Kebanyakan gadis mesti mahukan badan dan kulit wajah yang cantik. Pasti seronok jika berjaya mendapatkan kedua-dua ini bukan? Untuk mendapatkannya, anda perlu berusaha dan salah satunya cara anda boleh mengikut tips diet yang dikongsikan oleh Norafiza Mahmud ini.
Jadual diet kurus dan cantik kulit wajah.
Banyak menu diet yang dikongsi. Semuanya sangat menarik!
Ads
Ads
Ads
Bermula saat ini, hijabi semua bolehlah mengikuti tips menu sihat yang dikongsi ini. Dietnya sangat menarik dan lazat. Pasti tidak sukar untuk mengikutnya!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bibir merupakan salah satu daya penarik bagi seorang wanita. Jika warna bibir anda kelihatan hitam, pecah-pecah, dan kering, itu adalah tanda bibir anda tidak sihat.
Tetapi tahukah hijabi, tanpa mengunjungi pusat kecantikkan pun anda boleh memperolehi bibir yang mungil dan merah merekah bak delima. Anda hanya perlu memanfaatkan dua bahan alami ini sahaja untuk mencerahkan warna bibir anda.
Menurut Medical News Today, ada beberapa punca yang menyebabkan bibir menjadi hitam, di antaranya seperti merokok, sering mengambil minuman berkafein, kesan dari produk kecantikan, sering terdedah kepada sinar matahari, dan yang terakhir adalah faktor genetik.
Madu memiliki banyak manfaat untuk melembapkan kulit, mencerahkan bibir, dan meningkatkan imunisasi kepada tubuh badan jika diamalkan. Untuk mencerahkan warna bibir, anda hanya perlu oleskan madu dan gula.
Siapkan madu dan gula pasir dalam mangkuk yang bersesuaian, gaul rata hingga terbentuk butiran scrub yang mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Pastikan tekstur scrub tidak terlalu kental atau terlalu cair. Kemudian sapukan pada bibir, sehingga bibir tampak cerah dan merah merona.
Gosoklah secara perlahan dengan arah lawan jam selama 3 hingga 5 minit. Pastikan sel-sel kulit mati pada bibir dapat dikelurkan, lebih mudah jika anda melakukannya di depan cermin.
Jika sudah selesai menggosokkan scrub ke bibir dan sel-sel kulit mati pada bibir tertanggal, hijabi boleh membilas muka dengan air bersih kemudian lap muka sebersihnya dengan tuala wajah. Pastikan tiads butiran gula pasir mahupun cairan madu yang masih melekat pada wajah anda.
Untuk mendapatkan hasil yang lebih baik, hijabi boleh selang selikan rutin no.1 dengan rutin no.2 ini iaitu menggunakan pelembap bibir, agar bibir bebas kering, kekal terhidrat, cerah dan merona merah.
Ini kerana, bibir memerlukan lembapan ekstra, nutrisi, dan perlindungan daripada bahan-bahan semulajadi seperti petroleum jelly, membuatkan lip balm akan memberi kesan baik untuk kesihatan bibir.
Sejak bergelar ibu kepada dua cahaya mata, penampilan Fatimah Rohani Ismail atau lebih dikenali sebagai Emma Maembong makin berseri dengan wajah yang manis.
Malah, Emma kini kelihatan lebih ceria dengan kulit putih merah jambu milikya, menimbulkan persoalan dikalangan para peminat, apakah ‘rahsia’ penjagaan kulit ibu kepada Shariq Gabriel dan Shakil Aryan ini.
Ketika ditemubual HIJABISTA, Emma menyatakan bahawa dia juga sama seperti wanita lain diluar sana yang tidak terlepas dari menghadapi masalah kulit.
Emma turut berkongsi tentang pengalamannya ketika mengandungkan anak sulungnya, Shariq, dimana pada ketika itu dia mengalami masalah kulit wajah yang agak kronik.
“Masa first time saya hamil, muka saya agak teruk sehinggakan tak berjumpa dengan orang.
“Saya sendiri tak biasa lihat perubahan kulit wajah dan fizikal badan saya, ada satu ketika saya menangis di dalam tandas. Suami terpaksa pujuk disebabkan perubahan yang saya alami ketika itu mengejutkan diri ini.” ujarnya.
Pelakon berusia 32 tahun itu berkata lagi tiada tip penjagaan wajah namun dia lebih akur dalam penjagaan emosi terutamanya ketika sedang hamil.
Malah dia juga akui selepas bersalin, penjagaan pantang amat ditekankan dan cuba untuk melangsingkan badan bagi kesihatannya.
“Bila dah hamil kali kedua saya semakin matang tak mudah melatah, saya dah pandai jaga emosi. Tengok sahaja muka naik jerawat, saya pakai face masker atau skincare, jaga sebelum makin teruk,
“Mengandung memang akan berbadan besar, lihat pula ramai kakak-kakak saya jaga badan jadi saya ikut cara mereka untuk penjagaan badan,
“InsyaAllah lepas bersalin saya akan cuba untuk kecilkan semula badan tapi bukan untuk suami atau orang, malah lebih demi diri sendiri dan kesihatan.” katanya lagi.
Sekadar info, Emma Maembong dan suaminya mendirikan rumah tangga pada 20 Ferbruari 2020. Perkahwinan mereka diserikan lagi dengan kehadiran dua hero Shariq Arshan Gabriel dan Shakil Aryan.
Kerosakan gigi seringkali terjadi apabila anda tidak menjaganya dengan baik. Ada diantara kita yang mengambil mudah tentang penjagaan gigi sampai ada yang tidak berjumpa dengan doktor gigi langsung kerana takut. Selain itu, tahukah ada makanan yang boleh membuatkan gigi anda rosak?
Punca utama gigi seorang individu itu sakit adalah kerana makanan atau minuman yang diambil. Oleh sebab itu, berjumpa dengan doktor gigi sangat penting untuk mengetahui keadaan gigi kita. Berikut adalah senarai minuman dan makanan yang boleh anda elakkan atau hadkan jika ingin gigi anda kekal sihat:
Roti putih yang dijadikan roti bakar antara makanan yang mudah untuk diambil. Akan tetapi sebenarnya ia boleh merosakkan gigi anda. Roti bakar putih menyebabkan gigi rosak apabila mengunyah roti tersebut, ia akan membuatkan kanji di dalamnya mendjadi gula dan bertukar menjadi seperti pes bergetah. Ia menyebabkan roti tersebut melakat pada celahan gigi. Kesannya akan menyebabkan kaviti.
Dinasihatkan supaya memilih roti gandum kerana ia mengandungi kurang gula dan tidak mudah dipecahkan.
Ramai yang gemar menggigit ais ketika bosan. Sebenarnya, gigit ais ini boleh menyebakan kerosakan pada enamel dan boleh menyebabkan gigi patah, sumbing atau retak! Tidak salah jika anda menyejukkan air minuman dengan ais tetapi bukan mengunyahnya.
Ramai di antara kita yang menganggap gula-gula penyegar nafas pudina sangat bagus. Pada hakikatnya, gula-gula ini diperbuat dari gula. Nama pun gula-gula pasti bahan utamanya adalah gula. Jadi, ramai yang tidak tahu penyegar nafas pudina ini boleh menyebabkan bakteria suka akan kehadiran makanan seperti ini.
Buah yang sangat kaya dengan vitamin C seperti buah oren, limau dan lemon semestinya sangat sedap untuk dimakan. Namun buah seperti ini mempunyai kandungan asid yang boleh membuat gigi anda terhakis, gigi cepat reput dan merosakkan enamel.
Sekiranya anda menikmati buah citrus, pastikan mengambil dengan sederhana dan jangan lupa untuk berkumur selepas itu.
Buah-buahan kering seperti kismis, aprikot atau buah tin selalu dianggapkan sebagai buah yang sihat. Selalunya buah yang kering ini mempunyai tekstur yang melekit. Ia boleh menyebabkan tersangkut pada celahan gigi dan meninggalkan banyak gula.
Pastikan anda berkumur selepas makan buah-buahan kering ini. Pilihlah buah yang segar untuk mengekalkan gigi sihat.
Bagi yang meminati pasta pasti masak pasta dengan sos tomato. Pada yang tidak tahu, tomato merupakan sayuran yang berasid dan akan menyebabkan enamel gigi pecah. Selain itu, karbohidrat pada pasta juga membuatkan kita memberi makan kepada bakteria punca gigi berlubang!
Kopi dan teh boleh dikategorikan sebagai minuman sihat jika anda tidak menembah gula pada minuman tersebut. Selain itu, kafein di dalam kopi dan teh juga boleh membuatkan mulut menjadi kering. Jadi dinasihatkan apabila anda minum teh atau kopi, kurangkan kadar gula dan pastikan minum air kosong selepas itu ya!
Pisang merupakan salah satu buah yang boleh menyebabkan gigi anda rosak dan sakit. Pisang mempunyai kadar gula dan kanji yang sangat tinggi. Oleh sebab itu juga, gula di dalam pisang boleh membuatkan rasanya manis dan sedap!
Pisang sangat bagus untuk kesihatan tetapi bukan untuk gigi anda. Kanji yang terdapat pada pisang akan larut lalu melekat pada celahan gigi di mana ia dapat menarik bakteria disekitar mulut untuk berkembang. Bukan tidak boleh dimakan tetapi pastikan anda minum air kosong atau menggosok gigi untuk menghilangkan kanji dan gula dalam mulut.
Akhir kata, gula dan asid merupakan sumber paling besar punca sakit gigi. Dinasihatkan supaya hindari makan makanan yang boleh menyebabkan gigi rosak. Malah, anda boleh memilih untuk makan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral agar gigi lebih kuat. Pastikan juga anda berjumpa dengan doktor gigi untuk mengetahui keadaan gigi.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
