Bila kita bersahur sudah pasti kita ingin pulun minum air dengan kandungan yang banyak. Sehingga rasa nak termuntah gara-gara untuk dijadikan bekalan bagi puasa pada hari berikutnya.

Tapi mengapa kita sering alami masalah kerap buang air kecil? Adakah lebih banyak minum air, lebih banyak yang keluar? Mungkin itu akan diperjelaskan melalui topik hari ini.

ARtikel berkaitan: 8 Aturan Minum Air Kosong Ketika Bulan Puasa, Jalan Cepat Untuk Kurus. Mesti Cuba!

Tak Guna Minum Air Kalau Banyak Keluar!

Menerusi satu hantaran oleh seorang Dr. Abud Bakri (@AbudBakri), beliau menjelaskan kebanyakan orang yang mengambil kuantiti minuman yang banyak ketika sahur akan membuatkan mereka kerap membuang air kecil beberapa jam kemudian.

Hal itu berlaku disebabkan berlakunya ‘Pengangkutan Garam-Glukosa’ atau ‘Sodium-Glucose Transporter’. Di mana usus kita mempunyai fungsi istimewa yakni membawa kandungan garam dan glukosa dan menyerap air pada masa yang sama.

Introducing Sodium-Glucose transporter

We have a special transporter in our gut that absorbs sodium and glucose together

As these are absorbed, water follows pic.twitter.com/3uNAgnWS9Q

— Abud Bakri MD 📟 (@AbudBakri) March 22, 2023

Artikel berkaitan: Niat Berpuasa Sebulan ‘Valid’ Atau Tak? Ini Penjelasannya…

Minum air putih tidak mencukupi malah kita perlu ambil kandungan garam dan gula dalam makanan yang lengkap!

Ada cara yang boleh memberikan anda keberkesanan untuk kekal hidrasi sepanjang berpuasa. Boleh ikuti seperti dibawah:-

• 1/4 sehingga 1/2 sudu teh garam (sekitar 500-1000 mg garam).
• 236 sehingga 473 miligram air.
• Lemon
• Makan kurma atau apa sahaja buah untuk mendapatkan kandungan gula.

Menjaga kesihatan perlulah mengikut aturan yang betul dan kita perlu bijak menguruskannya. Ingat, apa-apa yang anda lakukan perlu diperiksa terlebih dahulu!

+++Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

Makanan Korea melonjak popular dalam kalangan hijabi sejak beberapa tahun kebelakangan ini, seiring dengan kebangkitan Kpop dan Kdrama. Sejujurnya, agak sukar untuk menahan keinginan untuk BBQ Korea yang lazat, ayam goreng gaya Korea dan jjajangmyeon.

Untuk membantu anda memburu makanan Korea kegilaan ramai, ini 14 restoran Korea mesra Muslim di sekitar Lembah Klang untuk anda memuaskan keinginan anda.

Penafian: Walaupun sesetengah restoran ini tidak mendapat sijil halal, semua restoran hanya menggunakan bahan-bahan halal dan bukan daging babi dan tidak dimakan lemak babi, ramai juga yang sedang memohon pensijilan Halal mereka! Huraian di bawah untuk membantu memudahkan keputusan menjamu selera anda tentang status halal setiap restoran.

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.

1. Mr. Dakgalbi

Tiada apa-apa yang mengalahkan keseronokan dan kepuasan makan dari pinggan panas bulat gergasi di tengah-tengah meja semasa perbualan hebat dengan rakan atau keluarga anda. Mr. Dakgalbi ialah restoran dakgalbi yang popular di Lembah Klang di mana anda boleh menikmati ayam tanpa tulang yang ditumis bersama kubis, ubi keledek, sos gochujang dan kek nasi Korea.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mr.Dakgalbi Malaysia (@mrdakgalbimy)

Pilih cincin keju untuk hidangan yang lebih mengenyangkan, so cheesy! Atau hanya makan dengan nasi atau salad segar. Tamatkan hidangan anda dengan membenarkan kakitangan menambah semangkuk nasi untuk dimasak bersama dakgalbi yang tinggal.

• Alamat: MyTown, PV128, Melawati Mall
• Status Halal: Diperakui Halal

2. Kyochon 1991

Kyochon telah mengumpulkan pangkalan pelanggan setia yang kukuh sejak pembukaan kedai pertamanya di Malaysia dan mudah untuk memahami sebabnya. Gigit kepak dan drumette ayam yang lazat mengikut perisa pilihan anda. Paling popular ialah siri bawang putih soya dan lada merah! Jika anda ingin mencuba pelbagai perisa, dapatkan set gabungan atau pensampel, kemungkinan besar anda akan makan sehingga menjilat jari.

• Alamat: Pavilion Mall, MyTown, Gardens Mall
• Status Halal: Hanya menggunakan bahan yang halal, tiada daging babi, tiada lemak babi, tiada alkohol.

3. K Fry

Mungkin sukar untuk mempercayai bahawa K Fry adalah jenama tempatan yang berasal dari Johor! Hidangan khusus ayam goreng asli Korea dengan sentuhan bandar, mereka telah memenangi hati mereka yang meminati ayam goreng sejak pembukaan cawangan pertama.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by K Fry Urban Korean (@kfrymy)

Digoreng hingga berair, rangup kesempurnaan dan tersedia dalam 7 perisa berbeza, mustard madu, Yangnyeom pedas dan soya bawang putih! Anda mungkin akan terperangkap dalam dilema semasa beratur untuk memesan. Selain ayam goreng, mereka juga mempunyai set makan tengah hari, sup, mee, nasi goreng, bebola nasi dan banyak lagi dalam menu.

• Alamat: 1 Utama, IOI City Mall, Suria KLCC, Sunway Pyramid
  
• Status Halal: Hanya menggunakan bahan yang halal, tiada daging babi, tiada lemak babi, tiada alkohol.

4. EID Authentic Korean Cuisine

Walaupun cawangannya terletak agak jauh dari pusat bandar KL, senarai ini tidak akan lengkap tanpa EID padanya. Dimiliki oleh pasangan Muslim Korea, cawangan EID di Itaewon ialah restoran Korea yang disahkan Halal pertama di Korea dan mesti dikunjungi apabila anda melancong ke Seoul. Dengan cawangan di Bandar Baru Bangi, Shah Alam dan Seremban Gateway, ramai pelanggan setia percaya bahawa makanan di sini pastinya berbaloi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by EID AUTHENTIC KOREAN CUISINE (@eid.korea.my)

Beberapa menu kegemaran dalam menu mereka termasuk bibimbap, bebola nasi kimchi dan bulgogi pedas! Menu EID juga terdiri daripada pilihan makanan ringan dan pencuci mulut seperti penkek ladu, sosej jagung dan soteok (sosej lidi dan kek beras). Anda disyorkan agar datang bersama rakan atau keluarga supaya anda boleh mencuba segala-galanya!

• Alamat: 8-19-01, Jalan Medan Pb 7A, Seksyen 9, 43650 Bandar Baru Bangi, Selangor.
• Status Halal: Dapur pusat milik orang Islam, disahkan halal.

5. Seoul Garden

Terkenal dengan gril tanpa asap proprietari 2 dalam 1 mereka membolehkan anda menikmati daging panggang dan memasak bahan-bahan dalam asas sup pada masa yang sama juga daging diperap yang lazat, BBQ Korea yang diperakui Halal terkemuka di Malaysia dan sudah pasti nama yang tidak asing lagi di kalangan penggemar BBQ. Dengan pilihan daging yang banyak seperti daging lembu bulgogi, ayam kimchi, dory lada hitam, sotong tom yam dan banyak lagi, menjanjikan pengalaman makan yang menyeronokkan bersama rakan dan keluarga.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Seoul Garden Malaysia (@seoulgardenmalaysia)

Jika anda mengidam BBQ Korea namun teragak-agak untuk keluar untuk memuaskan keinginan, kini anda boleh dapatkan set Seoul Garden! Pengambilan sendiri juga disediakan dari semua cawangan Lembah.

• Alamat: IOI City Mall, Paradigm Mall, Sunway Pyramid, Sunway Putra Mall dll
• Status Halal: Diperakui Halal

6. Nene Chicken

 

View this post on Instagram

 

A post shared by NeNe Chicken Malaysia (@nenechickenmy)

Nene Chicken menghidangkan ayam goreng asli Korea Selatan sejak 1999. Dengan lebih 1,200 cawangan di seluruh Korea Selatan, mereka menubuhkan cawangan Malaysia pertama di Genting Highlands pada 2018 dan kini mempunyai 10 kedai di seluruh negara. Bagi mereka yang mencari hidangan tambahan dan untuk berpeluh melalui hidangan anda, Ayam Goreng Panas Nene Chicken’s Freaking Hot Fried Chicken dan Mala Chicken sangat digemari dan pasti anda akan ketagihan! Bersedia untuk menjilat jari.

• Alamat: Avenue K, Sunway Putra, Paradigm Mall dll
• Status Halal: Hanya menggunakan bahan yang halal, tiada daging babi, tiada lemak babi, tiada alkohol.

7. Sopoong

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sopoong 소풍 (@mysopoong)

Anda mungkin pernah melihat Sopoong di beberapa pusat membeli-belah di sekitar Lembah Klang! Restoran Korea yang mesra keluarga menawarkan pelbagai hidangan Korea yang boleh didapati pada harga yang berpatutan seperti nasi goreng kimchi cheesy, bibimbap, ayam goreng Korea, rebusan dan pelbagai hidangan mi.

• Alamat: Berjaya Times Square, IOI City Mall, The Starling Mall dll
• Status Halal: Hanya menggunakan bahan yang halal, tiada daging babi, tiada lemak babi, tiada alkohol.

8. Seoul Nami Korean BBQ

 

View this post on Instagram

 

A post shared by SEOULNAMI KOREAN BBQ (@seoulnamikoreanbbq)

Terletak di Gardens Mall, SeoulNami menawarkan gril di atas meja BBQ Korea yang sangat menyeronokkan untuk makan bersama rakan atau keluarga. Item bintang pada menu mereka ialah Chuncheon Chicken BBQ mereka yang terkenal yang terdiri daripada potongan ayam lembut yang terdapat dalam empat perisa perapan, ayam lada panas berempah untuk mereka yang tidak keberatan untuk membakar selera mereka kepada ayam mentega madu manis untuk mereka yang tidak berani.

• Alamat: F-215 The Gardens Mall, Syed Putra Circle, Mid Valley City, 59200 Kuala Lumpur.
• Status Halal: Hanya menggunakan bahan halal, tiada daging babi, tiada lemak babi.

9. Sweet tree

Jika anda sedang mencari restoran Korea yang selesa untuk melepak, Sweetree pasti sesuai. Terletak di Ampang, restoran yang diperakui Halal ini menawarkan menu masakan Korea yang luas daripada dakgalbi hingga BBQ Korea, samgyetang, ayam goreng gaya Korea dan bingsu yang menyegarkan.

Kepelbagaian dalam rasa pastinya sesuai dengan Sweet tree. Jangan risau jika anda berkunjung dengan rakan yang tidak begitu menikmati makanan Korea, malah mereka mempunyai menu pasta, kentang goreng, stik ayam atau menu Vietnam, semuanya dengan sentuhan inventif!

• Alamat: Lot No. S.4 & S.5, 101, Jalan Bukit Bintang, Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur.
• Status Halal: Diperakui Halal

10. BBQ Chicken

BBQ Chicken ialah jenama Korea Selatan No. 1 francais yang membuka cawangan ke-1000 di Korea dalam tempoh hanya 4 tahun sejak membuka kedai pertamanya! Hari ini, ia hadir di 59 negara dengan pelbagai cawangan di Malaysia yang menawarkan ayam goreng yang lazat, berair dan berperisa diperap dengan 30 jenis rempah ratus asli.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by BBQ Chicken East Malaysia (@bbqchickeneastmalaysia)

Untuk membolehkan pelanggan Islam menikmati ayam mereka dengan penuh ketenangan fikiran, BBQ Chicken hanya menggunakan 100% bahan yang diperakui halal. Nikmati lebih daripada 11 jenis ayam goreng asli Korea sama ada anda suka manis, pedas atau super rangup!

• Alamat: Pusat Perdagangan Bangsar, Menara Faber, Tesco Extra Cheras dll
• Status Halal: Hanya menggunakan bahan yang halal, tiada daging babi, tiada lemak babi, tiada alkohol.

11. B.Station

 

View this post on Instagram

 

A post shared by bstation (@bstationmy)

Perkara yang paling kami gemari tentang B.Station ialah suasana yang nyaman, anda akan berasa selesa apabila anda melangkah masuk! Terletak di “Korea Town” Ampang yang popular, B.Station menonjolkan diri daripada restoran Korea lain di kawasan itu dengan menumpukan pada menyajikan makanan ala rumah yang sihat lagi lazat, dimasak tanpa MSG atau pengawet.

Bahan seperti tauhu dan kimchi yang digunakan dalam makanan mereka malah dibuat dari awal dengan hanya bahan-bahan terbaik. Walaupun restoran itu tidak disahkan Halal, mereka hanya menggunakan bahan-bahan yang disahkan Halal mempunyai chef Muslim.

• Alamat: C14-1 Jalan Ampang Utama 1/1, 68000 Ampang Jaya, Selangor.
• Status Halal: Hanya menggunakan bahan yang halal, tiada daging babi, tiada lemak babi, tiada alkohol.

12. Big Stick

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Big Stick Malaysia (@bigstickmalaysia)

Berasal dari Korea, merupakan restoran baru sahaja membuka cawangan di kaki lima Bukit Bintang di luar Pusat Beli-belah Lot 10 pada tahun 2020. Jika anda mengidamkan snek makanan jalanan Korea yang lazat dan asli semasa berada di kawasan itu, singgahlah di sini yang akan membuatkan selera anda. Menu paling laris mereka ialah cucuk ayam bikor, cucuk ayam tobokki cheesy, dan cucuk ayam berempah yang digandingkan dengan ramyeon yang lazat. Harga yang berpatutan!

• Alamat: Lot No. S.4 & S.5, 101, Jalan Bukit Bintang, Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur.
• Status Halal: Hanya menggunakan bahan yang halal, tiada daging babi, tiada lemak babi, tiada alkohol.

13. Da On Fine Korean Cuisine

Mengkhususkan diri dalam santapan Korea, Da On menyajikan masakan tradisional Korea daripada rusuk daging lembu yang lazat kepada samgyetang (sup ayam ginseng), dakgalbi, bulgogi (daging perap), bibimbap (nasi campur dengan sayur-sayuran) dan periuk panas makanan laut. Hanya menggunakan daging dan bahan premium dalam semua hidangan dan menjamin pengalaman makan yang menyenangkan walaupun harganya mungkin lebih tinggi sedikit daripada restoran Korea lain di Lembah Klang.

• Alamat: Lot 6.40.00, 168, Bukit Bintang St, Bukit Bintang, 55100 Kuala Lumpur.
• Status Halal: Tiada daging babi dan lemak babi

14. Dookki

Jika anda suka tteokbokki, Dookki akan menjadi syurga di bumi untuk anda! Dookki ialah francais popular di Korea Selatan yang membuka cawangan pertamanya di Malaysia di IOI City Mall pada tahun 2019. Bahagian paling unik di restoran ini? Ia baru menyediakan bufet tteokbokki makan sepuasnya selama 90 minit lengkap dengan minuman ringan percuma.

Jamu enam jenis kek nasi kenyal yang diterbangkan dari Korea Selatan, dan gandingkan hidangan anda dengan kek ikan, ayam, makanan laut, tempura, sayur-sayuran, cendawan dan juga ramen. Kek nasi akan dimasak dalam periuk sup yang sedang mendidih (dengan tahap kepedasan kegemaran anda). Boleh memilih cincin keju berganda di sekeliling periuk anda!

• Alamat: L1-12B, IOI City Mall, IOI Resort, City Lebuh IRC, 62502, Putrajaya.
• Status Halal: Hanya menggunakan bahan yang halal, tiada daging babi, tiada lemak babi, tiada alkohol.

Hijabista menghasilkan Majalah Hijabista Edisi Jawi menampilkan Nur Fazura sebagai penghias wajah hadapan. Menariknya, dengan setiap pembelian para pembeli akan menerima dua helai tudung istimewa.

Majalah ini boleh dibeli di laman Shopee Karangkraf Mall Official Store dengan harga RM29.90 sahaja. Berbaloi-baloi, beli majalah dapat pula dua tudung istimewa. Boleh dibeli di sini: Shoppe 

Pasti ramai ternanti-nanti perkembangan terkini pelakon Drama Cina Buta, Nad Zainal yang dimasukkan ke Unit Rawatan Rapi (ICU) Hospital Ampang Puteri akibat mengalami jangkitan kuman dan pendarahan pada paru-paru.

Media arus perdana melaporkan, pengarah Shahrulezad Mohameddin (budak Ijat) memaklumkan bahawa keadaan Nad kini sudah semakin stabil dan telah dikeluarkan dari ICU.

Nad Dah Sedar Sepenuhnya! Boleh Berbual Dan Bergelak Ketawa

Memetik laporan Berita Harian, apa yang lebih menggembirakan adalah apabila Nad kini tidak lagi ditidurkan, makin pulih serta boleh berbual dan bergelak ketawa.

“Untuk pengetahuan keadaan Nanad (nama panggilan Nad) tersangatlah baik. Dia bukan lagi di ICU dan tidak lagi ditidurkan.

“Nanad sudah sedar, boleh berbual dan bergelak ketawa.

“Nanad juga boleh berjalan pergi ke tandas sendirian walaupun kami berpesan jangan sebab paru-parunya masih belum kuat,” tulisnya pada ruangan kapsyen hantaran mengenai perkembangan terkini Nad Zainal.

Bagaimanapun, atas saranan doktor, ibu kepada dua cahaya mata itu masih perlu berehat panjang dari melakukan aktiviti-aktiviti lasak yang boleh memberi kesan kepada proses penyembuhan paru-parunya.

Artikel berkaitan: ‘Teaser’ Drama Cina Buta Dah Keluar! Ramai Persoal Perkembangan Terkini Nad Zainal

“Nanad masih perlu berehat panjang demi kekuatan paru-paru yang luka ketika pendarahan tempoh hari.

“Alhamdulillah, syukur sangat,” katanya.

Mengulas lanjut alasan tidak memuatnaik perkembangan semasa Nad Zainal, budak Ijat menjelaskan bahawa dia perlu menghormati keluarga pelakon itu.

“Saya lama tidak berkongsi perkembangan Nanad kerana kasihankan keluarganya. Selain Nanad, kesihatan mental keluarga Nanad juga menjadi keutamaan kami.

“Saya perasan setiap kali berkongsi perkembangan Nanad, pasti wujud rantaian berita bukan-bukan dan menyakitkan hati kami terutama orang tua Nanad.

“Nanad anak tunggal, jadi, apabila berita yang bukan-bukan bersepah sana-sini, bayangkan macam manalah perasaan keluarga Nanad berdepan fitnah seorang diri.

“Percayalah, Nanad dalam keadaan baik sekarang berkat doa kita semua yang sayangkan dirinya,” jelasnya.

Sumber: Berita Harian

Artikel berkaitan: Nad Zainal Dah Sedar, Tak Lagi Bergantung Pada Tiub Bantuan Pernafasan

Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.