Baru-baru ini kita dapati ramai yang demam, batuk, selesema dan sakit tekak. Pastinya kita akan memikirkan ianya adalah jangkitan Covid-19. Akan tetapi, terdapat demam influenza yang semakin meningkat kesnya! Jom ketahui cara untuk membezakan jenis demam influenza dan demam biasa.

Demam biasa pastinya mempunyai simptom tersendiri iaitu demam, pening kepala, selesema, batuk, sakit tekak, hidung berair dan sakit badan. Diingatkan influenza juga mempunyai simptom yang sama. Kedua-dua demam biasa dan demam influenza mempunyai simptom yang sama iaitu berpunca dari virus.

Selalunya perbezaan yang ketara untuk mengetahu demam biasa atau demam influenza adalah jenis virus adalah berlainan. Demam biasa atau demam selesema biasa adalah berpunca dari virus rhinovirus yang mempunyai 3 jenis utama iaitu A,B dan C. Dikatakan, mempunyai lebih 160 subjenis yang boleh menjejaskan tubuh badan manusia. Ini bermaksud, anda boleh mendapat jangkitan banyak kali.

Bagi demam influenza pula, berasal dari virus influenza sendiri. Virus influenza ini terdiri daripada jenis A,B,C dan D. Virus A pada influenza ini merupakan agen utama jadi ianya paling kerap ditemui. Ia adalah virus H1N1 dan H3N1.

Cara membezakan jenis demam

Menurut laman sesawang Hellodoktor, untuk anda membezakan demam biasa dan demam influenza ini agak sukar kerana simptomnya lebih kurang. Hanya keputusan ujian makmal yang khusus dapat membantu untuk membezakannya.

Artikel Berkaitan: Musim Hujan Punca Badan Mudah Demam, Legakannya Dengan 5 Jenis Makanan Yang Mudah Ini!

Secara dasarnya, demam influenza selalunya lebih teruk dan berlaku secara tiba-tiba berbanding demam biasa. Demam biasa dianggap ringan dan datang secara beransur dan tidak mengejut. Dibawah ini adalah perbezaan ketara yang anda boleh perhatikan sekiranya terjadi kepada anda:

Akhir kata, penyakit apa pun anda perlu berhati-hati terutama sekali apabila penyakit tersebut jenis mudah dijangkiti. Teruskan untuk mengamal gaya hidup sihat. Berjumpa dengan doktor sekiranya anda ingin mengetahui tentang sakit yang sedang anda alami. Jangan lupa untuk makan ubat walaupun ada yang tidak suka!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

TikTok telah mengalihkan perhatian kita kepada trend kecantikan yang dipanggil, ‘kitaran kulit’, rutin penjagaan kulit setiap malam empat bahagian yang terbukti membantu rawat tekstur kulit yang tidak sekata dan jerawat.

Sebelum kita pergi lebih jauh, kedua-dua perkara ini adalah perkara biasa dan normal sepenuhnya. Yang berkata, jerawat bukan sahaja boleh menyakitkan tetapi kajian membuktikan bahawa ia mempunyai kesan buruk terhadap keyakinan dan harga diri. Sama ada anda memilih untuk membiarkannya atau merawat kulit anda, sudah tentu hak prerogatif.

Apakah kitaran kulit?

@drwhitneybowe Skin cycling for beginners: how to get started. And how to layer with Bowe Glowe #skincycling #thatboweglow #dermatologist #skintok ♬ original sound – Dr. Whitney Bowe

Seorang pakar di luar negara memperkenalkan konsep kitaran kulit di TikTok, tetapi peminat penjagaan kulit lain, bersetuju bahawa ia adalah legit dan mudah sahaja. Selepas membersihkan dan melembapkan kulit, sama ada mengelupas, menggunakan retinol atau pelembap, bergantung pada tempat anda berada dalam kitaran empat malam.

MALAM PERTAMA

Terdiri daripada menyapu produk pengelupasan pada kulit, asid pengelupasan seperti asid glikolik, laktik atau salisilik. Pakar mengesyorkan produk merehatkan kulit seperti pad kulit, yang menurutnya paling berkesan. Kemudian, hanya ikuti dengan pelembap anda.

MALAM KEDUA

Sekali lagi selepas membersihkan dan menepuk kulit anda kering, pilih produk retinol. Ini mungkin dalam bentuk serum, pelembap, atau minyak, pakar mencadangkan jumlah sebesar kacang untuk keseluruhan muka. Jika anda seorang pemula retinol, anda mungkin mahu menggunakan sedikit pelembap di bawah mata anda, di sudut mulut dan bahagian tepi hidung terlebih dahulu, untuk melindungi kawasan sensitif kulit ini daripada kerengsaan.

MALAM KETIGA & KEEMPAT

Melibatkan pembersihan, penyegar kulit dan diikuti dengan pelembap yang sangat mudah dan lembut. Jangan berlebihan ya! Langkah ini dilanjutkan selama dua malam, adalah penting kerana ia memberi masa kepada kulit anda untuk pulih dan bersedia untuk penggunaan seterusnya asid pengelupasan diikuti dengan retinol yang boleh menyebabkan masalah seperti pedih dan kulit mengelupas jika anda secara tidak sengaja melakukannya secara berlebihan.

Produk cadangan:

STEM CELLULAR™ Anti-Wrinkle Retinol Overnight Serum

Retinol OvernightSerum ini ialah serum retinol vegan + bio retinol bersih revolusioner yang menggabungkan teknologi penyelamat kulit untuk membantu mencegah tanda-tanda penuaan dan keletihan yang boleh dilihat, memastikan kulit anda bertindak sepanjang tidur. Awet muda gitew! Serum kecantikan bersih ini menyerlahkan teknologi terkapsul eksklusif dengan retinol dan bio-retinol. Kemewahan tulen kerana serum ini meluncur dengan lancar dan membuatkan kulit terasa lembap.

The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution

Glycolic Acid 7% Toning Solution adalah toner pengelupasan yang disasarkan pada permukaan kulit. Ia membantu meningkatkan kejelasan kulit, mengimbangi tona kulit yang tidak sekata dan tekstur yang betul dari semasa ke semasa. Formula ini mengandungi terbitan Tasmania Pepperberry yang berasal dari tumbuhan yang berbeza-beza dalam warna mengikut musim dan variasi warna ini mungkin nyata dalam formula dari semasa ke semasa.

Pixi Beauty, Glow Tonic, Exfoliating Toner

Pixi Glow Tonic™ ialah toner muka yang sangat pekat dan menyegarkan yang membersihkan pori-pori secara mendalam dengan menyapu minyak dan kekotoran yang berlebihan. Formula unik diperkaya dengan 5% Glycolic Acid yang menghapuskan kotoran dari pori-pori anda dengan lembut, manakala Aloe Vera menenangkan dan menghidratkan kulit.

ARTIKEL BERKAITAN: Cantik Cara Anda, 19 Produk Terbaharu Di Sephora Buat Penampilan Berbeza. Katakan Ya!

Apakah faedah kitaran kulit?

Kitaran kulit menarik perhatian bukan hanya kerana ia telah mengumpulkan 3.5 bilion tontonan yang sangat besar di TikTok dan mempunyai sokongan pakar dermatologi, tetapi kerana ia adalah rutin utama bagi seseorang yang bergelut dengan masalah hormon kulit.

@sarabloom This is how i do skin cycling method but if you’re a beginner do the original 4 night cycle instead! #skincare #skincareroutine #skincaretips #skincaretiktok #skincycling #fypmalaysia #fypphilippines #fyp #shouldbeme ♬ Take Your Man – Mahogany LOX

Pakar penjagaan kulit, menjelaskan bahawa mereka yang miliki kulit wajah berjerawat atau mempunyai kulit kusam dan berpigmen akan melihat manfaat kulit yang paling besar daripada kitaran kulit. Walau bagaimanapun, sesiapa sahaja boleh mencubanya untuk menyegarkan kulit. Rutin kitaran kulit ialah cara yang ideal untuk memperkenalkan bahan aktif pada kulit, memberikan masa untuk menyerap bahan tersebut dan mendapat manfaat daripada kitaran penyembuhan. Anda berkemungkinan besar melihat peningkatan ketara dalam tekstur kulit, termasuk pengurangan saiz liang pori.

Langkah mudah melakukan kitaran kulit

Pertama sekali, berbaloi untuk mendapatkan pembersih anda dengan betul. Apabila menggunakan bahan aktif, seperti pengelupasan asid dan retinol, cenderung untuk memilih sesuatu yang tidak rumit.

Bahan pengelupasan

Salah satu produk pengelupasan seperti The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution. Jika anda seorang pemula, cadangan pilih sesuatu yang lebih lembut. Cuba Pixi Glow Tonic, kedua-duanya menampilkan asid glikolik yang disapu dengan pad kapas. Pakar mengatakan bahawa sedikit kesemutan adalah perkara biasa, tetapi jika ia melecur, bilas produk dengan segera. Ikuti dengan pelembap ringkas yang bebas pewangi dan ringan, namun sangat berkhasiat.

Bagaimana asid pengelupasan itu sesuai untuk anda? Asid glikolik ialah asid tradisional namun berkesan dan boleh dikatakan paling popular, tetapi asid salisilik juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mempunyai kulit yang mudah berjerawat. Pilih produk keccantikan yang mengandungi Asid Mandelik adalah serba boleh dan berguna untuk rosacea juga, sementara asid laktik biasanya lebih lembut.

ARTIKEL BERKAITAN: Tolak Lima Mitos Tentang Pengelupasan! Kulit Cerah Berseri Secepat 7 Hari, Masukkan Rejim Ini Nasihat Pakar

Adakah kitaran kulit benar-benar berkesan?

Melakukan kitaran kulit selama lebih dua minggu perbezaan tekstur kulit dan kelompok bintik putih yang ganjil, akan menjadi keadaan yang lebih baik. Ia lebih licin, lebih bercahaya. Jika anda melihat sekumpulan kecil benjolan di dagu dan di tempat lain di wajah, ini adalah perkara biasa apabila menggunakan produk seperti retinol, semua liang tersumbat ke permukaan untuk proses menyahkan pori yang tersumbat. Akan lihat perbezaan paling banyak dalam hiperpigmentasi yang ditinggalkan oleh jerawat dan tompok merah itu pudar dengan sangat baik dengan penggunaan asid glikolik. Perlu ambil perhatian, kitaran kulit bukanlah sesuatu yang baru.

Kelemahan untuk kitaran kulit

Setiap orang adalah unik, kulit kita berubah-ubah setiap hari, dipengaruhi oleh pemakanan, tekanan, tidur, kitaran haid dan banyak lagi. Oleh itu adalah penting untuk mengetahui cara melaraskan rejim anda berdasarkan perubahan yang mungkin berlaku, yang mungkin termasuk mendail naik atau turun peratusan produk penjagaan kulit anda, bergantung pada cara kulit anda bertindak balas.

Satu perkara yang dipersetujui oleh setiap pakar dalam trend kecantikan ini ialah keperluan untuk menggunakan pelindung matahari spektrum luas faktor tinggi pada waktu siang apabila menggunakan sama ada asid pengelupasan atau retinol dan terutamanya apabila menggunakan kedua-duanya. Bahan-bahan ini boleh menjadikan kulit sensitif kepada cahaya matahari jadi ia berbaloi untuk melindunginya pada semua kos. Katakan ya, walaupun ketika cuaca sejuk dan mendung di luar!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Buat wanita berhijab, ia adalah satu perkara yang ditakuti jika tudung atau hijab yang dipakai menghasilkan bau yang kurang menyenangkan. Terutama jika tidak sempat iron tudung baru dan terpaksa memakai tudung yang sebelumnya.Masalah ini sering berlaku di kalangan wanita yang berhijab terutama sekali ketika musim atau cuaca panas atau lembap.

Hijabista kongsikan kepada anda tip untuk mengelakkan tudung berbau yang boleh menyebabkan orang di sebelah rasa tidak selesa.

1. Berikan udara

Ini adalah salah satu solusi yang paling mudah dan cepat. Apa yang anda patut lakukan adalah sesekali berikan sedikit pengudaraan di bahagian dalam hijab serta kibas untuk pengudaraan yang lebih sempurna.

2. Gantung menggunakan penyangkut baju

Biarkan tudung anda digantung menggunakan penyangkut baju dan anginkannya  dengan udara segar serta haruman gerobok baju semalaman untuk menghilangkan bau hapak. Atau yang sudah dibasuh dilipat cantik dan disusun kemas.

3. Sembur minyak wangi

Dengan sekali semburan sudah cukup dan memadai untuk pastikan tudung dalam keadaan yang harum segar.

4. Sabun buku

Dengan air sejuk, bilas tudung bersama sabun buku. Kemudian, perah air yang berlebihan pada tudung dan biarkan tudung anda mengering.

5. Serbuk Penaik

Untuk mengatasi masalah bau tudung yang sangat kuat, cuba taburkan serbuk penaik di atas tudung sehingga menutupinya secara menyeluruh supaya serbuk penaik tersebut boleh menyerap bau hapak yang ada pada tudung. Anda disyorkan untuk meletakkan tudung dan serbuk penaik di dalam sekeping beg plastik dan biarkan ia sehari.

 6. Minyak Essential

Ambil sebuah kotak kosong dan titikkan beberapa titik minyak essential ke dalamnya. Simpan tudung di dalam kotak tersebut dan biarkan tudung anda menyerap bau harum dari minyak essential tersebut.