![vaksin](https://cdn.hijabista.com.my/2020/01/134746-30_00_413113-696x399.jpeg)
Islam amat menekankan tentang kesihatan dan kehidupan yang sihat. Penekanan ini bukan sahaja berkisar tentang kesihatan luaran semata-mata, malah merangkumi kesihatan minda, emosi dan rohani.
Pada zaman yang sarat dengan kemajuan teknologi kini, pelbagai ubat-ubatan dan kaedah moden yang sangat membantu dalam rawatan dan pengubatan penyakit. Tidak dinafikan perkara ini sangat membantu manusia dalam proses rawatan.
Namun, di sebalik semua kemajuan ini, ramai yang sudah terlupa dengan rawatan dan pengubatan secara Islam. Vaksin terhebat untuk menjauhi wabak penyakit, adalah jangan sesekali ada perasaan ragu-ragu untuk menggunakan ayat al-Quran, wirid dan doa-doa asy-Syifa’ dalam proses rawatan mula menular dalam kalangan kita.
Alangkah indahnya jika proses rawatan dilakukan dengan mengamalkan doa-doa daripada ayat al-Quran disertai dengan ikhtiar melalui rawatan dan pengubatan moden. Cuba amalkan doa-doa ini untuk mengelak dari pelbagai penyakit yang menular. Insyallah!
Sesungguhnya, dari Dia penyakit itu datang, dan kepada Dia Rita mohon penawarnya. Semoga beroleh manfaat.
Doa Ketika Terjadi Penyakit Menular:
Doa Menjauhi Wabak Penyakit:
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Menghilangkan Kesan Kotoran Penggilap Kuku Pada Pakaian, Pertama Perlu Bertenang!
![Cara Menghilangkan Kesan Kotoran Penggilap Kuku Pada Pakaian, Pertama Perlu Bertenang!](https://cdn.hijabista.com.my/2023/04/website-feature2-1.jpg)
Jangan panik jika penggilap kuku tumpah pada pakaian anda semasa mengecat kuku dan ia boleh dipulihkan dengan sedikit sabun dan air.
Kebanyakan kemalangan manicure di rumah kuku dipotong terlalu pendek, kutikula kasar dan comot adalah sementara, tetapi menumpahkan pengilat pada pakaian boleh meninggalkan kesan kekal. Tindakan terbaik yang boleh anda lakukan apabila melihat noda pengilat pada pakaian adalah untuk bertenang.
Panik boleh menyebabkan anda menyebarkan noda atau menggosok kain terlalu agresif. Tarik nafas dalam-dalam, dan kemudian mulakan misi. Sebaik sahaja anda berehat daripada kejutan awal tumpahan, anda akan mendapati kemungkinan untuk mengelakkan kesan pengilat kuku dalam beberapa langkah mudah, menggunakan barang-barang yang mungkin ada di sekitar rumah.
ARTIKEL BERKAITAN: Kolar Baju Lama ‘Kembang Semangkuk’, Jangan Buang! Lelaki Ini Kongsi Cara Baikinya, Guna Dua…
Uji Teknik Anda
Sebelum mula merawat kotoran, anda harus sentiasa menguji teknik pembersihan dan produk pada jahitan dalam untuk memastikan ia tidak membahayakan fabrik. Kain halus biasanya boleh menahan penghilang noda, tetapi menghadapi masalah dengan menyental, jadi lakukan dengan perlahan-lahan.
Bahan yang diperlukan
Kebanyakan penyingkiran pengilat tidak memerlukan sebarang peralatan khas, tetapi anda harus mempunyai beberapa keperluan penting untuk membuat proses ini berjalan dengan lebih lancar. Alat terbaik mungkin adalah perkara yang anda sudah ada seperti sabun cuci pakaian, kapas dan penyingkiran pengilat kuku.
- Sekeping kertas (untuk mengangkat lebihan pengilat)
- Putik Kapas
- Sabun berminyak
- Penghilang pengilat kuku
- tuala
Cara Membersihkan Noda Pengilat Kuku
Sebaik sahaja anda telah mengumpulkan bahan-bahannya dan telah menguji tampalan kecil kain, mulakan proses menanggalkan kotoran daripada pakaian.
Keluarkan Penggilap Berlebihan
Jika anda berhadapan dengan tumpahan basah, mulakan dengan menanggalkan lebihan pengilat yang belum direndam. Jangan gosok pengilat basah, anda akan menolaknya lebih dalam ke dalam fabrik, menjadikannya lebih sukar untuk ditanggalkan. Gunakan seperti kad perniagaan atau sekeping kertas yang dilipat, untuk mengangkat perlahan-lahan sebanyak mungkin daripada fabrik, anda akan melihat bahawa sebahagian besar pengilat akan tertanggal.
Gunakan Sabun dan Air
Untuk merawat tempat yang tinggal, rendam kapas dengan sabun berminyak dan sapukan pada noda dari tepi luar ke arah tengah. Gantikan sapuan dengan yang bersih kerana ia mengambil warna daripada pengilat, jika tidak, anda akan berisiko membuat kesan lebih teruk. Warna akan berdarah ke dalam larutan noda, jadi jika anda menggunakan terlalu banyak, noda boleh merebak, yang hanya lebih untuk dibuang.
Bilas Bersih
Selepas penyelesaian noda telah dimasukkan ke dalam noda, bilas dengan teliti dengan mengalirkan aliran kecil air suam terus melalui noda dari paip.
ARTIKEL BERKAITAN: Baju Lama Nampak Baharu, Rupanya Pakar Kongsi Ramai Yang Abaikan Simbol Dobi Pada Label…
Gunakan Penanggal Pengilat Kuku untuk Tompok Degil
Jika kesan degil kekal selepas merawat noda dengan sabun dan air, sudah tiba masanya untuk sesuatu yang lebih sukar iaitu penghilang pengilat kuku.
Periksa Fabrik untuk Asetat
Sebelum menggunakan teknik ini, ujinya pada tampalan kecil fabrik. Dalam kes yang jarang berlaku, fabrik mengandungi asetat-aseton akan membubarkan serat Itu. Asetat jarang terdapat dalam fabrik moden tetapi masih muncul sekali-sekala dan sangat popular pada satu masa, bermakna sesetengah fabrik vintaj pasti akan memilikinya.
Rawat Noda
Sebaik sahaja anda pasti pakaian anda tidak mempunyai asetat, letakkan tuala lama di bahagian bawah noda dan gunakan sapu kapas untuk menyapu pada pengilat kuku. Tuala akan menyerap warna pengilat dan menghentikan noda daripada merebak apabila penghilang menyentuhnya. Sapukan pada noda dengan pengilat kuku sehingga ia hilang dan kemudian rawat noda dengan sabun dan air. Tukar sekeping tuala dan sapunya kerana ia terlalu penuh dengan warna. Bilas dengan air suam dari paip.
Cara Menghilangkan Kotoran Penggilap Kering
Jika anda tidak perasan cat kuku anda tumpah sehingga ia sudah kering, masih belum terlambat untuk menyelamatkannya. Selalunya boleh menanggalkan pengilat kuku kering dengan pengilat kuku dan kemudian keluarkan sisa dengan sabun dan air. Mungkin perlu mengulangi langkah penanggal beberapa kali Dan pastikan menguji kain itu terlebih dahulu.
Pakar dobi memberi amaran agar tidak meletakkan pakaian yang mempunyai kesan pengilat kuku kering di dalam pengering sehingga ia dikeluarkan sepenuhnya, kerana ia akan menjadikannya lebih sukar untuk dikeluarkan.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bagaimana Anda Boleh Menyesuaikan Senaman Ke Dalam Rutin Ramadan Anda Supaya Kekal Cergas
![Bagaimana Anda Boleh Menyesuaikan Senaman Ke Dalam Rutin Ramadan Anda Supaya Kekal Cergas](https://cdn.hijabista.com.my/2022/04/Xd7EukkB-puasa2.jpg)
Ramadan bukan sahaja bulan paling suci dalam kalendar Islam, tetapi ia juga merupakan bulan berpuasa, muhasabah diri, dan peningkatan diri untuk umat Islam.
Sepanjang tempoh bulan Ramadan, umat Islam menahan diri dari makan dan minum dari subuh hingga ke senja dan berbuka puasa bersama orang tersayang dengan menikmati hidangan istimewa Ramadan, juadah bazar, atau hidangan bufet.
Menguruskan aktiviti fizikal dan melakukan senaman sepanjang Ramadan bukanlah mudah – lebih-lebih lagi apabila seseorang itu berpuasa dan tidak makan dan minum. Menurut tinjauan pendapat yang dijalankan oleh BMC Public Health, 50% umat Islam yang berpuasa bersetuju bahawa aktiviti fizikal mereka menurun dengan ketara sepanjang empat minggu Ramadan.
Tetapi dengan langkah-langkah yang betul, ianya tidak mustahil untuk memasukkan senaman ke dalam jadual anda, dalam masa yang sama berhati-hati untuk tidak membebankan badan anda. Mereka yang berpuasa boleh menggunakan aplikasi mudah alih seperti Muslim Pro bukan sahaja untuk memantau solat dan waktu berpuasa, tetapi juga mengakses kandungan gaya hidup yang relevan seperti rutin senaman dan resipi Ramadan.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Senaman ketika berpuasa
Kami bercakap dengan usahawan kecergasan, Nawal Alhaddad, tentang cara memasukkan senaman ke dalam rutin Ramadan anda. Selain itu, pembaca boleh melihat siri senaman mesra Ramadan di aplikasi Muslim Pro!
Mulakan dengan perlahan dan tenang
Bagi sesiapa sahaja yang berminat dengan aktiviti senaman, matlamat yang biasa kita dengar adalah untuk ‘melakukan senaman dengan lebih gigih’; berlari satu pusingan lagi, angkat yang lebih berat, atau bersenam selama 30 minit lagi.
Walaupun badan anda secara amnya mampu mengekalkan aktiviti seperti senaman, namun pada bulan Ramadan (terutamanya minggu pertama), anda harus mengurangkan intensiti senaman dan hanya melakukan senaman yang ringan selama satu atau dua minggu untuk membolehkan badan beradaptasi dengan rutin puasa. Ini boleh dilaksanakan melalui pengurangan jumlah hari bersenam, menggunakan pemberat yang agak ringan atau senaman yang lebih pendek. Menyesuaikan badan ke dalam rutin barunya akan menjadikan senaman harian satu kebiasaan pada bulan Ramadan.
Pilih masa anda
Pada bulan Ramadan, masa senaman anda mungkin memerlukan beberapa pengubahsuaian, terutamanya sekitar tempoh berpuasa dan ketika berbuka puasa. Nawal berkata masa kegemaran peribadinya untuk bersenam pada bulan Ramadan adalah pada waktu petang, kira-kira sejam sebelum berbuka puasa. Jadi anda tidak perlu menunggu terlalu lama sebelum makan. Selain itu, senaman adalah cara terbaik untuk meningkatkan selera makan!
Jika anda tidak mampu bersenam dengan perut yang kosong, pertimbangkan untuk bersenam pada waktu malam selepas anda berbuka puasa. Sebagai alternatif, jika anda sering bangun pada awal pagi, cuba bersenam sebelum atau selepas sahur, ia akan menjadi cara yang baik untuk membuatkan anda rasa lebih bertenaga dan bersemangat untuk memulakan hari anda!
Diet yang sihat
Semasa Ramadan kita dikelilingi dengan bermacam-macam makanan yang lazat, walaupun sudah tentu anda dapat menikmatinya, ia juga penting untuk mengamalkan kesederhanaan dan memastikan anda mendapat nutrien yang diperlukan oleh badan.
Sekiranya ingin bersenam sepanjang Ramadan, anda harus mengutamakan makanan yang kaya dengan protein untuk membantu tubuh pulih dari aktiviti fizikal dan juga puasa anda. Walaupun ayam dan daging lembu sering menjadi pilihan apabila kita bercakap tentang sumber protein, namun kita juga boleh mempertimbangkan pelbagai jenis ikan seperti tuna atau salmon, serta tumbuh-tumbuhan seperti kacang hitam dan lentil. Elakkan makanan berminyak juga akan membantu anda untuk tidak berasa lesu ketika berpuasa; sebaliknya, ambil buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan serat untuk memastikan anda kenyang dan bertenaga. Betik, bayam dan kubis bunga antara beberapa makanan yang menjadi pilihan dalam senarai teratas kami!
Cuba gaya senaman baru
Aktiviti dan senaman intensiti tinggi mungkin tidak dapat dilakukan pada bulan Ramadan, bergantung pada tahap tenaga anda. Sama ada bermain bola sepak dengan rakan-rakan atau memaksimumkan pemberat anda setiap minggu di gim, perkara-perkara ini boleh menjadi sukar apabila anda berpuasa.
Ramadan adalah peluang yang ideal untuk bereksperimen dengan sesuatu yang baru yang membolehkan badan dan otot anda terus bergerak, walaupun pada kadar yang lebih perlahan. Yoga adalah amalan yang sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otot dalam masa yang sama anda juga akan berasa lebih relaks. Berbasikal dan berenang juga adalah dua latihan berimpak rendah yang boleh anda lakukan pada kelajuan anda sendiri.
Fahami badan anda
Akhir sekali, badan anda akan memberitahu apa yang anda perlukan, yang perlu anda lakukan ialah berhenti dan fahaminya. Walaupun senaman akan membawa kepada kesihatan keseluruhan yang lebih baik, penting untuk anda fahami bahawa badan anda memerlukan masa untuk beradaptasi dengan situasi baru.
Jangan risau jika anda tidak berada di tahap kecergasan terbaik anda pada bulan Ramadan ini. Terdapat banyak kaedah lain untuk kekal cergas tanpa melebihi keupayaan badan anda. Adalah penting bahawa anda menghormati badan dan menjaganya dengan baik dan sepatutnya sepanjang bulan Suci ini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tidak Perlu Guna Jari Lagi! ‘Gliding’ Teknik Baharu Untuk Menyapu Pelembap Dengan Lebih Berkesan!
![Tidak Perlu Guna Jari Lagi! ‘Gliding’ Teknik Baharu Untuk Menyapu Pelembap Dengan Lebih Berkesan!](https://cdn.hijabista.com.my/2022/08/selawat12.jpg)
Apabila bercakap mengenai teknik penggunaan penjagaan kulit, kebanyakan kita menggunakan hujung jari untuk memakai produk kegemaran. Hello dah 2022 ya! Jika anda masih menggunakan hujung jari untuk menggunakan pelembap dan serum, mungkin tidak mendapat segala-galanya daripada produk anda.
Masukkan skin gliding, cara unik untuk ‘melakukan’ penjagaan kulit dengan berus yang direka khas untuk aplikasi yang lebih sekata. Berus penjagaan kulit berasal dari spa, di mana pakar estetik telah lama menggunakan spatula dan berus kipas dan badan untuk menggunakan losen, masker dan serum. Apabila bercakap tentang produk penjagaan kulit, idea meluncur dengan berus kering untuk menggunakan produk, pasti memberi manfaat bahan kandungan ke dalam kulit anda.
Menarik bukan? Terus membaca untuk mengetahui semua yang perlu diketahui tentang trend ini yang mungkin membuatkan anda menggunakan produk penjagaan kulit anda dengan cara baharu.
Apakah ‘Skin Gliding’?
Kulit meluncur sebagai menggunakan gerakan yang lancar untuk memohon, mengadun dan mengedarkan formulasi pada kulit dengan berus khas. Kebanyakan produk penjagaan kulit tidak kelihatan apabila digunakan. Anda menganggap menggunakan jari adalah memuaskan, tetapi formula sering menjadi tidak sekata. Perbezaan antara aplikasi jari dan berus apabila menggunakan pelembap, pakar mendapati sapuan tidak rata dengan jari dan sapuan sekata dengan berus semasa menggunakan produk yang kurang. Jika anda membelanjakan wang untuk produk yang menjanjikan untuk memberikan kesan, tidakkah anda mahu aplikasi yang paling tepat? Itulah matlamatnya!
Walau bagaimanapun, tidak semua formula adalah padanan untuk trend. Produk cair, seperti serum, losen dan minyak, berfungsi paling baik. Krim dan balm yang lebih berat lebih sukar untuk disebarkan. Tetapi adakah penyerapan produk lebih baik dengan berus berbanding jari anda? Berus akan menyebarkan produk dengan lebih baik tetapi tidak akan meningkatkan penyerapannya. Selain itu, setiap kali anda menyapu berus ke atas kulit, ia berkemungkinan akan memilih produk dari kulit.
Perkara yang Perlu Diluncurkan dan Cara Melakukannya
Seperti setiap produk penjagaan kulit tidak sesuai untuk meluncur kulit, begitu juga setiap berus. Sebaliknya, anda perlu menggunakan berus yang dibungkus dengan bulu tebal yang mudah dipegang dan disapukan. Ia perlu berfungsi dengan baik dengan pelembap dan pelindung matahari untuk muka dan badan.
Meluncur adalah mudah dan tidak menambah masa kepada rutin penjagaan kulit biasa anda. Mula-mula, muatkan berus anda dengan produk pilihan. Kemudian, luncurkan berus perlahan-lahan merentasi kulit menggunakan gerakan menyapu dan bulatan kecil tanpa menggunakan terlalu banyak tekanan.
Teknik ‘gliding’ Lebih Baik Daripada Menggunakan Jari
Kulit anda akan baik-baik saja jika anda tidak menggunakan alat untuk menggunakan produk anda. Tetapi pakar berkata kulit meluncur dengan berus memberikan aplikasi yang lebih sekata dan menyeluruh.
Hanya kerana ia bergaya untuk meletakkan produk anda dengan berus tidak bermakna semua orang mengikuti amalan tersebut. Manakala sesetengah pakar dermatologi, mengesyorkan menggunakan produk penjagaan kulit dengan jari yang bersih. Berus boleh merengsakan kulit dan mengumpul sel kulit mati, kotoran, minyak dan bakteria dari masa ke masa.
Namun, meluncur adalah cara yang lebih bersih untuk menggunakan produk penjagaan kulit kerana penggunaan jari (apabila kotor) boleh mencemari produk anda dan menyebarkan bakteria ke seluruh muka. Selain itu, dengan berus, anda menjadi lebih baik, liputan lebih sekata tanpa rasa tangan tidak bersih. Dan ia boleh membantu dengan peredaran mikro selagi anda tidak mempunyai kulit yang sangat sensitif.
Bagaimanapun, faktor kebersihan keluar dari dasar apabila menggunakan berus kotor. Berus kulit yang baik harus mempunyai bulu sintetik anti-mikrob, namun amaran meninggalkan produk pada berus terlalu lama boleh menyebabkan pertumbuhan bakteria. Mencuci berus anda dengan kerap adalah penting untuk mengelakkan pembentukan produk dan bakteria.
Akhirnya, meluncur kulit mungkin lebih merupakan pengalaman ritual daripada pengalaman yang terbukti secara saintifik. Jika kulit meluncur menyebabkan anda kembali ke penjagaan kulit lebih daripada sebelumnya dan membolehkan anda konsisten, maka berpeganglah pada apa yang sesuai untuk anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI