Setiap orang ada cerita hijrahnya yang tersendiri. Jika Farah Lee mengambil kesempatan sempena hijrah yang lalu dengan melanjutkan pelajaran di United Kingdom sambil membawa anaknya. Lain pula ceritanya bagi pelakon dan juga usahawan Yatt Hamzah. Bagi Yatt pula hijrah dilakukan apabila mahu let go koleksi kasut tumit tinggi yang menjadi kesayangannya selama ini.
Yatt juga dalam tulisannya di instagram berkata kasut inilah yang menjadi kegilaannya suatu ketika dulu. Semua koleksi ini masih elok dalam jagaan dan simpanannya.
Tambahnya ini adalah sebahagian dari usaha Hijrah dirinya sempena Awal Muharam tempohari. Dia reda untuk mengorbankan koleksi kesayangannya (kasut) yang masih elok dan ada antaranya berharga ratusan ringgit.
Menurut Yatt juga kalau dulu setiap kali keluar memang wajib memakai kasut tumit tinggi 4 inci ini dan kini segalanya tidak lagi. Dia lebih berminat menggayakan kasut tumit getah yang tidak sampai dua inci.
Melalui perkongsian itu, dia mengakui sukar untuk hijrah kerana melepaskan apa yang kita sayang tetapi ALLAH janji akan gantikan dengan yang paling baik buat kita.
Dilihat di laman instagramnya Yatt juga kini telah mengubah penampilan diri yang memenuhi gaya Muslimah sejati. Dia yang juga ibu kepada tiga cahayamata lebih senang menggayakan hijab labuh dengan dress serta jubah dan sekali sekali berbaju kurung mengikut majlis dihadiri.
Pasti ramai yang pernah dengar kedai ECO bukan? Kedai ini ini memang terkenal tidak kira peringkat umur dari yang muda hinggalah yang berumutr. Rugi sangat jika anda tidak tahu atau tidak pernah menjejakkan kaki ke kedai ECO ini kerana setiap barang dijual di kedai sebaneka ini hanya berharga RM2.12 (termasuk GST). Walaupun harga barangnya sangat murah tetapi ia berkualiti dan sangat berbaloi dengan harganya.
Tipulah kalau sesiapa yang menjejakkan kaki ke kedai serbaneka ini tidak akan rambang mata. Banyak barang-barang yang anda boleh temui di kedai tersebut. Melalui perkongsian Nur Shazwanah ini antara sembilan barang pembersihan rumah yang wajib anda beli ketika menjejakkan kaki ke kedai ECO.
Mesti lantai rumah bersih bersinar dan berbau harum..
Wow! bau strawberi..
Mudah hilangkan kotoran dan yang penting mengharumkan baju yang dipakai.
Barulah tak malu kalau jiran datang tumpang buang air.
Ada dua saiz yang kita boleh beli.
Saiz yang ni sesuai untuk bakul kecil.
Buat yang suka bau lavender, boleh mop lantai guna pencuci lantai yang ini.
Lepas masak boleh guna. Barulah dapur jadi berkilat balik.
Tak payah sental kuat-kuat. Lepas ni tandas mesti berkilau.
Moga dengan ‘kehadiran’ semua produk-produk ini dapat membantu memudahkan serta mempercepatkan urusan mengemas rumah dengan lebih sempurna.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Anda mungkin tidak pernah mengetahuinya sebelum ini, tetapi menambahkan makanan ini ke dalam diet anda akan membantu mencapai tujuan penurunan berat badan.
Setelah berbulan-bulan merubah corak norma baru bekerja dari rumah, anda mungkin benar-benar menumpukan perhatian untuk mensasarkan lebihan lemak badan yang anda ingin turunkan. Walaupun tidak ada satu makanan yang secara ajaib akan mencairkan semua pound yang tidak diingini itu dengan serta-merta, terdapat beberapa makanan pembakar lemak yang dapat anda tambahkan ke dalam diet yang mungkin anda tidak sedar telah dikaitkan dengan peningkatan kadar kehilangan lemak.
Jadi apa sebenarnya yang memenuhi syarat makanan menjadi “pembakar lemak” yang mungkin anda tanyakan? Senarai makanan yang dapat meningkatkan metabolisme anda, membantu membakar lemak, atau membuat anda merasa kenyang untuk jangka masa yang lebih lama. Ini adalah makanan yang anda ingin dapatkan kerana sifat pembakar lemak mereka.
Coklat untuk membantu membakar lemak? Ya, anda bernasib baik! Mengikut kajian mendapati bahawa coklat dapat meningkatkan pengeluaran sebatian polifenolik yang sihat untuk usus, termasuk asid lemak yang mematikan gen yang berkaitan dengan keradangan dan mendorong tubuh membakar lemak sebagai bahan bakar. Sungguh luar biasa!
Tidak mengejutkan bahawa air diperlukan untuk memastikan metabolisme anda berfungsi dengan sebaik mungkin. Tetapi dengan menambahkan lemon ke dalamnya, anda menyediakan d-limonene, antioksidan dalam kulit lemon yang satu kajian menunjukkan mempunyai kesan terapeutik pada gangguan metabolik pada tikus dengan obesiti yang disebabkan oleh diet tinggi lemak.
Jambu batu tidak hanya menyajikan satu ton vitamin C, tetapi satu cawan mempunyai empat gram protein kenyang. Buah ini adalah buah yang ingin anda tambahkan ke senarai membeli-belah anda jika anda ingin menurunkan pound yang tidak diingini.
Mustard mungkin mempunyai sedikit tentangan untuknya dan ini juga akan menolong anda juga. Para saintis mendapati bahawa makan satu sudu teh mustard sebenarnya dapat meningkatkan metabolisme anda hingga 25% jam setelah anda selesai memakannya. Tiada masalah bukan!
Coklat datang lagi! Coklat susu rendah lemak sebenarnya membungkus lapan gram protein setiap cawan, bermaksud jika anda menghirup beberapa sebelum dan selepas senaman, anda memberi banyak protein kepada badan. Bukan rahsia lagi bahawa otot membakar lebih banyak kalori daripada lemak dan semasa anda bersenam dan membuat lebih banyak otot. Ini kitaran yang indah, bukan? Hati-hati memilih susu coklat yang tidak terlalu banyak gula.
Kopi sangat bagus untuk memulakan metabolisme anda dan selagi anda meminum kopi hitam tanpa krimer dan pemanis tiruan yang tidak sihat, anda berada di landasan yang betul. Menurut kajian, mereka yang minum kopi berkafein mempunyai kadar metabolisme purata 16% lebih tinggi daripada mereka yang minum kafein.
Siapa yang tidak suka mentega kacang? Rasa kanak-kanak ini bukan sahaja rasanya enak, tetapi membungkus banyak nutrien perut seperti lemak tak jenuh tunggal yang juga membantu menurunkan kolesterol dan protein.
Keju mempunyai banyak kalsium dan kedua-dua pengambilan kalsium dan tenusu dikaitkan dengan penurunan berat badan secara keseluruhan, menurut satu kajian. Tetapi anda mesti berhati-hati agar tidak hanya makan sebilangan besar keju dalam satu masa. Sebaliknya, lebih baik memasangkan sebilangan keju dengan makanan ringan kaya serat yang lain.
Siapa tahu bahawa kubis menyediakan banyak serat setiap cawan? Ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol anda dengan mencegah hempedu menyerap lemak setelah makan. Dan apa sebenarnya hempedu? Itulah cecair yang dikeluarkan oleh hati yang membantu penghadaman.
Cili bengala dibungkus dengan vitamin C dan ini adalah antioksidan yang terbukti dapat menurunkan kadar hormon stres. Apabila anda lebih tertekan, anda mempunyai kadar kortisol yang tinggi, yang boleh menyebabkan penyimpanan lemak perut dan pada dasarnya, sel-sel lemak akan berkembang.
Teh, anda mungkin tidak menyedari, sebenarnya boleh memberikan banyak kebaikan untuk badan anda dan teh putih adalah contoh yang sempurna. Satu kajian mendapati bahawa teh putih dapat merangsang lipolisis iaitu pemecahan lemak dan menyekat adipogenesis yang merupakan pembentukan sel-sel lemak. Minum sebilangan ini adalah cara mudah untuk membakar lemak, sekarang bukan?
Jadi mana satu yang anda tidak pernah terfikir boleh membantu membakar lemak anda. Apa tunggu lagi? Masukkan semua senarai makanan di atas dalam ruji makanan diet anda. Selamat berjuang!
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Benar apa yang dikatakan Walaupon perit untuk kita terima Memang itulah caranya untuk kita bertahajud di 1/3 malam. Memang dengan memaksa diri adalah cara mudah & praktikal untuk kita semua kecapi magis-magis dari Allah swt.
Bila saya mula-mula wujudkan group ini atas sebab kekhilafan diri ramai yang join dari pelbagai usia, negara, pangkat, dan yang paling saya “salute” pada otai yang sudah istiqamah selama lebih 10 tahun.. Allahuakbar
Secara teori & praktikalnya memang dengan paksaan mental & fizikal untuk bangkit dan kalahkan selimut kita. Bagi saya itu juga titik permulaan bila saya mula ingin bertahajud . Sebab nak sangat rayu padaNya, nak sangat nangis padaNya, nak sangat mengadu keluh kesah padaNya. Tiada cara lain melainkan saya paksa diri pada waktu itu . Wallahualam
Di samping pelbagai tips yang saya terima dari “otai-otai” dalam ahli GT5P.
Di antaranya:- Jangan makan selepas 8-9 malam, Tidur awal sebelum 11malam, Minum air sebelum tidur, dan macam-macam lagi tips dari mereka yang saya sangat salute ada yang istiqamah lebih dari 10 tahun .
Subhanallah Subhanallah Subhanallah Semoga Allah pandang usaha kita untuk bermunajat padaNYA
Ikhlas dari Puan Saira #gengtahajud5pagi #Jomkalahkanselimutanda Salam Tahajud
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
