Perempuan dengan kecantikan sememangnya tidak dapat dipisahkan bukan? Mesti ramai yang idamkan kulit mulus, halus dan berseri. Namun, takkan kita hanya nak menjaga kecantikan wajah sahaja kan? Bagaimana pula dengan anggota tubuh badan yang lain?
Jika kita sudah banyak melabur untuk produk wajah, apa kata kali ini kita menjaga kecantikan dan kesihatan kaki kita pula? Takkan nak kaki berkerakkan. Apa kata kita ikuti tips mudah cara menjaga kaki daripada pengguna facebook Norazlin Azman yang telah mendapat lebih 13 ribu ‘share’ di facebook.
Cara-cara untuk menghilangkan kaki berkerak, berdaki dan tidak mahu kaki berkedut.
Ads
Bahan-bahan yang diperlukan hanyalah air suam dan bio oil sahaja!
Sebelum tidur, anda bolehlah mencuba ini. Pasti kaki terasa begitu lembut dan tidak berkerak lagi jika diamalkan selalu! Kaki kita pun mesti nak nampak muda dan tak mahu tua sebelum usia kan?
Sesetengah individu mula bimbang tentang penuaan pada usia 30-an. Seperti yang anda semua tahu, mata kita menunjukkan tanda-tanda pertama peningkatan rasa letih dan bengkak. Lebih-lebih lagi, kita juga mula melihat petunjuk garis-garis halus dan kerutan di sekitar mata kita.
Bagaimana kita menjadikan diri kita kelihatan segar dan muda? Menambah krim mata untuk rutin penjagaan kulit kita dapat membantu. Dalam artikel ini, kami telah mengumpulkan krim mata terbaik yang disediakan untuk wanita berusia 30-an untuk memerangi kesan penuaan. Teruskan membaca.
Sebelum membuat pembelian, anda mesti memastikan krim mata mengandungi bahan penting tertentu.
Hyaluronic Acid – Asid hyaluronik membantu mengekalkan kelembapan pada kulit. Asid ini terdapat secara semula jadi di kulit anda. Walau bagaimanapun, asid hyaluronik kurang dihasilkan ketika anda meningkat usia. Oleh itu, sangat mustahak untuk menggunakan krim mata yang mengandungi asid hyaluronik.
Antioksidan – Seiring bertambahnya usia, tubuh kita melalui proses yang disebut pengoksidaan. Ini menyebabkan pembebasan bahan kimia yang disebut radikal bebas. Radikal bebas ini boleh membahayakan kulit. Oleh itu, kita memerlukan antioksidan yang kuat untuk melindungi dari bahan kimia ini. Antioksidan boleh didapati di banyak tumbuh-tumbuhan. Krim mata yang mempunyai ramuan tumbuhan dapat menjadi sumber antioksidan yang baik.
Retinol – Retinol adalah turunan vitamin A yang berkaitan secara langsung dengan anti-penuaan. Ia digunakan terutamanya untuk merangsang pengeluaran kolagen pada kulit. Walaupun berkesan, ia boleh menyebabkan kepekaan. Oleh kerana kawasan bawah mata anda cukup halus, harus berhati-hati semasa menggunakan krim mata berasaskan retinol.
Kafein – Kafein terkenal dalam penjagaan kulit kerana kemampuannya menyempitkan saluran darah. Penggunaan topikal kafein dapat menyempitkan saluran darah dan mengurangkan penglihatan lingkaran hitam. Ia juga membantu mengurangkan bengkak di sekitar mata.
Peptida – Seperti yang anda ketahui, kulit adalah penghalang pelindung yang melindungi tubuh dari persekitaran luaran. Oleh itu, penggunaan topikal krim apa pun tidak akan berkesan sekiranya produk tidak dapat menembusi kulit. Di sinilah peranan peptide, iaitu memastikan produk masuk ke dalam kulit untuk mewujudkan reaksi pengeluaran kolagen dan pembaharuan sel.
Catatan: Artikel ini mengandungi pautan afiliasi ke produk. Hijabista mungkin menerima komisen untuk pembelian yang dilakukan melalui pautan ini.
Flash Nap Instant Revival Eye Gel-Cream, rahsia Rihanna untuk kelihatan segar setelah sering berjaga larut malam. Krim mata 2-dalam-1 dan primer concealer ini dengan serta-merta mencerahkan, menenangkan, dan mengurangkan bengkak yang kelihatan dan penampilan garis-garis halus dan kedutan untuk mengeluarkan getaran yang tenang pada bila-bila masa, di mana sahaja. Tekstur gel-krim ringan dan tidak berminyak cepat menyerap ke dalam kulit untuk penghidratan sepanjang hari. Dengan daftar ramuan bahan bakar termasuk chestnut kuda, asid hyaluronik, pokok sutera Parsi dan teh hijau, Flash Nap mencerahkan dan menegangkan kulit di sekitar mata anda untuk mengurangkan penampilan bengkak dan lingkaran hitam dari masa ke masa. Eksklusif dalam talian: Krim mata di datangkan dengan alat urut mata mini untuk menyejukan kawasan mata dan mudah dibawa.
Krim ini mempunyai retinol yang membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus, lingkaran hitam, dan kedutan. Krim retinol SA juga membantu memudarkan lingkaran gelap yang degil. Ia juga mencerahkan dan meratakan warna kulit di kawasan bawah mata. Krim berfungsi dengan cepat dengan hasil yang dapat dilihat hanya dalam satu minggu. Ia terbukti secara klinikal untuk menjadikan kulit lebih halus dan kelihatan lebih muda. Kompleks glukosa, yang merupakan penguat retinol SA, mempercepat aktiviti permukaan kulit untuk hasil yang lebih cepat. Krim ini juga mengandungi asid hyaluronik yang menambah penghidratan. Ia juga meremajakan penampilan kulit.
Diformulasikan untuk melawan tujuh tanda penuaan. Ini mengisi kelembapan kulit, mengurangkan lingkaran hitam dan bengkak juga meningkatkan kecerahan di sekitar mata. Krim ini juga menjadikan kulit anda licin dan sekata. Formula krim mata kaya dengan vitamin. Ia mengandungi kompleks vitaniacin bersama dengan vitamin B dan E. Ini mengelupas kulit dan meningkatkan proses pembaharuan semula jadi. Krim ini mempunyai formula bebas minyak dan tidak berminyak yang cepat menyerap.
Krim mata kompleks yang kuat. Ia membantu memerangi garis halus di sekitar kawasan mata yang halus dan mempercepat proses pembaikan semula jadi kulit dengan vitamin A (retinol). Ia juga mengandungi antioksidan seperti vitamin C dan E yang meningkatkan keanjalan sambil membersihkan radikal bebas. Rumusannya mengandungi silikon juga. Ia melindungi kulit yang rentan dan bertindak sebagai penghalang pelindung daripada serangan selanjutnya. Ekstrak rumput laut dalam krim mata membantu menegangkan kulit dan meminimumkan penampilan garis-garis halus. Ia berfungsi dengan baik di bawah solekan. Krim mata diformulasikan tanpa wangian dan warna tiruan.
Ole Henriksen Banana Bright Eye Crème diilhamkan oleh serbuk pisang, yang mesti dimiliki. Krim mata kuning cerah mengandungi pigmen khas. Mencerahkan dan membetulkan warna di kawasan mata. Lebih-lebih lagi, krim ini menghasilkan kanvas yang halus dan tenang. Terbukti dapat memperbaiki pemakaian concealer. Ia juga mensasarkan garis halus dan kedutan. Ia diformulasikan dengan kolagen yang mengencangkan dan menghidrat kulit secara mendalam, juga mempunyai vitamin C yang menghidupkan dan menerangi kawasan mata dari masa ke masa. Krim mata berfungsi dengan baik untuk mengurangkan garis-garis halus, kedutan, lingkaran hitam, dan kekeringan di bawah mata. Krim mata ringan dan sesuai untuk semua jenis kulit. Terdapat dalam tiga saiz yang berbeza, yang membolehkan anda berbelanja mengikut anggaran anda.
Krim Mata Multivitamin Drunk Elephant C-Tango mempunyai gabungan pencerahan lapan peptida, lima bentuk vitamin C dan ekstrak timun. Bahan-bahan ini menghasilkan kulit yang lebih kencang dan kelihatan lebih kuat di sekitar kawasan mata. Krim ini juga mengandungi antioksidan yang kuat, pengisian ceramida, minyak tumbuhan dan bahan aktif yang menenangkan yang menyegarkan kulit untuk berseri. Krimnya cukup lembut untuk digunakan setiap hari, siang dan malam. Ia juga cukup kuat untuk memperbaiki tanda-tanda kerosakan kulit. Krim mata tidak mengandungi wangian tiruan dan ringan.
Krim Mata Anti Penuaan Caudalie Premier Cru dijuluki sebagai “photoshop untuk mata.” Ia adalah krim mata terlaris yang menyasarkan lingkaran hitam, bengkak, garis halus dan kedutan. Ini menjadikan mata kelihatan lembut, halus dan cerah seketika. Rumusannya berfungsi dengan mendalam untuk memberikan hasil jangka panjang. Krim mata mengurangkan lingkaran hitam dan mengaburkan garis-garis halus. Ia juga berfungsi dengan baik semasa solekan. Teksturnya yang sangat menghidrat dan mewah meleleh ke kulit untuk pencerahan segera dan berfungsi dengan baik di bawah concealer.
Krim ini dikembangkan dengan bantuan pakar bedah plastik. Ia sangat menghidrat dan cepat menyerap. Direka untuk melancarkan penampilan garis-garis dan kedutan di sekitar mata. Krim ini juga mengurangkan lingkaran hitam, firma di bawah kawasan mata dan menenangkan mata yang bengkak. Rumusannya diselitkan dengan kolagen, kafein, asid hyaluronik dan timun yang menyatu dengan kulit. Bahan-bahan ini membantu menarik dan mengekalkan kelembapan. Ini meningkatkan kelembutan dan mengembalikan cahaya ke mata anda.
Kepekatan Teh Hitam Segar mengurangkan lingkaran hitam, bengkak dan garis-garis halus di sekitar mata. Ia juga dapat meningkatkan cahaya. Krim mata mengandungi kompleks teh hitam yang menghalang kerosakan radikal bebas dan membantu meningkatkan keanjalan kulit. Ia juga mengandungi jus buah noni yang diketahui dapat mengekalkan dan meningkatkan kelembapan kulit. Ia adalah krim mata yang cepat menyerap yang juga ringan dan sesuai untuk setiap jenis kulit. Krim ini berfungsi untuk menghidupkan kembali mata yang letih dan mengurangkan semua tanda penuaan untuk penampilan yang halus, segar dan lebih muda. Ia bebas daripada sulfat, paraben, dan phthalates.
Mata adalah bahagian tubuh yang halus dan merupakan antara kawasan pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan. Menggunakan krim mata adalah cara yang baik untuk melambatkan tanda-tanda ini dan mengekalkan penampilan awet muda anda. Pilih krim mata dari senarai ini dan pastikan anda menggunakannya secara berkala. Hasilnya mungkin memerlukan masa, tetapi dalam jangka masa panjang anda akan berpuas hati.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Sembilan tahun melayari bahtera bersama suami tercinta, Mohammad Zulfadhli dan pada tanggal 27 Februari akan datang merupakan tarikh keramat dimana termeterainya ikatan cinta selebriti Yatt Hamzah bersama pasangan sedekad lamanya.
Meskipun perkahwinan yang terbina ini, merupakan perkahwinan kali kedua buat Yatt, namun Yatt akui bahawa dia amat seronok menjalani kehidupan sebagai seorang isteri dan ibu kepada empat cahaya mata kerana setiap hari ada saja ilmu yang dipelajari olehnya.
Salah satu perkongsian Yatt khususnya sebagai pedoman bagi mereka yang baru sahaja menjejakan kaki ke alam rumah tangga adalah mengenai peribadi seorang lelaki bergelar suami.
Menurutnya, jika sebelum ini kita sering didedahkan dengan pelbagai cara untuk mendalami dan memahami sikap wanita, yang dilabel sebagai makhluk paling ‘complicated’ dalam dunia. Namun kali ini, Yatt mengajak para isteri pula untuk lebih memahami sikap dan perilaku sosok bernama suami.
“Jika wanita lebih selesa meluahkan isi hati dan keinginan mereka dengan berkias, berbeza pula bagi kaum lelaki. Bonda nak share satu ilmu tentang lelaki bergelar suami.
“Dengan orang lelaki ni, janganlah berkias-kias bagai. Memang confirm mereka tak faham atau buat-buat tak faham. Kalau nak sesuatu, just say it straight to the point Tak payah mukadimah corner-corner bagai.
“Contohnya, kalau nak minta tolong cuci kain dan toilet. Jangan cakap ‘Dah tak larat tengok toilet kotor, kain baju kotor bersusun tu. Tak larat, sakit pinggang ni!’ Memang mereka buat dek je.
“Paling-paling pun dorang akan kata, “Kesian sayang, takpelah rest dulu nanti dah tak sakit pinggang baru cuci ok..” Haa, memang rasa nak meletup je kan dengar dia cakap macam tu!”, selorohnya.
Tambah Yatt lagi, pastinya kebanyakan isteri pernah mempunyai pengalaman mahupun berdepan situasi sama seumpamanya.
Malah, jelas Yatt jika difikirkan sejenak, wanita khususnya isteri tak seharusnya meletakkan kesalahan kepada suami. Ini kerana tindakan wanita itu sendiri yang tidak jelas dan berterus-terang.
Justeru, Yatt menegaskan perkara paling penting dan utama dalam sesebuah perhubungan khususnya perkahwinan adalah komunikasi di antara pasangan suami isteri.
“Jadi penyelesaiannya, cakap begini, “Sayang tolong cucikan toilet & baju-baju kotor tu.” Minta tolong, jelas dan Clear… Habis cerita. InshaAllah jalan. Ingat tau, minta tolong bukan bagi arahan. Kang jadi lain.
“Inilah orang lelaki, mereka ni lurus tak reti kias-kiasan so tak payahlah hint mereka. Buang masa dan buat sakit hati je. Kita terus-terang je isteri-isteri solehah sekalian,” nasihat Yatt kepada wanita di luar sana.
Meski, menyebarkan ilmu rumah tangga secara berseloroh dan terselit kelucuan dalam hantaran Yatt di laman Instagram miliknya. Dalam masa sama, NONA akui tersurat kebenaran di sebalik perkongsian tersebut.
Malah, jika ditimbang tara semula, baik isteri mahupun suami masing-masing perlu berganding bahu dalam menjaga keharmonian dan keutuhan rumah tangga. Saling memahami pasangan, tidak kiralah berapa lama usia perkahwinan anda. Kadang-kadang yang dah berkahwin berpuluh tahun pun, tidak semestinya sudah cukup mengenali pasangan.
Sekadar info, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA.
Memandangkan ramai yang berminat untuk terus dalam diet intermittent fasting (IF), begitu juga soalan tentang cara memanfaatkan sepenuhnya strategi penurunan berat badan.
Faedahnya adalah jelas, pelan boleh diikuti dengan mudah dan sesetengahnya tidak memerlukan pengiraan kalori. IF boleh menjadikan individu lebih sihat dan mungkin melambatkan gejala Alzheimer.
Puasa berselang-seli juga tidak membawa kepada gangguan makan atau melambatkan metabolisme seseorang, Pakar mendapati puasa berselang secara amnya selamat dan menghasilkan sedikit kesan buruk gastrousus, saraf, hormon atau metabolik.
Kajian terdahulu pakar menunjukkan individu gemuk yang mengikuti rejimen puasa 16:8 selama tiga bulan secara sederhana menurunkan berat badan dan menurunkan tekanan darah mereka tanpa berasa lapar atau kekurangan.
Pelan 16:8 adalah kurang sengit berbanding pelan lain, tetapi jika dia mahukan penurunan berat badan yang lebih cepat, pilih untuk berpuasa hari ganti. Lima hari puasa pertama agak sukar, tetapi apabila badan anda menyesuaikan diri dengan pola makan naik turun, ia sebenarnya menjadi sangat mudah.
Sentiasa semak dengan doktor anda sebelum memulakan diet. Puasa berselang bukan untuk semua orang, termasuk:
Pertimbangkan rancangan puasa sekejap yang sesuai untuk anda, beberapa rejimen yang popular termasuk petua untuk memastikan rancangan anda berada di landasan yang betul:
Makan makanan berserat tinggi: seperti kekacang, kekacang, buah-buahan dan sayur-sayuran dan makanan berprotein tinggi, termasuk daging, ikan, tauhu atau kacang, semasa tingkap makan anda. Mengunyah gula-gula getah tinggi serat juga boleh membantu.
Minum banyak air: Orang ramai cenderung berfikir mereka lapar, sedangkan mereka benar-benar dahaga.
Minuman yang tepat: Kopi hitam atau teh, teh herba kayu manis atau likuoris. Minuman ini mungkin mempunyai kesan menyekat selera makan.
Kurangkan menonton TV: Kedengaran pelik, tetapi semasa anda menonton TV, anda dihujani dengan berpuluh-puluh iklan untuk makanan. Ini boleh membuatkan anda berasa lapar, sedangkan sebenarnya anda tidak lapar langsung.
Ingat, menjadi “sedikit lapar” adalah perkara terbaik yang boleh berlaku kepada anda, sambungan minda-badan sebenar yang membantu anda mengenali erti kenyang.
Menggabungkan puasa dan senaman silih berganti, membenarkan anda memilih sama ada mahu bersenam pada biasa atau puasa, dan mendapati tiada keutamaan yang kuat dalam satu cara atau yang lain. Tetapi para penyelidik terkejut bahawa mereka yang berdiet sebenarnya berasa lebih bertenaga pada hari puasa.
Jika anda mengikut pelan 16:8, bersenam sebelum atau semasa waktu makan anda. Jika anda berpuasa secara bergantian dan bersenam pada hari 500 kalori anda, simpan makanan selepas sesi senaman anda.
Ya! Tanggapan bahawa meninggalkan makan pagi tidak baik dan kebanyakan penyelidikan itu melihat kesan melangkau sarapan boleh menambah rasa lapar berganda. Malah, menurut satu kajian, mendapati sarapan pagi mungkin bukan hidangan paling penting untuk penurunan berat badan.
Analisis lain, mendapati tidak ada data saintifik untuk menyokong secara pasti hubungan antara makan sarapan pagi dan penurunan berat badan, atau melangkau sarapan pagi dan penambahan berat badan.
Cuba minum kopi hitam: Ia membantu meningkatkan kepekatan dan tenaga, dan tidak mempunyai kalori di dalamnya.
Tarik nafas dalam-dalam dan rehatkan diri: Kesedaran dan sedikit meditasi boleh membantu anda berasa lebih baik semasa tempoh berpuasa
Ya, memetik salah satu kajiannya yang mendapati puasa membantu mengekalkan berat badan yang sihat manakala menurunkan trigliserida, yang penting untuk kesihatan jantung, membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan pengawalan gula darah.
Kajian semula penyelidikan mendapati puasa berselang-seli mempunyai “manfaat spektrum luas” untuk masalah kesihatan termasuk obesiti, diabetes, penyakit jantung, kanser dan gangguan neurologi.
Kesan kesihatan yang kuat nampaknya datang daripada badan yang menukar “suis metabolik” semasa berpuasa atau beralih daripada menggunakan gula sebagai sumber tenaga utama dan sebaliknya menukar lemak untuk bahan api apabila perut seseorang kosong.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Khasiat telur rebus bukan sahaja membantu kenyang lebih lama, malah baik untuk kesihatan mata, otak, kuku dan tulang wanita. Ketahui manfaat lengkapnya di sini.
