Pasti ada di antara kita yang pernah merasakan seperti sedang ditindih sewaktu sedang tidurkan? Ada yang kata itu merupakan angkara jin namun tahukah anda sebenarnya fenomena ini boleh dijelaskan daripada sudut sains.
Ads
Menurut Public Health Malaysia, sleep paralysis ialah kelumpuhan yang berlaku ketika permulaan tidur ataupun sejurus selepas tersedar dari tidur.
Ads
Ads
Photo by Maria Rosenberg from Pexels
Hanya yang pernah alaminya saja yang dapat menceritakan betapa paniknya apabila mengalami situasi tubuh dihimpit sehingga dada rasa menyesakkan. Hendak menjerit mulut terkunci. Tangan dan kaki juga tidak dapat digerakkan.
Ia biasa berlaku dalam masa singkat, tetapi setiap detik terasa cukup lama bagi yang mengalaminya!
Walaupun ketika itu otak berada dalam keadaan terjaga, namun otot badan masih lagi dalam keadaan tidur. Seseorang itu tidak akan mampu bergerak dan tidak mampu bersuara walaupun cuba untuk menjerit sekuat hati.
Pada waktu inilah perasaan cemas dan panik menyelubungi diri lebih-lebih lagi sekiranya ia berlaku buat pertama kali.
Antara faktor terjadinya situasi ini ialah :-
1. Tidak cukup tidur
2. Corak tidur yang tidak teratur
3. Stress
4. Tidur terlentang
5. Gangguan mental
6. Penyalahgunaan dadah dan alkohol
Bagi mencegahnya daripada terjadi, anda bolehlah amalkan beberapa kaedah ini:-
1. Mendapatkan tidur yang cukup – 6 hingga 8 jam sehari
2. Mengurangkan stress
3. Posisi tidur yang betul
4. Mendapatkan khidmat nasihat doktor bertauliah sekiranya semakin kerap mengalaminya
Oleh itu, anda jangan terus membuat andaian ini semua kerja makhlus halus ya. Dapatkanlah nasihat pakar terlebih dahulu agar masalah ini dapat diatasi dengan baik. Jangan lupa baca doa sebelum tidur!
Bagi hijabi masalah memilih warna hijab untuk disesuaikan dengan pakaian menjadi satu perkara biasa. Hal ini kerana bukan semua tudung sesuai dengan sesetengah pakaian.
Kadang-kadang sampai rasa stres memikirkan tudung mana yang sesuai dengan baju yang dipakai. Sekarang ini hijabi-hijabi mesti tengah sibuk buat persiapan baju raya bukan? Mungkin ramai hijabi yang sudah beli baju raya tapi masih tercari-cari warna tudung yang sesuai untuk dipadankan dengan baju raya yang sudah dibeli atau siap ditempah.
Memang cukup struggle untuk memilih tudung yang betul-betul match dengan pakaian. Buat hijabi yang masih belum ‘jumpa’ tudung yang sesuai dengan baju, ini tip padankan warna tudung dengan baju.
6 TIP PADANAN WARNA TUDUNG DAN BAJU
.
Semoga contoh padanan baju dan tudung yang dikongsikan ini memberi manfaat untuk hijabi yang keliru memilih tudung untuk dipadankan dengan baju raya. Tak ada lah termenung lama sangat di kedai tudung tu kan?
Moga perkongsian ini memberi manfaat kepada hijabi semua.
Hidup dalam era yang serba moden serta canggih ini, kita seringkali terleka dengan dunia, sehingga terkadang lupa untuk hidup dengan tenang dan menghargai diri sendiri.
Begitulah apa yang dirasakan oleh pelakon dan juga usahawan jelita, Nur Fazura Sharifuddin atau lebih mesra disapa sebagai Faz saat ini.
Isteri kepada aktor kacak Fattah Amin ini mengakui bahawa dia kini lebih memilih menjauhkan diri dari hiruk pikuk dunia yang merunsingkan, agar dapat lebih menikmati kehidupan dengan lebih tenang dan menghargai dirinya sendiri.
Perkara berkenaan di maklumkan Faz menerusi sebuah muat naik hantaran video di laman TikTok miliknya baru-baru ini. Dalam video berkenaan memaparkan Faz yang
“Menjauhkan diri itu bukan kerana benci, tapi kerana sudah cukup kecewa di hati.
“Semoga kita sentiasa bijak menghargai, sepertimana kita mahu dihargai,” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran berkenaan dengan menyertakan tanda pagar #protectingmypeace (menjaga ketenangan diri)
Hijabista sempat meninjau ruangan komen yang ditinggalkan para peminat sebagai respon kepada kenyataan Faz itu. Rata-ratanya menyokong dan bersetuju terhadap sudut pandang yang diutarakan oleh Ibu kepada Nur Fatima Aisya itu.
Berikut merupakan beberapa komen yang ditinggalkan warganet dan berjaya menarik perhatian Hijabista!
“Betul sungguh. Kadang-kadang kawan-kawan terlalu toksik dan jatuhkan kita buat diri perlahan-lahan menjauhkan diri.
“Kecilkan circle (lingkungan) kawan dan fokus kepada keluarga lagi bagus.
“Bila orang khianati kita memang sakit. Dan, bila orang tidak hargai, kita juga (yang) sakit,” demikian antara komen yang ditinggalkan peminat.
Hijabi juga boleh mengambil pengajaran dari apa yang dilakukan oleh Faz ini. Apa pun yang kita lakukan, kita haruslah menghargai diri kita terlebih dahulu. Sebelum mementingkan orang lain!
Mengamalkan wirid duan ayat terakhir dari surat at-Taubah atau ayat 128-129 sangat luar biasa besar fadhilat dan khasiatnya. Banyak ulama dan guru-guru agama yang menganjurkan untuk mengamalkan wirid dua ayat terakhir dari surat at-Taubah ini.
Rahsia yang terkandung di dalamnya sangat besar, sehingga akan mampu memberi banyak manfaat bagi pengamalnya. Apa khasiat dan manfaat serta fadhilah mengamalkan dua ayat terakhir surat at-taubah ini?
Inilah beberapa diantaranya:
Inilah ayatnya:
LAQOD JAA-AKUM RASUULUM MIN ANFUSIKUM AZIIZUN ALAIHI MAA ANITTUM HARII-SHUN ALAIKUM BILMU’MINIINA RAUUFUR RAHIIM.
Sesungguhnya telah datang kepadamu seorang rasul dari kaummu sendiri, berat terasa olehnya penderitaanmu, sangat menginginkan (keimanan dan keselamatan) bagimu, amat belas kasihan lagi penyayang terhadap orang-orang mukmin. Jika mereka berpaling (dari keimanan), maka katakanlah: “Cukuplah Allah bagiku; tidak ada Tuhan selain Dia. Hanya kepada-Nya aku bertawakal dan Dia adalah Tuhan yang memiliki Arasy yang agung”.(QS.At-Taubah :128-129).
Di samping mengamalkan dua ayat tersebut di atas, ada juga riwayat dari Nabi yang secara khusus menyebutkan potongan ayat dari ayat terakhir, iaitu:
“Allah-lah yang mencukupi segala keperluanku, tiada ilah yang berhak disembah kecuali Dia, kepadaNya aku bertawakal. Dia-lah Rabb yang menguasai ‘Arsy yang agung.”
Ada riwayat dari Nabi sebagai berikut:
Dalam hadis dari Abu Ad Darda’ radhiyallahu ‘anhu disebutkan bahawa barangsiapa yang mengucapkan zikir tersebut di subuh dan petang hari sebanyak tujuh kali, maka Allah akan memberi kecukupan bagi kepentingan dunia dan akhiratnya. HR. Ibnus Sunni no. 71 secara marfu’ sampai pada Nabi shallallahu alaihi wa sallam, Abu Daud secara mauquf (sampai pada sahabat) (4/321, no. 5081). Syaikh Syu’aib dan Abdul Qodir Al Arnauth menyatakan sanad hadits ini shahih dalam Zaadul Ma’ad (2/376))
Itulah amalan wirid dua ayat terakhir dari surat at-taubah yang boleh anda lakukan, semoga apa yang diamalkan menjadi satu perubahan dalam hidup kea rah kebaikan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ustazah Asma’ Harun menasihati bakal pengantin agar tidak meninggalkan solat hanya kerana solekan atau kesibukan majlis perkahwinan demi keberkatan rumah tangga.