Perempuan dengan kecantikan sememangnya tidak dapat dipisahkan bukan? Mesti ramai yang idamkan kulit mulus, halus dan berseri. Namun, takkan kita hanya nak menjaga kecantikan wajah sahaja kan? Bagaimana pula dengan anggota tubuh badan yang lain?
Jika kita sudah banyak melabur untuk produk wajah, apa kata kali ini kita menjaga kecantikan dan kesihatan kaki kita pula? Takkan nak kaki berkerakkan. Apa kata kita ikuti tips mudah cara menjaga kaki daripada pengguna facebook Norazlin Azman yang telah mendapat lebih 13 ribu ‘share’ di facebook.
Cara-cara untuk menghilangkan kaki berkerak, berdaki dan tidak mahu kaki berkedut.
Ads
Bahan-bahan yang diperlukan hanyalah air suam dan bio oil sahaja!
Sebelum tidur, anda bolehlah mencuba ini. Pasti kaki terasa begitu lembut dan tidak berkerak lagi jika diamalkan selalu! Kaki kita pun mesti nak nampak muda dan tak mahu tua sebelum usia kan?
Adakah anda sedang menjalani diet? Apakah perkara nombor satu yang dilakukan semasa anda berusaha untuk menghilangkan inci lemak dari pinggang anda? Jaga tabiat makan anda dan akhirnya, cuba juga rancangan diet baru. Tetapi pada hakikatnya, rancangan diet tidak ‘satu pun yang sesuai’ dengan anda.
Semua diet berfungsi berbeza untuk setiap individu. Dan tidak ada rancangan diet buruk yang boleh membuat sebaliknya dan merosakkan kesihatan anda. Berikut adalah lima diet, yang, walaupun popular, mungkin tidak sesuai dengan tubuh anda.
Diet paleo ingin anda kembali ke masa lalu dan makan seperti yang dilakukan oleh nenek moyang anda iaitu hanya bergantung pada sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dan produk haiwan dan membuang makanan yang diproses. Ini mungkin terdengar sangat praktikal dan boleh dilaksanakan tetapi pakar pemakanan mengatakan bahawa adalah idea yang sangat buruk untuk melakukannya.
Seperti yang dikatakan, satu ukuran tidak sesuai untuk semua. Perkara yang sesuai untuk individu sebelum ini mungkin tidak sesuai untuk anda. Hasilnya sangat bergantung pada iklim dan geografi. Memotong kumpulan makanan dari diet moden anda boleh mengganggu perut anda dan mengejutkan badan. Daripada ini, pilihlah diet yang disokong oleh sains dan bukan sesuatu yang diilhamkan dari zaman dulu.
Diet alkali asid adalah diet yang sangat dibincangkan yang memberi tekanan kepada tubuh untuk meningkatkan kandungan asid di dalam badan dan tahap pH pada tahap tenaga minimum. Dengan meningkatkan pengambilan buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian yang berasid, ia menghilangkan banyak sumber protein dan karbohidrat. Pengurangan berat badan yang dihasilkan mungkin cepat tetapi memperoleh nutrien yang diperlukan semasa anda membuang keseluruhan idea makanan. Ini adalah idea yang tidak baik untuk melampau sejauh ini untuk mendapatkan beberapa kilogram dari pinggang anda.
Dari semua rancangan diet dan perbaikan cepat, melakukan pembersihan jus dianggap sebagai kaedah terbaik dan cepat untuk detoksifikasi badan dan meningkatkan misi penurunan berat badan. Namun, jika anda merancang untuk melakukannya, lebih baik jangan. Menggunakan jus dengan cepat atau membersihkan badan akan memperoleh nutrien sebenar yang boleh anda keluarkan daripada sayur-sayuran dan buah-buahan.
Walaupun anda mungkin berfikir bahawa mengikuti diet detoks seperti itu dapat membuat anda merasa segar dan bersih, manfaatnya hanya bertahan sebentar. Tidak lama kemudian, anda mula merasa letih dan menderita sakit kepala dan rasa ‘lapar’ yang melampau. Oleh kerana anda mengambil gula dan kalori yang sangat sedikit, badan tidak mempunyai tenaga untuk berfungsi. Jadi, secara keseluruhan, pembersihan jus mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan.
Fad diet jarang berfungsi untuk kebaikan. Rancangan diet yang menjanjikan untuk membuat anda bugar dalam jangka waktu yang terbatas dengan mengorbankan semua penat dan lelah, pastinya ini tidak baik. Seluruh 30 adalah diet yang didorong oleh pengguna media sosial yang nampaknya dapat membuat anda kehilangan hingga 15 kg dalam 30 hari. Nasihat diet adalah memasukkan makanan tertentu dalam makanan anda dan menjaga ‘peraturan makanan’, dan bukannya menghilangkan kumpulan makanan sepenuhnya. Ini sekali lagi menjejaskan sistem pencernaan anda dan mengganggu indeks GI. Ia juga boleh menyebabkan ketidakserasian hormon, metabolisme perlahan, dan banyak masalah lain.
Keto, diet yang paling popular juga mungkin sedikit bermasalah. Mengapa? Keto disokong oleh banyak selebriti dan cukup alasan bagi individu mengikutinya. Berasal dari orang yang menderita epilepsi, ia segera menjadi makanan kegemaran bagi orang yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan mendorong penurunan lemak dengan memaksa tubuh masuk ke ketosis dan membakar lemak sebagai bahan bakar.
Anda mungkin menurunkan berat badan berikutan plan diet ini, tetapi ingatlah seperkara diet ini mendorong makan lemak pekat yang tinggi dan konsentrasi karbohidrat yang lebih rendah, menjejaskan kualiti makanan yang anda makan. Apa yang dilakukannya adalah memaksa tubuh untuk menghabiskan lemak penting, kelaparan yang boleh terjadi dalam beberapa hari sejak memulakan diet, mengeringkan dirinya sendiri dan menderita keletihan. Anda harus berhati-hati untuk mempertimbangkan perkara negatif ini sebelum memulakan misi menurunkan berat badan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Bukan mudah untuk seseorang itu mengecapi kejayaan. Pelbagai rintangan dan halangan yang perlu ditempuhi sebelum berjaya dalam bidang diceburi. Seperti juga perkongsian dari Pengasas Kosmetik Alha Alfa Cosmetics, Datuk Abdul Al Halim Mohd Al Fadzil atau dikenali dengan nama Alha Alfa yang menulis posting di laman instagram miliknya baru-baru ini. Sebelum berjaya seperti hari ini, beliau pernah menempuh pengalaman dugaan maha hebat.
Beliau yang berpengalaman sebagai jurusolek selebriti popular seperti Jihan use, Amy Mastura, Nelydia Senrose dan Fasha Sandha berkongsi amalan sedekah yang dilakukannya, namun bukan bertujuan untuk riak tetapi sekadar berkongsi manfaat sedekah kepada netizen.
Menurutnya setiap amalam baik tidak kira kecik akan Allah gandakan. Beliau memberitahu dulu sebaik habis pengajian di UITM, tidak bekerja dan duit simpanan juga cepat habis. Malah keluarganya juga tidak pernah membeli kereta baru sebaliknya ayah hanya mampu memakai kereta second hand.
Namun selepas memberi rezeki pada ibunya walaupun ketika itu tidak mempunyai wang mencukupi, tetapi keesokan harinya tanpa disangka dia mendapat rezeki berlipat ganda.
Bermula dari situ Alha percaya jika mampu berkongsi rezeki yang sedikitpun pasti akan digandakan oleh Allah SWT.
Alha nak share smthg..hrp korg sudi baca..alhamdulillah segala nikmat yg allah dh bg pd kite harini.posting ni bkn nk menunjuk2/ riak or ape sekali pun..sepatutnya tgn kanan menderma tgn kiri di sorokkan..tp alha nak share skit je dgn followers n sahabat2.MAGIC bersedekah..n amalan2 kecik yg kite blh buat n ALLAH ganda kan..
alha nak share dgn korg..pengalaman yg alha xleh lupa..lps habis UITM,alha mmg xkeje..keje pun m.up yg xnmpak simpanannya..duit mmg dpt habis dpt habis..family alha xpnh dpt beli keta baru..ayh beli keta mesti 2nd hand..so lps hbis uitm alha cabar diri amik keta baru.. ALZA tau! bangga nya allah yg tau.. zero deposit n pakcik alha bantu dptkn keta tu guna mcm2 cara..bg alha nak byr sbln rm700 tu dgn baru lps blajar n xkeje sgt ssh..tapi xnk tnjuk kat ibu ayah..ada satu tahap ni, alha igt lagi..
alha bwk keta minyak nak hbis nk isi minyak xde dah duit..lalu plk kat BUKIT DAMANSARA..ada cendol mamak..teringin mcm org mengidam tu kot,.alha stop tepi..tgk lori cendol tu..duit xde tapi xtaw nape benti..korek2 celah2 keta dlm beg ada duit syiling sen2..alha kira2 adalah dlm rm1.80 xsilap..gi kat mmk tu tany dlu brpa satu? xsilap mmk tu ckp rm2 kot..msuk blik keta korek2 selagi ada lubang dlm keta tu dlm beg alhamdulillah jmpa 20sen.tp nak g beli usha dlu org xde..baru cpt2 lari kat mmk td..acah2 “mmk i ada byk duit syiling..u mau duit kecik ke? padahal itu je yg ada ..alhamdulillah mmk tu amik! berlari ke keta sedutttt laju2..
ya allah time tu rasa mcm nikmatnya..pas2 tersandar kat keta mula sedih..smpi mcmni nak beli cendol pn duit xde.. ALLAH bg alha rasa sendiri susah..nk mkn duit xde..tp dpn org dpn family xleh tunjuk..nmpk tak EGO tu camne! haha.
1hari magic brlaku..alha ada rm50 je dlm wallet..blik umah ibu tnya ada ke wet ckit..hehe alha pun jwb ada..nah…rm50..lps bg tu berfikir lagi..esok camne nak g keje ni? xpelh nantilah pikir..ibu doakn balim murah rzki tau.esk tu karangkraf call! rupanya ada 3 cheque xamik ag! dpt la rm600!! strt tu alha pcaya allah akan gnda n gandakn.cara plg snang,g mkn nmpk org susah,g counter byrkn.doa 1hari klu kite kt tmpt die,ada org bantu kite.alha bkn ustz tp ni je mmpu share.korg try ok! i.allah~
Trnyata kisah kejayaan Datuk Alha Alfa ini sangat beri inspirasi buat hijabi di luar sana. Kata orang bersusah-susah dahulu dan bersenang kemudian. Dan ingatkan dengan setiap amalan sedekah yang kita lakukan walaupun sedikit, pasti akan dibalas berganda oleh Allah SWT. Insya-Allah…
Hari ini, walaupun kehidupan kita sudah kembali sedikit normal namun kita harus sentiasa memakai pelitup muka untuk memastikan penularan Covid-19 dapat dikawal. Pun begitu, pemakaian pelitup muka menyebabkan wajah menjadi banyak jerawat, gatal-gatal dan kemerahan disebabkan penjagaan yang tidak betul.
Oleh kerana itu, team Hijabista kali ini kongsikan kepada anda semua cara untuk menjaga kebersihan memakai pelitup muka memandangkan memakai pelitup muka merupakan sebuah perkara wajib yang harus kita amalkan setiap hari.
1. Tukar pelitup muka setiap 3-4 jam
Ramai yang mengambil ringan tentang hal ini. Ada yang memakai satu ‘face mask’ dengan banyak kali. Sebenarnya hal ini tidak baik kerana kebarangkalian ‘face mask; yang kita pakai sebelum itu sudahpun banyak bakteria yang terkumpul. Oleh itu, jika keluar rumah dalam tempoh masa yang lama pastikan anda tukar ‘face mask’ yang digunakan dengan yang baru . Elakkan dari menggunakan ‘face mask’ yang sama dari pagi sampai malam.
2. Cuci pelitup muka
Pelbagai jenis ‘face mask’ yang dijual di pasaran. Ada yang jenis kain dan ada juga yang jenis lain. Jika anda menggunakan pelitup muka jenis kain, pastikan anda mencucinya setiap hari. Jangan biarkan ia tidak dicuci selama seminggu. Ini kerana banyak bakteria yang terkumpul. Debu dari luar dan kotoran juga akan menyebabkan kulit wajah akan rosak.
3. Kurangkan penggunaan solekan
Jika anda jenis yang akan bermekap setiap hari, mungin anda boleh cuba untuk mengurangkan penggunaan mekap terutamanya foundation.
Penggunaan mekap yang tebal dicampur dengan face mask akan menyebabkan pori-pori muka anda tersumbat justeru menyebabkan acne.
4. Produk penjagaan kulit anti-bakteria
Jika kulit wajah anda jenis yang sensitif dan sudah mula menunjukkan banyak jerawat disebabkan penggunaan ‘face mask’, anda perlu mencari produk penjagaan kulit yang mengandungi bahan antibakteria. Sebagai contoh madu dan frankincense. Ini dapat membantu untuk mengawal masalah keradangan kulit wajah anda.
5. Produk melembutkan kulit
Apabila kulit sedang ‘imflamed’ dengan jerawat, anda perlu menggunakan produk yang mengandungi bahan yang boleh menenangkan kulit antaranya centella, seaweed dan calendula. Anda juga boleh melakukan carian seperti ‘skin-soothing ingredients’ untuk mendapatkan lebih contoh.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Makeup hijabi tahan lama tanpa breakout boleh dicapai dengan rutin penjagaan kulit yang betul. Ketahui 10 tip penting untuk memastikan kulit kekal sihat, segar dan bebas jerawat walaupun bersolek sepanjang hari.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
