Melihat iklan di media sosial, mungkin anda pernah mendengar rakan bercakap tentang seluar dalam period, tetapi  masih keliru tentang apa sebenarnya seluar dalam period dan cara ia berfungsi.

Produk period jenis baru, seluar dalam period direka untuk mereka yang datang haid. Seperti pad, cawan dan tampon, matlamat seluar dalam period adalah untuk memastikan anda tahan bocor dan kering. Menyerap darah daripada kitaran haid, seluar dalam period datang dalam daya serap yang berbeza dan boleh diguna semula. Mudah jer!

Kongsi cara seluar dalam tempoh berfungsi, perkara yang perlu dicari dan sebab ia mungkin pilihan yang baik untuk anda.

ARTIKEL BERKAITAN: Gadis Yang Alami Heavy Flow & Senggugut Semasa Period, Ini Pad Terbaik Yang Harus Dicuba!

Seluar dalam period berfungsi…

Walaupun terdapat banyak jenama untuk dipilih, kebanyakannya menggunakan beberapa jenis bahan penyerap seperti poliester mikrofiber yang memerangkap aliran darah anda. Seluar dalam period biasanya mempunyai penghalang lembapan untuk memastikan anda berasa kering dan lapisan untuk membantu mengelakkan kebocoran. Sesetengah jenama juga menggunakan rawatan mengawal bau.

Adakah bersih digunakan?

Ya, asalkan ia dibasuh dengan betul. Walaupun anda boleh mencucinya dengan tangan, seluar dalam tempoh juga boleh dimasukkan ke dalam mesin basuh, menggunakan kitaran lembut atau halus. Pastikan anda mencuci seluar dalam haid sendiri dan elakkan meletakkannya dalam muatan dengan pakaian dan barang lain. Elakkan menggunakan sebarang helaian kain atau pelembut kain juga.

Gunakan detergen yang lembut, tidak berbau, bebas pewarna, lakukan kitaran bilas tambahan kerana anda ingin memastikan tiada bahan pencuci pakaian tertinggal pada seluar dalam. Jika tidak, ia boleh merengsakan kulit anda!

Apabila mengeringkan seluar dalam tempoh yang telah dibasuh, pengeringan udara adalah yang terbaik. Kebanyakan helaian biasanya boleh bertahan antara dua dan lima tahun. Tetapi ia bergantung pada kualiti produk dan kekerapan anda mencucinya.

Cara menggunakan seluar dalam period

Seluar dalam period sesuai dan berfungsi seperti seluar dalam biasa. Hanya pakai sepasang ketika anda datang haid. Anda boleh memakainya sahaja atau jika anda menggunakan tampon, ia boleh digunakan sebagai bentuk perlindungan tambahan. Jika anda telah menggunakan tampon sepanjang hayat, anda mungkin perlu membiasakan diri dengan perasaan aliran haid anda.

Berapa lama anda boleh memakai seluar dalam period bergantung pada aliran anda. Jika anda mengalami hari aliran ringan, anda mungkin boleh memakainya lebih lama, tetapi jika aliran anda berada pada tahap paling berat, anda mungkin perlu menukar seluar dalam haid anda dengan lebih kerap.

Anda disyorkan supaya tidak memakai pasangan yang sama selama lebih daripada 12 jam untuk mengelakkan bau dan kebocoran. Anda mungkin memerlukan lima hingga tujuh pasang seluar dalam haid untuk dipakai sepanjang kitaran period anda.

Walaupun bertujuan untuk aliran haid, seluar dalam haid juga boleh digunakan untuk inkontinensia kencing, pelepasan dan pendarahan selepas bersalin. Jika anda menginginkannya semata-mata untuk kebocoran air kencing, maka anda harus memberi tumpuan kepada tujuan produk yang direka itu.

Apa yang perlu dicari

Jika anda ingin tahu sama ada seluar dalam period sesuai untuk anda, uji sepasang pada hari aliran paling ringan anda. Cuba memakainya pada hujung minggu atau apabila anda berada di rumah. Jika ia tidak sesuai dengan betul atau anda mengalami kebocoran, anda akan berasa lebih selesa mengendalikan isu tersebut di rumah.

Kemudian jika anda memutuskan bahawa anda mahu memakai seluar dalam tempoh masa, uji beberapa jenama yang berbeza sebelum melabur dalam set seluar dalam baharu. Lakukan penyelidikan anda sebelum sebarang pembelian. Apakah daya serap yang anda perlukan? Bagaimanakah ulasan dalam talian jenama itu? Lihat juga jika ada yang lebih sesuai dengan anda atau lebih menyerap.

Selamatkan alam sekitar

Selain menentukan sama ada seluar dalam haid berfungsi untuk badan anda dan aliran haid, terdapat faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Jika anda mengambil berat tentang alam sekitar, seluar dalam period boleh membantu mengurangkan pembaziran. Dianggarkan bahawa purata orang yang datang haid menggunakan sehingga 15,000 pad sepanjang hayat mereka.

Jika anda mengalami kerengsaan kerana menggunakan pad haid tradisional, bertukar kepada seluar dalam haid boleh membantu. Terdapat juga kes yang perlu dibuat bahawa menggunakan seluar dalam period boleh menjimatkan wang anda. Anda perlu melihat kos seluar dalam, kos pad dan memikirkan sama ada ia memberi manfaat kepada anda.

Tetapi secara keseluruhan, anda perlu memastikan anda berasa yakin dan selamat menggunakan seluar dalam period. Jika seluar dalam melakukan apa yang sepatutnya dilakukan, anda sepatutnya berasa selesa. Ia sepatutnya membuat anda kering dan dilindungi.

ARTIKEL BERKAITAN: Hijabi Akan Hadapi Fasa PERIOD Yang Teruk, Jika Salah Pilih Tuala Wanita. Ini Panduan Yang Betul

Terbaharu di pasaran

intimawear by Libresse® ialah seluar dalam period yang direka untuk sebarang aliran yang dibuang oleh faraj anda. Tidak perlu sebarang produk period lain kerana gusset penyerap terbina dalam ada untuk mengunci semuanya dengan kemas. Ia juga lebih baik untuk planet ini dan pilihan yang lebih mampan untuk haid anda hanya basuh dan ulangi pakai selepas haus.

Anda tidak perlu memakai sebarang penjagaan haid lain semasa memakai seluar dalam period ini jika anda mempunyai aliran ringan hingga sederhana. Jika anda mempunyai aliran haid yang sangat berat, anda disyorkan pad nipis sebagai sandaran tambahan dan tiada cara yang betul atau salah dalam hal penjagaan haid, apa sahaja yang sesuai untuk anda.

Kaedah pencucian seluar dalam haid Libresse®?

Terdapat beberapa langkah mudah untuk mencuci pakaian intim anda dengan Libresse. Pertama, bilas ia dalam air sejuk. Kemudian, masukkannya ke dalam mesin basuh anda pada 40 darjah dengan beban biasa (jangan gunakan pelembut kain atau peluntur kerana ini boleh menjejaskan kecekapan seluar). Kemudian hanya gantungkan untuk mengeringkan atau keringkan dengan perlahan. Mudah bukan!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Perasan tak apabila kita makan buah-buahan dan dan sayur-sayuran tertentu, perut akan rasa kurang selesa. Badan rasa lemah sahaja disebabkan rasa kurang selesa seperti terasa perut ‘berangin’ semacam.

Ada individu yang mengelakkan diri daripada makan buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu keran tidak mahu rasa kurang selesa pada perut itu menganggu aktiviti harian mereka.

Kenapakah memakan sesetengah buah atau sayur boleh menyebabkan ‘angin’ dan ‘kembang urat’?

Sebenarnya jenis tumbuhan seperti nangka, sukun, tarap, kekacang (legumes) dan yang seangkatan dengannya mengandungi bahan kimia dari kumpulan karbohidrat seperti raffinose, stachyose, verbascose yang tidak boleh dicerna oleh tubuh manusia kerana kekurangan atau ketiadaan enzim alfa-galactoside.

Keberadaan enzim ini adalah bergantung kepada genetik dan peningkatan usia. Maka, usahlah hairan jika dulu kita makan tiada masalah dan kini mudah terkesan. Disebabkan ketiadaan enzim khusus, maka tugas pencernaan ini akan diambil alih oleh bakteria yang ada dalam usus besar kita melalui fermentasi.

Semasa proses fermentasi, bakteria akan menghasilkan bahan kimia berbentuk gas seperti gas hidrogen dan metana. Gas ini kemudiannya akan dikeluarkan dari sistem usus besar sebagai kentut.

Sekiranya gas ini tidak dikeluarkan, ianya akan terus terkumpul/ terperangkap dalam usus yang juga dikenali dengan istilah ‘kembung perut’ atau orang kita bahasakan sebagai ‘angin’. Harus diingat ‘angin’ ini ialah ‘benda asing’ yang berada dalam badan. Maka badan akan seboleh mungkin untuk mengeluarkannya dengan mekanisma yang mampu menggangu keseimbangan proses kimia badan yang lain.

Ketidakseimbangan kimia badan ini akan menyebabkan kita berasa ‘kurang selesa’ atau ‘sakit’ pada bahagian tertentu. Keadaan inilah yang agaknya orang lama istilahkan dengan ‘kembang urat’.

Tujuannya adalah sebagai ‘signal’ untuk kita berbuat sesuatu atau badan akan beradaptasi untuk mengembalikan semula keseimbangan kimia (Self-healing). Bahagian mana yang terkesan dan bagaimana, adalah bergantung kepada tahap kesihatan sedia ada dan mekanisma yang ‘paling’ kurang mudarat kepada system badan.

Untuk mengembalikan keselesaan, ada yang pergi berurut. Ada yang ambil ubat tahan sakit, ada juga yang ambil ubat buang angin. Ada yang baik sendiri hasil daripada pemakanan yang mengandungi pelbagai bahan kimia semula jadi yang membantu menyeimbang punca sakit tadi.

Pun begitu, sesetengah orang tidak mengalami masalah ‘angin’ ini disebabkan mempunyai enzim alpha-galactoside yang cukup dan/ atau juga memiliki kepelbagaian jenis bakteria dalam usus yang boleh saling ‘meneutralkan’ gas yang dihasilkan.

TIP UNTUK SISTEM PENGHADAMAN YANG BAIK: 

1) Amalkan senaman yang bersesuaian untuk mengaktifkan sel-sel badan termasuklah dalam sistem penghadaman. Bakteria yang baik sukakan badan yang sihat untuk ditumpang (win win situation).

2) Kunyah makanan jenis ini lama-lama untuk mengecilkan saiz makanan. Air liur mungkin mengandungi enzim alpha-galactoside yang boleh membantu dalam proses penguraian bahan kimia karbohidrat ini dan mengurangkan fermentasi oleh bakteria dalam usus besar.

3) Jenis kekacang atau beras pulut boleh rendam dulu untuk memudahkan proses penghadaman, seterusnya mengurangkan fermentasi oleh bakteria.

4) Amalkan sayuran dalam diet pemakanan sebagai sumber serat (prebiotik) dan fitokimia yang bagus.

5) Kurangkan makanan terproses. Kurangkan pengambilan gula tersedia.

6) Boleh tambahkan makanan difermentasi yang mengandungi mikrob baik (sumber probiotik) seperti yoghurt, tempoyak, tapai untuk mempelbagaikan flora bakteria dalam usus.

Sumber kredit: Makmal Makanan (MaMa) Top image: Photo by decpymDlXwHE & towfiqu-barbhuiya from Unsplash

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Pelbagai jenis petua untuk kecantikan kulit boleh anda dapati menerusi media sosial seperti Facebook, Twitter dan Instagram. Ternyata petua-petua memang berkesan jika diamalkan secara berterusan.

Cuma, anda perlu tahu jenis kulit anda terlebih dahulu sebelum mencuba sesuatu petua kerana terdapat sesetengah individu mengalami masalah kulit yang sensitif.

Terbaru, terdapat satu perkongsian menerusi Facebook oleh seorang wanita bernama Nurtieja Sheikh Ismail tentang petua cantik menggunakan ais kiub gula pasir yang ditambah dengan buah-buahan kesukaan anda. Memang menarik bila melihat potongan ais kiub yang diisi dengan buah-buahan.

Tetapi, buah-buahan ini bukan untuk anda makan tau. Ia digunakan untuk kulit, bergantung kepada apa yang anda mahu ubah pada kulit anda.

Sekiranya anda mahukan kulit yang cerah, gunakanlah buah oren dan jika anda mahu kulit yang lembap, gunakan tomato. Memang mudah!

Ayuh baca perkongsian gadis ini. Semoga perkongsian ini membantu anda untuk memilki kulit idaman.

Tieja suka beli buah potong banyak banyak. Yang 5 paket RM8 gitu sebab boleh merasa banyak jenis buah. Tapi kedai yang selalu pergi tu, tak sah kalau tak bagi lebih. Tu kadang sayang buah-buah potong ni cepat buruk. Tak sempat nak makan banyak-banyak gitu.

Jadi, daripada membazir Tieja buat cube ice. Siapa follow tieja dari dulu tahu kan, tips penjagaan kulit tieja. Memang setiap hari, sehari sekali akan tuam ais dekat muka.

Tapi kali ni ubah sikit citarasa, buat lebih ‘aummmmm’ khasiat die.

Bahan yang korang perlu ada:

GULA PASIR (Jadikan seperti air gula)

⁃ melembapkan kulit
⁃ kulit sihat dan cerah
⁃ kecilkan pori
⁃ tak ade kesan sampingan, insyaallah
⁃ singkirkan kulit kering

BUAH-BUAHAN

Buah-buahan yang korang ada, atau suka. Tieja kebetulan ada semua buah buah dan sayur tu dalam peti. So apa salahnya potong buat warna warni. Kelebihan setiap buah ni banyak. Boleh google. Tieja just bagi satu kelebihan setiap buah ni.

• OREN: mencerahkan
• ANGGUR HIJAU: kulit lebih berkilau
• EPAL MERAH: membantutkan pertumbuhan jerawat
• LEMON: kurangkan minyak muka
• KENTANG: ini tieja buat khas untuk mata
• TOMATO: melembapkan
• PEACH: anti penuaan/anjal kan kulit
• TIMUN: kecilkan pori
• KUNYIT HIDUP: kecutkan jerawat

Andai korang pakai buah lain, sila la google ye. Macam labu boleh, lobak, bayam dan banyak la boleh korang cuba.

Cara buat boleh refer video ok.

Sumber: Facebook Nurtieja Sheikh Ismail Nurtieja