Pengacara dan pelakon terkenal, Hawa Rizwana pernah mencipta kenangan dan rekod peribadi apabila telah berjaya menawan puncak gunung ke-29 tertinggi di Asia Tenggara, iaitu Gunung Kinabalu.
Menerusi hantaran di Instagram, Hawa Rizwana atau nama sebenarnya Hawa Rizwana Redzuan berkongsi beberapa foto dirinya yang berjaya menawan puncak Gunung Kinabalu pada jam 6.00 pagi pada tanggal 14 Ogos lalu.
Hawa Akui Gemar Lakukan Aktiviti Lasak
Untuk rekod, personaliti televisyen berusia 27 tahun ini sememangnya amat meminati aktiviti sukan lasak dan sering memuat naik aktiviti riadah pilihannya antaranya termasuklah berbasikal dan hiking.
“Saya sukakan aktiviti lasak sejak dahulu, jadi perkara itu tidak jadi masalah kepada saya dan saya juga suka mencuba aktiviti ekstrem ini,” katanya.
Menurut Hawa lagi, penglibatan dirinya dalam penggambaran program Real Man Malaysia: Wira Merah banyak mendedahkan dirinya dengan aktiviti lasak apatah lagi dia perlu menghabiskan masa dengan berlatih tinju, berbasikal dan aktiviti larian demi menyiapkan diri dari aspek fizikal sebelum penggambaran program terbabit.
Sukan Ekstrim & Lasak Refleks Stamina
Ads
“Apa yang saya sedar ialah saya seorang yang mampu berdaya saing kerana jika saya tidak boleh satu aktiviti itu, saya cuba sedaya upaya untuk hadapi semua halangan.”
Gadis berusia 28 tahun ini berjaya membuktikan apa sahaja mampu dilakukan sekiranya mempunyai keazaman dan keinginan untuk melakukannya.
Apa yang penting, dia membuktikan stamina dan kekuatan fizikal dan mental wanita sememangnya kuat dalam berhadapan apa jua cabaran. Syabas Hawa Rizwana!
Ads
Untuk rekod, artikel ini merupakan artikel olahan semula dari NONA
Kamar mandi, Tandas atau lebih sinonim dengan panggilan ‘Bilik Termenung’ merupakan antara ruangan terpenting dalam sebuah rumah, kerana ia merupakan tempat untuk isi rumah membersihkan diri mahupun melepaskan ‘hajat’ masing-masing.
Justeru, kebersihan dan suasanya nyaman dan segar perlu dititikberatkan, kerana jika kebersihan tandas tidak dijaga, ia akan mempunyai aroma yang kurang menyenangkan seperti ‘public toilet’ sekaligus merencatkan niat untuk menggunakanya!
Kebanyakkan ruang tandas di Malaysia tidaklah begitu besar, tetapi agak sukar bagi sesetengah individu untuk mengekalkan keharuman ‘bilik kecil’ itu.
Meskipun anda merupakan seorang yang menjaga kebersihan kamar mandi dan gemar membersihkanya dua hingga tiga kali seminggu, namun kadangkala tandas masih mengeluarkan bau-bauan yang kurang menyenangkan.
Oleh itu, Hijabista terpanggil untuk kongsikan semula tip dari hijabi yang suka menghasilkan pewangi buatan sendiri (Do It Yourself), @Ciklynalias di TikTok miliknya, yang mampu membuat kamar mandi harum dengan menggunakan dua bahan je!
2. Tuangkan sedikit pelembut pakaian ke dalam bekas lilin tadi.
3. Letakkan di sudut bilik air.
Lebih menarik lagi, kaedah ini bukan sahaja mampu mengusir dan menangkis bau yang yang tidak enak, sekaligus membuatkan tandas kediaman anda berbau harum sepanjang hari, ia juga berfungsi sebagai penghalau lipas tau!
Dah tau caranya kan? Jadi lepas ini, Hijabi tak perlu lagi membeli pewangi berjenama yang sudah tentu mahal belanjanya, sebaliknya hanya gunakan dua bahan yang ada di dalam rumah sahaja.
Tapi jaga-jaga sis, memang cara ini mudah dan berkesan untuk dilakukan, tapi sekiranya mempunyai anak-anak kecil dirumah, amat digalakkan agar sis meletakkan pewangi ini ditempat yang tidak mudah dicapai sevagai langkah keselamatan.
Sebagai Muslimah moden, lapar dan dahaga bukanlah lesen untuk menjadi malas dan selekeh. Bulan puasa seharusnya menjadikan kita lebih bertenaga dan bersemangat untuk melakukan perkara yang baik dan mengumpul pahala.
Terdapat beberapa habit yang membolehkan kita untuk kekal segar, sihat dan bebas nafas berbau sepanjang Ramadan.
Habit 1: Kekal Hidrat
a. Minum banyak air masak di antara iftar dan sahur, terutama sebaik sahaja berbuka puasa.
b. Elakkan pengambilan kafein, teh dan juga minuman manis kerana mereka mengakibatkan kita terdehidrasi dan menurunkan kandungan gula darah kita.
c. Simpan panadol atau ubat sakit kepala berdekatan jika air tidak cukup untuk menghilangkan sakit kepala anda.
Habit 2: Elakkan Nafas Berbau
a. Bersihkan gigi anda dengan miswak sepanjang berpuasa di siang hari (sebaiknya sebelum solat).
b. Gosok gigi secara menyeluruh selepas iftar sebaiknya tiga kali sehari berbanding dua.
c. Gunakan mouthwash selepas memberus gigi selepas sahur agar kesihatan oral terjaga dan menghalang bakteria punca nafas berbau aktif.
Habit 3: Kekal Bertenaga
a. Jangan terlebih makan tatkala iftar. Buka puasa dengan snek ringan seperti kurma, bukan bak jamuan!
b. Pilih untuk bakar dan rebus makanan berbanding goreng apabila memasak untuk iftar.
c. Sebaiknya jangan tinggal sahur. Ianya satu masa yang penuh keberkatan dan juga pemberi tenaga sepanjang hari.
Habit 4: Selitkan Masa Berehat
a. Sekiranya ada sedikit masa, cuba untuk tidur dan rehat sebaiknya.
b. Cari masa untuk rehat. Jangan terlalu penuh jadual aktiviti harian anda.
c. Tidur sebelum Zuhur (sebentar sahaja ya!) akan menjadikan anda lebih segar sepanjang hari.
Pastikan kesihatan dan kekuatan tubuh badan kita terjaga sebaiknya sepanjang Ramadan agar ia memudahkan kita untuk beribadah ada malam harinya. – hb
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Jika anda baru-baru ini memutuskan untuk mula berpakaian lebih sopan, anda mungkin berasa sedikit hilang arah tentang cara melakukannya sambil tetap kelihatan bergaya. Namun, bertentangan dengan kepercayaan popular, “sederhana” dan “bergaya” bukanlah musuh!
Tentukan piawaian kesopanan anda dan cari bahagian bergaya yang sesuai dengan piawaian tersebut. Sebaik sahaja anda telah menetapkan garis panduan peribadi, anda akan dapat mula membina almari pakaian yang luar biasa yang sesuai untuk anda!
Jadikan pakaian anda lebih comel dengan kardigan. Kardigan bagus untuk sebarang jenis musim dan tetapan dan anda boleh memakainya di atas pakaian, skirt dan seluar atau apa sahaja yang sesuai dengan anda! Ia juga datang dalam pelbagai warna, panjang dan bahan, menjadikannya sangat mudah untuk disesuaikan untuk pakaian anda.
Kardigan chunky separas paha atau lutut boleh memanaskan anda ketika cuaca sejuk. Anda boleh meletakkan kardigan hitam di atas pakaian untuk acara rasmi, atau memilih kardigan bercorak berwarna-warni yang menyeronokkan untuk dipakai bersama seluar jeans kegemaran anda. Pakaian luar secara amnya serba boleh untuk melapis, menutup dan menjadikan pakaian anda lebih bergaya.
Skirt dan gaun maxi sangat bergaya dan elegan. Jika anda tidak mahu terlalu menonjolkan kaki, beli-belah mengikut labuh dan memilih gaya yang lebih panjang ialah cara terbaik untuk mencapai rupa yang anda inginkan dan bergaya pada masa yang sama. Sebagai contoh, anda boleh memakai skirt anda dengan memakai t grafik sebagai bahagian atas.
Potongan A-line menyanjung secara universal. Ia membawa pinggang anda keluar dan kemudian melebar, memberikan anda bentuk feminin. Ia tidak terlalu sukar untuk dicari, jadi anda boleh menyesuaikan dan mengekalkannya dengan mudah sambil tetap kelihatan hebat dan elegan dalam siluet ini. Sebagai contoh, anda boleh memilih pakaian A-line dengan corak bunga dan lengan panjang. Boleh mencengkam pinggang anda dengan tali pinggang yang bergaya.
Legging membantu anda menutup dan menambah gaya tambahan pada pakaian. Jika anda tidak mahu menampakkan kulit semasa memakai skirt, legging menyediakan cara terbaik untuk kekal sambil memberi anda laluan lain untuk menonjolkan gaya peribadi anda dengan warna dan corak. Elakkan memakai legging sahaja, kerana ini boleh dilihat sebagai terlalu ketat dan tidak sopan. Seluar ketat atau pantyhose pastinya berfungsi untuk perlindungan kaki juga, tetapi ia boleh menjadi tidak selesa atau diperbuat daripada bahan semata-mata.
Turtleneck adalah rangsangan gaya segera. Turtleneck yang elegan dan serba boleh menjadikan anda hangat dan diliputi dalam cuaca yang lebih sejuk, dan juga sangat selesa. Anda tidak perlu mencipta pakaian yang rumit dengan hanya padankan dengan seluar jeans atau skirt atau malah pakaian untuk mencipta ensembel yang ringkas tetapi bergaya.
Jadikan bahagian atas lebih sederhana dengan melapisi kamisol atau tank top di bawah! Tidak perlu takut dengan leher V atau garis leher potongan rendah lain jika anda benar-benar menyukai helaian, kerana menambah lapisan dalam baju boleh membantu menutup belahan dan menyembunyikan bahagian lain yang terdedah.
Tudung boleh menambah gaya tambahan. Ia datang dalam pelbagai warna, corak dan rupa, bermakna anda boleh menyesuaikan rupa mengikut kehendak anda. Jika anda mempunyai payudara yang lebih besar, selendang boleh menutupi kawasan yang mendedahkan dan membolehkan anda memakai lebih banyak helaian.
Dalam menuruti musim percutian hujung tahun ini, SHEIN membentangkan Koleksi Holiday 2022 yang menampilkan suntingan persalinan bergaya buat pelanggan setia jenamanya agar tampil lebih berseri Disember ini. Buat anda yang masih tercari-carikan ceraian pakaian untuk digayakan sepanjang musim percutian di hujung tahun ini, SHEIN sedia membantu dalam menemukan gaya idaman.
Setelah beberapa tahun terkurung meraikan Hari Natal bersendirian di rumah, pasti ramai yang kembali teruja untuk menyarungkan persalinan baharu lagi menawan buat tahun ini. Bagi pihaknya, SHEIN berbesar hati untuk mempersembahkan pelbagai gaya untuk anda termasuk persalinan kilauan labuci berwarna-warni, blazer bulu tiruan, cetakan mod nan sofistikated. Juga tampil sama ceraian pakaian anggun dari kulit yang sesuai untuk dipadankan buat sebarang majlis sosial.
Sama ada digayakan secara sendirian atau dipadankan bersama gabungan ceraian pakaian lainnya, Koleksi Holiday SHEIN 2022 tampil memberikan pelbagai gaya yang sempurna buat anda mengembaradi hujung tahun ini.
Tambahan, tepat pada masanya untuk pelancaran Koleksi Holiday SHEIN, SHEIN turut melancarkan beberapa promosi untuk Jualan Mega 12.12 Akhir Tahun dengandiskaun sehingga 90%. Pelbagai variasi top dan aksesori, termasuk rekaan pereka tanah air; dipaparkan menerusi kedua-dua laman web juga aplikasi mudah alih SHEIN.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Rahsia kulit flawless Tiffany Young akhirnya terbongkar! Ketahui bagaimana Eucerin Spotless Brightening membantu mencerahkan dan meratakan tona kulit dengan hasil menakjubkan.
