Detoksifikasi selalu menjadi penyelesaian yang baik untuk wanita yang ingin menurunkan berat badan. Tetapi, jika anda memulakan puasa rendah kalori, tubuh anda akan kelaparan dan metabolisme anda akan menjadi perlahan kerana nutrien penting yang hilang. Oleh itu, untuk mengelakkan kekurangan nutrien badan, anda perlu menambahkan air lemon ke dalam rancangan diet anda.

Cabaran air lemon selama 14 hari untuk menurunkan berat badan. Hanya 14 hari dan anda boleh kehilangan berat tambahan anda. Hasilnya akan sempurna dan badan anda akan bersyukur dengan idea diet ini.

Mengapa mesti air lemon? Lemon adalah buah yang hebat, kerana rendah kalori dan kaya dengan vitamin. Anda juga harus tahu bahawa senaman pasti dapat membantu menurunkan berat badan, tetapi tidak ada gunanya jika anda makan lebih banyak kalori daripada yang anda bakar. Jadi, anda perlu menggabungkan senaman dengan diet yang sihat untuk mencapai hasil yang sempurna. Lebih-lebih lagi, cabaran air lemon selama 14 hari akan membantu anda mempercepat proses menurunkan berat badan.

Nilai Sebiji Lemon

Lemon dibungkus dengan vitamin dan rendah kalori, itulah sebabnya ia adalah pilihan yang tepat untuk cabaran air lemon selama 14 hari. Sudah diketahui umum, bahawa buah sitrus ini adalah salah satu sumber vitamin C terkaya, tetapi apa lagi yang dapat ditawarkan kepada anda? Inilah nilai pemakanan sebiji lemon.

Inilah Cabaran Air Lemon 14 Hari

Hari 1:

Campurkan sebiji lemon yang diperah dengan secawan air dan ambil sejurus selepas bangun tidur .

Hari 2:

Campurkan dua lemon ke dalam dua cawan air. Anda boleh menambah madu untuk penambah rasa. Minum sebelum makan sarapan pagi.

Hari 3:

Campurkan jus dari tiga lemon dengan tiga cawan air dan sedikit madu.

IKLAN

Hari 4:

Campurkan jus dari empat lemon dengan empat cawan air dan sedikit madu. Minum dua kali sehari, pada waktu pagi dan petang sebelum tidur.

Hari 5:

Perah lima lemon dan campurkan jusnya dengan 5 cawan air dan madu. Minum dua kali sehari.

Hari 6:

Campurkan jus dari enam lemon dengan enam cawan air dan sedikit madu. Ambil campuran tiga kali sehari.

Hari 7:

Campurkan jus dari tiga lemon dan 10 cawan air. Minumnya tiga kali sehari sebelum makan.

IKLAN

Hari 8:

Gunakan 6 lemon dan 6 cawan air untuk membuat minuman.

Hari 9:

Minum jus dari 5 lemon, 5 cawan air dan satu sudu madu.

Hari 10:

Campurkan 4 lemon dengan 4 cawan air dan satu sudu madu.

Hari 11:

Perah 3 lemon dan campurkan jusnya dengan 3 cawan air. Masukkan satu sudu teh madu dan minum dua kali sehari.

IKLAN

Hari 12:

Campurkan jus lemon dari 2 lemon dengan 2 cawan air dan minum pada waktu pagi sebelum sarapan.

Hari 13:

Minum jus dari sebiji lemon dan satu cawan air.

Hari 14:

Sediakan minuman dari 3 lemon dan 10 cawan air. Juga, tambahkan satu sudu madu sebelum anda memakannya.

Kebaikan Air Lemon

Jadi, adakah air lemon baik untuk anda dan adakah air lemon membantu menurunkan berat badan? Jawapannya adalah ya, jika anda melakukannya dengan cara yang betul. Minum air lemon panas, serta air lemon sejuk, boleh memberi anda faedah berikut:

  • Menggalakkan pencernaan yang lebih baik
  • Menambah penghidratan
  • Memperbaiki keadaan kulit.
  • Boleh menggalakkan penurunan berat badan.
  • Membekalkan anda dengan vitamin C.

Bulan ini, Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe