Diet makan pisang menjadi popular selepas Hitoshi Watanabe berkongsi tentang diet tersebut menerusi bukunya “The Morning Banana Diet”. Makan pisang setiap pagi boleh membantu anda menghilangkan berat badan sehingga 5kg dalam masa seminggu. Lebih menarik, diet ini tidak memerlukan sebarang usaha keras untuk dapatkan hasil yang anda idamkan.
Caranya ialah setiap pagi anda perlu makan pisang dan minum air pada suhu bilik. Tidak perlu catu makanan. Anda boleh makan apa sahaja yang anda mahu sepanjang hari. Mudah bukan?
Selepas beberapa kali gagal dalam menurunkan berat badan, Watanabe membuat keputusan untuk merekod setiap pengalaman diet yang dia telah cuba . Hasilnya ialah “The Morning Banana Diet”.
Orang yang obesiti kebiasaannya akan dinasihatkan agar melakukan senaman untuk membakar lebih banyak kalori, tetapi tidak bagi Watanabe. Watanabe hanya meminta mereka makan pisang dan minum segelas air pada waktu pagi. Bagaimanapun, mereka tidak dibenarkan makan apa-apa sehingga makan tengah hari.
Ads
Pisang adalah buah-buahan yang sarat dengan kanji yang aktif merangsang proses penurunan berat badan. Ianya sangat sesuai untuk dijadikan menu utama untuk berdiet.
• Tidak ada syarat berapa banyak pisang yang perlu anda makan, cukup sekadar anda rasa kenyang dan perut tidak masuk angin.
• Perlu minum segelas air suam pada waktu pagi untuk merangsang metabolisme badan. Kemudian, tunggu selama satu jam dan makan pisang. Jika anda masih lapar selepas 20 minit, makan pisang lain. Tetapi pastikan anda makan pisang mentah bukan pisang goreng atau yang dimasak cara lain.
• Tak perlu ambil susu sepanjang diet dan pemakanan yang terakhir hendaklah selewat-lewatnya pada jam 8 malam. Tidur awal, kerana menurut kajian tidur lewat boleh mengundang masalah obesiti.
• Sepanjang tempoh diet pisang ini, anda boleh makan apa-apa untuk makan tengah hari dan makan malam, dan jika anda berasa lapar di antara waktu makan, pastikan anda makan beberapa buah-buahan lain.
Ads
Apa Keistimewaaan Diet Pisang?
Pisang kaya dengan serat, kalium dan meningkatkan tenaga.
Pisang buah yang murah, jadi anda tidak perlu menghabiskan wang untuk membeli pelbagai produk mahal.
Sarapan pagi yang kerap meningkatkan metabolisme dan mengelakkan anda daripada makan berlebihan pada waktu siang.
Jika anda tidak minum kopi pada waktu pagi anda akan mudah mengawal glukosa darah dan selera anda.
Segelas air pada suhu bilik meningkatkan metabolisme.
Membantu anda elak makan selepas jam 8 malam dan musnahkan keinginan makan lewat malam.
Membantu mengurangkan pengambilan alkohol.
Diet pisang juga merupakan cara yang terbaik untuk menghilangkan selulit.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER : Petua ibu
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Dahulu nama YouTuber popular Korea Selatan, Jay Kim atau nama Islamnya, Daud Kim pernah viral berikutan pernah terpalit beberapa kontroversi kurang enak dimana pengakuan berani matinya, bahawa dia hanya mempergunakan Islam demi kandungan media sosial dan meraih populariti.
Lebih buruk lagi, dia acapkali dilihat mengunjung kelab-kelab malam sehingga mabuk dan pernah didakwa atas cubaan merogol.
Menginsafi dosa-dosa yang pernah dilakukanya, Daud Kim nekad memperbaiki dirinya dengan berusaha memohon keampunan dari Allah Swt.
Jelas Daud lagi, dia tidak akan berputus asa untuk menjadi lebih baik sebagai seorang muslim dan mahu sentiasa kembali ke jalan Allah, serta memohon ketetapan dikurniakan kekuatan dan ketetapan iman.
“Saya tidak akan berputus asa memohon keampunan daripada Allah SWT. Saya harap iman saya tidak akan pernah berubah, insya-Allah. Semoga Allah ampunkan segala dosa saya dan bimbing saya ke jalan yang benar.
“Doa saya buat mereka yang memerlukan bantuan. Moga Allah SWT berkati hidup semua umat Islam. Sehingga kita berjumpa nanti di Jannah,” ujarnya.
Terbaharu kelibat Daud yang sedang berada di Tanah Suci Mekah, bertujuan menjalani ibadah umrah telah berjaya mencuri perhatian wargamaya.
Menurut Daud, ini bukanlah kali pertama dia menjejakkan kaki di Tanah Suci, menurutnya lagi, dia benar-benar mahu mendekatkan diri kepada Allah kerana agama Islam merupakan agama yang dicarinya selama ini.
Mengulas berkenaan keputusan dirinya memeluk Islam sebelum ini, Daud menegaskan bahawa dia berasa bersyukur kerana telah dibukakan hati dan diberikan hidayah oleh Allah untuk memeluk Islam.
“Saya jejakkan kaki ke Mekah sekali lagi. Tempat ini umpama ‘rumah’ saya, sangat menenangkan jiwa dan terasa suci. Sebelum ini, kehidupan saya sangat teruk, sehingga saya rasa diri ini adalah manusia yang paling tidak bertuah dalam dunia.
Tambah Daud lagi, dia mersakan dirinya seperti sedang ‘tersesat’ dan tercari-cari jalan kebenaran dan jawapan kepada setiap persoalan mengapa dia dipilih Allah memeluk agama Islam.
“Akhirnya saya sedar, saya tidak keseorangan. Allah berada di samping saya dan Islam akan membawa saya ke jalan yang benar. Saya sedar kewujudan Allah SWT. Islam adalah jawapan kepada segala persoalan yang bermain di minda saya selama ini.
“Jawapan mengapa saya dicipta, mengapa saya hidup. Dan akhirnya nanti, ke mana saya akan pergi selepas mati. Saya masih buat dosa (silap) sekarang, tetapi saya seorang sudah menjadi seorang Muslim dan saya perlu bertanggungjawab memperbaiki diri sendiri,” jelasnya.
Sekadar Info, Daud kini mulai kembali aktif berkongsi perjalanan rohaninya menerusi platform media sosial seperti Instagram sebaik kembali daripada menunaikan umrah kali pertama, pada April 2022.
Jika anda seorang yang sering mempunyai urusan diluar rumah dan perlu berurusan dengan pelanggan, antara perkara yang merunsingkan setiap kaum hawa adalah jika solekan cepat cair atau luntur akibat teriknya panas mentari dan lebur bersama peluh.
Malah, cuaca di negara beriklim tropika seperti Malaysia sememangnya seringkali membuatkan solekan cair lebih pantas. Sehubungan itu, Hijabista memberikan pengelesaian kepada hijabi agar solekan mampan anda kekal ‘on point’, bebas cair dan terletak elok pada wajah!
Solekan pada wajah pastinya tidak lengkap dan sempurna sekiranya tiada pengaris mata (Eyeliner) yang membingkai wajah hijabi. Lebih dahsyat lagi, apabila dah penat melukis eyeliner yang on point, tetapi akhirnya eyeliner comot atau hilang akibat peluh akibat cuaca panas di saat anda melakukan aktiviti di luar.
Justeru, untuk menghindarkan perkara ini dari berlaku, Hijabista mengesyorkan anda agar memilih pensil penggaris mata ataupun browcara yang mempunyai sifat waterproof! Terutamanya, jika anda perlu mengenakan solekan seharian.
Malah, dengan menggunakan solekan mata waterproof, meskipun anda sibuk melakukan aktiviti luar ataupun berhdapan terik mentari seharian, penampilan anda tidak akan luntur.
Ini juga salah satu bahagian wajah yang disolek jika cair akan membuatkan kaum hawa pissed off. Ini kerana, lipstik paling mudah meninggalkan kesan pada sebarang permukaan seperti gelas dan juga topeng muka. Malah, ketika menikmati hidangan makanan pun ia boleh memudar sekaligus mencacatkan penampilan anda dan merosak keserian wajah.
Oleh itu, Hijabi juga perlu bijak memilih lipstik yang mempunyai label transferproof atau kiss proof. Kebaikan lipstik dengan label ini adalah ianya lebih mudah kering, tidak mudah comot serta melekap lebih lama pada bibir.
Tetapi jika anda kurang selesa menggenakan pemerah bibir jenis kiss proof Hijabista menyarankan anda memilih liptint sebagai gantinya. Ini kerana, liptint memiliki tekstur yang ringan dan mudah menyerap pada kulit. Tona warnanya yang nipis mampu bertahan lama dan tidak mudah pudar.
Cara ketiga untuk mempertahankan lipstik tidak pudar adalah dengan mengurangkan kandungan pigmen warna bercampur pada lipstik seperti minyak, pelembab dan juga air. Dengan mengelakkan pencampuran kandungan ini, pigmen lipstik akan tahan lebih lama pada bibir anda.
Secara keseluruhan, setting spray akan membentuk lapisan pelindung yang nipis pada solekan anda, dan membuat makeup hijabi tahan seharian. Dengan mengaplikasikan setting spray, makeup anda akan dilindungu meskipun hijabi berpeluh lencun atau memakai topeng wajah. Jadi, pastikan Hijabi menggunakan setting spray setiap kali selesai bersolek tau!
Anda mesti tahu bahawa kulit di sekitar mata anda adalah yang paling nipis dan sensitif. Ia juga antara kawasan pertama yang dapat menunjukkan tanda penuaan pertama, seperti garis halus.
Oleh itu, menjadi lebih penting untuk menjaga kulit di bawah mata anda. Kami ada di sini dengan panduan bagaimana merawat kulit di sekitar mata anda.
Krim mata adalah salah satu perkara yang biasanya dilupakan orang dan tidak menggunakannya terlalu kerap. Anda memerlukan pelembap yang dapat menembusi kawasan tersebut sehingga dapat memberikan penghidratan yang diperlukan oleh mata anda.
Ramai orang menggunakan pelembap biasa pada mata mereka. Ini adalah cara yang salah untuk menyelesaikannya. Anda memerlukan krim mata yang direka khas untuk kulit di sekitar mata. Serum wajah dan pelembap mengandungi bahan aktif seperti retinoid yang terlalu kuat kepekatan untuk kulit bawah mata.
Pasti, kulit di sekitar mata anda terlalu halus tetapi itu tidak bermakna anda memerlukan pelembap yang hambar. Krim mata terbaik harus mengandungi retinol, turunan vitamin A. Krim mata yang mengandungi ramuan ini akan berbeza dengan krim wajah khas dengan retinol. Melabur dalam krim mata yang mempunyai kepekatan retinol yang lebih rendah kerana ia akan membantu meningkatkan hidrasi sambil mengurangkan risiko kerengsaan.
Lingkaran gelap boleh menjadi penyebab kurang tidur paling kerap. Tetapi kadang-kadang, walaupun tidur yang betul tidak akan berjaya. Ini kerana terdapat komponen genetik kepada lingkaran hitam. Ini sukar untuk dipadamkan sepenuhnya tetapi ada beberapa topikal yang bagus yang mengandungi kafein dan vitamin K yang dapat membantu peredaran untuk meringankan lingkaran di bawah mata anda.
Pastikan anda mendapat tidur sekurang-kurangnya tujuh hingga lapan jam setiap malam. Minum air secukupnya sepanjang hari. Mengonsumsi makanan tinggi natrium juga dapat menyebabkan bengkak dan oleh itu anda perlu mengekalkan pengekalan air dengan mengurangkan pengambilan garam dalam makanan anda. Tabiat kesihatan yang buruk seperti merokok juga boleh menyumbang kepada masalah mata. Oleh itu, pastikan anda akhirnya menyingkirkan sebarang tabiat yang boleh mempengaruhi mata anda.
Roll-on mata sesuai untuk remaja – murah dan mampu dimiliki
Krim mata ini dilengkapi dengan roller ball untuk memberi kelegaan dan ketenangan pada kulit bawah mata sebaik sahaja anda mengaplikasikannya. Ianya dapat mengurut kawasan bawah mata anda dengan lembut. Diformulasi dengan ekstrak timun, Lupin, Pro-Vitamin B5 dan Glycerin tiada lagi masalah mata keletihan atau kusam sebaik sahaja bangun dari tidur.
Sesuai untuk kulit sensitif, krim ini tidak mengandungi bahan kimia yang merbahaya untuk kulit wajah. Dilengkapi dengan sensasi dingin, anda akan terasa nyaman sahaja setiap pagi.
Kandungan herbal sesuai untuk kulit berminyak
Krim bawah mata ini yang diperkaya dengan ramuan herba semulajadi seperti Red Ginseng Saponin, Yai Jiu Hua dan ekstrak madu melancarkan peredaran darah dibawah mata agar tidak lagi timbul lingkaran gelap atau kedutan dengan ketara. Ianya mengurangkan cela pada bawah mata anda dan mengembalikan kesegaran pada kulit agar anda tampil berseri serta bermaya sepanjang hari.
Sesuai untuk kulit berminyak, krim ini jenis tidak melekit pada kulit wajah. Tiada lagi masalah dark circle atau puffy eyes dengan krim bawah mata ini!
Terbaik untuk wanita berusia 30an – hilangkan kerutan dalam sekelip mata
Kemunculan kedutan dan garis halus adalah disebabkan oleh kulit yang sering terdedah dibawah sinaran UV. Nah, gunakan Pond’s Age Miracle Eye Cream ini. Dengan mengandungi Retinol-C Complex dan Instant Blurring Technology, krim ini mampu melindungi cela diwajah dan tidak lagi kelihatan penampilan kedutan di kulit wajah anda.
Ianya dapat mengekalkan lembapan dan memberi hidrasi kepada wajah anda sepanjang masa. Bahan kandungan aktif dalam krim ini pula mampu berkerja selama 24 jam untuk membaikpulih keadaan kulit wajah anda. Tampil awet muda dengan krim bawah mata ini!
Krim mata terbaik dan berkualiti tinggi
Ini adalah krim mata yang mengandungi bahan herba organik dan semulajadi untuk meningkatkan keanjalan di kawasan mata. Ia merupakan krim jenis gel tanpa wangian untuk mengurangkan bengkak dibawah mata akibat tidak cukup tidur. Krim ini juga sangat sesuai digunakan untuk semua jenis kulit.
Krim mata anti-aging – berkesan menghapus kedutan dan garis halus
Krim mata ini diterbangkan khas daripada Poland, berkesan untuk membantu menghapuskan kedutan dan garis halus yang timbul pada kulit wajah akibat tidak melakukan penjagaannya dengan baik. Ianya dapat mengurangkan lingkaran hitam dibawah mata dan puffy eyes.
Krim mata ini bukan sahaja berkesan untuk menghapus kedutan, malahan ianya mengekalkan lembapan pada kulit wajah anda agar sentiasa kekal dan tampil segar sepanjang hari. Gunakannya secara konsisten untuk mendapatkan hasil yang terbaik buat kulit wajah anda.
Sesuai untuk kulit sensitif dan kegunaan wanita 20an
Krim ini diformulasi untuk kulit kering terutamanya di bahagian kawasan bawah mata agar tidak terjadi iritasi. Kaya dengan Avene Thermal Spring Water dan Soothing Alpha Bisabolol, krim mata ini mengurangkan kerengsaan dan kemerahan pada sekeliling kawasan mata. Sesuai buat kulit sensitif, krim ini juga tidak mengandungi alkohol, paraben dan bebas wangian tiruan.
Wanita berusia 50an, krim mata ini terbaik dari drugstore
Krim ini memulihkan kulit disekitar mata kerana ianya mengandungi kolagen dan kulit juga akan berasa dingin selepas memakainya. Krim ini bukan sahaja mampu menghapuskan lingkaran gelap dibawah mata tetapi juga dapat mengembalikan keserian pada kulit. Dengan mengandungi SPF50, krim ini dapat melindungi kulit wajah anda daripada terkena sinaran UV. Perlindungan selama 12 jam, tiada lagi masalah kulit terjadinya pembentukan melanin dan terhapus daripada kekusaman.
Krim mata dari Korea yang terbaik untuk merawat mata panda
Yang ini khas untuk yang mempunyai masalah lingkaran hitam. Diterbangkan khas daripada Korea, ianya merupakan kapsul diperbuat daripada 50% susu dan ceramide bagi memberi kelembapan supaya dapat meresap pada kulit di bawah mata. Diperkaya dengan bahan organik seperti brokoli, Niacinamide dan Glutathione untuk mencerahkan kulit akibat lingkaran gelap bawah mata yang serius.
Juga mengandungi 9 kompleks nutrien yang melindungi kulit wajah anda daripada pencemaran udara serta krim ini juga bebas daripada paraben dan phenoxyethanol.
Mengandungi retinol, khas untuk wanita berusia 40an
Dengan mengandungi formulasi Pro-Retinol, Vitamin C dan ekstrak Grape Seed, krim ini mampu mencerahkan lingkaran gelap di bawah mata serta membantu mengurangkan kedutan dan garis halus di sekeliling kawasan mata. Krim ini mengekalkan hidrasi pada kulit di sekitar kawasan mata anda agar sentiasa tampil segar dan bermaya sepanjang masa.
Teksturnya berkrim dan ringan menyerap masuk ke dalam lapisan kulit wajah anda dan memberi hasil serta-merta. Yang penting, anda harus menggunakannya secara konsisten setiap hari.
Roll-on emas mengandungi mulberi lebih lembut dari serum
Dengan hujung emas yang mengalir dan menyejukkan, krim mata ini mengandungi mulberi putih untuk mencerahkan mata di bawah masa. Zarah berlian juga dengan serta-merta merangsang sinar dan mengurangkan lingkaran gelap pesky. Krim mata ini mampu menghilangkan lingkaran gelap dan sesuai untuk anda yang mempunyai kulit sensitif kerana teksturnya lembut daripada serum.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Cushion cepat oksida boleh membuatkan solekan menjadi kusam dan tidak sekata. Ketahui 7 cara mudah untuk mengelakkan masalah ini supaya makeup kekal segar dan tahan lama.
