Nampaknya seorang demi seorang selebriti kita yang tampil berhijab. Terbaru selepas penyanyi Siti Sarah, pelakon Faouziah Gous dikatakan sudah tampil berhijab. Dilihat dalam laman instagram pelakon ini memperlihatkan sisi dirinya yang mengenakan hijab sejak Jumaat lalu. Ternyata penampilan terbaru Fouziah Gous itu mengundang reaksi positif netizen. Ramai memuji ibu kepada dua cahayamata ini yang lebih cantik apabila berhijab.

A post shared by Zhafou | Zhafoujr (@fouziahgous) on Aug 3, 2018 at 4:47pm PDT

Biarpun kemas kini status berkenaan tanpa sebarang kapsyen memberi gambaran dirinya sudah berhijab, tetapi rata-rata pengikutnya mengucapkan tahniah selain mendoakan yang terbaik buat dirinya.

thatgirlnusra Alhamdulillah look nice with hijab

herlinaharith Manisnya bila berhijab ..sopan nmpk

lyndahany cantiknya pakai tudung…ya Allah

missa_sosweets Lagi cantik bila bertudung

shaklee.byyuni you are so pretty in hijab

shamshol70 Comey sgt bla brtudung

A post shared by Zhafou | Zhafoujr (@fouziahgous) on Aug 4, 2018 at 4:42am PDT

Tidak kurang juga yang mengharapkan pelakon cantik ini akan terus kekal istiqomah dengan penampilan berkenaan.

sha_rules76 Allahuuu….indahnya bla seorang wanita itu bhijab…moga dpt dikekalkn aamiinn

hklzrnntf8 cantik pakai tudung kak @fouziahgous semoga terus kekal aminn2..

misrabiah.hm MasyaAllah semoga mendapat hidayah…

hayatitie71 Cantik sgt pakai tudung kalau boleh kekalkan

A post shared by Zhafou | Zhafoujr (@fouziahgous) on Aug 5, 2018 at 3:27am PDT

Namun dalam pada itu, dalam postingnya itu, Fouziah ada meletakkan tanda pagar #klate yang menunjukkan dia berada di negeri Serambi Mekah untuk beberapa hari atas urusan di sana.

Walaupun belum pasti dirinya sudah berhijab sepenuhnya, tetapi apa yang pasti kecantikan Fouziah lebih terserlah dengan pemakaian hijab yang tertutup litup cukup sempurna.

A post shared by Zhafou | Zhafoujr (@fouziahgous) on Aug 2, 2018 at 9:22pm PDT

Apa pun Hijabista doakan dia akan kekal begitu dan semoga segala urusannya dipermudahkan.

KREDIT FOTO: INSTAGRAM FOUZIAH GOUS

Sama ada anda mengalami pelanggaran hormon yang berkaitan dengan waktu datang haid atau anda menghadapi jerawat yang teruk, setiap orang memerlukan produk yang tepat mengatasi masalah yang mencacatkan muka dengan cepat hanya cari sahaja di stor kecantikan. Anda mungkin pernah mencuba semua skincare yang merawat jerawat, jeragat, dan pencuci muka untuk membersihkan kulit anda.

Tidak seperti produk memerangi jerawat anda yang lain, masker muka yang baik dapat membantu mengeluarkan lebihan minyak dan kekotoran di kulit anda, yang akan melawan jerawat dan mencegah yang akan datang. Yang perlu anda lakukan ialah rutin memakai masker muka satu hingga tiga kali seminggu. Jadi masker apa yang harus anda gunakan?

Menangani jerawat yang teruk memang sukar, tanpa perlu meluangkan masa untuk menjelajahi kedai untuk masker muka terbaik untuk merawat bintik-bintik yang menjengkelkan anda. Untuk meringankan sedikit beban anda, ini himpunan masker kegemaran yang paling berkesan untuk membersihkan jerawat secepat mungkin dan menjadikan kulit anda kelihatan segar. Dari masker tanah liat dan krim tebal hingga masker penyejuk, merikut kajian masker muka terbaik. Jom semak masker kegemaran untuk merawat jerawat di bawah ini:

1. Origins Retexturizing Mask with Rose Clay

Bosan dengan bitnik-bintik hitam yang mengotori hidung anda? Masker tanah liat beraroma bunga ini akan merawat bintik hitam dalam sekejap dan menjadikan kulit anda terasa lembut seperti sutera.

2. Peter Thomas Roth Therapeutic Sulfur Masque Acne Treatment Mask

Ulasan mengatakan bahawa walaupun bagi mereka yang “berjerawat sederhana hingga teruk,” topeng sulfur tanah liat ini berfungsi seperti daya tarikan. Dengan lebih daripada 800 ulasan 5 bintang yang boleh dapati di Sephora sahaja, ini adalah rawatan jerawat yang anda nantikan. Masker Sulfur Terapi menyembuhkan jerawat dan menyerap minyak agar kulit anda kelihatan sihat dan jernih.

3. GLAMGLOW Supermud Charcoal Instant Treatment Mask

Masker arang mewah ini terlaris ternyata berkesan. Dengan enam asid pengelupasan dan arang aktif, supermud sangat bagus untuk jerawat kronik, tetapi juga diketahui dapat membantu menyembuhkan parut jerawat.

4. Fresh Umbrian Clay Pore Purifying Face Mask

Fresh’s Umbrian Clay Purifying Mask dengan kemampuan membersihkan jerawat, masker ini mendapat penilaian bintang 4.7. Pengguna mengatakan ia memberi keajaiban pada kulit, membantu mengurangkan segalanya dari bekas jerawat hingga jerawat yang baru tumbuh. Ia sangat berkesan, malah ada yang mengesyorkan menggunakannya sebagai rawatan unggul.

5. Glossier Mega Greens Galaxy Pack

Gabungan dari tanah liat kaolin putih dan antioksidan, masker muka berkrim ini seperti detoks untuk liang roma anda. Ia membersihkan dan menjernihkan, membuang lebihan minyak yang boleh menyebabkan jerawat. Hasilnya, kulit anda lembut dan jerawat berkurang.

6. Urban Skin Rx Purifying 2-in-1 Pumpkin Pore Detox Mask and Scrub

Dua dalam satu, masker pembersih dan skrub pengelupasan, formula pemanasan diri ini dibungkus dengan semua bahan untuk melawan liang-liang yang tersumbat dan membersihkan kulit anda yang sesak. Rasakan khasiat kaolin, bromelain, dan asid salisilik.

7. COSRX Low pH BHA Overnight Mask

Rasakan keseronokan rawatan semalaman dengan formula lembut dan berkrim ini yang berfungsi khusus untuk menyasarkan jeragat dan whitehead. Anda akan bangun pada keesokan harinya dengan kulit yang lembut dan bercahaya.

8. Kaolin Clay Detox Mask Bargain Alert!

Gunakan masker arang yang diluluskan oleh pakar dermatologi ini untuk menyahtoksin dan pada masa yang sama melembapkan kulit anda. Bahagian terbaik? Sangat sesuai untuk hari-hari malas – ia berfungsi sebagai pencuci muka!

9. L’Oreal Paris Pure-Clay Clear & Comfort Face Mask

Masker dengan formula tanah liat yang diresapi rumput laut ini selama sepuluh minit untuk kulit segar dan sihat. Sekiranya anda merasakan ‘breakout’, masker pembersih ini akan merosotkan jerawat yang merosakkan kulit anda.

10. Mediheal Tea Tree Essential Blemish Control Sheet Mask

Siapa kata masker tanah liat adalah satu-satunya pilihan? Masker berbentuk kepingan ini juga popular bukan hanya merawat jerawat dengan kulit willow bark, rosemary dan minyak pokok teh, tetapi juga mencegah jerawat yang baru terbentuk. Petua profesional: simpan di dalam peti sejuk untuk khasiat yang lebih menenangkan.

11. Skin Ceuticals Phyto Corrective Masque

Berurusan dengan rosacea atau hanya keradangan umum? SkinCeuticals ‘Phyto Corrective Masque benar-benar melegakan dan akan mengurangkan kemerahan dalam masa yang singkat.

12. The Body Shop Himalayan Charcoal Purifying Glow Mask

Seorang pengulas berkata: “Kulit saya lebih halus, tanda merah kurang kelihatan, noda kelihatan lebih baik dan wajah saya terasa sangat bersih.”

Seorang pelanggan lain yang berpuas hati menulis: “Saya memberitahu anda ramai akan secara harfiah mengatakan, ‘wow kulit anda bercahaya’, dan untuk semua rakan saya yang berjerawat dengan jerawat di luar sana, anda tahu betapa bererti pujian ini.” Ternyata sebagai pengguna amat terkesan dengan hasil dari menggunakan produk ini.

13. Clinique Acne Solutions Oil-Control Cleansing Mask

Masker ini sangat popular kerana ia berfungsi. Menyingkirkan jerawat dan mencegah jerawat dari lebih banyak muncul dengan formula tidak mengeringkan ini.

14. SUNDAY RILEY Saturn Sulfur Acne Treatment Mask

Adakah anda berehat setiap kali anda datang haid? Masker ini akan membantu menjaga kulit anda bersih semasa menghadapi gejala tempoh yang paling menjengkelkan. Juga, gunakannya sebagai rawatan setempat jika hanya ada satu kawasan tertentu yang ingin anda bersihkan.

15. Innisfree Super Volcanic Pore Clay Mask

Anda sedang mempersiapkan diri untuk tarikh yang sangat penting, ketika BAM! jerawat besar muncul tepat di dagu anda. Jangan risau. Sapukan sebahagian masker ini di tempat berkenaan sebagai rawatan dan anda akan melihat hasilnya pada waktu pagi.

16. Origins Out of Trouble 10 Minute Mask

Ingin mengatasi masalah sesekali tanpa mengeringkan seluruh wajah anda? The Out of Trouble Mask akan melakukan begitu sahaja. Sapukan semuanya atau hanya ke kawasan yang bermasalah. Walau apa pun, ia akan membersihkan kulit anda sambil menjaga seluruh wajah anda kelihatan segar.

17. Paula’s Choice Radiance Renewal Night Mask

Masker penambah cahaya ini bagus untuk anda yang mempunyai kulit sensitif dan rawan jerawat. Ini adalah masker semalaman yang menghaluskan kulit anda semasa anda tidur. Ulasan mengatakan ia bagus untuk menenangkan kulit yang meradang.

18. Aztec Secret Indian Healing Clay

Ternyata masker ini mampu merawat jerawat. Campurkannya dengan bahagian yang sama cuka sari apel dan sapukan seminggu sekali atau lebih untuk jerawat kronik. Masker ini boleh menjadi wajah anda cukup kering jadi pastikan anda menyapukan pelembap muka setelah selesai.

19. Neutrogena Rapid Clear Benzoyl Peroxide Leave-on Acne Face Mask

Benzoil peroksida dalam Rapid Clear Mask akan membantu melawan bakteria penyebab jerawat, menjadikannya sempurna untuk mereka yang mempunyai kulit berminyak.

Kurma terkenal dengan nilai pemakanan yang sangat baik dan kandungan zat besi yang tinggi. Buah berdaging berkedut berasaskan Mediterranean dan Timur Tengah ini biasanya boleh didapati dalam bentuk kering.

Individu yang mengalami anemia sering menambah kurma pada pencuci mulut, smoothie dan hidangan lain. Walau bagaimanapun, disebabkan rasa manis semulajadinya, penghidap diabetes sering tertanya-tanya sama ada ia selamat untuk mereka.

Terdapat juga kebimbangan mengenai kesan kurma terhadap paras gula dalam darah. Walau bagaimanapun, bertentangan dengan kepercayaan popular, anda boleh makan kurma secara sederhana tanpa menyebabkan lonjakan paras gula dalam darah.

ARTIKEL BERKAITAN: 3 Biji Kurma Kalau Makan Setiap Hari Dalam Seminggu Hasilnya Menganggumkan

Buah yang serba boleh

Kurma adalah buah yang manis dan serba boleh yang mempunyai banyak manfaat kesihatan yang mengagumkan. Kandungan zat besi yang tinggi dalam kurma membantu meningkatkan paras hemoglobin bagi penghidap anemia.

Kurma juga kaya dengan antioksidan pelindung kesihatan, kalsium, vitamin B, magnesium dan vitamin K. Walau bagaimanapun, ia boleh mengandungi karbohidrat yang tinggi, dengan 100 gram kurma mengandungi hampir 75 gram karbohidrat. Itu boleh menjadi bidang kebimbangan bagi penghidap diabetes.

Kurma bukanlah makanan berkalori kosong seperti pemanis tiruan. Sebaliknya, kurma mempunyai serat larut dan tidak larut, yang membantu menstabilkan paras gula dalam darah. Serat dalam kurma melambatkan penghadaman dan kadar penyerapan karbohidrat. Akibatnya, ia menghalang kenaikan glukosa darah. Jika anda mengalami simptom hipoglikemia (gula darah rendah), kurma adalah snek yang sesuai untuk pecutan tenaga segera.

Kurma Meningkatkan Gula Darah…

Untuk menentukan sama ada kurma meningkatkan paras gula dalam darah, lihat indeks glisemiknya. Indeks Glisemik Makanan (GI) memberitahu anda betapa cepatnya gula dalam makanan menyerap ke dalam aliran darah anda. Aliran darah anda menyerap makanan dengan GI tinggi lebih cepat daripada makanan dengan GI rendah, menyebabkan lonjakan gula dalam darah dengan cepat.

Beberapa jenis kurma biasa mempunyai indeks glisemik antara 44 dan 53, iaitu tidak terlalu tinggi atau terlalu rendah. Oleh itu, kurma kurang berkemungkinan menyebabkan peningkatan paras gula dalam darah apabila diambil dalam kuantiti yang sederhana. Selain itu, kajian menunjukkan bahawa buah kurma bermanfaat untuk kawalan glisemik dalam kalangan pesakit diabetes.

ARTIKEL BERKAITAN: Kurma Memang ‘Super Food’ Tapi Ada Situasi Kurma Jadi Tidak Sihat, Ini Penjelasan Dietitian

Kajian lain menunjukkan bahawa makan lima kurma biasa (Fara’d, Lulu, Bo ma’an, Dabbas dan Khalas) tidak menyebabkan peningkatan glukosa selepas makan yang ketara. Walau bagaimanapun, pengambilan kurma yang berlebihan tidak akan menjamin kesan yang sama.

Beban glisemik (GL) adalah faktor lain yang perlu dipertimbangkan. Ia mengukur kenaikan gula darah berdasarkan bilangan karbohidrat yang terkandung dalam makanan dalam hidangan purata. Di sini, Beban Glisemik kurma adalah lebih kurang 18, yang berada di antara GL tinggi dan GL rendah. Jadi, jika diambil secara sederhana, ia selamat untuk pesakit diabetes sekalipun.

Kurma mempunyai indeks glisemik yang rendah dan beban glisemik sederhana, jadi ia tidak cenderung menyebabkan lonjakan besar dalam paras gula dalam darah apabila dimakan secara sederhana. Walau bagaimanapun, jika anda makan terlalu banyak kurma sekaligus, kandungan karbohidrat yang tinggi boleh menyebabkan gula darah anda meningkat.

Cara Mengambil Kurma untuk Pengurusan Gula Darah Yang Lebih Baik

Makan kurma boleh membantu anda kekal bertenaga dan kenyang lebih lama kerana serat dan gula semulajadi yang terkandung di dalamnya. Cuba snek pada beberapa biji badam yang direndam atau kurma kering sebelum atau semasa bersenam atau pada sebelah petang apabila anda mungkin mula berasa lesu.

Ingat bahawa kurma mengandungi kalori dan karbohidrat yang tinggi, jadi kesederhanaan adalah kuncinya. Sebagai contoh, jika anda menghidap diabetes, 2-3 kurma sehari biasanya boleh diterima, tetapi makan lebih daripada itu atau menambah snek manis lain ke dalam diet anda boleh menyebabkan paras gula dalam darah meningkat.

ARTIKEL BERKAITAN: Air Rendaman Kurma Dan Kismis, Untuk Kekal Sihat Serta Bertenaga.

Berikut adalah beberapa cara yang sihat untuk mengambil kurma:

• Makan beberapa biji kurma dengan segenggam kacang, seperti walnut dan badam, untuk mengimbangi rangsangan tenaga.
• Anda boleh melangkau gula atau pemanis lain dan gunakan kurma untuk memberikan rasa manis yang mencukupi. Sebagai contoh, tambahkan satu atau dua kurma yang dicincang ke dalam oat untuk sarapan pagi yang sangat berkhasiat.
• Campurkan buah-buahan rendah karbohidrat dengan beberapa biji kurma untuk smoothie yang menyegarkan dan berkhasiat. Ia boleh menjadi pencuci mulut atau minuman manis untuk penghidap diabetes.
• Anda boleh makan kurma seperti sedia ada, menambahnya ke dalam salad, atau membuat puri kurma untuk shake dan smoothie.

Kesimpulannya, anda tidak sepatutnya mengalami lonjakan paras gula dalam darah daripada makan kurma asalkan anda menyederhanakan pengambilan kepada 2-3 kurma sehari.

Jika anda telah didiagnosis dengan pradiabetes atau kencing manis, atau mempunyai masalah mengawal paras gula dalam darah, ambil perhatian tentang bilangan kurma yang anda makan. Ia juga penting untuk diingat bahawa kurma datang dalam saiz yang berbeza, jadi pertimbangkan itu apabila membahagikan makanan ringan anda. Makan terlalu banyak kurma sekaligus boleh menyebabkan paras gula dalam darah meningkat secara tiba-tiba, terutamanya bagi penghidap diabetes.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.