Topeng muka dua perkataan yang kelihatan sentiasa membawa senyuman di wajah anda dan dalam beberapa kes, tanda cahaya di wajah juga. Ada hari anda bertopeng sebelum bekerja dan ada hari anda bertopeng selepas itu.

Selain itu, sesetengah keadaan hanya mewajibkan topeng wajah di hari-hari santai seperti tonton Netflix, penerbangan jarak jauh dan hujung minggu. Inilah masa untuk memulihkan kulit anda. Jom ikut beberapa kaedah manfaat tujuh hari bersama 7 topeng wajah. JOM TENGOK HASILNYA!

ARTIKEL BERKAITAN: Please Stop Habit Pakai Mask Wajah Lama-lama Sampai Kering Kalau Tak Nak Kulit Rosak

Isnin

Dr.Jart+ Cryo Rubber With Moisturizing Hyaluronic Acid Moisturizing Mask

• Masa: 42 minit

Bagaimana lagi anda pulih daripada #MondayBlues? Untuk meraikan penghujung hari yang paling digeruni dalam seminggu, bawa keluar senjata besar penyubur tugas berat ini padat dengan asid hyaluronik dan tidak memerlukan pembilasan. Keesokan paginya, #TransformasiSelasa.

Topeng getah penyejuk 2 langkah dengan ampul pelembap yang menjadikan kulit lembap sepenuhnya dan anjal sepanjang hari. Kit penjagaan kulit ini dengan serta-merta melembapkan kekeringan dengan Asid Hyaluronik. Topeng getah membalut kulit dengan sangat ketat sambil menyejukkan kulit untuk meningkatkan kesan pelembab.

Selasa

Sephora Collection Cherry Lip Mask

• Masa: 15 minit

Kerana mengapa wajah anda harus mempunyai semua keseronokan? Ada apa dengan semua gincu matte, kekal sepanjang hari, di atas skrin dan kerosakan matahari? Topeng bibir Cherry koleksi Sephora yang sangat popular bukan krim, tetapi topeng seperti jeli diseduh dengan vitamin E, minyak bunga mawar dan ekstrak ceri yang sepatutnya melepasi bibir anda.

Topeng bibir bio-selulosa SEPHORA COLLECTION, dengan saiz yang sempurna dan haruman manis, memberikan penghidratan segera untuk bibir yang licin dan lembut dalam masa 5 minit sahaja! Bibir anda lebih cantik dan berkhasiat, seolah-olah dibaiki.

Rabu

Clarins White Plus Brightening Revive Night Mask-Gel

• Masa muka: 21 minit

Menjelang pertengahan minggu, kulit anda menjadi kusam dan dehidrasi. Belek rak kulit  dan pastinya anda memerlukan topeng wajah yang mengekalkan lembapan wajah anda. Tidak seperti topeng tradisional, topeng ini tidak perlu digunakan pada kulit yang kering tetapi lembap. Gel segar ultra-sensori yang melicinkan untuk memberikan manfaat penjagaan kulit yang intensif apabila digunakan sebagai penjagaan malam. Juga boleh digunakan sebagai topeng tidur atau topeng intensif. Jeli krim dengan tekstur cair yang menawarkan faedah yang menenangkan. Anda tidak boleh bermalas-malasan dengan yang ini, urut dengan baik ke dalam kulit dan biarkan.

ARTIKEL BERKAITAN: Lambakan Mask Muka Di Pasaran, Kenali Dahulu Mask Yang Sesuai Sebelum Membeli. No 5 Pilihan Millinneal Dan Rugi Tak Milikinya.

Khamis

Glamglow THIRSTYMUD™ Hydrating Treatment Mask

• Masa muka: 36 minit

Madu mentah, asid hyaluronik dan akar halia semuanya bersatu untuk menggebukan kulit anda selama #TBT sehingga umur anda 14 tahun. Baunya seperti kelapa-y dan agak sedap, teksturnya terasa seperti flan berkrim yang licin-semuanya terasa seperti anda merawat kulit anda dengan pencuci mulut yang sesuai. Boleh juga simpan di dalam peti sejuk selama beberapa jam untuk menjadikannya menyejukkan, keseronokan tropika dan melawan bengkak yang kesan dari semua masa skrin dalam seminggu.

Jumaat

Fresh Vitamin Nectar Glow Face Mask

• Masa: 16 minit

Apakah cara yang lebih baik untuk meraikan akhir minggu, tetapi dengan topeng yang berfungsi sebagai pengelupasan? Teksturnya adalah manik-manik pes sitrus yang kecil, lembut dan tidak melelas membantu pengelupasan manakala 50% pes oren, lemon dan clementine untuk menghaluskan kulit agar kelihatan sihat dan bersinar dari dalam. Biarkannya selama kira-kira 8-10 minit dan mengikutinya dengan mengurut lembut, untuk benar-benar meletakkan manik itu berfungsi. Untuk menanggalkan topeng ini, gunakan kain muslin yang lembap supaya anda boleh mengeluarkan setiap butiran terakhir. Paling ohsem topeng ini menghilangkan semua sel kulit mati dan tekanan.

Sabtu

SKII Facial Treatment Mask

• Masa: lebih sedikit 30 minit

Kegemaran kultus dan topeng muka ini adalah langkah paling singkat untuk rawatan muka yang panjang dan mahal. Ramuan bintang jenama ini ialah Pitera, hasil sampingan yis yang ditapai yang menyerlahkan. Serius, anda akan minum bahan ini jika boleh. Tetapi oleh kerana tidak boleh, simpan sahaja skin splurge ini untuk hari Sabtu yang istimewa.

Ahad

Tatcha Luminous Deep Hydration Revitalizing Eye Mask

• Masa: 20 minit

Memilih topeng mata untuk hari Ahad untuk menghapuskan semua tanda-tanda keletihan sepanjang hujung minggu dan untuk memanjakan dan menyediakan yang letih menghadap skrin. Tekstur seperti jeli terasa sejuk pada kulit, topeng lembaran penghidratan untuk kawasan mata yang diperkaya dengan kuasa berkhasiat alga merah Okinawa dan ekstrak peony. Bagai diulit mimpi sepanjang minggu!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Susu hanya untuk bayi dan kanak-kanak sahaja ke? Anda pernah ambil tahu tak sebenarnya individu dewasa juga perlu mengamalkan minum susu khususnya wanita. Akan tetapi ada ke kebaikan minum susu ini buat wanita? Atau sekadar mitos supaya wanita minum susu?

Kelebihan dan kebaikan susu atau kalsium dalam kehidupan wanita 

Sumber utama susu merupakan kalsium. Jadi, kalsium sangat penting untuk anda sama ada hamil atau tidak. Tambahan pula buat ibu yang hamil, susu sangat la penting. Seperti yang kita tahu, susu sangat bagus buat tulang anda. Susu akan menyalurkan kalsium. Kita sebagai wanita, mungkin akan kehilangan jisim tulang kerana penghasilan hormon yang melindungi tulang seperti estrogen berkurangan. 

Artikel Berkaitan: Elak Jangkitan Selsema & Kuatkan Imun Sistem, Ini Pilihan Susu Terbaik Yang Harus Anda Cuba!

Secara amnya, wanita lebih berisiko untuk kehilangan jisim dan ketumpatan tulang. Selain itu, ia membuatkan mereka terdedah kepada osteoporosis dan osteoarthritis apabila melalui peringkat kitaran haid, kehamilan, bersalin dan menopaus. Di bawah ini merupakan kelebihan dan kebaikan minum susu buat wanita:

1. Sumber kalsium dan vitamin D

Peningkatan usia wanita akan menyebabkan penurunan kadar metabolisma. Jadi, kekuatan tulang wanita akan berkurangan dan risiko osteoorosis akan meningkat dengan mudah. Susu banyak menyumbangkan kepada kalsium dan vitamin D yang baik. Ia juga menghalang kepada kehilangan tulang. Kalsium sangat baik untuk gigi kerana ia akan membantu keasidan dan melawan kerosakan gigi anda!

Wanita banyak kekurangan kalsium semasa hamil dan haid, jadi dengan pengambilan susu dapat membantu mencegahnya. Manakala, vitamin D pula dapat mengawal pertumbuhan sel dan melindungi diri daripada kanser dan mencegah osteoporosis dan osteoarthritis.

2. Susu merupakan sumber kalium

Susu dapat membantu mengawal tekanan darah dan juga membantu pembekuan darah kerana ia merupakan sumber kalium. Kalium merupakan mineral yang bagus dalam mengurangkan tekanan darah, sakit jantung, melindungan daripada anda hilang jisim otot, dapat mengurangkan pembentukan batu karang dan dapat memelihara kepada ketumpatan mineral tulang.

Menurut Hellodoktor, secawan susu dapat membekalkan sekitar 366mg kalium. Jadi, ia dapat membantu mengekalkan ketumpatan tulang anda dengan baik dan dapat mencegah daripada retak pada usia tua. Jadi, pengambilan susu sangat penting.

3. Kandungan klorin

Jangan silap ya, bukan klorin dalam kolam tu! Klorin merupakan nutrien yang dapat membantu anda untuk tidur, pergerakan otot dan memberi ingatan yang baik anda. Selain itu, susu dapat bantu mengekalkan struktur membran sel, dapat membantu penyerapan lemak, mengurangkan keradangan yang kronik dan juga dapat membantu penghantaran impuls saraf. 

4. Dapat membantu menurunkan berat.

Pengambilan susu setiap hari boleh menggalakkan wanita untuk turun berat badan. Ini kerana susu dapat bantu membakar lemak pada wanita. Jadi, 3 hidangan susu sehari dapat menghasilkan kehilangan lemak lebih banyak. Ia juga bagus untuk jangka masa panjang. Secara khususnya dapat membuatkan wanita mengamalkan diet sihat. Kalau anda ingin menurunkan atau mengekalkan berat, susu merupakan cara mudah dan kaya nutrien di mana dapat membantu proses tersebut.

5. Mengekalkan jisim otot

Bagi wanita yang ingin mengamalkan senaman kekuatan, susu merupakan jawapannya. Ini kerana, susu dapat bantu membina otot yang kuat dengan nisbah yang lebih ideal kepada karbohidrat kepada protein. Jadi susu merupakan pilihan minum yang bagus selepas bersenam. Susu sangat kaya dengan asid amino rantai bercabang, ini bermaksud ia sangat memainkan peranan untuk anda memulihkan otot dan pertumbuhan otot.

Artikel Berkaitan: Ini EMPAT Tanda Anda Tidak Sesuai Minum Susu Lembu, Penting Baca Label Supaya Tahu Susu Yang Sesuai Diminum

6. Susu membantu melindungi diri daripada penyakit untuk wanita

Nutrien yang terkandung di dalam lemak susu seperti vitamin A, K2, Asid lemak omega-4, ia juga dapat melindungi diri anda daripada penyakit seperti diabetes, kanser dan penyakit jantung. Selain itu, menukarkan soda kepada susu akan dapat mengurangkan risiko untuk mendapat diabetes jenis 2. 

Akhir kata, kita selalu memikirkan tulang anda tidak akan berubah apabila mencapai dewasan, akan tetapi tisu dinamik yang sentiasa dipecahkan dan dibina semula. Jadi, seiring dengan peningkatan usia anda, kadar tulang yang dipecahkan melebihi kadar pembentukan tulang baharu. Jadi jika wujud sebarang keraguan sama ada anda patut mengambil susu atau tidak, pergi jumpa doktor untuk mendapatkan kepastian!

Sumber: Hellodoktor

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Masih ingat lagi kes seorang ibu yang membunuh bayinya sendiri satu ketika dahulu? Memang begitu tragis. Mana taknya, bayi perempuan yang berusia 2 bulan itu telah dikelar dileher oleh ibunya sendiri. Ramai yang menuding jari menyalahkan si ibu kenapa sanggup bertindak kejam memperlakukan sedemikian rupa kepada anak ketiganya itu. Bukan itu sahaja, banyak lagi peristiwa-peristiwa seperti ini yang berlaku di sekeliling kita.

Namun sebenarnya kita tidak tahu apa sebenarnya yang terjadi pada ibu berkenaan. Mungkin dia pernah mengalami peristiwa kehilangan hingga kejadian itu mengganggu emosinya. Dalam keadaan kecelaruan minda itu pasti ada suara jahat yang menyuruhnya melakukan sesuatu di luar kotak pemikirannya.

Wanita yang pernah kehilangan tidak boleh dibiarkan keseorangan hingga boleh mencetus kemurungan. Keluarga terutama suami perlu saling membantu dan kalau boleh jauhkan mereka dari duduk keseorangan. Jika boleh sentiasa berada dekat dengannya dan berbual apa sahaja tetapi elakkan bercerita soal kehilangan berkenaan.

Ada beberapa cara boleh dilakukan oleh suami agar tidak berlaku perkara yang boleh menyebabkan situasi bertambah buruk bila isteri dalam keadaan tertekan.

1. Bawa isterinya berjumpa pakar sakit jiwa atau ahli psikologi untuk mendapatkan rawatan yang sewajarnya.
2. Paling penting, tolonglah jangan sesekali tinggalkan isteri berseorangan. Setiap wanita memang tidak dilatih untuk menghadapi perkara kesedihan seperti ini tanpa bantuan.
3. Wanita memerlukan seorang lelaki yang bergelar suami kerana mereka amat perlukan pendamping kala dilanda kesedihan, diberi dorongan dan ketahanan serta kekuatan hati, emosi dan juga mental untuk mencari jalan penyelesaian.

APA YANG KAUM ISTERI PERLU BUAT?

1. Jangan ambil masa yang lama

Mengikut kajian psikologi, apa sahaja kesedihan emosi akan berlalu dan mampu dilupakan dalam masa 21 hari. Seorang isteri perlu melupakan atau menerima hakikat kejadian tentang apa yang telah berlaku.

2. Tak boleh terlampau berfikir

Kehidupan harian isteri itu hendaklah dalam keadaan yang positif serta didampingi oleh orang-orang yang disayangi dan dicintai. Tidak boleh terlampau memikirkan masalah serta tidak boleh berkurung di dalam kawasan selesa diri.

3. Buat sesuatu jika ada masa terluang

Keadaan persekitaran bilik haruslah memiliki cahaya serta berudara yang positif. Isteri juga perlu mengisikan masa beliau dengan kerja-kerja yang bermanfaat atau melakukan sesuatu perkara yang baru.

4. Belajar memaaafkan

Memaafkan kesilapan seseorang itu akan membuatkan seseorang isteri berasa lebih yakin dengan dirinya dan mampu melupakan kesakitan hati dan kesedihannya.

5. Sentiasa dekatkan diri dengan Tuhan

Kalau boleh jangan sesekali lupakan Tuhan walaupun dalam keadaan bersedih. Jika terlintas perkara buruk dalam minda, cepat-cepat beristighfar dan berselawat ke atas Nabi. Atau terus sahaja melakukan solat (jika sampai waktunya) ataupun solat sunat yang boleh meredakan dan menenangkan jiwa.

6. Elakkan bersendirian

Kalau boleh jangan duduk bersendiri, sebaliknya bercampur gaul dengan teman-teman seperti sebelumnya. Jika anda tidak berbual pun sekurang-kurangnya kehadiran teman-teman boleh menceriakan semula suasana.