Siapa masih ingat dengan penyanyi yang terkenal dengan lagu hitnya ‘Hantu Atau Buaya’ iaitu Nana Sheme? Ha.. baru-baru ini penyanyi tersebut telah berkongsi bahawa dia sedang ‘counting days’ untuk disatukan dengan jejaka pilihannya pada 22 Oktober ini.
Baru-baru ini, penyanyi Nur Nabilah Hashimi, atau lebih dikenali sebagai Nana Sheme ini telah memuat naik satu video pendek di Instagram miliknya dan berjaya menarik perhatian warganet. Nana Sheme,27, terlihat sedang mengenakan busana pengantin serba putih dengan kapsyen “counting days, ready?”
Video tersebut telah menimbulkan tanda tanya dalam kalangan warganet. Rupa-rupanya nya… penyanyi ini mendedahkan dia sedang menghitung hari untuk menamatkan zaman bujang. Jelas penyanyi ini, dia dan pasangannya itu telah mengikat tali pertunangan pada Mei lalu. Melalui temubualnya bersama gempak, cintanya mula berputik ketika dia menyertai program Big Stage musim ke ketiga.
Ha begitu banyak komen daripada rakan artis dan peminat yang turut menumpang bahagia dan mendoakan yang terbaik buat pasangan ini. Kami juga doakan agar semuanya berjalan lancar dan dipermudahkan di masa hadapan. Amin..
Ada beberapa perkara yang masih belum anda ketahui mengenai teh yang menjadi kegemaran ramai ‘chai’. Selain sangat enak, minuman yang menjadi penggemar lepak di kedai kopi terutama apabila disediakan dan diminum tanpa susu, mempunyai banyak manfaat untuk kulit anda.
Teh hitam memberi manfaat bukan hanya kepada sistem ketahanan badan anda, tetapi juga pelbagai proses dalaman yang memberi permulaan kepada badan anda pada waktu pagi.
Seni minuman teh telah dinaikkan dari ‘masala chai’ klasik menjadi teh putih bunga yang lebih mewah yang terasa seperti syurga dalam cawan. Tetapi teh hitam yang kuat masih menjadi perhatian ramai. Manfaat kesihatan dan kesejahteraan, teh hitam membantu kulit anda dengan pelbagai cara yang tidak anda sedari! Ia mempunyai antioksidan dan fitonutrien yang membantu menghilangkan toksin dari badan dan memulakan proses penyembuhan kulit.
Teh hitam memberi manfaat kepada kulit anda dengan mensasarkan jangkitan dan cela kulit. Ia membantu melambatkan tanda-tanda penuaan dan mengurangkan bengkak. Dikemas dengan bahan kimia seperti polifenol dan tanin, juga mendorong pertumbuhan semula kulit.
Berikut adalah enam manfaat the hitam dan faedah kulit yang boleh anda perolehi daripada minum teh hitam setiap hari:
Salah satu faedah minum teh hitam ialah membalikkan dan melambatkan penuaan sehingga menjadikan kulit kelihatan dan terasa jauh lebih muda dari sekarang! Antioksidan dan polifenol yang terdapat dalam teh mengurangkan tanda-tanda penuaan dan pembentukan kedutan pramatang. Beberapa kajian juga menunjukkan teh dapat menekan gen yang membunuh kolagen yang terdapat di kulit anda juga menggalakkan penghidratan.
Sekiranya anda kurang rajin mungkin terlupa memakai pelindung matahari satu atau dua kali pada bulan lalu. Anda bernasib baik sekiranya penggemar the hitam. Banyak kelebihan minuman halus ini termasuk menyembuhkan kulit anda dan membina penghalang kulit yang lebih kuat daripada kerosakan akibat cahaya matahari. Pendedahan kepada sinaran UV boleh menyebabkan banyak masalah pada kulit seperti pigmentasi, bintik-bintik gelap dan tompok-tompok kering. Tetapi minum teh hitam setiap hari dapat membantu meningkatkan potensi melawan kulit anda terhadap masalah yang disebabkan oleh terlalu banyak pendedahan UV. DIY masker muka daun teh juga merupakan resipi penyejuk untuk menenangkan kulit anda pada akhir hari yang panas!
Kulit akan terus membentuk, menyembuhkan dan meregenerasi dirinya sendiri. Hanya kerana kita tidak dapat melihat prosesnya dengan mata, tidak bermaksud itu bukan sebahagian besar dari menjaga kesihatan kulit anda. Fakta menarik: kira-kira 30% habuk yang terkumpul di rumah anda adalah kulit mati!
Memandangkan seberapa cepat kulit anda tumbuh semula, ada baiknya memasukkan bahan-bahan meremajakan dalam makanan anda. Teh hitam yang adalah salah satunya dan membantu mempercepat proses penyembuhan kulit dan meremajakan kulit dari dalam hingga luar. Teh hitam juga membantu mengurangkan keradangan dan merangsang pengeluaran kolagen.
Jangkitan kulit; disebabkan terutamanya oleh pertumbuhan mikroba, adalah salah satu aduan utama wanita yang mempunyai kulit sensitif. Dengan secawan teh hitam, yang mengandungi katekin dan flavonoid dapat membantu anda melawan jangkitan kulit.
Selalu disarankan untuk mengunjungi pakar dermatologi jika anda mendapati jangkitan kulit yang berulang. Paling tidak, akan membantu anda menghidrat kulit kering sambil mengelakkan jangkitan!
Pelbagai produk kecantikan untuk menyembunyikan cela itu, bukankah mengagumkan jika mempunyai penyelesaian alternatif? Teh hitam mempunyai kesan pemutihan kulit. Antioksidan yang terdapat dalam minuman ini dapat membantu membuang toksin dari badan anda dan mengurangkan penampilan noda. Secawan teh hitam panas setiap hari akan memberi anda kulit yang bersinar secara semulajadi dan warna yang sekata.
Setelah selesai minum minuman teh hitam, anda boleh mendapatkannya terus di wajah anda! Teh hitam adalah penawar cepat untuk mata yang bengkak dan dapat membantu mengurangkan kantong mata bawah anda dalam masa kurang dari 30 minit. Celupkan kapas di dalam teh hitam sejuk dan letakkan di mata anda sekali sehari. Anda akan melihat pengurangan bengkak mata di bawah hanya dalam beberapa minggu!
Pelbagai penyelesaian dengan teh hitam ini, namun jika anda bukan penggemar teh manfaat kecantikan teh hitam boleh terdapat pada rangkaian produk kecantikan innisfree.
Reset Concentrate ™ – ramuan berpotensi memenuhi teknologi pengekstrakan yang sangat baik. Pelbagai teh hijau eksklusif Innisfree yang dijumpai setelah penyelidikan yang mendalam telah diperam secara semula jadi dan menjadi ‘Teh Hitam’. Untuk memastikan bahawa semua antioksidan dan sebatian anti-penuaan yang kuat diekstrak. Teh Hitam kemudian dimasukkan ke dalam air mineral selama 12 jam. Melalui kaedah pengekstrakan proprietari ini, Reset Concentrate ™ bahan aktif yang kuat telah dihasilkan.
Mengatasi semula keletihan kulit hanya dengan sekali penggunaan. Gunakan sekali sebelum tidur dan rasakan kesan tetapan semula reset concentrate ™. Night Defence Formula ™ melindungi kulit dengan mewujudkan penghalang pelindung dan menjaga kelembapan kulit anda sepanjang malam.
Krim malam dengan faedah pelembab dan nutrien yang kaya dengan asid hiluronik dan bahan pelembap. Ia melegakan rasa sesak pada kulit yang kering setelah mencuci muka dan formula berkhasiatnya membungkus kulit dengan selesa untuk memberikan manfaat pelembap dan pengencangan pada masa yang sama. Formula seperti lilin mencair dengan lembut pada suhu kulit, meningkatkan penyerapan bahan aktif yang cepat sambil meninggalkan kemasan yang menyegarkan.
Kabus berembun ini yang mengandungi panthenol sebagai agen pelembap yang menghidrat kulit serta merta untuk menghilangkan rasa kering dan mencerahkan kulit. Kabus kalengan dengan zarah mikro (dipenuhi nitrogen). Gunakan kabut seperti kabut ini dengan mudah dengan zarah-zarah ultra halus dan daya pemyemburan yang sangat baik pada langkah toner rutin penjagaan kulit anda atau setiap kali anda merasa wajah anda kering.
Mengatasi semula garis-garis halus dan kesan keletihan di sekitar mata. Serum mata intensif ini membantu mengurangkan penampilan garis-garis halus dan tanda-tanda keletihan dari kawasan mata yang rapuh. Serum ini mempunyai formula jenis gel yang boleh digunakan pada kulit dengan kuat dan menyebar dengan mudah tanpa meninggalkan rasa melekit, yang membolehkan komponen anti-kedut dan pencerah yang aktif diserap sepenuhnya ke dalam kulit.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Maaf jika anda bangun awal dan bangun dalam keadaan lapar, tetapi penyelidikan baru mendapati bahawa makan sarapan pada pukul 11 pagi sebenarnya sangat bermanfaat untuk penurunan berat badan.
Menurut seorang profesor British, makan sarapan pada pukul 11 pagi boleh membantu anda menurunkan berat badan antara dua hingga lima kilo. Ini caranya.
Sekiranya anda melangkau sarapan pagi untuk menurunkan berat badan? Menurut Tim Spector, Profesor Epidemiologi Genetik di King’s College London, anda harus menangguhkan sarapan pagi sehingga 11 pagi untuk mencapai matlamat penurunan berat badan anda dengan lebih baik. Ditambah dengan diet seimbang, tabiat mudah ini boleh membantu anda menurunkan berat badan antara dua hingga lima kilogram selama berbulan-bulan.
Kenapa tunggu nak makan? Menurut pakar itu, menunggu sehingga 11 pagi memungkinkan untuk mencapai tempoh berpuasa 14 jam sejak hidangan terakhir sehari sebelumnya.
Untuk mencapai kesimpulan ini, pakar mengikuti tabiat pemakanan suku Hadza, terutamanya yang berpangkalan di Tanzania. Pemburu atau pengumpul ini mempunyai hidangan terakhir mereka pada hari itu antara 8 dan 9 malam. Makanan pertama mereka pada hari itu adalah antara 10:30 dan 11:00 pagi, iaitu, 14 jam kemudian.
Pakar itu menyatakan bahawa orang Eropah makan malam kemudian. “Masih ada individu, terutamanya di utara England, yang makan lebih awal, tetapi secara amnya kita telah bergerak ke arah tabiat makan kontinental, makan malam lebih lewat seperti orang di Sepanyol dan Itali.
Malah mereka yang tidak melakukan itu mungkin berakhir dengan snek sehingga jam 9 malam, menjadikannya sukar untuk mencapai tempoh puasa 14 jam. Terdapat perubahan mudah yang boleh dilakukan orang ramai, dengan menukar sarapan mereka dari 8 pagi ke 11 pagi, yang sebenarnya lebih berkesan daripada diet berpuasa.
Munchy’s Oat Krunch terkenal dengan barisan snek sihat yang terdapat dalam pelbagai perisa. Salah satu perisa jenama yang paling popular ialah biskut coklat gelap. Biskut ini mudah dimakan dan akan mengenyangkan perut anda tepat pada waktu makan tengahari.
Berbanding dengan roti putih, roti wholemeal Gardenia mempunyai indeks glukosa yang lebih tinggi. Ini menjadikannya sesuai untuk dimakan tanpa perlu risau tentang gula berlebihan atau karbohidrat yang akan menyebabkan kemudaratan kepada badan anda melalui lonjakan gula. Walau bagaimanapun, kedua-dua roti putih dan wholemeal mempunyai kiraan kalori yang sama.
Kacang terkenal dengan proteinnya, tetapi anda harus sentiasa mengambilnya secara sederhana kerana ia juga mengandungi lemak sihat yang agak tinggi. Kacang adalah sumber protein yang mudah dan boleh membantu. Asid lemak yang sihat sangat membantu dalam melindungi kesihatan otak dan meningkatkan prestasi kognitif. Ia juga dinasihatkan untuk orang yang mempunyai alahan kacang untuk mengelakkan memakannya.
Granola ialah snek sarapan pagi yang serupa dengan bijirin tetapi ia mempunyai kandungan yang lebih sihat. Mornflake granola mengandungi semua sifat kesihatan dalam satu pek, seperti kiraan kalori, bebas minyak dan jenis vitamin. Jadi, anda tidak perlu risau untuk mengurangkan berat badan sambil mengisi perut anda dengan snek ini!
Biji chia mesti menjadi salah satu snek sarapan paling serba boleh yang pernah wujud kerana anda boleh memasukkannya ke dalam hampir semua perkara, termasuk botol air anda. Dengan memasukkannya ke dalam makanan atau minuman anda, anda juga mengambil vitamin dan serat tambahan secara serentak.
Oatmeal memerlukan sedikit penyediaan, bergantung pada apa yang anda tambah sebagai topping. Anda boleh membuatnya sedap dengan menambah protein seperti daging ayam atau manis dengan menambah buah-buahan atau beri kering. Hanya menambah air panas juga merupakan pilihan lain jika anda suka memakannya dengan mudah.
Bar kacang coklat dari Nice & Natural mengandungi jumlah protein yang agak tinggi untuk satu hidangan, yang akan dapat mengisi kenyang anda lebih daripada bar makanan biasa yang lain. Bar protein ini adalah kelebihan jika anda juga mencari makanan ringan yang sesuai untuk pertumbuhan otot.
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
SUMBER: Weekendplan
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Salah satu cara mudah untuk diet adalah dengan menjaga pemakanan. Jika mengimpikan baju raya bersaiz S boleh mengamalkan makan resipi menggunakan oats yang dikatakan boleh menurunkan paras kolesterol dalam badan.
Jika dimakan begitu sahaja pasti tidak lalu. Jadi seorang pengguna di laman sosial facebook, Nur Mastura Othman berkongsi 26 resipi overnight oats sedap yang mudah untuk dibuat. Hanya menggunakan 5 bahan asas, wanita ini mempelbagaikan resipi overnight oats dengan buahan-buahan dan bijiran berkhasiat. Menurutnya resipi ini sangat sesuai sekali diamalkan untuk mereka yang sedang diet.
Resipi yang telah dibuat ini boleh boleh disimpan dalam peti sejuk semalaman dan tambahkan kekacang atau buahan untuk makannya mengikut citarasa masing-masing.
Bismillah.
Mudah sahaja nak buat overnight oatmeal ni. Hanya 5 bahan asas. (Untuk bekas sederhana besar)
Campur semua dalam 1 bekas (saya guna bekas kaca kerana proses penyejukan akan lebih sekata). Biarkan semalaman di dalam peti sejuk. Tambahkan buah-buahan, kekacang, kismis mengikut selera masing-masing.
Sangat sesuai untuk mereka yang berdiet dan nak kurangkan tahap kolesterol dalam badan.
Selamat mencuba!
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Bahan tambahan:
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
