Banyak perkara yang boleh menyebabkan kita berasa stres terutamanya kepada mereka yang terkesan dengan bencana banjir yang berlaku baru-baru ini. Sudahlah rumah ditenggelami air, malah barangan di dalam rumah juga turut rosak dan hanyut dek kerana masalah banjir. 

Bagi anda yang sedang menghadapi masalah ini, usah stres dan cuba lakukan tip ini yang boleh merehatkan minda anda. Apakah caranya? Ketahui 3 langkah terbaik untuk menghilangkan stres hanya dalam masa 10 minit hingga 2 minit!

Tangani stres dalam masa 10 minit

Nikmati suasana di dalam atau luar pejabat dengan berjalan kaki. Secara tidak langsung, ia bukan sahaja dapat mengalih tumpuan anda dari selambak tugasan, malah pergerakan di bahagian kaki mampu melancarkan lagi aliran darah dalam tubuh badan. Lebih menakjubkan, ‘senaman sekejap’ ini juga mampu melancarkan pernafasan anda. Walaupun hanya 10 minit, namun hasilnya amat berkesan sekaligus meningkatkan daya ketahananmu untuk bekerja dengan lebih produktif! Ingat, work smart, not work hard.

Tangani stres dalam masa 5 minit

Ketawa. Bak kata pepatah Inggeris, laughter is the best medicine dan ia memang ada benarnya. Luangkan masa selama lima minit dengan membaca atau menonton video yang mampu membuatkan anda ketawa berdekah-dekah sehingga dapat melupakan seketika perkara yang mendatangkan stres! Menurut kajian Pusat Perubatan Universiti Maryland, ketawa mampu mengelakkan penyakit jantung kerana apabila anda ketawa, seluruh tubuh badan akan bertindak balas dengan reaksi positif. Jadi, mengapa tidak anda berseronok dengan hanya ketawa!

Tangani stres dalam masa 2 minit

Hadir ke pejabat dengan kerutan pada dahi adalah perkara yang harus dijauhi. Takut nanti, rakan sepejabat takut untuk menegur anda kerana disangkakan anda sedang bad mood. Anda hanya perlu berhenti melakukan tugas, duduk tegak dan tarik nafas sedalam mungkin antara tiga hingga enam kali. Kemudian, urut di bahagian kening, dahi dan rahang pada muka anda untuk kelegaan yang berpanjangan.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Kata orang, wanita dan solekan berpisah tiada. Pun begitu, ramai yang mengalami masalah apabila solekan tidak tahan lama. Ini menjadikan wajah nampak bertompok, tidak rapi dan kurang kekemasan. Jika tidak dijaga dengan betul, ini mungkin menyebabkan keseluruhan solekan anda ‘comot’. 

Pemakaian solekan mata seperti eyeshadow dan eyeliner kadang kala tidak tahan lama. Lebih-lebih lagi bila kamu seharian di luar, hilang terus solekan yang pada awalnya cantik, terus menjadi ‘kosong’. Ini panduan untuk anda mengekalkan solekan lebih lama:

1. Kenali jenis kulit wajah terlebih dahulu. Kebiasaannya, masalah solekan tidak tahan lama ini terjadi kerana kulih anda jenis berminyak.

2. Pilih ‘foundation’ yang bebas minyak. Sapukan pada kelopak mata dan biarkan ia kering, kemudian ambil tisu kering dan lekapkan pada kelopak mata untuk menyerap lebihan minyak.

3. Gunakan krim pembayang mata dan biarkan kering selama seminit. Kemudian sapukan pembayang mata yang biasa.

• Tip mudah: Gunakan dua jenis pembayang mata yang berbeza kerana, krim mampu menyerap kedalam kulit dan tahan lebih lama manakala pembayang mata berbentuk serbuk akan membantu menyerap lebihan minyak pada kelopak mata.

4. Untuk ‘eyeliner’ pula, anda disarankan menggunakan liquid eyeliner yang kalis air berbanding pensel kerana ia mudah comot.

5. Gunakan solekan bebas minyak. Hal ini kerana, solekan yang mengandungi minyak akan membuatkannya cepat hilang. Untuk jenis kulit berminyak, sebaiknya gunakan solekan yang mengandungi ‘non-comedogonic’ supaya pori-pori tidak tersumbat.

6. Jangan selalu sentuh muka. Ia merupakan salah satu sebab solekan tidak tahan lama dan bahayanya, tangan kita mempunyai banyak bakteria. Oleh kerana itu, ia boleh menyebabkan iritasi dan minyak di wajah meningkat. Jadi, anda mestilah menjauhkan tangan dari muka supaya solekan anda tahan lebih lama.

7. ‘Setting spray’! Langkah terakhir ialah dengan menggunakan setting spray pada seluruh wajah dan tunggu sehingga ia menyerap pada kulit. Setting spray berfungsi untuk membuatkan solekan anda tahan lama. Oleh itu, anda tidak perlu risau jika solekan akan terlihat cakey setelah seharian memakainya.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Tak semua jenis produk kecantikan itu sesuai dengan kulit kita. Sesetengah daripada kita mungkin alah terhadap beberapa jenis bahan di dalam kandungan sesebuah produk itu. 

Seperti yang kita tahu, cara cucian muka berganda ataupun dipanggil double cleansing memang sangat popular dan disarankan oleh ramai kerana ianya bagus untuk dapatkan kulit yang halus dan bersih. Cucian pertama biasanya dimulakan dengan pencuci berasaskan minyak. Namun, jika hijabi alah terhadap minyak, bolehlah cuba pencuci berasaskan susu ini.

Di facebook Izzahtul Atirah, dia telah berkongsikan beberapa jenis produk pencuci wajah berasaskan susu yang bagus untuk mereka yang alah dengan pencuci berasaskan minyak.

kredit: facebook IzZahtul Atirah

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shopee