Mungkin ramai yang tidak tahu bahawa teh sebenarnya boleh menguruskan badan serta membantu anda mendapatkan bentuk tubuh yang lebih langsing. Meskipun anda peminat kopi, bolehlah berjinak-jinak bertukar kepada teh pula selepas ini, kerana teh mempunyai pelbagai manfaat tanpa anda sedari.
Malah, ia juga sebenarnya baik untuk kesihatan. Khasiat teh berbeza-beza mengikut jenis-jenisnya. Jangan ingat teh hanya ada satu jenis saja ya. Menariknya, 4 teh ini sememangnya berkesan untuk menurunkan berat badan.
Teh Putih
Kajian menunjukkan teh ini boleh menghalang proses pembentukan sel lemak. Ia juga boleh mengawal kitar hidup sel lemak yang dipanggil adipocytes.
Teh Pudina
Aroma dari minyak peppermint yang ada dalam teh ini dapat menghilangkan selera anda. Jadi, jika anda terasa mahu mengunyah, bancuh sahaja teh ini dan hirup. Tiada lagi masalah terlebih makan.
Ads
Teh pudina ternyata banyak kegunaannya. Selain mampu mengatasi masalah kembung perut, teh ini juga punya khasiat untuk kecantikan.
Teh ini sudah tidak perlu diperkenalkan lagi. Ramai sudah tahu akan kebaikan teh hijau ini. Bukan sahaja menurunkan berat badan, ia juga boleh mencantikkan kulit serta menstabilkan hormon.
Anda rasa berat badan sudah naik? Teh hijau boleh membantu mengatasi masalah anda kerana ia dapat mempercepatkan metabolisme tubuh. Jadi, tak perlu bimbang jika berat badan anda naik. Teh hijau boleh mengatasinya.
Teh Oolong
Ads
Teh dari China ini mengandungi komponen polyphenol yang sangat berkesan dalam mengawal metabolisma badan. Jika anda minum setiap hari, ia boleh mengurangkan risiko obesiti.
Pada tahap ini, anda perlu tahu harus memakai pelindung matahari setiap kali anda berada di luar pada waktu siang. Tetapi, bagaimana dengan anda yang menghabiskan hari di rumah di pejabat atau pada pandemik COVID-19 yang melepak di rumah?
Ya! Anda memerlukan perlindungan UV setiap hari. Daripada membuang masa memikirkan bila dan di mana anda harus memakai pelindung matahari, inilah masanya untuk menganggapnya sebagai bahagian yang tidak dapat dirundingkan dalam rutin penjagaan kulit harian anda. Tidak kira cuaca, tidak kira rancangan anda, tidak kira sepanjang tahun, sinar UV menghambat dan tanpa perlindungan, ia akan merosakkan kulit anda.
Jauh dari formula kering, berminyak dan leket, kebanyakkan pelindung matahari yang elegan secara kosmetik yang sesuai untuk dipakai sendiri atau berlapis di bawah solekan. Sama ada anda lebih suka pelindung matahari kimia atau fizikal bergantung pada anda, pastikan spektrum luas dan minimum SPF 30. Oh, dan terdapat banyak produk multitasking yang inovatif yang bertahan beberapa jam lamanya.
Dengan semua pilihan pelindung matahari di luar sana, sangat sukar untuk mengetahui apa yang harus dicari dan mana yang paling sesuai untuk jenis kulit anda. Untuk memulakannya, berikut adalah gambaran keseluruhan mengenai apa yang harus dipertimbangkan ketika anda membeli pelindung mengikut jenis kulit.
Apabila anda mempunyai kulit kering, tujuan utama adalah menambahkan kelembapan tambahan. Dalam kes ini, anda sentiasa mendapat manfaat dari pelindung matahari pelembap dalam bentuk krim, yang membolehkan anda meletakkannya di atas pelembap. Mana-mana pelindung matahari yang diperkaya dengan bahan pelembap seperti ceramides, gliserin, asid hyaluronik, madu sangat sesuai.
PRODUK CADANGAN:
Primer wajah yang ringan dan berwarna mutiara setiap hari melakukan tugas yang berganda kerana mencipta kanvas yang lembap untuk solekan sambil memberi kulit penghidratan dan perlindungan matahari. Krim multitasker yang hebat ini menyempurnakan warna dengan wajah bercahaya serta merta semasa aplikasi, sekaligus melindungi kulit dari sinaran UV dan cahaya biru yang dipancarkan dari peranti digital. Koktail asid hyaluronik dan Vitamin B5 memberi kulit peningkatan hidrasi, menjadikan ini cahaya harian anda penting untuk wajah segar.
TERBAHARU:
Losen badan yang menambahkan sentuhan berkilau ke badan anda dengan perlindungan matahari SPF 40 untuk memberi kulit cahaya yang sihat dan melindunginya dari sinaran UV. Diformulasikan dengan mineral yang memantulkan cahaya dan emolien berkhasiat, losen badan yang cepat menyerap dan berpeluh ini memberikan cahaya yang lembut sambil memberi kulit penghidratan, menjadikannya sesuai untuk penggunaan harian.
Sekiranya anda mempunyai kulit berminyak, cubalah mencari pelindung matahari dalam formula berasaskan air atau gel dengan kemasan matte. Bahan-bahan seperti teh hijau, minyak pokok teh, atau niacinamide dalam pelindung matahari anda juga dapat membantu mengawal pengeluaran minyak.
PRODUK CADANGAN:
Losen ini memberikan perlindungan spektrum luas dari sinar matahari berbahaya yang boleh menyumbang kepada kerosakan kulit dan penuaan pramatang kulit. Ringan dan cepat menyerap, pelindung matahari wajah ini memberikan kemasan yang tidak memutihkan, matte dan diformulasikan dengan Teknologi Cell-Ox Shield® juga antioksidan untuk membantu mengurangkan penampilan kerosakan akibat cahaya matahari.
Sekiranya anda mempunyai kulit normal, tidak banyak yang perlu dibimbangkan ketika memilih pelindung matahari yang tepat. Tidak kira sama ada organik atau bukan organik, gel atau krim, anda boleh membeli berdasarkan perkara yang paling anda sukai.
Walau bagaimanapun, anda mungkin cenderung tertarik pada pelindung matahari organik berkat teksturnya yang elegan dan fakta bahawa selalunya ia tidak meninggalkan kesan putih. Dan jika anda ingin bereksperimentasi, pertimbangkan untuk mencuba salah satu dari banyak SPF berwarna yang kini ada di pasaran.
PRODUK CADANGAN:
Formula dua tindakan yang menyembunyikan perubahan warna dan ketidaksempurnaan kulit dengan liputan ringan dan mudah dibina. Diformulasikan dengan tahap Vitamin C yang tinggi, bahan yang terkenal dengan tindakan penjelasannya yang kuat. Krim BB ini dengan SPF 50 ditunjukkan secara klinikal untuk memperbaiki penyimpangan warna kulit dengan jelas sambil memberikan penghidratan sepanjang hari untuk kulit yang kelihatan sihat.
Sekiranya anda mempunyai kulit sensitif, terdapat beberapa ramuan yang anda ingin elakkan semasa membeli pelindung matahari. Bahan-bahan ini boleh menyebabkan reaksi dan termasuk alkohol, pewangi, oxybenzone, asid para-aminobenzoik (PABA), salisilat dan kayu manis.
Pelindung matahari mineral dengan zink oksida dan titanium dioksida adalah pertaruhan paling selamat anda kerana kemungkinan besar akan menimbulkan reaksi negatif. Selain itu, bahan-bahan seperti panthenol, allantoin, dan madecassoside semuanya mempunyai sifat menenangkan dan dapat membantu mengurangkan kerengsaan.
PRODUK CADANGAN:
Kompleks nektapure ini disusun dengan susu glasier dan ekstrak tumbuhan organik dari Switzerland untuk formulasi pelindung yang membantu menjadikan kulit anda tahan terhadap perubahan suhu jangka pendek. Formula ringan menyerap dengan lancar ke dalam kulit anda tanpa residu putih dan dinilai SPF43 / PA ++.
Sama seperti kulit sensitif, sebaiknya elakkan penggunaan pelindung matahari dengan bahan-bahan yang boleh menyebabkan keradangan yang sudah ada. Oleh itu, pelindung matahari mineral adalah taruhan paling selamat anda jika anda mempunyai kulit yang rawan jerawat.
Walaupun begitu, tidak mutlak kerana ada yang tidak menemui masalah menggunakan pelindung matahari organik. Oleh kerana banyak orang yang mempunyai jerawat sering menghadapi masalah pengeluaran sebum yang berlebihan, produk untuk kulit berminyak atau kulit sensitif sangat sesuai. Cuba pilih sesuatu yang cenderung menyebabkan kerengsaan dalam formulasi berasaskan air yang ringan.
PRODUK CADANGAN:
Rumusan formula Penapis UV Mineral menawarkan perlindungan SPF bersama dengan sokongan antioksidan, penghidratan dan anti-perengsa. Formula Penapis UV Mineral mengelakkan penggunaan nanopartikel. Sebaliknya, penyebaran halus ZnO dan TiO2 mikron dalam silikon tanpa komedogenik yang fleksibel, mudah berubah, membolehkan formulasi tetap sangat ringan dengan mengoptimumkan jumlah agen penyekat. Rumusan losen ini menggunakan ZnO untuk kesan pelindungnya selain memantulkan atau membiaskan cahaya, ZnO sebenarnya juga dapat menyerap sinar UV tanpa menimbulkan radikal oksigen dan TiO2 digunakan kerana ia merupakan penghasil radikal bebas yang agresif.
Ingat, menggunakan pelindung matahari setiap hari adalah seperti pelaburan jangka panjang untuk kulit anda, terutamanya apabila pelindung matahari paling sesuai untuk jenis kulit anda. Anda mungkin tidak akan melihat kesannya seperti serum atau produk pengelupasan, tetapi sepuluh tahun dari sekarang, faedahnya mungkin dapat dilihat. Oleh itu, jika anda mencari pelindung matahari “satu” yang akan menemani anda setiap hari, pertimbangkan untuk menggunakan senarai ini untuk membantu anda memulakannya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Selain berusaha untuk mendapat berat badan ideal, kaum wanita juga obses dengan wajah yang putih. Kalau boleh apa sahaja produk dijual di pasaran yang boleh memutihkan wajah akan dibeli tanpa mengetahui kesan baik buruknya. Ada juga yang sanggup guna kaedah suntikan untuk tujuan berkenaan. Tetapi sebenarnya kita boleh gunakan petua alami kalau mahu memutihkan muka dan tangan tanpa sebarang suntikan.
Perkongsian wanita ini Nursharn Diana di laman sosial facebook yang memberitahu petua untuk putihkan muka dan tangan tanpa gunakan sebarang suntikan menyakitkan.
Tetapi hanya menggunakan bahan alami seperti lemon, madu dan susu dan jadikan seperti masker disapu pada bahagian tertentu.
Ayuh, kita cuba petua yang dikongsi ini dan hasilnya akan menyebabkan anda tidak rasa menyesal membuat cara tradisional ini.
Tips Memutihkan Muka dan Tangan tanpa Perlu Suntikkan yang Menyakitkan!!
Ambil sedikit Madu , Lemon dan Susu Tepung tak kisah apa apa brand, gaulkan sehingga sebati, jadikan mask dan sapukan di bahagian muka dan tangan uols. Biarkan selama 10 minit atau lebih dan amalkan pemakaian 2 atau 3 kali seminggu.
Dan lihat hasilnya.. 2 kali pemakaian dah dapat lihat result yang walaaaa..
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Selain daripada jogging, bersenam di taman, hiking juga merupakan merupakan hobi orang ramai suka dan amalkan untuk mendapatkan hidup sihat. Tetapi anda sangat memerlukan peralatan dan cara yang betul untuk mendaki ni agar tidak memudaratkan kesiahtan diri anda.
Bagi mereka yang merupakan pencinta alam dan pendaki sejati pasti tak sabar setiap hujung minggu untuk mendaki. Ada yang suka sangat sampai hari biasa pun tiada masalah buat anda kan. Jadi, ini merupakan tip hiking dengan selamat waktu malam di dalam hutan buat anda. Semoga ianya bermanfaat dalam membantu semua pendaki, terutama sekali pendaki yang baru. Ini merupakan tip yang dikongsikan oleh seorang pendaki di laman sesawang Facebooknya, Tun Farul Azri.
Headlamp merupakan barang yang paling penting sekali apabila hiking pada waktu malam. Kedua tangan anda akan merasakan bebas untuk memegang atau berpaut sewaktu mendaki. Ramai juga pendaki malam yang tidak membawa headlamp tetapi mereka menggunakan flashlight biasa sahaja di tangan.
Untuk penjagaan mata dari silau, sila dapatkan headlmap yang mempunyai lampu merah sebagai lampu sampingan. Kerana ia tidak terang dan cukup untuk menyuluh sesetengah kawasan. Menurut Tun Farul Azri, Jangan gunakan ‘camp light’ atau LED pasar malam kerana cahayanya menyeluruh secara sekeliling dan mampu membuatkan anda silau. Pada masa yang sama ia membuatkan anda sukar untuk melihat objek (akibat silau) dan tangan pun tidak bebas.
Menurut Tun, ‘Guide’ di hadapan perlu menggunakan lampu yang cerah manakala kumpulan pendaki yang lain menggunkan lampu merah. Apabila berada di gunung atau hutan tebal, membawa api atau suar merupakan pilihan terbaik, kerana api akan dapat menghindarkan dari haiwan-haiwan nokturnal.
Loceng atau alatan bunyian ini selalu akan dipakai oleh Sweeper atau Guide bagi membantu kumpulan pendaki anda. Lebih kurang untuk mengenal pasti dan mengikut arah bunyi (untuk guide). Ia juga untuk mengenal pasti jarak paling belakang berdasarkan bunyi Sweeper.
“Kami biasanya guna Bluetooth Speaker yang dipasang lagu oleh guide. Bunyian jangan terlalu kuat dan jangan terlalu perlahan, tapi cukuplah seadanya bergantung pada jumlah pendaki yang ikut serta.” Menurut Tun.
Cuba elakkan untuk melakukan pendakian pada waktu malam buat kali pertama pergi. Pastikan anda mengetahui dan pernah pergi ke tempat itu pada waktu siang.
Menurut Tun, peka akan bunyi dan keadaan keliling dengan mata anda. Pastikan anda mengenali trek laluan manusia dan haiwan. Perhatikan bahagian dahan-dahan pokok ketika trekking kerana ular sangat aktif pada waktu ini.
Walaupun sampai ke puncak paling awal itu membuatkan diri kita bangga, kalau boleh pergi la bersama rakan yang lain. Mungkin pace atau stamina kita lebih hebat dari rakan-rakan lain tetapi biasakan untuk bersikap sabar, tunggu dan berjalanlah dalam kelompok kumpulan supaya tidak berlaku kawan hilang atau tertinggal semasa mendaki.
Tip pada waktu malam, berhenti rehat selama 5 minit untuk 30 minit pertama. Seterusnya anda boleh berhenti rehat 5 minit setiap jam buat perjalanan selepas itu. Jika rasa laju, dongak ke atas sekali sekala untuk menikmati langit malam. Anda akan merasakan teruja melihat taburan bintang melalui pokok-pokok.
Tidak kira kalau anda merupakan seorang juara Gunung Tahan Climbathon atau juara Spartan Ultra Beast, mendaki di waktu malam sangat berbeza dengan siang. Setiap pendaki memerlukan fokus dan ketelitian yang lebih agar tidak salah memijak atau tempat berpaut. Oleh sebab itu, sentiasa lah mendaki dengan perlahan waktu malam. Relaks, slow dan steady gitu! Menurut Tun, mendaki malam dan mendaki siang ini sangat berbeza kerana nikmat dan kepuasannya berbeza. Oleh itu, nikmatilah alam malam anda apabila mendaki.
Jika mempunyai rezeki, kemungkinan anda akan berjumpa dengan haiwan-haiwan yang bercahaya. Selalunya berada di kawasan puncak. Pasti cantik. Ingat, gunung itu tidak lari mana pun. Mendaki ini merupakan aktiviti yang santai atau ‘leisure’ dan bukannya pertandingan siapa yang cepat sampai. Biarkan ia lambat asalkan selamat. Dalam pada masa yang sama, hiking dapat membantu anda dalam mengurangkan berat badan juga, jadi apa salahnya untuk hiking dan dapat isi masa lapang!
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
