Masalah obesiti yang dialaminya membuatkan penyanyi dan komposer terkenal Melly Goeslaw memilih untuk menjalani pembedahan bariatrik.

Akui Melly sebelum ini dia pernah berusaha untuk menurunkan berat badan namun beberapa amalan diet yang diamalkannya tidak berjaya dan masih belum mencapai berat badan yang ideal.

“Walau pun saya berjaya turunkan berat badan sebanyak 25 kilogram, tetapi masih lagi obesiti (berlebihan 35 kg). Berat badan saya masih kekal begitu,” ujar penyanyi Ada Apa Dengan Cinta ini.

Melalui perkongsian Melly di laman Instagramnya, Melly berkongsi pengalaman menjalani pembedahan bariatrik.

Dalam perkongsian tersebut, Melly meluahkan rasa syukur dan kini sedang membiasakan diri untuk amalan diet selepas pembedahan.

“Selama dua minggu kena minum air kosong, teh tawar dan susu. Saya tidak lapar dan sedang membiasakan diri.

“Tubuh badan langsing adalah impian setiap wanita, tetapi pada usia sekarang saya mahu sihat dan lebih produktif,” jelas Melly.

Berikut antara perkongsian Melly:

Bismillah aku mau membagikan momen bahagiaku, salah satu langkah besar di hidupku, yang ternyata sangat menyenangkan .

Aku melakukan ” BARIATRIC ” , temen2 silahkan di browsing ya apa itu Bariatric , aku pasti akan share juga nanti operasinya , dan semua perjalanan kedepannya mencapai tubuh ideal dan sehat pastinya.

Bersyukur banget aku ketemu Dr Peter @bedahbariatrik di @rspondokindah , Dr Peter bikin aku jadi super excited melakukan Bariatric . Gak sabar deh aku pengen share hasilnya.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Melly Goeslaw (@melly_goeslaw)

Alhamdulillah berkat ridho dan izin Allah SWT , dan pastinya doa dari semua teman2, operasi Bariatric aku berjalan lancar , Alhamdulillah aku ketemu dengan team dokter di ruang operasinya jg ramah ramah semua, jd sama sekali aku gak tegang.

Dan lucu banget pas diliatin video nya sama mas @antohhoed , ternyata saat masih ada sisa2 bius nya ditanya ” ngantuk ya ? ” jawabannya ” lapar ” teuteuup ya.

Makanya aku mengambil langkah Bariatric ini krn emang setelah program diet dan turun 25kg lebih , aku tetep obes 35kg , dan mentok gak bisa turun2 lagi, sementara rupanya gula darahku juga jd tinggi , saat gula darah tinggi nafsu makan jd makan gede kan, jadi gak kelar2.

Alhamdulillah dpt masukan dari my broo @dr_tompi , akhirnya jadi bisa lakukan tindakan ini dengan Dr Peter @bedahbariatrik .

Skrg aku sudah segar walau hanya bisa minum air putih, teh tawar dan susu Fresubin selama 2 minggu, tp Alhamdulillah gak lapar, tubuhnya lagi beradaptasi.

Doakan aku bisa kuat jalaninnya yaa, langsing adalah impian setiap wanita , tp untuk seusia aku skrg yg penting sehat, masih bisa produktif berkarya dan hidup bahagia sama suami dan anak2. Tidak minum obat diet apapun lagi. Amiiiin

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Melly Goeslaw (@melly_goeslaw)

Sumber kredit: Instagram Melly Goeslaw dan Gleneagles Hospital Penang

NOTA: PEMBEDAHAN BARIATRIK

Pembedahan bariatrik ialah pembedahan yang membantu seseorang menurunkan berat badan dengan membuat perubahan kepada sistem pencernaan sama ada dengan mengecilkan perut ataupun memintas sebahagian daripada usus kecil. Pembedahan bariatrik ialah pilihan bagi mereka yang mempunyai BMI lebih daripada 32 kg/m2 dengan keadaan perubatan. Untuk mengetahui sama ada anda layak menjalani pembedahan ini atau tidak, anda perlu berunding dengan kumpulan bariatrik pelbagai disiplin.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Satu siri pengaktifan yang dibuat berdasarkan misi kempen #ButtonscarvesGoesGlobal. Penampilan sulung jenama itu di Minggu Fesyen Kuala Lumpur 2023, yang melahirkan kegilaan Buttonscarves Takes Over Kuala Lumpur. Replika beg flap gergasi dan pembungkusan 50 Grabcars, ‘Buttonscarves Goes Global’ Di Malaysia.

Pengaktifan pertama dimulakan dengan pembungkusan 50 GrabCars bertemakan Buttonscarves. Direka bentuk dengan motif monogram BIMU ikonik dalam warna Viva Magenta, yang dipilih secara eksklusif untuk menjadi warna kempen tandatangan #ButtonscarvesGoesGlobal.

ARTIKEL BERKAITAN: Buttonscarves & Ria Miranda Dedahkan Tip Berjaya Membina Jenama Hijab Di Tengah Kehadiran Jenama…

Buttonscarves menjadi jenama pertama yang membalut sepenuhnya kedua-dua kereta premium dan bukan premium di Malaysia. Kereta BIMU akan disediakan kepada pengguna Grab di Lembah Klang selama sebulan, bermula 21 Ogos hingga 21 September 2023.

Beg flap gergasi

Selepas pelancaran kereta BIMU, Buttonscarves mencipta satu lagi pemasangan beg flap gergasi daripada salah satu koleksi terbaharu, Aluna Flap Bag.

Jenama ini berjaya memasang pemasangan gergasi pada ketinggian 8 meter, panjang 12 meter dan lebar 4 meter di pintu masuk utama Pavilion Kuala Lumpur. Sebagai tambahan kepada pemasangan yang mengagumkan ini, beg gergasi itu turut memecahkan rekod sebagai Replika Beg Flap Terbesar dalam Buku Rekod Malaysia.

Penyampaian sijil rasmi telah diadakan di pemasangan beg flap gergasi itu sendiri, disaksikan oleh lebih 100 peminat jenama itu, dikenali sebagai BSLady, bersama-sama dengan pempengaruh utama di Kuala Lumpur.

Peluang menghadiri Minggu Fesyen Jakarta

Untuk meraikan pemasangan gergasi itu, peluang untuk membawa seorang pemenang bertuah dengan tambah satu untuk menghadiri Minggu Fesyen Jakarta 2023. Peraduan ini dilancarkan untuk pengunjung yang mengambil gambar paling kreatif di tapak pemasangan memakai Beg Flap Aluna Buttonscarves.

Kedua-dua pemasangan beg flap gergasi dan peraduan Minggu Fesyen Jakarta 2023 akan berlangsung di pintu masuk utama Pavilion Kuala Lumpur bermula 25 Ogos hingga 3 September 2023.

“Kempen #ButtonscarvesGoesGlobal mewakili langkah penting bagi Buttonscarves untuk mengukuhkan kedudukannya sebagai jenama gaya hidup yang mampu bersaing di pentas global.

Selepas kejayaan Pemasangan Beg Giant Hold Me di Times Square, New York, sempena Minggu Fesyen New York Februari lalu, Buttonscarves kini berada di sini untuk memastikan kehadirannya di Kuala Lumpur, Malaysia,” kata Linda Anggrea, Ketua Pegawai Eksekutif Buttonscarves.

ARTIKEL BERKAITAN: Bergaya Dengan Tudung Bercetak, Hijabi Jangan Sampai Salah Padanan.

Pentas fesyan kerjasama dua budaya

Buttonscarves juga menjadi jenama antarabangsa pertama dari Indonesia yang dipilih sebagai jenama perintis untuk menerajui dan mempersembahkan koleksi landasan eksklusif mereka, Ethereal Escapades, di segmen Asia Fashion Xchange Minggu Fesyen Kuala Lumpur pada 27 Ogos 2023 lalu.

Segmen Asia Fashion Exchange diperkenalkan buat pertama kali pada Minggu Fesyen Kuala Lumpur tahun ini sebagai peluang untuk memupuk persefahaman, penghayatan dan kerjasama antara budaya yang berbeza melalui fesyen.

Koleksi eksklusif yang dibuat untuk Minggu Fesyen Kuala Lumpur menampilkan reka bentuk yang menggabungkan monogram ikonik Buttonscarves dengan gaya yang edgy, canggih, dan moden.

Pertunjukan fesyen yang berlangsung pada akhir Minggu Fesyen KL itu dihadiri beberapa tokoh ikonik dari Indonesia, seperti Dian Pelangi, Whulandary, Indah Nada Puspita, dan Indira Hapsari, serta ikon gaya Malaysia seperti Marion Caunter, Anzalna Nasir, Elfira Loy, Che Puan Syamim Farid, Yaya Zahir, Hawa Rizwana, Francisca Luhong, Thanuja Ananthan, Raysha Rizrose, Elisya Sandha, dan ramai lagi.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini

Siapa yang tidak mahu mendapatkan berat badan idaman, lagi-lagi yang memiliki berat berlebihan. Pasti akan terdetik rasa cemburu melihat orang lain cantik apabila bergambar dengan OOTD bersaiz S.

Walaupun ada kesedaran tetapi usaha untuk ke arah itu terbantut apabila sukar membendung selera makan melihat pelbagai juadah menyelerakan.

Artikel berkaitan: Lelaki Ini Hilang 10KG Dalam Masa 2 Bulan! Ini Caranya Dengan Diet Sarapan Sihat Murah

Apatah lagi bagi yang mahu turunkan berat badan kini menggunakan cara diet eat clean atau Intermittent Fasting yang terbukti berkesan. Namun begitu sebenarnya juga terdapat cara lebih mudah untuk mendapatkan berat badan ideal.

Seperti perkongsian wanita ini Alia Amira Rohadi di laman sosial facebook yang berjaya menurunkan berat badan 32 kg hanya dengan mengamalkan 10 tip diet mudah. Pesannya jangan cepat putus asa atau down, kerana yang penting kesungguhan melakukan diet dengan harapan mahu mendapatkan berat ideal yang diimpikan.

Walaupun perkongsian diet ini dilakukan beberapa tahun lalu, tetapi berat gadis ini  masih lagi maintain hingga sekarang. Gadis ini juga kelihatan gembira dan tampil anggun dengan tubuh ideal di majlis pertunanganya Mac lalu.

Assalamualaikum,

Bismillahirahmanirahim

(90kg-58kg) 32kg = Loss 10kg in 1 month

Haaa sebelum tu nak cakap dulu, tips diet ini BERGANTUNG kepada metabolisma, kerajinan serta disiplin yang kuat tau!

1. DETOX!

Mula-mula, kena detox dulu badan tu haaa. (Maksudnya pastikan banyak buang air besar)

2. KURANGKAN KUANTITI DALAM HIDANGAN

Pengambilan diet seharian yang saya amalkan ni kalau korang nak tukar or untuk breastfeding mom boleh lebihkan portion protein (better refer pakar / dietition dulu)

Pagi:

Roti 3 keping+ Green Tea

Air suam (wajib ambil mcm2 mana pon)

Sebelum pukul 9 pagi (kalau utk pesakit kencing manis whole grain bread tau?.. Kalau yg memang manis muka dia tu.. Roti gardenia kosong tu jee haa?)

Lunch:

Nasi 2 senduk (sebab orang melayu tulen. Kalau tak makan nasi tak boleh hdup rasa).

Ayam atau ikan

Sayur hijau rebus/ kukus ( Saya tak suka lauk kari so memang tak ambil. Kadang2 kuah kicap je. Student kan, pepaham lah ekonomi macam mana. Kalau duduk rumah request dengan umi nak makan “ikan singgang”

Nii kalau hari2 makn telor goreng nanti jadi sadoo jangan salahkan sis yee???

Dinner:

Buah epal hijau (ini pun pilihan, kalau lunch tak ambil lagi nasi, saya ambil time dinner, tak lebih pukul 8 malam.

(Ehh plisss,, jangan gtal2 nak makan pizza kaa nugget ka malam2 ni acah-acah mat salleh tau)

3. MESTI MINUM AIR SUAM 2-3 LITER SEHARI

Dalam sehari kena ambil 2-3 liter air suam / day ni wajibalghunoh utk yg nak loss weight 10kg/month.

4. MINUM TEH HIJAU

Saya memang tekankan pengambilan Green Tea.

Bukan kata mnum Green Tea tak jaga makan, tak senam tuptup turun 20kg. Ehh memang idokkk ler..

Ia MEMBANTU meningkatkan metabolisma selain itu dia jgk bantu dalam weightloss.

Saya peminat Green Tea Ahmad ?blh dptkan di Tesco atau Aeon atau boleh beli dengan Muhammad Harith Syazwan.

5. SENAMAN 30 MINIT

Setiap hari korang WAJIB workout 30min/day.

Untuk perempuan boleh lah nak zumba.

Haaa ni kalau yang keje ofis tu mohon buat lebih, sebab korang kurang bergerak berbnding cikgu atau nurse yang selalu ke hulu hilir ni..

6. TAK PERLU ELAK NASI

Jangan nak acah2 makan oat, makan biskut, roti, dan sebagainya.

Tahu tak, sebenarnya semua ni lagi banyaak bebanan untuk diproses berbanding makan nasi. So, please refer dietition sebelum buat keputusan tau!

7. PANTANG AIS & AIR MANIS

KENA pantang ais, air yang disejukkan, abc, cendol, cool blog, segala mak nenek yang sejuk.

Just minum air suam mengikut liter yang badan korang perlukan (whole day).

8. JANGAN MAKAN ‘FAST FOOD’

Pantang lah segala ‘fast food’ macam KFC, McD, Pizza, Subway semua tu untuk 3 minggu pertama tanpa ada ‘treat day’.

9. SELALU TIMBANG, JAGA EMOSI

Timbang dulu sebelum mulakan misi.

Setiap minggu make sure timbang!

Jaga juga emosi tu biar stabil, sometimes dia akan memberi kesan juga.

Kalau genetik jenis obesiti, korang kenelah lipat gandakan usaha. Sebab potensi utk loss weight 10kg/week tu lebih rendah.

10. AMAL 2-3 GELAS AIR SUAM SELEPAS BANGUN TIDUR

Bangunn je dari tidur sebelum korang pergi toilet, sebelum gosok gigi, terus minum air kosong agak2 dalam 2-3 gelas ( kalau air suam, amaaaat dan sangat digalakkan)

Kalau seminggu korang blh loss cuma 3kg, Janganlah sedih dulu! Kalau 4 minggu dah dapat berapa? Haaa gitu.

JANGAN CEPAT MENGALAH!

Satu lagi nak pesan ni, jenis yang tak kuat semangat atau cepat down.. Please, sayang cari kekuatan kamu.

Artikel berkaitan: Mahu Diet Intermittent Fasting, Baik Puasa Sunat Bulan Rejab. Banyak Syafaatnya!

SEMOGA MENJADI INSPIRASI

Diharap tips diet ini dapat memberi semangat kepada ramai lagi wanita dan lelaki yang dalam misi untuk menurunkan berat badan.

Jangan anggap ianya sesuatu yang tak mustahil. Buktinya ada di depan mata!

“Jom sihat bersama Pure Green Bean”

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.