Melakukan amalan penjagaan kulit yang baik dari masa ke semasa, tetapi seringkali yang menjadi kebiasaan adalah penyebab banyak masalah umum seperti jerawat dan jeragat.

Bergantung pada produk pada tahap kawalan kerosakan, menerapkan langkah pencegahan seperti rutin yang seimbang akan membantu anda mengekalkan kulit yang optimum. Namun jika anda masih mengamalkan tabiat ini, pasti solusi untuk mencapai kulit wajah yang sihat tidak akan berjaya malah memburukkan keadaan.

Terlalu membersihkan kulit wajah

Pembersihan yang berlebihan dan penggunaan produk yang salah boleh menyebabkan mikrotraum dan merosakkan mantel asid kulit anda, penghalang asid lemak yang tidak dapat dilihat yang melindungi daripada kerengsaan dan jangkitan.

Atas sebab ini, pakar memberi amaran untuk berusaha mencapai “perasaan bersih yang maksima iaitu melalui pembersihan dan pengelupasan berlebihan.

Kecuali anda mempunyai kulit berminyak, rata-rata individu hanya perlu membersihkan pada waktu malam. Manakala pembersihan berganda pula terlalu banyak pendedahan kepada air dan sabun juga dapat mengeringkan kulit. Mengenai jenis pembersih apa yang perlu dicari, yang terbaik adalah menjauhkan diri dari pembersih berbuih.

Picit jerawat

Ini mungkin seperti solusi tercepat, tetapi alih-alih mengambil risiko penyebaran keradangan dan parut. Pakar menyarankan untuk memasukkan flanel dengan garam Himalaya ke dalam air suam dan meletakkannya di atas jerawat. Atau, campurkan benzac over-the-counter dengan sentuhan garam untuk menjadikan pes anti-radang, anti-bakteria untuk bertahan selama tiga minit. Sebagai alternatif asid laktik atau salisilik dengan menggunakan kapas. Seperti silap mata jerawat pun lesap.

Mencampurkan dan memadankan

Individu yang mengatakan bahawa menganggap kulit yang lebih baik hanya dapat dicapai dengan menggunakan produk mahal adalah salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan. Pendekatan yang lebih kurang adalah yang terbaik dalam mewujudkan rutin yang bertujuan membaiki kondisi kulit dengan nasihat pakar. Jika anda tidak pasti, bukan cadangan dari orang lain.

Tidak cukup dengan melakukan rejimen atau set produk juga merupakan perkara biasa. Tetap menggunakan satu produk selama dua bulan, kerana memerlukan masa sekitar 28 hari agar kulit kembali segar dari lapisan bawah ke bahagian atas kecuali reaksi alergi berlaku.

Melapisi produk dengan betul agar bahan berkesan. Pada waktu pagi, bersihkan dengan perlahan sebelum menggunakan serum seperti vitamin C atau niacinamide, kemudian pelembap dan pelindung matahari sebelum solekan. Sebagai peraturan umum, cuba tinggalkan beberapa minit selepas serum anda kerana kulit anda memerlukan masa untuk penyerapan.

Meremehkan kekuatan perlindungan matahari

Walaupun ramai di antara anda mencari bahan-bahan keajaiban untuk memerangi hiperpigmentasi, warna kulit yang tidak rata dan bintik penuaan. Menggunakan pelindung matahari SPF 50+ adalah “perlindung terbaik” terhadap barah kulit dan produk penjagaan kulit yang tidak boleh dirundingkan.

Kira-kira 80 peratus penuaan atau kerosakan luaran disebabkan oleh paparan sinar matahari. Cahaya UV menyumbang kepada penurunan kolagen, protein yang menyediakan struktur dan rangkaian sokongan penting yang menjadikan kulit tetap anjal dan bebas dari kedutan.

Penting tidur

Waktu PKP ni ramai yang berjaga menonton Netflix, tetapi untuk kesihatan kulit, sangat sesuai untuk tidur pada pukul 11 ​​malam, lebih baik lagi, dengan sarung bantal sutera). Tidur pada jam 11 malam untuk hasil pemulihan terbaik, termasuk pembinaan semula kolagen.

Tidur adalah ketika banyak detoksifikasi dan pembaikan kulit anda berlaku, melalui proses pembaikan yang mencerminkan melatonin bergantung pada seberapa dalam tidur anda. Mereka yang kurang tidur lebih cenderung kepada masalah seperti rosacea dan kulit kering. Latih diri untuk membaringkan bantal sepanjang malam akan bererti kurang menarik di satu sisi wajah anda seiring bertambahnya usia.

Kekacauan solekan

Dorongan untuk melompat ke tempat tidur selepas larut malam amat diidamkan, tetapi pernafasan kulit sangat penting untuk sel-sel epidermis anda kembali. Solekan akan menyesakkan dengan lapisan serpihan buatan dan bukannya melakukan detoks semula jadi.

Sebilangan rias wajah memiliki aroma dan botani di dalamnya. Untuk menghilangkan solekan dan kotoran dan pencemaran alam sekitar yang melekat pada wajah bersihkan dua kali dengan air misel dan pembersih kaya ceramida.

Seiring bertambahnya usia, keanjalan dan ketahanan kulit tidak begitu hebat, jadi jika anda meregangkan kulit anda secara agresif setiap malam sambil mengurut perlahan anda akan mempunyai mikrotraum yang tidak kelihatan yang membahayakan penghalang kulit anda. Berus dan alat solek hendaklah dibersihkan setiap minggu.

Perlu melabur

Penting untuk memberi tumpuan kepada bidang lain yang menjadi lebih rentan seiring usia anda, termasuk tangan, dada dan leher. Masukkan sedikit sisa produk yang anda gunakan di kawasan ini dan mulakan lebih awal. Elakkan juga menyemburkan minyak wangi di kawasan yang terdedah kepada sinar matahari, termasuk leher, rahang dan dada atau berisiko mewarnai warna.

Pakar mengesyorkan pencegahan dengan meletakkannya di perut, belakang lutut bahkan pakaian anda atau tempat yang tidak terdedah kepada cahaya matahari.

Anda menghabiskan banyak masa di bilik tidur sekurang-kurangnya lapan jam setiap malam, bukan? Oleh itu, pentingnya ruang anda selancar mungkin dan dapat menenangkan fikiran sebelum melabuhkan kepala di bantal.

Menambah tumbuh-tumbuhan di ruang bilik tidur anda sebenarnya juga dapat membantu relaksasi minda anda. Terdapat banyak tanaman yang popular, seperti Dracaena dan Snake Plants, membuang toksin dan meningkatkan kualiti udara secara keseluruhan, yang merupakan kunci untuk rehat malam yang lebih bersih.

Jelajahi tanaman bilik tidur ini sehingga anda mendapat pilihan yang sesuai untuk ruang bilik anda, tidak kira sekecil mana pun. Walaupun bilik tidur anda tidak mempunyai banyak tingkap atau cahaya matahari semula jadi, anda boleh memilih tanaman rumah yang bertoleransi yang dapat bertahan dalam keadaan cahaya rendah.

Atau jika anda merasa tidak memiliki rak, meja rias, atau ruang lantai yang cukup untuk memaparkan kehijauan, pertimbangkan untuk menggantungkan. Hasil akhirnya? Ruang yang lebih selesa, lebih baik untuk anda.

1. Snake Plant

Dedaunan seperti pedang menegak Snake Plant adalah tambahan yang menarik untuk bilik tidur mana pun. Orang tua-tua juga mengatakan pokok ini, telah menjadi tanaman rumah yang terkenal selama beberapa dekad kerana memerlukan cahaya rendah dan sedikit air.

2. Pothos

Tumbuhan anggur yang tahan lasak ini mempunyai daun-daun bervariasi berkilau yang menutupi kain rias, rak atau penanam gantung dengan sempurna. Ia lebih suka cahaya sederhana, tetapi akan bertolak ansur dengan cahaya rendah. Biarkan sehingga kering di antara penyiraman.

3. Rubber Tree Plant

Pemula, ini untuk anda: Daun berkilat, gelap, atau beraneka ragam pada tanaman tegak ini membawa drama ke ruang kecil mana pun. Walaupun lebih suka cahaya terang terutamanya sinar matahari pagi yang ditapis, ia boleh bertolak ansur dengan keadaan cahaya yang lebih rendah. Air ketika tanah sedikit kering hingga disentuh, kira-kira seminggu sekali.

4. Monstera

Anda mungkin pernah melihat keindahan berkilau ini di seluruh hantaran Instagram dan inilah sebabnya. Monstera juga dikenali sebagai Swiss Cheese Plant, adalah tanaman yang mudah dan memerlukan penyiraman ringan dan mingguan. Jauhi tanaman ini jika anda mempunyai binatang peliharaan kerana dedaunannya boleh merengsakan kucing, anjing, atau haiwan kecil lain.

5. Anthurium

Bunga neon ini boleh bertahan sehingga lapan minggu dengan bunga segar muncul secara berkala. Letakkannya di tempat dengan cahaya terang dan kelembapan tinggi. Semakin banyak cahaya yang diterimanya, semakin banyak anda harus menyiramnya. Sebagai peraturan umum, air setiap minggu, membiarkan tanah kering di antara penyiraman.

6. Dracaena

Dengan dedaunan yang dramatik dan tanda terperinci, tanaman rumah yang popular ini adalah kaedah terbaik untuk mengisi ruang kosong. Lama kelamaan, ketinggian tiga kaki, jadi pastikan ia mempunyai banyak ruang untuk berkembang. Dracaena suka tanah sederhana dan lembab ringan, jadi cuba letakkan tanaman anda dekat di tingkap untuk pertumbuhan yang optimum.

7. Heartleaf Philodendron

Untuk kesan penuh, letakkan tanaman bergayut yang cantik ini dengan daun berbentuk hati di atas almari atau meja anda. Loji penyelenggaraan rendah ini mentolerir cahaya rendah, dan sedikit kering di antara penyiraman.

8. Dieffenbachia Camille

Daun bertanda yang rumit pada tanaman aksen ini menjadikannya menonjol seketika. Paling bagus, ia tidak memerlukan banyak rawatan rutin selagi mempunyai cahaya sederhana dan kerap menyiram. Berhati-hatilah agar air tetap lembap, tidak basah atau basah.

9. Air Plants

Tumbuhan kecil tetapi hebat! Ini sebenarnya epifit, yang bermaksud ia tidak memerlukan tanah untuk memandu. Sebilangan besar masa, anda akan melihat tanaman udara dipaparkan di dalam terarium kaca atau tergantung dari kepingan kayu. Tidak kira laluan mana yang anda ambil, beri mereka cahaya terang dan sesekali kabut.

10. Parlor Palm

Popular sejak zaman Victoria, Parlor Palm adalah salah satu tanaman di rumah terbesar kerana memerlukan cahaya dalaman yang terang dan kelembapan cahaya yang berterusan. Percayalah, ia sememangnya berbaloi dengan usaha tambahan kerana ia membawa kualiti pembersih udara ke mana-mana sahaja.

11. Lucky Bamboo

Sama seperti namanya, tanaman yang sukar mati ini membawa tuah, nasib baik, dan daya tarikan kepada sesiapa yang menjaganya. Ia juga cukup tolerasi, Lucky Bamboo lebih suka cahaya sederhana, tetapi menyesuaikan diri dengan keadaan cahaya rendah. Sekiranya ditanam di tanah, biarkan sedikit lembap. Jika tidak, biarkan akar ditutup di dalam air dan ganti setiap minggu atau lebih.

12. Zamioculas Zamiifolia

Daun berkilat dan bentuk tegak yang tegak menjadikan tanaman yang menyeronokkan ini mesti dimiliki di bilik tidur anda atau ruang lantai yang kosong. ZZ, atau dikenali sebagai Zamioculas Zamiifolia, bertolak ansur dengan tahap cahaya yang sangat rendah dan penyiraman yang tidak teratur. Untuk memastikannya sihat, air hanya apabila tanah beberapa inci teratas kering.

13. Aglaonema

Tumbuhan lain yang berkembang maju kerana pengabaian, kebanyakan Aglaonema (a.k.a Chinese Evergreen) dapat bertahan dalam keadaan cahaya rendah. Bergantung pada variasi yang anda pilih, daun bertali mungkin mempunyai warna merah atau perak. Pastikan tanah sentiasa lembap dengan kerap berkabut.

14. Lady Palm

Sekiranya anda mempunyai cahaya tidak langsung yang terang, peminat Lady Palm yang anggun adalah cara mudah untuk menambah keanggunan dan kehijauan di bilik tidur anda. Spesies ini tidak cerewet seperti telapak tangan lain, tetapi ia memperoleh faedah yang sama seperti membersihkan udara. Jauhkan tanaman rumah anda di dekat tingkap yang menghadap ke timur, dan air ketika inci atas tanah kering.

Kiub ais biji rami adalah penemuan terbaru dalam arena kecantikan. Ketulan ais ini menawarkan cahaya yang berseri pada kulit wajah anda jika digunakan setiap malam.

Menggosok kiub ais biji rami ke seluruh muka anda boleh membantu menghapuskan banyak masalah seperti pengurangan jerawat, bintik-bintik hitam yang pudar dan menegangkan kulit. Urutan ais biji rami juga membantu produk penjagaan kulit anda meresap lebih dalam ke dalam kulit, menghasilkan hasil yang lebih cekap dan lebih pantas.

Biji rami membantu meningkatkan pengeluaran kolagen, melembapkan kulit, dan menggalakkan peremajaan kulit. Adakah anda masih keliru tentang cara membuat dan menggunakan kiub ais biji rami? Jika ya, jom baca resipi terperinci.

ARTIKEL BERKAITAN: Amalkan Secara Konsisten 7 Masker DIY Ini, Hasilnya Kulit Cerah & Cantik Seperti Selebriti Korea.

Kiub ais biji rami DIY untuk kulit cerah berseri

Kaedah 1: Kiub ais biji rami untuk kulit yang mudah berjerawat

Bahan-bahan:

• 4 sudu besar serbuk biji rami
• 2 cawan air
• Minyak pokok teh
• Dulang ais

Cara penyediaan:

1. Pertama, anda perlu menyediakan gel biji rami.
2. Jadi untuk itu, tuangkan 2 cawan air dalam senduk dan tambahkan 4 sudu besar serbuk biji rami. Didihkan air biji rami.
3. Matikan api apabila cecair seperti gel berbuih putih terbentuk. Tapis gel biji rami menggunakan kain muslin nipis.
4. Tambah beberapa titis kiub ais pokok teh dan tuangkan gel ke dalam dulang ais. Bekukan selama beberapa jam untuk mengubahnya menjadi kiub ais.

Kaedah 2: Kiub ais biji rami untuk kulit kering

Bahan-bahan:

• 4 sudu besar gel aloe vera
• 2 sudu teh serbuk biji rami
• 1 cawan air
• Dulang ais

Cara penyediaan:

1. Masukkan 2 sudu teh serbuk biji rami ke dalam secawan air dan biarkan ia mendidih. Matikan api selepas 5 minit dan masukkan gel aloe vera ke dalam air biji rami.
2. Tuangkan campuran biji rami aloe vera ke dalam dulang ais kiub dan bekukan selama 4 jam. Anda boleh menambah 1 sudu teh minyak vitamin E ke dalam campuran jika anda mempunyai kulit kering.

Kaedah 3: Kiub ais biji rami untuk kulit berminyak

Bahan-bahan:

• 2 sudu teh multani mitti
• 2 sudu teh serbuk biji rami halus
• 1 cawan air
• Dulang ais

Cara penyediaan:

1. Tambah 2 sudu teh serbuk biji rami halus dan 2 sudu teh multani mitti ke dalam secawan air.
2. Campurkan larutan biji rami dengan baik, tuangkannya ke dalam dulang kiub ais, dan bekukan selama 4 jam.

Cara menggunakan kiub ais ini

• Gosok 1 kiub ais biji rami pada muka dan leher. Biarkan gel kekal pada kulit anda selepas menggosok kiub ais selama 10 minit dan basuh.
• Ikuti rejim penjagaan kulit biasa anda.
• Gunakan 1 kiub ais biji rami setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimum.
• Anda boleh menyimpan kiub ais ini di dalam peti sejuk selama 2 minggu.

ARTIKEL BERKAITAN: 20 Petua Berkesan Kulit Glowing Dari Dalam, #14 Kegemaran Selebriti Hollywood

Faedah biji rami pada kulit

Kiub ais biji rami berfungsi seperti sihir pada kulit jika anda mengalami jerawat yang berterusan. Ia mengurangkan pengeluaran minyak pada muka dan mengurangkan bengkak dan benjolan dari jerawat.

Ketulan ais ini membantu untuk meminimumkan penampilan pori-pori pada kulit. Disebabkan kesan menegangkan kulit pada wajah selepas menggosok kiub ais, pori-pori kelihatan ketat dan jelas. Pada bila-bila masa anda mahukan cahaya serta-merta dan kelihatan segar, hanya gosok 1 kiub ais kecantikan dan anda boleh pergi. Ia semudah itu.

Bukan sahaja untuk kulit muka, ia berfungsi dengan baik pada mata. Ia membantu mengurangkan bengkak di sekitar mata dan kantung bawah mata. Gosok kiub ais ini perlahan-lahan di sekeliling mata anda secara membulat dan mata anda akan bersinar.

Ia juga membantu menghilangkan lingkaran hitam kerana apabila disapu di sekeliling mata anda, ia meningkatkan peredaran darah dan memberikan kesan menyejukkan, menyegarkan dan menenangkan mata. Urutan ais biji rami meningkatkan kecekapan produk penjagaan kulit yang lain. Anda boleh menggunakan ais biji rami sebelum  menggunakan produk penjagaan kulit  yang lain seperti krim malam, serum, gel anti-jerawat dan lain-lain.

Terapi ais berfungsi dengan baik untuk mengurangkan jerawat, mengecilkan pori-pori dan mengurangkan kedutan. Termasuk muka; urutan ais dalam rutin penjagaan kulit anda dan anda akan melihat hasilnya dalam masa sebulan.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.