Pada masa kini, keterikatan orang ramai pada telefon pintar mereka merentasi semua sempadan. 73% daripada mereka yang ditinjau mengakui bahawa mereka tidak berpisah dengan peranti mereka, malah di dalam bilik mandi. Dan dalam kalangan golongan muda di bawah 30 tahun, angka itu lebih tinggi lagi.

Pakar memberi amaran bahawa tabiat ini mungkin berbahaya kepada kesihatan mental dan fizikal. Jom lihat apa akibat yang boleh dijangkakan oleh mereka yang suka duduk di atas takhta mereka dengan peranti mudah alih di tangan.

ARTIKEL BERKAITAN: Malas Nak Basuh Tangan Lepas Keluar Tandas, Anda Sengaja Tempah Penyakit

Peluang untuk dijangkiti bakteria patogen.

Pemegang pintu, tempat duduk tandas, dulang kertas tandas, tong sampah dan butang siram adalah semua permukaan yang tidak dapat dielakkan di dalam bilik mandi. Tambahkan pada telefon mudah alih itu dan risiko menghidap salmonella atau E. coli meningkat berlipat kali ganda. Sangat mudah untuk mengambil telefon pintar sebelum mencuci tangan dan kemudian bawa peranti yang sama ke muka anda semasa anda menggunakan telefon.

Bagi mereka yang menyelinap telefon ke bilik mandi, pakar kebersihan mengesyorkan betul-betul menilik tangan anda. Pada saat paling penting itu, gerakkan telefon ke tangan kiri anda, lap dengan kanan anda dan tekan butang siram dengan tangan kanan anda sambil masih memegang peranti dengan tangan kiri anda. Hanya kembalikan telefon ke tangan kanan anda selepas mencuci.

Kaki manis perlu lebih berhati-hati.

Bukan hanya untuk keseronokan pakar mengesyorkan membersihkan telefon anda dengan kerap menggunakan pembersih antibakteria, kerana kuman pada permukaan peranti anda boleh hidup di sana sehingga beberapa hari. Ini boleh diburukkan lagi dengan sisa melekit yang ditinggalkan oleh gula-gula pada skrin telefon. Ini mewujudkan tempat pembiakan yang sempurna untuk bakteria berkembang dan membiak.

Telefon pintar juga menjadi panas dan persekitaran yang hangat itu sesuai untuk kuman. Walaupun anda mungkin berasa agak selamat di rumah, anda harus lebih berhati-hati di tandas awam. Risiko mendapatkan virus atau kotoran najis di hospital lebih tinggi daripada di pejabat kecil atau di rumah.

ARTIKEL BERKAITAN: Makan Burger, Kurang Bersenam Salah Satu Tabiat Yang Mengalakkan Kanser Usus, Kata Pakar

Boleh mencetuskan buasir.

Satu lagi sebab untuk berhenti membawa telefon anda ke tandas ialah risiko tinggi untuk menghidapi buasir. Anda boleh menghabiskan banyak masa di atas takhta melihat telefon pintar. Pakar, sebaliknya, menasihatkan anda untuk tidak berada di dalam bilik mandi selama lebih daripada 10-15 minit. Sebaik-baiknya, anda harus keluar dari tandas serta-merta selepas anda selesai, yang boleh mengambil masa seawal 12 saat. Jika anda menolak secara kerap dan untuk jangka masa yang lama, anda boleh mengalami ketulan buasir.

Doktor mengatakan bahawa menatal boleh mengganggu pengosongan usus dan juga menyebabkan sembelit. Perhatian anda harus ditumpukan pada proses. Sebaik sahaja anda merasakan keperluan, pergi ke tandas dan berehat. Jika tidak, najis akan kembali sebahagiannya ke usus besar dan anda akan mendapati lebih sukar untuk mengosongkan usus.

Membahayakan kesihatan mental dan produktiviti.

Doktor juga memberi amaran bahawa simbiosis antara orang dan telefon mereka adalah tanda ketagihan alat. Pakar mendapati bahawa orang menjadi cemas dan mudah marah apabila mereka menyimpan peranti mudah alih mereka. Anda semakin sukar untuk bersendirian, jadi  mencari pelarian dalam dunia digital telefon pintar amat sukar.

Malah pakar mengesyorkan pergi ke bilik air dengan cara lama, tanpa telefon anda, demi kesihatan mental dan kreativiti. Kepala anda memerlukan rehat untuk berehat dan menangani tugas kreatif yang lebih kompleks. Beri diri anda beberapa minit masa tenang. Dan untuk itu, kedua-dua otak dan usus anda hanya akan bersyukur.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Sejak lima tahun kebelakangan ini, fesyen Muslimah menjadi trend yang berkembang pesat malah menawarkan kepada wanita lebih banyak pilihan dan kebebasan untuk mereka tampil ‘fashionable’.

Menarik lagi pelbagai jenama antarabangsa terulung seperti Louis Vuitton menghasilkan rekaan bercirikan modest sesuai digayakan wanita muslimah.

Gelanggang arena sukan pula, Nike memperkenalkan pakaian sukan khusus untuk wanita berhijab. Koleksi yang dinamakan Nike Pro Hijab. Sejajar itu pelbagai jenama sukan tempatan mahupun jenama tudung mengeluarkan pakaian sukan untuk hijabi sepeti Tudung People, Nealofa, Raqtive dan juga jenama sukan terkenal Under Amour.

Modest Sport Boleh Dipakai Pelbagai Cara

Hijabi yang gemar mengayakan pakaian sukan bukan hanya untuk melakukan aktiviti-aktiviti riadah, malah mereka gemar untuk mengayakannya ke mana sahaja. Tampak kasual dalam berpakaian sukan atau lebih dikenali sebagai Athleisure. Gabungan kasual dan gaya athelic menjadi kegemaran hijabi yang aktif.

5 Gaya Athleisure untuk hijabi aktif

#1 Sempurna dan terhangat Halima Aden

Baju panas yang biasanya dihasilkan menggunakan fabrik kashmir, wool mahupun kain kapas ini menjadi kegilaan ramai. ‘The it sweater’ tren gaya modest untuk hijabi terkini, Halima Aden mengayakan Nike Pro Hijab dipadankan dengan sweet shirt. Onz kan lepas aktiviti di gym terus sarungkan sweat shirt.

#2 Satin Jogging Pant

Tumit tinggi akan menampakkan kaki anda langsing apabila disarung di kaki, tambah stail apabila digayakan dengan suit satin jongging pant. Gaya ini akan bertambah LIT! apabila dipadankan dengan sneakers bertapak tinggi ilusi yang sama tapi gaya yang bebeza.

Nike mengeluarkan kasut Air Max eksklusif wanita pertama: Air Verona. Nike mengilhamkan rekaan untuk 30 tahun akan datang dengan gabungan siluet yang bertitikberatkan rekaan untuk wanita, termasuk Nike Air Max Thea dan Nike Air Max Dia, Nike Sportswear membayar penghormatan kepada wanita dengan memperkenalkan kasut Air Max Verona.

Air Max Verona meminjam elemen-elemen dari koleksi Air Max 90 dan rekaan kasut ini teserlah dengan rekaan sebuah tumit yang dibesarkan, rupa baru yang unik. Siluet wanita terbaru dari Nike Sportswear juga menekankan keselesaan sebagai permaisuri dengan unit Air Max 200, yang dipamerkan bagi semua untuk melihat dengan tingkap 200 peratus lebih besar daripada unit penglihatan sisi tradisional. Nike Air Max Verona yang berharga  RM495  melancarkan secara global pada 15 Februari, dengan warna tambahan dikeluarkan pada 5 Mac.

#3 Oversized Hoodie

Hari yang bermalasan, outfit ini pilihan yang tepat. Warna macromatic, warna yang selamat  tak perlu berlebihan hanya tambahkan aksesori seperti baseball cap dan sunglasses. OOTD tetap on point!

#4 Mudah Sarung

Yoga aktiviti santai yang paling disukai para hijabi. Langkah yang ringan dengan lentur tubuh yang lembut. Hijabi selalu menggunakan outfit yang ringkas seperti yoga pant dan shirt berlengan panjang dan dipadankan dengan sport hijab. Transformasi gaya Athleisure dengan tambahan skirt dari Nike Women. Over sized zip yang memudahkan pengerakan hijabi melangkah. Nice!

# Be Legendary

Biar aktiviti sukan anda menjadi satu legendary untuk di kenang tapi penampilan selepas bersukan yang akan menjadi ikutan hijabi girl gang fit.

Padanan jumpsuit dan sneakers satu kelainan untuk anda seorang legend. Pemilihan yang tidak terlalu menonjol dan kebiasaanwarna seperti putih, hitam dan kelabu menjadi pilihan.

Video transformasi gaya hijabi aktif:

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hijabista, KL MY (@hijabistamag) on Mar 9, 2020 at 11:40pm PDT

Ubi bit atau dalam bahasa Inggeris, beetroot (Beta vulgaris subsp. vulgaris var. vulgaris), juga dikenali sebagai bit meja (table beet), bit taman (garden beet), bit merah (red beet) atau secara tidak formal hanya disebut sebagai bit sahaja.

Ubi bit merah memang terkenal dengan pelbagai khasiat dari sudut kesihatan. Selain itu ubi bit juga sangat sesuai untuk dijadikan regim kecantikan semula jadi. Berikut perkongsian Aisyah Badar Bajrai tentang tip menjadikan ubi bit merah sebagai masker untuk kecantikan wajah glowingkan kulit wajah, bila sentuh rasa lembut & anjal!

ARTIKEL BERKAITAN: Impikan Pipi Merah Jambu Dan Kulit Cerah, Buat Sendiri Gel Muka Ubi Bit. Mudah…

MASKER MERAH GLOWINGKAN KULIT

Niat asal tak nak share resepi masker merah ni kat wall. Tapi masker ni menggoda sangat la. Ni kali kedua Aisyah bancuh masker merah ni. Kesan dia super duper bestt.

Dah la kaler dia cantik, buat Aisyah tersengih jek masa sapu kat kulit. Khasiat masker ni memacam tau. Bak kata omputih, bila pakai beet root kat muka, kulit kita macam dapat nafas baru. Siapa nak tau kesan dia Wow tu, kena la cuba.

Lupa nak bagi tau, beetroot ni harga dia tak mahal pun tau. Yang Aisyah beli ni baru RM2.80. Memang berbaloi sangat. Siapa yang takut tak mampu beli, dun worry. Harga dia murah jek. Jom tengok resepi.

Masker ada banyak versi, tapi Aisyah nak share yang simple.

BAHAN-BAHAN:
2 sudu besar air beetroot / ubi bit ( parut, pastu perah amik air dia)
1/2 – 1 sudu besar tepung beras

Campurkan dedua bahan, kacau sampai sebati. Bancuhan tu korang agak agak sendiri, jangan terlalu cair, jangan terlalu pekat. Pastu sapu jek kat muka. Bila dah kering, korang cuci jek.

NOTA: Imbangkan bancuhan sehingga boleh simpan dalam peti sejuk untuk 3-4 hari.

** boleh pakai 3 kali seminggu

Masker ni ada memacam khasiat tau, bukan tuk glowingkan kulit jek. Kalau korang rajin pakai, nanti

• pori pori muka makin kecik
• bintik hitam / jeragat boleh pudar
• anjalkan kulit muka
• lembutkan kulit muka
• melambatkan proses penuaan
• kulit muka lagi berseri ( tak kusam)
• kurangkan jerawat / parut jerawat

ARTIKEL BERKAITAN: Guna Bahan-Bahan ‘Semulajadi’, Penyegar Wajah Ini, Buat Kulit Hijabi Pinkish Berseri!

Senang jek kan cara buat masker ni. Haa , pasni korang jangan lupa beli beetroot tau. Aisyah ada lagi satu petua tuk hilangkan mata panda dengan kurangkan kedut.

Sebenarnya banyak bahan-bahan semula jadi yang boleh dijadikan regim kecantikan. Tinggal hanya kita rajin atau tidak menjadikan bahan-bahan tersebut sebagai agen untuk merawat kecabtikan wajah.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini

Sumber: Aisyah Badar Bajrai