![yasin 58](https://cdn.hijabista.com.my/2020/03/yasin-58-08_10_605667-696x376.jpg)
Surah Yasin adalah surah ke 36 dalam Al-Quran. Surah ini terdiri atas 83 ayat, termasuk golongan surah-surah Makkiyah serta diturunkan sesudah surah Al-Jinn. Dinamai Yasin karana dimulai dengan huruf Yasin.
Ketika seluruh dunia gempar dengan virus yang menular, tiada daya kita untuk menghalang hanya terus berdoa supaya iainya tidak terjadi pada diri sendiri dan serta orang disekeliling.
RAHSIA SURAH YASIN AYAT KE 58
Barang siapa yang membaca YASIN sepenuhnya dan pada ayat ke 58 surah tersebut ‘SALAAMUN QAULAN MIN RABBIN RAHIM‘ diulang sebanyak 7 kali untuk 7 niat baik, In shaa Allah dengan izin Yang Maha Esa dan Maha Kuasa, semua hajat kita akan dikabulkan.
سَلَـٰمٌ۬ قَوۡلاً۬ مِّن رَّبٍّ۬ رَّحِيمٍ۬
Jika boleh niatkan sebegini:
1) YA-ALLAH YA-RAHIM, ampunkan dosa-dosaku dan saudara-maraku
2) YA-ALLAH YA-RAHMAN, kurniakan aku isteri, suami, anak-anak yang soleh dan mencintai islam
3) YA-ALLAH YA-RAZZAK, kurniakan aku rezeki yang berkat, kerja yang baik dan berjaya didunia dan akhirat
4) YA-ALLAH YA-JABBAR, makbulkan hajat penghantar maklumat yang aku dapat ini
5) YA-ALLAH YA-MUTAQABBIR, jauhkan aku dari sifat khianat dan munafiq dan miskin
6) YA-ALLAH YA-WADUUD, kurniakan aku dan seluruh umat Muhammad yang beriman kesihatan zahir batin
7) YA-ALLAH YA-ZALJALA LIWAL IKRAM, makbulkanlah semua hajatku, dan redhaikanlah aku…..
Aamiin Ya Allah.
BACA JUGA ARTIKEL INI: Yasin 7 Mubin Menarik Perhatian Keluarga Wanita Ini, Setelah 3 Tahun Akhirnya Adik Sembuh Berkat Amalkannya Selalu.
Ikhlaskanlah hatimu dalam menyampaikan dakwah ini kerana Allah. Dunia adalah pentas, akhirat jua lah tempatnya yang sebenar..
Allahumma ya ALLAH tanamkan di hati kami perasaan senantiasa rindu kepada-Mu, ingatkanlah senantiasa kami tentang dahsyatnya hari akhirat-Mu agar hamba tidak tertipu dengan kesenangan dunia sebentar ini, ya ALLAH, ya Tuhan kami, Penguasa hati kami, tetapkanlah hati kami dalam taqwa dan istiqomah supaya tetaplah dijalan-Mu hingga akhir hayat kelak… Aamiin ya Rabbal’alamin
Semoga semuanya apa yang telah jadi doa dan hajat kita segera dikabulkan Allah, dan selekasnya dapat panggilan Allah untuk bertandang dan menunaikan beribadah haji ke mekkah. Aamiin..
Marilah kita berdoa, bermunajat pada Allah. Semoga Allah mengampuni kita, dan menghapuskan kita dari semuanya dosa yang telah lalu.
Ya Allah, Ampunilah semuanya dosa-dosa kami, baik punya niat maupun tidak, berkahilah kami, ramahtilah kami, berikanlah kami hidayah-Mu supaya kami senantiasa dekat kepada-Mu sampai akhir hayat.
Aamiin ya Rabbal’alamin.
Sumber: islamituindah
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/istilah-25_30_522750.jpg)
Untuk membeli penjagaan kulit, anda tidak boleh mempercayai kemasan yang cantik atau bahasa pemasaran yang cantik yang menjanjikan “kulit yang gebu, tegang, cerah, awet muda dan sempurna.
Terus terang, jenama boleh mengatakan apa sahaja yang mereka mahukan, jadi terpulang kepada anda sebagai pengguna untuk mengetahui ramuan yang terkandung di dalam skincare. Dengan cara itu, kita dapat mencari produk yang paling berkesan untuk kulit kita, menjimatkan masa, wang, dan perjalanan.
Balikkan sebotol serum atau pembersih, dan terasa seperti membaca bahasa asing. Semua kata-kata polysyllabic itu menakutkan, seperti glosari penjagaan kulit yang lengkap walaupun tepat dan boleh dipercayai yang dapat anda temukan melalui sumber pakar-pakar demartologi dari penjagaan skincare terkemuka. Untuk membantu anda mengatasi kekeliruan, kami mengumpulkan glosari yang mudah dibaca ini dari bahan penjagaan kulit yang paling biasa dan perlu diketahui.
Alkohol: Sekumpulan sebatian organik yang terdapat dalam pelbagai bentuk, ada yang baik dan ada yang tidak baik. Alkohol yang baik mempunyai berat molekul yang tinggi, sementara alkohol dengan berat molekul rendah adalah tidak baik. Bentuk tidak baik yang perlu dicari ethanol or ethyl alcohol, denatured alcohol, methanol, isopropyl alcohol, SD alcohol, dan benzyl alcohol, yang semuanya boleh mengeringkan, memekatkan, atau merosakkan penghalang kelembapan kulit.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/0110787-facial-spray-with-aloe-herbs-and-rosewater-25_06_242542.jpeg)
Aloe Vera: Ekstrak tumbuhan yang popular yang menenangkan dan menghidrat kulit sambil memberikan faedah antioksidan. Walaupun lidah buaya tidak begitu ajaib seperti industri penjagaan kulit yang kadang-kadang suka memasukkan bahan ini ke dalam kandungan skincare, ia mempunyai kesan menyegarkan untuk kulit yang jengkel atau terbakar.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/inkxxx-theinkeylist-hydroxy-1560x1960-jwgtz-25_11_391268.jpg)
Alpha-Hydroxy Acid (AHA): Bahan pengelupasan yang dihasilkan secara sintetik atau berasal dari susu dan gula buah. AHA memecahkan gam yang menyatukan sel-sel kulit mati untuk kesan pencerahan. AHA yang paling biasa dan berkesan adalah lactic acid dan glycolic acid.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/a8474dac8f0efca2b5b0f52c49328dc4-25_55_232330.png)
Antioxidants: Sekumpulan bahan semula jadi dan sintetik yang melindungi kulit daripada tekanan persekitaran seperti radikal bebas. Antioksidants yang popular termasuk vitamin E dan C, lycopene, green tea dan niacinamide.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/1576536559-ordinary-2-1576536550-25_07_288794.jpg)
Minyak Argan: Minyak tumbuhan bebas pelembap dan wangian yang terbuat dari biji pokok argan. Minyak ini mengandungi lipid yang bermanfaat untuk kulit, asid lemak, dan antioksidan. Ini adalah minyak lain yang sangat disukai di dunia kosmetik, tetapi penggunaannya hanya untuk kulit kering dan rambut dan tidak lebih bermanfaat daripada minyak tumbuhan lain, seperti kelapa, jojoba, avokado mahupun minyak biji rami. Produk ini jika digunakan secara berlebihan, boleh berminyak.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/2556948-25_28_025243.jpeg)
Benzoyl Peroxide: Ejen antibakteria bebas yang diteliti dianggap sangat berkesan untuk merawat jerawat dengan membunuh bakteria.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/12067320-1-nocolour-25_28_283069.jpeg)
Beta-Hydroxy Acid (BHA): Pengelupas larut minyak yang menembusi liang secara mendalam untuk membersihkan jerawat dan bintik hitam. Asid salisilik adalah BHA yang paling biasa dalam penjagaan kulit.
Botani: Kata yang sangat umum yang merujuk kepada apa-apa bahan “semula jadi” atau tumbuh-tumbuhan, yang mungkin atau mungkin tidak organik atau bahkan bermanfaat bagi kulit.
Kafein: Perangsang yang mengandung antioksidan yang sering disertakan dalam produk penjagaan kulit dengan janji mengurangkan selulit atau bengkak mata. Terdapat penyelidikan bercampur yang membuktikan keberkesanannya untuk keadaan ini dan boleh memberi kesan menjengkelkan pada beberapa jenis kulit, tetapi apabila digunakan secara topikal, ia mungkin terasa menenangkan dan meningkatkan kemerahan.
Kolagen: Sejenis protein berserat yang berasal dari haiwan yang bertindak sebagai agen pengikat air untuk memastikan kelembapan terkunci ke dalam kulit. Kolagen topikal belum ditemukan yang mendorong tubuh menghasilkan lebih banyak kolagen sendiri, dan kolagen yang tidak dapat dimakan belum terbukti dapat melakukan banyak perkara.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/herbivore-phoenix-facial-oil-spo-25_39_017235.jpg)
Coenzyme Q10 (CoQ10): Bahan larut lemak yang dihasilkan oleh badan kita secara semula jadi. Bahan ini mempunyai kesan antioksidan yang menenangkan pada kulit apabila digunakan secara topikal.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/sask0001f-1-25_56_010660.jpg)
Clay: Bahan kosmetik yang popular yang berasal dari pelbagai sumber semula jadi dan berfungsi dengan baik untuk menyerap lebihan minyak di kulit dan membuka liang pori yang sesak. Salah satu jenis yang paling popular adalah tanah liat bentonit, yang berasal dari endapan abu vulkanik.
Dihydroxyacetone (DHA): Bahan yang terdapat pada kebanyakan penyamakan diri yang berasal dari gula. Ia mempengaruhi warna lapisan atas kulit dengan bertindak balas dengan asid amino kulit untuk menjadikan kulit menjadi warna coklat yang lebih gelap selama beberapa jam.
Elastin: Komponen yang berlaku secara semula jadi yang memberikan kelenturan pada kulit. Apabila digunakan secara topikal, ia membantu kulit mengekalkan kelembapan tetapi tidak terbukti mempengaruhi pengeluaran elastik semula jadi kulit.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/aveeno-gb-pho-pac1-17046975-1-25_42_604049.jpg)
Emolient: Ejen penghidratan dan penebalan yang membantu kulit menahan kelembapan untuk kesan melembutkan dan menenangkan. Emolien semula jadi merangkumi minyak tumbuhan, minyak mineral, shea, dan mentega koko, dan asid lemak. Petrolatum, lesitin, trigliserida, benzoat, myristate, dan palmitate juga emolien yang memberikan banyak produk penjagaan kulit tekstur berkrim mereka.
Essential Oils: Ekstrak tumbuhan wangi dengan sifat anti-penuaan dan aromaterapeutik yang boleh menjengkelkan apabila disapukan terus ke kulit. Minyak pati harus digabungkan dengan minyak pembawa lemak, seperti jojoba, sebelum digunakan secara topikal. Frankincense, minyak pati yang bermanfaat untuk kulit, mempunyai sifat astringen.
Gliserin: Humektan yang dijumpai secara semula jadi di kulit yang membantunya mengekalkan penampilan yang lembut, lembap dan sihat. Digunakan secara topikal dalam kombinasi dengan emolien dan antioksidan lain, terbukti berkesan untuk memulihkan kulit.
Green Tea: Bahan yang mengandung antioksidan terbukti mempunyai kesan anti-penuaan pada kulit, termasuk kemampuan untuk menenangkan dan memperbaiki penampilan kerosakan akibat sinar matahari.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/622021cd56ece79de9e32872f9c7126e-25_45_540677.jpg)
Humectant: Bahan yang digunakan dalam produk penjagaan kulit untuk membantu kulit menahan kelembapan. Humektan boleh menjadi semula jadi atau sintetik dan termasuk lidah buaya, gliserin, asid hyaluronik, propilena glykol, dan silikon.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/uid00030-25_13_905301.png)
Hyaluronic Acid (HA): Komponen tisu kulit yang dijumpai secara semula jadi dicipta semula secara sintetik untuk membantu memulihkan, menghidrat, dan melindungi kulit daripada tekanan persekitaran. Bahan ini sesuai dengan hampir semua jenis kulit.
Jojoba Oil: Minyak tumbuhan ringan dan bebas wangian yang sangat berkesan merawat kulit kering tanpa kesan berminyak minyak tumbuhan lain, seperti argan dan kelapa.
Minyak Mineral: Hasil sampingan petroleum yang tidak berwarna dan tidak berbau sering dijumpai dalam pelembap kerana kemampuannya menenangkan kulit dan membantunya bertahan pada kelembapan. Minyak mineral boleh menyumbat pori untuk beberapa individu, tetapi tidak terbukti berbahaya.
Parabens: Pengawet termasuk ibutylparaben, propylparaben, methylparaben, dan ethylparaben, yang diyakini oleh sesetengah individu mengandungi sejumlah estrogen yang berbahaya, yang membahayakan kesihatan wanita. Tuntutan ini sebahagian besarnya ditolak oleh penyelidikan yang luas, walaupun kebanyakan jenama masih membuat produk mereka bebas paraben untuk mematuhi kepercayaan pengguna.
Phthalate: Garam phthalic asid yang telah digunakan dalam banyak penyemburan rambut dan cat kuku selama beberapa dekad tetapi banyak pengguna mengelakkannya kerana takut merosakkan kesihatan manusia. Walaupun kebanyakan jenama telah membuat ujian formula mereka bebas phthalate.
Silicone: Bahan yang berasal dari silika yang memberikan produk tekstur yang licin serta dapat melicinkan penampilan pori-pori. Bahannya tidak berbahaya atau mencengkam kulit, walaupun ada yang tidak menyukai teksturnya. Silikon biasa dalam penjagaan kulit termasuk cyclopentasiloxane, cyclohexasiloxane, dimethicone, dan phenyl trimethicone.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/71bu5srzyll.-sl1500--25_23_741531.jpg)
Sodium Hyaluronate: Bentuk garam asid hyaluronik. Ini dianggap lebih berkesan sebagai bahan pelembap, kerana dapat menyerap lebih baik ke dalam kulit.
Sulfat: Sekumpulan agen pembersih yang terdapat di banyak pencuci muka termasuk sodium lauryl sulfate, ammonium lauryl sulfate, dan sodium laureth sulfate, yang boleh menyebabkan kepekaan dan kekeringan apabila digunakan secara berlebihan atau jika dibiarkan pada kulit terlalu lama, tetapi umumnya tidak terbukti merosakkan seperti yang ditunjukkan oleh industri kosmetik.
Vitamin E: Antioksidan yang diteliti dengan baik yang melindungi kulit dengan berkesan terhadap kerosakan antioksidan dan terbukti sedikit lebih berkesan dalam bentuk semula jadi daripada bentuk sintetiknya.
Titanium Oxide: Mineral bumi yang digunakan dalam pelindung matahari semula jadi, kerana melindungi kulit dari sinaran UVA dan UVB tanpa risiko kepekaan. Bahan ini disyorkan untuk kulit yang merengsa dan mudah kemerahan.
![Jangan Tertipu Dengan Rekaan Pembungkusan, Fahami Glosari Kandungan Penjagaan Kulit Anda Terlebih Dahulu.](https://cdn.hijabista.com.my/2020/08/204426debc5f5138bf38af62cc012ced-25_04_011506.jpg)
Zinc Oxide: Bahan pelindung matahari semula jadi yang tidak menjengkelkan yang sering digunakan bersama dengan titanium dioksida.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Bunuh Semut, Sebaliknya ‘Tegurlah’ Mereka Supaya Berpindah Dari Situ
![Jangan Bunuh Semut, Sebaliknya ‘Tegurlah’ Mereka Supaya Berpindah Dari Situ](https://cdn.hijabista.com.my/2021/04/semut.jpg)
Semut merupakan sejenis serangga yang sangat unik dan sering dianggap serangga paling rajin yang pernah wujud di muka Bumi. Ia juga sangat istimewa hingga tercatat kisahnya yang tersendiri bersama Nabi Sulaiman A.S.
Sering hidup berkumpulan, sebenarnya ada cara tersendiri untuk kita menghalau mereka daripada kediaman kita tanpa cara membunuh. Caranya hanyalah dengan ‘menegur’ sahaja mereka ini supaya berpindah ke luar rumah kita.
Walau bagaimanapun, Pejabat Mufti Wilayah Persekutuan menjelaskan bahawa serangga tersebut boleh dihapuskan jika memberi ancaman terhadap kita.
Berdasarkan apa yang telah dinyatakan, kami lebih cenderung kepada pendapat yang diboleh membunuh semut ini jika ia membawa mudharat kepada kita. Sekiranya, ia tidak membawa mudharat atau ancaman maka hukumnya adalah tidak boleh untuk membunuhnya berdasarkan hadith Nabi SAW yang jelas melarang kita membunuh semut tanpa sebab.
Dalam isu menghormati haiwan adalah diperintahkan dengan istilah “Ihsan” kepada makhluk berdasarkan nas-nas yang disebut oleh Rasulullah SAW dan juga perintah Allah SWT agar kita berlaku baik kepada sesama makhluk. Antaranya sebuah hadith yang dimuatkan oleh Imam al-Nawawi di dalam karyanya, daripada Syaddad RA bahawa Nabi SAW bersabda:
إِنَّ اللَّهَ كَتَبَ الْإِحْسَانَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ فَإِذَا قَتَلْتُمْ فَأَحْسِنُوا الْقِتْلَةَ وَإِذَا ذَبَحْتُمْ فَأَحْسِنُوا الذَّبْحَ وَلْيُحِدَّ أَحَدُكُمْ شَفْرَتَهُ فَلْيُرِحْ ذَبِيحَتَهُ
Maksudnya: “Sesungguhnya Allah SWT telah menetapkan ihsan atas setiap perkara. Maka apabila kamu membunuh, bunuhlah dengan baik. Dan apabila kamu menyembelih, sembelihlah dengan baik. Tajamkanlan alat sembelihan dan tenangkanlah haiwan sembelihan”. [Riwayat Muslim, kitab buruan, sembelihan dan haiwan-haiwan yang dimakan, bab perintah agar berlaku ketika menyembelih, no. hadith 3615]
Semoga Allah SWT memberi kita taufiq dan hidayah dalam melakukan setiap tindakan yang kita lakukan seharian. Amin.
![Jangan Bunuh Semut, Sebaliknya ‘Tegurlah’ Mereka Supaya Berpindah Dari Situ](https://cdn.hijabista.com.my/2021/04/pexels-egor-kamelev-1086872.jpg)
sumber: @hijrahremaja, muftiwp.gov.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Susah Untuk Kekalkan Kesihatan Tubuh Badan, Lakukan 10 Rutin Penjagaan Yang Mudah Ini!
![Tak Susah Untuk Kekalkan Kesihatan Tubuh Badan, Lakukan 10 Rutin Penjagaan Yang Mudah Ini!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/12/curry-2.jpg)
Memiliki bentuk badan yang sihat bukanlah perkara yang susah. Malah, ia disarankan kepada semua untuk mendapat kesihatan yang sebaiknya. Tidak susah sebenarnya untuk mengekalkan kesihatan tubuh badan. Ada pelbagai cara mudah dan ringkas yang boleh anda amalkan.
![Tak Susah Untuk Kekalkan Kesihatan Tubuh Badan, Lakukan 10 Rutin Penjagaan Yang Mudah Ini!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/12/pexels-alex-azabache-3766257.jpg)
Nak tahu cara mudah untuk mengekalkan kesihatan tubuh badan? Jom baca rutin dibawah ini!
![Tak Susah Untuk Kekalkan Kesihatan Tubuh Badan, Lakukan 10 Rutin Penjagaan Yang Mudah Ini!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/12/pexels-cats-coming-1633940.jpg)
Minum air suam
Ada yang mengatakan setiap orang dewasa perlu minum sekurang-kurangnya lapan gelas air sehari. Namun begitu, menurut Michael Sawka dari Institute of Medicine Amerika Syarikat, keperluan air setiap orang adalah berbeza. Anda hanya perlu minum air selepas makan pabila dahaga. Itu sudah memadai untuk memastikan kandungan air untuk tubuh mencukupi.
Cuci tangan
Hampir 80 peratus penyakit seperti batuk, selesema dan bersin disebarkan melalui sentuhan. Maka seeloknya anda cuci tangan sekerap mungkin. Menurut kajian hanya 16 peratus orang di seluruh dunia yang mencuci tangan mereka dengan sempurna dan kerap.
Ketawa penawar duka
Ketawa menghasilkan endhorpins iaitu sejenis bahan kimia yang menghasilkan tenaga dan mengurangkan tekanan. Secara tidak langsung ia juga menurunkan hormon yang menjadi punca stres.Menurut Lee Berk dari Universiti of California, kesan positif ketawa boleh bertahan hampir 12 jam.
![Tak Susah Untuk Kekalkan Kesihatan Tubuh Badan, Lakukan 10 Rutin Penjagaan Yang Mudah Ini!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/12/pexels-ron-lach-8735660.jpg)
Berhenti merokok
Merokok itu tiada satu pun kebaikannya. Menurut kajian di Amerika Syarikat, satu perlima wanita di sana merokok dan hampir 200,000 daripadanya bakal mati disebabkan penyakit berkaitan dengan kesan merokok. Maka bagi anda yang merokok, mulakanlah usaha untuk berhenti.
Floss
Ia bukanlah aktiviti kesihatan yang popular namun banyak kebaikannya. Floss mengelakkan penyakit gusi dan juga mencantikkan senyuman. Hasil kajian, penyakit gusi boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular, strok dan juga kencing manis. Melakukan flossing seminggu sekali sudah memadai menurut Howard S. Glazer dari Academy of General Disease.
Luangkan Masa bersama teman
Secara tidak sedar, apabila anda dikelilingi teman-teman rapat anda berasa lebih segar dan sihat. Lebih-lebih lagi dengan teman yang boleh membuatkan anda tertawa. Menurut kajian, wanita akan menghasilkan dua jenis hormon, oxytocin dan prolactin yang mencetuskan rasa ingin menjalinkan persahabatan. Selain itu kajian juga membuktikan bahawa memiliki teman rapat yang ramai mampu memanjangkan hayat seseorang.
Tidur yang cukup
Nikmatilah tidur selama tujuh hingga sembilan jam setiap hari. Ia akan merehatkan tubuh dan minda. Oh ya, maksud tidur disini ialah tidur pada waktu malam bukannya di siang hari.
![Tak Susah Untuk Kekalkan Kesihatan Tubuh Badan, Lakukan 10 Rutin Penjagaan Yang Mudah Ini!](https://cdn.hijabista.com.my/2021/12/BJFxny0i-pexels-total-shape-2377045.jpg)
Kekalkan berat badan
Tentukan berat badan anda dalam keadaan yang ideal. Jangan biarkan berat badan turun naik kerana ia tidak baik untuk kesihatan anda.
Klimaks
Menikmati hubungan seks yang berkualiti juga baik untuk kesihatan. Orgasma akan mengubah bahan kimia dalam otak yang bertindak merehatkan minda dan tubuh. Menurut kajian mereka yang menikmati seks yang berkualiti akan menurunkan 50 peratus risiko diserang penyakit jantung.
Berurut
Berurut memberi kesegaran pada tubuh. Ia juga melancarkan peredaran darah dan dalam masa yang sama menghasilkan serotonin iaitu sejenis bahan kimia yang lebih baik untuk tubuh.
Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.
Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI