Buah durian, merupakan buah yang sangat popular yang berasal dari Asia Tenggara, di mana ia diakui sebagai ‘raja segala buah’. Selain memberikan pelbagai insentif kesihatan, malah mampu cantikkan kulit dan sihatkan badan, buah durian menyatukan pelbagai kaum.

Durian tumbuh terutamanya di negara-negara Asia Tenggara, termasuk Malaysia, Thailand, Filipina, dan Indonesia. Nama durian asalnya berasal dari perkataan Melayu ‘Duri’, yang bermaksud ‘duri’ buah-buahan.

Buah besar ini mempunyai kulit luar yang keras, dengan bahagian luar yang berduri sama ada berwarna hijau muda atau coklat. Buah secara amnya mempunyai berat 1-3 kilogram, dengan pulpa dalaman yang lembut yang rasanya kaya, lazat dan sangat manis, selain mengandungi unsur pemakanan yang luas.

Sumber nutrien terbaik

Pulpa durian adalah sumber terbaik pelbagai nutrien penting dalam diet manusia. Ia kaya dengan vitamin seperti vitamin A, vitamin C, antioksidan semula jadi dan vitamin B kompleks yang memberi manfaat kepada kesihatan seperti asid folik, tiamin, riboflavin, niasin dan vitamin B6.

Buah durian adalah multivitamin semulajadi dan suplemen multi-mineral. Ia juga merupakan sumber yang kaya dengan lemak pemakanan dan serat makanan.

Kebaikan durian untuk kecantikan

Meningkatkan Sintesis Kolagen

Makan buah durian secara teratur sangat bermanfaat untuk meningkatkan penampilan kulit. Kolagen ialah asid amino penting yang membantu dalam menyediakan bentuk dan struktur kepada tisu kulit, selain tulang dan sendi. Manfaat durian ini terutamanya kerana kehadiran antioksidan seperti vitamin C dan sebatian antioksidan seperti fitonutrien, polifenol, dan flavonoid, dll.

Merawat Pigmentasi Kulit

Durian sangat berfaedah untuk menyerlahkan kulit semula jadi dan membantu dalam menyembuhkan pigmentasi kulit. Antioksidan seperti vitamin C, vitamin A dan fitonutrien, polifenol, dan flavonoid menyahtoksik sel kulit.

Selain itu, pelbagai mineral dalam buah durian berfungsi secara sinergi, untuk mencerahkan bintik hitam dan parut, memperbaiki tona kulit yang tidak sekata, menghilangkan parut matahari dan mengurangkan tanda-tanda penuaan pramatang seperti kedutan dan garis halus.

Menggalakkan Pertumbuhan Rambut

Buah durian kaya dengan antioksidan kuat yang sangat meningkatkan peredaran darah di kulit kepala, dan peredaran darah yang sihat memastikan bahawa folikel rambut mendapat khasiat yang betul dari dalam sistem. Ini meningkatkan kesihatan kulit kepala dan juga memudahkan pertumbuhan folikel rambut baru.

Selain itu, nutrien lain seperti vitamin B kompleks, zink, dan zat besi yang terdapat dalam durian juga memainkan peranan penting dalam merawat kelemumur, hujung bercabang dan memastikan rambut panjang dan berkilau, dengan penampilan seperti sutera dan berkilat.

Khasiat Buah Durian Untuk Kesihatan

Meningkatkan Kesihatan Penghadaman

Serat pemakanan dalam durian membantu dalam melancarkan pergerakan usus. Ini, seterusnya, membantu mencegah sembelit dan meningkatkan kesihatan pencernaan. Serat dalam buah durian juga merangsang gerakan peristaltik memudahkan proses penghadaman di dalam usus.

Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Organosulfur dalam durian boleh mengawal enzim keradangan dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Banyak kajian mendapati bahawa pengambilan buah-buahan yang kaya dengan serat makanan larut boleh membantu menurunkan tahap. Malah buah durian merupakan makanan mesra jantung dengan kandungan serat yang tinggi.

Mengekalkan Paras Gula Darah

Mangan dalam durian boleh membantu dalam mengekalkan paras gula dalam darah. Pengambilan durian juga meningkatkan tindak balas insulin pada pesakit diabetes. Antioksidan dalam durian juga membantu mengurangkan tekanan oksidatif, yang sebaliknya boleh memburukkan gejala diabetes. Oleh itu, buah tidak akan menyebabkan lonjakan gula darah.

Mengawal Tahap Tekanan Darah

Durian adalah sumber kalium yang baik. Penyelidikan menunjukkan bahawa meningkatkan pengambilan kalium boleh menurunkan tahap tekanan darah. Ia boleh membantu mengekalkan keseimbangan antara cecair dan garam dalam sel-sel badan.

Membantu Menambah Berat Badan

Makan buah durian secara tetap dan sederhana sangat bermanfaat bagi individu yang ingin menambah berat badan tanpa memasukkan kalori palsu dalam diet mereka. Manfaat buah durian ini adalah kerana kandungan kalori yang tinggi di dalamnya. Makan 100 gram durian membekalkan sekitar 147 kalori tenaga.

Meningkatkan Imuniti Dan Metabolisme

Sistem imun kita adalah mekanisme pertahanan badan kita yang memainkan peranan penting dalam memastikan kita sihat. Mekanisme pertahanan badan kita yang menghalang mikrob penyebab penyakit seperti bakteria, virus, dan kulat, dan lain-lain. Makan buah durian secara teratur dan sederhana sangat bermanfaat untuk menguatkan sistem imun. Manfaat buah durian ini terutamanya kerana kehadiran vitamin C.

Merendahkan Risiko Kanser

Durian dikatakan mempunyai sifat antioksidan yang boleh membantu mengurangkan risiko kanser. Buahnya mengandungi polifenol yang menghalang pertumbuhan kanser dan juga membunuh sel kanser. Radikal bebas diketahui memusnahkan sel-sel yang sihat dan menyebabkan penyebaran kanser.

Menguatkan Tulang Dan Sendi

Buah durian kaya dengan kalsium, kalium dan magnesium. Mineral ini menyumbang kepada kesihatan tulang dengan meningkatkan ketumpatan tulang, meningkatkan fleksibiliti sendi dan mengukuhkan kekuatan tegangan gentian kolagen.

Merawat Insomnia

Makan buah durian boleh merawat insomnia. Khasiat buah durian ini adalah kerana terdapatnya triptofan di dalamnya. Tryptophan ialah asid amino penting yang bertukar kepada serotonin dalam otak kita dan menimbulkan perasaan relaks dan gembira. Ia juga membantu dalam membebaskan melatonin dalam aliran darah kita.

Durian menyatukan pelbagai kaum

Durian menjadi lambang perpaduan yang dapat menyatukan semua kaum, malah, menjadi makanan pilihan masyarakat di negara ini tanpa mengira usia. Oleh itu, raja buah itu dijadikan tarikan utama bagi meraikan Sambutan Hari Kebangsaan yang ke-66 tahun ini menerusi program Pesta Durian Hari Merdeka yang berlangsung pada 25 hingga 31 Ogos ini.

Program anjuran pusat beli belah Da Men Mall USJ1 itu turut mendapat sokongan bersama daripada Majlis Bandaraya Subang Jaya (MBSJ), Majlis Perwakilan Penduduk Zon 4 Subang Jaya, Pertubuhan Kebajikan Malay, Chinese, Indian and Others (MCIO) dan Kelab Rotary Subang Jaya Utara.

Majlis pelancaran Pesta Durian Hari Merdeka yang diadakan di ruang utama Da Men Sabtu lalu itu dirasmikan oleh EXCO Pembangunan Wanita & Kebajikan Masyarakat, Anfaal Saari dan Majlis Perwakilan Penduduk – MPP Zon 4 MBSJ, Kamarul Hisham.

Lebih 200 pengunjung hadir menyertai pelbagai acara yang disediakan seperti All You Can Eat Durian Buffet, Pertandingan Makan Durian, Edaran Bendera Jalur Gemilang, aktiviti kanak-kanak, cabutan bertuah serta pemeriksaan gigi.

Acara yang bermula jam 2 petang itu dimeriahkan dengan kehadiran masyarakat berbilang kaum sekitar Subang Jaya yang turut sama-sama merasai kenikmatan buah durian disamping membina silaturahim. Pelbagai durian terbaik disajikan kepada pengunjung seperti Black Thorn, Udang Merah dan Musang King.

Menurut Pengurus Besar Pemasaran Da Men Mall, Evelyn Woon, pihaknya berasa teruja apabila program Hari Kebangsaan mendapat sambutan yang cukup menggalakkan.

“Sempena menyambut Hari Kebangsaan 2023, kami tampil dengan idea berdasar Malaysia Madani iaitu membawakan ‘The King of Fruits’ buah-buahan kegemaran rakyat Malaysia untuk dinikmati oleh semua lapisan masyarakat.

“Disamping mereka merasai kenikmatan durian, kami juga mahu menanam rasa kecintaan mereka terhadap negara Malaysia. Pengalaman yang nyata dan lazat ini menjadi metafora untuk ikatan yang terbentuk semasa acara Pertandingan

Makan Durian dan All You Can Eat Durian buffet dan persembahan gendang pelbagai budaya dari VR Drumming Academy. Dengan menggunakan durian sebagai simbol perpaduan, apabila tangan melekit semasa menikmati makanan istimewa ini, halangan antara manusia terlerai, memupuk interaksi dan persahabatan yang tulen.

“Disebabkan itu, kami bawakan durian dan terbukti acara ini mendapat sambutan daripada pelbagai kaum dan agama selain pelbagai aktiviti dan acara persembahan disediakan pada hari ini (Sabtu) ,” katanya.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini

Sebagai figura yang disegani dan anggota Dewan Perwakilan Rakyat Indonesia, penampilan sangat penting bagi Krisdayanti. Dia telah mengijak kepada fasa 40an, tetapi wajah Krisdayanti seperti tidak mempunyai garisan kedutan di wajah.

Ibu Aurel Hermansyah kongsikan tip awet muda, rupanya bukan kerana DNA Salmon. Bagaimanapun, penderma darah yang juga peneraju awet muda ialah empat anaknya. Bekas isteri Anang Hermansyah ini, sering menderma darah tiga kali sehari.

“Satu hal yang menjadi resepi tampak muda, salah satunya adalah derma darah,” kata Krisdayanti di dalam temuramah portal di Indonesia.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Selain awet muda, derma darah juga menyihatkan badan…

“Tubuh kita, melalui saraf tunjang, sentiasa mengeluarkan darah baru,” kata Krisdayanti. Menurutnya, derma darah merupakan satu bentuk bantuan kemanusiaan yang memberi impak kepada ramai orang.

“Kita tidak perlu mengeluarkan bantuan material, tetapi ia boleh membantu seseorang untuk terus hidup,” katanya.

Seperti yang kita maklum, Krisdayanti dilantik sebagai Duta Donor Darah Dewan Perwakilan Rakyat Indonesia pada 24 November 2021. Menjalankan amanat sebagai Duta Donor Darah membuatkan anggota Suruhanjaya IX Dewan Perwakilan Rakyat Indonesia ini merasa mempunyai tanggungjawab. untuk menggerakkan hati orang ramai untuk menderma.

Kebaikan menderma darah

1. Membantu pesakit yang memerlukan, juga dapat menjaga kesihatan si penderma
2. Menderma darah mengurangkan risiko sakit jantung bahkan turut membantu dalam menyeimbangkan zat besi di dalam badan penderma.
3. Menderma darah juga mengurangkan risiko terhadap penyakit kanser.
4. Penderma darah dapat mengurangkan kalori di dalam badan
5. Menderma darah dapat menggantikan sel-sel darah yang baru lalu mengekalkan kecergasan dan menjadi perderma lebih produktif dalam melakukan kerja.
6. Paling utama, menderma darah dapat menyatukan ummah.

Inilah sebab paling utama untuk menderma darah bahawasanya ia mengingatkan kita bahawa sesungguhnya kita semua adalah sama. Dengan menderma darah, kita dapat menyelamatkan nyawa tanpa mengira agama, budaya dan juga boleh dianggap sebagai suatu sedekah, dan terdapat pahala dalam bersedekah.

SUMBER : celebrities.id

Akibat sering terdedah dengan muzik ‘volume’ tinggi, Ratu Rock Negara Nor Zila Aminuddin atau lebih mesra di sapa dengan nama pentas Ella Aminuddin kini terpaksa menggunakan alat bantuan pendengaran setelah di diagnosis mempunyai masalah di kedua-dua telinganya.

Menurut Ella, pada awalnya dia tidak tahu bahawa dia mengalami masalah pendengaran. Namun, menzahirkan rasa syukur kerana masih berada di tahap ‘moderate’ dan mampu mengekang masalah ini sebelum lebih memburuk.

Ella Tak Tahu Hadapi Masalah Pendengaran

Jelas Ella, dia tidak mengetahui bahawa dirinya mempunyai masalah pendengaran dan hanya cakna mengenainya setelah melakukan pemeriksaan lanjut.

“Sebelum ini saya tak tahu pendengaran saya terjejas. Selepas melakukan pemeriksaan, keputusan mendapati pendengaran telinga kiri berkurang. Misal kata dalam peratusan 100 peratus, ia berubah kepada 70 peratus di bahagian kiri dan 80 peratus di bahagian kanan.

“Situasi tersebut masih di peringkat ‘modetare’ dan saya memilih untuk menggunakan alat bantuan bagi mengimbangi fungsi pendengaran dari Global Hearing Care Centre (GHCC) dan sekarang menggunakan alat bantuan pendengaran Bernafon Alpha,” katanya.

Ella berkata demikian ketika ditemui pada Program Komuniti Global Hearing Care Centre di Pavillion Bukit Jalil, pada Sabtu lalu.

Ella Bersyukur Dapat Rawat Masalah Pendengaran Di Peringkat Awal!

Mengulas lanjut berhubung perasaanya apabila mengetahui dia kini di diagnosis mempunyai masalah pendengaran pada peringkat awal, ini respon yang diberikan Ella.

“Walaupun saya menggunakan alat bantuan pendengaran namun, saya tidak pernah rasa ia sebagai kekurangan atau rendah diri, sebaliknya bersyukur kerana sedar akan masalah yang dihadapi dan dapat melakukan pemeriksaan lebih awal agar masalah itu dapat diatasi dengan alat berteknologi tinggi.

Artikel berkaitan: Cinta Dan Kasih Ella Buat Palestin! Konsert Solidariti, Kumpul Dana Lebih RM 30,000 Bantu Saudara Se-Islam

“Saya percaya, ramai lagi yang mengalami masalah serupa, termasuk rakan industri yang kerap terdedah dengan ‘volume’ muzik.

“Jadi jangan malu untuk mendapatkan rawatan berbanding membiarkan ia terus melarat atau tidak tahu status kesihatan pendengaran. Jaga kesihatan telinga dan pendengaran dengan melakukan pemeriksaan berkala,” katanya lagi.

Justeru, Ella turut menggesa para wanita khususnya Hijabi agar lebih cakna terhadap kesihatan pendengaran telinga masing-masing dan segera melakukan pemeriksaan agar masalah ini dapat ditangani lebih awal.

Hijabi Ayuh Lakukan Pemeriksaan, Kekang Masalah Pendengaran

Pengarah Pemasaran dan Operasi Global Hearing Care Centre, Lyn Ooi turut mendedahan tentang peri pentingnya penjagaan pendengaran seawal usia kanak-kanak lagi agar ibubapa dapat memberi rawatan awal yang sewajarnya kepada anak-anak mereka.

Jelasnya, kolaborasi GHCC bersama Ratu Rock negara, Ella Aminuddin membuatkan dia merasa amat gembira atas kesudian Rock Queen berkeerjasama dalam menyebarkan ilmu mengenai masalah pendengaran di Malaysia.

“Pihak GHCC amat berbesar hati kerana Ella yang telah didiagnosis mempunyai masalah pendengaran sudi bekerjasama dengan kami dalam menyebarkan kesedaran tentang isu ini sekaligus mempromosikan pemakaian alat bantu dengar edisi terhad Bernafon Alpha ‘RockQueen x GHCC’ yang turut digunakan dalam aktiviti seharian Ella”, ujarnya.

Untuk rekod GHCC, dengan kerjasama Ella dan Kementerian Pendidikan Malaysia turut menganjurkan program komuniti yang memfokuskan tentang kesihatan pendengaran serta kelancaran pertuturan disetiap peringkat usia.

Selain itu, dengan setiap pembelian alat Bernafon Alpha, para pegguna berpeluang menerima kotak edisi khas eksklusif RockQueen x GHCC.

Artikel berkaitan: Ella ‘Hijabi Contoh’ Kembali Ke Tanah ‘Tumpah Darah’, Demi Laksana Tanggungjawab Sosial Korporat Santuni Warga Emas!

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.