Setiap kali musim cuti tiba, segerombolan rakyat Malaysia akan menuju ke tempat peranginan ala-ala empat musim. Pastinya Cameron Highlands, kerana ia merupakan salah satu destinasi pelancongan tempatan yang paling popular yang menjadi tumpuan ramai.
Apa yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia melancong di Cameron Highlands kerana cuaca yang sejuk dan pemandangan panoramik, apatah lagi dengan pelbagai aktiviti yang ditawarkan. Media sosial menjadi rujukan utama para pengunjung sebelum datang ke sini, apa yang di muat turunkan warganet semuanya indah-indah berlaka.
Rupa-rupanya sebenarnya banyak cerita tentang destinasi percutian popular di Pahang yang orang ramai tidak tahu! Baru-baru ini, seorang pengguna TikTok yang dikenali sebagai Alia Rizki (@nraliia) melangkah ke hadapan untuk memberi sedikit pencerahan tentang kehidupan di Cameron Highlands.
Catatan mengejutkan raih 1.6 juta tontonan
“Orang sering berkata seronok tinggal di Cameron Highlands. Tunggu geng kedua,” tulis netizen itu. Menerusi satu hantaran di aplikasi TikTok, hijabi ini mendedahkan dia kerap memakai stokin di dalam rumahnya kerana lantai mozeknya terlalu sejuk. Selain itu, beliau turut menyatakan proses memasak juga akan mengambil sedikit masa kerana minyak masak memerlukan masa untuk dipanaskan.
Ads
Bukan itu sahaja, Alia turut berkongsi sering terpaksa mencuci tangan dan pinggan mangkuk dengan cepat akibat air yang sejuk. “Malas nak cuci pinggan, sebab airnya macam ais. Selain itu, makanan menjadi sejuk dengan cepat. Kami juga memerlukan dua lapisan selimut untuk tidur, jika tidak, anda akan menderita di tengah malam,” sindirnya. Semasa waktu mandi, Alia juga perlu menetapkan pemanas air pada suhu maksimum!
Catatan pengguna media sosial itu, yang telah mengumpul lebih 1.6 juta tontonan pada masa penulisan, disambut dengan banyak reaksi lucu daripada netizen tempatan. Berikut adalah beberapa komen yang dikongsi oleh mereka:
Ads
Di sebalik pendedahan mengejutkan yang diberikan olehnya pada catatan TikToknya, Alia menjelaskan bahawa dia masih menikmati kehidupannya yang tenang dan damai di Cameron Highlands. 😀
Untuk tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi hijabista. Klik di sini.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa. Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee
SUMBER: Tiktok
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Vitamin C terkenal dengan sokongan imun yang sangat penting dan kesan positif terhadap kesihatan kulit, malah Vitamin C memainkan peranan dalam segala-galanya daripada sejauh mana sendi anda bergerak ke badan anda. mood keseluruhan, menjadikan ini nutrien yang anda tidak perlu kedekut lagipun ia penting dari segi pemakanan.
Memastikan anda mendapat tahap vitamin C yang betul melalui diet dan suplemen boleh memberi impak besar bukan sahaja pada keanjalan kulit dan fungsi sistem imun, tetapi juga pada kesejahteraan keseluruhan badan anda. Masih ragu-ragu? Teruskan membaca untuk mendapatkan tujuh faedah vitamin C yang yang anda tidak ketahui:
1. Membantu mengekalkan mobiliti sendi.
Vitamin C memainkan peranan penting dalam sintesis kolagen, protein utama dalam tisu sendi. Kolagen adalah penting untuk mengoptimumkan mobiliti sendi, yang bermaksud mengekalkan tahap vitamin C yang mencukupi memastikan sendi anda sihat dan bergerak dengan mudah.
Sebagai antioksidan yang kuat, vitamin C juga boleh melindungi sendi anda daripada spesies oksigen reaktif . Fungsi utama vitamin C adalah untuk memusnahkan radikal bebas dalam badan. Radikal bebas itulah yang mencetuskan laluan keradangan.
2. Menggalakkan kesihatan mata.
Walaupun kita mungkin mula berfikir tentang kesihatan mata di kemudian hari, hakikatnya, lebih baik kita memelihara organ berharga ini. Individu dewasa yang lebih muda berbanding yang lebih tua lebih berkemungkinan mempunyai status vitamin C yang lebih teruk iaitu, paras darah asid askorbik serum, jadi perhatikan mata anda dan mikronutrien penting ini lebih awal. dalam kehidupan adalah sangat penting.
Kenapa? Ternyata, mata anda sentiasa rosak, mensintesis, dan membentuk sel-sel barudan itu boleh membenarkan radikal bebas untuk berkembang jika dibiarkan. Oleh itu, mata memerlukan perlindungan antioksidan tambahan daripada radikal bebas dan spesies oksigen reaktif. Vitamin C boleh memberikan perlindungan antioksidan itu.
Malah vitamin C juga membantu memastikan kanta semulajadi mata jelas dan mengekalkan kesihatan penglihatan seiring dengan peningkatan usia. Menariknya, kajian Oftalmologi mendedahkan bahawa antioksidan lain seperti lutein, zeaxanthin, retinol, beta-karotena, dan alfa-tokoferol juga mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mata, dengan sebatian pelawan oksidan ini memberikan manfaat penglihatan dan kejelasan yang mendalam.
Vitamin C adalah “sangat penting dalam mengekalkan zat besi dalam bentuk yang boleh diserap ke dalam darah dan digunakan dengan lebih baik dalam menyokong metabolisme yang sihat. Vitamin C juga mengoptimumkan pengambilan zat besi daripada protein yang mengangkut zat besi melalui darah, yang membantu mengagihkan nutrien dengan baik untuk kegunaan seluruh badan oleh sel kita.
Bagi vegetarian dan vegan terutamanya yang ingin mendapatkan sebahagian besar zat besi mereka daripada sumber tumbuhan yang kurang bioavailable, vitamin C boleh membantu dalam penyerapan zat besi.
4. Membantu melindungi otak.
Apabila anda menemui tahap tinggi mikronutrien tertentu dalam organ atau jenis sel, terdapat peluang yang baik ia bekerja keras untuk mempromosikan kesihatan di sana dengan cara yang disasarkan. Vitamin C ditemui dalam kepekatan tinggi dalam otak dan sel saraf dan rangkaian sel yang menyokong sistem saraf anda bergantung pada penyerapan dan pemindahan vitamin C untuk berfungsi dengan baik.
Aktiviti antioksidan Vitamin C juga memainkan peranan penting dalam menyokong kesihatan otak. Seperti di bahagian lain badan, vitamin C memerangi radikal bebas dengan bergabung dengannya dan kemudian meninggalkan badan melalui buah pinggang.
5. Menyediakan sokongan mood
Vitamin C adalah penting untuk penghasilan neurotransmitter tertentu yang mempengaruhi mood anda. Menurut kejian yang dipercayai, bahawa orang yang mempunyai kepekatan vitamin C yang tinggi dalam darah mereka lebih berkemungkinan mempunyai mood yang lebih baik berbanding mereka yang mempunyai paras plasma yang lebih rendah iaitu, status vitamin C yang lemah . Mereka yang mempunyai tahap vitamin C yang mencukupi juga kurang berkemungkinan untuk melahirkan perasaan sedih, marah dan kekeliruan.
6. Membantu mengekalkan keseimbangan hormon.
Vitamin C mempunyai peranan penting dalam kesihatan adrenal iaitu keupayaan tubuh anda untuk mengawal selia hormon stres kortisol. Kelenjar kecil yang melekat pada buah pinggang anda yang menghasilkan hormon yang membantu mengawal degupan jantung, tekanan darah dan fungsi badan penting yang lain mempunyai salah satu kepekatan vitamin C tertinggi bagi semua organ anda.
Kelenjar adrenal memerlukan jumlah vitamin C yang tinggi untuk menghasilkan hormon tekanan. Jadi, adalah wajar bahawa semasa tekanan tinggi atau masa tahap kortisol tinggi, kelenjar adrenal memerlukan lebih banyak vitamin C.
7. Menggalakkan tahap tekanan darah yang sihat.
Penyelidikan saintifik juga telah mengaitkan kecukupan vitamin C dengan paras tekanan darah yang sihat. Vitamin C diperlukan untuk sintesis kolagen, dan kolagen membolehkan fleksibiliti dalam arteri anda, komponen utama tekanan darah yang sihat. Vitamin C juga membantu menggalakkan tindakan anti-radang dalam saluran darah, yang mempunyai kesan yang baik pada kawalan tekanan darah.
Vitamin C memainkan peranan dalam rangkaian yang benar-benar luas sistem fisiologi di seluruh badan. Jika anda ingin memanfaatkan kuasa vitamin penting ini, cuba suplemen vitamin C harian berkualiti tinggi seperti potensi vitamin C+ yang memanfaatkan kuasa berkeupayaan tinggi, ditambah lipid dan bioflavonoid sitrus, untuk penyerapan selular yang unggul dan keupayaan untuk melawan tekanan oksidatif.
Dan, jika anda bimbang tentang tahap vitamin C anda, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan. Mereka sepatutnya boleh menyarankan ujian darah untuk melihat dengan tepat di mana anda berada dan membantu membawa anda ke tempat yang anda perlukan!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Solat yang sempurna apabila anda kyusuk beribadah. Salah Satunya Pilihan Sejadah yang tepat. Sejadah merupakan alas solat agar ibadah anda lebih selesa dan terhindar dari najis yang ada di atas lantai. Pelbagai corak dan warna sejadah yang menarik di pasaran dengan bahannya yang cukup beragam yang boleh membuat anda lebih selesa dalam beribadah.
Jika anda berminat membeli sejadah baru atau mencari sejadah untuk hadiah, ini antara tip cara memilihnya dan rekomendasi sejadah pilihan terbaik untuk keselesaan beribadah
1. Cara memilih sejadah
Ada beberapa perkara yang harus anda perhatikan saat memilih sejadah, seperti corak, warna, bahan, serta ukurannya. Hijabista akan menjelaskannya dalam poin-poin di bawah ini agar terasa selesa untuk solat dengan sejadah pilihan yang tepat.
2. Perhatikan corak dan warna sejadah
Anda akan menemukan pelbagai warna dan corak sejadah yang dijual, ada yang polos, bercorak batik, model tenun, serta corak-corak Islamik. Pilihan sejadah dengan warna gelap, seperti hitam dan coklat, banyak menjadi pilihan kerana tidak cepat kotor. Jika anda menginginkan sejadah yang lebih berwarna, tersedia ada seperti warna hijau, biru, pink, merah, atau campuran warna-warna tersebut.
Tidak salah dalam memilih warna dan corak sejadah, sesuaikan sahaja dengan kesukaan anda. Memilih warna yang sesuai kesukaan anda akan membuat lebih bersemangat ketika beribadah. Namun, jangan sampai gabungan warna dan coraknya membuat ibadah dan orang di sekitar anda jadi tidak khusyuk.
Jika ingin membeli sejadah untuk anak, dapatkan sejadah dengan warna-warna yang cerah. Hal ini tidak menjadi masalah karena dapat mendorong si kecil lebih bersemangat untuk beribadah.
3. Pilih bahan yang selesa untuk digunakan
Di antara banyaknya bahan sejadah, pilihlah yang paling selesa untuk beribadah. Bahan paling umum adalah baldu atau velvet yang akan terasa halus dan tidak licin. Bagi anak-anak, tersedia juga sejadah dengan bahan bulu boneka yang sangat lembut untuk kulit anak-anak.
Sejadah dengan bahan ilustrasi akan terasa gembira ketika digunakan untuk solat. Materialnya ringan dan dapat dibawa ke mana sahaja. Jika ingin membawa sejadah untuk travelling, pilih bahan PVC atau bahan waterproof . Agar boleh menggunakannya saat menjelajah ke mana jua untuk melapisi permukaan yang kotor. Bahan ini juga sangat ringan untuk anda ketika perjalanan.
4. Perhatikan kualiti jahitan
Kualiti jahitan sejadah juga tidak boleh dilupakan. Jangan sampai ada benang-benang yang terurai kerana dapat tersangkut sehingga mengganggu kekhusyukan ketika beribadah.
Pilihlah sejadah dengan kualiti jahitan yang rapi, terutama ketika anda membeli sejadah dengan hiasan rumbai. Jika membeli secara online, baca ulasan terlebih dahulu dari pembeli tentang kualitinya. Sejadah yang berkualiti akan membuat anda beribadah dengan lebih khusyuk.
5. Pilih ukuran sejadah yang tepat
Ukuran sejadah juga perlu diperhatikan agar ibadah anda dan orang di sekitar tidak terganggu. Biasanya, sejadah memiliki ukuran lebar sekitar 54-70 cm dengan panjang sekitar 110 cm. Pemilihan ukuran yang sesuai membuat ibadah lebih selesa kerana seluruh tubuh anda tidak menyentuh lantai.
Sejadah untuk anak-anak memiliki ukuran yang lebih kecil, sekitar 60 cm x 35 cm. Namun, perhatikan juga tinggi si kecil agar ketika sujud tetap berada di dalam area sejadah. Bila si kecil lebih tinggi daripada anak seusianya, berikanlah sejadah dengan ukuran yang lebih luas agar lebih selesa dalam beribadah.
6. Perhatikan cara penjagaan sejadah
Kebersihan sejadah harus tetap diperhatikan agar kulit tetap baik dan bebas debu. Sejadah yang sudah lama tidak dicuci akan menjadi bau sehingga solat anda terganggu. Cuci sejadah dengan detergen untuk menghilangkan kotorannya. Namun, hindari menjemur sejadah di bawah sinar matahari secara langsung agar warna dan kualiti bahannya tetap terjaga.
Meski begitu, harap diingat bahawa tidak semua bahan sejadah dapat dicuci sendiri. Ada beberapa bahan yang cukup dilap dengan kain basah, lalu diangin-anginkan saja agar kering. Gunakan larutan pembersih dari baking soda untuk menghilangkan kotoran dan bau pada bahan yang tidak boleh dicuci.
Vacuum cleaner boleh menjadi solusi praktikal ketika anda ingin membersihkan sejadah. Jangan lupa untuk selalu membaca petunjuk cara penjagaan sejadah yang anda beli. Petunjuk tersebut biasanya ada pada bungkusan atau label produk. Dengan demikian, kualiti bahannya akan tetap terjaga dengan baik.
Jumlah suntikan vaksin COVID-19 yang dikemaskini pada 24 Julai adalah 11,507,070 dos pertama. Jawatankuasa Khas Jaminan Akses Bekalan Vaksin COVID-19 (JKJAV) menerusi perkongsian di laman sesawang memaklumkan 19,721,086 yang sudah berdaftar.
Umum orang ramai yang telah menerima dos pertama ketiga-tiga jenis vaksin ini Pfitzer, Astrazeneca dan Sinovac masing-masing berkongsi pengalaman dan kesan sampingan setelah divaksin. Namun ketiga-tiganya ada perbezaan kesan sampingan dan ini bergantung pada tahap ketahanan imunisasi badan individu itu sendiri.
Bercerita pada pengalaman warga Malaysia yang menerima baik vaksin bagi mencegah penularan virus covid-19 di dalam badan, rata-rata mengatakan mereka yang menerima vaksin Astrazeneca mempunyai kesan sampingan yang paling ketara berbanding dengan vaksin yang lain. Paling ketara individu tersebut mengalami sengal-sengal badan, demam dan pening kepala.
Perkongsian ini termasuklah anda di nasihatkan makan sebelum menerima vaksin, minum vitamin C dan paling popular adalah pengambilan PANADOL sekiranya mengalami kesan sampingan seperti demam dan sakit kepala. Apabila terlalu banyak perkongsian, pasti timbul kekeliruan. Kekeliruan sehingga langkah yang salah di ambil.
Lelaki ini tampil menjelaskan kekeliruan ini, Sir Mas Faiz seorang guru tutor, pernah menjadi ahli kimia di syarikat ternama dan sekarang calon PhD di Universiti Malaya menjawab kekeliruan pengambilan PANADOL selepas atau sebelum divaksin dan jenis-jenis panadol dan tahap keberkesanannya. Jom ikuti perkongsian lelaki ini di laman sosial:
1. Soalan wajib tahu pengambilan panadol sebelum atau selepas divaksin?
Jenis-jenis PANADOL kesan sampingan
1. Panadol Antifast
2. Panadol Optizorb
3. Panadol Extra
4. Panadol Extend
5. Panadol Soluble
6. Panadol Menstrual
Di harap dengan perkongsian ini, tiada lagi kekeliruan dikalangan rakyat Malaysia, namun Sir Mas Faiz juga berpesan kepada semua yang telah divaksin yang mempunyai kesan sampingan agar tidak mengambil PANADOL dengan dos yang berlebihan. Jaga SOP jaga kebersihan kendiri!
SUMBER: Twiter @masfaizhakim
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!