Kalau tak dipecahkan ruyung, masakan dapat sagunya itu ungkapan yang sesuai menggambarkan perjalanan karier anak seni yang juga penyanyi bervokal mantap, Aina Abdul.
Menurut Aina, bukan mudah untuknya sampai ke tahap ini. Pelbagai liku serta onak duri terpaksa ditempuhinya seorang diri demi mencapai impian menjadi bintang di arena seni.
Antara pahit getir yang kekal terpahat dalam ingatanya sehingga hari ini, adalah menerima hanya RM 50 untuk menyanyikan 20 buah lagu bagi persembahan satu malam.
“Pernah juga saya menyanyi tiga malam berturut-turut tanpa ada penonton di hadapan. Ada ketika, hanya dua hingga tiga orang sahaja.
“Ada masa dapat RM50 sahaja. Kadang-kadang, bayaran pun tak ada. Kena bahagi lagi dengan ahli band. Itu memang pengorbanan dan pengalaman yang saya tidak akan lupa.
Ads
“Tetapi, saya pegang satu prinsip dari zaman menyanyi di kelab. Walaupun tidak ada orang, bayaran tidak untung, saya kena teruskan juga,” lapor Utusan Malaysia.
Jelas Aina lagi, perjalanan karier seni nya bermula lambat, ketika usianya 28 tahun, jadi dia tidak punya masa yang ampuh untuk memilih ‘rezeki’ seperti orang lain.
Sehubungan itu, sebarang peluang dan rezeki yang diterimanya digarap dengan sebaik mungkin, walaupun kadangkala tidak terlepas dari menerima kecaman dan kritikan dari wargamaya.
“Saya kena all out. Saya bermula pada usia 28 tahun dan orang anggap lambat. Bila dapat peluang, saya tidak akan sia-siakan.
Ads
“Disebabkan itu, saya tidak kisah orang kata fesyen pelik atau dikritik melampau, semuanya saya telan sahaja. Itu bayaran untuk mimpi saya,” ujar Aina.
Walaupun kurma tidak dianggap sebagai superfood, ketika di bulan Ramadan buah kecil ini sangat dekat dengan kita. Kurma menawarkan begitu banyak manfaat kesihatan yang sangat penting bagi kita untuk memakannya! Dan hakikat bahawa rasa manis semulajadi kurma sangat baik untuk kita jadikannya sebagai makanan harian!
Buah yang berasal dari Timur Tengah ini sangat lazat, berkhasiat, dan baik untuk kesihatan! Itulah sebabnya Hijabista ingin berkongsi maklumat ini dengan anda dan cuba memasukkan kurma dalam diet seharian kerana hasilnya tidak merugikan.
Menurut Julie Garden-Robinson, Ph.D., L.R.D., seorang profesor Universiti North Dakota, mempunyai kandungan boron, yang mempromosikan tulang yang sihat. Kajian lain menunjukkan bahawa mineral seperti fosforus, kalium, kalsium, dan magnesium, yang terdapat dalam buah-buahan kering, menguatkan tulang dan melawan penyakit seperti osteoporosis.
Seperti yang dinyatakan sebelum ini, kurma adalah tinggi pada gentian dan sistem pencernaan anda memerlukan gentian untuk beroperasi dengan baik. Pengambilan serat menghalang sembelit dan menggalakkan pergerakan usus biasa. Satu kajian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition, menunjukkan bahawa mereka yang menggunakan kurma kerap mempunyai sistem pencernaan yang lebih baik daripada mereka yang tidak.
Kurma mengandungi Vitamin B6, yang telah ditunjukkan untuk membantu badan membuat serotonin dan norepinephrine, yang meningkatkan kesihatan otak. Serotonin mengawal mood, sementara tekanan norepinephrine bertentangan. Tambahan pula, kajian ini menunjukkan bahawa tahap rendah B6 dikaitkan dengan kemurungan.
Semakin banyak Vitamin B6 yang kita ambil, semakin baik anda akan merasakan bukan sahaja secara fizikal, tetapi mental.
Kurma kaya dengan serat, kalium, magnesium, vitamin, dan antioksidan yang menjadikan ia sebagai makanan ringan yang sempurna. Ia juga turut memberikan tenaga berkhasiat kepada gula seperti fruktosa dan glukosa.
Selain itu, menurut kajian ini, kurma tidak hanya meningkatkan tenaga, tetapi buah ini mampu membantu mengembalikan tenaga dengan cepat selepas melakukan sesuatu yang melelahkan seperti bekerja atau sukan!
Satu kajian menyimpulkan bahawa kurma mengurangkan tahap trigliserida dan mengurangkan tekanan oksidatif, kedua-duanya adalah faktor risiko penyakit jantung dan aterogenesis.
Selain itu, kurma adalah sumber kalium yang kaya, yang menurut kajian, menurunkan tekanan darah dan mengurangkan risiko strok, serta penyakit jantung yang lain.
Kurma melindungi sistem pencernaan dan usus dari bakteria yang berbahaya sekali gus mengurangkan risiko ia menyebarkan ke usus besar.
Satu kajian yang dijalankan oleh Jabatan Makanan dan Sains Pemakanan mendapati bahawa orang yang mengkonsumsi kurma secara teratur meningkatkan pertumbuhan bakteria yang baik dan melindungi kita dari pertumbuhan sel-sel kanser kolon.
SAR atau rhinitis alergi bermusim menjejaskan lebih daripada 30 juta orang di Amerika Syarikat, tetapi bersyukur kerana kurma mempunyai kesan yang positif. Satu lagi kajian menunjukkan bahawa kelapa sawit berkuat kuasa pada penurunan beberapa penanda keradangan pada pesakit dengan SAR.
Kurma juga boleh membantu mengurangkan berat badan. Ya, kurma mempunyai serat, tetapi ia akan membuatkan anda merasa kenyang untuk waktu yang lama dan menghalang pancang dalam glukosa darah.
Tambahan pula, kurma mengandungi antioksidan seperti antosianin, fenolik, dan karotenoid. Mereka membersihkan toksin tubuh kita, meningkatkan penghadaman, dan meningkatkan metabolisme, yang membawa kepada penurunan berat badan.
Adakah anda suka kurma? Berapa kerapkah anda memakannya? Adakah buah ini membantu anda dalam diet? Jom berkongsi pengalaman dan pemikiran anda dan orang lain yang belum mencuba termasuk kelebihan buah yang lazat ini.
SUMBER: BRIGHTSIDE
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pasti banyak di antara kita baru sedar kewujudan ‘Bijan’ bukan ? Bijan yang tengah popular sekarang di Malaysia semestinya bukanlah ‘bijan’ yang digunakan dalam masakan itu tetapi sebuah jenama fesyen antarabangsa yang dikatakan jenama termewah di dunia. Mari kita lihat beberapa fakta mengenainya yang pasti membuatkan semua terkejut apabila mengetahui mengenai nilai eksklusifnya.
Nak dapatkan handbag idaman jenama luar negara dengan harga murah? Klik sini untuk ketahui lebih lanjut.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sudah pastinya 10 malam terakhir Ramadan adalah saat-saat yang ditunggu-tunggu oleh hamba-hamba Allah yang beriman, yang bertekad untuk meningkatkan ibadah demi pecutan mengejar pahala.
Tidak kira lelaki mahupun wanita, sama-sama berlumba-lumba menggandakan amal ibadah. Namun bagi wanita, fitrah akan didatangi haid. Keadaan ini tentunya menerbitkan rasa sedih dan kecewa.
Ikuti penjelasan daripada Ustazah Thaniah.
WANITA & HAID DI BULAN RAMADAN
Assalamualaikum semoga kita semua sentiasa di kasihi Allah Taala selalu.
Kebelakangan ini ustazah terima banyak sangat soalan berkenaan amalan yang dapat atau boleh dilakukan ketika haid di bulan Ramadan. Lenguh juga tangan nak jawab satu-satu.
Pagi ni saja rasanya sudah 5 soalan berkenaan perkara yang sama. Alhamdulillah ramai antara kita nak sangat berebut memburu LAILATUL QADAR di 10 malam-malam terakhir ini.
Qodarullah datang haid pulak. Kita mula rasa stress, sedih, hiba, sebab tak dapat nak teruskan semua ibadat-ibadat dan amalan-amalan yang kita biasa buat sebelum ini.
Adakah dengan rasa stress, tertekan, sedih, geram, marah boleh mengganggu syukur kita? Bukankah kita sepatutnya bersyukur walaupun HAID tapi kita kan masih hidup dan sedang berada didalam bulan mulia bulan RAMADAN. Cuba bandingkan orang telah pergi bertemu ilahi dengan diri kita sendiri. Mereka kalau diberi peluang memang nak sangat merayu pada Allah Taala untuk dikembalikan di atas muka bumi SEDETIK saja hanya untuk berSEDEKAH.
Dan kelebihan berada dalam bulan Ramadan adalah NIKMAT yang sangat besar yang diperolehi oleh kita sendiri yang masih hidup, sihat, dan banyak peluang boleh beribadah.
So, PERTAMA sekali yang kita perlu buat ialah ISTIGHFAR. Kenapa ya nak kena istighfar? Sebab kita dah KUFUR NIKMAT. Kita tidak bersyukur atas pemberian FITRAH wanita kepada kita. HAID tandanya kita SIHAT. Tapi kita masih marah-marah, bentak-bentak, stress dan kecewa. Masih lagi keluar dari lisan kita “HAISHHH, ishhhh haid pulak”…ish ish ish. Allahu akbar, malunya kita kepada Allah. Disebabkan kejahilan kita, kita tak tahu haid tu keluar atas sebab apa? Dan apa yang kita boleh buat ketika kita haid? Apakah pahala amalan kita terhenti ketika kita haid?
Ada hikmahnya Allah hadiahkan HAID pada wanita sebab nak beri pahala. Wanita ni memang jenis rajin beribadah hatta tengah haid pun masih fikirkan amalan apa nak kena buat kan. Kalau lah takdir HAID tu pada lelaki, pasti mereka REDHO awal lagi sebab tak buat apa-apa pun dapat pahala.
Satu lagi wanita memang kuat merungut. Segalanya merungut. Dah diberi SIHAT pun masih nak merungut. Jadi pahala menahan dari merungut tu sangatlah besar.
Wanita kena faham ibadah ni bukan setakat melakukan sahaja tetapi ada ibadah yang MENAHAN. Seperti PUASA. Puasa adalah ibadah menahan diri dari melakukan perkara2-perkara yang membatalkan puasa. Puasa bukan ibadah melakukan, sebab itu kita tak akan tahu siapa yang berpuasa kerana mereka tidak melakukan apa-apa ibadah puasa cuma tak makan tak minum, tak jimak dan lain-lain. Begitu juga ketika kita haid..kita juga sedang beribadah iaitu MENAHAN dari solat dan baca al quran. Walaupun pada hakikatnya nak sangat kita melakukannya.
SUBHANALLAH..sungguh kita malu kepada Allah Taala. Dia telah memilih kita berada dalam bulan Ramadan ini dan bersedia untuk memberikan ganjaran yang hebat berlipat kali ganda, sedangkan kita pulak banyak merungut.
Buat para wanita yang sedang HAID, ini BERITA GEMBIRA buatmu, Allah sentiasa Maha Pemurah, Maha Penyayang, Maha Kaya akan tetap memberikan pahala kepada mu walaupun engkau tidak melakukannya. Ini kerana engkau sudah ISTIQOMAH sebelum ini. Pahala SOLATmu, pahala BACAAN AL QURANmu, pahala PUASAmu, pahala SAHURmu tetap berjalan andai kata engkau REDA dan tidak merungut. Pahala tanpa melakukan, subhanallah hebat tak wanita? Malah diampunkan dosa pulak atas kesakitan, kesulitan, kepayahan dan ketidak selesaan engkau ketika haid. Bukan saja ampunan dosa malah diberikan ganjaran pahala pula kepadamu.
Nabi SAW pernah bersabda wanita ni kurang di sudut aqal dan agama tetapi mereka penghuni Syurga yang awal sekali masuk. Kerana menunggu suami-suami mereka. Iaitu wanita yang solehah.
Justeru itu, ustazah nak pujuk hati wanita-wanita agar meneruskan Ramadan dalam keadaan gembira, reda, SYUKUR.
Baiklah, apakah amalan yang boleh dilakukan oleh wanita haid dalam bulan Ramadan?
SEMUA amalan melainkan SOLAT & BACA QURAN. So banyak sangat.
1. Zikir ( tahmid, tahlil, tasbih), sebanyak2 nya. Cuba catat berapa ribu, puluh ribu.
2. Istighfar taubat sebanyak-banyaknya.
3. Sedekah (tabung di rumah letak duit seperti biasa untuk sedekah subuh & sedekah lailatul qadar)
4. Baca tafsir al Quran.
5. Berdoa apa saja doa-doa.
6. Bangun waktu sahur dan siapkan makanan orang yang berpuasa.
7. Amalan baik sangka.
8. Amalan solat, puasa, baca Al Quran dah dapat masuk akaun percuma walaupun tak melakukannya.
9. Nasihat yang baik-baik.
10. Bangun sahur dan siapkan makanan.
11. Bantu orang berbuka puasa dengan sediakan makanan atau berkenduri makanan. Rebutlah sebanyak-banyaknya pahala berkenduri (kecuali dalam tempoh PKP)
Maka ketika selepas Isyak bermula Qiamulail. Wanita-wanita haid boleh mula zikir, istighfar, doa dan lain-lain. Tapi janganlah tidur pula tak bangun-bangun. Tak nak bangun sahur, tak nak bantu orang masak ketika berbuka.
Semoga tiada lagi perasaan-perasaan yang tidak enak kepada Allah yang Maha Pengatur. Istighfar dan taubat lah kepada Allah serta bersyukur kerana orang yang bersyukur akan ditambah nikmatnya.
Senyumlah kerana beruntung menjadi wanita. Nabi SAW bersabda wanita sangat untung, amalan sikit tapi pahala banyak.
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
