Selain popular sebagai penyedap masakan, halba juga boleh meningkatkan pertumbuhan rambut? Biji-bijian kecil ini telah lama digunakan untuk merawat banyak penyakit dengan sifat perubatannya.

Popular dikenali sebagai methi dalam bahasa Hindi, ia mempunyai semua nutrien penting yang menggalakkan pertumbuhan rambut. Ia juga dipercayai dapat merawat masalah rambut lain seperti kelemumur, rambut menipis dan rambut gugur.

Terdapat banyak cara untuk menggunakan halba untuk penjagaan rambut, Minyak halba telah mendapat populariti sebagai tonik penggalak pertumbuhan rambut. Halba ini boleh membantu pertumbuhan rambut dan cara menyediakan minyak halba buatan sendiri. Jom cuba!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Minyak Halba

Anda perlu:

• 2 cawan minyak kelapa/ minyak zaitun/ minyak badam
• 4 sudu besar biji halba
• Minyak pati lavender (pilihan)
• Balang kaca

Bagaimana cara untuk membuat:

1. Tuangkan biji halba dalam balang. Tuangkan minyak kegemaran anda Seterusnya, tutup balang dan biarkan minyak meresap pada suhu bilik selama kira-kira 4-5 minggu.
2. Goncangkan balang sekurang-kurangnya sekali sehari supaya adunan sekata. Minyak mungkin menjadi sedikit gelap apabila anda menyelitkan lebih lama.
3. Jika anda ingin minyak halba anda yang diserap oleh cahaya matahari, simpan balang di bawah cahaya matahari langsung selama 2-3 minggu. Anda perlu menggoncang balang setiap hari.
4. SAmpai waktu, buka balang, tapis minyak dan tuangkan ke dalam balang kedap udara yang bersih. Simpan minyak halba ini di dalam peti sejuk sehingga 1 bulan.

Masak perlahan minyak halba

Anda perlu:

• 2 cawan minyak kelapa/ minyak zaitun/ minyak badam
• 4 sudu besar biji halba
• Minyak pati lavender (pilihan)

BACA JUGA ARTIKEL INI: Minum 3 Minuman Ini Waktu malam, Bantu Nyahtoksin Dan Turunkan Berat Badan Dengan Lebih Cepat

Bagaimana cara untuk membuat:

1. Tuangkan minyak kelapa/minyak zaitun atau minyak badam. Panaskan minyak menggunakan kaedah double boiler.
2. Masukkan biji halba ke dalam minyak. Jika anda ingin membuat minyak halba yang kuat, kisar ringan bijinya dan tambahkan.
3. Masak perlahan-lahan minyak halba selama kira-kira 25- 30 minit.
4. Matikan api selepas 30 minit, minyak bertukar sedikit keemasan.
5. Tapis minyak halba, tambah minyak lavender dan simpan dalam balang kaca kedap udara sehingga 1 bulan.

Cara menggunakan Minyak Halba untuk rambut

1. Ambil sejumlah minyak halba yang diperlukan dalam kuali kecil, panaskan sedikit.
2. Urut minyak ini pada kulit kepala anda. Sapukan pada batang rambut. Basuh rambut dengan syampu lembut (bebas sulfat) selepas 30 minit.
3. Atau anda boleh biarkan minyak semalaman dan basuh pada waktu pagi. Gunakan minyak halba sekurang-kurangnya dua kali seminggu untuk melihat hasil yang diingini.

Minyak mana yang hendak digunakan untuk membuat Minyak Halba?

• Untuk kulit – Gunakan minyak jojoba / minyak Avocado
• Untuk rambut – Gunakan minyak kelapa / minyak zaitun / minyak badam

Manfaat minyak halba untuk rambut

• Merangsang pertumbuhan rambut / pertumbuhan semula rambut.
• Membantu mengawal rambut gugur dan rambut gugur.
• Minyak halba merawat rambut menipis.
• Menyuburkan kulit kepala, rambut dan melancarkan peredaran darah.
• Merawat kelemumur dan menambahkan kilauan pada rambut anda.
• Menguatkan rambut dari akar.

Faedah minyak halba untuk kulit

• Minyak halba membantu mencerahkan bintik-bintik gelap dan cela.
• Urut minyak halba dengan kerap membantu mengurangkan garis-garis halus dan kedutan.
• Ia adalah ubat terbaik untuk menegangkan kulit yang kendur.
• Jika anda mahukan kilauan semula jadi dan bersinar pada wajah, gunakan minyak halba dengan kerap.
• Elakkan menggunakan minyak ini jika anda mempunyai kulit berjerawat berminyak, pori tersumbat atau jika kulit anda mudah breakout.

BELI SINI MINYAK HALBA: SHOPEE

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Memakai solekan pada kulit yang kering bukanlah mudah. Walaupun kelihatan baik tatkala mengadap cermin, tetapi ia tidak sama sekali dalam realiti! Mari Hijabista beri tip dan helah untuk memastikan kulit kering anda memberi ‘kerjasama’ terbaik tatkala mahu bersolek:

Prepkan wajah anda

1. Mulakan rutin anda dengan menggunakan pencuci wajah berasaskan krim yang memiliki bijian kecil di dalamnya yang mampu ‘manyapu’ sel kulit mati yang duduk pada permukaan kulit.

2. Gunakan serum yang cepat serap atau berasaskan minyak menggantikan pelembap kerana produk ini terserap lebih cepat, memberi lembapan kepada kulit anda.

3. Langkah yang penting dalam persediaan ini adalah aplikasi ‘primer’. Tekstur yang penuh krim ini mampu memastikan kulit anda terhidrat dan juga mengaburkan liang pori dan cela yang ada.

Formula yang tepat

Kulit kering adalah kulit yang sangat memerlukan nutrisi, di mana cecair atau solekan dari bahan yang ringan dan penuh krim adalah cara yang terbaik. Produk yang berat dan tebal pasti akan membuat kulit anda merengsa dan merosakkan solekan.

4. Pilih ‘foundation’ yang ringan dan pastikan anda gunakan berus untuk aplikasi kerana bulu berus itu cukup lembut untuk mengelakkan kulit anda mengelupas. Kemudian gunakan span ‘beauty blender’ yang lembap untuk menekap solekan pada wajah anda untuk rupa yang natural dan ‘dewy’.

5. Aplikasi pemerah pipi juga begitu! Gunakan pemerah pipi yang kompak berasaskan krim ataupun ‘stain’ cecair sebagai ganti kepada pemerah pipi serbuk untuk tambahan hidrasi

Elakkan cara ini!

1. Jangan gunakan jari jemari anda untuk aplikasi solekan kerana mereka akan menyerap lembapan yang diperlukan kulit.

2. Hindari produk berasaskan serbuk, melainkan anda gunakan mereka sedikit sahaja di bahagian T wajah anda. Untuk elakkan kilauan minyak, gunakan kertas ‘oil-blotting’.

3. Jangan gunakan produk berasaskan ‘waterproof’ kerana mereka menyedut keluar lembapan kulit dan meninggalkan kulit anda mengelupas.

Jadi, selepas ini pastikan anda prepkan wajah anda sebaik mungkin dengan produk berasaskan krim yang mampu memberi lembapan ekstra kepada kulit anda. Jauhi produk berasaskan serbuk dan telap air ya. Selamat mencuba!

Semasa duduk, santai, di meja makan mungkin sangat selesa, ia tidak semestinya perkara terbaik untuk kesihatan anda. Anda pasti menghabiskan banyak masa dengan duduk di tempat kerja dan pulang ke rumah sambil duduk di dalam kereta atau menaiki pengangkutan awam hanya untuk mendapati diri anda duduk sekali lagi untuk makan malam.

Tetapi kebanyakan keluarga Jepun makan sambil duduk di atas lantai dan kemungkinan besar anda tidak akan menemui kerusi, walaupun di restoran 5 bintang di Jepun. Anda pasti terkejut apabila mendapati bahawa orang Jepun makan sambil duduk di lantai dan ini bukan sahaja kerana rumah Jepun biasanya sangat kecil. Malah, tabiat ini mempunyai banyak manfaat kesihatan yang anda mungkin ingin mencubanya.

Membantu penghadaman.

Apabila duduk di atas lantai dengan kaki bersilang dan makan, anda dengan mudah melakukan yoga pada masa yang sama. Kedudukan bersila ini dipanggil pose “mudah”, atau sukhasana, dan ia dipercayai dapat meningkatkan aliran darah ke perut, membantu anda mencerna makanan dengan mudah dan mendapatkan paling banyak vitamin dan nutrien. Apabila anda membongkok ke hadapan untuk mengambil makanan dari pinggan dan kemudian kembali ke kedudukan permulaan untuk menelannya, anda sedang menguatkan otot di perut, yang seterusnya, boleh mengelakkan kembung perut.

ARTIKEL BERKAITAN: Diet Tahan Nafas ‘Method’ Jepun Bantu Kita Cepat Menghilangkan Lemak Di Perut Dengan Hanya 2 Minit 

Mungkin membantu menurunkan berat badan

Duduk di atas lantai sambil makan membantu saraf vagus berfungsi dengan lebih baik. Apabila sistem pencernaan anda mengeluarkan hormon yang dipanggil leptin, ia menghantar isyarat kepada saraf vagus bahawa anda sudah kenyang, dan fungsi saraf ini yang betul boleh menghalang anda daripada makan berlebihan.

Menjadikan anda lebih fleksibel

Semasa duduk terlalu lama di atas kerusi boleh menyebabkan punggung anda sakit dan akhirnya menegangkan cakera di tulang belakang, duduk di atas lantai meregangkan lutut dan pinggul anda. Kerana kedudukan ini membantu anda untuk duduk lebih tinggi dengan setiap gigitan yang anda ambil, ia menghalang anda daripada membongkok dan menjadikan belakang dan bahu anda lebih kuat.

Mungkin membantu anda hidup lebih lama

Jika anda boleh dengan mudah bangkit dari kedudukan bersila tanpa sebarang sokongan, kemungkinan besar anda mungkin hidup lebih lama. Ternyata, duduk di atas lantai sambil makan dan bangun beberapa kali sehari adalah salah satu cara paling mudah untuk menambah tahun tambahan dalam hidup anda.

Mengekalkan kesihatan sendi

Apabila duduk lama di atas kerusi, pinggul menjadi kaku. Duduk di atas lantai, bagaimanapun, membolehkan anda meregangkan pinggul dan buku lali, ini menjadikan sendi anda lebih fleksibel. Sesetengah postur duduk, seperti melutut dan mencangkung, menjadikan otot berfungsi walaupun sedang berehat, kerana ia menggalakkan anda untuk melibatkan otot yang tidak aktif apabila duduk di kerusi.

ARTIKEL BERKAITAN: Amalan Kecantikan Wanita Jepun, Patutlah Nampak Awet Muda & Kulit Cantik

Memperbaiki postur

Apabila kerusi tidak menyokong belakang anda, ia menggalakkan anda untuk melibatkan otot teras anda, yang seterusnya memberi manfaat kepada postur anda. Walau bagaimanapun, pastikan anda mengelak daripada membongkok, kerana ini boleh menyebabkan sakit belakang.

Menenangkan fikiran

Melakukan yoga sambil makan juga menenangkan fikiran. Apabila fikiran tenang, anda boleh menikmati makanan lebih banyak dan makan hanya sehingga anda kenyang.

Sebenarnya cara duduk sebegini banyak kebaikannya. Posisi ini dapat memberikan keselesaan pada perut dan ia menjaga keseimbangan komposisi ruang dalam perut kepada 3 bahagian. Iaitu 1/3 ruang adalah untuk makanan, 1/3 untuk udara dan 1/3 lagi adalah untuk air. Inilah cara rasuluallah duduk seperti duduk tahiyat awal tapi lutut kanan dinaikkan. Posisi duduknya ialah peha/lutut kanan dinaikkan manakala anda duduk pada bahagian kaki kiri.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.