Bagi sesetengah orang, untuk menjaga penampilan diri, kesihatan dan berat badan masing-masing, terdapat banyak cara atau method yang boleh diamalkan.
Antara salah satu cara yang Hijabista rasakan menarik, adalah perkongsian dari pelakon jelita, Sherry Ibrahim menerusi Instastory miliknya.
Tak Suka Membazir Makanan, Sherry Makan Dalam Kuantiti Sedikit!
Perkara berkenaan dimaklumkan Sherry menerusi satu muatnaik hantaran video pendek memaklumkan tentang dirinya yang mahu kembali aktif melaksanakan senaman, susulan telah seminggu demam dan mengalami gangguan kesihatan.
“Nak mula bersenam balik selepas seminggu demam, selsema dan batuk yang paling lama setakat ini. Sebab makan banyak itu je dah sangat kenyang.
Ads
“Jadi pembaziran makanan adalah tidak baik sebab itu saya bahagikan siap-siap,” tulis Sherry ringkas.
Nasi Tak Sampai Segengam, ‘Rahsia’ Sherry Kekal Langsing
Bagaimanapun, menerusi hantaran video berkenaan dapat dilihat Sherry yang sedang menikmati juadah makan tengaharinya iaitu Ayam Goreng Kunyit bersama nasi putih.
Ads
Namun, apa yang menarik perhatian adalah kuantiti karbohidrat iaitu nasi yang diambil oleh Sherry yang sedikit dan boleh dikatakan tidak sampai segenggam. Malah, meskipun kuantiti sedikit, nasi berkenaan kelihatan seperti tidak terusik.
Dalam satu siri hantaran yang berasingan, Sherry mendedahkan bahawa dengan pengambilan nasi yang sedikit itu pun sudah cukup membuatkan dia merasa kenyang.
Jadi tidak hairanlah jika, bekas pramugari ini mampu mengekalkan penampilan tinggi langsing sekaligus menjaga kejelitaaan dirinya.
Ads
Hijabi yang mahu menurunkan berat badan juga boleh meniru cara yang diamalkan aktress jelita ini. Nak kurus, bukan tidak boleh makan. Hanya perlu makan ketika lapar dan pastikan anda makan dalam kuantiti sedikit dan kerap. Selamat mencuba!
Masih ingat lagi wanita yang pernah viral satu ketika dulu gara-gara kerana memanjat signboard bertulis perkataan IPOH. Rupa-rupanya wanita ini @farihanbaharudin memang menjadikan aktiviti lasak ini sebahagian rutin hariannya. Dan baru-baru ini dia telah muat naik satu thread di laman sosial twitter memberitahu dirinya yang sudah berisi dan sukar untuk melakukan aktiviti lasak. Jadi dia tekad untuk kembali kurus bagi meneruskan minatnya pada tahun 2019 ini.
Menurutnya dulu berat badannya hanya sekitar 55 kg dan kini mencecah 80 kg. Hampir 30 kg pertambahan berat badan dan ini berlaku hanyalah selepas dirinya berkahwin.
Bercerita bagaimana berat badan boleh naik mendadak dan dia sebenarnya tidak kisah perubahan berat badan berkenaan. Namun agak membataskan dirinya untuk melakukan pelbagai aktiviti kegemarannya seperti memanjat gunung, bukit dan sebagainya.
Jadi dia bertekad untuk kembali kurus dan berharap agar impiannya akan jadi kenyataan pada tahun ini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Semasa cuaca panas, anda mahukan produk yang ringan, meresap dengan baik, dan tidak menyumbat lapisan atas kulit. Secara amnya, untuk mencapai ketiga-tiga perkara tersebut, produk penjagaan kulit mestilah cepat menyerap.
Walaupun istilah ini dilontarkan dengan agak kerap dalam dunia penjagaan kulit, terutamanya pada tahun ini, apabila “cepat menyerap” adalah sinonim dengan mengelakkan kulit melekit dan berpeluh-tetapi maksud sebenarnya sering tidak dapat dijelaskan. Pakar dermatologi mendedahkan perkara yang menjadikan produk menyerap cepat, serta sebab produk tersebut sangat bermanfaat pada cuaca panas.
Jika anda menggunakan pelembap muka atau losen badan yang enggan meresap, anda telah melihat secara langsung bahawa tidak semua formula dicipta secara sama dari segi keberkesanan ia menembusi kulit. Kulit kita bukan span di mana semua yang digunakan diserap. Sebahagian besarnya, ini bergantung kepada saiz molekul. Secara amnya, molekul yang lebih besar kekal di atas kulit, manakala molekul yang lebih kecil boleh menembusi lebih dalam ke dalam kulit.
Lebih-lebih lagi, cara sesuatu produk dirumuskan juga turut memainkan peranan penting. Untuk bahan aktif, formula yang mempunyai keserasian kulit yang lebih baik akan menyerap paling cepat. Disebabkan ini, banyak ramuan terkapsul dalam liposom yang diperbuat daripada fosfolipid yang sama seperti membran selular anda untuk membantu mengoptimumkan penghantaran.
Pertama sekali, penting untuk membezakan penyerapan produk sebenar dan persepsi pengguna terhadap penyerapan. Banyak produk yang mengandungi bahan meruap tahap tinggi boleh kelihatan menyerap dengan cepat, tetapi sebenarnya ia hanya sejat.
Khususnya produk bebas minyak dan berasaskan alkohol. Sebab mengapa banyak produk bebas minyak berasa seperti ia menyerap lebih cepat ke dalam kulit adalah kerana ia menyejat lebih cepat. Tiada bahan oklusif berat untuk mencipta halangan itu, sebaliknya mereka menggunakan bahan pembentuk filem untuk melembapkan kulit. Kadang-kadang, produk ringan malah termasuk mengeringkan alkohol kerana ia menyejat dengan cepat pada kulit, memberikannya perasaan bahawa kulit anda serta-merta menyerapnya.
Walaupun produk bebas minyak pasti boleh dirasakan bermanfaat, terutama untuk jenis kulit kombinasi dan berminyak dan terutamanya semasa cuaca panas. Produk yang mengandungi minyak seperti minyak jojoba, minyak biji rosehip, minyak evening primrose, minyak buckthorn laut, minyak tamanu dan minyak biji anggur boleh meresap ke dalam kulit lebih cepat daripada alternatif.
Sebum kulit kita terdiri daripada minyak, asid lemak dan kolesterol. Itulah sebabnya mengenai produk yang cepat menyerap, bertentangan dengan kepercayaan popular, minyak ringan adalah kawan terbaik anda, produk larut minyak (atau lipofilik) dan emulsi sebenarnya mempunyai masa yang lebih mudah menembusi kulit berbanding bahan berasaskan air. Itu tidak bermakna produk bebas minyak tidak berkesan secara automatik. Sebaliknya, jika anda akan memilih bebas minyak, pastikan produk dirangsang untuk penyerapan pantas dengan cara lain.
Sebagai contoh, cari bahan yang ditapai. Bahan yang ditapai mendapat minat kerana satu teori ialah proses penapaian memecahkan molekul kepada saiz yang lebih kecil, membolehkan penembusan yang lebih baik dan lebih pantas.
Tambahan pula, bahan seperti asid hyaluronik dan ekstrak tumbuhan seperti rosemary cenderung lebih berkesan dari segi penyerapan yang cepat. Bahan hidrofilik adalah bahan yang tertarik kepada air dan boleh menembusi melalui lapisan lemak, berbanding bahan hidrofobik, yang ditolak oleh molekul lemaknya.
Lesitin adalah bahan biasa yang digunakan untuk membungkus bahan aktif dan membantu ia meresap jauh ke dalam kulit. Terdapat penambah penembusan lain seperti etoksidiglikol dan dimetil isosorbid yang biasa digunakan dalam produk berprestij untuk membantu bahan seperti Vitamin C menyerap. Kepekatan bahan aktif juga patut disebut. Lebih tinggi kepekatan bahan aktif, lebih baik produk itu akan menembusi.
Walaupun formulasi dan bahan tambahan pasti meningkatkan keupayaan produk untuk menyerap lebih cepat, kulit yang sihat akan menyerap sebarang produk dengan lebih baik. Agar produk dapat diserap ke dalam kulit, ia perlu menembusi halangan pelindung kulit, atau lapisan atas kulit. Kulit direka untuk menjadi penghalang, oleh itu tidak membenarkan produk menembusinya.
Penyerapan kulit sebenarnya adalah sangat rumit, untuk meningkatkan penembusan supaya produk boleh masuk ke lapisan kulit yang lebih dalam di mana produk berfungsi dengan baik, tetapi juga menunggu untuk mengekalkan kecekapan halangan pelindung dan tidak mengganggunya.
Caranya? Pengelupasan. Ya! Bukan pengelupasan di mana kita mengganggu penghalang kulit, tetapi pengelupasan di mana kita menanggalkan lapisan mati dan merangsang pertumbuhan semula. Apabila anda melakukan ini, terdapat sel yang sihat pada permukaan kulit yang boleh menyerap bahan aktif.
Selain daripada pengelupasan, pakar dermatologi berkata bahawa memulakan rutin penjagaan kulit anda dengan kulit yang lembap boleh membantu produk anda terutama yang dibuat dengan asid hyaluronik memyerap lebih dalam.
Selain itu, slugging sebagai cara yang membantu untuk meningkatkan penyerapan mana-mana produk. Penyerapan produk juga meningkat jika oklusif, seperti Vaseline atau petrolatum, digunakan ke atas produk. Walaupun begitu, sama baiknya dengan slugging, Pakar akui bahawa ia bukan aplikasi yang paling praktikal semasa cuaca panas. Sebaliknya, dia untuk memfokuskan rutin anda ke arah bahan aktif terkapsul, yang akan memastikan ia bergerak jauh di dalam kulit dan bukannya duduk di atasnya.
Akhirnya, cara anda menggunakan penjagaan kulit anda boleh menjadikan serum dan krim anda lebih berkesan. Menggunakan dermaroller atau Gua Sha ke atas produk juga boleh meningkatkan penyerapan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Trend athleisure semakin popular sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Mengekalkan perkara yang selesa sambil kelihatan “sporty” adalah kunci dalam dunia hari ini dan pakaian yang betul akan membuatkan anda tampak bergaya.
Daripada kasut yang bergaya kepada aksesori yang ringkas tetapi comel, terdapat banyak cara untuk menjadikan pakaian yang paling ringkas kelihatan hebat. Caranya ialah mengetahui cara melakukannya dengan betul.
Dengan kemunculan trend gaya ini, ia tidak lagi mencukupi untuk hanya memastikan pakaian sesuai dengan anda dan menjadikan ia kelihatan bergaya. Adalah penting untuk melihat ke hadapan fesyen sama ada anda berada di gim atau menjalankan tugas di sekitar bandar.
Peruncit barangan sukan nombor 1 di Malaysia, Al-Ikhsan Sports, mengadakan kempen ‘Making Travelling Sportier since 1993’ sempena meraikan pengakhiran 2022 dan menyambut kedatangan 2023. Kempen ini memberi peluang kepada orang ramai khususnya rakyat Malaysia untuk menjadikan sukan bukan sekadar aktiviti malah sebagai gaya hidup masa kini. Al-Ikhsan Sports mengajak rakyat Malaysia untuk sama-sama bergaya “sporty” dengan koleksi pakaian serta barangan sukan tidak mengira situasi.
Sebelum melihat apa yang menraik ditawarkan, teruskan membaca untuk mendapatkan petua penggayaan terbaik untuk mencapai estetika trend athleisure yang tidak pernah membosankan.
Set padanan ialah cara mudah untuk berpakaian lebih formal, tetapi tetap berseronok dengan penampilan anda. Strategi ini berfungsi paling baik jika anda mempunyai beberapa warna atau cetakan dalam padanan pakaian sukan anda . Contohnya, pada hari hujung minggu yang menyeronokkan apabila anda tidak akan bekerja, padanan potongan ialah cara untuk kelihatan kasual tetapi bergaya. Cari baju atasan lengan panjang atau ‘tank’ yang dipadankan dengan baik dengan seleuar jogger untuk penampilan sporty.
Terdapat beberapa cara untuk menambah bakat sukan pada pakaian harian anda. Sebagai contoh, kasut sukan ialah cara yang bergaya untuk memasukkan kasut ke dalam pakaian harian anda. Sepasang kasut hitam anggun sesuai dengan gaya siang ke malam dan memadankannya dengan seluar jeans untuk acara selepas bekerja atau pakaian kerja pada waktu siang.
Jika anda mahukan lebih gaya retro, cubalah pakaian atasan tinggi baji seperti Vans atau Converse yang boleh digayakan dengan pakaian kasual dan seluar skinny jeans. Kasut memang membuat atau memecahkan penampilan atletik, jadi pastikan ia muat dengan lancar ke dalam almari pakaian anda dan menawarkan keselesaan maksimum.
Jika anda ingin mencipta rupa yang menyeronokkan tanpa berbelanja banyak, terdapat banyak cara yang menyeronokkan untuk menggabungkan aksesori wanita seperti topi. Jika anda ingin mendorong diri anda ke dalam estetika baharu, pilih pakaian yang diilhamkan oleh kolej seperti jersi guna semula serta jaket pemanasan retro untuk membuat kenyataan dengan penampilan anda.
Corak boleh membawa penampilan ‘sporty’ anda ke peringkat seterusnya. Campuran dan padankan tekstur dan lapisan untuk mencipta minat visual dengan pakaian sukan anda. Pakai pakaian kegemaran anda dengan pakaian bukan sukan seperti pakaian, skirt atau denim. Tiada siapa yang akan tahu bahawa anda memakai seluar yoga jika anda menggabungkan perkara dan mencuba corak baharu.
Cuba padankan kardigan berwarna-warni di atas bingkap lembut anda atau tambahkan perincian ‘edgy’ dengan pengayaan tudung yang boleh dipasangkan dengan anting-anting berjuntai. Pilihannya tidak berkesudahan apabila ia datang untuk menggayakan pakaian sukan untuk pakaian harian.
Kesesuaian adalah segala-galanya apabila ia datang untuk menggayakan penampilan sukan anda dengan sempurna. Ia perlu sesuai dengan anda, bukan hanya di bahagian atas, malah juga di pinggang dan pinggul anda. Apabila anda merancang apa yang hendak dipakai, saiz naik atau turun bergantung pada sama ada anda lebih suka pakaian yang longgar yang dipasangkan.
Fikirkan tentang cara anda mahu pakaian anda sesuai di tempat yang berbeza semasa hari anda sedang berjoging pagi atau semasa mesyuarat makan tengah hari petang, contohnya. Jika anda bercadang untuk memakainya dengan tumit, pilih sepasang yang sesuai dengan selesa supaya ia tidak mencacatkan penampilan.
Untuk membantu pakaian sukan anda menonjol daripada semua pakaian kasual yang lain, gunakan pakaian luar. Sama ada jaket puffer atau kot yang bergaya, pakaian luar menambah keperibadian pada mana-mana pakaian, membantu anda membuat kesan dalam apa jua keadaan. Cuba susun jenis jaket yang berbeza untuk kesan tambahan!
Kot labuh sentiasa bergaya dan boleh kelihatan sangat baik dengan bingkap atau jeans kurus untuk rupa berlapis yang comel. Manakala Shrugs adalah satu lagi pilihan hebat yang kelihatan comel dipadankan dengan sweatshirt bercetak.
Sebagai sebuah jenama tempatan yang begitu dekat di hati rakyat Malaysia, Al-Ikhsan Sports berazam untuk menjadikan sukan sebagai sebuah gaya hidup dan juga mampu milik untuk semua. Rangkaian produk Al-Ikhsan Sports adalah berkualiti tinggi dan juga direka khas untuk memenuhi keperluan pengguna di seluruh Malaysia.
Bukan sahaja sekadar barangan sukan malah boleh dijadikan sebagai pakaian untuk bersantai di sepanjang percutian anda. Kempen ini menyediakan rangkaian lebih dari 10,000 barangan sukan bermula daripada RM29 dan ini belum pernah dilakukan oleh peruncit sukan yang lain sebelum ini,” kata Encik Vach Pillutla, Ketua Pegawai Eksekutif Al-Ikhsan Sports.
VERSATILITI PRODUK DENGAN HARGA MAMPU MILIK
Jersi, topi, kemeja-T, hoodie, jaket, pelbagai jenis beg mudah alih, kasut sukan serta kasut santai antara barangan utama yang akan menghebatkan gaya anda. Nah masa untuk #OOTD dengan barangan keluaran Al-Ikhsan Sports, malah percutian anda akan lebih bergaya dan menarik. Kesemua barangan ini boleh didapati di 170 kedai Al-Ikhsan Sports di Semenanjung Malaysia juga pembelian melalui laman e-dagang rasmi.
PROMOSI HEBAT SEPANJANG DISEMBER 2022
Menepati objektif tersebut, pelbagai promosi bertema yang dijangka mampu menarik perhatian pencinta sukan tanah air. Antara promosi menarik yang diadakan melalui kempen ‘Making Travelling Sportier since 1993’ ini adalah ‘Bundle Deals’, ‘12-12 Special’, ‘Clearance Sales’, dan promosi ‘New Year New You!’. Kempen ini dijangka mampu memenuhi selera setiap lapisan rakyat dengan bajet mereka yang tersendiri.
Nah! Athleisure ialah pilihan gaya yang bagus untuk sesiapa sahaja yang berharap untuk membawa pakaian selesa mereka ke peringkat seterusnya. Ingat petua penggayaan ini semasa anda mencari cara baharu untuk meningkatkan estetika anda.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
