Bukan hanya di bahagian leher mahuoun ketiak yang sentiasa mengalami masalah ini, malah di wajah juga antara bahagian yang seringkali berdaki jika tidak dicuci dengan rapi. Kulit wajah yang berdaki bukan sahaja menghilangkan seri wajah, malah ia akan menjadikan keseluruhan kulit muka menjadi kusam dan kotor.
Sebelum kamu dilabel sebagai seorang yang malas menjaga muka, baik kamu ikuti langkah ringkas ini untuk menghilakan kotoron degil dan daki di muka.
1. Mencuci tangan
Sebelum meletakkan pencuci muka ke atas tangan, amat penting untuk membersihkan kedua-dua belah tapak tangan dengan bersih terlebih dahulu kerana tapak tangan terdapat banyak bakteria yang boleh merosakkkan kulit muka. Untuk mengelakkan sebarang jangkitan bakteria, kamu disarankan untuk membasuh kedua-dua belah tangan terlebih dahulu.
Ads
2. Membersihkan muka
Langkah kedua adalah dengan membuang segala kotoran di muka seperti make up dengan kapas dan make up remover kerana pencuci muka tidak cukup untuk menghilangkan kotoran dan daki di muka. Liang-liang pori akan tersumbat dan tidak bersih secara mendalam jika tidak membuang kotoran di muka terlebih dahulu. Membersih muka di waktu pagi dan juga sebelum tidur amatlah digalakkan untuk memastikan muka sentiasa segar dan bersih. Terutamanya kepada kamu yang memiliki kulit yang berminyak, pastikan membersih muka dengan kerap.
3.Memilih pencuci muka
Ads
Pilih pencuci muka yang sesuai dengan kulit dan titiskan ke atas tapak tangan. Ratakan ke seluruh muka yang sudah dibilas dengan air terutamanya di dahi dan T-zone. Urutkan muka dalam bentuk pusingan dengan perlahan-lahan selama 60saat supaya ianya meresap di dalam kulit. Untuk produk yang sesuai, pastikan kamu faham tentang masalah kulit muka supaya produk yang dibeli bersesuaian dengan masalah yang dihadapi. Kalau tidak, membazir wang nanti!
Seterusnya, bilas muka dengan air yang bersih sebaiknya air suam. Bilas sehingga tiada buih yang tertinggal. Keringkan muka dengan tuala muka yang lembut seperti microfiber towel. Sebenarnya, membilas muka dengan air yang suam atau sejuk amat disarankan untuk memastikan fungsi kebaiakn produk yang dipakai tadi berkekalan di muka dan memberi kebaikan kepada kulit wajah.
5. Menggunakan toner
Aplikasikan toner pada muka selepas membilas untuk menghilangkan lagi kotoran dan daki pada kulit muka. Untuk memberikan lebih rasa segar, kamu juga boleh memilih produk toner yang mempunyai ‘cooling effect’ seperti jenama OXY. Tapi harus diingat, pastikan ia bersesuaian dengan jenis kulit muka kamu!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Lumrah seorang gadis jika ingin sentiasa kelihatan cantik dan menawan. Apatah lagi saat keluar bersantai bertemu teman-teman yang sudah lama tidak ditemui.
Boleh rosak mood kan bila tiba-tiba muncul jerawat di kulit muka anda? Selain jerawat, tentu anda juga mengalami masalah liang pori yang terbuka kan?
Senang je nak selesaikan masalah anda semua nie. Dengan hanya tomato, pasti akan selesai semua masalah. Tip ini dikongsi oleh seorang pengguna di facebook, Yatie Ahmad.
Menurutnya, kalau anda mahukan kulit yang sihat, perlu amalkan penggunaan bahan semula jadi. Lagi best kalau anda dapat buat setiap hari. Tentu lebih cun kulit muka anda.
Terdapat 3 cara yang boleh anda gunakan pada tomato tersebut. Pilih sendiri cara mana yang anda mahu.
– Belah tomato kepada dua bahagian. Jadi, 1 boleh guna pada waktu pagi dan 1 lagi boleh guna pada waktu petang.
– Basuh muka dengan air suam.
– Ambil tomato tersebut, tekap pada permukaan gula.
– Kemudian, gosok dan sental muka anda menggunakan tomato yang telah ditekap pada permukaan gula itu tadi. Jangan sental terlalu kuat, ikut tahap ketahanan masing-masing ya.
– Biarkan selama 5 minit dan bilas dengan air. Keringkan muka menggunakan tuala bersih.
– Belah tomato kepada dua bahagian dan masukkan ke dalam peti ais bahagian beku. Jangan campurkan dengan ruangan ikan pula ya.
– Keluarkan tomato yang beku tadi dan sental pada muka. Sentap sehingga serat pada tomato tersebut habis digunakan.
– Bilas dengan air bersih
– Buat pagi dan malam. Confirm meletop muka anda semua.
– Pilih tomato yang agak masak dan lenyek keseluruhan tomato tersebut.
– Sapu dan ratakan pada kulit muka anda.
– Biarkan selama 15 – 20 minit.
– Bilas dengan air dan keringkan muka menggunakan tuala bersih.
Mudah je kan? Jadi, jom cuba di rumah. Raya nak dekat dah nie. Rugi kalau tak cuba. Berbulu je nanti tengok kulit muka orang lain semua flawless. Selamat mencuba!
Ingin menyelesaikan masalah penjagaan kulit anda dengan bahan-bahan yang anda ada di rumah? Rutin mudah dengan rawatan kecantikan buatan sendiri terus dari pakar. Pembaikan DIY ini membantu menghasilkan perasaan relaksasi dan ketenangan, sama seperti rawatan spa tetapi dalam keselesaan rumah anda sendiri.
Dari topeng penjagaan kulit buatan sendiri hingga penjagaan kulit anti-penuaan termasuk lulur wajah dan badan, skrub bibir, dan juga rendaman kaki dan banyak lagi. Anda akan kelihatan dan terasa lebih baik daripada sebelumnya dengan pembaikan kecantikan di rumah ini.
Masker koko yang penuh dengan antioksidan mengisi semula kelembapan dan memberikan kulit wajah yang segar dan awet muda. Seiring bertambahnya kulit, penghalang kelembapan mulai pecah sehingga menyebabkan kekeringan dan lapisan imuniti kulit menjadi lemah. Penghidratan adalah penjimat kulit yang paling penting pada tahap ini!
RESIPI: Campurkan 1 sudu besar serbuk koko, 1 sudu krim masam, 1 sudu madu, dan satu putih telur. Sapukan ke muka dan biarkan kering sebelum dibilas. Bahan kuat menjadikannya krim ajaib pelbagai
FUNGSI: Krim masam adalah bentuk asid laktik yang menghidrat kerana ia mengelupas dengan lembut; madu adalah humektan yang juga meningkatkan penghidratan sementara protein dalam putih telur mengencangkan dan mengeangkan kulit.
Rendaman susu suam untuk melembutkan tangan.
RESIPI: Panaskan 2 hingga 3 cawan susu keseluruhan cukup untuk merendam kedua-dua tangan ke dalam ketuhar gelombang mikro sehingga suam. Tuangkan ke dalam mangkuk dan biarkan tangan terendam selama lima hingga 10 minit, membiarkan lemak dari susu terhidrat, dan vitamin A dan E untuk menyuburkan kulit kering.
Atur pH kulit dengan kadar asid alfa-hidroksi epal sari apel dan keluarkan lebihan minyak dan penumpukan dengan gandum tanah. Oat mengandungi saponin, pembersih yang kuat secara semula jadi.
RESIPI: Campurkan 3 sudu teh gandum giling dan ¼ sudu teh sari apel dalam mangkuk sehingga pes halus terbentuk. Kemudian masukkan ¼ sudu besar jus lemon dan ½ sudu gula perang; kacau sehingga campuran sekata. Sapukan pada kulit yang baru dibersihkan dan biarkan selama lima hingga 10 minit, membiarkan bahan menembusi lapisan atas kulit. Kemudian sapu dengan gerakan bulat untuk mengelupas dan meningkatkan aliran darah. Bilas dengan air suam dan keringkan dengan tuala.
Detok muka anda dengan topeng beri yang menenangkan. Antioksidan dalam blueberry melindungi daripada radikal bebas dan memperbaiki kerosakan sebelumnya manakala vitamin C dari lemon mencerahkan kulit.
RESIPI: Campurkan 1 sudu besar blueberry masak yang dihancurkan, 1 sudu besar jus lemon, 1 sudu besar jus timun, 2 sudu besar baking soda, dan 2 sudu besar air; sapukan ke muka. Biarkan selama 15 hingga 20 minit. Bilas dengan lembut dengan air suam.
Pakar penjagaan kulit menggunakan minyak kelapa untuk khasiat tambahan pada kutikula kering. Minyak ini memberikan kelembapan yang tahan lama. Cukup gosokkan sedikit pada setiap hujung jari dan gosok dengan bungkus plastik untuk membiarkannya meresap.
Baking soda berfungsi merawat kapalan kerana ia kasar dan membantu melonggarkan kulit mati.
RESIPI: Tambahkan nisbah ing cawan baking soda untuk setiap galon air suam dalam tabung cetek dan kacau sehingga serbuk larut. Duduk dan berehat, rendam kaki selama kira-kira 30 minit. Bilas soda penaik dan keringkan kaki sebelum menggunakan krim kaki dan celupkan sepasang stoking kapas.
Kulit yang sihat bermula dari dalam ke luar, dan minum campuran air dengan lemon akan menampakkan kesan mencantikan kulit.
RESIPI: Campurkan 1 sudu teh daun pudina, 4 sudu teh daun teh putih, ½ cawan air suling rebus, dan 2 titis minyak lavender. Biarkan campuran selama 10 minit sebelum dicurahkan ke dalam bekas kaca sehingga sejuk. Satukan dengan gel aloe vera yang cukup untuk mengisi penyembur botol semburan 4 oz. Simpan di dalam peti sejuk sebelum memerah.
Lulur yang diilhamkan oleh Asia ini dengan lebih lancar dengan campuran tekstur yang cukup kuat untuk menghilangkan kulit mati dan menampakkan kaki dan lengan yang licin dan berseri. Santan kelapa sarat dengan lemak yang menghidrat, sementara halia mengurangkan keradangan dan menyahtoksin kulit. Biji padi menjadikan pengelupasan semula jadi yang hebat. Pati dari beras membantu menenangkan kulit yang rosak dan jengkel.
RESIPI: Campurkan bersama ½ cawan beras tanah (kisar dalam pengisar), ½ cawan santan, ¼ cawan gula merah, dan 1 sudu besar halia untuk membentuk pes. Gunakan tangan untuk menggosok campuran dalam gerakan bulat ke seluruh bahagian. Selepas beberapa minit, skrub akan menggilap seluruh badan.
Skrub tidak disediakan untuk wajah atau badan sahaja malahan digunakan untuk bibir. Buang sel-sel mati yang tersisa bibir agar sapuan gincu akan kelihatan sempurna.
RESIPI: Campurkan 1 sudu teh minyak kelapa, 1 sudu teh madu mentah, 2 sudu gula mentah, dan sedikit jus lemon dalam mangkuk kecil. Sapukan campuran dengan berus gigi baru dalam gerakan bulat yang lembut. Bilas dan ikuti balsem bibir kegemaran anda. Anda juga boleh membuat campuran ini, 2 atau 3 sudu besar gandum hancur, 1 sudu teh madu, ½ sendok teh cuka sari apel, dan satu titis minyak pokok teh.
Untuk kulit awet muda gunakan masker yang dibuat dengan betik segar, yogurt Yunani, dan bahan-bahan berkhasiat lain. Gunakan pelembap wajah biasa setelah dibilas. Asid alfa-hidroksi dalam betik berfungsi sebagai pengelupas semula jadi; putih telur tinggi protein dan membantu membina semula kulit dan mengetatkan liang.
RESIPI: Campurkan pap pepaya segar biji dikeluarkan dan dicincang, 1 sudu besar yogurt Yunani biasa, 1 sudu teh putih dibancuh dan disejukkan, 1 sudu besar jus lemon segar dan satu putih telur organik dalam pemproses makanan atau gunakan garpu sehingga membentuk pes. Sapukan pada muka dan leher; berehat selama 20 hingga 30 minit sebelum dibilas dengan air suam.
Manjakan rutin kecantikan di rumah anda dengan skrub muka madu dan gula. Pengelupas buatan sendiri ini membantu menyuburkan kulit sambil membuang sel-sel mati. Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, langkau resipi ini: Gula boleh menjadi terlalu kasar.
RESIPI: Campurkan 1/2 cawan gula merah dan 3 sudu madu dalam mangkuk kecil dan kacau sehingga pes pekat terbentuk. Masukkan dua sudu minyak pilihan anda (zaitun, badam, atau kelapa) dan kisar hingga sebati dengan pes untuk menjadikannya sedikit lebih ringan. Sapukan pes ke seluruh kulit bersih – wajah, leher, dan decollete anda. Biarkan selama lima hingga 10 minit dan bilas dengan air suam.
Lidah buaya penuh dengan manfaat penjimatan kulit. Tumbuhan yang kuat ini terdiri daripada sifat anti-radang, antiseptik dan pelembab untuk menjadikan kulit terasa lembut dan kelihatan berseri. Menggunakan lidah buaya sebagai masker muka dapat menenangkan kulit yang jengkel dan juga kemerahan.
RESIPI: Campurkan 1/2 sudu susu badam dengan satu sudu gula merah sehingga gula larut. Masukkan empat sudu besar jus atau gel lidah buaya. Sapukan campuran ke wajah anda, biarkan selama 15 hingga 20 minit dan bilas dengan air suam dan tuala lembut.
Memarut timun akan membebaskan enzim aktif, topeng mata ini akan membantu bengkak dan alergi, kerana ia menenangkan dan kawasan kulit yang lembut ini.”
RESIPI: Ambil timun sejuk dan parut di atas tuala kertas di atas pinggan. Setelah selesai memarut, bungkus kepingan seperti burrito dan kompresnya. Rehatkan kepala ke belakang dan sapukan ke mata tertutup untuk kesan menenangkan seketika.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketika menurunkan berat badan mengekalkan kecergasan dan menjalani gaya hidup yang lebih sihat, anda melihat orang kiri dan kanan berusaha mencari diet baru, aplikasi kecergasan baru atau suplemen ajaib.
Bukankah ini corak yang diulang anda selama beberapa dekad? Tetapi jauh dari berkesan, anda melakukan perkara yang sama berulang-ulang tetapi pakar untuk mendapatkan hasil yang berbeza. Daripada berusaha menambahkan 101 perkara baru dalam rutin harian anda, apa yang akan terjadi sekiranya anda berhenti melakukan perkara yang tidak memberi anda hasil kesihatan dan kecergasan yang diinginkan?
Sekiranya anda tidak mendapat hasil yang diinginkan dengan usaha kesihatan dan kecergasan anda, lihat apakah anda telah melakukan kesalahan ini dan kemudian berhenti melakukannya. Berikut adalah 7 kesalahan teratas yang patut anda bagi mencapai berat badan yang ideal.
Gen anda tidak menentukan kesihatan anda. Kebanyakan individu akan berfikir bahawa kerana gen berperanan dalam sesuatu, mereka menentukan segalanya. Berulang-ulang, orang mengatakan, “Itu semua genetic kerana genetic, Saya tidak dapat berbuat apa-apa mengenainya.” Tidak masuk akal. Untuk mengatakan bahawa sesuatu mempunyai komponen genetik tidak menjadikannya tidak berubah. Sudah tiba masanya untuk berhenti menyalahkan genetik jika anda benar-benar ingin membuat perubahan berkekalan dalam kesihatan dan kecergasan.
Ketika hendak membentuk kebiasaan, jika tugasnya terlalu mudah, otak anda mudah bosan. Dan jika rutinnya menjadi terlalu sukar, ia akan menentang tindakan itu lagi. Inilah sebabnya mengapa anda terus gagal mencapai matlamat tidak masuk akal anda kerana otak mempunyai pelbagai perkara yang dilihatnya boleh dicapai.
Tetapi jika anda menyimpannya di titik manis 60-90% dari ambang peribadi anda dari apa yang terlalu sukar bagi anda, ia akan mula belajar dan menyesuaikan diri dengan rutin baru. Ia mula mencatat ganjaran yang diperoleh setelah setiap pusingan rutin iaitu penyelesaian setiap gelaran kebiasaan.
Daripada mengejar setiap diet lain yang anda baca di blog kesihatan kegemaran, apa yang akan terjadi sekiranya sekali, anda bertanya kepada diri sendiri, adakah ini diet yang boleh anda lakukan dengan mudah? Adakah diet sesuai dengan gaya hidup anda?
Bolehkah anda mengekalkannya seumur hidup, ketika anda dalam perjalanan, umur 70 tahun? Salah satu kesalahan yang paling biasa adalah individu beralih ke diet menjanjikan seterusnya tanpa anda bertanya pada diri sendiri jika itu sesuai dengan gaya hidup anda. Jadi pada kali anda melihat rakan anda memberitakan diet baru yang sangat berkesan, tarik nafas dalam-dalam. Senyum… Dan terus bergerak ke hadapan.
PERHATIAN: Mana-mana diet yang anda pilih, bereksperimen dengannya sekurang-kurangnya 6-8 minggu (12 jika anda mempunyai kesabaran) untuk dapat mengukur hasilnya dan melihat adakah ia berfungsi untuk tubuh anda dan apa yang tidak.
Individu yang berfikir bahawa bersenam dapat menghapuskan makanan sepanjang tahun yang mereka makan. Namun anda semua tahu jumlah kalori yang membakar aktiviti fizikal. Ya, ini membantu mempercepat metabolisme dan pencernaan anda dan terdapat banyak faedah lain untuk bersenam. Oleh itu, jangan berhenti.
Sekiranya anda dapat mengubah satu perkara untuk melangkah maju ke arah matlamat kesihatan & kecergasan anda, jadikan perkara yang anda makan sebagai keutamaan lebih tinggi daripada berapa banyak yang anda perlu. Sekali lagi, tidak ada yang salah dengan bersenam tetapi ingat bahawa makanan adalah satu-satunya perkara yang anda perlu lakukan setiap hari.
Sekiranya anda masih mengira kalori pada tahun 2021, itu bermakna 2 perkara.
Tidak ada yang salah dengan yang ke-2, tetapi adakah anda masih gemuk? Sekiranya anda tertanya-tanya mengapa, harap anda mendapat petunjuk di sini. Katakan anda telah menghitung kalori untuk beberapa waktu sekarang, bolehkah anda mengukur jumlah lemak yang anda bakar secara khusus dari kebiasaan ini? Ya, ini adalah alat kesedaran yang hebat tetapi hakikatnya adalah, cara termudah untuk menyelesaikannya adalah beralih kepada diet berasaskan tumbuhan makanan keseluruhan atau makanan yang anda masak di rumah.
Inilah masalah dengan skala pengukuran dan badan. Anda boleh membakar lemak dan membina otot. Dan apabila ini berlaku, penghitung skala anda tidak akan berubah. Sekiranya anda telah mengalahkan diri sendiri dalam hal ini, adakah itu terdengar agak tidak masuk akal sekarang? Peratusan Lemak Badan adalah penanda yang lebih baik daripada berat badan anda.
Perkara yang sama berlaku untuk BMI. Walaupun ia boleh menjadi peramal penyakit yang berkesan daripada berat badan sahaja, ia masih agak membingungkan kerana pembina badan boleh mempunyai BMI yang lebih besar namun masih sihat dan cergas berbanding dengan anda yang mencatat BMI sebanyak 34.
Sekiranya matlamat anda untuk tahun 2021 adalah untuk mendapatkan yang terbaik dalam hidup, sudah tiba masanya anda berhenti mengumpulkan lebih banyak dan lebih banyak maklumat umum. Sudah tiba masanya untuk mengkhususkan diri dalam bidang kesihatan & kecergasan.
Anda tahu apa yang perlu anda lakukan untuk membakar lebih banyak lemak. Sebenarnya, lebih sukar di dunia hari ini untuk tidak mengetahui bagaimana menurunkan berat badan dan kekal cergas. Tetapi mengapa kita hidup di dunia di mana penggunaan berlebihan menyebabkan krisis kesihatan global?
Tanyakan pada diri, apakah beberapa perkara yang dilakukan oleh orang sekeliling anda yang telah membantu membakar semua lemak dan kini menjalani gaya hidup sihat? Apa yang akan berlaku sekiranya anda mula menjadi rujukan orang lain yang sesuai dan sihat? Adakah anda fikir anda akan semakin dekat dengan matlamat kesihatan & kecergasan anda pada tahun 2021? Ya anda perlu yakin pada kemampuan diri.
SUMBER GAMBAR: PEXELS
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Safi Youth Gold Rania memperkenalkan Fasha Sandha sebagai wajah baharu menerusi kempen Semarakkan Seri Keremajaan yang meraikan keyakinan, kekuatan dalaman dan kecantikan wanita Malaysia.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
