![Untitled design (11)](https://cdn.hijabista.com.my/2020/03/untitled-design-11-17_45_079187-696x365.jpg)
Dalam keadaan sekarang, lebih elok kita kurangkan berada di tempat awam. Jika perlu keluar hanya untuk urusan penting sahaja. Jika tidak, lebih elok tinggal di rumah sahaja. Kebanyakan syarikat sudah pun mengaplikasikan konsep ‘bekerja dari rumah.’
Orang ramai diingatkan untuk tidak tergesa-gesa pulang ke kampung, sebaliknya kekal berada di tempat tinggal masing-masing.
Ahli Pasukan Petugas Covid-19 Selangor, Prof Datuk Dr Adeeba Kamarulzaman berkata, seluruh rakyat Malaysia yang kini sedang berdepan dengan Perintah Kawalan Pergerakan bermula esok sehingga 31 Mac ini perlu mengambil perhatian tentang perkara itu.
“Apa yang penting di sini adalah jangan pulang ke kampung atau mereka dari kampung pun jangan datang ke bandar.
“Kekal di mana anda berada. Kurangkan perjalanan,” kata beliau dalam program Consider This di Astro AWANI 501 malam tadi.
Dr Adeeba memberi reaksi tersebut ketika ditanya tentang kemungkinan ramai dari kalangan rakyat Malaysia yang mempertimbangkan untuk pulang ke kampung kerana kerisauan akibat penularan koronavirus (Covid-19).
Terdahulu, Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin melalui satu Perutusan Khas malam tadi mengumumkan kerajaan perlu melaksanakan Perintah Kawalan Pergerakan bermula 18 Mac sehingga 31 Mac di seluruh negara bagi membendung penularan wabak Covid-19.
Perintah Kawalan Pergerakan itu dibuat mengikut Akta Pencegahan dan Pengawalan Penyakit Berjangkit 1988 dan Akta Polis 1967.
Perintah kawalan itu meliputi enam perkara termasuk penutupan sekolah, premis swasta dan institusi pengajian tinggi (IPT).
Bagaimanapun, perkhidmatan penting serta pasar awam, pasar raya, kedai runcit dan kedai serbaneka akan tetap dibuka kepada orang ramai.
Sumber kredit: Sinar Harian
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selain Lisa BLACKPINK, Shila Amzah Turut Tersenarai Di Carta 100 Wanita Tercantik Asia!
![Selain Lisa BLACKPINK, Shila Amzah Turut Tersenarai Di Carta 100 Wanita Tercantik Asia!](https://cdn.hijabista.com.my/2019/11/lisa-13_51_080151.jpg)
Para peminat kumpulan Blackpink pasti teruja apabila mengetahui Lisa daripada kumpulan tersebut menjuarai carta 100 Wanita Tercantik di Asia 2019 oleh TCCAsia.
Tidak ketinggalan, anggota-anggota lain turut tersenarai dalam carta di mana Jennie di tangga ketiga manakala Rose di tempat ke-13 dan Jisoo di tempat ke-22.
Namun, yang lebih menariknya adalah apabila penyanyi tersohor Malaysia iaitu Shila Amzah turut tersenarai dalam carta. Pasti kebanyakan daripada kita merasa bangga dengan khabar ini.
Berikut merupakan senarai 100 Wanita Tercantik di Asia 2019:
- Lisa
- Sakura Miyawaki
- Jennie
- Angelababy
- Sui He
- Im Yoon-ah
- Satomi Ishihara
- Gulnazar
- Gloria Tang Tsz-Kei
- Irene
- Dilraba Dilmurat
- Zheng Shuang
- Rose
- Cheng Xiao
- Yui Aragaki
- Gal Gadot
- Taeyeon
- Dong Qing
- Lee Ji-eun (IU)
- Yang Mi
- Zhu Zhu
- Jisoo
- Kanna Hashimoto
- Mitsuki Kimura
- Zhou Dongyu
- Li Yitong
- Krystal Jung
- Huang Tingting
- Jang Won-young
- Sushar Manaying
- Ju Jingyi
- Song Jihyo
- Kyulkyung
- Asuka Sait o
- Nako Yabuki
- Pimchanok Luevisadpaibul
- Ahn Yu-jin
- Seul Gi
- Jun Ji-hyun
- Emma Wu
- Xu Qing
- Mina
- Nana Komatsu
- Tong Liya
- Li Yuchun
- Son Na-eun
- Bae Suzy
- Seohyun
- Meng Li
- Lin Yun
- Ai Fukuhara
- Song Yuqi
- Meng Mei Qi
- Haruna Kojima
- Nayeon
- Masami Nagasawa
- Lee Sung-kyung
- Kim So-hyun
- Nathaphon Temirak Taew Natapohn
- Guan Xiaotong
- Jessica Jung
- Peechaya Wattanamontree min peechaya
- Xuan Yi
- Sana
- Yuki Amami
- Somi
- Angela Chang
- Urassya Sperbund Yaya Sperbund
- Yiren
- Sandra Park
- Mei Nagano
- Nozomi Sasaki
- Park Min Young
- Qin Lan
- Natasha Wilona
- Nittha Jirayungyurn Mew
- Haruka Ayase
- Zhao Liying
- Liu Shishi
- Kang So-ra
- Keiko Kitagawa
- Wendy Zhang
- Monchanok Saengchaipiangpeng
- Sunnee
- Song Hye-kyo
- Praewa Suthamphong
- Hannah Quinlivan
- Choo Ja-hyun
- Kasumi Arimura
- Seolhyun
- Fu Jing
- Hani
- Mayu Watanabe
- Chung Ha
- Duan Yi Xuan
- Song Zuer
- Go Younjung
- Mai Shiraishi
- Min Hyorin
- Shila Amzah
Kredit: asia one
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kenali ‘Phasmophobia’, Rasa Takut Berlebihan Pada Hantu!
![Kenali ‘Phasmophobia’, Rasa Takut Berlebihan Pada Hantu!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/10/digitorial-35.jpg)
Jika Thanatophobia merupakan rasa takut terhadap kematian, Phasmophobia pula adalah rasa takut pada hantu secara berlebihan. Maklumlah, sekarang ini kan ramai orang ligat pergi ke pesta ‘Night Of Fright’ di Sunway Lagoon. Buat anda yang menghidapi Phasmophobia, pergi ke pesta seram ataupun rumah hantu mungkin merupakan mimpi buruk buat anda.
Segalanya mengenai Phasmophobia
Phasmophobia ini bukanlah sekadar ‘takut hantu’, malahan ianya lebih intense dan melampau. Contohnya, rasa takut dengan perkara mistik, melihat gambar, video, filem dan juga rasa takut untuk memasuki rumah hantu. Memang tiada harapan lah mereka ini mahu memasuk rumah hantu seperti ‘Night Of Fright’. Takut pulak perkara tidak diingini berlaku!
Orang yang menghidapi phasmophobia ini takut akan segala yang berkaitan dengan hantu. Sehinggakan, mendengar perkataan ‘hantu’ pun mampu mencetuskan rasa takut. Jangan ambil ringan ya, perkara kecil yang berkaitan dengan hantu atau benda lain boleh mencetuskan gangguan kecemasan kepada mereka.
Phasmophobia ini juga sangat sukar dikawal. Bukan sahaja minda seseorang boleh terganggu, malah kesihatan fizikal dan aktiviti harian juga boleh terjejas. Fobia jenis ini tidak mengenal usia, jadi sesiapa sahaja boleh mengalaminya. Kanak-kanak yang takut hantu sejak kecil juga mungkin akan mengalami phasmophobia apabila dewasa.
Tanda-tanda phasmophobia:
- Anda sering rasa seperti diperhatikan oleh hantu atau makhluk ghaib.
- Rasa cemas apabila mula mendengar cerita mengenai perkara ghaib atau hantu.
- Mengalami gejala seperti berpeluh sejuk, badan menggigil, dan jantung berdegup kencang.
- Badan terasa kaku, tidak dapat menumpukan perhatian, dan tidak dapat berfikir dengan jelas apabila berada di tempat yang sunyi dan gelap.
Punca phasmophobia
Menurut pakar psikologi Ikhsan Persada, punca atau penyebab sebenar phasmophobia ini masih tidak diketahui sehingga kini. Namun, terdapat beberapa faktor asas yang membuatkan seseorang itu boleh mengalami phasmophobia. Berikut merupakan beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami fobia hantu secara berlebihan:
1. Pengalaman traumatik atau menakutkan
Kanak-kanak yang pernah mengalami peristiwa mistik seperti dibuli atau melihat hantu berkemungkinan tinggi boleh mengalami phasmophobia. Tambahan itu, seseorang yang mempunyai pengalaman menakutkan yang melibatkan hantu atau rumah berhantu, juga berkemungkinan mengalami phasmophobia. Contohnya, pernah ‘terserempak’ dengan benda ghaib tersebut atau mengambil gambar lepastu ‘benda’ tersebut terselit di belakang. Pasti trauma… Kerap juga mendengar orang dulu-dulu pesan untuk tidak mengambil sebarang gambar waktu maghrib, takutlah!
Pernah tak anda merasa ‘meremang‘ apabila menonton babak-babak seram ketika menonton filem? Kadang-kadang ada filem yang mempunyai ‘unsur’ bacaan keagamaan. Seram sejuk dibuatnya! Untuk pengetahuan anda, menonton filem menakutkan dan pengaruh budaya atau agama lain yang berkaitan dengan alam ghaib juga boleh menyebabkan seseorang mengalami fobia hantu.
2.Faktor genetik dan persekitaran
Didikan di rumah memainkan peranan penting dan mampu memberikan kesan terhadap kehidupan seharian anda. Bayangkan jika seorang kanak-kanak itu daripada kecil sudah biasa melihat ibu bapa mereka atau orang sekeliling takutkan hantu, sudah pasti anak-anak pun akan terikut takut sama. Ini kerana mereka lebih mudah terikut-ikut melihat perkara yang ibu bapa mereka lakukan. Kanak-kanak tersebut pasti akan berfikir, ibu bapa pun boleh takut, apatah lagi orang yang mungkin tiada kuasa untuk melawan benda-benda mistik ini. Penyelidikan juga telah mendapati bahawa orang yang mempunyai ahli keluarga rapat dengan fobia atau jenis gangguan kecemasan lain lebih cenderung untuk mengalami fobia.
3.Terlalu taksub dengan perkara ghaib
Terlalu mempercayai perkara ghaib juga boleh menjadi faktor yang mendasari seseorang mengalami phasmophobia. Sebagai contoh, anda percaya bahawa pergi ke luar pada waktu matahari terbenam adalah berbahaya. Ini disebabkan matahari terbenam sebelum malam dipercayai adalah waktu makhluk ghaib sedang aktif. Tambahan itu, sesetengah orang percaya bahawa bangun pada waktu awal pagi merupakan petanda bahawa ada makhluk ghaib memerhatinya dari sudut bilik.
Kesan buruk Phasmopobia
Ketakutan terhadap hantu secara kelebihan ini boleh muncul pada bila-bila masa dan boleh memberi kesan buruk kepada penghidap,di antara kesan buruknya ialah:
-
Susah untuk tidur
Orang yang mengalami penyakit ini kerap mendapat tidur yang tidak cukup. Ini kerana bila tiba waktu malam…mulalah fikir mengenai hantu. Ketakutan terhadap hantu mulai menyelebungi. Bila nak tutup mata je, mulalah terbayang ada hantu berdekatan. Kalau anda baru habis menonton filem seram, mulalah terbayangkan babak-babak yang seram. “Macam mana kalau ada hantu bawah katil?..” Memang tak tenang lah nak tidur. Gangguan tidur ini menyebabkan anda tidak mempunyai tenaga dan sukar untuk berfikir dengan jelas pada siang hari. Ia juga mampu membuatkan anda lesu dan boleh mengurangkan produktiviti.
-
Cemas berlebihan
Situasi ini boleh berlaku bukan sahaja ketika anda bersendirian, bahkan boleh berlaku ketika sedang berada bersama ramai orang. Antara tanda-tanda kecemasan yang berlebihan adalah apabila anda mulai rasa jatung berdetak laju, mual, peluh dingin, pening sehingga rasa nak muntah.
-
Depresi
Jika anda sering mengalami dua kesan buruk diatas, anda berisiko untuk mengalami kemurungan. Kemurungan yang tidak dirawat boleh menyebabkan seseorang berfikir tentang bunuh diri.
Cara mengubati Phasmopobia
Anda boleh cuba mengubati phasmopobia ini menggunakan bantuan ubat-ubatan dan juga psikoterapi. Contoh ubatan yang boleh diambil adalah ubatan yang sering digunakan untuk merawat fobia, seperti anti depresi dan ubat anti-kecemasan. Kedua-dua ubat ini boleh melegakan reaksi berlebihan emosi kerana ketakutan yang anda alami, dan membantu menghentikan atau mengurangkan tindak balas fizikal, seperti jantung berdebar atau loya. Ubat antidepresan dan anti-kecemasan berkesan dalam mengurangkan gejala fobia dengan cepat.
Selain itu, anda boleh juga melakukan rawatan psikoterapi. Pakar kesihatan mental akan membantu penghidap phasmopobia untuk memahami punca ketakutan anda. Seterusnya, dengan menjalani rawatan psikoterapi, ianya membantu membangunkan mekanisme pertahanan yang boleh digunakan apabila anda mula merasakan ketakutan.
Artikel berkaitan: “Dengar Suara Meracau, Menjerit …” Gadis Ini Kongsi Pengalaman Ngeri Sebulan Tinggal Di Wad Psikiatri
Anda telah mengetahui punca, tanda, kesan dan juga cara untuk mengubati phasmophobia ini. Jangan pernah memperlekehkan sesiapa yang mempunyai fobia berlebihan terhadap hantu. Selepas ini, jika anda ataupun orang sekeliling mula menunjukkan tanda Phasmophobia, dapatkan bantuan dengan segera.
Artikel berkaitan: Sedih, Resah Dan Gelisah, Amal Zikir Fatimiyah Agar Lebih Tenang. Bagus Untuk Hijabi Hadapi ‘Anxiety Attack’!
Sumber info dan gambar: KlikDokter, HaloDoc dan Google
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Shopping Guna Jam? Ini Cara Mudah Untuk Anda Install Apple Pay!
![Nak Shopping Guna Jam? Ini Cara Mudah Untuk Anda Install Apple Pay!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/09/digitorial-26.jpg)
Buat anda yang memakai apple watch ini adalah berita baik untuk anda kerana kini anda sudah boleh menggunakan sistem pembayaran Apple pay. Mudah sangat hanya tap tap sahaja. Settle! Ini buat mereka di luar sana yang belum lagi set Apple Pay pada iWatch anda.
![Nak Shopping Guna Jam? Ini Cara Mudah Untuk Anda Install Apple Pay!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/09/1690390.jpg)
Buat pengguna Apple watch, tidak kira baru atau lama pasti sudah lama menunggu ‘set up’ ini kerana ia memudahkan! Selalunya sistem ini hanya boleh dibuat di luar negara sahaja. Tapi sekarang di Malaysia dah ada tau. Senang lah nak membeli-belah nanti kan? Ini adalah cara untuk set Apple Pay anda.
Apa yang menariknya, anda hanya perlu mengesahkan Face ID anda atau Touch ID sahaja. Bagi pembelian secara ‘offline’ pula anda hanya perlu membuat pembayaran menggunakan NFC. Pastikan untuk menyimpan butiran kad bank pada kad telefon pintar anda dan pada peranti IOS mereka.
Artikel Berkaitan: Idam Peranti Mahal Dan Asli, Semak 7 Perkara Ini Agar Tidak Tertipu Miliki Peranti Tiruan
Cara-cara setting Apple Pay anda!
Sebelum anda tahu cara bagaimana nak guna Apple Pay menggunakan Apple watch ini anda perlu tahu bahawa Apple menyokong tiga jenis bank iaitu Maybank, AmBank dan Standard Chartered. Sebenarnya anda dah boleh guna pakai sejak 9 Ogos lagi tapi masih belum terlambat untuk anda menggunakan sistem Apple Pay ni tau.
Jadi, bila Apple Pay ini sudah boleh digunakan di Malaysia, lebih mudah untuk melakukan pembayaran secara cepat juga. Jadi buat mereka yang ada Apple watch boleh cuba ni tau. Cara dia senang sahaja.
- Masuk “setting” dekat Iphone anda
2. Klik “Wallet and Apple Pay” yang berada di dalam setting. Kalau agak- agak tak jumpa tu scroll ke bawah sikit tau.
3. Klik ‘Add Card’
4. Pilih sama anda ingin menggunakan Debit atau Credit card ya. Sebagai contoh jika anda ingin menggunakan credit card untuk membeli-belah anda boleh letak. Anda juga boleh letak sekali Debit card.
5. Ikut je instruction yang ada pada skrin anda
![Nak Shopping Guna Jam? Ini Cara Mudah Untuk Anda Install Apple Pay!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/09/49793-97561-000-lead-Malaysia-d2-xl-300x167.jpg)
Cara untuk bayar guna Apple Pay?
![Nak Shopping Guna Jam? Ini Cara Mudah Untuk Anda Install Apple Pay!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/09/apple-pay-iphone-01-170x300.jpg)
Bagi pengguna iPhone atau Apple watch anda hanya perli menekan double click side button sahaja. Tak perlu lagi nak bawa kada banyak-banyak lepas ni. Senang, mudah dan cepat kan? Apa yang anda tunggu lagi. Jom cuba!
Sumber: Lukman Abdullah / Harianpost
Artikel Berkaitan: Elak Gangguan Mesej Masuk, Ini Cara Sembunyikan Status ‘Online’ Di Aplikasi WhatsAap. Mudah Jer!
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI