Tak dinafikan agak sukar untuk mereka yang mempunyai berat badan berlebihan mahu mendapat berat ideal. Lebih-lebih lagi apabila sukar membendung nafsu makan terutama jika melihat pelbagai sajian menyelerakan di atas meja. Namun itu semua tidak jadi masalah jika kita berazam atau target untuk mendapat berat ideal. Seperti perkongsian mudah wanita ini, Sophia Safian yang hanya mengamalkan diet dengan makan pisang sebelum mengambil apa-apa makanan.

Menurut Sophia selepas melahirkan anak ketiganya dia mengalami pertambahan berat badan mendadak sehingga mencecah 90 kg. Oleh kerana mempunyai rangka besar agak sukar untuknya mendapat berat ideal.

DIAJAK DIET OLEH TEMAN BAIK

Kebetulan pula teman baiknya mengajak dia untuk sama-sama kurus sebelum raya tahun ini. Dengan ajasan teman baiknya itu, Sophia kemudiannya menjalani diet makan pisang selama 2 minggu. Selepas itu memang ketara perbezaannya. Tubuhnya nampak sedikit kurus dan susut.

Menurutnya juga sebelum memulakan diet pisang ini, dia bukan jenis orang yang secara membuta tuli berdiet. Sebaliknya dia membuat research terlebih dahulu apa berkaitan diet pisang ini.

Malah dia turut mengkaji apa yang menyebabkan dia tidak gembira selama ini dan salah satu puncanya adalah kerana bertubuh gemuk. Dan setelah membuat research tentang pisang yang merupakan makanan penghuni syurga seperti yang disebut dalam Al-Quran, barulah dia mengamalkan diet ini.

Sophia memilih pisang selain kurma, buah tin dan anggur kerana buah ini tidak bermusim dan mudah untuk didapati.

Menurutnya dia menggunakan kaedah diet pisang ini setelah terbaca satu aritkel di mana seorang pharmacist dari Osaka, Jepun, Sumiko Watanabe  yang mencipta diet sarapan pagi dengan pisang untuk suaminya Hitoshi Watanabe.

Rupanya method diet pisang ini pernah jadi viral pada 2008 di Jepun kerana suaminya berjaya menurunkan berat badan sehingga 16.8 kg. Dan ketika itu sesiapa yang merasakan dirinya gemuk telah pergi membeli pisang dengan banyaknya.

Berbekalkan disiplin dan komited dengan apa diusahakan, Sophia Safian berjaya menghilangkan 30 kg dalam masa 4 bulan. Sebelum itu dia mempunyai berat 90 dan kini beratnya sekitar 63 kg. Paling terkini ketika ditimbang sekitar Mac lalu, beratnya sudah mencecah 59.95 kg.

Semoga tercapai impian Sophia untuk mendapat berat ideal sebelum menjelang Syawal tahun ini. Dan bagi sesiapa yang mahu mengamalkan diet sihat boleh cuba cara yang dilakukannya.

Ayuh, kita baca perkongsiannya:

Assalamualaikum salam pagi Ahad semua!

Okey lah memandangkan entri hakak semalam sampai ada yang pm inbox tanya hakak makan pisang apa, nahh pagi ni hakak tempek gambar rupe pisang yang hakak amalkan untuk DIET PISANG 12 HARI.

JENIS PISANG: CAVENDISH (Bahasa Melayu tak tau pisang ni depa panggil pisang apa)

Yang buat hakak ni sanggup nak mengeksperimen DIET PISANG ni bila hakak ade terbaca seorang Pharmacist dari Osaka, dia yang create MORNING DIET BANANA untuk husband dia nama Hitoshi Watanabe.

Method MORNING DIET BANANA (12 Days Banana Diet) pernah VIRAL tahun 2008 sehingga Jepun pernah pecah rekod shortage of banana tahun tersebut gara-gara si suami Hitoshi Wanabe tu tadi berjaya turun berat badan sehingga 16.8 kg. So masa tahun tu semua yang merasakan diorang “GEMUK”, semua pakat memborong pisang cavendish gara-gara teruja nak kurus macam Hitoshi. Memang terujaaa beb baca, nak tau lebih lanjut korang boleh google jer.

BANGUN PAGI

1. Minum 200ml air masak suam (fungsi untuk detox dan tidak lah mengejut buah pinggang awak tiba2 nak kena proses air manis dulu)

2. Makan 2 biji pisang dan minum secawan air masak suam (nanti korang akan rase macam kembang je dalam perut tu sbb pisang kaya dengan fiber)

3. Sarapan pagi boleh apply diet atkins jika perlu. Hakak pulak selang seli kan makan sosej goreng/omellete/roti wholemeal + salad + mayo

TENGAHARI

1. Sebelum makan tengahari makan dulu 1 atau 2 biji pisang lagi (supaya awak tak rasa nak makan banyak pun waktu tengahari)

2. Boleh apply diet atkins jika perlu. (Tapi hakak ni anak dah 3 ada anak kecik lagi umur 3 tahun so kalau tak makan nasi hakak boleh menggigil. Jadi hakak limitkan makan nasi hanya setengah senduk, 1/2 pinggan WAJIB lauk sayur/ulam + 1/4 lagi ayam/ikan bakar)

MAKAN MALAM SEBELUM 6PM

1. Boleh apply diet atkins jika perlu (hakak pulak petang2 macam ni hakak suka makan biskut Weetameal, so bila perut dah rasa kembang hakak stop makan biskut. Ataupun petang2 hakak suka makan sup sayur/tomyam sayur, nasi seboleh2nya elakkan).

2. Then malam sebelum tidur makan lagi sebiji pisang.

**Mesti minum air putih banyak, nak tahu berapa jumlah liter sehari korang patut minum, setiap 25kg jisim berat badan memerlukan 1 liter air sehari. So kalau berat korang 50kg, minum 2 Liter atau lebih pun tak pe. If berat 75kg mesti minum 3 Liter air atau lebih. Selamat mencuba!

Tetapi sebelum itu, Sophia juga turut memmberi beberapa tip ekstra jika mahu cepat kurus perlu ada teman yang boleh diajak bersama-sma mengamalkan diet ini.

TIPS PERUT KEMPIS: Rajin-rajinlah amalkan minum air lemon suam waktu pagi dan bila-bila masa saja (tidak campur gula). In shaa Allah perut korang akan kembali flat walaupun sebelum ni lepas beranak perut menggeleber jer.

Nak lagi bagus campurkan dengan halia boleh buang angin dalam badan, sebab bila kita tengah diet ni tak mustahil angin mudah masuk badan sebab kita kurang makan. Alang-alang nak kurus & cantik tu, tak rugi kalau amalkan penjagaan kesihatan dalaman & luaran. Baru lah lengkap. Seminggu sekali boleh amalkan juga minum air manjakani (tips mengikat hati suami )

Selamat mencuba!

SUMBER: FACEBOOK SOPHIA SAFIAN

Ada di antara kita yang bersolek untuk memberi fokus kepada bahagian yang cantik pada wajah tetapi ada di antara kita yang bersolek kerana terpaksa; untuk menutup cela pada wajah.

Pasti terasa segan apabila wajah kita dipenuhi dengan parut jerawat atau jeragat hitam. Penyelesaian yang segera adalah dengan menutupnya dengan produk solekan. Ia tidak salah sama sekali namun sampai bila kita mahu bergantung kepada alat solek?

Apa kata cuba beberapa cara ini untuk mendapatkan kulit yang baik tanpa cela:

1. Gunakan pelembap ‘tinted’ yang mengandungi SPF

Gunakan pelembap ‘tinted’ ini berbanding ‘foundation’. Anda bukan sahaja melindungi kulit wajah malah ia memberi sedikit sentuhan rona serta melembapkan wajah anda.

2. Minum secawan Vitamin C panas

Minum secawan air panas bersama hirisan lemon segar. Ia mampu membuang radikal bebas dari tubuh badan anda, membuatkan kulit anda kekal sihat dan semakin baik.

3. ‘Toner’ tanpa alcohol

‘Toner’ tanpa alkohol yang baik selepas mencuci wajah adalah baik untuk menyamaratakan tona kulit wajah serta membuang lebihan produk solekan pada wajah ketika waktu pagi.

4. Lakukan pengelupasan dua kali seminggu

Gunakan sama ada produk pengelupasan atau campurkan sahaja satu sudu teh ‘baking soda’ dengan satu sudu teh air. Sapu perlahan-lahan pada wajah selama satu minit sebelum bilas dengan air sejuk dan keringkan.

5. Jangan sentuh wajah!

Berhenti menyentuh wajah anda sepanjang hari. Jangan picit atau mengopek jerawat anda dan tidak perlulah menarik atau memicit-micit wajah anda.

Cara di atas mampu memberi peluang kepada wajah anda untuk pulih dan bernafas dengan selesa. Ini hanya akan memberi kompleksi yang baik kepada wajah anda jesteru anda tidak perlu menempek produk solekan terlalu tebal. Selamat mencuba!

Rekaan menyerlah motif flora semestinya sempurna untuk penyeri elegan meraikan Aidilfitri. Sugarscarf Lovers bakal dipersembahkan dengan tiga edisi rekaan daripada koleksi Garden of Hurrem.

Kisah Roxelana, isteri kepada Sultan Suleiman I menjadi inspirasi kepada koleksi Aidilfitri Sugarscarf, Gardem of Hurrem. Simbolik personaliti Roxelana atau gelarannya, Hurrem Sultan yang masyhur pada era Empayar Turki Uthmaniyah melatari motif rekaan Sugarscarf. Ia juga kesinambungan daripada koleksi lalu yang mengangkat tema motif dari Maghribi.

Membuka tirai koleksi ialah varisi tudung mixed satin yang baru dilancarkan. Edisi Ibu &
Anak daripada seleksi material Japanese Cotton Voile pula akan mula dijual pada 31 Mac
2023 diikuti edisi Ironless Premium Pleats Scarves pada 7 April 2023.

ARTIKEL BERKAITAN: Bergaya Dengan Tudung Bercetak, Hijabi Jangan Sampai Salah Padanan.

Showcase raya tampilkan kelainan

Terkesima melihat kesemua wajah istimewa muncul jelita mempertontonkan koleksi Garden of Hurrem kepada hadirin. Rupa-rupanya, Sugarscarf menampilkan barisan pelanggan setia bagi memperkenalkan koleksi terbaharu. Mereka sebagai ‘wajah istimewa’ pada Sugarscarf Raya Showcase yang berlangsung baru-baru ini di Shoppes at Four Seasons Place, Kuala Lumpur.

“Pemilihan para pelanggan untuk memperagakan koleksi raya tahun ini adalah satu bentuk
penghargaan kami kepada mereka. Selama 13 tahun Sugarscarf bertapak dalam industri
fesyen tanah air, mereka antara pelanggan yang setia dengan jenama ini sejak ia bermula
sehingga hari ini.

“Tiada wajah yang lebih istimewa untuk kami tampilkan kerana mereka merupakan kekuatan Sugarscarf. Tanpa pelanggan setia ini, kami mungkin tidak dapat bertahan untuk tempoh lebih sedekad. Syukur kerana perjalanan Sugarscarf diiringi dengan pelanggan-pelanggan yang sentiasa menghargai dan menyokong usaha kami selama ini,” ujar pengasas Sugarscarf, Eyqa Sulaiman.

Dalam sejarah koleksi harga rendah

Istimewanya, Aidilfitri tahun ini juga, Sugarscarf melancarkan kempen Sugarscarf Riang
Tiktok yang memfokuskan terhadap koleksi harga rendah. Buat kali pertama dalam sejarah
Sugarscarf, pelanggan dapat membeli tudung jenama ini pada harga RM39. Sebanyak 10
rekaan dan warna akan dilancarkan.

“Ini merupakan kali pertama Sugarscarf melancarkan tudung pada harga serendah RM39.
Sebelum ini tudung kami memang dijual pada harga RM99 ke atas kerana kami amat
menitikberatkan kualiti.

“Kami juga membuka peluang kepada mereka yang ingin menjana pendapatan tambahan
raya tahun ini dengan menyertai Kempen Buat Duit Raya Ka-Ching! dengan menjadi
Sugarscarf Warrior.

“Menariknya, mereka yang menjadi Sugarscarf Warrior tidak perlu bersaing menjual dengan produk di butik memandangkan koleksi Sugarscarf Riang Tiktok hanya boleh dibeli pelanggan daripada mereka.

“Dengan pembelian minimum 50 helai bermodalkan RM1,300, mereka boleh membentuk
pasukan jualan sendiri; agen dan affiliate atau jual secara langsung kepada pelanggan.

ARTIKEL BERKAITAN: Cipta Fenomena Trend Hijab Baharu Di Malaysia, Dari Minat Menanam Bunga Ros Dibawa Ke…

Selain itu, setiap stokis juga dihadkan membeli 1,000 helai sahaja untuk setiap pembelian kerana kami mahu peluang ini dinikmati ramai, walaupun dengan modal rendah,” jelas Eyqa. Tambah Eyqa, keistimewaan menyertai Sugarscarf Warrior untuk kempen ini ialah margin jualan menarik RM5 hingga RM13 sehelai.

Stokis juga akan diselia dan dibimbing pasukan berpengalaman termasuk perkongsian material dan kandungan jualan serta pemasaran. Kualiti tudung yang ditawarkan juga bertaraf premium dengan signatur rekaan Sugarscarf dengan reputasi jenama yang kuat dalam pasaran.

Koleksi Garden of Hurrem boleh didapati di laman web rasmi Sugarscarf dan butik-butik
serta gedung fizikal jualan Sugarscarf, manakala koleksi Sugarscarf Riang Tiktok akan mula dipasarkan pada awal April 2023 dan boleh didapati menerusi Sugarscar Warrior; stokis agen atau affiliate. Untuk info terkini produk dan maklumat jenama Sugarscarf, ikuti Facebook, Instagram dan TikTok Sugarscarf.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.