Air kunyit diketahui dengan khasiat yang pelbagai terkandung dalamnya. Ia boleh mengurangkan kadar kolestrol dalam badan, mengawal tekanan darah tinggi, mengatasi bakteria yang menjadi keputihan dan lain-lain lagi.
Mari kita lihat cara untuk menghasilkannya. Khabarnya, mudah saja untuk membuatnya. Jom kita ikuti resepi yang dikongsikan oleh Tutik Aryani di Facebook ini.
Selamat petang! Ini saya kongsikan resepi air kunyit asam manjakani homemade saya. Minta maaf tak dapat reply satu-satu. Sukatan dalam gambar itu untuk 2 botol besar air mineral.
Ads
Bahan-bahan:
Kunyit*
Halia*
Manjakani (ketuk bagi dia hancur pastu rendam dalam air panas jap) *
Serai (just ketuk je)
Asam jawa (kacau ngn air, buang bijinya)
Halba
Gula melaka
Air ± 4 / 5 liter (dah tapis ye / guna air botol mineral tu)
Cara-caranya:
Blend bahan yang bertanda* selepas itu satukan bahan semua rebus dalam 30 minit – 1 jam sampai air rebusan jadi 3 liter. Setelah sejuk baru tapis lima kali. Nak menapis ni kena sabar sedikit.
Ads
Simpan dalam peti ais boleh tahan hingga 1 hingga 2 bulan
Minum segelas sebelum tidur
Ads
Penapis yang digunakan untuk menapis jus kunyit tersebut
Untuk info gaya hidup, kerohanian, tip kecantikan dan kesihatan terkini. Jangan lupa ikuti kami di Telegram rasmi Hijabista. Klik di sini.
kredit: Facebook Tutik Aryani
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Kesihatan antara perkara penting yang perlu kita jaga sepanjang bulan Ramadan. Tidak dapat dinafikan sepanjang bulan Ramadan ada yang terasa badan lemah dan tidak bertenaga. Bulan Ramadan ialah bulan kita mengumpul sebanyak-banyak pahala.
Apabila kesihatan terganggu maka tentulah aktiviti ibadah juga turut terganggu. Oleh itu amat penting untuk kita menjaga kesihatan bagi memastikan kita terus bertenaga bagi memastikan matlamat kita untuk menunaikan amal ibadah mencapai sasaran.
Berikut perkongsian dari Doktor Hafiz Sulaiman.
Kita nak sihat fizikal dan jiwa kita supaya kita dapat beribadah dengan lebih efisyen di bulan pulun pahala ini. Setiap tahun saya dapat berita sedih, ada sahabat kita tak mampu puasa dan solat tarawih jemaah sebab sakit.
Waktu awal puasa terutamanya, badan akan stres sebab tak biasa..tak dapat lagi bakar dan guna lemak sebagai tenaga menggantikan gula darah yang kurang. Maka kita kena bantu badan kita berfungsi lebih baik.
Elakkan makan berlebihan. Makan sikit je supaya tak bebankan perut kita. Masa puasa ni kita nak ambil makanan padat nutrisi sebab lagi stres badan, lagi lah perlu nutrisi yang cukup..superfood lah macam sayur, protein, sedikit makanan karbohidrat dan pelbagaikan sayur dan buah. Minum air secukupnya..sekerap mungkin sampai air kencing jadi jernih ya. Elakkan makanan tinggi gula, makanan proses dan fastfood yang meningkatkan “kebakaran dalaman” badan kita.
Stres emosi dan stres fizikal perlulah kita minimakan. Masa puasa ini, bila emosi tak stabil mulalah jantung berdegup kencang dan rasa senang marah je kan. Guna teknik pernafasan untuk bertenang. Elakkan join golongan toksik supaya jiwa tak stres. Elakkan buat aktiviti bawah matahari terik. Ada yang bersenam habis-habisan demi body smart masa raya tapi kena waspada ya.. Boleh pitam, heat stroke dan shock ye terutamanya awal puasa. Cukuplah bersenam regangan atau angkat berat 15-20minit sejam sebelum berbuka puasa. Masa yang lebih 30 minit tu, doalah pada Allah diberikan kesihatan tubuh badan dan kekuatan beribadah.
Tak molek kita tidur lepas bersahur. Bukan sahaja ia sunnah untuk menghidupkan amalan selepas subuh, tetapi juga bagus untuk kesihatan hormon badan. Hormon jaga (kortisol) ini biasanya tinggi di waktu pagi..Kalau tidur balik, mungkin huru hara jadinya kitaran jam biologi badan kita. Waktu siang memang best tidur bulan puasa..apatah lagi waktu kelaparan. Ini kerana metabolisma badan menurun untuk simpan tenaga..kita jadi mengantuk. Jadi kalau nak kurus dan detox badan masa puasa, kekallah aktif ya!
Perkara yang sering dianggap remeh ini sangat mempengaruhi kitaran hormon dalam badan kita. Semua jenis hormon! Contohnya ramai tak tahu bersenam berat pada waktu malam berisiko mengganggu hormon tidur (melatonin) . Ini menyebabkan kita sentiasa kepenatan, toksin tidak dikumuhkan dengan sempurna serta pemulihan tisu badan jadi terganggu. Cukuplah tarawih sebagai senaman pergerakan dan rehat yang terbaik di bulan puasa ini insha Allah. Kalau nak kurus, pulun sebelum berbuka puasa ya.
Bagi kebanyakan orang, hubungan yang keruh merupakan sumber utama stres dalam hidup sama ada dengan suami/isteri, majikan, ibu-bapa dan anak dan rakan-rakan. Apa kaitannya dengan kesihatan? Stres yang berpanjangan merupakan punca meningkatnya hormon stres yang mengganggu fungsi hormon-hormon yang lain. Stres emosi juga meningkatkan keradangan dan stres dalaman (radikal) menjadikan badan kita sakit-sakit, fungsi badan terganggu dan penuaan menjadi cepat. Stres juga mengganggu sistem mitokondria yang menjana tenaga..maka kita jadi lesu sentiasa. Berilah sokongan kepada orang terdekat kita. Kita perlu lebih empati dan juga bekerja keras ke arah hubungan sosial yang lebih baik.
Paling penting sudah tentulah hubungan kita dengan Allah. Panjatkan doa dan mohon pertolonganNya di bulan mulia ini sesudah kita melakukan amalan-amalan di atas kerana hanya Dia yang menjadikan kita sihat.
Semoga kita mendapat keredaanNya di bulan Ramadan mubarak serta kesihatan untuk melakukan ibadah dengan sempurna.
Penjagaan bibir yang betul adalah salah satu komponen termudah dalam rutin kecantikan, tetapi mungkin yang sering diabaikan. Individu yang mempunyai bibir kering tidak mempunyai balsem atau gincu yang menempel pada kulit kering. Walaupun menjaga bibir anda dengan betul adalah penting untuk menjaga kesihatan kulit anda secara keseluruhan, tidak semua orang tahu alat atau langkah yang diperlukan.
Bibir kering memang menjengkelkan, bahkan sangat menyakitkan dan kepingan kulit kering di bibir menyebabkan berdarah. Penghidratan di dalam badan anda, kelembapan luaran di udara, dan produk yang digunakan semuanya akan menyumbang kepada tahap kelembapan anda, yang membantu dengan pergantian sel anggun yang tidak termasuk serpihan atau bibir yang pecah-pecah. Merawat bibir anda tidak perlu menghabiskan sepenuh masa, cuma perlu sedikit usaha, anda boleh mengucapkan selamat tinggal pada bibir kering!
Sebelum menghidrat bibir anda, adalah mustahak untuk membuang kulit kering dan mati terlebih dahulu. Walaupun mengelupas bibir anda mungkin kelihatan seperti langkah yang tidak perlu, sebenarnya ia penting. Proses ini menghilangkan lapisan atas sel kulit mati yang membolehkan kelembapan yang diserap masuk ke bibir anda dengan baik di kemudian hari. Oleh itu, pastikan anda merawat bibir untuk memanfaatkan sepenuhnya produk anda.
Terdapat banyak cara untuk mengelupas kulit halus di bibir anda, anda hanya memerlukan produk sifar dan masa yang sangat sedikit, sesuai untuk sesiapa sahaja yang mempunyai rutin kecantikan penyelenggaraan yang rendah. Waktu terbaik mengelupas adalah di bilik mandi setelah selesai mencuci dan keluar sebelum keluar.
Pada waktu ini anda akan mandi sekurang-kurangnya 10 minit dan bibir anda lembut dari air dan wap yang mengalir. Ini adalah masa yang tepat untuk mengambil kain lap basah dan gosokkan bibir anda dengan lembut sehingga kulit mati mula kendur. Kerana air sudah melembutkan bibir anda untuk jangka masa yang panjang, proses ini harus cepat dan mudah. Berhati-hatilah untuk tidak menggosok terlalu kasar. Cukup tekan tekanan ringan ketika mengurut bibir anda dengan kain lap dan bersihkan kulit mati yang berlebihan ketika selesai.
Terdapat juga banyak resipi pengelupasan bibir DIY yang menyeronokkan, seperti menggabungkan madu dengan gula perang. Tekstur gula yang kasar bertindak sebagai pengelupasan semula jadi, sementara madu sangat bagus untuk melembapkan. Ramuan ini juga enak dan senang dibuat sekiranya anda mempunyai masa tambahan. Terlepas dari kaedah yang anda pilih, ketahui bahawa langkah penyediaan bibir ini sememangnya sepadan dengan usaha anda.
Cara terbaik untuk melakukan agar kulit bibir lembut adalah dengan rawatan bibir semalaman yang berfungsi semasa anda tidur. Sama seperti topeng muka, kaki, dan juga topeng bibir semalaman akan memberi anda peningkatan hidrasi yang diperlukan untuk bertahan sepanjang hari.
Membiarkan topeng anda semalaman kerana ketika itulah badan anda membaiki diri. Pergantian sel dan penyembuhan di seluruh badan anda berada di puncaknya. Jadi rawatan hanya meningkatkan proses semula jadi ini. Cukup sapukan lapisan tebal ke bibir anda, sebaiknya segera setelah pengelupasan, dan biarkan salap semalaman.
Setelah anda mencabut kulit mati dan terbangun dengan bibir yang mungil dan merah bak delima, anda hanya boleh membersihkan sisa masker bibir yang tinggal pada waktu pagi dan memilih langkah seterusnya. Sekiranya anda jenis individu yang mempunyai rutin penjagaan kulit yang ringkas, maka anda sudah siap sedia untuk melakukan aktiviti harian. Tetapi jika anda memerlukan beberapa produk bibir untuk menjadikan solekan anda ke tahap seterusnya, pasti hasilnya tidak mengecewakan.
Pilih lipstik dan glos anda dengan berhati-hati, pastikan bahan pelembap seperti shea butter atau minyak kelapa berada di bahagian atas senarai ramuan. Tentu saja, elakkan pengeringan produk yang menjadikan bibir anda terasa kering. Sekiranya tujuan anda adalah untuk selalu mengelakkan bibir kering, luangkan masa untuk membaca senarai ramuan dan pilih produk yang sesuai untuk anda.
Juga penting untuk menyesuaikan penjagaan bibir anda jika diperlukan. Walaupun rutin ini mungkin lebih dari cukup pada cuaca panas atau ketika udara lebih kering. Jika anda tidak mencapai tujuan pengambilan air harian, bibir dan kulit anda yang lain lebih kering daripada biasa. Ringkasnya, dengarkan apa yang diberitahu oleh badan anda dan rutin ini tidak akan berlaku.
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Menurunkan berat badan atau mengurangkan perut buncit bukanlah perkara mudah bagi seorang wanita. Perkongsian dari facebook oleh wanita ini, boleh dijadikan panduan bagi mereka yang mahu kempiskan perut dengan cara detox, terutama mereka yang ingin kekalkan bentuk badan.
Dia yang sudah amalkan selama dua minggu dan hasilnya badan rasa ringan, perut sedikit kempis dan paling penting angin habis keluar. Menurutnya jika detox ini diamalkan setiap hari badan akan terasa lebih sihat dan bertenaga.
Kalau korang nak tau, detox ni sebenarnya adalah satu proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus untuk dicuci keluar melalui pembuangan air besar.
Selepas dinding usus kita bersih, barulah badan dapat menyerap segala nutrien pada tahap optimum. Kalau selama ni kita ambil vitamin atau supplemen tapi tak berkesan, mungkin puncanya kerana usus kita kotor. Jadi, untuk atasi masalah ini, jom kita amalkan minuman detox yang AmiEra Farhann Johan kongsikan.
KITA hari-hari pun makan macam-macam. Jangan lupa untuk detox badan kita. Saya percaya bila kita detox badan akan lebih sihat dan bertenaga.
Ni cara mudah saya detox badan. Hampir seminggu dah amalkan rasa ringan badan, perut pun dah kempis sikit sebab saya beranak operate 2 kali, perut susah nak kempis sebelum ni. Angin-angin habis keluar. Bila sendawa dan kentut-kentut rasa lega sangat. Tak ada la nak berangin je tak tentu pasal.
BAHAN-BAHAN:
CARA PENYEDIAAN:
Yang penting konsisten. Tengah nasihatkan diri sendiri sebenarnya ni. Doakan saya pun mampu konsisten ye.
NOTA TAMBAHAN:
Untuk kaum hawa kalau nak tambah manjakani atau kunyit pun boleh. Tapi kunyit tu tak boleh minum hari-hari. 1-2 kali seminggu tu dah memadai. Suka wangi letak serai sebatang dua.
SUMBER:Via Petua Bonda
Tampil #1 on top dengan fashion muslimah terkini di HIJABISTA!
Download sekarang di
Ketahui batas kecantikan Muslimah dalam berhias, solekan, tudung, minyak wangi, aksesori dan trend kecantikan agar penampilan kekal selari dengan syariat.
