Jika tahun lalu, pengacara, pelakon dan usahawan Neelofa dan co-founder FashionValet dan The dUC Group, Vivy Yusuf tersenarai dalam Forbes 30 Under 30 Asia 2018.Tetapi tahun ini tuah berpihak kepada penyanyi Shila Amzah untuk tersenarai dalam kategori berkenaan. Penyanyi yang mula mencipta nama seawal usiakanak-kanak ini menempa kejayaan demi kejayaan hinggalah dia berjaya menembusi tembok besar China. Shila Amzah 27 tahun antara rakyat Malaysia kini yang sedang mencipta nama di negara China.
Shila tersenarai bak kategori Hiburan dan Sukan dalam senarai tahunan yang kini memasuki tahun ketiga. Beliau antara 300 individu berusia bawah 30 tahun yang berjaya dalam bidang masing-masing di Asia.
Sementara itu di laman sosial penyanyi ini dibanjiri ucapan tahniah dengan pencapaian mengagumkan penyanyi ini. Ramai yang memberi komen Shila memang layak diberikan penghargaan ini memandangkan sumbangan yang telah diberikan dengan mengharumkan nama negara di mata dunia. Malah kejayaanya ini dianggap menjadi sumber inspirasi kepada orang ramai terutama golongan muda.
@erba.official Congratsss!! so happy for you, you deserve it for all your hard work!!
@n.syahimma Derserving esp tht you are rising well abroad
Ads
@wan_combie congratulations …ni baru sesuai untuk jadi ikon
Ada juga di kalangan follower yang memberi ingatan kepada Shila agar terus kekal dengan sifat ‘humble’ dan menjadi seorang Muslimah yang sebenar. Mereka juga turut mendoakan semoga Shila Amzah akan sentiasa dalam lindungan dan rahmat Allah.
Jom layan #OOTD penyanyi ini yang mempunyai follower di instagram 2.3M. Shila Amzah yang sudah mengikat tali pertunangan ini juga dikenali antara penyanyi yang gemar berselfie.
Rangkaian makanan segera ada di mana-mana dan hidangan cepat, mudah dan lazatnya menarik apabila anda dalam perjalanan. Bukan rahsia lagi bahawa makanan segera biasanya penuh dengan kalori, natrium, dan gula, yang boleh menyukarkan untuk mengekalkan diet atau mengikuti program penurunan berat badan anda.
Walau bagaimanapun, anda masih boleh menikmati hidangan atau snek dari restoran makanan segera kegemaran anda sekali-sekala. Jika anda menyemak pengambilan kalori hidangan makanan segera anda, menyesuaikan hidangan dengan bijak dan terus membuat pilihan makanan pintar untuk hidangan lain, anda masih boleh menikmati makanan segera semasa berdiet.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Mengurangkan pengambilan kalori adalah penting untuk menurunkan berat badan dan ketahui jumlah kalori yang perlu ada setiap hari akan membantu anda merancang makanan segera. Secara purata, seorang wanita memerlukan kira-kira 1,500 kalori setiap hari untuk kehilangan 1 paun setiap minggu. Purata lelaki perlu mengambil kira-kira 2,000 kalori setiap hari untuk menurunkan berat badan pada kadar yang sama. Umur, ketinggian, berat semasa dan tahap aktiviti faktor utama.
Sebelum tiba di restoran makanan segera, rancang hidangan anda lebih awal dengan menyemak nilai pemakanan yang disenaraikan dalam talian. Banyak rangkaian restoran makanan segera dan popular, membolehkan anda meneroka kandungan nutrisi di laman web mereka. Mengetahui apa yang perlu dipesan lebih awal akan membantu anda mengekalkan pilihan makanan yang sihat dan menguasai kalori.
Jika anda tidak mempunyai peluang untuk menyemak maklumat pemakanan sebelum pergi ke restoran makanan segera, anda masih boleh membuat pilihan termaklum. Anda akan sering melihat kiraan kalori disenaraikan di sebelah item makanan pada menu di restoran makanan segera. Pastikan menyemak kiraan kalori setiap hidangan dengan teliti dan pilih hidangan yang sesuai dengan matlamat kalori anda tidak akan berasa bersalah tentang apa yang anda makan.
Makanan yang disenaraikan dalam menu kanak-kanak boleh menjadi pilihan yang bagus semasa anda berdiet. Bahagiannya lebih kecil, jadi ia mengandungi lebih sedikit kalori daripada item pada menu utama. Selain itu, anda sering boleh memilih sekeping buah sebagai pilihan sampingan.
Harap maklum bahawa kiraan kalori hidangan pada papan tidak termasuk kiraan kalori untuk soda. Purata cawan soda boleh mengandungi sekitar 300 kalori dan 19 gram (0.67 oz) gula, yang tidak berguna untuk mengekalkan diet anda. Air sentiasa menjadi pilihan yang selamat, bebas kalori dan menyegarkan. Juga, badan anda memerlukan air untuk terus hidup dan berfungsi dengan baik.
Walaupun soda diet mempunyai sifar kalori, gula tiruan dalam minuman boleh membuatkan anda mengidam lebih banyak gula sebenar, menyebabkan anda terlalu menikmati hidangan manis yang lain. Minuman limau dan buah-buahan biasanya membawa sama banyak kalori dan gula seperti soda.
Banyak hidangan di rangkaian makanan segera menawarkan pesanan kentang goreng sebagai sampingan. Walaupun kentang goreng sememangnya lazat, ia boleh membungkus kiraan kalori berkisar antara 300 hingga 900 kalori! Ia kebanyakannya hanya lemak dan kalori. Gantikan pesanan kentang goreng dengan salad sampingan, sekeping atau buah-buahan, atau memilih untuk melangkau pesanan sampingan sama sekali.
Perasa seperti mayonis, sos tartar, krim masam, sos barbeku dan sos salad mengandungi kalori dan gula yang tinggi. Mayonis, sebagai contoh, mempunyai kira-kira 180 kalori untuk setiap 2 sudu besar atau 30 mililiter (1 fl oz). Kalori tersebut boleh bertambah dengan cepat. Minta untuk menerima perasa atau salad dressing dalam bekas kecil di sisi supaya anda boleh mengawal jumlah yang anda gunakan.
Pilih untuk menggunakan mustard untuk meningkatkan rasa. Pada kira-kira 20 kalori untuk 2 sudu besar, mustard adalah perasa yang enak dan rendah kalori yang mempunyai banyak rasa.
Apabila memesan makanan dari restoran makanan segera, elakkan memesan makanan yang dilapisi roti atau digoreng. Pilih sandwic dan bukannya pilihan yang rangup, atau abaikan stik drum yang digoreng dan pesan panggang. Makanan bergoreng menyerap banyak lemak dan tinggi kalori. Makanan panggang mempunyai kiraan kalori yang lebih rendah, menjadikannya lebih mudah untuk mengekalkan matlamat penurunan berat badan anda.
Bungkus tortilla boleh mengandungi sekitar 300 kalori, jadi memilih mangkuk berbanding tortilla boleh membantu anda mengekalkan kalori. Kurangkan kalori dengan lebih banyak lagi dengan melangkau krim masam padat kalori dan keju parut.
Lain kali anda mengidam hamburger atau sub sandwic, sesuaikan pesanan anda dan kurangkan kalori dengan membuang roti. Pertimbangkan untuk memesan sandwic anda yang dibalut dengan salad. Memesan hamburger tanpa roti boleh mengurangkan kira-kira 150 kalori. Jika anda tidak mahu memotong roti sepenuhnya, minta roti itu dilubangkan untuk mengurangkan kalori.
Menikmati diet yang kaya dengan sayur-sayuran dan protein tanpa lemak boleh membantu anda menurunkan berat badan, meningkatkan tahap tenaga anda dan mengekalkan jisim otot. Apabila memesan makanan segera, pertimbangkan untuk menikmati salad dengan ayam panggang dengan saus ringan di bahagian tepi.
Berhati-hati dengan salad yang mengandungi perban berkrim, keju cincang, bacon dan perasa padat kalori yang lain. Penambahan ini boleh menukar salad yang sihat dan tanpa lemak menjadi hidangan padat kalori.
Jika anda benar-benar menikmati burrito dengan krim masam atau suka berbelanja dengan milkshake coklat, minta rakan untuk membahagikannya dengan anda. Berkongsi hidangan akan membantu anda mengawal bahagian dan pengambilan kalori. Selain itu, anda akan memuaskan keinginan makanan segera tanpa menjejaskan diet anda.
Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Pelakon terkenal tanah air, Fauziah Nawi, 69, menceritakan nasibnya yang sanggup menyertai cabutan bertuah di Karnibal Ekspresi @Finas yang telah berlangsung di Kompleks Finas, Hulu Kelang pada Oktober lalu.
Katanya ingin mencuba nasib untuk mendapatkan ganjaran yang lumayan–sama ada kereta mahupun motosikal. Namun, nasib tidak menyebelahinya ketika itu, dia tidak dapat apa-apa ketika sesi cabutan bertuah itu.
Menurut temu bual bersama Harian Metro, Fauziah Nawi atau sering dipanggil Ibu Fauziah menceritakan cara untuk sertai cabutan bertuah itu. Walaupun tidak menang, dia akur dengan keadaan itu.
“Kalau nak dapat cabutan bertuah, kena beli barang berjumlah RM30. Saya beli dua barang tapi mereka bagi empat baucer cabutan. Saya cuba nasib kalau tak dapat kereta, dapat motosikal pun jadilah dan boleh jual,
“Malangnya saya tak dapat apa-apa. Selepas itu saya cerita kepada adik dan dia pujuk saya. Katanya Allah nak bagi yang lebih besar.” katanya.
Namun, kata-kata adiknya itu seolah-olah menjadi kenyataan apabila Ibu Fauziah dinobatkan sebagai Tokoh Seri Angkasa 2022 sewaktu malam kemuncak Anugerah Seri Angkasa 2022 (ASA) 2022 pada 30 Oktober lalu. Itu terjadi selepas beberapa hari dia sertai sesi cabutan bertuah di Finas itu.
Pengiktirafan itu menawarkan dia sejumlah hadiah yang yang lumayan. Hadiah yang diterima olehnya adalah berbentuk sebuah kereta Mitsubishi Xpander bernilai RM100,000, dan juga wang tunai RM10,000 serta trofi.
“Macam tak percaya pun ada. Saya tak pernah beli kereta besar macam ini. Paling besar pun kereta jenis Proton Waja pada 2007. Itu kereta terbaik yang saya ada,
“Semua kawan-kawan artis saya gembira dengan pemberian ini. Maknanya harapan untuk mereka pun ada (untuk dapat pengiktirafan serupa),
“Allah cakap kalau dah rezeki, kita tak perlu risau. Saya rasa dengan ini ada harapan untuk semua orang. Saya percaya kalau kita buat kerja betul lama-lama orang nampak.” ujarnya lagi.
Menurut Ibu Fauziah lagi, dia sudah lama menyimpan hasrat untuk memiliki sebuah kenderaan sendiri sejurus kereta Proton Waja miliknya itu musnah akibat terbakar pada fius empat tahun lalu.
Kecantikan wanita Arab memang tidak dapat disangkal lagi. Hijabista kagum dengan kulitnya yang putih dan halus, bibir merah merekah serta mata bundar di sebalik hijab yang menutup wajahnya. Sekali pandang, hati pasti tertawan melihat mereka.
Pastinya ramai tertanya-tanya apakah rahsia kecantikan mereka. Setelah diselidik, rupa-rupanya mereka hanya amalkan 6 makanan sunah untuk tujuan kecantikan. Jom cuba amalan mereka, mana tahu kulit anda pula semakin cantik lepas ni.
Saffron merupakan agen pencerah kulit yang terbaik. Di Arab Saudi, kopi Arab asli harus mempunyai saffron dan buah pelaga.
Minyak zaitun mempunyai banyak khasiat. Salah satunya adalah untuk meremajakan kulit. Selain itu, ia mampu membuatkan kulit menjadi lebih halus. Tidak hairanlah kebanyakan produk kecantikan mengandungi minyak zaitun.
Pati delima juga baik untuk kesihatan dan dalaman. Antaranya, baik untuk mengawal tekanan darah tinggi, kencing manis, kolestrol tinggi dan obesiti. Ia juga mampu turunkan paras gula ke tahap normal.
Cuka tamar atau cuka epal baik untuk sistem pencernaan. Jika anda ada masalah sembelit, Cuma tamar atau cuka epal ini memang bagus. Kedua-dua bahan ini akan memastikan sumber makanan seperti protein, karbohidrat dan lemak dipecahkan dengan sempurna.
Sekarang ni, Habbatussauda boleh didapati dalam bentuk biji, pil atau minyak. Elakkan ambil minyak bersama dengan madu kerana minyak akan neutralkan khasiat dalam madu. Ia berdasarkan dari hasil kajian pihak bertentu.
Kita pun tahu madu sememangnya mempunyai pelbagai manfaat, malah turut berfungsi melambatkan proses penuaan kulit dan mengekalkan kelembapan kulit.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Makeup hijabi tahan lama tanpa breakout boleh dicapai dengan rutin penjagaan kulit yang betul. Ketahui 10 tip penting untuk memastikan kulit kekal sihat, segar dan bebas jerawat walaupun bersolek sepanjang hari.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
