Cecair Pencuci Khas Untuk Bersihkan Sayur-sayuran & Buah-buahan, Tak Bahaya & Selamat Digunakan

Air, seperti yang anda ketahui, adalah komponen utama penghalang kelembapan semula jadi kulit. Tanpa kelembapan yang mencukupi, kulit anda boleh berasa kering atau kasar dan mungkin lebih terdedah kepada kesan merosakkan tekanan luaran, seperti sinaran ultraungu dan cuaca melampau. Oleh itu, mengekalkan kulit terhidrat dengan baik dengan pelembap adalah penting untuk mengekalkan kulit yang kuat dan kelihatan sihat.

Sudah tentu, tidak semua pelembap dicipta sama. Walaupun kedua-dua krim siang dan malam mempunyai matlamat utama yang sama penghidratan, ia juga boleh berbeza dalam beberapa cara. Biasanya pakar mengesyorkan losen dan pelembap yang lebih ringan dan mudah diserap untuk siang hari, kerana ia boleh melembapkan tanpa memberikan kulit kelihatan berminyak atau berkilat. Krim siang juga mungkin mengandungi antioksidan untuk membantu melindungi kulit anda daripada tekanan persekitaran yang merosakkan dan selalunya mengandungi pelindung matahari yang mesti ada dalam rutin penjagaan kulit siang hari anda, tidak kira cuaca atau masa dalam setahun.

Sebaliknya, krim malam tidak semestinya ringan, terutamanya kerana tidak kira kulit anda kelihatan sedikit berkilat. Ia sering dirumus untuk melengkapkan proses pembaikan semula jadi kulit anda yang berlaku semasa tidur dan mungkin mengandungi bahan emolien atau oklusif yang lebih berat.

Selain itu, jika rutin penjagaan kulit malam anda mempunyai bahan seperti retinol atau asid alfa-hidroksi kedua-duanya boleh mengeringkan jika digunakan secara berlebihan, krim malam yang lebih tebal dan kaya boleh membantu mengekalkan kulit anda lembap dan mengurangkan kemungkinan kerengsaan.

Rangkaian Clarins Extra-Firming ialah inovasi pengukuhan unik yang dibangunkan dengan kepakaran Clarins Research mengenai ramuan tumbuhan, untuk meletakkan semula musim bunga ke dalam kulit anda! Clarins Extra-Firming Jour (Krim Siang) dan Extra-Firming Nuit (Krim Malam) ialah duo padat kuasa yang dikuasakan oleh dua bahan utama, Bunga Kanggaru dan ekstrak Organik Mitracarpus. Selain keberkesanannya, kedua-dua krim siang dan malam mempunyai tekstur yang sempurna dengan aroma camelia dan mawar yang meninggalkan rasa segar dan lembut pada kulit. Kekayaan, kemasan seperti sutera dan kesan “melantun kembali”.

Duo ini mampu hilangkan tanda-tanda penuaan sejak awal, krim ini bukan sahaja melembapkan dan memberikan kesan melicinkan tetapi juga dirumus dengan Kompleks Anti Pencemaran Clarins untuk membantu melawan kesan pencemaran dan radikal bebas. Duo bertenaga tumbuhan Siang & Malam yang lengkap untuk mengurangkan penampilan kedutan dan meningkatkan ketegasan dan keanjalan kulit untuk tona kulit yang lebih sekata dan merangsang kulit muda yang memancarkan kecantikan.

CeraVe Skin Renewing Day Cream ialah pelembap anti-penuaan bukan komedogenik dengan SPF dan retinol berkapsul untuk mengurangkan penampilan garis-garis halus dan kedutan tanpa kerengsaan. Krim siang retinol dengan SPF 30 Spektrum Luas ini juga menyediakan perlindungan UV untuk membantu mencegah tanda-tanda penuaan akibat matahari, ditambah dengan asid hyaluronik yang menghidrat juga tiga seramida yang membekalkan kulit dengan khasiat 24 jam.

Krim malam CeraVe, memberikan hasil yang setanding dengan pilihan yang jauh lebih mahal. Seramida dan asid hyaluronik di dalamnya sebagai penghidrat yang sangat baik dan niacinamide ialah pengurang kemerahan yang dipercayai yang juga membantu “mengisi semula penghalang kulit.” Ini adalah pelembap yang sangat baik apabila cuaca mula menjadi sejuk dan kulit anda mula kehilangan lebih banyak kelembapan. Untuk kulit normal hingga kombinasi, losen pelembap muka CeraVe PM mempunyai tekstur yang tidak berminyak dengan niacinamide yang mencerahkan dan seramida yang memulihkan kulit.

Krim Muka terlaris Kiehl telah menjadi ruji penjagaan kulit yang digemari selama bertahun-tahun dan dengan alasan yang kukuh, Ia berkesan! Cuaca sejuk, kulit memerlukan lembapan tetapi tidak boleh mengambil terlalu banyak wangian. Krim ini, padat dengan gliserin, squalane dan minyak tumbuhan seperti aprikot dan avokado menghidrat dan membantu mengelak dalam kelembapan tanpa menjengkelkan. Apa yang anda perlukan ialah jumlah bersaiz sepeser pun untuk menutup keseluruhan kulit anda dalam penghidratan yang selesa.

Salah satu kegemaran mereka yang mempunyai kulit yang sangat sensitif. Ia mempunyai rasa sejuk pada sentuhan dan mengandungi asid hyaluronik, yang memberikan pelembapan tambahan. Formula gel membantu krim meresap ke dalam kulit dengan cepat. Krim ini adalah kegemaran pakar dermatologi, ia merupakan pelembap terbaik untuk kulit kering, kulit matang dan kulit berminyak. Krim malam yang benar-benar “serbaguna” dan berpatutan yang sesuai untuk banyak jenis kulit, kerana ia bebas pewangi dan lembut.

Aduan biasa mengenai pelindung matahari dan juga pelembap dengan tambahan SPF ialah ia boleh kelihatan pudar pada warna kulit sawo matang. Bukan La Roche-Posay’s Toleriane Double Repair Moisturizer UV Broad Spectrum SPF 30. Losen muka yang diselitkan air haba tidak akan menyebabkan solekan tergelincir dan menggelongsor serta cepat menyerap dengan kemasan lut sinar.

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Bersenam dan makan dengan baik untuk menurunkan berat badan, tetapi skala tidak akan berubah? Itu biasa kedengaran. Tiga perkara yang harus anda lakukan mulai sekarang.

Anda telah memilih gim yang betul malah mempunyai jadual latihan yang sempurna, jurulatih yang bekerjasama dalam sessi latihan dan anda telah memuat turun rancangan pemakanan yang betul dan mengikutinya. Lalu mengapa tidak berhasil?

Masukkan kekecewaan. Ini adalah salah satu sebab paling umum mengapa saya melihat orang lain membuang latihan kecergasan mereka. Mari kita mundur dan menganalisisnya.

Apabila seseorang memulakan program senaman, adalah normal untuk merasa sakit selepas itu. Sakit segera hilang dan badan anda menyesuaikan diri. Tempoh ini adalah cara badan anda untuk menyesuaikan diri dan menjadi lebih kuat dan ramping. Peningkatan anda mungkin belum dapat dilihat secara fizikal, tetapi mungkin seluar serta pakaian anda terasa lebih longgar. Namun, skala mungkin menunjukkan bilangan yang sama, tanpa mengira perubahan tersebut.

Ingat bahawa skala tidak mengenali anda dari lubang di dinding, ia hanya dapat menggambarkan apa yang dirasakannya. Anda mungkin telah kehilangan 12 paun lemak dan memperoleh enam paun otot tanpa lemak dan sihat, tetapi skala hanya akan menunjukkan penurunan berat badan sebanyak enam paun. Ini boleh membuat sesetengah orang kecewa, itulah sebabnya membebani diri anda bukanlah cara terbaik untuk mengesan kemajuan anda. Selain itu, anda boleh mempunyai cuti selama berkat kembung dan penahan air yang mempengaruhi apa yang anda lihat pada skala.

Walaupun begitu, ada kalanya anda mungkin terseret dan nampaknya tidak maju. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu anda keluar dari lubang itu.

Atlet profesional akan sering berehat dari latihan mereka untuk pulih sehingga mereka kembali kuat. Sebenarnya, jurulatih dan atlet terbaik akan memprogram minggu “muat semula” yang menghalang latihan mereka menjadi basi. Cuti seminggu anda hanya boleh berjalan kaki (petua untuk berjalan lebih banyak), berbasikal, mendaki atau apa sahaja yang boleh mendorong pemulihan “aktif”.

Mengesan pengambilan makanan dan cecair anda dapat membantu anda melihat apakah ada corak terang-terangan. Dalam kes ini, ramai individu sering terlepas makanan ringan pagi yang membuatkan mereka makan tengah hari lebih awal. (Baca tentang apa yang berlaku ketika anda terlepas makan.) Ini membuat mereka terhempas dan beralih ke menurunkan dua atau tiga cawan kopi untuk memastikan mereka terus berjalan. Ini juga mempengaruhi tabiat tidur. Bolehkah anda melihat bagaimana corak ini dapat menjadi sebahagian daripada kegagalan yang lebih besar?

Ini mungkin termasuk kurang tidur, penghidratan yang tidak mencukupi, masalah hormon dan tekanan di tempat kerja dan di rumah. Lihat semua cara yang boleh anda lakukan untuk menyempurnakan tidur anda, yang dapat menjatuhkan matlamat penurunan berat badan.

SUMBER GAMBAR: Pexel.com

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di

Biasanya kita dengar atau baca cara bagaimana untuk menurunkan berat badan. Pelbagai metod dilakukan sama ada melalui diet atau senaman. Namun jarang yang merungut tentang bagaimanan caranya untuk menaikkan berat badan.  Walaupun tidak ramai yang mengalami masalah ini tetapi bagi mereka yang telah cuba makan banyak tetapi berat badan tetap tidak naik dan ini pastinya memberi satu tekanan.

Perkongsian daripada gadis ini bagaimana dia menaikkan berat badan cukup menarik untuk dibaca.

Gadis dikenali dengan nama Siti Shairah ini memberitahu cara paling berkesan bagi seseorang itu untuk menaikkan berat badan.

Dia sudah mencuba cara ini kerana mengalami masalah ‘underweight’ dan hasilnya berat badannya telah naik dalam masa sebulan.

Sebelumnya berat badan Siti Shairah hanya sekitar 48.5 kg dan selepas mencuba cara ini beratnya bertambah menjadi 54.5 dan perbezaan angkanya  adalah sebanyak 6kg.

Malah perkongsiannya ini di laman sosial facebook juga turut dikongsi hampir 14K oleh pengguna lain.

Berat: 48.5kg

Tinggi: 165cm

Problem with food: Taksuka susu, kekacang, & cheese. And selera kurang. 

My concern: BMI underweight cause i tinggi.

So after make research about food to gain weight, dapatkan nasihat doc, & i decide to make timetable, easy tips with target.

Doin this just to try & lets see the result! 

Target:58kg max for me (ideal weight is 50-66kg)

Antara makanan yg menaikkan berat adalah yg makanan yg i senarai diatas yg i taksuka. But i need to do somthing, cause im underweight!

So i start the next day!

1.SUSU FULLCREAM

Pagi & malam wajib minum susu atleast 1gelas (sbb tksuka paksa juga). Full cream cause tggi protein & kibo. Berbeza dgn low fat & yg ada flavour macam choc. I minum brand dutchlady.

2.VIT C

Makan vit c 1capsules/day atau boleh skip selang 2hari sekali. In 1week dlam 2/3 biji je. Hari yg skip tu i makan buah je bebanyak. Sedap pon sedap hehe. Tp on the day you take vit c tu, makesure minum 2/3liter mineral water! Bukan air teh ais mamak ke starbuck ke ok. Hehe. Vit C is dietary supp, selain drpd utk skin & etc. Bole bg selera makan. Membuak rasa, asyik nk makan je. (i need this cause i jenis tank kecik, makan sikit kenyang, slera tk kuat sgt). So perlu vit c utk membantu slera makan. So now manjang lapar je. Teringin tu teringin ni. Hehe bila dh slera asyik nk kunyah jela.

3.TIMETABLE MAKAN

Kene makan on time, makesure amik breakfast! Breakfast tu penting. Dan kalau lapar je makan! Kunyah jee bebanyak. Makan sikit tu sikit ni. I mean, bila dh telan nasi. Japgi kunyah laa bnde lain. Kopok2 ke askem ke, coklat je. Haa gituu. Haha.

4.FOOD TAKEN

Amik kekacang, soys, dairy milk, & cheese

Makan banyak kali, hehe

5.REFER DOC

Disclaimer: Makesure chuols refer doc juga ya. Kalau dh underweight kadang sbb cacing juga. Cuba refer doc first okay.

You know what? 

I’m doin this semalam genap 1month! So nak share dgan chuols the result. Dan every week mmg timbang & guna penimbang yg sama. The result mmg unexpected!

Before start 48.5kg

1st week 50.2kg

2nd week 51.2kg

3rd week 52.3kg

4th week 54.5kg

Yeayyy!! Walaupon berat naik, i rasa lemak i tersekat diskala 2 iaitu dipipi & bahagian tidak sepatutnya. Tapi, im happy with the result! 

Alhamdulillah syukur im not underweight anymore! Yes! Goodluck chuols!

Semoga berguna 

Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA! Download sekarang di