Bedak ini lebih sesuai untuk pemilik tona kulit wajah cerah seperti zaitun atau sejuk berbanding kulit coklat.
Formula serbuk mampu memberikan hasil yang tidak terlalu matte, tetapi lebih ke arah dewy. Walaupun begitu, kulit berminyak masih boleh menggunakan bedak ini kerana keupayaannya menyerap minyak tidak kurang dari BB Ponds Magic Powder.
Bedak yang satu ini dirumus khas untuk anda yang inginkan solekan kelihatan matte. Bedak ini sesuai untuk semua jenis kulit terutamanya jenis kulit yang sangat berminyak. Formulanya lebih padat sedikit daripada dua varian sebelumnya.
Kerana fungsinya untuk menghasilkan rupa matte, bedak ini mempunyai kuasa kawalan minyak yang terbaik. Serbuknya berwarna kebiruan, tetapi sebati dengan warna kulit dan asas semula jadi, jadi ia tidak menjadikan tona kulit kelihatan kelabu. Sama seperti BB Ponds Pinkish Glow, bedak ini juga mengandungi perlindungan UVA dan UVB, jadi ia sesuai untuk anda yang mempunyai banyak aktiviti luar.
Serbuk Ponds ini adalah jenis lut sinar dan tidak berwarna, jadi ia boleh sedikit sebati dengan warna asal kulit anda dan menjadikannya kelihatan semula jadi. Pun begitu, Ponds in loose powder mempunyai formula penapis kabur dengan teknologi ‘soft blur’ yang mampu menjadikan penampilan pori-pori wajah tersorok supaya kulit wajah kelihatan lebih licin, lembut dan flawless.
Selain itu, bedak ini juga mempunyai fungsi kawalan minyak yang tahan lama, dan tidak akan membuatkan wajah anda kelihatan kusam. Sesuai digunakan oleh semua jenis kulit dan warna. Bedak ini juga mampu menjadikan foundation dan primer lebih set, tidak mudah bergeser, merekah atau luntur.
Serbuk Ponds ini dirumus dengan Teknologi Stardust yang menjadikannya mempunyai zarah serbuk yang lebih kecil. Zarah serbuk yang lebih kecil ini mampu memberikan rupa yang licin, semula jadi dan tidak bertompok sama sekali.
Dalam butiran serbuk terdapat shimmer yang mana kesannya akan membuatkan wajah kelihatan lebih cerah dan glowing serta merta apabila digunakan. Baunya lembut seperti susu dan memberikan kemasan matte yang tahan lama.
Anda boleh menggunakan Ponds loose powder untuk set makeup base iaitu selepas menggunakan foundation, BB Cream atau pun hanya menggunakan moisturizer dan sunscreen. Untuk hasil terbaik, sapukan bedak tabur Ponds menggunakan berus untuk bedak dengan dap perlahan-lahan pada seluruh muka.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Repost by AM
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Penghias muka hadapan edisi khas Majalah Hijabista Edisi Jawi kali ini menampilkan selebriti tanah air popular, Nur Fazura ataupun Fazura yang membincangkan perihal legasi perniagaannya, kerjaya sebagai ahli perniagaan, jenama tudung dan simbolik penghijrahannya.
Menyentuh mengenai penghijrahannya berhijab, ramai yang tertanya-tertanya mengenai beberapa gambarnya yang berhijab di laman Instagram pelakon popular ini. Menjadi bualan ramai tentang imej terbarunya yang berhijab, Fazura lebih selesa untuk mendiamkan diri dan memfokuskan kepada jualan tudungnya yang sentiasa laris dan menerima sambutan yang begitu baik.
Menurutnya, jenama Tudung Fazura ini merupakan salah satu langkah kecil bagi dirinya untuk berubah kearah kebaikan. Semuanya bermula dari seorang kenalan yang menawarkan diri untuk membantunya menjual tudung dan sehingga kini, jualan tudung yang dihasilkan seringkali habis dipasaran.
“Alhamdulillah. Semuanya adalah ketentuan dari Tuhan. Semuanya bermula apabila ada kenalan yang ingin membantu saya menjual tudung. Agak gementar pada awalnya namun semuanya berjalan dengan lancar. Masih segar dalam ingatan saya ketika kami menjual 2000 unit tudung. Risau sebenarnya takut tiada siapa yang ingin membeli. Namun, sangkaan saya salah belaka. Tidak sampai 24 jam, semuanya laris dijual. Jadi perkara ini yang membuatkan saya lebih bersemangat dan berkobar-kobar untuk menghasilkan lebih banyak rekaan hijab yang menarik,” -FAzura
Tambah Fazura, antara faktor yang ditekankan saat menghasilkan produk tudung ini adalah dengan harganya yang mampu milik. Bagi dirinya, apabila ramai yang membeli produk ini, maka secara tidak langsung, ia membuka pintu rezeki untuk pekerja-pekerjanya terumamanya ejen jualan dan stokis.
Bagi dirinya, jualan hijab ini dijadikan sebab asbab dirinya untuk berhijrah ke imej bertudung. Sudah sekian lama memendam rasa untuk berubah ke imej yang lebih baik, akhirnya pada Ramadhan tahun ini, Fazura mengambil langkah kecil untuk berubah dengan memakai hijab. Namun, dia tidak mahu mengolah lanjut tentang kisah penghijrahannya ini kerana ia lebih molek jika disimpan rapi dan biarlah Allah SWT yang mengetahui tentangnya.
“Alhamdulillah sehingga kini, Allah masih menjaga niat dan iman saya dan saya sentiasa berharap agat niat saya untuk menghasilkan serta menjual rekaan tudung ini menjadi sebab kukuh untuk saya kekal berhijab,”- fazura
“Penghijrahan merupakan sebuah kisah yang bersifat peribadi. Jadi saya lebih suka untuk simpannya sendiri. Namun, apa yang boleh saya bicarakan, saya rasa lebih tenang dan sempurna apabila mengenakan hijab ini. Jika dahulu, saya suka mengenakan hijab namun tidak lama. Tetapi, hingga hari ini, sudah terlintas dan terniat dalam hati untuk terus kekal berhijab. Bagi saya, apa sahaja amalan baik yang dilakukan, jika tidak berhijab, maka ia tidak ada faedahnya untuk diri sendiri. Alhamdulillah sehingga kini, Allah masih menjaga niat dan iman saya dan saya sentiasa berharap agat niat saya untuk menghasilkan serta menjual rekaan tudung ini menjadi sebab kukuh untuk saya kekal berhijab,” kongsi Fazura yang sememanya sibuk dengan jadual kerjanya namun masih lagi memberi ruang untuk bersama dengan keluarganya yang tersayang.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Wan Sharmila berkongsi bagaimana pengaruh sahabat membawanya menjadi mutawifah selepas mengurangkan aktiviti lakonan, sekali gus memulakan perjalanan baharu dalam bidang pengurusan haji dan umrah.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
