Pelindung matahari boleh dikatakan langkah paling penting dalam mana-mana rutin penjagaan kulit, tetapi tidak semua orang mengikut langkah harian yang disyorkan atau digunakan hampir cukup.
Sebahagian daripada sebabnya, banyak pelindung matahari boleh berasa berpasir, meninggalkan warna putih, menyerlahkan cahaya semula jadi anda dan memberikan pengalaman deria yang kurang ideal secara keseluruhan.
Anda juga pasti tidak menyukai rasa SPF sekiranya ini terjadi, namun baru-baru ini penggodaman yang mengubah permainan ini. Mengujinya pada beberapa formula pelindung matahari yang berbeza dan percayalah, ia membuatkan mana-mana SPF berasa sejuta kali lebih baik.
Bagaimana untuk menjadikan SPF anda berasa lebih licin.
Rahsianya, sapukan beberapa titis minyak muka ke dalam SPF anda sebelum menyapunya pada kulit anda. Dengan cara ini, formula secara automatik menjadi lebih menghidrat dan anda akan menggantikan cahaya semula jadi dengan banyak SPF mineral yang mencuri daripada kulit anda.
Apabila memilih minyak muka terbaik untuk tujuan ini, ingatlah beberapa perkara:
Bahan penyumbat pori
Jika anda mempunyai kulit yang mudah berjerawat, jalankan senarai ramuan penuh minyak muka dan SPF anda melalui penyemak bahan penyumbat liang pori, sebelum mengklik “tambah ke troli.”
Jauhi daripada minyak yang diselitkan retinol
Ads
Retinol bagus untuk kegunaan malam tetapi boleh menjadi tidak berkesan di bawah sinar matahari, apatah lagi, kulit anda menjadi lebih fotosensitif. Jadi cari minyak muka yang hanya melembapkan atau yang mengandungi vitamin C daripada retinol.
Fikirkan jenis kulit anda
Jika kulit berada di bahagian yang lebih berminyak, maka anda mungkin mendapat manfaat daripada minyak yang cepat menyerap, seperti minyak biji jojoba atau rosehip. Minyak lain yang lebih pekat, seperti minyak kelapa dan ekstrak shea, boleh melekat pada kulit lebih lama, menyumbang kepada kemasan super-dewy (kelihatan minyak yang meningkat pengeluaran minyak mungkin tidak suka).
Kekal konsisten dengan pelindung matahari adalah kunci untuk memastikan kulit anda sihat, tetapi pengalaman menggunakan SPF tidak selalu menyeronokkan. Kami percaya untuk menggunakan pelindung matahari setiap hari, tanpa mengira formulanya.
Walau bagaimanapun, untuk menjadikan proses itu lebih menyeronokkan, anda sentiasa boleh menambah beberapa titis minyak muka pada pelindung matahari anda sebelum menggunakannya. Masih tidak pasti minyak mana yang hendak dipilih? Berikut ialah beberapa kegemaran kami untuk membantu anda bermula.
Sunscreen Bukan sahaja kedua-dua produk ini selamat untuk jerawat, tetapi ia juga meninggalkan cahaya berembun yang tidak pernah terasa terlalu banyak untuk jenis kulit kombinasi.
Minyak muka yang kaya dengan antioksidan kritikal dan omega 6 dan 9 yang melembapkan, menyuburkan dan mengimbangi dengan jelas sambil memulihkan cahaya yang kelihatan muda. Kombinasi dua produk ini membantu melegakan kulit muka yang sensitif.
Jika anda menghadapi masalah kulit berminyak, pertaruhan terbaik anda ialah Supergoop! Skrin Matte. Formula mineralnya ringan, tidak melekit sama sekali, dan menawarkan kesan mattifying yang meminimumkan penampilan liang-liang.
Minyak muka yang menjelaskan ini adalah jawapan kepada sebarang jerawat yang mengejut. Mengandungi asid salisilik untuk membersihkan liang-liang dan membantu mengawal sebum.
Formula berkrim yang diselitkan aloe menawarkan perlindungan tahap tinggi daripada sinaran UVA dan UVB, berfungsi dengan baik di bawah solekan. Manakala minyak marula bukan komedogenik membantu melembapkan kulit dan juga boleh digunakan untuk melicinkan dan menyuburkan rambut.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bermula dari perkongsian resepi mudah di media sosial, pempengaruh Khairul Aming telah berjaya menambat hati rakyat Malaysia dengan video santai dan lucunya. Dia juga dikenali dengan cara pertuturan yang baik dan informatif serta bagus dalam menangani apa-apa isu yang terpalit kepadanya.
Fenomena ‘Hey, What’s up guys!’ kini telah berjaya membuat satu perniagaan yang telah mengaut sebanyak RM2.1Juta dalam masa 2 tahun sahaja. Ramai yang kagum dan mengidolakan pempengaruh ini!
Sering berkongsi kisahnya di sosial media, Khairul Amin Kamarulzaman atau disapa mesra sebagai Khairul Amin, menjadi ikon bagi golongan muda di Malaysia. Sikapnya yang kuat berusaha itu menjadi pendorong kejayaannya kini.
Tak dinafikan, Khairul Amin juga menghadapi detik bangun dan jatuh dalam kehidupannya itu. Terdahulu dia juga pernah berkongsi bagaimana setiap perniagaan yang dilakukan sering gagal sehinggakan terpaksa senyapkan diri seketika.
Kini, setiap liku yang di harunginya berjaya menghasilkan sebuah perniagaan yang sukses sehinggakan boleh mengaut keuntungan sebanyak RM21.5 Juta dalam masa dua tahun.
“Hari ini genap dua tahun saya menjual ‘Sambal Nyet Berapi’ dan saya ingin kongsi bersama anda jumlah keuntungan yang kami perolehi adalah sebanyak RM21.5 juta,
“Jumlah ini bersamaan dengan 1.5 juta botol sambal yang terjual dalam tempoh dua tahun ini.” katanya.
Menurut pempengaruh berusia 31 tahun itu juga, setiap apa yang dia lalui tidak pernah menjadi satu perkara yang mensia-siakan. Cabaran itu jugalah yang mengajar erti kejayaannya yang kian melakar sehingga saat ini.
“Saya sangat happy dan bersyukur sebab banyak liku-liku yang kita hadapi. Kita juga bermula dari bawah,
“Tapi kerana cabaran ini menjadi penguat untuk lebih maju di masa hadapan,
“Terima kasih kepada team saya yang sangat supportive. Terima kasih juga buat anda di luar sana yang sentiasa menyokong dan membeli ‘sambal nyet berapi’.” ujarnya.
Selepas genap dua tahun beroperasi, alhamdulillah hari ini total jualan Sambal Nyet telah mencecah RM 21.5 juta ringgit. Kita juga baru terima award untuk Sambal Nyet bagi kategori Best Customer Service. Let me share with you guys macam mana kita manage operation setiap hari: pic.twitter.com/4ept8saa78
Dipengaruhi oleh falsafah estetika dan keperibadian diri, figura ini sering dilihat hadir di acara-acara fesyen sekitar kota, namun kebelakangan ini menarik perhatian warganet.
Pernah dahulu sedikit goyah, dek kontroversi yang melanda namun, kesukaran bukan penghalang Sharifah Rose untuk terus mengorak langkah. Tawaran demi tawaran, wajahnya sering menghiasi di kaca TV.
Rose dianggap sebagai bintang baru yang berpontensi untuk digilap dalam bidang fesyen. Mengayakan busana dari jenama Prada dalam satu hantaran di instagram, ramai yang beri komen yang positif dan gemar dengan penampilannya yang segar.
“Another Neelofa here..”, komen salah satu pengikut di laman sosial.
Malah salah satu komen yang membuat kita mengimbas balik gaya sosialit Neelofa sebelum berhijrah. Bukan datang dari keluarga mewah, Rose sendiri tidak pernah terfikir pun akan ada peluang bekerjasama dengan jenama-jenama besar.
Pernah terpalit dengan kontroversi jenama tudungnya, Rose akur setiap perancangan mestilah dilakukan dengan teliti. Harirose menjenamakan semula dirinya untuk menarik minat generasi muda memakai tudung. Daripada reka bentuk serta strategi media sosial, ini bukan jenama tudung biasa anda. Dan ini amat ketara dalam pelancaran “The Limited Edition Potret Momen” terbaharu. Koleksi ini memberi penghormatan kepada wanita muda yang membuat pilihan untuk diri mereka sendiri untuk kekal fokus dan tidak peduli tentang sesiapa sahaja dan apa sahaja yang mencabar mereka.
Melihat kepada wanita muda yang mempunyai semangat keusahawanan yang merupakan bos dalam hak mereka sendiri. Sama ada dalam perniagaan atau dalam kehidupan mereka, mendahulukan diri mereka dan memilih diri mereka terlebih dahulu adalah keutamaan di atas segalanya.
Koleksi ini akan dilancarkan pada 19 Oktober yang terdiri daripada tudung persegi bercetak dalam 5 warna – Taupe, Copper, Golden Beige, Willow Blush dan Crimson Blue. Tudung Potret Momen didatangkan dalam 10 warna, dipisahkan dengan dua titik dan dijual pada harga RM109. Material untuk tudung ini ialah Satin Silk. Setiap selendang dibalut dalam kotak persegi Libo sendiri dan boleh didapati laman sesawang harirose serta di Shopee.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Apabila restauran terkenal menawarkan pelbagai hidangan, mulalah nafsu tidak terkawal. Dan agak mustahil kita menolak semua makanan ini dan pastinya akan mengalami pertambahan berat badan kerana tidak tahu kalori dalam setiap hidangan.
Jadi bagaimana caranya untuk kita mengawal berat badan agar ia tidak jadi berlebihan hingga boleh membawa penyakit. Jika diet pemakanan seimbang dan sentiasa kekal terjaga, proses penurunan berat badan anda pasti berjaya walaupun terpaksa mengambil masa yang lama.
Dan anda juga perlu sanggup berkorban meninggalkan segala jenis makanan enak yang tidak berkhasiat. Jadi apakah diet berkesan yang boleh kita amalkan dengan hasilnya sepantas 7 hari sahaja.
Melalui perkongsian di laman sosial Facebook dari page Rahsia Teh Herba Cantik Sihat Dan Slim barkongsi 21 tip diet paling berkesan.Jika diamalkan secara konsisten, berat badan anda akan kekal terjaga walaupun mengambil makanan digemari.
Tip 1 – Untuk tips pertama ini, anda perlukan dua biji lobak merah dan sebiji timun. Kemudian, buang kulit kedua-dua buah tersebut dan perah untuk dapatkan airnya. Selepas itu, campurkan perahan dengan sebiji limau nipis dan bancuh sehingga sebati. Anda boleh minum sebanyak dua kali sehari sehingga mencapai berat badan yang diimpikan.
Alasannya? – Lobak dan limau nipis mengandungi banyak antioksida didalamnya. Antioksida ini dapat meneutralkan radikal bebas dan seterusnya menjadikan sistem hormon badan anda menjadi seimbang. Jadi lemak-lemak bebas dapat disingkirkan dengan mudah.
Tips 2 – Jangan tinggalkan sarapan. Anda mungkin ingin kurangkan pengambilan makanan kerana berdiet. Lalu anda abaikan sarapan. Tetapi, tindakan itu adalah kurang bijak.
Alasanya? – Ini kerana, apabila anda telah berlapar semalaman kemudian tidak bersarapan. Kandungan glukosa dalam badan boleh menjadi rendah dan mengakibatkan masalah fisiologi seperti pening dan pitam. Jadi, apabila tiba waktu lunch, anda mungkin mengambil makanan secara berlebihan. Oleh itu, jangan tinggalkan sarapan walau hanya dengan sebiji buah epal.
Tips 3 – Kurma sebagai makanan pagi. Dengan pengambilan beberapa biji kurma sebagai sarapan, ianya mampu mengenyangkan dan membekalkan tenaga di sepanjang pagi. Malah, anda mungkin masih berasa kenyang sehingga tengahari. Dengan itu, anda tidak perlu makan dengan banyak di waktu lunch. Anda bukan sahaja dapat berdiet, malah mampu berjimat.
Alasannya? – Kurma mengandungi jumlah glukosa yang sangat tinggi. Glukosa ini dapat memberikan tenaga yang secukupnya kepada badan untuk melakukan tugas harian. Berbanding makanan pagi yang berjenis kuih muih atau nasi, ia sebenarnya mengandungi tinggi kolestrol beserta karbohidrat.
BACA ARTIKEL INI:
Tips 4 – Ambil makanan kaya serat dengan banyak pada waktu makan. Contoh makanan kaya serat adalah; buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin, mineral, dan bijiran penuh.
Alasannya? – Makanan seperti itu mempunyai kuantiti kalori yang rendah tetapi kaya dengan diet serat yang diperlukan oleh oleh tubuh setiap hari.
Tips 5 – Sediakan buah-buahan dan sayuran berwarna hijau, oren dan kuning pada waktu makan. Contohnya; brokoli, lobak, dan buah-buahan sitrus (e.g. limau). Makanan seperti itu mempunyai sifat antioksida yang tinggi dan boleh diambil sebanyak lima atau lebih hidangan pada setiap hari.
Tips 6 – Pastikan kadar pengambilan kolesterol di bawah 300 mg pada setiap hari.Bagaimana? Kurangkan lemak haiwan di waktu makan yang boleh meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Anda boleh realisasikannya dengan memilih daging kurang lemak dan produk tenusu rendah lemak.
Alasannya? – Lemak adalah jenis tenaga yang terakhir sekali digunakan oleh badan. Jadi kebanyakkan lemak yang diambil tidak digunakan dan ia disimpan dibawah tisu. Lemak inilah yang membentuk badan anda menjadikannya ia tidak menarik.
Tips 7 – Pastikan sumber protein dalam diet harian. Pertama, anda perlu kurangkan pengambilan gula dan karbohidrat yang boleh meningkatkan berat badan anda. Kemudian, ambil sarapan yang kaya protein seperti minum susu segar dan sebiji telur. Semasa lunch pula, makan makanan seperti sup sayur atau ayam bersama nasi separuh dan sebiji epal. Apakah hasilnya? Tubuh akan menyimpan lebih banyak tenaga untuk menjalankan aktiviti sehingga keesokkan hari.
Tips 8 – Lakukan aktiviti yang banyak pergerakan. Apabila anda ingin menjadi kurus, anda pasti terbayang aktiviti berjoging atau masuk ke gym yang melibatkan kos. Anda sebenarnya mempunyai pilihan iaitu dengan membuat aktiviti berjalan kaki sahaja. Ianya lebih mudah, murah dan menyeronokkan. Tambahan pula, aktiviti itu cukup untuk menjana tenaga dengan melatih paru-paru dan jantung untuk bekerja.
Untuk makluman anda, dalam setiap hari anda boleh melakukan aktiviti berjalan sebanyak 10,000 langkah sahaja.
Amalan 10,000 langkah setiap hari mampu membakar lemak anda dibahagian peha dan juga perut. Jadi ia memudahkan anda mengurangkan berat badan anda ke tahap yang diingini.
Adakah anda fikir sukar untuk membuat 10,000 langkah dalam masa sehari? Bagi saya cara itu senang sahaja.
Antara aktiviti yang boleh anda lakukan untuk mencapai 10,000 langkah adalah seperti: Berjalan-jalan dalam shopping kompleks dalam masa lebih 2 jam. Untuk ke setiap destinasi, anda boleh parking kereta jauh sedikit dari tempat yang anda tuju.
Membersihkan rumah dengan menyapu serta mengelap lantai sebuah rumah. Ini bukan sahaja dapat menceriakan lagi rumah anda namun ia dapat memberikan anda satu senaman yang boleh menguruskan badan anda. Berjalan kaki meronda-ronda taman dalam masa 2 jam.
Tips 9 – Lakukan sedikit aktiviti selepas makan. Pada kebiasaannya, diri anda merasa berat dan mengantuk selepas makan. Apa kata anda membuat sedikit perubahan dengan berjalan-jalan atau menaikki tangga selepas selesai makan.
Alasannya? – Ianya membantu untuk membakar sebahagian kalori dari makanan yang anda makan itu tadi. Tetapi, jangan pula terlalu mendesak. Ini kerana, anda baru habis makan dan mungkin boleh mendatangkan masalah lain.
Tips 10 – Makan adalah satu keperluan, jadi jangan tak makan. Ini kerana, makanan adalah sumber kepada tenaga. Anda kurang makan, maka penggunaan tenaga menjadi kurang mengakibatkan tubuh anda akan mengalami kejutan. Perkara ini boleh menyebabkan kadar metabolisma anda menjadi rendah. Apabila hal ini berlaku, badan anda akan mula membakar otot untuk menggantikan makanan. Selepas itu, berat badan anda tidak akan berada pada tahap yang ideal.
Tips 11 – Minum air bersih 8 gelas sehari. Untuk pengetahuan anda, meminum air dalam kuantiti yang banyak boleh menurunkan selera makan secara semulajadi. Oleh itu, sebelum makan makanan yang berat, minum air terlebih dahulu. Dengan berbuat demikian, anda dapat mengelakkan daripada makan dengan banyak.
Tips 12 – Kurangkan makanan yang bergaram. Sekiranya anda mengambil garam dalam kuantiti yang tinggi, ianya menggalakkan penakungan air. Jadi, apabila anda kurangkan mengambil garam, sekaligus badan anda tidak menakung air dengan banyak. Seterusnya, tiada lagi masalah gemuk air.
Tips 13 – Jadikan air limau sebagai favourite drinks. Semasa anda makan di kedai makan, pesanlah air limau nipis atau oren. Ini kerana, minuman masam menggalakkan pembakaran lemak dalam badan. Tetapi, jangan pula pesan air limau yang manis.
Tips 14 – Katakan tidak kepada minuman berkarbonat. Saya yakin, anda pasti tahu bahawa minuman berkarbonat mengandungi 7-8 sudu gula. Banyak bukan? Dengan kandungan gula sebanyak itu, terang-terangan ia mampu memberi kemudaratan kepada tubuh badan dan mengganggu plan diet anda.
Tips 15 – Amalkan teknik pemakanan yang betul. Maksud teknik pemakanan di sini adalah merujuk kepada teknik kunyahan. Semasa makan, kunyahlah dengan perlahan-lahan dan jangan tergopoh-gapah. Cuba kunyah makanan yang disuap menjadi cebisan kecil sebelum ditelan agar ia mudah dihadam kelak.
Tips 16 – Gunakan piring makanan yang rata. Elakkan dari menggunakan piring yang cekung. Dengan memilih pinggan yang rata, maka anda dapat mengelakkan daripada mengambil makanan secara berlebihan.
Tips 17 – Jangan percaya kepada mitos-mitos berdiet. Antara mitos berdiet yang kerap dibincangkan sehingga kini adalah; jangan sarapan pagi, jangan makan malam, jangan minum air masak, jangan minum jus oren. Sedangkan, mitos-mitos itu termasuk dalam plan diet yang baik dan sempurna.
Tips 18 – Tetapkan sasaran yang realistik. Anda harus meletakkan sasaran dalam tempoh menurunkan berat badan. Contohnya, minggu ini anda menyasarkan turun berat badan sebanyak 0.5 kg. Untuk minggu-minggu seterusnya, anda boleh tingkatkan kepada 1-2 kg pula bagi mencapai berat badan impian.
Tips 19 – Jangan timbang berat badan setiap hari.
Alasannya? – Jika anda berbuat demikian, ianya boleh membuatkan anda berputus asa kerana anda tidak dapat melihat perubahan. Cadangan saya, timbang berat badan pada setiap minggu atau dua kali sebulan.
Tips 20 – Diari diet sebagai rekod. Untuk tips ini, saya sarankan anda memiliki sebuah diari diet. Dalam diari tersebut, anda perlu rekodkan setiap hari berapa kali dan berapa banyak anda makan, tahap kelaparan dan perasaan anda ketika makan.
Alasannya? – Dengan berbuat demikian, ianya mampu meningkatkan kepekaan terhadap tabiat makan anda. Lama-kelamaan, anda pasti dapat mengenalpasti dan menukar tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Kemudian, bolehlah anda merangka plan diet yang lebih berkesan.
Tips 21 – Cukup belajar teori sahaja. Ayuh mulakan langkah anda dengan mengamalkan teknik diet yang betul. Saya percaya dengan teknik diet yang betul berserta senaman anda mampu mengurangkan berat badan anda.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
