Banyak yang dapat kita lihat di medai sosial berkenaan isu menghina dan merendahkan orang lain oleh kerana imej atau rupa paras sesetengah individu. Meski pun tidak semua yang berkelakuan seperti ini, tetapi agak kesal di lihat apabila ramai yang masih ada pemikiran kolot.
Hakikatnya, manusia ini bukanlah siapa-siapa yang berhak untuk menghina sesama makhluk yang lain. Kita semua di ciptakan olehNya dan hanya Allah SWT sahaja yang berhak untuk menghukum seseorang. Penghinaan yang mereka lontarkan itu pula seakan-akan menghina ciptaan Allah swt.
Terdahulu, kita pasti akan dapat melihat secara terang-terangan berlaku sama ada pada kita atau orang lain apabila datang seseorang menerpa dengan niat yang tidak baik. Mungkin pada mereka ia sekadar teguran atau sindiran mahupun gurauan yang menjadi ‘kebiasaan’ untuk mereka.
“Kau tak cukup makan ke? Kesian kurus tulang sahaja.”
“Kau ini terlebih zat, cuba kurangkan sikit, kesian aku tengok badan kau. Nanti tua-tua banyak penyakit.”
Itu adalah salah satu contoh dialog yang sering kita lihat jika seseorang itu menerpa dengan ayat-ayat yang sengaja untuk membuatkan seseorang itu terasa sedih dan sangat kecewa dengan rupa paras mereka. Perkara ini sangat di tegah dari aspek sosial mahupun agama.
Semua ciptaan Allah swt mempunyai kelebihan dan juga hikmahnya tersendiri, mereka tidak di ciptakan tanpa sebab. Cela yang mereka miliki itu sebenarnya hasil ciptaan Allah swt untuk mereka, kita tidak boleh sewenang-wenangnya menghina mereka atas sebab-sebab begitu.
Maksudnya: “Sesungguhnya Kami menciptakan manusia itu sebaik-baik kejadian.” (Surah At-Tin, ayat 4)
IKLAN
Jika kita lihat di sosial media, terlalu ramai orang yang begitu bersahaja melontarkan komen serta kata-kata yang menghina orang lain atas dasar mereka tidak mengikut beauty standard yang menjadi pilihan orang ramai. Namun, adakah itu menjadi sasaran buat ramai orang untuk melepaskan geram dan mencerca rupa paras makhluk Allah swt yang lain?
Ketika zaman Rasulullah saw juga berlakunya perkara seperti ini di mana sebahagian dari sahabat baginda mentertawakan Saidina Abdullah bin Mas’ud oleh kerana beliau memiliki betis yang kurus. Lantas, Rasulullah saw menegur perbuatan tersebut:-
Maksudnya: Demi Allah yang jiwaku berada ditanganNya, kedua betis beliau (yang kamu ejek itu) lebih berat timbangannya dari Bukit Uhud (HR Ahmad)
Ada juga situasi yang pernah terjadi pada Saidina Bilal. Seorang sahabat pernah berkata dan juga mencerca warna kulit Saidina Bilal yang hitam. Tindakan sahabat yang tidak baik ini di tegur oleh Rasulullah saw:-
IKLAN
إِنَّكَ امْرُؤٌ فِيكَ جَاهِلِيَّةٌ
Maksudnya: Sesungguhnya engkau memiliki sifat jahiliah! (kerana mengejek sahabatmu) (HR al-Bukhari).
Jelas di sini kita dapat lihat meski pun kita hanya berniat untuk bergurau dengan seseorang, janganlah keterlaluan sehinggakan menghina rupa paras mereka. Ciptaan Allah swt adalah sempurna dari setiap makhluk tidak kira bagaimana kulit, bentuk, mahupun yang lain-lainnya, semua makhluk adalah unik. Ingatlah, jangan di sebabkan penghinaan kita terhadap orang lain, kelak kita akan di hina lebih teruk.
Penularan masif virus corona membuat beberapa barang yang awalnya jarang dimiliki, menjadi paling laris di pasaran. Dari masker hingga ke hand sanitizer. Cairan pembersih tersebut diburu warga yang panik sehingga mengakibatkan kekurangan stok.
Untuk menjadikan hand santizer sebagai kelangsungan hidup, ramai rakyat seluruh dunia akhirnya membuat hand sanitizer sendiri dengan menggunakan alkohol dan pelbagai bahan lainnya.
Lantas, apa yang hebatnya hand sanitizer? Sehebat mana cairan yang satu ini dalam membasmi virus corona? Jom, semak ulasan berikut!
1. Hand sanitizer hanya efektif jika kandungan alkohol minima 60 peratus
Dilaporkan dari livescience.com, penelitian telah menunjukkan bahawa alkohol hanya boleh membunuh beragam bakteria dan virus jika memiliki konsentrasinya minima 60 peratu. Cairan ini akan bekerja lebih cepat ketika konsentrasinya meningkat.
Oleh sebab itu, ketika memilih atau membuat hand sanitizer sendiri, usahakan kandungan alkohol di dalamnya 60-95 peratus. Kandungan alkohol yang lebih rendah dari itu tidak dapat membantu anda melawan virus corona, tetapi hanya sekadar membantu mengurangi pertumbuhan virus.
Hebatnya lagi, kuman yang terbunuh tersebut tidak akan mengembangkan daya tahan terhadap alkohol. Tidak seperti antibiotik yang boleh membuat bakteria kebal jika digunakan secara sembarangan, hand sanitizer tidak akan hilang keberkesanannya bahkan untuk penggunaan jangka panjang.
2. Adakah hand sanitizer memiliki tarikh luput?
Jika anda perhatikan, terkadang anda tidak akan jumpa tarikh luput pada botol hand sanitizer. Biasanya, pengilang akan mencantumkan waktu tiga tahun sejak tarikh pembuatannya, hingga produk ini memasuki tamat tempoh.
Alkohol disebut sebagai bahan kimia yang stabil, kerana itu konsentrasinya tidak akan berubah selama disimpan dalam bekas dimenteraikan dengan suhu ruang. Namun, hal ini berbeza boleh terjadi pada alkohol di dalam hand sanitizer.
Penutup botol yang sering dibuka tambahan pendedahan udara pada pemakaian yang sering dan berulang, boleh membuat kandungan alkohol di dalamnya menguap. Hal ini membuat konsentrasi alkohol berkurang sehingga tidak efektif lagi dalam membunuh kuman.
Seperti disebutkan di poin pertama, alkohol hanya boleh membunuh kuman jika kandungannya minimal 60 peratus. Jadi kesimpulannya, hand sanitizer tidak boleh digunakan lagi bukan kerana tamat tempoh, melainkan kerana sudah tidak efektif dalam menangani virus. Jadi usahakan untuk menutup rapat-rapat kemasan jika tidak dipakai.
3. Memiliki cara kerja yang cukup berbeza dengan sabun
Untuk mencegah penularan virus, WHO dan juga pemerintah menganjurkan untuk sering membersihkan tangan sekerap mungkin dengan menggunakan air sabun atau hand sanitizer. Meski kedua-duanya sama mampu mencegah virus, tetapi ternyata antara sabun dan hand sanitizer memiliki pola kerja yang cukup berbeza.
Sabun tidak dapat membunuh kuman, melainkan hanya memisahkan kuman dari tangan seperti membersihkan minyak dari piring. Berbeza pula dengan hand sanitizer.
Kandungan alkohol yang di dalam pembersih tangan ini boleh membunuh kuman yang ada di tangan secara langsung dan mampu menghancurkan agen penyebab penyakit (patogen) dengan memecah protein, membelah sel menjadi beberapa bahagian, menyerang membran eksternal, atau mengacaukan metabolisme selnya.
4. Hand sanitizer memang efektif membunuh kuman, tetapi tidak boleh melindungimu dari semua jenis kuman
Ada beberapa mikroba yang tidak akan boleh anda hilangkan dari tangan dengan hanya menggunakan hand sanitizer. Contohnya mikroba Cryptosporidium (parasit penyebab masalah pernapasan dan pencernaan) dan Clostridium difficile (bakteria yang dapat menyebabkan gangguan dan peradangan usus). Selain itu, alkohol juga tidak efektif untuk membunuh virus yang tidak memiliki membran eksternal seperti Norovirus (virus yang boleh menyebabkan muntah dan diare).
Lalu, bagaimana dengan virus corona?
Merujuk pernyataan dari James Scott, seorang professor Dalla Lana School of Public Health di University of Toronto yang dilaporkan dari dari rollingstone.com, virus corona disebut memiliki membran eksternal, yang mana mampu dihancurkan oleh alkohol.
5. Hand sanitizer memang efektif, tetapi cuci tangan dengan sabun adalah pilihan yang paling tepat
Meskipun tidak dapat membunuh kuman secara langsung, mencuci tangan mampu mengurangi jumlah kuman di tangan. Dilapor dari insider.com, sabun dan air disebut lebih efektif daripada hand sanitizer, terutama ketika tangan terlihat berminyak atau kotor. Itulah sebabnya, disarankankan mencuci tangan menggunakan sabun dengan air mengalir selama 20 saat.
Selain tidak bekerja dengan baik pada tangan yang kotor atau berminyak, alkohol juga tidak mampu menghilangkan bahan kimia berbahaya seperti pestisida atau logam berat. Lebih-lebih lagi anda yang memiliki kulit sensitif dan alergi seperti eksima, dipastikan tidak boleh percuma menggunakan hand sanitizer kerana akan membuat tangan kering dan iritasi. Untuk itu, mencuci tangan dengan sabun dan air merupakan pilihan terbaik dan selamat untuk mencegah penularan virus corona.
Akan tetapi, jika anda jauh dari rumah dan tidak mungkin mencuci tangan dengan sabun, maka hand sanitizer adalah senjata utamamu dalam menghadapi virus corona.
Itulah beberapa fakta tentang hand sanitizer yang patut anda tahu. Semoga bermanfaat ya!
Walaupun banyak dari anda mencari sebungkus kerepek kentang atau gula-gula untuk mengalahkan melayan masa-masa blues, makanan yang mengandungi garam dan gula kemungkinan akan membahayakan tubuh anda daripada kebaikan.
Untuk membantu anda mengurangkan tekanan, beberapa pakar diet menyarankan makanan yang mengurangkan tekanan. Ketahui apa makanan ini dan bagaimana ia terbukti dapat membantu anda merasa selesa. Ini cara pengambilan makanan sihat untuk anda hilangkan tekanan.
1. Teh Herba
Ketika anda rasa tertekan, cari makanan atau minuman yang menghangatkan. Makanan pada suhu ini sangat menenangkan. Seringkali, anda meraih teh anggapnya sebagai suatu ritual (menenangkan fikiran). Panaskan air, curam beg teh, dan kemudian genggam tangan anda di sekitar cawan dan menghirup perlahan-lahan. Teh peppermint adalah pilihan terbaik, kerana mentol dalam teh adalah penenang otot semula jadi. Jika anda rasa ketegangan sebagai tindak balas kepada tekanan, dan secara semula jadi bebas kafein. Chamomile juga merupakan teh yang menenangkan yang membantu dalam tidur, merehatkan otot, dan mengurangkan kegatalan. Tambahkan kayu manis ke dalam teh kamomil untuk membantu perasa yang lebih hangat.
2. Matcha
Jika anda tidak boleh minum kopi terlalu banyak ketika tertekan, tukar kepada teh hijau rasanya sangat menenangkan dan merupakan kegelisahan.
3. Teh Reishi
Ia bebas kafein, terasa enak diminum, dan kajian menunjukkan ia dapat membantu meningkatkan perasaan ‘merasa baik’ sambil memiliki sifat anti-barah, anti-radang, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
4. Kacang & Mentega Kacang
Ketika anda merasa tertekan, reaksi awal anda adalah mencari makanan ringan yang kaya karbohidrat. Itu reaksi biasa di kalangan individu kerana karbohidrat melepaskan dopamin di otak, yang cenderung membuat anda merasa lebih baik.
Jika anda rasa tertekan, cuba makan kacang atau mentega kacang. Kacang bukan hanya kaya dengan lemak dan protein yang sihat, yang kedua-duanya membantu mengisi saya sehingga saya tidak mencapai makanan ringan yang lain sejam kemudian.
Satu-satunya kelemahan adalah bahawa saiz hidangan kacang dan mentega kacang agak kecil, jadi anda perlu menyedari berapa banyak yang anda makan dan berusaha mengekalkannya untuk satu hidangan.
5. Coklat Gelap
Adalah perkara biasa bagi kita untuk beralih ke gula-gula ketika dalam tertekan. Pilih sekeping coklat gelap yang mengandungi 70 peratus atau lebih koko. Coklat gelap melepaskan serotonin (neurotransmitter) di otak yang dapat meningkatkan mood dan perasaan kelonggaran. ”
6. Blueberry
Syukurlah, blueberry adalah makanan bebas tekanan yang sempurna untuk dinikmati kerana membuat anda berasa lega dari tekanan. Hanya 80 kalori setiap cawan dan semestinya manis, anda boleh menambahkannya ke dalam smoothie pada waktu pagi untuk dinikmati, bahkan dijadikan makanan sampingan atau pencuci mulut. Penyelesaian sederhana untuk membantu memenuhi jumlah buah yang disyorkan setiap hari. Tahap tekanan anda akan menurun apabila anda tahu anda mempunyai blueberry di dalam peti sejuk.
7. Teh Lavender
Teh lavender dan telah menggunakannya sebagai ubat untuk menghilangkan tekanan selama bertahun-tahun. Lavender telah lama terkenal dengan sifat terapeutiknya termasuk relaksasi dengan menenangkan sistem saraf pusat. Gabungan aromaterapi dari cawan panas dan perasaan dalaman kelonggaran secara keseluruhan menjadikan teh lavender sebagai minuman utama anda ketika mengalami tekanan. ”
8. Popcorn
Ketika anda merasa cemas atau tertekan, pilihan makanan ringan seperti badam asap atau popcorn, terutama berperisa truffle. Penyelidikan menunjukkan bahawa makanan renyah membantu kita berehat ketika kita marah atau stres. Kacang-kacangan adalah makanan keseluruhan yang memuaskan minda dan badan kerana kandungan serat, lemak, dan protein semula jadi, sementara popcorn juga memberi kita dos lemak dan serat yang sihat, dan membolehkan makan makan banyak, yang selalu menjadikannya makanan ringan yang lebih baik.
9. Salmon Panggang
Pada hari-hari ketika anda merasa tertekan atau cemas, cari makanan kaya omega-3, seperti salmon panggang. Omega-3 adalah asid lemak penting yang membantu badan kita menghasilkan serotonin, bahan kimia yang membantu kita merasa lebih bahagia dan lebih tenang. Keuntungan lain untuk menenangkan salmon adalah bahawa omega-3 membantu mengatasi kesan fizikal tekanan kronik, terutamanya dengan mengurangkan keradangan dan meningkatkan aliran darah. Untuk hidangan menenangkan dua kali ganda, pasangkan salmon panggang dengan bayam kaya folat, yang meningkatkan pengeluaran dopamin yang menenangkan.
10. Turki bahagian dada
Triptofan asid amino, yang terdapat dalam makanan kaya protein seperti kalkun, membantu menghasilkan serotonin, bahan kimia yang mengawal rasa lapar dan menghasilkan perasaan bahagia dan kesejahteraan.
11. Sandwic Keju
Ketika anda merasa tertekan, puaskan keperluan anda untuk karbohidrat dapat membantu. Anda akan mengambil sepotong roti gandum (atau roti jelai Yunani), taburkan sedikit keju seperti feta, taburkan dengan minyak zaitun, dan tambahkan beberapa keping tomato. Karbohidrat gandum dan keju secara tidak langsung dapat meningkatkan pengeluaran serotonin. Di samping itu, roti gandum menjadikan tahap gula darah anda stabil, yang juga berperanan dalam kawalan mood dan tenaga. Zaitun extra-virgin minyak yang saya gerimis di atas menjadikannya lebih menyenangkan, tetapi ia juga merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal ditambah antioksidan.
12. Hummus
Hummus, gurih dan kenyang, terbuat dari kekacang yang kaya dengan nutrien mood baik, termasuk folat, magnesium, zink, dan serat yang membantu membuat anda kenyang.”
13. Avokado
Lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan dalam avokado membantu mengoptimumkan peredaran, yang menyumbang kepada aliran darah yang lebih baik ke otak. Avokado juga membekalkan antioksidan dan 20 vitamin dan mineral yang berbeza, termasuk nutrien utama yang terkait dengan suasana hati, seperti folat, B6, dan kalium.
14. Kombucha
Kombucha bukanlah minuman yang anda minum, tetapi minuman yang anda minum perlahan dan sambal berfikir. Ia mempunyai rasa yang tidak biasa dan setiap bungkus rasanya berbeza. Anda akan suka menganalisis rasa ketika anda meminumnya. Walaupun tindakan meminum kombucha menenangkan kegelisahan anda pada masa ini, ia juga memberi makan usus, yang berkait rapat dengan otak dan, oleh itu, mood Seiring waktu, mempunyai mikrobioma usus yang sihat yang disokong oleh makanan yang difermentasi, seperti kombucha, dapat membantu mengurangkan tekanan dan kegelisahan kronik.
15. Kentang Goreng
Kentang goreng buatan sendiri yang ditaburkan dengan garam dan dipanggang adalah alternatif yang lebih sihat untuk makanan segera sambil tetap memberi manfaat menghilangkan karbohidrat. Kami cenderung menginginkan karbohidrat ketika kita mengalami tekanan kerana mereka membantu menghasilkan asam amino triptofan. otak. Tryptophan adalah pendahulu pembebasan neurotransmitter serotonin, yang membantu menstabilkan mood untuk membuat anda merasa tenang dan santai.
16. Teh Tulsi
Teh Tulsi sering dipasangkan dengan halia, mawar, atau lemon. Tulsi ramuan ini semestinya memberikan kesan keseimbangan pada hormon dan tekanan. Pengalaman minum ini yang akan menenangkan anda.
17. Oren
Pengambilan vitamin C telah didapati menurunkan hormon stres kortisol dan juga membantu mengurangkan tekanan darah semasa keadaan tertekan. Sebenarnya, kajian mendapati bahawa individu yang mempunyai kadar vitamin C yang lebih tinggi dalam darah mereka cenderung untuk bangkit dari keadaan tertekan. lebih cepat daripada mereka yang mempunyai tahap vitamin C. yang lebih rendah. Tingkatkan pengambilan vitamin C harian anda dengan segelas 8 ons jus oren 100 peratus atau oren. ”
18. Anggur Beku
Simpan sebiji anggur beku di dalam peti sejuk beku. Anggur adalah sumber antioksidan semula jadi dan polifenol lain. Menikmati ia dibekukan dapat membantu anda memakannya dengan lebih perlahan.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download seeNI sekarang!
Pastinya ramai di antara anda yang single sedang membaca artikel ini bukan? Sering kali memirkan setiap hari bilakah jodoh akan datang berkunjung tiba. Takpe, sis faham je sebab sis pun sama. Eh!
Usah buntu guys, berharaplah pada Yang Maha Esa. Kita boleh cuba berusaha melalui doa kerana doa adalah senjata bagi semua mukmin. Paling penting niatnya haruslah betul dan jangan sesekali mempermainkan hati orang lain.
Ikuti thread di bawah ini bagi mengetahui teknik yang boleh diamalkan bagi menjemput jodoh.
Amalkan teknik ‘Goal Praying’
Kuncinya, sentiasa yakinlah yang Allah akan memakbulkan doa kita. Percayalah, ada hikmah disebalik hubungan yang putus dan tidak berhasil sebelum ini kerana Tuhan mahu kurniakan yang terbaik untuk kita. Doa, doa dan terus doa. InsyaAllah.