Semestinya kuku kita semua berwarna merah jambu dan mempunyai tona yang berbeza setiap seorang. Pernah atau tidak anda terfikir tentang kuku yang terlebih gelap atau hitam. Semestinya anda tertanya apa petanda di sebaliknya kan?
Kuku boleh menunjukkan seseorang itu mempunyai masalah kesihatan
Tujuan utama kuku manusia adalah untuk menutupi serta melindungi lapisan di bawah kulitnya yang sangat lembut dan mudah tercedera. Semestinya, lapisan di bawah kuku anda mempunyai sistem atau fungsi deria yang sama terhadap sentuhan, kesakitan, tekanan, suhu. Malah ia turut penuh dengansalur darah dan hujung saraf kelenjar. Untuk menjawab soalan di atas, ya! Kuku hitam merupakan tanda anda mempunyai masalah kesihatan. Jadi anda perlu berhati-hati. Jangan risau kerana anda boleh mengetahui jenis kuku hitam anda itu berkait dengan penyakit apa.
Artikel Berkaitan: Jangan Di Potong! Ini Cara-cara Untuk Menjaga ‘Kulit’ Sekitar Kuku Dengan Betul
Dalam pada itu, ramai yang tidak mengambil berat lalu membiarkan sekiranya kuku mereka bertukar warna. Warna asal pada kuku kita adalah merah jambu tetapi ia boleh berubah sedikit kepada warna putih, kuning, biru dan lain-lain. Rupanya, perubahan warna kuku dan tekstur kuku memainkan peranan penting dalam kesihatan anda. Sebagai contoh kuku berwarna kuning akan jadi apabila anda mempunyai masalah infeksi kulat kuku.
Menurut doktor juga, kuku juga boleh menggambarkan tahap kebersihan seseorang itu, manakala ia mencerminkan tahap kesihatan seseorang melalui infeksi kulat yang biasa sehingga lah kondisi kesihatan bahaya seperti kanser kulit. Jadi, apa penyebab kuku hitam atau berubah jadi gelap. Adakah ia mempunyai maksud apa-apa disebaliknya.
Kuku hitam penyebab sakit apa?
Seperti gambar di atas ini adalah kondisi kuku hitam. Selalunya jika kuku anda hitam pada hujung kuku bermaksud anda seorang yang pengotor. Hitam di hujung kuku itu adalah melalui kotoran daripada debu, daki, sel kulit mata dan lain-lain. Ia terjadi kerana anda tidak memotong kuku dan suka memegang kawasan yang kotor dan tidak cuci tangan. Jadi ini adalah sebab mengapa kuku menjadi hitam:
1. Infeksi kulat kuku
Infeksi kulat menyebabkan kuku anda berwarna kekuningan. Akan tetapi ramai yang mengambil remah dengan membiarkan tanpa sebarang rawatan. Selain itu, ia akan membuatkan kuku anda menjadi gelap, kusam dan hitam. Dalam pada masa yang merawat kondisi ini adalah dari segi mengambil ubat antikulat dan jaga kebersihan.
2. Trauma
Trauma bukan sahaj terjadi pada otak tetapi ia juga terjadi apabila kuku anda terhentak atau tertimpa di atas objek yang lebih berat. Ia juga menyebabkan pembulur darah di jari pecah. Pembulur darah yang pecah di dalam kuku menyebabkan ia mengalir dan merebak di sekitar jari dan membuatkan permukaan kuku jadi hitam. Rawatan yang anda perlu buat adalah terpaksa dibuang kuku yang rosak untuk elak darah beku tersebut.
3. Melanoma
Melanoma merupakan sejenis kanser kulit yang mengakibatkan tompok h
itam di kuku kaki anda atau tangan. Ianya merupakan kes yang jarang berlaku tetapi ada kes. Melanoma pula boleh terjdi tanpa sebarang gejalan. Jadi anda di minta untuk memberi perhatian. Berjumpa dengan doktor untuk mengambil ubat.
4. Kesan ubat yang tertentu.
Pengambilan ubat dalam dos yang tinggi merupakan punca utama kuku anda menjadi hitam. Apabila anda mengambil dos yang tinggi ia akan menyebabkan kuku nampak lebam dan hitam. Ia memang nampak ringan tetapi akan kekal lama jika tidak dapatkan rawatan.
5. Pigmen kulit yang terkesan.
Pigmentasi bukan hanya terjadi pada kulit muka akan tetapi pada kawasan kuku pun sama. Pigmen ini menunjukkan beberapa kondisi kesihatan seperti diabetes, anemia dan penyakit yang berkaitan dengan oragan dan jantung anda. Ia boleh menjadi normal tapi amat sukar kerana mengambil masa yang lama.
Artikel Berkaitan: Hati-Hati Memotong Kuku Terlampau Pendek Takut Kena Infeksi Bakteria!
Sebagai penutup, punca kuku hitam banyak yang melambangkan kesihatan seseorang itu. Jadi, jagalah kesihatan anda dan kerap menemui doktor. Sekiranya anda mempunyai kekeliruan anda boleh mendapat jawapan doktor dengan lebih tepat.
Sumber: Hello doktor!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Masalah Tidur Bepanjangan, Dengan Peraturan ’10-3-2-1-0′ Pasti Tidur Anda Lena Seperti Bayi
Strategi ini membantu anda untuk tidur tepat pada masanya, tidur dengan lebih lena, dan bangun tidur dengan lena dan bersedia untuk teruskan kehidupan pada keesokan harinya.
Jika anda mengalami kesukaran untuk tidur, kami bersedia untuk memudahkan anda. Jangan risau, kami tidak akan mencadangkan sesuatu yang sukar atau menyusahkan, anda hanya perlu mengikuti rutin waktu tidur yang mudah, juga dikenali sebagai ‘peraturan 10-3-2-1-0’. Tetapi sebelum meneruskannya, mari kita fahami kepentingan tidur yang nyenyak.
Mengawal kitaran tidur bangun, terganggu kerana pilihan gaya hidup kita mengakibatkan tidur yang tidak berkualiti. Tetapi tidur adalah keadaan pemulihan yang penting untuk semua fungsi saraf, metabolik dan biologi dalam badan kita, kekurangannya boleh menyebabkan beberapa gangguan gaya hidup seperti penyakit kardiovaskular, penyakit neurovaskular, keadaan autoimun, gangguan psikologi, dan sebagainya.
ARTIKEL BERKAITAN: Badan Sering Lesu Dan Kerap Tidur, Itu Salah Satu Tanda Kematian Menghampiri
Oleh itu, adalah mustahak untuk tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam pada waktu malam. Tetapi ramai orang merasa sukar untuk melakukannya. Dan semua yang anda perlu lakukan untuk tidur yang lena, menurut Dr Jess Andrade, yang pakar dalam pediatrik, adalah mengikut peraturan lima mata.
- Tiga jam sebelum tidur: Hadkan makanan yang boleh menyebabkan sakit perut
- Dua jam sebelum tidur: Hadkan kerja rumah
- Satu jam sebelum tidur: Hadkan masa skrin
- Sifar jam: Masa anda akan menekan butang tunda
Tidur lebih lena
Pakar menyarankan peraturan tidur 10-3-2-1-0 ialah pendekatan mudah untuk mengingati beberapa amalan pra-tidur yang sihat. Strategi ini membantu anda untuk tidur tepat pada waktunya, tidur dengan lebih lena dan bangun tidur dengan lena dan bersedia untuk bertempur pada keesokan harinya katanya.
Pakar menjelaskan rutin ini, bahawa kesan rangsangan kafein kekal dalam aliran darah selama kira-kira 10 jam. Begitu juga, menghabiskan makan besar atau minum alkohol tiga jam sebelum tidur boleh mengganggu kitaran tidur biasa anda, mengehadkan tidur berkualiti yang sangat baik.
ARTIKEL BERKAITAN: Tolak Ais & Cukup Tidur, Rahsia Cantik Fazura Untuk Kekal Jelita & Langsing Bak Cinderella!
Apabila anda makan hampir sebelum tidur, proses pencernaan dan asid perut tidak dapat berfungsi dengan berkesan apabila badan berada dalam kedudukan mendatar, sekali gus memburukkan refluks asid dan senak.
Dia seterusnya mencadangkan untuk merehatkan otak dengan menulis semua kerja anda untuk hari berikutnya dan memberi otak anda rehat mental. Hari bekerja yang panjang boleh membawa kepada kebimbangan dan pemikiran yang membuatkan kita terjaga pada waktu malam. Jadi, berhenti kerja sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur membolehkan kita lebih berehat dan mendapat rehat yang betul supaya kita boleh bekerja dengan lebih berkesan pada keesokan harinya.
Seseorang juga harus cuba meluangkan lebih banyak masa bersama keluarga, rakan atau orang terdekat untuk menenangkan fikiran. Tinggalkan tekanan kerja untuk keesokan harinya untuk mendapatkan tidur yang sihat.
Pakar menyatakan bahawa mengurangkan penggunaan gajet elektronik sejam sebelum waktu tidur membantu kerana cahaya biru mengganggu kitaran tidur semula jadi badan. Cahaya biru yang dipancarkan daripada skrin merangsang otak dan memastikan ia berjaga-jaga, dan juga mengurangkan melatonin (hormon tidur) yang memastikan tidur lena yang baik, tambahan lagi bahawa berbuat demikian akan berakhir dengan anda menekan butang tunda “0” kali kerana anda akan berehat dengan baik.
Hanya tip mungkin tidak berkesan untuk orang yang mempunyai masalah perubatan. Ia mungkin tidak berfungsi untuk semua orang, tetapi ia berbaloi jika anda tidak cukup tidur.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Lelaki Ini Kongsi Produk Perawatan Yang Dia Pakai, Lelaki & Perempuan Sesuai Gunakan
Memilih produk perawatan wajah sememangnya memerlukan ketelitian. Tidak semestinya produk yang mahal sahaja memberi kesan yang terbaik pada kulit wajah. Hal ini kerana ia lebih kepada kesesuaian.
Maka sebab itulah jika mahu kesan yang terbaik kita mestilah rajin-rajin membuat pemerhatian. Dapatkan info yang secukupnya tentang sesuatu produk sebelum anda mengambil keputusan untuk menggunakannya.
Melalui perkongsian di laman Facebooknya lelaki ini berkongsi produk perawatan wajah yang mungkin bukan sahaja sesuai untuk kegunaan lelaki tetapi juga wanita.
1. Wardah Vitamin C Face Mist
Face mist dan toner asasnya produk yang sama. Yang penting anda mesti tahu bahan-bahan yang digunakan (untuk tahu fungsi) dan kenal pasti tekstur. Fungsi Wardah face mist adalah untuk mencerahkan kulit kusam serta melembapkan kulit wajah. Ia mampu melembapkan kulit berminyak dengan agak baik.
Pemakaian face mist ini sama macam seperti cara kita memakai toner sebab ia bersifat ringan. Hanya sembur pada tangan kemudian sapu pada seluruh wajah. Jika sembur pada kulit wajah, kebarangkalian semburan akan tersasar adalah sangat tinggi. Oleh itu lebih baik sapu dengan tangan sahaja dan ratakan ke seluruh wajah.
2. Safi Instant Spot Corrector
Produk ini nampak kecil tetapi sangat ‘berkuasa.’ Sapuan pada jerawat akan menjadikan jerawat cepat matang, pecah dan kering. Selain digunakan sebagai spot treatment, anda boleh menyapu gel ini beberapa kali seminggu di bahagian wajah yang cenderung naiknya komedo contohnya pada bahagian hidung. Ia bertujuan supaya blackhead dan jerawat susah hendak ‘naik’ di bahagian ini.
3. Mad Hippie Vitamin C Serum
Kesannya mantap apabila penggunaannya digabungkan bersama dengan Vitamin A. Pakai secara bergilir-gilir. Serum sememangnya amat penting dalam rejim kecantikan kulit wajah. Jangan sesekali skip ya!
4. Aiken Hydra Plus Moisturizer
Ia membantu untuk melembapkan kulit wajah. Ramuan yang terkandung dalam produk ini sangat membantu untuk melembapkan kulit wajah. Harganya juga sangatlah mampu milik. Mudah didapati di drugstore.
5. Boonga Sunscreen
Tidak kira anda berada di luar rumah atau di dalam rumah, sunscren mesti dipakai. Sunscreen ini bertekstur losen yang jenis melembapkan kulit. Jadi untuk kulit berminyak, selepas pakai serum atau toner, boleh terus pakai sunscreen ini. Tidak perlu pelembap lain. Sunscreen ini sendiri adalah pelembap. Sebab kalau tambah pelembap lain, bimbang nanti kulit jadi berminyak.
HIJABISTA: Kesimpulannya penjagaan kulit wajah mestilah menggunakan produk yang sesuai dengan kulit wajah. Jangan terikut-ikut dengan rakan-rakan yang menggunakan sesuatu jenis produk kerana kulit kita tidak sama. Mungkin pada kawan anda berkesan tetapi tidak berkesan kepada anda.
Sumber kredit: Kanda Aziz Top image: Canva
Kali Ini Giliran Aishah Pula KONGSI 10 Tip Menarik Pengalamannya SUSUT 7.7 KG Dalam Masa 15 HARI
Semakin ramai mereka di luar sana berkongsi kisah kejayaan menurunkan berat badan. Kebanyakan menggunakan kaedah sihat seperti menjaga pemakanan dan senaman. Sebelum ini beberapa selebriti berkongsi cara mereka menurunkan berat badan antaranya Amylea, Liza Hanim, Rosma, Faezah Elai, Bila AF dan terbaru penyanyi Aishah. Aishah yang juga merupakan pemenang bagi Gegar Vaganza musim ke 4 memuat turut pengalamannya melakukan pembedahan untuk penyakit Bariatic yang dialami sekaligus berjaya menurunkan berat badannya sehingga 7.7 kg.
Menurut penyanyi sebenarnya ada 10 cara bagaimana dia boleh hilang 7 kg ini. Sebelum itu ramai yang bertanya bagaimana cara dia kurangkan berat badan dan Aishah menjelaskan dia sebenarnya membuat satu prosedur pintasan usus atau Bariatric Surgery.
Jom ikuti perkongsian Aishah yang akhirnya menceritakan detik pembedahan dan tip yang diamalkan selepas menjalani prosedur berkenaan.
TAHU DENGAN JELAS
Pertamanya seperti dgn semua yg kita buat kita kenalah jelas mengapa kita buat keputusan utk.surgery ini.Dah nama pembedahan babe,potong sana sini…mestilah ada tahap sakit yg mesti dilalui.Kita kena realisticlah dlm. hal tu.Tapi ubat2an moden boleh bantu kawal tahap kesakitan itu.
NEKAD NAK BUAT
Keduanya, bila dah nekad nak buat…buatlah sungguh2..carilah moral dan physical support group yg.boleh membantu.
JANGAN MALAS
Ketiganya, jangan malas.Sehari selepas pembedahan I dayakan bangun dan berjalan.Jangan takut pada sedikit kesakitan,mental kena kuat.Bayangkan cita2 dan niat utk pembedahan ini dah tercapai.Lagi cepat kita cergas lagi cepat kita dpt capai niat kita tu.
SENTIASA SENYUM
Keempat…senyum selalu…you are half way there.You dah fix bahagian fizikal you dgn.pembedahan mengecikkan perut.Perjalanan seterusnya ialah peperangan di antara nafsu hendak makan dgn keperluan makanan sebenar kita.Perjalanan ini memang tricky kerana selama ini kita confuse di atara nafsu nak makan tanpa mendengar signal perut yg kata ‘dah kenyang’.Also perut kita dah kembang kerana asyik disumbat dgn pelbagai makanan.
JAGA NAFSU MAKAN
Kelima…sekarang perut yg dulu boleh terima 3pinggan nasi sekrg boleh masuk 30ml-50ml sj.Ideal kan?Ramai kata senanglah mcm tu.Tapi your ‘inner demon’ is nafsu kita yg dulu ok je mkn 3pinggan nasi (uish i tak pernah lah sampi mcm tu hahaha) Walaupun perut kita kenyang je.
Kita kena ajar diri kita semula secara mental yg body kita perlu setakat ini2 saja makanan..yg lain tu nafsu.Kalau you tak control nafsu ni dan cuba nak makan lebih..secara fizikal akan ada kesannya dinamakan dumping syndrome…makan terlalu byk dan terlalu cepat…perut akan sakit kepala pening muntah dll.Kita kena slowly try makanan apa yg perut kita boleh terima atau tidak.
KENA BERUSAHA SENDIRI
Keenam…Surgery ini bukan shortcut hanya sebagai pembantu utk kita turunkan berat badan.Yg lain kita kena usaha sendiri.Yg kata ini jalan yg mudah then you are WRONG.Org yg melalui surgery bukan saja2 nak cute miutkan diri tapi bagi setengah org ianya ialah utk.menyelamatkan nyawa.
Calon2 surgery ini bukan yg berat 70kg yg rasa dah gemuuuuuk sgt tp ianya bagi yg termasuk dlm category morbid obesity,dgn berbagai penyakit dan yg telah lakukan segala cara utk kurus tapi tak berjaya.This is about getting back the quality of life you deserve.
BERDOA PADA ALLAH MUDAHKAN URUSAN
Ketujuh...Berdoalah banyak2 semoga Allah permudahkan urusan kita.Kecergasan,kekuatan dan kesihatan semua datang hanya dari Allah swt.Kita hanya ikhtiar semoga apabila ada kesihatan yg baik maka ibadah kita pun akan lebih baik.
DENGAR KATA DOKTOR
Kelapan..Listen to your doctor and jgn memandai2 hahahaha doktor belajar bertahun2 nak jadi expert so they know what they are taking about.
CARI SEBANYAK MANA INFO
Kesembilan…Carilah sebanyak boleh info mengenai surgery ini dan fahami.Go into it with your eyes wide open.
BUKAN PAKAR, SEKADAR KONGSI PENGALAMAN
Kesepuluh..Lastly I do not claim to be an expert on this..just sharing my experience thus far.Org lain mungkin ada pengalaman yg berbeza.Itu saja coretan I kali ini…Day 15 post op Weight loss 7.7kg. Doakan I ok
KREDIT FOTO: INSTAGRAM AISHAH
