Hanya berbaki beberapa jam sahaja lagi sebelum kita mulai menjemput bulan suci Ramadan Al-Mubarak. Ramai orang mempunyai perasaan yang teruja setibanya bulan ini kerana manfaat yang ditawarkan tidak terhingga.
Jadi sebelum mula niat puasa nanti, adakah anda sudah sediakan checklist untuk menghadapi bulan Ramadan? Belum? Jangan risau kami ada sediakan khas buat anda.
Artikel berkaitan: Mungkin Perkara Biasa, Tapi Sebenarnya Kesilapan Yang Kerap Dilakukan Di Bulan Ramadan. Elakkan Ya!
Checklist Untuk 30 Hari Ramadan 2023!
Bukan mudah untuk kita menghayati bulan yang diberikan keberkatan oleh Allah swt, kekangan masa dan kehidupan pasti menganggu. Tapi adanya checklist ini anda pasti akan cuba sedaya upaya untuk capai goal pada Ramadan kali ini.
1. Khatam Al-Quran
Letakkan matlamat untuk diri anda bermula 1 Ramadan untuk khatam Al-Quran. Banyak masjid serta surau yang mengadakan program khatam al-Quran dalam tempoh sebulan berpuasa setiap kali Ramadan, jadi cuba hadirkan diri.
2. Tadabbur Al-Quran
Pasti ada yang mempunyai masalah untuk cuba habiskan khatam al-Quran, namun ada jalan yang mudah untuk kita amalkan. Tadabbur al-Quran adalah salah satu cara yang mudah untuk pelajari ayat-ayat suci.
Mungkin ada yang akan memilih beberapa surah tetapi adanya niat dan inisiatif untuk mencuba sudah cukup mendekatkan diri anda bersama yang Maha Esa.
3. Qiamulail
Melakukan ibadah qiamulail agak susah kerana waktu yang susah untuk dilakukan kerana ia tengah malam. Tetapi ramai sahaja yang lakukannya sebelum bangun sahur atau selepas sahur, iaitu sebelum waktu solat Subuh.
Dengan ini anda akan mudah untuk lakukan qiamulail tanpa rasa malas atau terlajak masa. Ada usaha pasti ada jalannya!
4. Bersedekah
Belajar untuk bersedekah meski pun ia kelihatan kecil tapi besar ganjarannya yang diberikan oleh Allah SWT. Nak bersedekah ini mudah, mungkin dengan cara membantu atau berikan sedikit makanan bersama dengan rakan terdekat.
Amalan ini boleh dijadikan sebagai panduan hidup dan mengajar erti kesafahaman antara satu sama lain, empati kepada mereka yang ada di sekeliling kita.
5. Berzikir
Sering kita ucapkan rasa penat dan mengeluh kerana kekurangan tenaga sewaktu berpuasa. Tahukah anda, dari membazir tenaga boleh sahaja berzikir dengan memuji nama Allah SWT dan Rasulullah SAW.
Hal ini boleh membuatkan anda kurang untuk bertutur topik kosong dan lebih fokus dalam melakukan ibadah berpuasa. Lagi seronok elakkan diri dari perkara lagha!
Artikel berkaitan: Ramadan Bakal Tiba, Ini Antara Lokasi Iftar Sesuai ‘Citarasa’ Hijabi, Pilihan Hijabista!
6. Tarawih
Tarawih akan bermula malam sebelum kita mula berpuasa. Jadi kuatkan diri anda untuk lakukan ibadah tarawih ini kerana ianya cukup istimewa hanya di bulan Ramadan sahaja.
7. Bangun Sahur
Ramai yang malas bangun sahur bukan? Ada juga yang tak endah tentang sahur. Tahukah anda sahur itu merupakan satu sunnag dan ada keberkatan melaluinya.
Rasulullah saw juga dikatakan tidak pernah tinggalkan waktu untuk bersahur. Kalau malas, sediakan sebiji kurma dan segelas air kosong di tepi katil, nanti bila dah bangun minum sahaja dianggap seperti sahur anda.
Bila bulan Ramadan ini kita cuba untuk perbaiki diri dengan lebih baik. Mungkin sebelum ini banyak menghabiskan waktu dengan perkara yang tidak bermanfaat. Dengan adanya bulan Ramadan, kita akan didik diri untuk belajar cara menjadi seorang muslim yang berjaya.
Sumber: TZKRH
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bertangas Dengan Hanya guna Bahan Dapur Di Rumah, Wanita Ini Kongsi Caranya
Kesibukan menguruskan keluarga dan kerjaya menyebabkan wanita mengambil mudah isu kesihatan dalaman. Kecantikan wanita bukan hanya pada luaran sahaja tetapi juga dalaman.
Sebenarnya ramai tidak tahu kecantikan luaran akan terserlah andai dalaman juga sihat. Bertangas memang bagus untuk dalaman wanita. Tidak perlu pun pergi ke spa kerana kita boleh buat sendiri sahaja di rumah.
Apa kata kita cuba buat sendiri amalan bertangas di rumah. Ini perkongsian Shahmila Radha yang boleh anda jadikan panduan.
BERTANGAS GUNA BAHAN DAPUR DI RUMAH
Ilmu bermanfaat untuk semua terutama kaum wanita. Bertangas guna bahan dapur di rumah sahaja. Guna lebihan baha dapur sahaja. Jimat dan berkesan.
Tangas ini baik untuk kesihatan dalaman wanita tak kira anak dara, ataupun yang sudah jadi ‘mak budak’.
Sebaiknya dua minggu sekali bertangas untuk hilangkan angin dalam badan dan paling penting untuk kesihatan rahim.
Ramai yang ingat, nak buat tangas ini susah. Sebenarnya sangat mudah guna bahan dapur sahaja. Mana yang tak habis itu jangan dibuang.
Kisar halus dan boleh guna untuk bertangas. Di sini dikongsikan cara paling mudah dan jimat nak buat tangas di rumah.
BAHAN:
3-4 helai daun sirih
Halia tua*
Kunyit hidup*
Serai*
Asam jawa*
Asam keping
Biji manjakani (kalau ada, tak letak pun boleh)*
Halba
Tak perlu beli baru semua bahan. Guna lebihan dari apa yang kita pakai untuk masak pun dah boleh bertangas. Boleh blend semua sekali bahan bertanda * untuk dijadikan paste pekat.
SEDIAKAN:
Pasu saiz besar /kerusi bertangas
Batu sungai /batu saiz besar
Batu sungai(paling baik)
Kalau guna batu biasa pun boleh
1. Panaskan atas api. Lapik permukaan pasu dengan sirih. Letakkan batu yang panas atas sirih tadi dan lapik sehelai daun sirih atas batu.
2. Letak paste yang sudah dikisar tadi. Kalau ada kerusi bertangas lagi selesa.
3. Sediakan kain batik, tutup seluruh badan dan sedia untuk bertangas.
4. Pastikan wap herba sampai pada seluruh tubuh. Boleh spray air pada batu kalau makin sejuk. Selamat Mencuba!
Sumber kredit: Shahmila Radha
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Katakan TIDAK Pada PERUT Buncit. HIJABI Boleh Atasinya Dengan Amal Air DETOK Buat Sendiri
Selain terdedah dengan kulit wajah berjerawat, kaum wanita juga sering mengalami masalah perut buncit. Tidak semestinya masalah ini dialami oleh mereka yang berbadan besar, ada juga yang bertubuh kecil turut mengalaminya. Perkongsian dari Azlina Aina di laman sosial facebook ini memberi petua bagaimana membuat minuman detoks yang boleh mengatasi masalah perut buncit dengan hanya menggunakan dua bahan alami.
Menurutnya air detox ini bukan sahaja untuk mereka yang mahu elakkan perut buncit, tetapi juga bagi mereka yang mahu turunka berat badan. Turut boleh diamalkan untuk merawat kolesterol tinggi, darah tinggi dan juga kecing manis.
Bahan-bahan:
1 biji lemon – dihiris nipis
1/2 sudu halba – (sangai terlebih dahulu)
Cara membuatnya:
1. Hiris limau nipis-nipis
- Masukkan dua bahan ke dalam jus besar dan tuangkan air panas.
3. Tunggu air jadi suam dan kemudian boleh diminum. Air selebihnya boleh simpan dalam peti ais.
- Jika airnya habis boleh tambahkan sahaja air panas.
P/S: Untuk minum buat kali ketiga, buang lemonnya dan buat baru. Proses pembuangan toksin melalui pembuangan air besar, kecil dan penuh.
Bagi mereka yang ada gastrik juga boleh minum kerana adanya halba berkenaan. Air lemon kosong tak sesuai bagi mereka yang ada gastrik.
Artikel Berkaitan: Turun Berat Badan Cara Pantas Dengan Power Yoga
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berat Naik Lepas Raya? Atikah Suhaime Kongsi ‘Remedy’ Mudah, Ikut ‘Tekak Melayu’ Buat Hijabi!
Setiap wanita pasti mendambakan susuk tubuh yang cantik dan menawan persis selebriti, tapi tidak semua mampu bertahan jika tak displinkan diri. Pelbagai menu diet yang menjadi rujukan pengamal diet berpandukan menu barat yang seringkali tak kena dengan ‘tekak’ orang melayu.
Perkongsian Atikah Suhaime pelakon yang berasal dari Singapura ini mungkin adalah salah satu rujukan makanan diet untuk hijabi yang mengamalkan diet selera asia, seperti sambal petai dalam lesung, gu bersama salmon goreng.
Malah, menu diet atikah suhaime yang mengikut ‘tekak’ orang melayu ini seringkali menarik perhatian pengamal diet di laman sosial.
Menu Diet ‘Tekak’ Orang Melayu
Atikah Suhaime yang mempunyai cara tersendiri dalam rutin diet dalam video dikongsikannya sering dinanti-nantikan.
Menu diet yang kena dengan ‘tekak’ orang melayu ramai pengikutnya bersetuju menu ini memang menyelerakan, akan tetapi ada yang bimbang makan makin bertambah.
Menariknya menu ini berulamkan petai yang menjadi kegemaran ramai. Namun begitu ada ulam pembuka selera ini mempunyai bau agak kuat. Tetapi jangan kita lupa tentang khasiat dan manfaat dari makan petai.
Serat yang yang tinggi di dalam petai dapat membantu proses penghadaman dan mencegah sembelit. PSumber serat yang baik terutamanya jika dimakan sebagai ulam-ulaman.
Seratnya juga menambahkan rasa kenyang, mengurangkan kolesterol LDL (buruk), dan memperlahankan pelepasan gula daripada makanan ke dalam darah.
Apa yang lebih penting, serat larut dapat mengurangkan risiko untuk mendapat penyakit jantung, Diabetes fasa 2, dan obesiti, ternyata petai membantu wanita yang sedang berdiet dan kekal cantik.
Gaya moden selera orang lama
Ramai yang mengambarkan gadis cantik manis ini seorang yang mempunya gaya hidup yang serba-serbi moden. Ternyata sangkaan anda meleset, apabila Atikah Suhaime tidak segan silu menghidangkan sambal belancan petai terus dari lesung batu.
Artikel berkaitan: ‘Rejim Diet’ Dayah Bakar, Bantu Hijabi Singkirkan 20 Kg Lemak Dalam Tempoh 2 Bulan Je!
Resepi Sambal Petai Goreng Salmon
BAHAN-BAHAN:
- Cili Hijau
- Bawang
- Bawang putih
- Belacan
- Tomato
Cara Membuat:
Campurkan semua bahan sambal, gorengkan seketika dengan menggunakan minyak zaitun. Kemudian asingkan ke tepi sebelum ditumbuk.
Gaulkan kunyit dan sedikit garam di seleuruh ikan salmon, kemudian goreng tanpa menggunakan minyak. Perahkan sedikit limau untuk beri sedikit rasa masam.
Tumbuk kesemua bahan-bahan sambal dan jangan lupa menu utama petai serta daun limau perut.
Untuk anda yang tidak gemar tekstur yang kasar boleh tumbuk bahan-bahan sehingga lumat. Boleh hidangkan terus atau lebihan sambal di dalam lesung boleh digaul dengan nasi supaya tidak membazir. Selamat mencuba!
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari HIJABISTA!
Sumber: Instagram Atikah Suhaime
Artikel berkaitan: Kekalkan Tubuh Langsing, Ikuti Tiga Cara ‘Diet Ala Marshanda!’
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
