Susah betul hendak berbelanja dengan kadar yang minima pada zaman sekarang. Kadang-kadang, dalam satu hari itu kita tak sedar boleh mengeluarkan sejumlah wang yang agak banyak. Habis pokai…tak sampai hujung bulan sis.

Seorang lelaki membuat satu challenge untuk hanya berbelanja sebanyak RM10 sahaja dalam sehari! Ramai orang terutama sekali pelajar yang teruja untuk ikuti cara lelaki ini berbelanja dengan hanya sejumlah wang yang sikit.

Hidup sehari hanya RM10 sahaja boleh ke?

Perkongsian video-video di laman sosial media TikTok semakin lama memberikan konten-konten yang semakin menarik. Tambahan pula, ramai yang cuba berbincang mengenai cara gaya hidup selepas pandemik.

Terdapat satu perkongsian oleh pempengaruh makanan, @overeatmy, cuba untuk melakukan satu challenge hanya berbelanja sebanyak RM10 sahaja untuk sehari. Ia kedengaran agak sukar kerana dengan harga barangan yang agak tinggi menyukarkan lagi jumlah wang sebanyak itu untuk bertahan.

Salah seorang pengendali akaun tersebut bernama Aaron menyatakan dia bekerja dan duduk di sekitar Kepong. Cabaran ini memerlukannya untuk berbelanja bagi 3 hidangan utama; sarapan, makan tengahari, dan makan malam.

Artikel berkaitan: Harga Barang Dapur Semakin Mahal, Boleh Ikut Cadangan Doktor Ini Bagaimana Nak Jimat Guna Minyak Masak

Sarapan pagi

Bagi hidangan sarapan pagi, Aaron membuat keputusan untuk membeli nasi lemak yang hanya berharga RM1.00 sahaja. Walaupun portion makanan itu agak sedikit, cukup sekadar untuk alas perut pada waktu pagi.

Lokasi penjual nasi lemak itu berada di Jalan PJU10/1C di Damansara Damai. Mungkin bolehlah siapa-siapa di kawasan berdekatan untuk tinjau ke sana dan rasa nasi lemak ekonomi itu.

Makan tengahari

Jika di soal mengenai makan tengahari, sudah tentu tekak ini mengidamkan nasi berlauk yang sedap. Di padankan pula dengan segelas air ais yang mengiurkan dan melegakan tekak.

Tetapi Aaron tidak membuat sedemikian, dia hanya memilih untuk membeli satu mi segera di dalam cawan untuk makan tengahari. Ianya pula hanya kos RM2.00 sahaja.

“Amaun ini cukup untuk makan tengahari saya. Strategi saya sekarang hanya untuk simpan sedikit wang untuk berbelanja bagi hidangan makan malam yang lebih berat,

“Tetapi untuk nutrition-wise, ini sama sekali tidak disarankan untuk anda amalkan.” khuatir jika ada individu yang menjadikan ini sebagai rutin harian mereka untuk jimat berbelanja.

Artikel berkaitan: Jangan Makan Pasir Kerana Ketagih ‘Online Shopping’! Seeloknya Lakukan 5 Tip Berbelanja Ini Setiap Hari!

Makan malam

Waktu yang di tunggu-tunggu oleh Aaron kini tiba, makan malam untuk menggantikan jumlah makanan yang sedikit di ambil pada sarapan dan makan tengahari. Dia memilih untuk menikmati nasi campur di Bandar Menjalara, Kuala Lumpur.

Jumlah portion hidangan makanannya hanya mengandungi sayur dan daging masak sweet and sour di padankan pula dengan kuah kari serta nasi putih. Jumlah yang dikenakan hanya RMM6.60 sahaja.

Akhiri cabaran itu, Aaron hanya berbelanja sebanyak RM9.60 sahaja dalam sehari. Meskipun dengan perubahan harga yang melonjak tinggi, seseorang boleh berbelanja dengan hanya RM10 sahaja sehari.

@overeatmy Can one survive with just RM10 in a day? Malaysia’s economy is pretty bad now where a meal usually cost RM15 on average, but in this video, I’ll be attempting to survive a day with just RM10. 🇲🇾👌🏻 #klfoodie #pjfoodie #malaysiafoodie #fyp #malaysiatravel #malaysiapopular #kualalumpur #MYfoodie #makanlokal #foodietiktok #viral #malaysia #tiktokmalaysia #tiktokfood #food #foodlove #malaysiafood #foodreviewmalaysia #challenge #malaysiachallenge🇲🇾🇲🇾🇲🇾🇲🇾🙏🙏🙏🙏 #10ringgit #eatcheap #malaysiaboleh #malaysiatiktok ♬ 주옥같다 – 고옥희

Sumber: Says dan TikTok @overeatmy

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Setiap individu mahu sentiasa sihat dan terhindar daripada segala penyakit berbahaya. Jika anda lihat, ramai individu di usia muda sudah dijangkiti pelbagai penyakit berbahaya seperti kencing manis, darah tinggi dan kanser.

Faktor utama tentulah dari segi pemakanan. Anda perlu menjaga pemakanan sejak muda lagi untuk memiliki kesihatan yang baik. Sebaiknya elakkan daripada mengambil makanan segera kerana ia tidak elok untuk kesihatan.

Memahami hal ini, Hijabista paparkan 35 informasi yang berguna untuk kesihatan anda.

1. Wanita dilarang menarik barang berat tetapi harus menolak. Juga elakkan membawa barang-barang yang berat. Ini adalah kerana urat saraf wanita cepat lemah.
2. Jalan 50 langkah memperbaiki tulang tubuh. Naik 20 anak tangga memperbaiki tulang lutut.
3. Kopi tidak disarankan bagi WANITA, kerana dapat menyebabkan osteoporosis dan mempercepat monopause.
4. Rebus 10 helai daun salam dengan 2 gelas air. Minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.
5. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalsium. Tembikai adalah sumber kalsium. Disarankan tembikai kuning.
6. Jus pear bersama strawberry adalah antara buah yang menaikkan daya tahan tubuh.
7. Anggur hitam boleh kuatkan jantung, anggur hijau untuk melangsingkan tubuh, anggur merah pula untuk melebarkan pembuluh darah agar tidak tersumbat. Bertindak sebagai anti kolesterol.
8. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, dimakan oleh wanita hamil lebih baik. Untuk lelaki dewasa, labu berguna untuk menghasilkan sperma berkualiti.
9. Pisang sesuai untuk wanita yang sering kram dan senggugut.
10. Manggis paling baik untuk tulang.
11. Paprika menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan anti kanser.
12. Epal dan kacang buncis yang dijadikan jus dapat menjadi ubat pankreas / diabetes.
13. Makan sayuran hijau pada waktu siang boleh bertindak sebagai anti stroke.
14. Sayur memastikan protein tidak menjadi kanser.
15. Sayur memastikan karbo tidak menjadi diabetes.

*Panduan Kesihatan*

1. Makan sebelum tidur boleh menyebabkan kanser perut kerana usus tidak dapat berehat.
2. Hanya boleh makan 4 butir telur seminggu. Kalau lebih tidak baik.
3. Tungking ayam mengandungi karsinogen yang merupakan penyebab kanser. Jangan makan tungking ayam.
4. Makan buah seharusnya sebelum makan, bukan selepas makan.
5. Masa haid jangan minum teh  terutamanya teh hijau. Sebaiknya makan sesuatu yang boleh menambah darah.
6. Kurangkan minum susu kacang dan jangan tambah telur dan gula pada minuman anda.
7. Makan tomato semasa atau selepas makan. Jangan waktu perut kosong.
8. Tiap pagi bangun tidur minum gelas air putih boleh mencegah batu hempedu. Dua gelas untuk mengaktifkan organ-organ dalaman.
9. 3 jam sebelum tidur jangan makan. Boleh jadi kegemukan.
10. Jangan minum teh susu atau (teh tarik / bubble tea) kerana tinggi kalori, tinggi lemak, tidak bergizi dan boleh kena darah tinggi serta kencing manis.
11. Jangan makan roti yang baru keluar dari ketuhar atau oven.
12. Charger jangan dekat tempat tidur, mesti berjarak 30cm lebih.
13. Tiap hari minum air gelas boleh hindari penyakit pundi kencing.
14. Siang hari perlu banyak minum air putih, malam hari perlu sedikit minum air putih.
15. Minum kopi jangan lebih 2 cawan sehari, boleh menyebabkan insomnia iaitu sukar tidur dan gastrik.
16. Jangan makan makanan yang tinggi lemak kerana perlu 5 hingga 7 jam pencernaan, mengakibatkan darah terpusat pada pencernaan dan menyebabkan anda mengantuk kerana otak kekurangan oksigen.
17. Setelah jam 5 petang, jangan makan banyak kerana tubuh kita tidak perlu banyak kalori.
18. 10jenis makanan sihat:
    Ikan laut dalam, pisang, limau bali, roti penuh gandum, sayur bayam, bawang putih, labu, susu rendah lemak, daging ayam, buah ceri.
19. Kurang tidur dapat melemahkan otak.
20. Lemon panas membunuh sel kanser.

Sumber: Shamsiah Ramli via Kongsi Resepi, Petua dan Info Terkini

Anak-anak merupakan harta yang sangat berharga dan harus dibentuk sebaik mungkin agar menjadi individu yang berguna pada masa depan. Walaupun terkadang penat menguruskan, namun begitulah amanah yang diutuskan oleh-Nya kepada ibubapa.

Begitulah jua yang dilakukan oleh angkasawan pertama negara, Dr. Sheikh Muszaphar yang tidak kenal erti penat untuk menjaga keenam-enam orang anaknya. Malahan, dia juga menjadi sumber inspirasi ramai dalam mendidik anak-anak.

Dalam fasa anak-anak membesar, mereka menjadi semakin lasak dan memerlukan perhatian lebih daripada ibu-bapa. Itulah yang terjadi dalam video TikTok Dr Sheikh Muszaphar Shukor ketika dia sedang menyuap anaknya.

@drsheikhmuszaphar #twins ♬ You Are The Reason – Calum Scott

Pada awalnya, Angkasawan Negara ini dilihat sedang bersila di lantai sambil menikmati makanan.

Artikel Berkaitan: Peroleh Bidang Yang Bukan Pilihan, Namun Dr Sheikh Muszaphar Tetap Bangga Dengan Anak Saudaranya

Namun apa yang mencuri perhatian ramai adalah gelagat dua orang anaknya yang tidak duduk diam. Apa yang mencuit hati adalah mereka sampai memanjat bapa mereka dari belakang dan juga tepi.

Walaupun keadaan ketika itu ‘kecoh’, Dr. Sheikh Muszaphar dilihat tenang dan sabar melayan karenah anak-anaknya itu.

“..Ada jual ubat sabar tak?”

Video yang tular di laman TikTok tersebut telah mendapat lebih 59.6K kesukaan. Meninjau di ruangan komen TikTok tersebut, rata-rata netizen memuji kesabaran Dr Sheikh Muszaphar dalam melayan anak-anaknya.

“Bagus seorg bapa mcm ni melayan kerenah anak….”

“ni posting benda sebenar di alam reality sebagai parent. Tak semua bapa boleh sabar begini…”

“penyabar nye la hai…moga Allah memberkati hidup mu dan keluarga…”

“ya Allah, sabau nau doc, kalau saya nie dh brtukar jdi harimau dh, hahahahaha 🤣🤣🤣”

Artikel Berkaitan: Sheikh Eusoff & Sophea Emelia, Nama Indah Buat Anak Kembar Dr. Sheikh Muszaphar Shukor

Sekadar info, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor Al Masrie bin Sheikh Mustapha dan Datin Dr Halina Mohd Yunos telah mendirikan rumahtangga 12 tahun yang lalu. Rumahtangga mereka diserikan dengan kehadiran enam orang cahaya mata iaitu Bella, Tasha, Adam, Noah, Eusoff dan Emelia yang sering menjadi tatapan di media sosial milik Dr Sheikh mahupun Dr Halina.

Sumber: TikTok Dr. Sheikh Muzaphar

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.