Tidak lama lagi kita akan meninggalkan tahun 2018 yang penuh gemilang. Ramai di kalangan kita yang telah mencapai azam tahun ini dengan jayanya. Seperti perkongsian wanita ini yang juga turut berjaya dalam misinya mengurangkan berat badan seperti yang dikehendakinya. Dia yang mempunyai berat sebelum itu melebihi 80 kg dan kini hanya 69 kg. Dan tinggal lagi sebulan menjengah tahun 2019 dan pastinya misinya untuk kekal pada berat 57 kg akan tercapai.
Berkongsi caranya berjaya mengurangkan berat badan selama 9 bulan dengan mengamalkan diet yang sihat dan hasilnya memang cukup membanggakan.
Dia tolak terus minuman manis sepanjang tempoh itu dan dari obes kelas 3 menjadi overweight sahaja sekarang.
Malah dia turut gembira dengan perubahan yang dialaminya kerana berjaya memakai baju saiz 4XL menjadi kepada saiz M sahaja.
Untuk mendapatkan saiz baju yang diidamkan, dia hanya mengamalkan diet kalori dalam usaha mengurangkan berat badannya.
Buat pembakar semangat geng KDK..kita buat kita dapat hasilnya…saya makan suku suku separuh 5-6kali sehari + senaman buat dalam rumah jer seminggu 3,4 kali..air masak wajib 4liter sehari,air manis alhamdulillah dah 9bulan lebih x minum,minuman faveret nescafe ais dh dilupakan..kalau teringin saya minum kopi o kosong,green tea saya minum 2kali sehari.seminggu sekali sy CHEATDAY sbb mkn dgn family…alhamdulillah dari obese kelas 3 skrg dan overweight..semoga impian saya dan azam 2018 tercapai..jom kawan2 semua kita terus kekal sihat…
BMR 1354kcal
DCR 1760kcal
DCI 1400kcal
Berat sebelum 85kg
Berat sekarang 69kg
Tinggi 153cm
Baju dulu beli saiz 4XL,3XL…skrg dah muat L..skrg fight untuk saiz M….hampir 12bulan diet kalori ..skrg cuba combine dgn intermittent fasting..Gambar sebelum tu tak insaf lagi start insaf 13dec 2017.
IKLAN
Ini yg saya buat pada mula tekad berubah:-
** 21hr pertama saya tgglkan minuman manis trs..tukar kpd air masak sekurangnya 2-3liter sehari ataupun urin jernih..makan buat suku suku separuh..mkn 5-6kali sehari..
tempoh 21hr ni sarapan tukar drpd suka mkn nasi lemak,roti canai tu ambiklah oat ke,sandwich telur,wrap,telur rebus,salad buah ke..senaman buat yg ringan2..
mcm berjalan kaki pusing taman ke mula2,pastu baru buat skipping sikit2, Mkn plak eloknya bakar2,rebus…
kuah semasa mkn klu bleh elakkan..dlm tempoh tu agak susah tp ianya nk cabar disiplin kita..so kena cekal hati. Slps 21hr bdn akn terima corak mkn kita tu. .
Gara-gara memakai produk kosmetik tidak berdaftar wajah seorang model sambilan rosak teruk. Tidak dapat dinafikan semua wanita ingin kelihatan cantik. Memiliki kulit yang cerah, lembut, bersinar memang menjadi impian setiap wanita.
Namun dek kerana taksub mahu muka berseri, seorang wanita menderita tidak boleh tidur, makan dan bercakap selepas kulit mukanya mengalami kegatalan dan menggelupas teruk selepas memakai satu produk kecantikan.
Wanita itu, Nunajwa Fatasya Mohd Nuhairie, 21, berkata dia memakai set kecantikan itu sejak dua bulan lalu dan tidak menyangka kulit mukanya yang sebelum ini tidak bermasalah menjadi lebih teruk.
TERPENGARUH DENGAN RAKAN
“Saya akui mahu kulit cantik berseri berikutan sedikit kusam sebelum ini.
“Terpengaruh dengan rakan, saya menempah satu set lengkap produk kecantikan berharga RM70 secara atas talian menerusi seorang ejen,” katanya.
Menurutnya, selepas menggunakan tiga set produk itu, kelmarin dia mula merasakan kulit pipinya pedih, kepanasan dan menggelupas teruk sehingga mengganggu tidurnya.
“Muka saya berasa gatal hingga mengganggu selera makan. Saya mahu menyuap makanan dan bercakap pun sukar.
“Kulit muka saya seolah-olah tegang dan memang saya menyesal memakai produk ini, namun merasakan mungkin tidak bersesuaian dengan kulit muka saya.
“Malah, saya kena akui kerana terlampau taksub melihat muka rakan cantik dan berseri, saya mencuba membelinya tanpa memeriksa adakah ia berdaftar dengan Kementerian Kesihatan selepas produk berkenaan tular di media sosial,” katanya.
BERCUTI LAMA PULIHKAN WAJAH
Ibu tunggal dua anak itu berkata, dia sudah beberapa bulan tidak mengambil sebarang ‘job’ sebagai model sambilan.
Katanya, selepas kejadian itu, mungkin dia terpaksa bercuti lebih lama bagi memulihkan kulit wajah terlebih dulu.
“Dalam hal ini, saya tidak mahu menyalahkan sesiapa termasuk pengasas atau ejen produk berkenaan kerana saya mengambilnya tanpa paksaan sesiapa dan sanggup menanggung risiko sendiri.
“Saya kini mendapatkan rawatan lanjut di klinik untuk memeriksa kulit muka berikutan sudah tidak tahan dengan kesan sampingannya,” katanya.
Nunajwa berkongsi pengalaman itu dan wajahnya sehingga tular di Facebook berikutan dikongsi 5,400 orang.
Bila tiba saat kehilangan orang yang tercinta, alangkah beratnya hati ini dan tidak dapat kita bayangkan pilu rasanya. Begitulah yang di kongsikan oleh seorang lelaki ini apabila memakan masakan terakhir arwah ibunya.
Ujian besar buat seorang anak…
Tular baru-baru ini perkongsian dari seorang lelaki di TikTok yang menunjukkan dia sedang makan masakan arwah ibunya. Dengan penceritaan melalui teks, lelaki itu juga kelihatan sayu sambil menghisap daun yang ada dalam masakan itu.
Menurutnya pemilik akaun @1milion.story, pemergian ibunya itu merupakan satu berita sangat mengejutkan buat dirinya. Jadi itu merupakan masakan terakhir arwah ibunya yang boleh dia nikmati.
Katanya lagi, arwah ibunya seolah-olah tahu dan banyak menyimpan masakan lebihan di dalam peti seju beku. Persiapan yang cukup tidak sangka buat dirinya dan masa yang terlalu singkat.
“Air tangan terakhir mama sebelum dijemput Ilahi, aku hisap sisa daun ini tinggal kenangan terakhir,”
“Maafkan adik mama, adik tak sempat mintak ampun detik akhir sedar-sedar mama dah tak bernyawa. Sampai hari ini hati adik masih pilu.” tulisnya lagi.
Namun, setiap apa yang dia katakan itu bukanlah satu tanda dia tidak reda dengan pemergian ibunya. Cuma lelaki tersebut agak terkilan dan masih dalam fasa terkejut dan rindu dengan pemergian yang tiba-tiba.
Pergi dalam dakapan…
Pemilik akaun @1milion.story itu juga menjelaskan pemergian ibunya itu ketika 16 November 2022 yang lalu. Arwah ibunya dijemput Allah SWT saat selesai solat Dhuha dalam pangkuan ribanya.
“Now I know why you always told me to be strong. You knew that one day I would need the strength to bear your loss.” titipnya dalam pautan video itu.
Ramai yang turut berkongsi nasib
Meninjau di ruangan komen, ramai juga yang senasib bersama lelaki tersebut. Ada juga yang turut menyimpan masakan terakhir arwah ibu mereka bahkan menjadi satu ubat rindu buat mereka.
“Mak saya meninggal dah 37 hari…masakan terkahir mak masak masih saya simpan dalam peti. Walau dah tak boleh makan, saya bahagia tengok makanan itu ada dalam peti ais,
“Arwah ibu masuk ICU masa hari raya. Tapi arwah buat ketupat awal simpan dekat peti ais. So pagi raya kami adik-beradik boleh makan, sedih,
“Betul…masakan mak jadi lagi sedap bila mereka nak pergi. 2 minggu sebelum mak aku pergi dia masak asam pedas and aku rasa itu paling sedap and last.” kongsi warganet di ruangan komen.
Perkara yang paling malas dilakukan oleh setiap wanita adalah membuang solekan pada wajah. Memang nampak leceh tapi anda perlu membersihkan solekan pada wajah supaya tidak ditumbuhi jerawat. Antara solekan yang sukar untuk dibuang adalah gincu bibir.
Jika anda sedar, terdapat banyak gincu bibir di pasaran yang melekat pada bibir dan sukar untuk dihilangkan. Anda perlu membuang gincu pada bibir supaya bibir anda tidak kering dan rosak. Tetapi, yang buat mood anda hilang bila makeup remover anda habis ketika mahu buang solekan pada wajah.
Nah, jangan risau kerana Hijabista ada jalan penyelesaiannya. Apa kata anda gunakan 6 bahan alami sebagai pengganti untuk menghilangkan solekan pada wajah.
1. Timun
Timun boleh digunakan untuk menghilangkan solekan pada wajah anda. Caranya mudah sahaja, anda hanya perlu mengisar timun hingga hancur. Air kisaran tersebut boleh digunakan untuk digosok pada wajah dengan lembut. Kalau solekan tak hilang sepenuhnya, anda boleh campurkan sedikit susu atau minyak zaitun.
2. Baking Soda + Madu
Cara yang paling mudah untuk menghilangkan gincu pada bibir anda. Anda hanya perlu tuangkan sedikit madu pada tuala dan tambahkan sedikit baking soda. Gunakan bahan campuran yang telah diletakkan pada tuala untuk menggosok bibir dan menghilangkan gincu bibir tersebut.
3. Minyak Zaitun
Minyak zaitun boleh dijadikan pilihan untuk menghilangkan gincu bibir anda terutamanya gincu bibir jenis cecair atau gincu bibir yang boleh tahan lebih lama. Selain itu, minyak zaitun juga lembut dan ringan dibibir. Bibir juga tidak akan jadi rosak bila digosok.
4. Minyak Kelapa
Minyak kelapa tidak hanya memberi nutrisi pada rambut dan kulit, ia juga boleh menghilangkan gincu yang dioles pada bibir. Gosokkan minyak kelapa tersebut pada bibir hingga gincu tersebut menghilang.
5. Yogurt
Yogurt boleh digunakan untuk menghilangkan kesan gincu yang melekat pada bibir. Perlu anda tahu bahawa yogurt juga boleh melembapkan bibir anda.
6. Susu
Ternyata susu boleh menghilangkan kesan gincu yang melekat pada bibir. Cuma, sapukan sedikit susu ini pada bibir dan gosok perlahan-lahan. Susu juga boleh digunakan untuk menghilangkan solekan mata waterproof.
Walaubagaimanapun bukan semua wanita rajin, untuk wanita yang penuh denga naktiviti semasa boleh dapatkan toner di pasaran Ini senarai make up remover yang terbaik yang sesuai untuk semua jenis kulit.
Garnier Skin Naturals Micellar Cleansing Water
Pencuci makeup all-in-1 ini mampu menghapuskan solekan, membersih dan menyegarkan kulit muka. Dengan hanya sedikit produk, ia akan terus menanggalkan makeup. Ia juga sesuai untuk bibir dan mata.
Pembersih serba boleh yang mengandungi teknologi micellar ini ibarat magnet yang menangkap dan mengangkat kotoran, minyak dan solekan untuk memberikan kulit terhidrat, bersih sempurna dan tidak mengeringkan.
Mary Kay Oil Free Eye Makeup Remover
Pencuci make up ini diiktiraf oleh ophthalmologist untuk pemakai contact lens dan kulit sensitif. Pencuci makeup ini juga telah diuji secara klinikal dan mengandungi bahan-bahan yang hypoallergenic dan bebas minyak, sesuai untuk kulit bermasalah dan alergi.
Watsons 3-in-1 Micellar Water Facial Cleansing Wipes 20’s
Bagi mereka yang always on-the-go dan memerlukan cucian yang menyeluruh sewaktu travel atau di tempat kerja, facial wipes daripada Watsons ini adalah amat berkesan dan mudah untuk dibawa ke mana-mana sahaja. Hanya dengan satu sapuan, kulit akan bebas daripada solekan. Tak percaya? Baca lambakan review positif daripada para pengguna daripada links yang kami paparkan.
Nivea [Hydration] Make Up Clear Micellar Water
Makeup remover ini menghilangkan makeup yang tak dapat ditanggalkan oleh air. Ia mengandungi bahan-bahan yang dapat mengekalkan dan menambah kelembapan kulit kering seperti hyaluronic acid, golden algae, hydra IQ, dan marine salt.
Ia juga bebas daripada alkohol, paraben, pewangi, pewarna dan silikon. Sifat bahannya yang lembut menjadikannya sesuai untuk digunakan di bahagian sensitif seperti mata.
Bioderma Sebium H20
Pencuci makeup ini membersihkan dan menghilangkan solekan tanpa mengeringkan kulit. Diperkaya dengan agen penyucian, glukonat zink dan tembaga sulfat, ia sesuai walaupun berkulit yang paling sensitif.
Ia juga mengawal penghasilan sebum supaya liang pori tidak tersumbat dan bebas dari bakteria, menjadikan kulit bebas daripada jerawat.
Innisfree Green Tea Cleansing Water 300ml
Pencuci makeup yang memberikan aroma teh hijau segar organik yang kaya dengan asid amino dan mineral yang melembapkan dan mencerahkan kulit yang kering akibat solekan.
Bukan itu sahaja, ia juga mampu merawat kulit muka yang kering, memberikan perlindungan dari matahari dan sangat sesuai digunakan untuk kulit jenis kombinasi. Kulit akan kelihatan lebih segar dan licin selepas penggunaannya.
Maybelline Micellar Water 3-In-1 Makeup Remover
Kandungan air micellar bertindak sebagai ejen penyingkiran kotoran dan melindungi kulit anda daripada pencemaran. Ia mampu membuang semua jenis solekan, membersihkan dan hidrat tanpa meninggalkan rasa pedih pada muka. Anda tidak perlu risau kerana pencuci makeup ini bebas dari warna dan alkohol.
L’Oreal Paris Pink Micellar Water Moisturizing
Dirumus khas dari ekstrak french rose yang membantu mengekalkan kelembapan pada kulit dan memberi kelembutan pada kulit dan tidak meninggalkan rasa ketat.Selain itu, teknologi molekul micellar yang unik bertindak seperti magnet untuk menghilangkan lebihan sisa dan kekotoran dari kulit dengan teliti. Ia membersih, mengeluarkan solekan dan menenangkan kulit selepas seharian.
Klairs Gentle Black Deep Cleansing Oil
Gabungan ramuan 3 jenis minyak iaitu minyak kacang hitam, sesame hitam dan biji blackcurrant hitam. Minyak kacang hitam membantu mengawal sebum, meningkatkan keanjalan kulit dan memberi sensasi segar. Manakala, minyak sesame hitam adalah untuk hidrasi kulit dan mengekalkan keremajaan pada wajah.
Minyak biji blackcurrant pula adalah untuk melindungi kulit muka dan membaik pulih sel kulit. Pencuci makeup yang sangat sesuai untuk pembersihan sehingga ke dalam liang pori anda.
Pencuci makeup ini mengandungi ekstrak betik yang dapat melembutkan kulit. Ia juga mengandungi ekstrak teh hijau yang bersifat antioksidan dan estrak moringa sebagai ejen anti-pencemaran. Makeup remover ini dapat menanggalkan solekan dengan mudah termasuk maskara kalis air dan gincu tanpa meninggalkan sisa dan melindungi kulit.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!