Pelakon, pengacara, model dan duta produk, asal kelahiran Ampang, Kuala Lumpur Wan Atiqa Farhana Wan Sarmizi atau lebih dikenali sebagai Eyka Farhana bukanlah nama asing dalam industri hibuan tanah air.
Sering tampil cantik menawan dengan solekan on point. Eyka Farhana rajin berkongsi tip bersolek dan bagaimana untuk sentiasa tampil ‘on point’ di depan kamera untuk para peminatnya.
Malah, dek kerana kekerapan beliau mempamerkan tatarias, solekan dan gaya yang penuh versatil serta ‘up-to-date’ di laman sosial miliknya, membuatkan Eyka sering menjadi sorotan jenama-jenama kosmetik terkemuka dalam dan luar negara yang mahukanya sebagai duta, model mahupun jurucakap bagi jenama dan produk mereka.
Eyka Farhana ‘Confident’ Di Pentas Peragaan Walk Your Worth!
Terbaharu, Eyka telah diangkat sebagai sebagai salah seorang model yang mewakili jenama kosmetik tersohor L’oreal Paris untuk berjalan diatas pentas peragaan pada sebuah majlis gala fesyen terkemuka saban tahun iaitu Kuala Lumpur Fashion Week 2024 (KLFW 2024).
Buat julung kalinya, Eyka Farhana telah tampil buat kali pertama berkongsi pentas runaway bersama para wanita dari Malaysia dan Singapura yang penuh inspirasi sebagai wajah bagi ‘Women Of Worth’ tahun ini.
Lebih menarik lagi, wanita yang mengagumkan ini hadir dari pelbagai latar belakang, mencerminkan kekuatan, kecantikan, dan pengalaman-pengalaman unik yang mendefinisikan jati diri mereka termasuk Eyka Farhana.
Ads
Rahsia Kulit Sihat Dan Menawan Eyka Farhana?
Malah, Eyka Farhana merupakan antara pelakon muda yang sering tampil cantik dan mempesona tanpa sebarang solekan. Biarpun dilihat sentiasa sibuk dengan rutin harian melakukan pelbagai aktiviti, namun pelakon ini sangat menjaga kecantikan wajah.
Apatah lagi dalam usia masih muda, Eyka Farhana begitu prihatin dan sentiasa memastikan kulit wajah dijaga sempurna. Dia juga tidak lokek berkongsi rutin harian penjagaan wajah di laman TikToknya.
@misseyka.f Since ramai tanya, here My daily skincare routine 🤍 less is more ✨ The essence & the light cream @Augustinus Bader Eye cream @LA MER Sunscreen @Supergoop ♬ Roxanne – Instrumental – Califa Azul
Dalam perkongsian itu, dia menyapukan beberapa produk pada wajah yang dimulakan dengan pelembap muka, krim mata serta krim pelindung matahari.
Ads
Ternyata pemakaian pelembap muka, krim mata dan pelindung matahari yang berterusan menyebabkan kulit kita dijaga dengan sebaiknya.
Perempuan memang gemar membeli-belah. Namun, ada juga perempuan yang gemar memakai satu baju hingga lusuh. Walaupun dah lusuh, sayang pula rasanya nak buang baju tersebut.
Tidak hanya baju, terdapat banyak lagi item-item lama yang boleh diubahsuai menjadi sesuatu yang nampak baru. Ini ada beberapa trik yang boleh anda lakukan pada semua koleksi lama anda.
1. Kotoran Deodoran
Ini yang paling mengganggu hari anda. Kebanyakan baju mempunyai kesan putih yang jelas akibat deodoran. Cara menghilangkannya mudah saja. Hanya dengan menggunakan tisu basah. Mulai hari ini pastikan anda sentiasa membawa tisu basah untuk membersihkan kotoran deodoran tersebut.
2. Cara Mudah Regang Kasut
Kasut akan menjadi buruk jika anda tidak tahu menjaganya dengan baik. Ia akan membuatkan kasut kelihatan sedikit berubah dan hilang simetri. Untuk mengatasinya, isikan air sejuk dan ketulan ais ke dalam plastik dan masukkan ke dalam kasut. Selepas itu, letakkan kasut tersebut dalam peti sejuk. Ulang sehingga kasut mampu mencapai saiz sebenar.
3. Mencipta Ilusi Kurus
Sarungkan baju T secara berlapis untuk menyorokkan perut buncit anda. Paling penting, baju luar mesti ‘outstanding’, mempunyai motif bercetak dengan cetakan halus atau perincian jahitan yang unik. Tujuannya adalah untuk orang sekeliling mengalih pandangan.
4. Ubah Suai Baju Panas Lama
Setiap orang pasti menyimpan sekurang-kurangnya satu baju sejuk jenis kait . Baju anda boleh jadi stailo dengan memotong sebahagian lengan dan biarkan ia tidak dijahit. Sarung ketika anda sedang kesejukan terutama semasa di pejabat.
5. Kilatkan Semula But Lama
Kotoran pada but anda boleh hilang dengan menggunakan cuka. Jangan tidak tahu, cuka sememangnya baik untuk penjagaan barangan kulit.
6. Hilangkan Debu Pada Kasut
Anda mahu kembali menggayakan sepatu lama namun terdapat debu pada sepatu tersebut? Mudah je, cuma ‘buff’kan sahaja menggunakan pengilat kuku. INI MENARIK!
7. Baiki Kasut Yang Tercalar
Usah risau jika sepatu kesayangan anda sedikit rosak. Baiki sahaja kesan cela pada sepatu kulit dengan ‘petroleum jelly’.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Tanya sejuta orang cara mendapatkan kulit yang berseri dan anda akan mendapat sejuta jawapan yang berbeza. Tidak ada satu pun ramuan penjagaan kulit, losen, topeng atau formula yang tidak berkomplot untuk memberikan anda kulit yang paling cerah dalam hidup anda.
Perjalanan pantas di lorong kecantikan akan membuktikan bahawa seluruh industri bersatu dalam usaha untuk memastikan bahawa kulit anda bersinar dengan kilauan seribu bintang. Tetapi jika anda sedang mencari nasihat yang telah dicuba dan benar-benar berkesan, selain diberitahu untuk mendapatkan tidur yang cukup, ya ini lah tempatnya.
Meninjau kedalaman industri penjagaan kulit, menapis pengalaman berdekad-dekad pakar penjagaan kulit dari seluruh dunia dan akhirnya, mengecilkan senarai kepada langkah-langkah selamat yang benar-benar melakukan apa yang mereka janjikan. Kulit yang paling berseri, bercahaya dari dalam hidup anda menanti di hadapan.
1. Petua turun menurun
Mutanni mitti ini telah lama berkhidmat sebagai ruji kecantikan dalam isi rumah wanita India dan pakar dermatologi mengesyorkannya sebagai penyelesaian sehenti untuk pengelupasan, penghidratan dan depigmentasi. Buat sendiri di rumah dengan mencampurkan satu sudu multani mitti dengan satu sudu teh madu dan yogurt setiap satu. Tambah satu perempat sudu teh jus lemon untuk mencapai konsistensi cecair dan sapukan sekali seminggu untuk hasil terbaik. Ternyata petua turun-menurun ini berhasil!
Walaupun diet yang sihat adalah kunci kepada kulit yang berseri, suplemen kecantikan boleh memberikan kulit anda sentuhan lembut yang sarat dengan nutrien ke arah yang betul. Tambah glutation, sodium hyaluronate dan Vitamin C pada radar anda. Zink boleh membantu dalam meningkatkan rizab asid hyaluronik semulajadi, kolagen dan serat elastin kulit. Ini menjadikan kulit anjal dan menjadikannya berseri.
3. Berkawan dengan pengelupasan kimia
Jika anda ingin memberikan kulit anda ‘do-over’, pengelupasan kimia boleh sampai ke inti kebimbangan penjagaan kulit dengan keaktifan yang lebih hebat daripada skrub fizikal yang kasar. Pakar dermatologi mengesyorkan ‘peeling’ suci AHA dan BHA untuk penghidratan dan pengelupasan. Dua bahan ini boleh memastikan kulit anda kekal bercahaya dan sihat.
4. Pertimbangkan rawatan muka perubatan
Rawatan muka adalah cara terbaik untuk meremajakan kulit yang kusam dan kelihatan letih kerana kekurangan penghidratan menjadikannya kelihatan kusam dan menyerlahkan kedutan. Malah, Ia membantu meningkatkan peredaran darah, memperbaiki saliran limfa yang berkesan menghidrat dan menyahtoksik kulit. Rawatan muka berasaskan perubatan dengan bahan aktif yang kuat seperti Vitamin C, niacinamide dan topeng berasaskan kolagen terbukti dapat meningkatkan cahaya semula jadi kulit.
5. Perhatikan suntikan yang menghidratkan kulit
Jika anda ingin melembapkan kulit selain daripada memberinya lapan gelas air, suntikan penghidratan kulit untuk meningkatkan kelembapan tambahan juga membantu. Suntikan asid hyaluronik atau gel membantu mengikat air dalam dermis, sekali gus menghidratkan kulit dari dalam. Selain daripada menghidrat dan meningkatkan cahaya kulit, ia juga membantu menghilangkan garis-garis halus dan kedutan. Ini secara kolektif memberikan kulit kilauan semula jadi dan membalikkan tanda-tanda penuaan.
6. Perjanjian pembersihan berganda
Kulit berseri adalah asasnya. Pembersihan berganda, kerana pembersihan pertama mengangkat kotoran dan pembersihan kedua membersihkannya. Bahan pencemar, solekan dan kotoran boleh terkumpul pada kulit yang membawa kepada kusam dan jerawat yang boleh menghakis cahaya kulit anda,
7. Letakkan kepercayaan anda pada pengelupasan kimia
Apabila memilih produk penjagaan kulit, beri perhatian kepada bahan-bahan yang akan meningkatkan keupayaan kulit anda untuk memancarkan kilauan. Serum Vitamin C menghasilkan pencerahan yang berkesan kerana ia merupakan antioksidan kuat yang berfungsi untuk memperbaiki pigmentasi dan mencegah bintik-bintik gelap. Pengelupasan kimia juga akan membantu dalam menanggalkan sel kulit mati dan membersihkan kulit dengan berkesan untuk cahaya yang sihat.
8. Lihat apa yang ada di dalam pinggan anda
Apa yang anda gunakan pada kulit anda adalah sama pentingnya dengan apa yang anda letakkan di dalamnya. Diet seimbang dengan makanan kaya antioksidan dan asid lemak penting untuk kulit yang sihat dan berseri. Kunyit sarat dengan antioksidan terkenal dengan sifat anti-radangnya. Serbuk itu juga digunakan sebagai topeng muka untuk membantu meningkatkan cahaya.
9. Menjadi sejuk
Terdapat sebab mengapa peraturan pertama kulit bercahaya adalah tidur yang lena pada waktu malam. Kulit memulihkan dan meremajakan dirinya apabila anda tidur dan corak tidur yang tidak teratur boleh menjejaskan kulit anda. Pada hari-hari apabila anda ingin menyembunyikan kesan larut malam, ini helahnya, hanya bungkus beberapa ketul ais dalam kain atau sapu tangan kapas dan urut ke dalam kulit untuk mengurangkan sebarang tanda bengkak dan melancarkan peredaran darah.
10. Sediakan ruang untuk topeng semalaman
Jika anda ingin menetapkan semula pada kulit anda, topeng tidur boleh membantu usaha anda. Pertimbangkan formula berasaskan air ini sebagai pelembap berkuasa super, bekerja keras untuk mengekalkan kulit anda daripada kehilangan sebarang lembapan semasa berada di antara helaian. Bersedia untuk bangun dengan kulit terhidrat dan bercahaya yang kelihatan dan terasa diperbaharui.
11. Jangan lupa penghidratan topikal
Jika anda sedang mencari kulit yang bercahaya dari dalam, pelembap yang baik adalah sekutu yang tidak boleh dirundingkan. Tingkatkan rutin pelembapan anda dengan asid hyaluronik untuk meningkatkan kandungan lembapan kulit dan mencapai cahaya berembun. Jangan lupa sapukannya sejurus selepas mandi air panas untuk benar-benar mendapat manfaatnya.
12. Manfaatkan waktu koktel sepenuhnya
Walaupun sitrus biasanya dianggap sebagai sumber utama untuk Vitamin C, nenas juga berfungsi sebagai calon yang layak. Nenas mengandungi Vitamin C yang mencerahkan kulit secara semula jadi dan mengurangkan garis-garis halus. Ia juga mengandungi bromelain yang memecahkan kulit mati dan membantu dalam membersihkan cela. Jemput ia ke dalam rutin anda dengan mengadun seperempat nenas segar dengan satu sudu oatmeal dan tambah satu cawan teh chamomile yang disejukkan untuk membuat pes yang licin. Dia mengesyorkan menggunakan topeng DIY ini pada muka dan leher dua kali seminggu untuk melihat hasilnya.
13. Teguk sedikit sup tulang
Jika anda belum bersedia untuk menambah suplemen kolagen pada diet anda, sup tulang berfungsi sebagai perkara terbaik seterusnya untuk mengekalkan keanjalan kulit. Kaya dengan nutrien, termasuk kalsium, magnesium, kalium, silikon, sulfur dan fosforus, ia berfungsi untuk menangani sebarang kekurangan diet yang boleh melembapkan cahaya semula jadi kulit anda.
14. Mulakan hari dengan cuka sari apel
Homemade apple vinegar and ingredients on yellow background
Apakah persamaan rutin kecantikan Katy Perry, Victoria Beckham, Jacqueline Fernandez dan Malaika Arora? Mereka semua memperjuangkan ramuan pencapaian yang melampau ini yang membanjiri kulit anda dengan AHA untuk membersihkan sel kulit mati. Jadikan seperti VictoriaBeckham dan Jacqueline Fernandez, tuangkan satu sudu besar pada waktu pagi semasa perut kosong untuk menaikkan ‘watt’ cahaya kulit anda.
15. Senaman muka
Jika bersenam di gim boleh melakukan keajaiban untuk tubuh anda, perkara yang sama berlaku untuk kulit muka. Dengan melatih otot muka, anda akan dapat meningkatkan peredaran darah yang mempunyai talian hotline terus kepada cahaya semula jadi kulit. Antara penaung selebriti yoga muka ialah Meghan Markle, Gwyneth Paltrow dan Jennifer Aniston. Sapu jari anda ke arah luar di dahi anda dengan menggunakan tekanan ringan untuk menegangkan kulit. Kemudian, letakkan kedua-dua tapak tangan pada pelipis dan tolaknya ke belakang untuk mengangkat sisi muka. Tahan selama lima saat dan ulangi dua kali.
Dan semasa anda menambah yoga muka pada rutin harian, percayalah bahawa amalan yoga yang konsisten boleh membuka jalan untuk kulit berseri. Apabila seseorang individu tertekan dan menjalani gaya hidup yang tidak sihat, badan cenderung menjadi lebih cepat tua. Ini biasanya dilihat pada kulit dalam bentuk kedutan dan masalah kulit yang lain. Yoga meditasi untuk kulit yang muda dan anjal!
17. Simpan stok makanan super penjagaan kulit
Anda adalah apa yang anda makan dan begitu juga kulit anda. Jika anda ingin menyegarkan kulit, anda juga patut melihat dengan lebih dekat apa yang ada pada pinggan. Mendahului senarai superfood penjagaan kulit, seperti mencampurkan satu pertiga daripada secawan jus aloevera dengan dua pertiga daripada secawan air kelapa untuk penghidratan tambahan dan cahaya kulit. Oleh kerana kandungan kalium dan natrium aloe, ia sangat menghidratkan sel, organ dan kulit.
18. Cari terapi alternatif
Ketika dunia kecantikan dan kesejahteraan terus bercampur aduk, ritual penyembuhan purba kini mengambil tempat di meja utama. Apabila tekanan dalaman dibuang, sinaran dalaman seseorang boleh bersinar melalui kulit.
19. Jangan menipu pada penanggal solekan anda
Gagal menanggalkan solekan sebelum tidur boleh menjadi punca biasa untuk mencuri cahaya semula jadi kulit anda. Tidak kira betapa letihnya anda atau betapa sibuknya hari anda, sentiasa lah berusaha untuk melepaskannya. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa penyingkiran berasaskan bahan kimia yang keras selalunya boleh menanggalkan kulit anda. Jadi minyak semula jadinya, meninggalkan kesan penat pada kulit. Alternatif yang lebih lembut, seperti air micellar, berfungsi lebih baik untuk mencairkan solekan sambil juga menghidratkan kulit.
20. Palsu sehingga anda berjaya
Jika anda ingin menyemarakkan wajah, anda boleh mendapatkan pemerah pipi kegemaran untuk menipu cara anda kepada cahaya merah jambu, selepas bersenam. Anda akan mendapati diri anda berada dalam syarikat pelakon dan usahawan kecantikan yang berkebolehan. Pemerah pipi untuk menambah cahaya merah pada kulit.
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Bagi anda yang sering mengamalkan diet yang seimbang, anda pasti biasa mendengar mengenai roti wholemeal. Roti wholemeal sebenarnya mempunyai banyak khasiat dan kebaikan tau. Kenyang pun kenyang.. Khasiatnya juga banyak.
Roti wholemeal memang menjadi pilihan kebanyakan orang untuk diet. Iya lah, mestilah kita mahu makanan yang lebih sihat kan.. Untuk anda yang tidak biasa dengan roti jenis ini, roti ini berlainan ya daripada roti putih biasa yang anda selalu jumpa di kedai. Bahkan sebenarnya, roti wholemeal ini mempunyai lebih banyak khasiat dan lebih bagus daripada roti putih biasa.
Meninjau perkongsian daripada Jiwa Sihat, makan makanan yang mengandungi bijian penuh seperti roti wholemeal ini boleh mengurangkan risiko kepada pelbagai penyakit seperti penyakit jantung,strok,kanser, penyakit kencing manis (diabetes) dan asma.
Roti wholemeal VS roti putih, mana lagi sihat?
Roti gandum atau wholemeal adalah roti yang diperbuat daripada bijirin yang dikisar halus, iaitu bahagian yang dipanggil bran, endosperma, dan benih(germa). Bahagian ini yang membolehkan roti ini mengekalkan kebanyakan serat, lemak sihat, vitamin dan mineralnya.
Manakala roti putih pula ialah roti yang diperbuat daripada tepung yang telah diayak. Ini bermakna tepung telah melalui proses pengilangan untuk mengeluarkan bran dan
germa. Proses ini menyebabkan roti kehilangan sebahagian besar serat, lemak sihat, vitamin dan mineralnya.
Umumnya, roti wholemeal adalah pilihan yang lebih sihat berbanding roti putih. Hal ini kerana, roti wholemeal mengandungi lebih banyak nutrien berbanding roti putih. Roti wholemeal boleh dikategorikan sebagai sumber kepada karbohidrat penuh.
Khasiat roti wholemeal
Untuk anda yang baru ingin mencuba diet roti wholemeal, berikut merupakan beberapa khasiatnya:
1.Bantu menurunkan berat badan
Kandungan bijirin yang terdapat dalam roti wholemeal ini mampu membuatkan anda berasa kenyang lebih lama. Ini kerana, roti gandum mempunyai kandungan karbohidrat kompleks dan serat yang memberikan anda rasa kenyang yang lama.
Untuk pengetahuan anda, roti gandum tidak menyebabkan penambahan berat badan. Kandungan yang terdapat di dalam roti ini membantu usus untuk memproses makanan dengan perlahan. Sebab itulah, kebanyakan orang yang sedang diet akan mengambil roti sebagai pengganti bagi nasi. Ada juga yang gemar menjadikan roti wholemeal sebagai sarapan sebelum melakukan seberang senaman.
2. Memberikan tenaga
Apabila menyentuh tentang diet, ramai orang berfikir tentang sukan dan berlari untuk menurunkan berat badan dengan lebih cepat. Untuk menjalani aktiviti sukan seperti berlari dan berjoging, perkara pertama yang perlu dititikberatkan ialah keperluan tenaga yang mencukupi. Jikaandamakanrotiwholemeal ini,seratdanvitamindalamrotitersebutakanmembantumemberikanandatenagatanpamenambahberatbadan.
3. Kandungan fiber yang membuatkan anda kenyang
Kebaikan roti bijirin penuh untuk diet ialah ia boleh membuatkan anda berasa lebih kenyang. Menurut pakar kesihatan, pengambilan serat atau fiber yang mencukupi boleh meningkatkan kawalan usus dengan berkesan.
Makan makanan yang tinggi serat boleh membantu menghalang anda daripada mengambil lebih banyak makanan semasa berdiet. Roti wholemeal ini adalah makanan yang tinggi dengan serat. Kandungan serat ini boleh memanjangkan makanan yang anda makan ke dalam perut anda supaya anda berasa kenyang. Jika anda makan kenyang, anda pasti dapat mengurangkan pengambilan kalori anda. Serat juga boleh mengenyangkan anda dan seterusnya mengurangkan pengambilan makanan. Ia pasti boleh membantu anda mengawal berat badan anda.
4. Karbohidrat kompleks dan rendah kalori
Sumber gambar dari facebook Azlin Novalisa
Karbohidrat yang terdapat dalam roti ini akan mempercepatkan penghadaman makanan dan menyebabkan gula turun lebih cepat. Ini kerana penghadaman lebih perlahan, jadi tenaga boleh digunakan lebih lama dan tidak menyebabkan lonjakan gula.
Pilihan roti rendah kalori yang paling sihat ialah roti yang rendah gula dan garam serta mempunyai jumlah serat yang baik bagi setiap keping. Sebagai contoh, roti wholemeal ini mengandungi kalori yang lebih rendah daripada roti putih, iaitu 127 kalori untuk 2 keping roti gandum berbanding 157 kalori untuk 2 keping roti putih.
Roti ini mengandungi banyak vitamin dan mineral untuk tubuh seseorang. Ia meupakan diantara sumber vitamin yang kuat. Kandungan vitamin dalam roti wholemeal ini termasuklah vitamin B, vitamin E dan vitamin K. Vitamin ini boleh membuatkan anda sentiasa bertenaga sepanjang hari. Vitamin K yang terdapat dalam roti juga boleh melancarkan peredaran darah. Selain itu, ia juga membantu menjaga tubuh daripada dijangkiti penyakit seperti penyakit jantung, strok dan sebagainya. Vitamin ini juga boleh menguatkan tulang anda. Bahan-bahan roti yang kaya dengan vitamin pasti memberi anda kelebihan apabila anda sedang berdiet.
6. Zat besi zink
Kandungan zink dalam roti pastinya dapat membantu meningkatkan imunisasi badan anda. Sememangnya zink mempunyai kebaikan untuk memastikan anda tidak mengalami masalah usus, rambut gugur, gula dalam darah rendah, masalah tiroid dan banyak lagi.
Secara ringkasnya, roti wholemeal adalah pilihan yang lebih sihat jika dibandingkan dengan roti putih atas faktor kandungan nutrien-nutriennya. Selain itu, roti jenis ini juga mempunyai khasiat seperti bantu kurangkan berat badan,memberikan tenaga kenyang, rendah kalori, kaya dengan vitamin dan juga zat besi.
SimplySiti jenama kecantikan terkemuka Malaysia yang diasaskan oleh Dato’ Sri Siti Nurhaliza, dengan bangganya melancarkan rangkaian produk baharu serta memperkenalkan kempen amal SimplySiti Sejuta...