Pemilik nama Muhammad Hairi Amin Hamdan atau lebih mesra dengan panggilan MK yang juga ahli kumpulan hip hop K-Clique mendedahkan bahawa dia sebenarnya sudah lama menyimpan hasrat untuk menjejakkan kaki ke tanah suci bagi menyempurnakan ibadah rukun Islam kelima iaitu menunaikan haji dan umrah.
Tambahnya lagi, perancangan sudah lama dibuat, namun tidak dapat direalisasikan atas beberapa kekangan.
Justeru, sebaik sahaja meyambut Hari Raya Aidilfitri pada tahun ini, MK dan keluarga dijangka akan berangkat ke Mekah bagi tujuan ibadah Umrah.
Bakal Berangkat Ke Tanah Suci Selepas Syawal Tahun Ini
“Sebenarnya saya sudah lama merancang kerana belum pernah sampai ke sana. Insya-Allah, saya ingin membawa keluarga untuk bersama menunaikan umrah.
“Mengikut perancangan, kami mahu ke sana selepas Syawal tetapi masih dalam perbincangan,” katanya lapor salah sebuah portal hiburan.
Ads
Menurut MK, beliau tidak bercadang untuk menuar-uarkan perkara ini, kerana bimbang niatnya untuk melaksanakan ibadah akan disalahtafsir dan menjadi buah mulut orang ramai.
“Sejujurnya, saya tak mahu berkongsi mengenai perkara ini kerana tak mahu orang bercakap mengenainya
Niat untuk beribadah di sana, takut nanti jika ia diperkatakan, niat saya bakal disalahtafsir. Saya mohon doa yang baik-baik agar urusan dipermudahkan,” ujarnya.
Ads
MK Mahu Fokus Ibadah, Bercadang Perlahankan Karier Seni Seketika Di Bulan Ramadan
Mengulas berkenaan persiapan untuk menyambut kedatangan Ramadhan Al Mubarak yang hanya berbaki seminggu sahaja lagi, MK berkata dia berniat mahu memperlahankan aktiviti dalam industri hiburan.
“Tahun ini saya mahu mengurangkan kerja seni dan mahu fokus beribadah. Ada tawaran untuk menjalani penggambaran, tapi masih dalam pertimbangan.
Ads
“Jika sesuai dengan jadual, saya akan terima tetapi saya memang meletakkan had untuk bekerja di bulan Ramadan sebab saya pun tak tahu kemampuan saya,” jelasnya.
Biasanya kita dengar atau baca cara bagaimana untuk menurunkan berat badan. Pelbagai metod dilakukan sama ada melalui diet atau senaman. Namun jarang yang merungut tentang bagaimanan caranya untuk menaikkan berat badan.Walaupun tidak ramai yang mengalami masalah ini tetapi bagi mereka yang telah cuba makan banyak tetapi berat badan tetap tidak naik dan ini pastinya memberi satu tekanan.
Perkongsian daripada gadis ini bagaimana dia menaikkan berat badan cukup menarik untuk dibaca.
Gadis dikenali dengan nama Siti Shairah ini memberitahu cara paling berkesan bagi seseorang itu untuk menaikkan berat badan.
Dia sudah mencuba cara ini kerana mengalami masalah ‘underweight’ dan hasilnya berat badannya telah naik dalam masa sebulan.
Sebelumnya berat badan Siti Shairah hanya sekitar 48.5 kg dan selepas mencuba cara ini beratnya bertambah menjadi 54.5 dan perbezaan angkanya adalah sebanyak 6kg.
Malah perkongsiannya ini di laman sosial facebook juga turut dikongsi hampir 14K oleh pengguna lain.
Berat: 48.5kg
Tinggi: 165cm
Problem with food: Taksuka susu, kekacang, & cheese. And selera kurang.
My concern: BMI underweight cause i tinggi.
So after make research about food to gain weight, dapatkan nasihat doc, & i decide to make timetable, easy tips with target.
Doin this just to try & lets see the result!
Target:58kg max for me (ideal weight is 50-66kg)
Antara makanan yg menaikkan berat adalah yg makanan yg i senarai diatas yg i taksuka. But i need to do somthing, cause im underweight!
So i start the next day!
1.SUSU FULLCREAM
Pagi & malam wajib minum susu atleast 1gelas (sbb tksuka paksa juga). Full cream cause tggi protein & kibo. Berbeza dgn low fat & yg ada flavour macam choc. I minum brand dutchlady.
2.VIT C
Makan vit c 1capsules/day atau boleh skip selang 2hari sekali. In 1week dlam 2/3 biji je. Hari yg skip tu i makan buah je bebanyak. Sedap pon sedap hehe. Tp on the day you take vit c tu, makesure minum 2/3liter mineral water! Bukan air teh ais mamak ke starbuck ke ok. Hehe. Vit C is dietary supp, selain drpd utk skin & etc. Bole bg selera makan. Membuak rasa, asyik nk makan je. (i need this cause i jenis tank kecik, makan sikit kenyang, slera tk kuat sgt). So perlu vit c utk membantu slera makan. So now manjang lapar je. Teringin tu teringin ni. Hehe bila dh slera asyik nk kunyah jela.
3.TIMETABLE MAKAN
Kene makan on time, makesure amik breakfast! Breakfast tu penting. Dan kalau lapar je makan! Kunyah jee bebanyak. Makan sikit tu sikit ni. I mean, bila dh telan nasi. Japgi kunyah laa bnde lain. Kopok2 ke askem ke, coklat je. Haa gituu. Haha.
4.FOOD TAKEN
Amik kekacang, soys, dairy milk, & cheese
Makan banyak kali, hehe
5.REFER DOC
Disclaimer: Makesure chuols refer doc juga ya. Kalau dh underweight kadang sbb cacing juga. Cuba refer doc first okay.
You know what?
I’m doin this semalam genap 1month! So nak share dgan chuols the result. Dan every week mmg timbang & guna penimbang yg sama. The result mmg unexpected!
Before start 48.5kg
1st week 50.2kg
2nd week 51.2kg
3rd week 52.3kg
4th week 54.5kg
Yeayyy!! Walaupon berat naik, i rasa lemak i tersekat diskala 2 iaitu dipipi & bahagian tidak sepatutnya. Tapi, im happy with the result!
Alhamdulillah syukur im not underweight anymore! Yes! Goodluck chuols!
Semoga berguna
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Musim panas yang melanda Negara Malaysia ramai yang buat tidak keruan, pelbagai cara untuk menyejukkan badan mahupun seluruh isi rumah. 10 trik yang akan membuat anda sejuk walaupun tidak memiliki penghawa dingin.
Tetapi, sebelum anda sedar, anda sedang mengipas diri anda secara fanatik dan mengelap butiran peluh dengan apa sahaja yang anda boleh temui berdekatan! Cuaca panas sepatutnya panas, jadi tidak ada kejutan di sana di Negara 4 musim. Tidak pula di Malaysia!
Tetapi apa yang boleh kita lakukan ialah belajar untuk melindungi diri kita sendiri sebelum gelombang haba menggerunkan! Penghawa dingin setakat ini adalah kegemaran di kalangan kebanyakan orang yang terpaksa mengharungi musim panas tropika, tetapi katakan atas sebab tertentu, anda tidak mempunyainya.
Jadi bagaimana anda bertahan pada cuaca panas? Jika anda mencari cara untuk kekal sejuk tanpa penghawa dingin, anda berada di tempat yang betul. Dalam artikel ini, HIJABISTA telah menyenaraikan beberapa helah untuk mengalahkan haba tanpa AC.
Walaupun adalah lebih baik untuk mengelak daripada keluar semasa waktu paling panas pada hari itu, ini tidak selalu mungkin mengambil kira masa pejabat. Walau bagaimanapun, anda boleh mengelak daripada menjadi sawo matang dan melecur matahari dengan melakukan perkara mudah seperti memakai pelindung matahari, menutup kepala anda dengan topi dan kerap berehat di tempat teduh apabila berada di luar rumah. Menjaga kesejukan adalah lebih mudah jika anda memakai pakaian berwarna terang dan longgar.
Klipkan helaian lembap di atas tingkap yang terbuka dan berjemur dengan angin yang menyegarkan. Kesan yang sama boleh dicapai dengan menyembur air sejuk pada langsir anda. Anda juga boleh menutup kipas anda dengan tuala kertas atau cadar lembap dan nikmati udara sejuk.
Adalah penting untuk mengisi semula cecair yang hilang melalui peluh semasa menjalani hari anda. Mulut kering, pening, kekeliruan dan sakit kepala adalah tanda-tanda dehidrasi. Dehidrasi boleh menyebabkan keletihan haba jika tidak diuruskan. Hubungi 911 dengan segera jika keadaan orang itu bertambah teruk. Untuk menggantikan garam, karbohidrat dan cecair yang hilang, anda harus menahan diri daripada minum kopi dan minum banyak air.
Meletakkan kepala di atas bantal soba boleh membantu dengan dengkuran dan migrain. Walau bagaimanapun, faedah terbesar ialah ia membenarkan haba berlebihan dari badan anda dengan mudah meninggalkan kepala. Anda boleh membuat bantal sendiri dengan mengisar soba, mengasingkan badan dan kemudian mengisi sarung bantal dengan soba.
Jika anda cuba mengurangkan suhu dalam ruang tertutup, tumbuhan aloe vera sesuai. Kandungan air yang tinggi pada daunnya membolehkan ia menyalurkan sejumlah besar air ke udara sekeliling. Lidah buaya tumbuh subur di bawah sinar matahari selagi ia terhidrat dengan baik dan mendapat cahaya matahari yang mencukupi, tumbuhan itu akan tumbuh subur.
Apabila anda perlu tidur dengan cepat, malam cuaca panas yang panas mungkin bukan masa terbaik. Anda boleh cuba tidur dengan selimut yang basah atau cadar lembap, atau mandi dan tidak mengeringkan diri sebelum tidur.
Ruang kecil boleh dipanaskan dengan selesa dengan menggunakan mentol lampu standard. Walaupun lampu pijar tidak dapat memanaskan bilik sendiri, ia boleh menyumbang kepada suasana yang tersumbat dengan mengeluarkan 90-98% tenaganya sebagai haba.
Walaupun pada mulanya ia mungkin kelihatan berlawanan dengan intuisi, ia patut dicuba untuk mencuba menyejukkan diri di dalam. Keluarkan lidah anda, lipat bahagian dalam dan pastikan ada ruang untuk udara. Tarik nafas melalui lidah melengkung anda (seperti straw) dan hembus melalui mulut anda yang tidak bergulung.
Ada kemungkinan bahawa anda akan berasa panas walaupun selepas mandi, dan katil anda akan memanaskan semula tidak lama lagi walaupun ia lembap. Letakkan sedikit air sejuk di dalam besen dan simpan di sebelah katil. Apabila anda merasakan diri mula berpeluh, celupkan jari kaki atau tangan ke dalam air sejuk. Anda juga boleh menurunkan suhu badan dengan cepat dengan menggunakan kain lap beku.
Semakin rendah katil anda dibaringkan, semakin sejuk. Kehangatan dihantar ke atas dari tanah. Apabila cuaca sangat panas pada waktu malam, permukaan yang sejuk mungkin membantu anda menyejukkan badan dengan cepat dan mendapat tidur yang lena.
Anda juga boleh membuat peranti penyaman udara anda sendiri jika anda tidak boleh membawa AC ke rumah. Air beku dalam bekas boleh mengubah mana-mana kipas menjadi penghawa dingin sementara. Walaupun ia hanya berkesan semasa berdekatan, ia masih berguna.
Isi bekas dengan air ais dan letakkan dekat dengan kipas sambil menghalakan aliran udara ke arah diri anda. Dan, sekarang anda tahu cara mengatasi panas cuaca panas, tiada apa yang boleh menghalang anda daripada menikmati cuaca panas yang terbaik!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Jika kita lihat, golongan selebriti, pempengaruh mahupun public figure. Mereka sentiasa menatarias wajah untuk tampil elegan dan menawan dikhalayak ramai. Namun, pernahkah hijabi terfikir adakah mereka ini tidak pernah mempunyai masalah kulit? Bagaimana golongan ini mengekalkan kulit wajah yang sihat dan sentiasa cantik?
Hijabista sempat menemubual penyanyi yang mempunyai vokal serta kelunakkan suara yang tidak perlu dipertikaikan lagi iaitu Ernie Zakri dan bertanyakan tentang beberapa perkara berhubung kecantikan kulit wajah dan ini respon yang dikongsikan Ernie khas buat pembaca dan peminatnya di Hijabista!
Secara semulajadinya, saya tidak pernah menghadapi masalah kulit yang serius, kulit saya adalah jenis normal. Tetapi kadangkala ada juga naik jerawat satu dua dan itu adalah perkara biasa bagi kulit normal.
Tapi semasa saya mengandungkan anak saya yang pertama, Nur Khawla Soleha dahulu saya mempunyai masalah kulit ketika saya mengandung. Perasaan pertama kali berdepan dengan masalah kulit yang agak kronik ketika itu, sudah tentu membuatkan saya terus down. Tetapi saya bersyukur kerana ada support system yang baik iaitu suami saya ketika itu.
Sebab ketika hamil, kita tidak boleh mengambil ubat-ubatan untuk merawat kukit wajah, kita juga tak boleh apply krim sebarangan pada wajah kita. Jadi nak tak nak saya tetap kena jalani fasa itu dan saya faham perasaan mereka yang mempunyai masalah kulit dan mempunyai keinginan untuk memulihkan kulit wajah meraka.
“Macam saya alami masalah kulit kerana hormon, jadi masalah itu hilang sebaik sahaja saya selamat melahirkan dan hormon pun mulai stabil.
“Tapi bagi mereka yang sememangnya menghadapi masalah kulit, saya cadangkan agar mereka bertemu dan mencari penyelesaian bersama pakar kulit, kerana itu yang saya lakukan sekiranya saya hadapi masalah kulit, saya sendiri akan merujuk kepada orang yang lebih pakar.
Perkara yang paling penting adalah, jangan dengar cakap orang. Kerana mereka tidak tahu apa sebenarnya masalah kukit yang kita hadapi dan berpunca daripada apa.
“Jadi, bila kita dah berjumpa especially keluarga atau kawan-kawan kita selalunya mereka suggest, kau pakai itu elok, kau pakai ini elok untuk selesaikan masalah kulit yang kita hadapi. Jangan dengar atau terpengaruh ya!
“Kita kena pergi kepada yang pakar, minta nasihat mereka dan mungkin pakar lebih sesuai untuk membantu kita. Itu lebih baik, kerana kadang-kadang bila kita cuba pakai produk yang dicadangkan dengan sembrono sahaja, kita akan merisikokan keadaan kulit muka kita dan keadaan akan menjadi lebih teruk,” jelas Ernie.
Sekadar Info, Ernie berkata demikian ketika ditemui dalam sebuah majlis pelancaran jenama susu terkemuka Marigold HL di Malaysia dan Ernie telah diangkat sebagai duta bagi jenama produk berkenaan pada 25 Mei lalu.
Lebih menarik lagi, Ernie turut diberi peluang menyanyikan lagu bagi tujuan mempromosi produk berkenaan dan Ernie juga bakal melakukan tour bagi mempromosikan kebaikan susu Marigold HL.
Perhiasan daun clover semakin popular, tetapi adakah ia sekadar motif fesyen atau ada kaitan agama lain? Ini penjelasan hukum yang Muslimah perlu tahu.
