Apabila bercuti di tepi pantai, pemakaian sunscreen amat penting bagi melindungi kulit daripada selaran cahaya matahari. Jenis sunscreen yang dipakai juga berbeza berbanding dengan sunscreen yang dipakai seharian.
Bagi mereka yang aktif dengan aktiviti berenang ketika bercuti di pulau-pulau, tentunya pemakaian sunscreen menjadi kewajipan. Jika tidak nanti tentunya ia menyebabkan kulit wajah dan juga tubuh menjadi ‘sunburn.’
+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Photo by Asad Photo Maldives from Pexels
Walau bagaimanapun ketika memilih produk sunscreen ketika bercuti di pantai terutama buat mereka yang suka berenang di laut, anda perlu lebih berhati-hati memilih sunscreen. Berikut perkongsian Qyn Mina Skincare
Ads
Sunscreen yang tidak selamat untuk terumbu karang adalah Chemical Sunscreen. Bahan-bahan yang ada dalam chemical sunscreen akan merosakkan atau menyebabkan terumbu karang mati.
Ads
Bagaimana physical vs chemical sunscreen berfungsi? Physical sunscreen akan memantulkan sinaran UV matahari seperti cermin manakala chemical sunscreen akan menyerap dan menapis sinaran UV matahari.
Kalau sayangkan pantai dan laut kita yang biru menghijau, tolonglah beli Physical Sunscreen untuk anda pakai sebelum berenang di laut. Pastikan sunscreen itu ada bahan Titanium Dioxide atau Zinc Oxide dan tidak ada bahan-bahan yang toksik.
HIJABISTA: Kesimpulannya pemilihan jenis sunscreen yang ingin dipakai bukan sahaja perlu selamat untuk kita pakai tetapi juga selamat untuk alam sekitar.
Perasan tak apabila kita makan buah-buahan dan dan sayur-sayuran tertentu, perut akan rasa kurang selesa. Badan rasa lemah sahaja disebabkan rasa kurang selesa seperti terasa perut ‘berangin’ semacam.
Ada individu yang mengelakkan diri daripada makan buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu keran tidak mahu rasa kurang selesa pada perut itu menganggu aktiviti harian mereka.
Sebenarnya jenis tumbuhan seperti nangka, sukun, tarap, kekacang (legumes) dan yang seangkatan dengannya mengandungi bahan kimia dari kumpulan karbohidrat seperti raffinose, stachyose, verbascose yang tidak boleh dicerna oleh tubuh manusia kerana kekurangan atau ketiadaan enzim alfa-galactoside.
Keberadaan enzim ini adalah bergantung kepada genetik dan peningkatan usia. Maka, usahlah hairan jika dulu kita makan tiada masalah dan kini mudah terkesan. Disebabkan ketiadaan enzim khusus, maka tugas pencernaan ini akan diambil alih oleh bakteria yang ada dalam usus besar kita melalui fermentasi.
Semasa proses fermentasi, bakteria akan menghasilkan bahan kimia berbentuk gas seperti gas hidrogen dan metana. Gas ini kemudiannya akan dikeluarkan dari sistem usus besar sebagai kentut.
Sekiranya gas ini tidak dikeluarkan, ianya akan terus terkumpul/ terperangkap dalam usus yang juga dikenali dengan istilah ‘kembung perut’ atau orang kita bahasakan sebagai ‘angin’. Harus diingat ‘angin’ ini ialah ‘benda asing’ yang berada dalam badan. Maka badan akan seboleh mungkin untuk mengeluarkannya dengan mekanisma yang mampu menggangu keseimbangan proses kimia badan yang lain.
Ketidakseimbangan kimia badan ini akan menyebabkan kita berasa ‘kurang selesa’ atau ‘sakit’ pada bahagian tertentu. Keadaan inilah yang agaknya orang lama istilahkan dengan ‘kembang urat’.
Tujuannya adalah sebagai ‘signal’ untuk kita berbuat sesuatu atau badan akan beradaptasi untuk mengembalikan semula keseimbangan kimia (Self-healing). Bahagian mana yang terkesan dan bagaimana, adalah bergantung kepada tahap kesihatan sedia ada dan mekanisma yang ‘paling’ kurang mudarat kepada system badan.
Untuk mengembalikan keselesaan, ada yang pergi berurut. Ada yang ambil ubat tahan sakit, ada juga yang ambil ubat buang angin. Ada yang baik sendiri hasil daripada pemakanan yang mengandungi pelbagai bahan kimia semula jadi yang membantu menyeimbang punca sakit tadi.
Pun begitu, sesetengah orang tidak mengalami masalah ‘angin’ ini disebabkan mempunyai enzim alpha-galactoside yang cukup dan/ atau juga memiliki kepelbagaian jenis bakteria dalam usus yang boleh saling ‘meneutralkan’ gas yang dihasilkan.
1) Amalkan senaman yang bersesuaian untuk mengaktifkan sel-sel badan termasuklah dalam sistem penghadaman. Bakteria yang baik sukakan badan yang sihat untuk ditumpang (win win situation).
2) Kunyah makanan jenis ini lama-lama untuk mengecilkan saiz makanan. Air liur mungkin mengandungi enzim alpha-galactoside yang boleh membantu dalam proses penguraian bahan kimia karbohidrat ini dan mengurangkan fermentasi oleh bakteria dalam usus besar.
3) Jenis kekacang atau beras pulut boleh rendam dulu untuk memudahkan proses penghadaman, seterusnya mengurangkan fermentasi oleh bakteria.
4) Amalkan sayuran dalam diet pemakanan sebagai sumber serat (prebiotik) dan fitokimia yang bagus.
5) Kurangkan makanan terproses. Kurangkan pengambilan gula tersedia.
6) Boleh tambahkan makanan difermentasi yang mengandungi mikrob baik (sumber probiotik) seperti yoghurt, tempoyak, tapai untuk mempelbagaikan flora bakteria dalam usus.
Sumber kredit: Makmal Makanan (MaMa) Top image: Photo by decpymDlXwHE & towfiqu-barbhuiya from Unsplash
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Kehadiran jerawat di kulit wajah memang boleh menyebabkan seseorang itu berada dalam mood stres. Lebih-lebih lagi jika jerawat yang tumbuh itu besar, jadi kemerah-merahan dan bernanah. Namun sebenarnya sebelum jerawat jadi lebih teruk, kita boleh halangnya jadi lebih besar.
Jerawat muncul pada kulit wajah adalah disebabkan oleh hormon stres yang terjadi pada tubuh anda. Hormon stres ini akan menghasilkan kelenjar minyak berlebihan dan menyumbat liang pori.
Bukan hanya hormon stres sahaja, malahan PMS (Pre-Menstrual Syndrome) juga menjadi salah satu sebabnya. Cara untuk mengatasi jerawat dengan berkesan adalah meminum air kosong seperti yang disyorkan oleh pakar kesihatan dan menyapu krim jerawat bersesuaian.
Disenaraikan pelbagai jenis krim yang elok digunakan bagi menghalang jerawat tumbuh lebih besar.
1. OXY 5 Acne Pimple Medication
Krim jerawat dari farmasi – halang penghasilan minyak pada kulit wajah
Harga – RM9.81
2. SKIN & LAB Dr. Spot Clear Don’t Touch Trouble Spot
Sesuai untuk kulit kering, krim ini memberi lembapan sepanjang hari
Harga – RM19.90
3. AIKEN Tea Tree Oil Pimple Cream
Krim jerawat terbaik untuk kulit sensitif – daripada bahan semulajadi
Harga – RM10.50
4. Himalaya Acne & Pimple Cream
Krim jerawat sesuai untuk kegunaan kulit wajah kaum lelaki
Harga – RM23.00
5. CLINELLE Blemish Clear
Terbaik untuk kulit remaja, boleh digunakan semasa menjalani aktiviti luar
Harga – RM23.13
6. HIRUSCAR Anti Acne Spot Gel
Krim untuk menghilangkan kesan parut jerawat dengan baik
Harga – RM25.30
7. COSMODERM Tea Tree Oil Anti Blemish
Krim yang sesuai untuk merawat pertumbuhan jerawat di badan
Harga – RM12.90
Semalam hari cukup bermakna buat keluarga jutawan kosmetik, Datuk Aliff Syukri kerana selamat menimang cahaya mata keempatnya di sebuah hospital swasta di ibu kota. Sebagai seorang selebriti, Datuk Aliff turut merakam saat-saat isterinya, Datin Seri Shahida bertarung nyawa melahirkan anak bongsu mereka. Walaupun sedang bertarung nyawa dan menggunakan khidmat doktor perempuan untuk melakukan proses kelahiran, namun beliau memilih untuk menutup aurat pada saat genting berkenaan.
@fizazbd23 sebak.terharu ..semua ada…tahniah datin…tahniah dato..suke datin ni..tudung dia x lekang kat kepala..terjaga je sentiasa.walaupun sakit nk push .alhamdulillah…sy suke tgk datin …
Bukan itu sahaja, beliau juga turut menjaga aurat suaranya dengan tidak mengerang kesakitnya. Sebaliknya hanya mengetap bibir walaupun sakit tidak tertanggung.
@mekzurila Macam ni la cara meneran dengan betul. Mulutnya tertutup bukan terbukak..terjerit jerit…tahniah datin dan dato alif. Semoga anak ini menjadi anak yang soleh. Ameen…
@annurshazwanis Xmenjerit langsung. Pndai teran. Mgkin nie kot tips bersalin tnpa koyakan dan jahitan. Tahniah. Alhamdulillah. Its so touched
Ada juga di kalangan netizen yang turut menitiskan air mata melihat perkongsian video ini.
@liza5837 Mengalir air mata tgk… alhamdulillah suka tgk dato bersama ketika saat melahirkan…. masa nilah suami perlu berada disisi memberi semangat dan kekuatan…
@hakimiad tahniah datuk n datin..tetiba jew mngalir air mata tngok vdeo nie…
@ainandersonTetiba mengalir airmata tgk video ni.. Satu perasaan sukar digambarkan..anyway.. Syukur dan tahniah dato dan datin.
Malah tambanya lagi sepanjang 12 tahun hidup betrsama pelbagai dugaan yang mereka berdua hadapi dan beliau tetap mencintai dan akan berada di sisi isterinya selalu.
Perkongsian video ini juga turut mendapat pelbgai respon dari netizen. Rata-rata meluahkan perasan cukup terharu dengan pengorbanan seorang suami yang setia berada di sisi isterinya menyaksikan detik penuh bermakna ini.
@qamar_anggun Sebaknya tengok. Semoga datin segera sembuh. Dan baby menjadi anak yang soleh macam ibunya. Tahniah Dato n Datin. Bersalin normal lain sakit nya. Czer lain sakitnya. Tapi dua dua dah rasa. Tetap satu kesakitan yang tak tertanding sakitnya. Hanya Allah yang tahu. Masa ni Bergantung sepenuhnya pada Allah sahaja. Ada juga lelaki yang tengok insaf sekejap je. Lepastu buat macam isteri ni sihat. Cuba fikirkan pengorbanan isreri atau ibu kita. Pasti lelaki menghargai pengorbanan wanita. Sakit perit bersalin paling menakutkan.
@chelynne.05 Memang sakit tak boleh bernafas. Amazing video. Thanks dan tahniah Datuk Sri @aliffsyukriterlajaklaris serta Datin Sri @shahidadherbs sbb sudi share walaupun ini adalah very private moment, saya rasa.
Sunburn hijabi boleh menyebabkan kulit merah, pedih, panas dan menggelupas akibat pendedahan kepada sinaran UV. Ketahui 8 cara berkesan untuk meredakan selaran matahari dan melindungi kulit dengan selamat.
![Keropok Segera Baby Rangup Dari KILANG [500g]/ Keropok Ikan Segera Baby / Keropok Terengganu / Keropok / Keropok Ikan](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
