Pasti ramai di antara kita yang suka melancong. Melancong dengan keluarga ataupun bersama rakan semestinya menyeronokkan namun ada juga yang memilih untuk melancong bersendirian ataupun dipanggil ‘solo traveller’.
Sememangnya banyak cabaran jika memilih untuk melakukan kembara solo ini. Banyak risikonya namun jika hijabi pandai menjaga diri, insyaAllah segalanya berjalan lancar. Seperti yang dikongsikan oleh @malissaali di Twitter, dia telah berkongsikan beberapa tips buat gadis yang ingin travel secara solo ini. Jom kita baca!
Malissa sememangnya berpengalaman dalam hal ini kerana telah beberapa kali melakukan kembara solo ke pelbagai negara.
1. Kaji destinasi anda. Lihat kadar jenayah di negara itu. Jika tempat itu tidak selamat, jangan pergi bersendirian. Tiada maknanya keseronokan cabaran ketika bercuti jika nyawa anda melayang.
2. Elakkan memakai warna baju yang terang. Cuba berpakaian mengikut fesyen masyarakat di sana (semestinya yang sopan).
3. Jangan terlalu berhias dengan memakai pakaian yang mahal dan mewah. Ini akan membuatkan anda mencari sasaran orang jahat.
Ads
4. Elakkan menetap di hotel murah sebaliknya pilihlah hostel.
5. Jika anda dicabul secara seksual, jangan panik tetapi segera berlalu daripada kawasan itu dan pergi ke tempat yang ramai orang dan selamat.
6. Jangan bawa passport dan segala kad bank bersama anda. Anda hanya perlu bawa satu kad yang penting, IC dan sedikit tunai. Jika apa-apa terjadi, anda masih dapat keluar daripada negara itu dengan mudah.
Ads
7. Kongsi rutin harian anda bersama keluarga atau teman rapat. Jika sesuatu terjadi dan anda hilang, sekurang-kurangnya ada seseorang yang tahu kemungkinan tempat yang anda tujui.
Ads
8. Jangan kongsi lokasi anda secara online kerana risau orang jahat akan menjadikan anda sasaran mereka.
Apa yang istimewa bagi 29 September hari ini? Ia merupakan hari istimewa bagi Hari Jantung Sedunia! Hari Jantung Sedunia ini di sambut bertujuan untuk memperingati kesedaran kepentingan menjaga kesihatan jantung!
Jadi bagi hari istimewa mengingati kesihatan jantung ini, anda perlu beberapa fakta yang menarik mengenai jantung manusia. Ayuh kita lihat bersama keistimewaan jantung manusia hasil ciptaan Yang Maha Esa.
Bila kita soal mengenai jantung, siapa sahaja tidak tahu bertapa pentingnya organ ini sebagai tunjang utama untuk mengepam darah ke sulurh tubuh badan. Bahkan, jika organ ini terhenti, tiadalah pengganti yang dapat mengepam darah ke seluruh organ dan seseorang itu akan mati dengan segera!
Di Malaysia, purata bilangan kes kematian adalah berpunca dari masalah jantung, ramai yang telah pergi akibat sakit jantung. Tetapi ramai juga yang tidak tahu kepentingan menjaga jantung ini walaupun ia merupakan satu kepentingan buat diri kita untuk sentiasa berwaspada tentangnya.
Jadi ada beberapa fakta yang menarik tentang jantung manusia yang telah di kongsikan dan di perincikan oleh hellodoktor, ayuh kita lihat bersama!
Anda pernahkan dengar sewaktu kecil-kecil dahulu bahawa saiz jantung kita hanya sebesar penumbur tangan ini? Ya, fakta itu sememangnya betul kerana anggaran saiz jantung manusia adalah sebesar penumbuk. Walaupun ia kelihatan kecil berbanding organ pada tubuh badan, lihatlah kekuatannya untuk mengepam darah ke seluruh badan dan juga otot.
Bagi kadar degupan jantung bagi orang yang normal adalah antara 60 hingga 90 degupan dalam masa seminit. Jadi apabila di darabkan dengan masa satu hari iaitu 24 jam, ia akan memperoleh kadar degupan sebanyak 86,400 hingga 129,600 degupan dalam masa sehari! Walaupun begitu, organ ini akan terus-menerus berdegup tanpa henti. Jika jantung berhenti buat seketika waktu atau beberapa minit, anda boleh terus pitam kerana darah tidak akan sampai ke otak.
Kalau anda hendak tahu, degupan jantung ini di kawal oleh satu sistem konduksi yang boleh menghasilkan aliran elektrik dengan sendiri untuk merangsang otot-otot jantung mengecut dan mengendur. Oleh dengan itu, bila ia di keluarkan dari badan, aliran elektrik tersebut akan terhasil dengan sendiri. Apa yang lagi menarik? Ia masih berdegup!
Penyakit jantung sering menjadi punca nombor satu kematian di dunia, ia juga di sebut sebagai penyakit jantung iskemik (IHD). Ia menjadi penyakit nombor satu di peringkat global dan juga Malaysia di mana punca masalah ini berlaku apabila salur darah koronari yang membekalkan darah ke sel-sel jantung tersumbat di sebabkan oleh darah dan oksigen tidak sampai ke sel tersebut sehingga boleh menjejaskan fungsi organ ini.
Kebanyakan sel lain, ia boleh membiak dan berkembang untuk menggantikan sel yang telah rosak, bukan buat sel jantung. Sel pada jantung tidak berkebolehan untuk membiak oleh itu menjadi satu organ yang sangat penting buat manusia. Jika kulit kita terlukam sudah pasti badan akan memberi isyarat untuk ke sel kulit dan membentuk satu sel baru bagi menggantikan sel yang telah mati (telah menjadi luka). Tidak pula pada jantung kerana ia tidak mampu untuk menyembuh dan berkebolehan seperti itu.
Sempena hari jantung sedunia, kami dari Hijabista ingin menyarankan anda supaya sering jaga kesihatan diri dan jantung. Jantung hanya ada satu sahaja dalam dunia ini di cipta khas untuk setiap makhluk yang hidup, pastikan anda bertanggungjawab dan jangan lakukan perkara yang boleh memudaratkan diri. Selamat hari jantung sedunia semua!
Tidak perlu bersusah payah untuk kelihatan cantik mempesona. Sebenarnya gaya hidup anda itu yang banyak memberi pengaruh pada faktor sihat dan cantik tubuh. Mungkin masih belum terlewat, beberapa fakta berikut boleh membantu meningkatkan keyakinan diri sekali gus buatkan anda terlihat cantik semula jadi.
2. SENAMAN RINGKAS – Kesibukan dengan tugas harian membuatkan anda tidak mempunyai waktu untuk bersenam. Namun, ada cara mudah yang boleh anda praktikkan walau di mana anda berada. Jika ada masa terluang, lakukan senaman ringkas yang terbahagi kepada 2 bahagian iaitu:
3. MAKAN LEWAT MALAM – Waktu makan malam yang seeloknya adalah pada pukul 7.00 malam.
4. DUA BIJI EPAL – Buah epal adalah sumber fiber yang baik. Mereka yang mengalami masalah sembelit di sarankan makan 2 biji epal setiap hari.
5. MAKANAN RINGAN – Keju rendah lemak, jeruk, buah zaitun atau buah-buahan kering lebih elok dijadikan sebagai makanan ringan kerana kaya dengan protein dan rendah kalori.
6. KALSIUM YANG CUKUP – Amalkan pengambilan susu atau yogurt setiap hari untuk membekalkan kalsium yang cukup buat tubuh.
7. PENGAMBILAN LEMAK – Pengambilan omega 3 sebagai lemak yang bagus untuk keperluan tubuh adalah perlu. Ia tidak menggemukkan dan turut menjaga kesihatan jantung.
8. NUTRISI MENCUKUPI – Makanan organik baik untuk kesihatan kerana kandungan nutrisinya yang tinggi.
9. GULA DALAM DARAH – Jika berdiet, ia bukanlah dengan cara mengelakkan 100% makanan bergula atau mengambil soda diet. Ia hanya membuat tahap gula dalam darah semakin rendah dan membuatkan anda berasa lebih lapar.
10. SISTEM PERNAFASAN – Aromaterapi atau terapi wad antara remedi yang baik untuk sistem pernafasan dan untuk kesihatan kulit serta kecantikan.
11. HIDRASI – Semburkan sedikit air pada wajah mengikut waktu yang rutin, contohnya setiap 4 jam sekali bagi mengelakkan pori-pori tersumbat, selain mengurangkan masalah kekeringan kulit.
12. MINYAK ZAITUN – Mempunyai pelbagai kegunaan, bagi mengelakkan kulit daripada kekeringan campurkan sedikit minyak zaitun ke dalam air mandian ( air suam) anda.
13. PELEMBAP – Minyak jarak ( castor oil) boleh berfungsi sebagai pelembap. Boleh disapukan pada wajah atau bahagian kering seperti siku dan lutut.
14. SKRUB – Garam, gula, oat dan almond antara kandungan utama yang baik untuk dijadikan skrub bagi menanggalkan sel kulit mati.
15. TIMUN – Berfungsi sebagai penyejuk dan juga pembersih. Manakala jus timun pula baik sebagai astrigen.
16. EPO – Tahukah anda, kapsul evening primrose oil baik untuk kesihatan kulit secara menyeluruh.
17. VITAMIN E – Amalkan pengambilan Vitamin E dalam menu harian anda kerana ianya sumber baik untuk kulit.
18. VITAMIN C – Untuk mengekalkan kesihatan kulit.
19. PENGAMBILAN JUS SELERI atau lobak merah setiap hari boleh membuatkan kulit anda kelihatan lebih muda dan bertenaga.
20. MINYAK ALMOND – juga boleh digunakan untuk merawat rambut rosak. Sapukan minyak itu pada rambut sebelum masuk tidur dan basuh keesokan harinya.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Mengapa kulit anda perlu dalam kondisi baik? Rutin penjagaan kulit yang berdedikasi pasti membantu, tetapi kadang-kadang asas yang sangat baik adalah kekuatan yang tidak diketahui di sebalik cahaya murni sebuah solekan. Pelbagai istilah cantik solekan seperti pastri (“cakey,” “flaky,” “powdery”).
Rumusan hari ini berjaya menjadikan kulit anda selesai malah lebih baik lagi, dan 15 foundation di bawah adalah yang terbaik dari yang terbaik. Sama ada anda mencari liputan penuh atau penapis solekan seperti tidak bersolek, asas ini akan membuat anda merasa yakin dan kelihatan seperti diri anda tanpa solekan pada masa yang sama.
Kegemaran warganet pilihan terbaik dari drugstore. Rata-rata memberi tindakbalas foundation ini mampu milik dan menjadi kegemaran mereka. Orang ramai memuji rentang warna yang bervariasi (ia mempunyai 25 (Malaysia) pilihan, seperti Fenty dan kemampuannya yang tahan lama dan melicinkan. Walaupun ia mempunyai kemasan matte dan akan menyembunyikan noda dengan cepat, wajah anda tidak akan kelihatan seperti plaster. Tambahan, ia sangat berpatutan.
Sekiranya wang bukan ukuran, ini adalah asas terbaik yang boleh anda beli. Halus, menyatu dengan mulus ke kulit tanpa kelekaan, dan menjadikan wajah anda kelihatan sempurna dalam bentuk produk semula jadi, terhidrasi dengan baik, ramai yang berpendapatan untuk sesuatu yang berharga pada kulit anda dengan penjagaan kulit semula jadi. Walaupun biasa digunakan oleh artis solekan untuk penampilan karpet merah, aplikasinya sangat sukar untuk kita semua.
Sekiranya anda mendapati diri anda “kelihatan parah” atas alasan apa pun, cubalah asas liputan penuh yang melancarkan sejuta warna. Rumusannya terasa ringan pada kulit tetapi berfungsi, meninggalkan seluruh wajah anda dengan kemasan lembut, matte dan berus udara sepanjang hari, seperti yang tidak pernah menyumbat liang pori wajah. Pro Filt’r hadir dalam 50 warna yang berbeza, jadi anda tidak perlu puas untuk mencuba semua yang sesuai dengan kulit wajah anda.
Sekiranya pengalaman masa lalu anda dengan foundation secara umum dapat disimpulkan sebagai “cakey”, formula ini akan membantu memperbaiki. Ia selesa, fleksibel, dan meleleh ke kulit, seperti legging yang licin dan kelihatan cair yang sangat selesa dan menyejukkan anda meyakinkan diri anda untuk ia bertahan sepanjang hari. Anda boleh memakai asas ini dengan mudah sepanjang hari tanpa membuat rasional kerana memiliki SPF melindungi wajah ketika matahari masih terbit, dan cahaya segar yang akan tetap ada ketika matahari sudah lama hilang.
CHARLOTTE TILBURY Airbrush Flawless Longwear Foundation
Inilah asas yang disukai oleh drag queens, wanita tua yang seksi, dan sesiapa sahaja yang mahu kulit mereka kelihatan lain di dunia ini. Ini bukan asas yang ringan ia akan menutup sepenuhnya setiap liang, sama ada mempunyai cela atau tidak. Tetapi formula tebalnya terasa cukup tanpa berat dan mudah dicampur. Ini benar-benar akan menjadikan kulit anda kelihatan disaring, dan terdapat dalam 44 warna yang luas.
Sekiranya anda mahukan asas yang akan disukai oleh nenek, ibu, dan ibu saudara anda, inilah yang anda mahukan. Tindakan mengaburkan lembut menjadikan kulit dari semua peringkat usia kelihatan sempurna, bercahaya, dan cerah. Ia memberikan kualiti yang halus dan dipelihara pada kulit yang menjadikannya kelihatan mahal. Walaupun harga mewah, sedikit sebanyak dan hasilnya bertahan sepanjang hari.
Krim CC, penggunaan seperti bedak asas sesuai untuk kegunaan harian. Walaupun formula mungkin kelihatan sangat tebal keluar dari tiub, tetapi mudah dibawa kemana sahaja. Oleh kerana ia adalah sejenis produk hibrid, anda boleh menggunakannya untuk mengatasi kemerahan, lingkaran bawah mata, dan cela. Bahagian terbaik Ia berfungsi dengan baik pada semua jenis kulit, termasuk yang menghidap eksim dan psoriasis.
Inilah asas yang paling sesuai pilihan seorang ratu. Dipakai oleh Meghan Markle pada hari perkahwinannya, ia memberikan kesan pencerah kulit yang cantik dan boleh dipercayai. Rasanya sangat ringan, hampir seperti pelembap berwarna. Ia juga dilengkapi dengan pemerasan yang mudah dan selamat, menjadikannya hebat untuk melancong di dalam cuaca apa pun.
Pada masa-masa awal, Bobbi Brown adalah salah satu artis solek pertama yang mencipta pelbagai asas, dengan 30 warna. Tona yang betul menjadi kegemaran Oprah dan Naomi Campbell dengan pilihan toana # 8. Asasnya masih menjadi panggung belakang dan di kalangan juru solek kerana liputannya yang mudah dicampur yang kelihatan seperti kulit asli.
“Dior Backstage Face & Body Foundation, sesuai dengan cuaca di Malaysia, senang menyatu dan mesra pengguna walaupun bukan professional make up artist, mempunyai pilihan tona warna kulit yang bertahan lama.” Kongsi Tiar Zainal merupakan juru solek yang lebih 20 tahun di dalam industri, dengan harga yang berpatutan dan pembungkusan yang mudah di bawa foundation ini puilihan terbaik. Walaubagaimanapun ada beberapa foundation menjadi pilihannya mengikut jenis kulit wajah seseorang yang ditata rias.
“Tekstur yg sederhana tebal, tidak mengeringkan kulit walaupun kemasan semi-matte. Tahan di wajah lebih 16 jam tanpa perubahan karektor dan warna. Yang penting berbentuk ‘stick’ mudah dioles dgn bentuk batang runcing. Mudah dibawa kemana mana. “ Ayang Kamell memilih foundation Shu Uemura Unlimited Shaping foundation Stick. SPF21 PA++ sebagai asas solekan yang sering digunakan.
YSL Full coverage matte Finish Foundation, asas cecair dengan liputan penuh yang dapat dibina yang memberikan kemasan lembut tanpa kesan seperti topeng. Formula inovatif yang tahan air, tahan pemindahan, menyerap minyak & diperkaya dengan ramuan penjagaan kulit untuk mengaburkan pori dan garis halus serta-merta untuk kulit tanpa cela tanpa gangguan yang kekal segar & selesa sepanjang hari, dan juga melindungi kulit anda dengan SPF 20. Pilihan Kelrina yang banyak menata rias pengantin yang pelbagai kaum sudah tentu foundation yang mempunyai 25 pilihan tona warna memudahkan beliau.
Pengalaman menata rias wajah-wajah orang kenamaan, Shiela Mohammad memilih La Mer The Soft Fluid Long Wear sebagai pilihan asas solekan. Sentuhan yang ringan dan liputan semula jadi yang boleh dibina untuk pemakaian yang serba mewah. Menggabungkan penghidratan penyembuhan dan warna bercahaya, rawatan ini menyempurnakan penampilan kulit, menghaluskan ketidaksempurnaan sambil meningkatkan kecantikan semula jadi kulit. Terdapat dalam 28 warna.
Menurut keempat-empat jurusolek terkenal ini walaupun mereka mempunyai pilihan foundation kegemaran, sebagai jurusolek yang berpengalaman lebih dari 20 tahun mereka tetap menggunakan pelbagai jenama dari yang mewah sehingga produk lokal. Setiap produk mempunyai keuatan tersendiri mengikut kesesuaian seseorang.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Dulang girls Muslim dalam majlis bukan Islam mencetuskan persoalan. Mufti menjelaskan hukum perlu dilihat berdasarkan tujuan, konteks dan unsur ritual.
